手球训练学习心得

手球训练学习心得

学习地点：潍坊市昌邑县

学习内容：手球的教学及训练方法

关键词：潍坊市市男子手球队教练王平张向晨

正月十五至十八日，我和学校篮球队10名学生在体育教研室赵主任的带领下到昌邑市学习手球的训练。作为潍坊市手球队的常驻训练基地，昌邑市奎聚街道辛置小学体育馆承担训练地点的任务。

昌邑市的手球成绩自2001年以来，一直在潍坊很有特色，经常参加全国、全省的中学生和体育运动学校的赛事并取得了非常好的成绩。去年，男子手球队代表潍坊取得了全运会的冠军，紧接着代表文山中学取得了全国中学生手球锦标赛的冠军。此行，虽然正值寒假期间，但队员和教练并没有假期的概念。此行收获：

1、冠军的取得并非一日之功。冠军的光环只有在奖牌挂在脖颈上时是发光的，摘下来便没有了光亮。但冠军的取得需要付出几年，十几年的努力才会取得。只有默默无闻的付出之后才会带来辉煌的成绩。

2、爱好一个运动项目就要爱到底。运动成绩是对训练的检验，运动成绩的取得源自对他的坚持，对他的执着，对他的爱好。只有坚持做一个项目才能把他做好。

3、要耐得住寂寞。作为教练，要付出太多。晚上、周末、寒暑假，这都是一般教师休息的时间，而我们体育教练员在此时必须付出。应酬、家事等等，有太多的事要处理，但不能因此耽搁训练的时间。要耐住寂寞，默默付出，没有付出就只有在比赛场上挨打。

4、对队员严格要求。听过一句话"运动队三分训练，七分管理"，自己曾经不以为然。通过带队和亲临观摩切实体会到，只有对队员严格要求才能取得好的运动成绩，才能把运动队坚持带好，才能把运动项目发展好。学生的自制力相当于零，需要教练去塑造良好的性格和训练态度。只有要求严格才能把成绩带出。才能取得学生的信任和敬佩。

5、抓好梯队建设。一个运动队要有长远的计划，梯队建设是关键。此行所参观的潍坊市男子手球队依靠附近的几所小学、初中、高中，把队员分散于各学校，有利于队员的学习。更关键的是从小学三、四年级到高三年级，保证每个年级都有5-10名队员，梯队建设做得非常好。

6、获得学校领导的支持。10年前，昌邑开始组建小学手球队。并没有得到领导的关注，一个退役的手球队员作为代课老师兼教练，开始了手球的训练。3年后取得了全国小学生手球比赛的冠军，并且从此开始连续四届都是冠军。此时，领导开始关注并支持手球的开展。投资200多万建手球馆等，从各方面支持。曾经的代课老师也转正为正式在编老师，手球特色也在此在全国得到关注，曾经的镇办小学名气大增。只有在付出并得到运动成绩之后才会得到领导的支持。

7、业务学习要经常化。体育教练员要不断学习，既要更新已有的知识又要拓宽知识面，本专业要精通，相关专业要熟识，只有这样才能在各方面游刃有余。

8、经常开展业务交流。要经常带领队伍到外地交流、学习，只有这样才能知道自己的优点和缺点。才能把运动队带出自己的特色。

MSN（中国大学网）

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