寒假致全国中小学家长的一封信15篇
无论是在学校还是在社会中，大家或多或少都会接触过书信吧，书信是一种应用文体，是人们普遍使用的一种交际工具。书信要怎么写才能发它的作用呢？以下是小编为大家整理的寒假致全国中小学家长的一封信，欢迎阅读与收藏。
寒假致全国中小学家长的一封信1
尊敬的家长：
您好！
时序更替，岁月流金。在20xx年这不平凡的一年，我们家校携手，师生同心，共同陪伴孩子们健康、快乐成长，在此向您表示衷心的感谢！
转眼间，寒假和春节就要来临，为了让学生度过一个安全、健康、快乐的寒假，请各位家长在假期期间履行好监护人的职责，切实做好对孩子的监管教育工作。
寒假防疫不能忘
当前国外疫情持续扩散，国内多地出现散发病例和聚集性疫情，临近春节潜在风险人员跨地区流动性大，病毒传染性强，加上冬季气候因素的叠加，新冠肺炎仍是我们出行所必须防范的，各位同学以及家长不可大意。家长必须向孩子强调当前疫情防控的形势，出门做好个人防护措施，养成戴口罩、勤洗手、常通风、不聚集、用公筷的良好卫生习惯；出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅觉减退等不适症状时，应及时前往具有发热门诊的医疗机构就诊，并如实告知流行病学史。
寒假非必要不外出
国内本土疫情尚未平息，请各位家长、各位同学密切关注疫情动态，严格遵守国家疫情防控相关规定，假期期间不出境、不去往疫情中高风险地区、不接触境外返回人员、不参加聚集性活动，并严格做好个人防护措施；过年期间减少走亲访友，保护自己的同时也是保护亲友。
防疫注意事项
1、外出戴口罩，减少接触公共场所的公共物品和部位；
2、从公共场所返回，用洗手液或者使用含酒精成分的免洗洗手液；
3、咳嗽、打喷嚏务必遮挡口鼻；
4、注意体温监测，尽快完成疫苗接种。
假期安全教育
（一）加强交通安全教育。动员学生放假后及时回家，往返和寒假期间出行务必乘坐正规交通工具，全程佩戴口罩，做好旅途中的个人防护。不乘坐无证、无照、无牌人员驾驶的交通工具，寒假期间，学生不私自骑电动车、摩托车，自觉遵守交通法规。
（二）加强人身、财产安全教育。学生外出游玩时应得到家长的同意，并向家长说明去向、路程、时间等；增强防盗、防劫、防骗等安全意识，外出时不携带贵重物品和大量现金，不与陌生人搭讪，不接受陌生人的饮料、食品。提防网络、电信、传销等形式多样的诈骗犯罪。减少前往人群密集场所，增强传染性疾病防控意识。
（三）加强网络安全教育。放假期间，要合理安排上网时间，不沉迷手机等电子产品，不登陆不健康网站，不玩不良网络游戏，不浏览、不制作、不传播不良信息，正确使用网络和自媒体平台等网络资源，认真辨别不良信息，不传谣、不信谣，增强自护意识。
（四）加强社会主义核心价值观教育。引导学生养成文明的行为习惯，不大吃大喝，不铺张浪费；不赌博、不酗酒、不参与封建迷信活动、不参与非法宗教活动。
（五）加强防震避险常识教育。地震发生时，要冷静应对。地震时正在室内，暂时躲避在墙角处，或到开间较小的厨房、卫生间等处暂避。躲过主震后，迅速撤到宽敞的户外。撤离时注意保护头部，学会根据不同情况，审时度势，采取灵活的'应急对策。
（六）加强居家安全知识教育。不在充电状态下使用手机等电子产品，电器使用中发现“冒火花”“焦糊味”等异常现象须及时断电；注意安全使用燃气，开窗通风，做饭时不离开厨房，不反复打火，避免燃气泄漏，避免煤气中毒。
（七）加强防欺凌、防踩踏安全教育。严格遵守《中小学生行为规范》遇到问题及时向老师反映，加强自我保护意识，拒绝霸凌行为，不拉帮结派，不聚众生事；注意文明礼仪，有序参与活动、上下楼梯，避免拉扯、推搡造成踩踏事故。
寒假学习须知
寒假期间，家长可从以下几方面着手，督促孩子养成良好的学习、生活习惯：
制订学习计划，按时完成寒假作业，按计划预习、复习。
早睡早起，规律作息，加强体育锻炼，增强自身免疫力。
引导孩子一起分担家务，养成做家务的好习惯。
坚持每天阅读30分钟以上，养成阅读习惯。
假期亲情教育
寒假是家庭教育发挥作用的重要时期，请多与孩子交流沟通，同孩子交朋友，教育和培养孩子形成健康的心理和良好的品行，支持孩子做一些力所能及的家务，积极营造温馨和谐的家庭氛围：
放下手机，陪孩子说说话、读读书、做做运动。
保持耐心，倾听孩子的内心想法。
以身作则，在学习和生活上为孩子树立一个好榜样。
带孩子了解家乡的年俗，听长辈讲述老故事。
家长朋友们，请您在寒假期间关注孩子的学习和生活，给予更多的关爱与鼓励，让孩子体会亲情温暖、感受家庭温馨。相信在您的正确教育和引导下，孩子们一定会在浓浓亲情滋润下度过一个平安、健康、愉快而有意义的寒假。
让我们家校携手合作，共同教育孩子提高安全意识，保护孩子健康快乐成长！愿同学们度过一个平安充实的寒假，祝广大师生以及家长身体健康、阖家幸福！
xxx
20xx年x月x日
寒假致全国中小学家长的一封信2
尊敬的家长朋友：
您好！新年伊始，万象更新！值此春节来临之际，学校全体教职员工谨向您及家人致以最诚挚的祝福：恭祝您在新的一年里阖家欢乐，吉祥安康！祝愿可爱的孩子们学习进步，健康成长！
在过去的一年里，学校的各项工作都取得了长足的进步。我们深知这些成绩的取得离不开您的支持和配合，在此表示衷心的感谢！为了让您的孩子过一个平安、文明、健康、充实的假期，特向各位家长提出如下温馨提示，期待您一如既往的支持和配合。
一、注意安全，过一个平安文明的假期
一是注意交通安全，外出时要求家长陪同，遵守交通法规，文明乘车，绿色出行；二是注意活动安全，不玩危险游戏，不在危险的地方玩耍，不私自到水库、水洼、河流、池塘等地方滑冰、滑雪，不进营业性网吧、游戏机室等不安全场所；三是注意生活安全，教育孩子正确使用煤气、电器，不暴饮暴食，不吃“三无”食品，严禁孩子吸烟、饮酒；四是注意自我保护，教育孩子不与不良人员来往，牢记家人电话，熟悉报警电话（火警119，盗警110，急救1，交通事故122）。
二、珍惜光阴，过一个学习充实的'假期
一是请家长协助孩子制定科学的寒假学习计划，督促孩子认真完成假期作业；二是开展亲子共读，鼓励孩子多读好书，多在生活中识字；三是培养孩子良好的书写习惯，给孩子准备一本字帖，督促孩子每天坚持练字。
三、继承传统，过一个和谐健康的假期
一是教育孩子养成良好的作息习惯，不长时间看电视、手机；二是督促孩子每天适当锻炼身体，增强体质；三是对孩子进行传统美德教育，尊敬长辈，关爱他人，遵守社会公德，注重文明礼仪；四是通过体验春节民俗，体会中华传统文化魅力。
四、放假及开学时间安排
根据上级有关精神，今年寒假从______年_______月_______日（农历腊月二十三）开始放寒假，于3月4日（正月十七）上午8：30返校报到，3月5日正式开学。请您提醒孩子按时上学，并携带《小学生素质报告册》及寒假作业。
各位家长，不论您工作多忙，您的关注对孩子的发展都是极其重要且不可替代的。请您每天在百忙之中抽出点时间与孩子沟通交流，与孩子分享亲情之乐，让孩子感受到家的温馨和爱的伟大。
面对孩子的成长，我们没有任何的借口，让我们共同用爱与责任撑起孩子的明天！
_________
______年______月______日
寒假致全国中小学家长的一封信3
尊敬的学员家长：
您好！红梅含笑，瑞雪飘飘，一年一度的寒假将至，一年来，在您的信任与理解下，学校的软硬件建设大幅提升：再投资1500万元新建多功能楼，配有大礼堂、图书馆、智慧教室、学术报告厅、新浴室及洗衣房等，计划今年初投入使用；新建4个高性能硅胶篮球场及高标准田径场足球场，新建教学楼、公寓楼并配备现代化教学设备、专业设施等；学校重点围绕内涵发展强化教学质量提高、品牌专业创建、教师课堂改革等三全育人、七育并举的特色育人模式，全面引领孩子快乐学习生活，健康成长成才；今年学校已申报省教育厅职教高水平专业，学校牵头编写了两个省级专业教学指导方案，创新职业教育和国防教育融合育人模式已申报省教育厅优秀教育教学成果，多名教师获得省、市、区教学先进表彰，省市技能大赛硕果累累……学校办学规模、教学质量、品牌发展得到省市主管部门高度评价。五年来，学校累计颁发校级奖学金90多万元，因当前疫情防控需要，大型集合表彰需安排在春季开学，学校将为20级获评学员颁发奖学金约35万元，优越的办学条件，优质的教育资源，优胜的办学实力，最大受益者是我们的孩子。感谢家长为学校发展给予的真诚建议和宝贵意见，值此新春佳节，xx职专教育学校267名教职员工和4400名学员向各位家长致以诚挚的问候和衷心的感谢！
学员放假和开学时间
放假离校时间
20xx级（升学部除外）学员寒假离校时间为阳历20xx年xx月xx日。xx级升学部、xx级学员寒假离校时间为xx月xx日。xx级职考升学部离校时间为xx月xx日。
开学返校时间
新学期定于20xx年xx月xx日（农历正月xx）xx级职考升学部开学，其它年级部xx月xx日（农历正月xx日）开学。如防控疫情需要调整开学时间，学校将另行通知。
注意事项
温馨提示一：假期莫忘疫情防控
寒假期间各位家长要提高认识，为了您和您家人的.安全，需按照上级防控要求依法配合学校做好假期疫情防控工作。严格落实好疫情防控要求，尽量减少出省出市。寒假期间学员坚持“非必要不外出”原则，减少社会活动，外出佩戴口罩，保持一米社交距离，如因必要原因离开家庭驻地必须向学校报备，每日如实填写《xxxx职专教育学校寒假期间学员健康登记表》。
温馨提示二：假期莫忘安全
希望家长积极配合学校，抓好学生寒假期间的安全教育，确实承担起监护人的责任。
教育学员做文明公民，遵守国家法律法规，不燃放烟花爆竹，注意防爆、防火、防盗、防滑冰溺水、防中毒、防诈骗、防触电，正确使用家用电器，严格规范使用燃气。
自觉遵守交通规则，注意交通安全，不在公路上玩耍，讲文明话做文明事。
监督孩子的日常行为，不吸烟、不喝酒，不赌博；不沉迷于电脑网络、手机游戏，不到网吧、游戏厅、歌舞厅、酒吧等场所玩耍。不与社会不良人员交往，不参与任何违规违法活动，不参与封建迷信活动等。节日期间注意饮食安全，不要暴饮暴食，避免对身体造成伤害。
温馨提示三：假期莫忘文明
加强传统美德教育，增强孩子尊敬长辈、孝敬父母意识，帮助父母做一些力所能及的家务事，学会自己的事情自己做，父母的事情抢着做，家庭的事情用心做。
寒假期间，鼓励孩子参与社区疫情防控工作和公益活动，为身边需要关怀的人送去一份温暖、献上一片爱心，有条件的可以就近看望抗战老兵、军烈属，孤寡老人，奉献爱心，服务社会，并针对以上活动写出心得体会，开学存放学生档案。
温馨提示四：假期莫忘学习
帮助孩子合理制定假期学习、活动时间表和规律的作息。尽量陪同孩子一起参加体育锻炼及社会实践活动，避免孩子长时间沉迷于电子产品。
要求孩子寒假期间读一本文学、励志、科普、历史、军事方面的书，并写一篇读后感。各专业老师均有安排寒假作业，家长在督促孩子认真完成老师布置的作业的同时，让孩子养成每天读书的好习惯，进一步开拓自己的视野，完善自己的世界观、价值观和人生观，并写好读后感。
坚持让孩子每天一篇日记，记录美好假期的同时提升孩子的写作能力。
大家在百忙之中抽出时间主动跟孩子做一次关于人生规划的沟通交流，了解孩子的思想，增进亲子感情。
家长朋友们，寒假生活稍纵即逝，孩子的假期生活离不开您的耐心指导、教育和督促。相信在您的正确引导和关怀教育下，孩子一定会在浓浓的亲情滋润里渡过一个充实、快乐且有意义的假期，在新的一学期到来之时，能够以健康、愉快的状态，迎接新学期的学习生活！
在20xx年新春佳节即将来临之际，祝广大家长新春愉快、阖家幸福、万事如意！
xxx
20xx年x月x日
寒假致全国中小学家长的一封信4
尊敬的家长：
您好！
首先感谢本学期您对学校工作的关心和支持，在您的密切配合与关注下，孩子们度过了一个充实而忙碌的学期。根据上级文件精神要求及结合我校实际情况，现将20xx年寒假安排如下：
放假时间：
20xx年xx月xx日
报名时间：
20xx年xx月xx日
（农历正月xx）
正式上课：
20xx年xx月xx日
（农历正月xx）
假期安全提示
防疫防护
根据近期xx市疾控中心发布的疫情防控紧急提醒，原则上不得离开xx市，确需出市必须严格审批。严禁出境，严禁前往涉疫地区及边境地区。确需前往的，请务必提前向所在社区（村）和工作单位报告，并做好个人防护；返xx后，主动向所在社区（村）和工作单位报告相关情况，配合做好各项防控措施。旅途中提高警惕，全程落实佩戴口罩、保持社交距离、注意卫生等个人防护措施。
同时，请大家做好个人防护，及时接种疫苗。时刻保持良好的个人防护意识，养成科学规范佩戴口罩（尤其是在乘坐公共交通工具和在公共场所活动时）、勤洗手、常通风、不扎堆、不聚会、保持安全社交距离等卫生习惯。如出现发热、咳嗽、腹泻、乏力等症状，要佩戴一次性医用口罩及以上级别口罩，及时到就近的医院发热门诊进行排查和诊疗，如实告知医生旅居史、接触史等，就医过程尽量避免乘坐公共交通工具。
交通安全
自觉遵守交通安全。过马路要看红绿灯，走斑马线，不闯红灯，不横穿马路，不在公路上追逐打闹。未满12岁的儿童不要在公路上骑自行车（共享单车），乘坐机动车系好安全带，家长骑乘电动车出行时，要佩戴大小合适、符合安全要求的安全头盔，文明出行，做好“一盔一带”。
防拐防骗
不给陌生人开门，教孩子从猫眼看清来的.人是谁；不独自一人外出，逛商场或旅游等不乱跑；不随便和陌生人说话，不吃陌生人给的东西；和爸妈走散，找警察、保安、广播室、商场工作人员等。凡遇到陌生人要求转账、汇款、中奖等短信或电话，凡在互联网上遇到有关网络购物、网络中奖、网络理财、网络炒股等可疑信息，请做到不听、不看、不信、不转账、不汇款，必要时拨打警方电话咨询、举报或报警。
居家安全
学会自我保护，遇到陌生人搭讪最好不要理睬，陌生人敲门时不要开门；节假日尽量不要让孩子在家单独活动，要清理家中的安全隐患，确保孩子在家安全。教育孩子不要乱触摸电器、电线，不要独自使用燃气，不玩火，以免引起火灾。尽量不要把孩子独自留在家中，教育孩子不要在窗台、阳台处攀爬。让孩子学会自我防范、自我保护，发现火灾要拨打119。
各位家长，您的孩子的假期生活离不开您的指导、监督和教育，请多关注子女的学习、生活，与他们多一点交流、给他们多一份关爱、对他们多一些理解和宽容，正确引导孩子制订合理的作息时间，落实好学校的各项要求。相信在您的正确教育和引导关怀下，孩子们一定会在浓浓的亲情滋润下渡过一个充实、快乐而有意义的假期，并能以充沛的精力和饱满的情绪投入到学习中。
最后，衷心祝福您的孩子茁壮成长，学习进步！祝您平安幸福，合家欢乐，万事如意！
xxx
20xx年x月x日
寒假致全国中小学家长的一封信5
亲爱的家长：
您好！
岁末年初，辞旧迎新，伴随着孩子们的欢声与笑语。在此，xx第二幼儿园全体教职工，向孩子和家长们献上最真挚的祝福和诚挚的谢意，感谢大家一年来对幼儿园工作的理解与支持。在这学期中，您和孩子一起感受了幼儿园的学习生活，也和我们见证了孩子成长路上的每一个”闪光点”，而且对我们各项工作的开展给予了很大的支持，谢谢您们了！
为贯彻师市教育局有关安全会议精神，加强幼儿安全防范措施，保障幼儿的身心健康，确保幼儿的安全。让幼儿度过一个安全、健康、快乐的新春佳节，我园特提出以下几点建议，恳请家长密切配合：
1、寒假期间，请您安排好孩子的生活作息时间，坚持早睡早起，保证孩子有规律的饮食与生活，养成良好的生活习惯。
2、请您时刻注意孩子的。安全，不要让孩子到危险的地方去，不玩危险物品。同时注意交通安全；远离火、电、开水，不要让孩子燃放烟花爆竹，保护好孩子的安全，孩子外出时需跟随大人，避免走失。
3、注意培养孩子良好的饮食习惯，保证饭菜质量和营养平衡，切忌暴饮暴食和偏食，要少吃或不吃零食，多吃蔬菜水果，养成按时进餐和自己进餐的好习惯。
4、寒假期间的走亲访友正是您对孩子进行礼貌教育的良好时机，希望孩子能礼貌待人，成为有礼貌的好孩子。同将孩子在假期中的精彩瞬间记录下来（用文字、图画或照片形式），回来后要与其他小朋友分享。
5、放假了，孩子看电视的时间难免会过长，请您把孩子看电视的时间控制在2小时以内，提醒孩子与电视机保持距离1。5米以上，注意保护眼睛。
6、假期中请您坚持让孩子做一些力所能及的事情，如：自己扫地、洗袜子等。
7、放假期间注意做好孩子传染病的预防工作，特别是流感、流脑、水痘的预防，防止传染。提醒孩子多喝水。
做好疫情防控工作
防疫工作仍然不能松懈，请各位家长寒假期间注意以下几点：
1、现在仍在疫情防控期间，疫情防控要求：少出门、不聚集、戴口罩、勤通风、讲卫生、多锻炼。
2、根据目前防疫形势的总体要求，再此提示家长和幼儿，寒假期间请不要离本市，如不得已的情况外出，请务必在第一时间向班级教师及幼儿园报备行程，切不可瞒报。
3、全体家长请配合教师做好幼儿每日体温监测，及时填报健康信息数据，体温检测过程中若体温高于37。3度者，及时就诊并第一时间告知班级教师。
4、带孩子外出时请佩戴口罩，要关注幼儿的健康和安全，谨防走失。
5、请家长不要带幼儿到人员密集场所，并减少到公共场所的次数。
寒假即将开始，又值中国的传统节日春节，正是父母与孩子进行亲子教育的最好时机。为了让您的孩子度过一个”安全、健康、快乐、实践、有益”的假期，幼儿园为孩子们设计、安排了一套丰富的寒假计划。建议小朋友们在寒假中做到“4个学会”。
4个学会：学会生活、学会做事、学会交往、学会学习。
学会生活
要求小朋友们一日生活要有规律，什么时间该做什么要像在幼儿园一样遵守规则。建议中、大班的小朋友，在成人的指导下，做个小小的寒假计划，比如大班小朋友学习看钟表、认识时间，从小培养做时间的主人，做生活的主人。
学会做事
即自己的.事情自己做，如小班幼儿学习自己穿衣、系扣、穿袜，中、大班幼儿学会叠被子、整理衣物、收拾餐具、洗袜子等，鼓励小朋友帮助父母和老人做些力所能及的事情。
学会交往
即让幼儿在与成人或同龄伙伴及客人接触中，学会有礼貌，与人交流，大方地展示自己的才艺和作品，使幼儿感受与他人交往的乐趣。
学会学习
即鼓励小朋友们通过与自然、社会的接触，学习更多活的知识。
当然，寒假里的安全问题也不容忽视，我们一起看一看假期里的安全注意事项吧：
1、不让孩子独自在家，不让孩子攀爬阳台、门窗或其他高处。
2、教育孩子不玩家中的插座、开关、打火机、尖锐或易吞服的物品。
3、家中的药品要妥善保管，煤气阀门要及时关闭，热水瓶要放在孩子不易碰到的地方。
4、孩子外出要有家长或监护人陪同，不离开成人的视线。
5、教育幼儿乘坐公交或私家车时，尤其上下车时注意交通安全。
6、让孩子牢记爸爸妈妈联系电话，万一发生意外可以立即拨打。
7、教育幼儿不玩危险的游戏，如：玩火、弹子枪、烟花爆竹等。注意燃放烟花、爆竹安全。
8、不自己燃放烟花、爆竹，不用鞭炮玩打“火仗”的游戏，这样很容易伤人。
9、在大人燃放烟花、鞭炮是，站在距离其远些的安全地带。
最后，xx第二幼儿园全体教职工祝宝贝们和家长朋友们新年快乐！万事如意！希望宝贝们在新的一年里健康成长、充满活力，祝愿家长朋友们事业顺利，阖家欢乐！让我们一起度过一个快乐的新年假期吧！
xxx
20xx年x月x日
寒假致全国中小学家长的一封信6
尊敬的家长：
您好！感谢您一直以来对学校教育工作的理解与支持，在我们的共同努力下，孩子本学期各方面能力都得到很大的提升！在此，谨向各位家长表示最诚挚的谢意！
为了您的孩子能度过一个“安全、健康、快乐、充实”的假期，我们诚恳希望各位家长积极配合做好以下安全教育工作：
疫情防控
一、关于人员出行
建议尽量就地过节，原则上非必要不出省。确需出省的提前了解目的地疫情状况，不得前往中高风险地区及所在的辖区，不得赴境外旅游探亲。家长需配合班主任做好日报工作，按要求及时填报学生及同住家庭成员的活动轨迹。
二、做好健康监测
寒假期间，师生继续做好每日健康状况上报工作，如出现发热、干咳等症状，要立即就医并告知班主任及学校相关联系人，并汇报就诊情况；返校前14天做好每天体温检测及上报。从中高风险地区返校的师生还需提供7日内核酸检测阴性证明，经学校审核同意后方可返校。
三、学校封闭管理
寒假期间，学校实行封闭管理，无关人员不得进入校园。
四、个人防护措施
尽可能减少不必要的聚集性活动，提倡春节期间不串门拜年，使用微信、视频电话等非接触拜年；主动向社区和单位报备个人及家庭成员疫情重点地区旅居史及人员接触史；不购买来源不明的进口冷冻食品，不从中高风险地区、国（境）外网购、海淘物品，接收、清洗相关物品、食品时，做好必要的防护及消毒工作；
养成良好的个人卫生、防护习惯，随身携带口罩、便携的消毒产品，勤洗手、勤通风，有病及时就医。在公共场合或电梯等场所必须戴口罩。
疫情防控，从我做起！请大家增强信心，密切关注，积极防控。让我们携起手来，共同应对这场没有硝烟的战争，为自己、为他人营造一个健康、安全的学习生活环境。
注意安全
安全关系到家庭的幸福和未来，提高安全意识，增强自我保护意识及能力，保障人身安全已成为学校、家长及全社会共同关注的大事
消防安全教育
1、教育孩子不吸烟，不玩火；
2、教育孩子不独自燃放烟花爆竹；
3、认真学习有关消防安全知识，掌握基本消防技能和逃生技巧；
4、教育孩子爱护公共消防器材、设施；
出行安全教育
寒假来临，孩子的交通安全不放假。家长一定要确保孩子在假期中遵守交通规则，以免发生意外。
交通安全教育
1、在道路上行走、骑车时，要靠路右侧走，不与机动车辆争道抢行；
2、穿越马路，要遵守交通规则，不迂回穿行，不突然横穿马路；
3、严禁骑摩托外出，年满16周岁才可骑电动自行车；
4、骑车时不多人并骑，不互相攀扶，不互相追逐、打闹；
5、不双手撒把骑车；
6、骑车时不攀扶机动车辆，不载过重的东西，不骑车带人，不在骑车时戴耳机听音乐；
7、出行坐公交，中、大巴客车，不乘坐摩的和其它非载人车辆。
“舌尖上的安全”教育
放假期间，孩子的生活作息习惯都被打乱，如果这时候孩子乱吃东西，就更容易生病了。家长一定要注意：只有合理规划饮食与营养摄入，才能保证孩子身体健康，以及正常的生长发育。
购买食品要注意：
（1）各位家长一定要到正规商店购买食品，留意商品标识，不买“三无”食品；
（2）要购买正规厂家所生产的食品，尽量选择信誉度比较好的品牌；
（3）不要盲目相信电视、网络上的广告，广告并不代表权威。
饮食保证营养健康：
（1）很多食物、饮料含有大量添加剂、色素等等，长期食用会威胁健康，所以要少吃；
（2）在进食前，要对食品一闻二看三品，如有异常，应立即停止饮食；
（3）少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，不仅没有营养，而且还会损害健康。
培养健康饮食习惯：
（1）提醒孩子养成良好的饮食习惯，饭前要洗手，洗干净、煮熟了的食物才能食用；
（2）一日三餐要吃好，定时定量进食，切忌暴饮暴食；
（3）不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃冷菜、不喝生水、不吃垃圾食品。
防止暴力人身伤害教育
1、教育孩子正确认识社会，不回避自己的心理问题；
2、不看色情、暴力、迷信、恐怖书刊、影视片和网页；
3、杜绝玩含有色情内容、崇尚暴力的游戏；
4、聊天不得向网友透露个人的'任何真实信息、不和网友见面。不接受网友任何形式的馈赠；
5、不随便进他人房间、不翻动他人物品；
6、不进营业性舞厅、电子游戏厅、网吧等场所；
7、不做可能导致他人受到伤害的动作；
8、不欺负、歧视别人；
9、坚决不在外留宿；
10、不散布他人隐私，不开可能导致他人精神受到伤害的玩笑；
11、不打架斗殴，不纠集他人或参与滋事、斗殴等扰乱社会治安的活动；
12、不参加赌博或变相赌博活动或游戏；
13、不骂人，不说脏话。不给别人起绰号；
14、不故意破坏公私财物；
15、不向他人勒索财物；
16、不偷窃，不携带管制刀具。
17、远离毒品，拒绝邪教。
18、不破坏他人网站或网上资料。不散布、不传播、不转发不健康的、负面的、不良信息，做一个文明的“网虫”；
19、受到责罚或被冤枉，要主动地和老师、同学、家长沟通，委屈不要憋在心里，决不能采取极端行动；
20、在面临威胁与暴力时，尽可能避其锋芒，保护自己免受伤害，同时迅速冷静、机智地寻找自救的办法。如果受到伤害，一定要及时向父母监护人、老师、警察申诉报案。
合理安排孩子假期生活
寒假期间，除了注意孩子的安全教育，还要合理安排好孩子的学习和生活，让孩子度过一个安全、愉快而又充实的假期生活。
学习方面：
（1）和孩子一起制定学习计划表，约束孩子按计划进行学习；
（2）每天坚持让孩子进行课外阅读，阅读时间为半个小时到一个小时；
（3）寒假是一个查漏补缺的最佳时期，监督孩子对已学的知识进行全面复习；
（4）督促孩子按照假期作业量，合理安排每天要完成的作业量；
（5）可以让孩子预习新学期内容，对将要学习的知识进行一个整体的把握。
生活方面：
（1）提醒孩子正确上网，浏览健康正面的网页，切勿沉迷手机；
（2）提醒孩子不去网吧、酒吧以及各种歌舞娱乐场所，避免受到不良影响；
（3）家长可以抽时间带孩子去户外运动或者回老家看父母等，让孩子的心情得到放松；
（4）让孩子参与家务，做一些力所能及的事情。
疫情尚未结束，
同学们要时刻保持警惕，
做好个人防护，
假期多读书多学习，
好好充实自己。
待到春暖花开，
我们再相见。
最后祝各位老师和同学假期愉快！
xxx
20xx年x月x日
寒假致全国中小学家长的一封信7
尊敬的家长：
您好！寒假生活即将开始，孩子应有一个愉快、充实、文明、安全的假期。但近年来，全国中小学生假期安全事故呈逐年上升的趋势。孩子是祖国的未来，孩子的安全关系到一个家庭的幸福。因此，家长在安排好自己繁忙工作的同时，也需安排好孩子的假期生活，切实承担起孩子监护人的责任，家长要加强对安全知识的学习，增强安全意识，提高孩子安全防范能力，做到警钟长鸣，防范于未然。
为此，学校将假期基本安全注意事项告知如下：
一、放假时间安排
20xx年xx月xx日下午学生领取综合素质手册，xx月xx日正式放假；xx月xx日报名注册，xx月xx日正式上课。
二、平安假期——加强安全教育工作
1、教育孩子注意交通安全，遵守交通规则，过马路走斑马线，注意红绿灯。未满12周岁的学生禁止独立骑自行车。不乘坐证照不全的隐患车辆或家用车辆，穿越公路、铁路时要注意观察来往车辆，不在公路上玩耍。家长带孩子外出旅游时，不去地势险峻或有安全隐患的地方。
2、教育孩子防火、防触电、防煤气中毒、防灾害天气，防溺水，教给孩子一些安全防护知识，如遇灾害天气，家长应管理好孩子，注意安全。
3、妥善保管好家庭存放的有毒、有害物品以及可能危害孩子的器具，防止接触易燃、易爆、有毒有害的危险品。
4、加强自我防范意识，辨别真伪，以防上当受骗。要牢记爸爸妈妈联系电话，不给陌生人开门、带路。要出门去玩或是找朋友时，一定要跟家长说清楚，经同意后才能去。
5、引导孩子参与一些有意义的娱乐活动，不进营业性网吧、游戏厅、舞厅、录像室等有害孩子身心健康的场所。并监督孩子每天看电视时间不超过1小时。
6、留意假期中孩子的交友情况，教育孩子不要与有不良行为的人员来往，预防孩子染上恶习。不参与一切非法活动。
7、注意饮食卫生，不暴饮暴食，不购买三无食品及过期食品，不过度吃零食。
8、走亲访友时要遵守社会公德。家长要以身作则，给孩子一个文明的典范，让他们耳濡目染，让孩子从小养成良好行为习惯，争做合格小公民。
9、春节是我国最重要的节日，但应注意孩子在放鞭炮、玩玩具时的安全，不要伤到人或引发火灾。不要向孩子滥发压岁钱，教育孩子文明过节。
10、在假期要尽量引导孩子科学分配时间，合理安排学习与休息时间，认真完成老师布置的各科作业，能根据自己的兴趣爱好，做一些有意义的'事情。在家做一些力所能及的家务事，学会自己的事情自己做。
尊敬的家长，请您配合学校共同做好孩子的假期安全教育工作，使您的孩子度过一个愉快、充实、健康、安全的假期。
祝您新年快乐！春节愉快！
xxx
20xx年x月x日
寒假致全国中小学家长的一封信8
xxx：
值此xx年春节来临之际，xx区实验中学全体教职员工谨向您及家人致以最诚挚的祝福：恭祝您在新的一年里阖家欢乐，吉祥安康！20xx年寒假生活即将开始，首先感谢各位家长在过去一年里对我校教育教学工作的大力支持！在您和学校的共同努力下，孩子们学有所获，健康成长！为了让孩子们度过一个“安全、健康、快乐、充实”的假期，请家长朋友在假期落实对孩子的监护责任，积极配合做好孩子的疫情防控、安全保护工作，同时积极响应国家和学校号召，落实好“双减”、五项管理等要求。希望广大家长密切配合，切实履行好对未成年人的监护职责。
放假通知
根据疫情情况，按照上级有关精神，今年寒假从20xx年xx月xx日（农历腊月xx）开始，住宿生带齐住宿生活用品于xx月xx日（正月xx）下午到校报到。全体学生于xx月xx日（正月xx）上早读。
据疫情形势，如有调整，另行通知。
安全教育
防溺水教育
“六个不准”
①不准私自下水游泳、溜冰。
②不准擅自与他人结伴游泳。
③不准在无家长或教师带领的情况下游泳。
④不准到无安全设施、无救援人员的水域游泳。
⑤不准到不熟悉的水域游泳。
⑥不熟悉水性的学生不准擅自下水施救。
“四个知道”
知道孩子去哪里。
知道孩子做什么。
知道孩子和谁去。
知道孩子何时回。
疫情防控
当前疫情防控形势依然严峻，尤其是国内检测出新冠变异病毒奥密克戎毒株，防控意识更要加强。
春节将至，人员流动和聚集性活动增多，请家长与孩子做好常态下的疫情防控，不到人员密集场所活动，正确佩戴口罩，做好消毒等保护工作。非必要不返汴、不离汴，遵守疫情防控“六不”：不聚集、不外出、不聚餐、不与家庭人员以外的人接触、不与境外和中高风险地区来人接触、不与健康状况不明的人接触。
新冠病毒疫苗仍然是当前最有效的预防手段，如果您符合接种条件，但尚未接种或尚未完成全程接种，请尽快接种，如果您已经完成两次接种且已满6个月，请进行加强免疫接种第3针，不传谣、不信谣，如果有特殊情况需要离汴，请自觉主动报备。
交通安全教育
假期尽量居家，不做公共交通，更不能坐“三无”车辆，不坐超载车辆。未满16周岁的孩子，不能在马路上骑电动自行车。骑车时最好走自行车道，靠边行驶，双手不能离把，不能撑伞骑车，不能骑车带人。设有交通信号灯的人行横道，绿灯亮时可通行，红灯亮时禁止通行。横穿马路，一定要走人行横道。
饮食安全
放假期间，孩子面临诸多美食诱惑，容易吃坏肚子。作为家长，我们要高度重视孩子的饮食，避免病从口入。
第一，养成良好的卫生习惯；
饭前、便后要洗手，使用干净的餐具，食用健康的食物，不和别人共用碗筷杯碟。
不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃未经高温处理的饭菜、不喝生水、不吃零食。
在吃东西前，要一闻二看三品，如有异常，应该立即停止饮食。
第二，坚持规律的饮食习惯；
放假期间也要坚持规律的饮食习惯，一日三餐按时食用，不暴饮暴食，也不要节食。
油炸类、膨化类食品要尽量少吃，发育期的孩子要均衡膳食，保证充足的营养摄入。
生吃瓜果一定要洗干净，不喝生水，不随便吃野菌、野果、野菜，避免食物中毒。
第三，购买正规的食品饮品；
要去正规的商场购买合格的食物，最好不要去地边小摊购买食物。
不购买来源不明的进口冷冻食品，不从中高风险地区、国（境）外网购、海淘物品；接收快递包裹和清洗冷链食品时，佩戴一次性手套，打开货物前对其包装用酒精消毒。
教孩子学会辨认食品的QS标志，不要购买三无食品饮品。
选择饮料或食物前，要看清楚生产日期和保质日期，确保食材新鲜洁净。
用电安全
正确认识电器及开关
要带着孩子认识各种电器及其实用方法，知道如何安全地开关电源。最重要的是，认识电源总开关，在关键时候学会切断总电源。或者让孩子尽量远离危险的电器，避免发生意外。
学会正确使用电器
碰触电器、开关电源、插拔插头时，一定要保持双手干燥，不能碰触电源插座内部。用完电器后要及时关掉电源，不要拉扯电线，更不要随意玩弄。
学会正确应对意外
如果有电器发生火灾，要先切断电源再抢救，切忌直接用水灭火。
如果有人触电，不要贸然施救，在切断电源的前提下再抢救，或者拨打120求助。
网络安全
防网络沉迷
合理规划孩子使用电脑和手机的时间，使用期间最好陪伴在旁；引导孩子依法安全上网，文明健康用网，防止孩子浏览暴力及不健康网站；引导和监督孩子不在网上发布违反国家法律法规和社会公德的言论，不传播评论政治谣言，不利用网络进行煽动闹事，不在网上宣传淫秽、色情、迷信、暴力的内容；教育孩子不发送不健康短信，不在网站社区、论坛、新闻跟帖、聊天室、博客等中发表、转载违法、庸俗、格调低下的言论、图片、音视频信息。
防电信诈骗
不要让孩子向他人透露自己及家人的身份信息、存款、银行卡等情况。家长和孩子都不要轻信来历不明的电话和短信，避免落入骗子的圈套。
极端天气的应对
“三远离”
远离高层建筑和广告牌，防止高空坠物。
远离开阔地方（郊外、运动场、露天停车场等）。
远离高压电线、外露的金属物体等。
“四不要”
不要外出玩水，更不要在雨中嬉戏。
不要使用过多电器，或直接切断室内电源。
不要在山顶、楼顶等高处逗留。
不要接触燃气管、自来水管等导电物体。
关注学生心理健康
假期是父母与孩子沟通交流的好时段，请珍惜与孩子相处的美好时光，多与孩子交流谈心，我们要求学生在家力行感恩之心，拒做“手机低头族”，主动承担家庭劳动，体贴关心家人，帮助父母做家务。家长也要关爱子女，耐心倾听孩子的心声，走进孩子心灵，关注学生的心理健康，把学生培养成感恩懂礼的时代新人！
亲爱的家长朋友，请您多多关心、指导、教育和监督孩子的假期学习生活，家校携手，共同为每一名学生的健康成长护航！衷心感谢您的支持与合作，祝您和孩子新年幸福。
学习生活
1、合理安排学习和休息时间，进一步培养良好的学习和生活习惯。按照学校的要求，倾听老师的.意见，做好与学校教育教学的有效衔接。鼓励孩子好读书、读好书，激发孩子阅读兴趣，学习科学阅读方法，乐读畅读；建议家长朋友以身作则，放下手机，捧起书本，与孩子一起阅读，一起分享，一同成长。
2、按学校要求完成学校布置的寒假作业。
3、坚持体育锻炼。要特别注重孩子的身体健康，引导孩子科学制定锻炼计划，每天进行体育锻炼，增强体质、锤炼意志。
4、希望广大家长树立正确的教育观和人才观，让孩子健康、快乐地成长。
5、请家长在寒假期间不要让孩子参加任何假期学科类的培训，以减轻孩子课外负担和家长经济负担。
社会实践
为了在孩子心中厚植爱党爱国爱社会主义情怀，学会感恩父母、感恩社会，继承中华民族的优良传统。寒假期间请带领孩子做好以下社会实践活动（可任选其一）：
1、感恩父母，帮父母做一次家务。
2、传承红色基因，看一部红色电影。
家校共育
家长是孩子的第一任老师，也是终身的老师，家长的教育能力对孩子的成长有着直接影响，在本学期学校以更加包容和开放的姿态和家庭融通，分享与合作，实施家校共育。为了融和亲子关系，营造最有利于孩子成长的教育气氛，请家长按要求完成“三宽”教育平台上的学习任务，并加强自身的学习和成长，愿家长在假期生活中多关爱、多陪伴孩子。让孩子在家校共育的丰厚沃土里健康成长！
最后祝全体学生和家长们度过一个平安幸福、健康快乐、有意义、有价值的寒假！
xxx
20xx年x月x日
寒假致全国中小学家长的一封信9
尊敬的家长：
您好！
时光如梭，转眼间20xx——20xx学年度第一学期已经结束，新春将至，预祝各位春节愉快，阖家幸福！
过去的一年是不平凡的一年。我们见证了“两个一百年”奋斗目标的伟大历史交汇，英雄的中国人民开启了全面建设社会主义现代化新征程，正昂首阔步的行进在实现中华民族伟大复兴的道路上。
我校坚持“以人为本，合作发展”的办学理念，积极推进和全面实施素质教育，注重以内涵发展为核心，以创建农村窗口学校为目标，在上级主管部门的正确领导下，在社会各方的大力支持下，经过全校师生的不懈努力，学校各项工作都取得了可喜的成绩：
20xx年的中考，我校有8人考取自主招生，54人考取重点高中（含艺术、体育类），中考成绩在全区名列前茅。
学校获得：
xx省绿色校园
xx市四星级阳光校园，xx市文明校园
xx区教学质量优胜学校，xx区教书育人先进单位
xx区中考优秀考点，xx区语言文字示范校、等荣誉称号。
荣获xx区中小学生艺术节“十个一，伴我成长”班级合唱二等奖、班级舞蹈一等奖，xx区第二十四届体育节先进单位。
在教师专业技术发展方面也取得优异成绩：
1人获得xx市拔尖人才称号，
1人获得xx市教学能手称号，
3人获得xx区优秀教师称号，
2人获xx市优质课二等奖，
2人获xx区优质课比赛一等奖，
6人获xx区优质课比赛二等奖。
成绩的取得蕴含着全校师生的汗水，更离不开广大学生家长的关心与支持。希望您一如既往地支持学校工作，让我们一起共创普中教育的辉煌。
寒假时间安排
家长们，春节即将来临，为了让您和孩子度过一个安全、健康又有意义的假期，以崭新的面貌迎接新学期，请您协助孩子安排好假期生活。现将寒假注意事项告知您，希望您能积极配合。
时间安排：
20xx年xx月xx日（星期xx）起
20xx年xx月xx日（星期xx）止
20xx年xx月xx日（星期xx）7：30报到，中午在校就餐、下午正式上课。
如有变化，另行通知。
假期安全教育
1、提倡就地过年，非必要不离xx。确需外出的，要严格执行报备及请假、销假制度，不要前往中、高风险地区；外出的学生要在开学前14天返回居住地，并主动向学校报告行动轨迹，做好14天健康监测；寒假期间有中、高风险地区旅居史的学生，须凭三日内核酸检测阴性证明返校。
2、少聚集，不得参加10人及10人以上聚会。不要安排外出旅游。不接触疫情风险地区人员，特别是中高风险地区来人。也不要前往中高风险地区（中高风险地区，关注每天官方通报）。
3、注意饮食安全并养成良好的卫生习惯。选购冷冻食品时要做好个人防护，并做到生熟分开。在就餐过程中用好公筷、公勺，提倡分餐制。
4、遵守交通规则，注意交通安全。教育孩子不驾驶机动车、摩托车，不乘坐“三无”车。
5、掌握安全用电常识，不随便触摸电器设备。不私拉乱接电线，以免引起火灾。
6、注意消防安全，不玩火、不玩电，远离火源，掌握正确使用液化气常识，预防煤气中毒。教会孩子遇到突发严重消防事故及时拨打119报警切勿盲目施救。
7、不在危险的地方玩耍，不做任何带有危险性的游戏，及时远离危险因素。
8、不打架斗殴，不搞恶作剧，不做有损自己和他人的事。学生外出必须征得家长同意，方可外出，警惕被偷、被骗、被抢、被拐等。
9、提醒孩子不私自下水游泳、滑冰，不擅自与他人结伴游泳、滑冰，不在无家长或教师带领的情况下游泳滑冰，不到无安全措施，无救援人员的水域游泳滑冰，不到不熟悉的水域游泳滑冰，不熟悉水性的学生不擅自下水施救，坚决杜绝溺水事件的发生。
10、根据《xx市禁止燃放烟花爆竹规定》和《xx市xx区人民政府关于在有关区域和场所禁止燃放烟花爆竹的通告》。希望家长遵守禁放规定，加强对孩子的教育、管理和监护，教育孩子“守法自护，远离烟花爆竹”，寒假和春节期间不去购买、燃放烟花爆竹。
11、学生要熟悉报警电话(火警119，盗警110，急救120，交通事故122)。
12、寒假期间注意个人饮食卫生，不暴饮暴食，不吃过期、变质、不卫生食品，不吸烟、不喝酒等。注意营养均衡，多吃水果蔬菜，少吃零食和油炸食品。
13、注意网络安全。教育孩子文明上网，自觉遵守有关法规，抵制不良信息的侵害，不进网吧，不沉溺网络。增强孩子的法制意识和防盗、防骗意识，提高自我保护能力。
假期家庭教育
增强家庭教育效果
督促孩子认真学习，按时完成寒假作业，培养孩子良好的学习、生活、行为习惯。
1、要求孩子合理安排作息时间。每天安排一定时间复习和预习功课，阅读健康的课外书籍。养成早睡早起，坚持进行体育锻炼，增强孩子的速度、耐力、柔韧等素质，牢记护眼要诀，科学健康护眼。远离电子产品，杜绝游戏、追剧等与学习无关行为。
2、教育、指导孩子认真完成学校及各学科教师布置的假期作业，千万不要养成寒假末段突击作业的'不良习惯；要求孩子对期末考试成绩进行全面分析，查漏补缺，总结经验，寻找不足，以便在新学期取得更大的进步。
3、督促孩子在家做些力所能及的家务劳动，培养学生的独立生活能力和独立意识。
4、关注孩子的心理健康，增强孩子的自信心，教育孩子学会感恩，并请您及时与学校或班主任进行联系和沟通，共同做好学生的思想教育工作。
各位家长，寒假生活稍纵即逝，孩子的假期生活离不开您的指导、约束、教育和督促，多关注您孩子的学习、生活，与他们多一点交流、给他们多一份关爱、对他们多一些理解和宽容，正确引导孩子制订合理的作息时间，度过一个充实、快乐而有意义的寒假，并能以充沛的精力和饱满的情绪迎接新学期的到来。
最后，再次祝您和家人春节快乐、平安吉祥、生活美满！祝您的孩子学习进步、健康成长！
xxx
20xx年x月x日
寒假致全国中小学家长的一封信10
尊敬的家长朋友们：
幼儿园本学期工作已接近尾声，很高兴能和家长一起陪伴见证孩子的成长。同时也感谢家长对我园和班级所开展的各项活动的支持与配合！
寒假已到，但目前国际疫情形势严峻，国内零星散发和局部聚集性疫情时有发生，疫情防控形势极其复杂，特别是春节期间人员流动性加大，疫情传播风险增加。如何让孩子不虚度寒假，不如提前给孩子制定一份计划。言简意赅，就是做到“四个学会”，杜绝“九个坏习惯”，注意“五个安全事项”。
四个学会很关键
寒假来了，孩子们在家可以做些什么呢？比起漫无目的地玩耍，家长可以带孩子做到下面“四个学会”。
01“学会生活”
假期请安排好孩子的生活作息时间，尽量与幼儿园的生活作息时间一致，这样可以避免孩子寒假后回到幼儿园产生不适感。
建议：中、大班的小朋友，在家人的指导下，做个小小的寒假计划，比如学会看钟表、认识时间，从小培养孩子做时间的主人，做生活的主人。
02“学会做事”
鼓励孩子自己的事情自己做，同时还要适当的请孩子帮助家人做一些力所能及的事情，避免包办代替。
建议：小班幼儿学习自己穿衣、系扣、穿袜；中、大班幼儿学会叠被子、整理衣物、收拾餐具、洗袜子等，从劳动中获得自我成就感。
03“学会交往”
当孩子在与成人或同龄伙伴及客人接触中，要学会有礼貌，与人交流，大方展示自己的才艺和作品，让孩子感受与人相处的美好氛围和乐趣。
建议：家长要扩大孩子与他人交往的接触面，让他有机会和各种人打交道，并体验交往的乐趣。
04“学会学习”
和孩子一起通过与自然、社会的接触，学习更多新奇、有趣的知识。
建议：读一本书、讲一个故事、讲一件春节里有趣的事、画一张画、做一件手工作品等来丰富孩子的认知经验。
九个坏习惯要杜绝
寒假里，离开了有规律的幼儿园生活环境，多数孩子的生活习惯将发生改变，与其在假期即将结束时帮助孩子调整良好的生活习惯，不如始终保持良好的生活习惯与品质。
01作息不规律睡懒觉
偶尔睡个懒觉当然不是什么大问题，如果天天作息时间不规律，会使孩子的生活受到极大的影响，例如：吃饭、游戏、学习的时间将会更为急促与短暂。更糟糕的是，等到寒假结束，还要恢复到早睡早起的规律作息，由于原先生物钟已经打乱了，又需要一段时间重新调整。
对策：可以不完全按照上幼儿园的作息时间来要求孩子，但这并不意味着寒假没有规矩，而是要有“寒假的规矩”。比如睡懒觉，重要的不是几点起床，而是每天都在相对固定的时间起床。
02吃零食不节制
放假在家，各种零食随手可得，尤其在春节期间，家长对此也会比较放松。然而零食吃的.过多，最明显的问题就是不好好吃正餐了，为此在吃饭时，饭桌就变成了“战场”。
此外还有专家指出，在一段时间内集中大量进食，可能会影响大脑功能。会加重大脑控制消化和吸收等功能神经负担，使相邻的控制语言、记忆、思维等智力活动的神经处于抑制状态，对新事物、新知识就很难产生兴趣。
对策：可以让孩子适当的吃一些零食，但要事先商议好一个比较合理的饮食方案。
03看电视时间过多
孩子长时间看电视有很多危害性，例如损害儿童的视力、听力，还会对孩子的大脑发育造成不良影响。
对策：孩子爱看电视，多数是因为孩子找不到有趣的事情来做，只要有喜欢的事做，孩子是不会太过分迷恋电视节目的。另外家长要有选择性地陪同孩子一起适当观看电视节目，并让孩子明白长时间看电视的危害，不使眼睛过度疲劳。
04长时间“宅”在家里
长时间“宅”在家里，会导致运动量的不足，容易发胖的同时，精神状态也不会太好，常常是一副懒懒的、百无聊赖的样子。
对策：假期天气好时，家长一定要多陪伴孩子参加户外运动，锻炼孩子身体抵抗力，也能让孩子的精神变得饱满，另外，疫情尚未结束，一定要加以防护。
05性格上的两面派
假期，通常老人陪伴孩子的时间会更多一些，也会较为溺爱孩子。往往都是孩子说了算，出现与幼儿园和家长要求不一致的现象，这种“两面派”很容易导致孩子认知出现误差，对他的心理和人格成长很不利。
对策：在如何教育孩子的问题上，家长首先要有正确的教育观念，然后尽量和老人沟通，保持一致性。
06依赖心理过重
在幼儿园孩子独立且自主，凡事都是自己做，自己吃饭、上厕所、收拾东西，而寒假待在家里，尤其是在家长经常大包大揽的情况下，会导致孩子变得事事依赖。
对策：家长要避免包办代替，要耐心的鼓励孩子自己的事情自己做，同时表现出以孩子为骄傲的心情。
07“人来疯”不受控制
在人多的场合，孩子就会变得兴奋、大喊大叫，或者对人不礼貌，并且有很强的表现欲，什么事情都要“我来、我来！”尤其是在有其他小朋友的场合，一定要大家都注意他、说他最好。
对策：“人来疯”的背后，很可能是孩子受到的关注不够多，如果父母平时给予他足够的关注，孩子的内心就会很安稳、平静，不需要在特殊场合、借由特殊途径，来获取额外的关注。因此在解决这个问题上，关键还在平时家长要给予孩子足够的关注。
同时，遇到人多热闹的场合，小孩子变得兴奋起来，也是很正常的事情，对此父母只需要用平静的口吻简单地告诉他“要讲礼貌”、“不要打扰到其他人”，等等，就可以了。一定不在人多的场合过分地训斥孩子，避免伤害孩子的自尊心。
08坏脾气为所欲为
通常假期中孩子会觉得“我辛苦了一个学期，终于到假期了，假期就应该放松。”不仅在家里为所欲为，还经常发脾气。
对策：为什么孩子在幼儿园就会遵守规矩，在家就肆无忌惮。其实是因为，家更让他有归属感和安全感，家长只要和孩子建立一定的规则和秩序，减少家庭生活和幼儿园生活的差异。如果太过放任，孩子回到幼儿园后反而会使他更加缺乏安全感，茫然不知所措。
09物质欲望过重
春节大部分家长习惯给孩子派发压岁钱，大部分家长也都会给孩子买新衣服、新玩具。大多数家长也会借着假期、节日，给孩子买很多的玩具等做为不能陪伴孩子的补偿。
这些都会助长小孩子对物质的欲望，并导致孩子的心理上出现匮乏时要靠物质来补且不会心存感念。
对策：家长要告诉孩子在接受他人赠送给自己的礼物和红包时，应该向每一位长辈表示感谢，不要让他觉得这些都是理所当然的事情。
家长也要减少为孩子随意买玩具等行为，来弥补对孩子的陪伴缺失。多花点时间陪他玩玩，给予他心理上的满足感，更有利于孩子的成长。
五个注意事项要牢记
为了让孩子欢度一个愉快的假期，我们要对孩子加强安全教育，让孩子进一步了解寒假期间放鞭炮、交通、饮食、用电等安全知识，为拥有一个安全、快乐、有意义的寒假做铺垫。
01提高思想认识强化行动自觉
面对严峻复杂的疫情防控形势，请全体家长朋友们在思想上提高认识，充分了解“外防输入、内防反弹”的疫情防控任务，杜绝麻痹大意、侥幸心理，切莫出现松懈疏忽。树立大局意识，密切关注国家和当地政府的各项防疫政策，以科学的观念看待疫情防控，不信谣、不传谣、不恐慌，再接再厉、自觉行动，共同坚守和巩固好来之不易的疫情防控成果。不给政府添乱，不给家庭带来麻烦，不给自己惹灾。
02做好个人防护保证健康安全
全体家长朋友们要严格做好个人防护，把自身和家人的健康安全放在第一位。坚持“非必要不出荆，非必要不出境、非必要不聚集、非必要不前往中高风险地区”，勤洗手、不聚集，室内常通风、外出科学佩戴口罩，自觉遵守当地的防疫规定和防控要求。如出现发热、乏力、干咳等症状，应立即到医疗机构就诊，不可掉以轻心。由于孩子还小，他们的防护任务完全落在家长身上，家长朋友们一定要在做个人防护的基础上对孩子负责，不带孩子参加聚会，不带孩子到公共场所，培养孩子的良好生活习惯，做孩子的人生榜样。
03远离燃放的烟花爆竹、注意用电安全
教育孩子不燃放烟花爆竹，并远离烟花爆竹燃放区，不用鞭炮玩打“火仗”的游戏，伤人又伤己。
认识电源插座，不用手或导电物（如铁丝、钉子、别针等金属制品）去接触去试探插座内部。
04注意饮食卫生
在家饮食规律，不吃油腻生冷的食物，按时吃饭，不挑食，多吃蔬菜和水果。
05配合实时沟通实现家园联动安全
幼儿园关心关注每个孩子寒假期间的实时动态，要求班主任密切联系每一个孩子，形成“园对全体家长”“班对家”“人对人”“点对点”的寒假疫情工作模式，建立起“一班一表”“一人一册”“一天一询”“一天一登记”制度，实行全员每日健康监测。请家长朋友做好每日健康打卡，配合幼儿园完善好基本信息台账更新，孩子们离园后原则上由家长朋友们担当完全监护责任，幼儿园有义务执行上级要求，还望家长朋友们理解、支持和配合。如有突发状况，请家长朋友们第一时间与幼儿园取得联系，实现家园联动合作。
请家长如实填写《幼儿成绩手册》上的“幼儿假期在家表现”及“家长要对老师说的话”。
幼儿园和家庭配合工作的重要性是极为明显的，孩子的学习和成长需要老师的培养，家长的教育，这绝对不是幼儿园一方或者是家长单方面的事情。
孩子的教育主要在于家长、幼儿园的有机配合，共同关注，携手教育才能使每个不同性格的孩子在原有的基础上不断成长、发展。
最后，祝愿家长和孩子度过一个“安全、健康、快乐、实践、有益”的假期。
xxx
20xx年x月x日
寒假致全国中小学家长的一封信11
尊敬的各位家长朋友们：
您好！
寒冷的冬天已经过去，在您的关心、支持和密切配合下，在全体教职工饱满热情的努力下，本学期教育教学工作圆满结束。在此，我们向各位家长表示衷心的感谢！
为了让您的孩子拥有一个快乐而有意义的寒假，度过一个文明、健康、祥和而又充实的春节，寒假期间请各位家长与孩子们一起制定科学的假期计划，选择健康安全的休闲方式。
20xx寒假时间安排
放假时间：20xx年xx月xx日
返校时间：20xx年xx月xx日
一、疫情防控
由于疫情防控工作尚未结束，一定要做好以下防控措施：
1、假期积极配合学校疫情防控要求，每天按要求上报孩子体温。
2、假期减少聚会，不带孩子去人员密集的场所，尽量不乘坐公共交通工具外出，必须外出时要科学佩戴好口罩，做好防护措施。
3、家长需认真履行监护人责任，假期内积极配合学校疫情防控排查工作，及时上报排查信息，不谎报，不瞒报，对上报信息的真实性负责。
二、假期安排
1、合理安排时间
应对自己这一学期的学习生活做全面总结，有哪些收获，有哪些不足，又有哪些应该在假期中反思改进的`地方，然后制定一份合理的寒假计划，安排好每天的学习、锻炼、阅读、休闲，要有科学性，过紧过松都会影响寒假的生活质量。
2、坚持每天读书学习
每天都应该按计划完成一定的寒假作业，养成每天学习的习惯，通过温习进一步提高学习能力，做到“温故而知新”。假期中，每个人都应该多读几本书，通过阅读，积累更多词汇，开阔自己的视野。
3、参加力所能及的劳动
假期帮父母做一些力所能及的劳动，既可以培养孩子的自理能力，也能体验劳动带来的愉悦。
4、增强自我保护意识
不论身在何处，安全都是最重要的。过春节千万不要玩烟花爆竹。在家里同样要防火、防电、防煤气中毒等。提高自我保护意识，平平安安每一天，快快乐乐度寒假。
5、劳逸结合
既要休息好，也要合理安排学习时间。让孩子愉快地、健康地、充实地度过假期中的每一天。
让我们携手构建孩子们快乐而充实的假期！
我校全体教职员工祝您和孩子度过一个快乐、健康的寒假。
xxx
20xx年x月x日
寒假致全国中小学家长的一封信12
尊敬的家长朋友、亲爱的同学们：
时光如梭，转眼间20xx年寒假已经到来。这一年，学校党委团结带领广大师生解放思想、抢抓机遇、攻坚克难、砥砺奋进，各项工作取得新进展、新成效。在此，我们谨代表学校衷心感谢各位家长和同学们为学校发展做出的努力！
为打赢疫情防控阻击战，保障全体学生及家人的生命安全和身体健康，保障同学们度过一个充实愉快的`假期，特将有关注意事项温馨提示如下：
一、疫情防控，从严从实
当前，国内新冠肺炎疫情多地散发，防控形势依然复杂严峻。请各位家长和同学们时刻关注疫情形势，遵守国家、属地和学校的防疫管理，依据形势和政策变化服从相关安排，积极配合国家疫情防控大局。
二、安全法治，牢记于心
请同学们提高自身安全意识，切实保护好自己的人身财产安全，不参加任何封建迷信活动，不参与任何非法集会活动；严防各类安全事故；外出注意出行安全，自觉遵守交通法规；不沉迷网络和电子游戏，注意保护个人信息，警惕各类电信诈骗和网络诈骗，发现问题及时报警；理性表达观点，不造谣不信谣不传谣；增强金融风险防范意识，不参与网络借贷，不断提升安全防范意识和能力。
三、科学规划，合理安排
假期之中，同学们要保持良好的学习、生活习惯，认真回顾本学期的所学，温故知新，提前规划新学期的目标，合理部署；保持身心健康，培养良好兴趣爱好，开拓丰富视野，体察社会民情。希望同学们科学规划假期生活，合理安排作息时间，度过一个平安、充实的寒假。
四、交流沟通，增进亲情
假期是家长与孩子情感沟通的最佳时机，希望各位家长朋友能充分利用寒假时间关爱孩子，交流心声。家长要主动了解孩子，走近孩子心灵，倾听孩子诉求，关注孩子的心理需求。同学们要自觉承担社会责任，坚持非必要不外出，多陪伴亲人，帮助家长做一些力所能及的事情，在交流和劳动中增进亲情。
五、积极配合，通讯畅通
学校为有效防控疫情、了解学生情况，会动态掌握全体学生动向及相关情况，请同学们务必保持通讯畅通，严格按照要求高度重视每日体温上报工作，不得漏报、瞒报、迟报。
最后，诚挚感谢各位家长和同学们一年来对学校学生工作的理解、支持和帮助，愿我们共同度过一个温馨、充实的寒假！
恭祝身体健康，阖家幸福，工作顺利，万事如意！
寒假致全国中小学家长的一封信13
尊敬的学生家长、亲爱的同学们：
大家好！20xx年匆匆过去，新的一年已经向我们走来，寒假已经到来。请广大家长积极配合做好安全教育工作，让孩子度过一个安全、健康和快乐的假期，衷心感谢各位家长对我校工作的关心与支持！
现将相关安全注意事项告知如下：
疫情防控不松懈
当前疫情防控形势依然严峻复杂，国内疫情呈多地散发、局部爆发的状态，特别是xx、xx等地陆续发现奥密克戎变异毒株输入病例。随着春节临近，外地务工、探亲、学生等来延返延人员增多，疫情输入和传播风险加大，防控形势依然严峻，防控工作容不得丝毫松懈，请家长与孩子做好疫情常态应对。
学习科学防疫知识，及时关注认清当前形势，坚决克服麻痹思想、侥幸心理，毫不放松抓好疫情防控措施落实；不信谣、不传谣，从官方媒体而不是从其他途径了解相关信息；做好个人的常规防护，把防护措施做成习以为常的良好习惯；维护公共环境卫生，坚决杜绝不文明的习惯，不随地吐痰，不乱扔垃圾；提倡就地过寒假和春节，非必要不外出、非必要不离区，不前往中高风险地区和有本土病例报告的地区及其所在地市，尽量减少人员流动；不聚集、不聚餐、不到人员密集和密闭空间公共场所；市外确需来区返区人员务必提前三天向所在单位或社区村组报备，并在“xx区返乡人员信息预登记系统”线上申报个人行程；提醒孩子外出时要戴好口罩，与他人保持1米以上社交距离，配合体温检测和公共场所验码等措施；保持良好的居家和个人卫生，平时随身携带口罩，规范佩戴，咳嗽或打喷嚏时使用纸巾或屈肘遮掩口鼻，防止飞沫传播；勤洗手，常通风，及时清理卫生，做到整洁有序；在做好疫情防护措施和冬季保暖的前提下，鼓励孩子适度进行户外体育锻炼，增强体质，降低感染风险；做好一定的防疫物资储备，准备好口罩、消毒等急需用品；出现发热、咳嗽、乏力等症状，请佩戴一次性医用口罩及以上级别口罩，及时到就近医疗机构发热门诊进行检查和诊疗，就医过程中尽量避免乘坐公共交通工具，并根据社区的`要求进行上报。
消防安全不疏忽
每年的春节，都是用火、用电、违规燃放烟花爆竹的高峰期，孩子的防火安全意识一定要提高，以免造成意外发生火灾。家长切莫放松对孩子的监护管理，不要将孩子独自留在家中；要将家里的打火机和火柴等物品放置在高处，孩子使用明火，一定要在大人的看护下进行；用电器时要注意安全使用，防止火灾；不要让孩子在室内自行烤火，晚上睡觉后要熄灭火源，以防火灾发生；教育孩子不要在山岗野外玩火，以防引起山林大火；注意各类取暖设备的使用安全，严禁使用易引发事故的各类电器。
一氧化碳中毒要预防
家庭使用煤炉一定要经常注意烟囱通道通畅，防止一氧化碳中毒；使用煤气或天然气做饭时，一定要有人照看，防止水、汤煮沸外溢造成煤气灶熄灭，煤气大量排入室内；煤气管道或胶皮管要定期检修，胶皮管老化要定期更换，发现煤气灶管道漏气时要通知煤气管道管理部门及时修理。
冬季防滑防溺水
现正值冬季水面结冰，滑冰溺水又进入高发期，为确保学生的生命安全，严防因滑冰带来的安全事故的发生。冬天路滑，要防滑、防冻，不要推拉，注意行走安全；如果下雪不要进入危险地方取雪嬉闹；禁止到冰面、水池、水塘、河边、湖边嬉戏，防止溺水事故发生。
欺凌暴力早防范
校园欺凌和暴力事件发生的案例显示，有的发生在假期。寒假期间，孩子不得邀约与同学或社会人员集中在一块打架或实施欺凌；教育孩子他人约见自己要实施欺凌和暴力的，拒绝前去，并向大人报告；在预见可能遭受欺凌和暴力时，不跟随他人到隐蔽场所去；教育孩子在自己或同学遭受欺凌和暴力时，要设法报警。
交通法规记心中
家长一定要确保孩子在假期中遵守交通规则，以免发生意外。
步行时：穿越马路时要走直线，不可在马路上迂回穿行；在道路上行走要走人行道，没有人行道的道路，要靠路边行走；行走时要专心，注意周围情况，不要东张西望、边走边玩手机或做其它事情；穿越马路要走人行横道线，在有过街天桥和过街地道的路段，应自觉走过街天桥和地下通道；不要突然横穿马路，在没有人行横道的路段，应先看左边再看右边，在确认没有机动车通过时方可穿越马路。
乘车时：不搭乘超载的机动车辆；出行时一定要乘坐有营运资格的公交车和出租车，不乘坐没有营运资格的“黑车”；乘坐公交车时，一定要在站台上候车，避免发生交通事故；切不可把头和手伸出车窗外，避免会车时被车辆或被路边的树枝、广告牌等擦伤、撞伤；不携带鞭炮、汽油、硫酸等易燃、易爆和化学危险物品乘车；乘车时一定要排队，等到汽车停稳后再上，人多拥挤时，等待下一班车；等候地铁列车时，请务必站在黄色安全线后，列车进站不要探头张望。
骑车时：不满12周岁的孩子不能在道路上骑车，这是必知的交通规则；在道路上要在非机动车道内行驶，没有划分车道要靠右边行驶；通过路口时要严守信号，停车不要越过停车线，不要骑车逆行，不扶肩并行，不攀扶其它车辆，不在便道上骑车；骑车转弯时要伸手示意，不要强行猛拐。
人身安全第一位
寒假到来，家长一定要告知孩子一些防盗、防骗和防拐知识，让孩子的人身安全得到保障。
防骗：找一些防拐骗的小故事讲给孩子，利用孩子喜欢听故事的特性，让其记住一些防拐骗常识，遇到突发状况时会有帮助；父母还要特别教育孩子，拒绝接受陌生人的物品，学会抵抗诱惑；让孩子记住爸爸妈妈的电话号码，也要教孩子在遇到紧急情况时拨打110，学会自救和求助；教会孩子不要向别人透漏个人隐私；教会孩子经常与小朋友结伴同行，不单独去一些公共场所或者偏僻的地方；若在公共场所发现受骗或受到威胁，应立即向人多的地方靠近，并寻求帮助；教会孩子警察叔叔、银行保安、商场工作人员等都是可以第一时间求助的人。
网络安全：保护个人信息，上网的时候不要将重要的信息如家庭地址、个人电话等告诉陌生人；不要轻信网友，家长要提醒孩子网上交朋友要谨慎，聊天时避免谈及隐私，也不要轻信网友，做出一些不理智的事情；远离校园贷款、网络诈骗。
食品安全要谨记
放假期间，孩子的生活作息习惯都被打乱，如果这时候孩子乱吃东西，就更容易生病。家长一定要注意，只有合理规划饮食与营养摄入，才能保证孩子身体健康，以及正常的生长发育。到正规商店购买正规厂家所生产的食品，留意商品标识，不买“三无”食品；很多食物、饮料含有大量添加剂、色素等等，长期食用会威胁健康，所以要少吃；在进食前，要对食品一闻二看三品，如有异常，应立即停止饮食；少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃冷菜、不喝生水、不吃垃圾食品；让孩子养成良好的饮食习惯，饭前要洗手，洗干净、煮熟了的食物才能食用；一日三餐要吃好，定时定量进食，切忌暴饮暴食；养成安全饮食习惯，不购买、食用野生动物及未经检验检疫的食品；在正规超市或市场选购冷链食品，尽量避免用手直接接触；处理和储存食物时，始终遵循生熟分开的原则。接触生鲜食材后要及时洗手，未洗手不触摸眼口鼻；肉蛋海鲜类食物一定要烧熟煮透。
在做好上述安全教育的同时，请广大家长指导孩子积极参与体育锻炼，勤做家务劳动，保持良好的学习、生活、睡眠习惯和快乐、阳光、向上的心理，呵护孩子健康成长，过一个充实而快乐的新年！
xxx
20xx年x月x日
寒假致全国中小学家长的一封信14
亲爱的家长朋友：
您好！孩子们的寒假生活就要开始了，学校提出了假期生活、学习和安全的建议，希望这些建议能够伴随孩子们度过一个愉快而充实的假期，也希望家长能积极配合学校，对孩子的假期生活予以指导和督促。
假前时间安排
xx月xx日（周四）期末检测：1-2年级上午11：25放学，下午休息；3-6年级下午4：20放学，不再进行托管。
xx月xx日-xx日：学生休息。
xx月xx日（周三）：18：00召开假前家长会，请家长准时与会。
xx月xx日（周五）：上午8：00到校，讲评试卷、安全教育、听法制报告、评优、大扫除。11：30放学，下午休息。
请按时接送孩子，并妥善做好孩子在家期间的监护，做好安全教育，确保孩子的安全。
假期时间安排
（一）寒假起始时间
20xx年xx月xx日（星期一）至xx月xx日（星期日）
（二）返校报到时间
xx月xx日（星期日）上午8：00报到，11：30放学，下午休息。
（三）正式开学时间
xx月xx日（星期一）正式上课。
参与实践活动
1、春节前夕，与家人一道打扫屋子，张贴春联，挂福字。并收集记录不同的春联，认真诵读，体味中华传统文化的气息；除夕的包饺子，体验丰富多彩的.春节文化，了解春节的习俗，过一个中国味十足的中国年。
2、送一次祝福，做个快乐的“拜年客”，通过不同方式给亲人、朋友、师长拜年，说上几句感激的话语，送上新春最美好的祝福，并学会感恩。
3、选择自己最需要或最喜欢的运动项目，如跳绳、踢毽、排球……每天坚持锻炼1小时。
假期安全注意事项
1、认真学习安全常识，遵守安全公约，防止一切意外事故发生。
2、自觉遵守交通规则，注意交通安全。不闯红灯，过马路时要走人行横道，不跨越、倚坐道路隔离设施，乘坐公共交通工具时不要强行拦车。
3、注意消防安全，不玩火、防触电，远离火源，掌握必备生活常识，预防危险发生。
4、不在池塘、水库等危险的地方游戏、滑冰、滑雪等，以防发生溺水。不做任何危险性游戏，严禁燃放烟花爆竹，远离危险因素。
5、学生外出必须征得家长同意。
6、学生要熟悉报警电话(火警119，盗警110，急救120，交通事故122)。
7、寒假期间注意个人饮食卫生、不暴饮暴食，并注意合理安排作息时间。
8、注意冬季防冻、防烫伤、防止炉火取暖造成的一氧化碳中毒等意外事故发生。
9、正确利用网络学习，不长时间看电视、不痴迷网络和手机游戏。
10、教育孩子不与陌生人来往，增强孩子的法制意识和防盗、防骗意识，提高自我保护能力。
20xx，感恩与您的相遇。感谢您一直以来的大力支持和信任，让香江路第一小学创造出一个又一个惊喜，成就一个又一个的不可能！
20xx，香一愿与您携手并进，共创美好未来！
xxx
20xx年x月x日
寒假致全国中小学家长的一封信15
尊敬的家长朋友：
2021年我国基础教育又有了新变化，呈现出新面貌!一年来，我们与广大家长齐心协力培养孩子，取得了新进展，他们又长高了，进步了，脸上洋溢着幸福自信的微笑。在此，向您对教育的理解和支持道一声诚挚的感谢!
党中央国务院高度重视青少年健康成长，专门部署“双减”工作，我们有信心、有决心与您一起继续帮助孩子绘就美好未来。寒假将至，如何让孩子度过健康积极、充实快乐的假期呢?在此我们建议您做好三个“关注”。
01关注自主发展
假期是孩子休息调整、自主发展的重要阶段。希望您能够尊重孩子成长的`科学规律，不把假期当学期，给予孩子留白思考、创新探索的时间与空间。建议您在放假伊始，在遵守防疫要求的前提下，结合学校寒假安排，与孩子共同商量制定一份科学合理的寒假计划，培养孩子自我管理、自我发展的能力。
02关注亲子陪伴
假期是家长与孩子亲密接触、共同成长的最佳时机。希望您能给予孩子爱的陪伴，不要用报班补习代替亲子时间。建议您多与孩子沟通交流，聊生活，聊成长，聊兴趣爱好，真正了解孩子的精神需求，做孩子的朋友和榜样。用善于发现的眼光鼓励孩子的点滴进步，给予孩子安全感、信任感和幸福感。
03关注身心健康
假期是孩子发展兴趣、了解社会的关键时期。希望您把孩子的全面发展放在首位，不要用学科学习代替假期活动。建议您鼓励孩子广泛阅读、锻炼身体、培养兴趣、传承文化、孝亲敬老、劳动实践，培养让孩子终身受益的综合素养、强壮体魄和健康人格。还建议您与孩子一起制定“家庭电子产品使用公约”，控制时长，健康上网。
家长朋友们，人生如长跑，起步忌冲刺，薄发需厚积。孩子的核心竞争力不能靠填鸭而成，也不靠灌输而至。今年，《家庭教育促进法》已全面实施，促进孩子健康成长是我们共同的责任。我们要共同把握育人的时机和节奏，家校社协同努力，尊重孩子、关爱孩子、帮助孩子成长成才!
最后，衷心祝愿您和家人工作顺利、身体健康、阖家团圆、新春愉快!
xxx
20xx年x月x日
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