写给疫情同学一封信

时间:2022-12-15 16:15:31 梓薇 书信范文 我要投稿

写给疫情同学一封信范文(精选15篇)

  在学习、工作乃至生活中,说到书信,大家肯定都不陌生吧,书信是人们相互交流情感与思想的工具。你知道书信怎样写才规范吗?以下是小编为大家整理的写给疫情同学一封信范文,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。

写给疫情同学一封信范文(精选15篇)

  写给疫情同学一封信 篇1

亲爱的同学们:

  谁也没有料到,今年的突发疫情使得居家线上学习的时间会这么漫长,你们现在是不是心情焦灼,烦躁不安,希望早点回到学校与老师同学们相聚?但是我要说,越是在非常时期,越能考验同学们自我发展的定力,越能锻炼自身的心理耐受力,越能感受特殊成长的快意!

  非常时期,非常思考。一个多月以来,战“疫”话题每日刷屏,动人的抗疫故事温暖心田。谁是最美最可爱的人?何谓真正的英雄?人怎样活着才有意义?同学们,你们心中对类似的人生根本问题是否有了更为清晰明确的答案?希望你们珍惜这真实鲜活、震撼给力的思政教育素材,舍得花时间,静下心来,真正来一次思想风暴、灵魂净悟、情感升华。假如做到了,那祝贺你们,因为你们的思想又成熟了一大步!

  非常时期,非常选择。疫情改变了人们的工作、学习、生活方式,也颠覆了人们的许多想象。对学校而言,疫情无疑给老师的教育管理和教学方式带来了严峻挑战,对同学们的.学习成长和身心发展也是巨大的考验。线上学习一个多月来,你们适应了吗?学习能做到自我管理吗?良好的学习习惯养成了吗?如何弥补线上学习的不足?如何克服浮躁、闭锁的心理?……假如做到了,那祝贺你们,因为你们的心理又健全了一大步!

  非常时期,非常行动。在很大程度上,疫情限制了你们活动的空间,没有了像往常一样直接参与集体活动的平台,那是不是说你们就无所作为了吗?否也!你们可以集中时间多涉猎一些励志、科普读物;可以多做一些家务劳动,增强生活能力;可以练练琴棋书画,培养高雅情趣;可以因地制宜,尝试一下创客活动;可以向疫区小朋友致一封信,带去自己的人文关怀等。假如你们行动了,那祝贺你们,因为你们的行为养成又前进了一大步!

  逸豫亡身,多难兴邦。在这场接续的抗击新冠疫情的战斗中,每个人都得到了非凡的历练和成长,中华民族也变得更加自信坚强。作为新时代的青少年,你们要心怀感恩,牢记使命,磨砺意志,为实现中华民族伟大复兴的中国梦而奠定深厚的人生基础!

  你若奋进,我便无悔!让我们一起:相约美好,静待花开!

  默默关注你们进步的肖老师

  20xx年5月2日晚

  写给疫情同学一封信 篇2

亲爱的同学们:

  你们好!

  今年的春节可能是我们有生以来过得最不平凡的一个——本早该在学校里上学的我们此时却只能在家中进行线上学习。不仅是我们,无数的人们这个春节也都待在家中,没有了拜年吃饭的热闹,小区里、街道上也只有星星点点的人戴着口罩在采购些日用品——这个年过得实在有一点“冷清”,然而我们每个人的心却都是炽热的。

  疫情来势汹汹,形势刻不容缓,间不容发,从每日上升的确诊人数中我们便可以看到这次新型冠状病毒的威力;但看到日趋增加的治愈人数,我们心中又充满了胜利的希望——那是多少医务工作者主动请缨,穿上素白的战甲,用自己的专业知识和满腔的热血投入到这场没有硝烟的战争;那是多少党员干部主动请战,第一时间冲到一线,宣传防疫知识,执行统一指令;那又是多少志愿者、建设者默默奉献,义无反顾到最需要的'地方去援助……他们有的延迟了自己的婚礼不曾懊悔,有的连续奋战几天几夜未曾入睡,有的在家人的噩耗传来时仍默默坚持继续战斗,只为能早一点建成小汤山模式的医院,只为医疗物资、居民的生活物资能早一点到达最需要的地方,只为能在小区里多排查出一名疑似患者使患者得到及时救治……我们无数次看到,即使被密不透气的防护服勒出一道道血痕,在看到患者治愈时,白衣战士们也会流下最欣喜的眼泪;即使日夜兼工,在看到医院交付并陆续收治患者时,工人们也会露出最美的笑靥;即使在小区里村子里为了挨家挨户测体温,做宣传而几乎跑断了腿,在看到人们由不理解到支持,由无防范意识到有防范行动时,基层党员干部们也会油然而生一种最自豪的情感——我们能行,中国一定赢!不论天气有多么寒冷,街道上看起来有多么冷清,我们每个人的心始终是炽热的,我们的信念始终是坚定的。

  同学们,作为一名高中生,作为一名普通人,我们无法去一线投身这场战役,那么我们在家中应该做好哪些事情呢?在家也是参加战斗。首先,我认为,需要我们和家人一起打好家庭防控堡垒战:做好家中卫生,保持室内通风;尽量不出门,出门一定要戴口罩;做好个人卫生,咳嗽打喷嚏时要用纸巾捂住口鼻;拒绝野味,食物一定要煮熟煮透;若出现发热咳嗽等症状,一定要及时就医。若我们每个人都能做到上述的要求,其实就是在为社会为国家做贡献。其次,我们要打好这场心理战,敌强我们要更强,从心理上压倒对方。我们要学会平复自己的心情,怀有坚强的信念。长时间在家不出门难免有些烦躁不安,我们可以通过看看书、听听音乐、和家人聊天等方式来放松自己的心情;同时要积极乐观,不造谣,不信谣,更不传播谣言,为自己加油,为武汉加油,为湖北加油,为中国加油。在做好这些的同时,我们还一定要根据老师的安排做好线上学习,做到停课不停学,学习不掉队。我们要树立崇高的理想,刻苦学习,将来在国家需要之时,也能够奔赴一线,冲锋陷阵,贡献出自己的一份力量。

  同学们,让我们一起加油,一起努力,团结一心,共克时艰,为疫情防控阻击战的胜利奉献出自己的力量!待到疫情结束春暖花开、山花烂漫之时,让我们再次相约在美丽的校园,一起洒下我们青春的汗水,共同书写我们青春的华章!

写信人:xxx

日期:20xx年xx月xx日

  写给疫情同学一封信 篇3

亲爱的同学们:

  新年好!

  在本该温暖和热闹的新年气息中,我们却呼吸着牵挂和担忧。新型冠状病毒吞噬着宝贵的生命,也迎来了一批又一批的“英雄的医务工作者”与之战斗。在这样特殊的岁月里,注定刻骨铭心,作为一名高中学生,相信也会多一些触动和行动。

  在生命和病毒斗争的过程中,希望同学们更多的去体味生命的温度;在共度寒假之时,希望同学们勤奋学习,增加生命的厚度。

  疫情是对个人自省的考验。钟南山院士倡导在疫情没有得到控制期间,减少外出,很多网友纷纷表示,从来没有想到在家睡懒觉、不出门就是对国家做贡献;病情蔓延,在追根溯源的时候,多次证明人类是始作俑者。我们也应当尊重规律,多居家,少外出走动,做一个尊重自然、尊重生命的新时代青年。

  学情是对高中学子的考验。从一个学生的角度来说,突然收到延长假期的消息,不只是该高兴,还是担忧。但是我们很快就要接受国家的选拔,高考的检验,每一刻时光都弥足珍贵。延长了寒假的时间,下学期上新课的课时就少了,对老师和学生来说,都是一个挑战。接下来给同学们几个建议:

  一、重新规划假期,让寒假更加的有意义。按照原定计划,假期延长了10天以上,在十天的日子,我们需要重新规划。当前可以做的,需要拿起笔,重新拟定一份纸质的`可行的计划。

  二、巩固旧的知识,让基础更加的扎实。我们可以把以前学过的重难点标注出来,强化优化,利用这段时间解决掉。

  三、预习新的内容,让开学后更加的从容。高中学科难度系数一般都是逐渐上升的,为了接下来的学习轻松一些,可以做预习的工作。利用这段时间预习,把课后习题做了,将来你学起来会更加轻松。

  四、利用网络资源,让知识点更加明晰。在信息化的时代,我们都是网络的弄潮儿,利用好一些网课APP,也是学习的很好途径。

  五、做好家务劳动,让父母感受到你的成长。念高中之后,一起的时间就少了,珍惜和父母共处的这些日子,用你的实际行动给家人带来幸福感。

  温情是师生的明证。最近,很多老师都在积极商量,研究如何让学子们的学习不受影响,搜集资料、寻找资源、整理学案,为的就是不负同学们,殷殷之情,希望同学们不要辜负。

  老师们精心准备学习资源,后续会发到教师群、学生群等公共空间中。你如果有问题咨询,可以通过线上的方式和老师交流,特别欢迎好学的你,我们会热心解答。

  假期是超越对手的最佳时期。减少手游、网络小说的等娱乐方式的负面影响,利用这个假期,你可以默写几篇文言文、背诵几个单元的单词、推导几个公式、刷几套试卷等等。如果你可以做到,可以超越许多人。

  在疫情蔓延的今天,我们要明白生命可贵,珍惜当下,体味生命的温度;在茁壮成长的今天,我们要努力上进,增加生命的厚度。

  我们一起努力,期待在下学期遇见更优秀的你!

  最后,祝愿各位同学健康快乐!

写信人:xxx

日期:20xx年xx月xx日

  写给疫情同学一封信 篇4

亲爱的同学们:

  如果按照往年的时间,我们开学已经三周有余,但是今年一场不期而遇的挑战,新冠肺炎疫情席卷而来,让我们的生活和学习都发生了改变。为了配合疫情防控,同学们每天“宅”在家里,好友相会变成视频聊天,亲朋相聚变成隔空拜年,许多同学有“闷得慌”的感觉。但是目前正是全民战“疫”的关键时期,为了同学们的健康平安,我们每天“宅”在家里的生活可能还要持续一段时间。

  给你们发出这封信,希望同学们克服不安和焦虑情绪,多一点耐心,多一份韧劲,积极响应号召,严格遵守疫情防控各项规定,继续“宅”在家里,做好个人及家人防护工作,希望每个同学以及你们的家长和周围的人都健健康康,在这个非常时期,拥有健康的身心比什么都重要。同时,希望同学们能结合自身实际,把居家学习的日子经营好、打理好。

  同学们,当我们宅在家里,在感到单调枯燥和各种不便的时候,不妨想想那些可敬可爱的与我们“疫”路同行的人们,告诉自己并不孤单,因为我们每个人都是参与者,而非局外人。五千年华夏文明之所以能够生生不息、历久弥新,一个很重要的原因就是我们的传统文化中有着“上下而求索”的优秀基因,有着“履霜坚冰至”的忧患意识,也有着“汝应作先锋”的强力担当。生活的海洋不可能总是风平浪静,在磨难面前万众一心、勇往直前,我们一定能够打赢这场疫情阻击战、家园保卫战。在这个过程中,我们每个人都将变得更加自信乐观、勇敢坚强!

  亲爱的同学们,虽然我们暂时不能回到学校,但在家学习也要有规矩,按时起床、按时听课、按照老师的要求完成各科作业,积极锻炼身体,按时作息。大家可以和父母一起制定作息时间和学习计划,并严格按计划执行,接受家长的监督,最近我们用电子产品的时间比较长,建议大家除了学习之外就不要再看电子产品了,我们的眼睛也需要休息一下哦!

  亲爱的同学们,疫情当下,自律最为重要,这次疫情过后,大家的.成绩可能会出现两极分化,优秀的孩子会更优秀,不自律的孩子可能会和其他同学差上一大截。希望大家都能努力做一个自律的好孩子,和其他同学一起齐头并进!

  亲爱的同学们,人生没有一帆风顺,只有历经风雨才能看到迷人的彩虹。你们终将长大,终将走上各自的工作岗位,在你们将来的人生旅途中,或许会遇到各种艰难坎坷。那个时候,希望你们能回想起20xx年的这个春天,我们一起渡过的岁月!这段经历,将会是我们人生中的宝贵的财富!未来的旅途中,无论遇到任何艰难困苦、风吹浪打,希望你们都有坚定的信心,只争朝夕、不负韶华!

写信人:xxx

日期:20xx年xx月xx日

  写给疫情同学一封信 篇5

同学们:

  你们好!

  首先,我无比地期望,期望你们可以把下边的文字读完。

  按正常的开学时间,今天是开学的第一天,本应在学校开始新的学习生活。可是,开学延期,大家继续守在家里,心情如何呢?熟悉的校园,有爱有恨的老师,自己的闺蜜死党,忙碌的作业练习……大家对这些有没有一点想念?会不会有种五味杂陈,喜忧参半,一言难尽的感觉呢?

  疫情把大家关在家里,大家一定会有无数次想出去的念头,可大家都是懂事的,都能乖乖地待在家里,这一点做得很好,为大家点赞。时势所限,委屈大家了。

  延期不延学,停课不停学。今天,你们的老师应该当上了主播,进行网上教学,你们则是坐在家里,开始新学期的学习。感觉怎么样?很新奇也很有趣吧。

  在这个特殊的时期,我想和大家说一个观点:这次疫情中发生的一切,是大家应该好好学习和思考的最生动的教材。

  每天大量的疫情方面的信息,在手机,电视上及时播报,我们不可能充耳不闻,熟视无睹,相信大家都在关注。这其中发生的事情,对你有什么触动呢?在家闲得无聊的时候,是否想过类似于“这场疫情让我明白了些什么”这样的问题?

  各级各类政府的高度重视和采取的各项措施;一天天从攀升到将来必将不断下降的各种病情人数;全国各省市一批批不断增援湖北的医护人员;全国乃至全球对中国的物资支援;来自五湖四海的'个人或者是集体的捐款;建筑工人,相关企业的加班加点等方面的信息,你们可能认为:你的能力有限,这些和你无关。但我知道,你们都不会这样认为。

  那些还在隔离区的病人;那些知道危险还在不顾危险投入工作的各类人员;那些刚刚逝去的生命;你见的最多的听得最响的那句“武汉加油”……与这些有关的,感动过我,也感动过别人的许许多多的故事,你是否也一样被感动?

  危难时候,那些对工作不负责任,甚至临阵脱逃的公职人员,那些哄抬物价的商人,那些制谣传谣,扰乱社会治安的骗子,那些自以为是,视各种政令而不顾的捣乱分子,还有一些各种各种的坏人,你们会和我一样恨透他们的。

  我一下子说了这么多,你如果还想往下看,我为你而高兴。

  这个假期,多少同学渴望家人能多陪伴自己的愿望实现了,彼此之间的沟通和交流也多了起来,每顿饭都是家的味道。可你是否想过,你的同龄人当中,有多少人的父母不能待在家里,他们在隔离区,他们在与疫情有关的各个岗位上,他们在战斗。读到这里,你会想些什么?

  疫情还在持续着,我们看到听到和正在经历的事情,让我们对自然,社会,家庭,个人一定会有很多的思考,会对敬畏、和谐、安全、心态、自由、健康、责任、忘我、奉献、爱心、无私、诚实、感恩等等方面,有深刻的感悟,在这期间,是非善恶,功过得失的经历,一定会影响到我们的劫后余生。

  若你们对我说的这些话不以为然,还在继续着游戏,追剧,追星,还无聊透顶,还在想尽办法开心,甚至于搞怪等等方面的娱乐,这是天性使然。但我深信你从我的话中,会有些醒悟,毕竟这份经历是每个人生命中太特殊的一份经历。

  在这个特殊的开学第一天,我是想提醒大家,也是提醒自己,我们正在经历的今天,是别人正在冒着生命的危险,甚至是献出了自己的生命换来的。你们的今天还有教育工作者,你们的父母为你们操心着。说到这里,我想,大家多多少少该知道自己怎么办了。

  感谢大家读完上边的文字。最后,让我们为中国加油,为武汉加油,为自己加油!

  亿万中国人中的一员

  20xx年2月10日

  写给疫情同学一封信 篇6

亲爱的同学们:

  当前国内疫情多地爆发,呈现出“点多、面广、频发”的态势,广东省疫情防控的形势复杂严峻,刻不容缓。学校严格贯彻落实上级部门关于校园疫情防控工作的指示精神,迅速行动、以快制快,实行了封闭管理,坚决筑牢校园疫情防线,守护师生生命安全和身体健康。同学们共克时艰,听从学校安排,遵守疫情防控管理规定,体现了当代大学生的责任与担当,我们向全体可爱的.同学们表示衷心的感谢!

  为打赢这场疫情防控阻击战,继续做好全校疫情防控工作,维护校园健康安全、和谐稳定,在此,向全校同学做出如下要求:

  一、关注风险,主动报备

  提倡非必要不离市,主动报备外地旅居史,密切关注官方公布的中高风险地区名单、确诊人员行动轨迹等信息,发现自己存在疫情风险,务必第一时间主动向辅导员和学校报备。如接到流调电话请积极配合,遇到涉及个人财产信息及银行卡密码等关键信息的假冒流调电话请及时报警。

  二、不信谣不传谣

  在疫情面前保持镇定,做好情绪疏导,相互打气,防疫信息与动态应通过官方途径了解和掌握,要相信科学,不造谣、不信谣、不传谣,不转发任何未经权威机构和权威媒体认证的疫情信息,勇于同一切不利于疫情防控的言行做斗争,对不真实的舆情和谣言,主动发言发声,共同维护公共秩序,消除负面影响,传播防疫正能量。

  三、配合学院晨午晚检制度

  学校实行晨午晚检制度,如遇到身体出现不适立应立即就诊,一旦出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅觉减退‘鼻塞、流涕、结膜炎、肌痛和腹泻等症状,第一时间上报辅导员,按学校疫情防控流程处理。不要自行购药、服药。

  四、积极接种新冠疫苗,按要求参加核酸检测

  接种新冠病毒疫苗是预防新冠病毒最安全、最经济有效的措施,符合接种第三针的的同学应积极参与疫苗接种。实习生应主动到接种点接种,特别强调应及时接种加强针(第三针),接种疫苗后仍需注意个人防护。一份核酸检测不仅让人安心,更能及早发现并阻断疫情传播的途径,请同学们按要求参加核酸检测。

  五、安全收拆快递

  减少不必要网购,特别是不从中高风险地区与国(境)外购物。在接收快递时,应全程佩戴口罩,建议先对外包装进行消毒,或者放置在通风、有阳光处静置一段时间后再开包使用,处理完毕后,清洗消毒双手。如接收到涉疫快递短信,应主动报告辅导员,并配合排查工作。

  六、非必要不离校

  认清疫情的反复性、复杂性、严峻性,执行“非必要不离校、不跨市、不跨省”,如确有特殊情况需外出的,按规定办理相关手续。目前各种客观原因还未返校学子,返校前务必先报请辅导员审批,得到明确批复后按要求返校。实习生非必要不跨市、不跨省,遵循学校、实习单位及属地三方的疫情管理。

  七、做好个人防护

  养成良好的作息习惯,适当锻炼身体。安全就餐、科学饮食,倡导校内用餐,建议不点外卖。保持宿舍卫生,注意开窗通风,保持室内空气流通。进出公共场所(食堂、超市、驿站等)正确佩戴口罩,保持安全距离。做好时间管理、丰富自己的生活,做到劳逸结合。

  亲爱的同学们,守得云开见月明,静待花开终有时!当前,学校疫情防控正处于极其重要的关键时刻,请多一份自律、多一份理解、多一份支持、多一份包容。暂时的受限是为了更可靠的安全,今日的管控是为了明天的舒展。我们坚信,全校师生众志成城、同心战“疫”,必将取得疫情防控的全面胜利!

写信人:xxx

日期:20xx年xx月xx日

  写给疫情同学一封信 篇7

亲爱的同学们:

  当前,国内疫情多点散发,疫情传播风险和防控压力持续增大,给大家正常的学习和生活带来挑战。相亲相爱牧院一家人,前期返校以来,大家克服种种困难,服从学校安排,遵守防控规定,体现了责任与担当。在此,首先对你们的理解和支持表示衷心的感谢!为继续统筹做好疫情防控和教育教学工作,确保同学们身体健康和生命安全,学生工作部向全体同学发出如下倡议:

  懂防护,重安全。教育部《高等学校新型冠状病毒防疫指南》中明确提出:禁止外卖进入校园。校园封闭管理期间,虽然同学们的用餐品种可能不特别丰富,但食堂能确保食物的卫生安全。本轮疫情中,快递邮件和外卖餐食制作及派送过程中均存在沾染病毒的可能,学校确保生活区商铺各类生活必需品保障充分。我们倡议同学们非必要不网购,减少快递流动,坚持不聚集,在校园内和公共场所规范佩戴口罩,养成勤洗手勤通风的习惯。

  识大局,懂感恩。希望同学们树立命运共同体意识,时刻谨记“自己是健康的.第一责任人”,配合做好各项情况排查、核酸检测、健康监测等管控措施。全体教职员工不出本市,不参加聚集活动,进出校园查验双码,每日上报本人及共同居住人员健康状况,每周进行一次核酸检测。为了保障同学们的正常生活和学习,他们在坚持上班、上网课,正因为被需要,全体教职员工们都在坚定地履行职责,对此,我们要常怀感恩之心,因为一直有人在为我们负重前行。

  善沟通,强身心。多点频发的疫情态势和封闭式管理的生活状态,可能会令我们感到不安和焦虑。当你有需要时,可以拨打热线电话:(备注学院、学号、姓名),就可以进行预约咨询,心理健康教育中心的老师们一直在你身边!

  同时,适度的锻炼能够增强我们的体力、耐力和抵抗力,也能使身心愉悦,有助于我们更高效地学习。同学们可以在生活区找寻适合自己的运动方式,动起来,燃起来!

  同学们,守得云开见月明,静待花开终有时!疫情面前,人人都是防疫员,个个都是战斗员。我校疫情防控工作正有序进行,让我们一起行动起来,以青年之自觉、青年之担当、青年之作为,积极配合学校工作,筑牢校园疫情防线,共同守护大美牧院!勠力同心者胜、风雨同舟者兴!

写信人:xxx

日期:20xx年xx月xx日

  写给疫情同学一封信 篇8

亲爱的信管学子们:

  展信佳!

  疫情再起波澜搅乱了平稳的学习生活,外面的一切,似乎再次与你我无关了,校门内外,已成现在最远的距离。在春暖花开的3月,一场没有硝烟的疫情阻击战再次打响。

  亲爱的同学们,请理解学校严格的疫情防控。因为病毒潜伏期长,所以需要一次次核酸检测来最大限度的排查隐患;因为病毒的难以琢磨,所以需要封闭式的管理来最大限度的隔开感染源。我们身为社会的一员,应当肩负起肩上的责任,遵守学校纪律,配合疫情防控工作。我们相信信管学子,在这样的时刻中,一定能做的更好!

  当然,面对长时间的封校,有些同学可能会因此产生恐慌、焦虑、紧张等情绪,也有一些同学由于个性、认知方式、处事原则等因素不能正确面对疫情,逐渐表现出过度的担心、恐慌,甚至产生疑病、强迫、失眠等情绪症状。学院在心系你们身体状况的同时,也尤其关注你们面对疫情的心理应对状态。封闭管理期间如何有效减少心理压力,缓解不良情绪呢?下面一些建议希望能对你们有所帮助。也请大家记住,有困难请联系我们的辅导员们,信息管理学院一直都与大家站在一起。

  一、正确认识情绪体验

  觉察情绪,接纳情绪。疫情再起波澜,大部分人都有恐慌、焦虑情绪,这是正常的心理表现,是一种自我防御机制。适度的焦虑往往会让我们更加警觉,保护自身安全。

  科学防疫,拒绝谣言。关注权威媒体发布的信息,关注政府、社区、学校、郑航信管学院公众号的通知。不受网络上未经核实的个别事件的影响,不信谣,不传谣,避免徒增焦虑。

  二、维持规律,丰富生活

  规律作息,丰富生活。放下手机,多关注自己当下的生活,维持正常的生活规律,平凡的日常琐碎也会给予我们前行的力量。

  适量运动,改善情绪。规律生活配合适量运动就是我们面对危机、处理危机的'基础保障。适当的运动能帮你缓解心理压力,增加心血管机能,增强免疫力。要知道,免疫力就是最好的“防护服”。

  三、科学调节,缓解焦虑

  感受安全,内心平和。心里想象一个能给你安全感、使你平静的地方,用一个词命名这种感受。闭上眼睛想象这个景象和愉快的感受,在心里说出相应的那个词,同时感受愉快的身体反应。每次1分钟,连续做5次。

  蝴蝶拥抱,自我安抚。双臂在面前交叉,右手放在左肩或胸前上,左手放到右肩或胸前,专心想象心里能让自己安全或平静的地带,当有了安全的感觉以后,交替慢慢轻拍你的双肩4-6次,花5秒左右的时间,然后停下来,深吸一口气;随着感到积极的感受不断上升,再次交替轻拍两边4-6次。

  腹式呼吸,缓解焦虑。慢慢吸气,随着吸气,专注于腹部慢慢鼓起来,慢慢将气体呼出去,专注于肚子慢慢瘪下去。重复做十几次,感受平静。

  四、特殊情况寻求帮助

  当身边的人无法给予你需要的帮助,可寻求学院的帮助。信息管理学院心理咨询室的大门随时向你敞开。

  亲爱的同学们,让我们一起加油,共克时艰!

写信人:xxx

日期:20xx年xx月xx日

  写给疫情同学一封信 篇9

亲爱的同学们:

  时间来到初冬,我们本该在校园里认真学习、快乐玩耍。然而,由于新冠病毒出现迅速传播,并波及到了校园,我们遇到了最为严峻复杂的疫情考验。为保护人民群众的健康安全,重庆市委、市政府进行了最广泛的动员、最周密的部署和最迅速的行动,对打好中心城区疫情歼灭战有坚定的决心和信心。因防控需要,同学们的学习和生活会在短时间内受到一定影响,希望大家能理解支持和正确面对,在此,向同学们表示最亲切的慰问和祝福,并发出以下倡议:

  一、正确认识疫情形势

  当前,重庆中心城区的疫情形势严峻复杂,病毒已经开始波及校园,疫情防控进入最吃劲、最紧要、最关键的时期,为了阻断疫情传播链条,为了同学们的健康安全,学校暂时转为线上教学,一些同学生活的小区进入管控状态。我们的学习和生活暂时受到疫情的影响。疫情是对每个人的考验,希望同学们能在这个过程中,看到医护人员的努力、看到社区工作者的努力,看到老师、家长和许许多多身边人的努力,学会去感受生命的温度和厚度,让我们更加懂得尊重生命、珍惜生活、珍爱健康。

  二、认真履行公民责任

  疫情防控是每个公民应尽的'义务和责任。同学们要和家人一起,每天关注疫情防控的动态和要求,不大意、不信谣、不传谣、不恐慌。养成勤洗手、常通风、清洁消毒等文明健康居家生活方式。出门戴好口罩、不扎堆、不聚集,认真落实个人防护。带动家人,严格按社区要求居家不外出,在规定时间内完成核酸检测,确保应检尽检、不漏一次,全力支持和配合社区防控工作人员的工作。出现发热、乏力、干咳、胸闷异常症状,要第一时间到发热门诊就诊。

  三、合理安排居家学习

  在家里认真参加老师安排的线上学习,积极交流,认真参与,不断提升自己、充实自己。课间眺望远方,舒缓心情,不长时间使用屏幕,保护好眼睛。居家学习动静结合,多和家人沟通交流,关心自己的家人,特别是长辈,帮助家人完成力所能及的家务劳动,上好居家劳动实践课,和家人一起做做运动,加强身体锻炼。

  同学们,让我们一起携手,多一份耐心、多一份支持、多一份理解、多一份信心,不侥幸、不松劲,用责任和行动筑牢疫情防线,同心抗疫,为战胜疫情贡献我们的力量。

写信人:xxx

日期:20xx年xx月xx日

  写给疫情同学一封信 篇10

亲爱的同学们:

  金秋九月,原本是我们在校园相聚的日子。然而,近日成都出现的新一轮本土新冠肺炎疫情,让我们共同经历了一个难忘的、不同寻常的开学季。期间,同学们克服种种困难,服从学校安排,积极参加疫情防控,协助学校高效完成各项防疫工作,彰显出旅院师生众志成城的精神和共同抗疫的决心。在此,学校向全体可爱的同学们表示衷心的感谢!感谢你们对学校疫情防控措施的支持和执行。同时,希望大家携手继续维护来之不易的成果。在此,我们向全体旅院学子发出倡议:

  希望同学们树立战胜疫情的'必胜信心。正确认识、毫不动摇、坚持支持当前我国疫情防控形势方针政策,做到思想上高度重视、行动上科学防范、心态上理性乐观。认真学习执行学校的疫情防控方案和措施,及时了解掌握疫情防控实时动态,以科学和理性的态度认识疫情,不信谣、不传谣,不懈怠、不恐慌,坚定信心,科学防疫,传播正能量。

  希望同学们做疫情防控的坚定支持者。从自身做起,做好个人防护,理解支持、积极配合学校疫情防控管理规定,认真参与学校的线上教学安排。在学习生活中,以感恩之心待老师和同学,相互慰藉同学与家人的担忧与恐惧;以平常之心过学习生活,平复内心的不安,克服面临的困难,守护好自己和我们的校园。

  希望同学们在抗击疫情中强化理想信念。从伟大的抗疫精神中汲取力量,激发爱国热情和报国之志,把这次团结抗疫的经历作为人生宝贵的历练,用实际行动践行学校“强旅报国”的历史使命和“坚毅笃行、精专创新”的学校精神,把个人命运与国家命运前途紧密相连,为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献智慧和力量。

  我言秋日胜春朝,不负韶华青春好。亲爱的同学们,让我们风雨同舟、共克时艰,为打赢这场疫情防控战贡献自己的力量!

写信人:xxx

日期:20xx年xx月xx日

  写给疫情同学一封信 篇11

亲爱的同学们:

  掐指一算,咱们分别已经一月有余,本应身处校园的我们,被突然来袭的新冠肺炎挡住了返程的路。让我们不得不以网络的方式会面,用屏幕和键盘代替课堂。朋友圈有人调侃说,终于到了在家躺着就可以为社会、为祖国做贡献的时刻了。是啊,那个曾经让你我都无比期待的“悠长假期”终于来了,可我却是那么渴望开学,那么怀念长长的学院桥,熟悉的火龙果和那一张张让我想念的面庞。

  这是一段特殊的经历,也是无法复制的回忆。面对这场突如其来的灾难,我有很多话想和你们说:

  没有岁月静好,只是有人在替我们负重前行。

  鲁迅先生说,“我们自古以来,就有埋头苦干的人,有拼命硬干的人,有为民请命的人,有舍身求法的人”。疫情来袭,白衣天使、警察卫士、人民子弟兵勇做“最美逆行者”,赶赴疫区,投入战斗。我们看到84岁的钟南山院士,73岁的李兰娟院士,夜以继日的奋战在一线;看到和时间争分夺秒的科技工作者、看到“有一份力量就出一份力量”的54岁的志愿者何辉;看到32岁的普通民警王春天牺牲在执勤的岗位上,还看到90后医生宋英杰殉职在抗击疫情前线……还有很多大学生(当然这其中也有我熟悉的你们)主动请缨,参与到疫情防控工作中,为自己的家乡、为自己生活的城市、社区贡献自己的力量。我们看到了一方有难八方支援的大爱,更看到了国家的强大,以及社会主义制度的优越性。正因为前线数以万计逆行的英雄为打赢新冠肺炎疫情防控阻击战而奋力拼搏,我们才可以平安在家,陪伴家人。我为生在这样的国家而感到骄傲和自豪。

  居家抗疫,我与你们同在。

  因为不能正常开学,所以这是我们学生时代以来度过的最长的寒假;这是我们与家人每天在一起时间最多的寒假,这是我们最想开学走进课堂学习的寒假;我相信疫情过后的我们,定会倍加珍惜生命,倍加珍惜身边人,倍加珍惜在学校学习的日子。平时因为离家远不能好好和家人聊一聊的正好有机会多和家人说说话,即使你们彼此之间不说话,但难得可以这样与家人在一起,大家各干各的也会觉得“你在我在”,彼此都会很温暖;你在给父母讲解相关知识、劝他们戴口罩的过程都是很好的交流机会和改善亲子关系的良好时机。

  因为疫情,所有的.老师都不得不转移阵地,转战网络化身主播。无论上课还是学生工作从“面对面”到“键对键”的转变,对我来说是学习也是挑战,更多的是提升。第一次给同学们直播的我,说实话真的有点紧张。但当直播结束后,我发现好像也没有那么难,真正困住我们的是迈出第一步的勇气。所以,我们大家大可以拿出我们“做凉皮”、“烤面包”、“炸油条”的热情,去解锁一项新技能,开启一个新领域,相信自己,去试试吧!

  总之,不让光阴虚度才是居家的正解。

  街上的人很少,但心里的人却很多。不断传来好消息告诉我们,比疫情蔓延更快的是爱和希望。逆行的英雄还在前方义无反顾,争分夺秒,就让我们竭尽所能做好自己。也许烟花三月我们不能一起下扬州,但一定可以走出小区,重返校园。待那时,如约而至的可不止阳光灿烂的春天,还有每一个平安、健康、快乐的你们。

  祝福大家,一切安好!我在学校等你们!

写信人:xxx

日期:20xx年xx月xx日

  写给疫情同学一封信 篇12

同学们:

  大家好!

  感谢大家对学校疫情防控工作的理解和支持!

  目前疫情形势严峻,根据《重庆市万州区新型冠状病毒肺炎疫情联防联控指挥部发布关于全面加强社会面管控坚决打好疫情歼灭战的通告》(2022年第14号)精神,根据疫情防控工作需要,经区新型冠状病毒疫情联防联控指挥部研究,决定进一步加强万州全域社会面管控,时间至2022年11月16日24时止;后续根据情况动态调整管控措施。

  按照属地管理原则,学校还将继续执行目前的.管控措施。疫情尚未远去,希望同学们一如既往理解、支持并配合学校的各项防疫举措,共同创建平安和谐校园。在此,学生工作部(学生处)温馨提醒同学们注意四点:

  第一,加强学习,了解形势。

  希望同学们主动掌握关于疫情防控工作的最新要求,及时了解权威媒体发布的防控提示,自觉做到不信谣、不传谣,主动抵制、反驳错误言论,提高辨别能力,弘扬正能量,积极营造科学防治、理性应对的社会氛围。

  第二,加强锻炼,坚定信心。

  身体是革命的本钱,希望同学们静下心来学习,在认真上好网课的同时,锻炼身体,增强体质,做到德智体美劳全面发展,用实际行动践行“请党放心,强国有我”的铮铮誓言。

  第三,加强防护,注意安全。

  每个人都是自己健康的第一责任人,希望同学们保持戴口罩、不聚集、不扎堆、一米线、勤洗手、勤消毒、多通风等好习惯,注意个人卫生,增强防骗意识,远离电信网络诈骗。

  第四,加强自律,保护环境。

  学校是我家,美丽靠大家。希望同学们主动参与,共建美丽、舒适的校园环境,大家进入教室、自习室等场所,除水杯外,不要携带有包装的食品、餐盒等进入,产生的垃圾自行带出教室、自习室等场所。

  同学们,坚持就是胜利,胜利就在前方,让我们携手同心,共克时艰,在疫情防控工作中展现三峡学子的担当和风貌,共同打赢这场疫情防控阻击战!

  祝同学们身体倍棒,学习进步,一切顺利!

写信人:xxx

日期:20xx年xx月xx日

  写给疫情同学一封信 篇13

亲爱的老师、同学和家长朋友们:

  你们好!

  初冬时节,疫情突袭我区。此次疫情来势汹汹,且呈多点散发、持续上升、隐匿传播趋势,对涪陵是一场极为严峻的挑战和考验。为快速阻断疫情传播扩散,切实加强社会面防控工作,全力保障人民群众生命安全和身体健康,区委、区政府科学果断决策,发布了《关于进一步加强社会面防控全力打好疫情歼灭战的通告》。因防控需要,你们的工作、学习和生活在短时间内会受到一定影响,希望你们能正确理解并全力支持。在此,区教委向你们致以崇高的敬意和深深的谢意!

  当前,全区疫情形势严峻复杂,防控工作处于最吃劲、最紧要、最关键的`时期,为有效控制和降低疫情传播风险,尽快恢复正常的教育教学秩序,区教委特向你们发出以下倡议:

  希望广大教师“当好学生表率”。带头遵守疫情防控规定要求,带领学生学习疫情防控知识,提高自我防护能力,引导学生正确看待疫情,不焦虑,不慌张,不信谣、不传谣、不造谣。严格执行线上教学有关规定,全面落实线上教学工作任务,合理安排线上教学时间,积极探索作业优化路径,最大程度保证线上教学实效,同时重点关注特殊群体,确保所有学生“停课不停学”。

  希望全体同学“彰显责任担当”。积极配合并遵守疫情防控要求,不出门,不乱跑,主动养成戴口罩、勤洗手、常通风、讲卫生、多锻炼、充足睡眠、合理饮食、保持安全社交距离等良好生活习惯。认真参加线上教学,做足课前准备,写好课堂笔记,加强课后巩固,确保学习效果。控制使用电子产品时间,不沉迷网络游戏、电视等。按社区要求每天在指定地点做一次核酸检测,做好个人健康监测,如有异常情况及时告诉家长。

  希望广大家长“做好孩子榜样”。家校携手,方能帮助孩子更好成长。自觉遵守小区封闭管理要求,坚持非必要不出门,不参加聚集性活动,自觉开展核酸检测,争当遵纪守法的好市民。孩子居家开展线上学习期间,助力孩子加强作业、手机、读物、睡眠、体质“五项”管理,关注孩子的情绪,呵护孩子的心灵,包容孩子、欣赏孩子、鼓励孩子,让孩子体会到家庭的温馨、陪伴的幸福。

  我们坚信,没有一个冬天不可逾越,没有一个春天不会来临。让我们在区委、区政府的坚强领导下,团结一致、共克时艰,把疫情当教材,共同完成这场生命教育、养成教育、科学教育、道德教育,共同打赢这场疫情歼灭战,早日回归正常的学习生活。

写信人:xxx

日期:20xx年xx月xx日

  写给疫情同学一封信 篇14

广大教职员工、学生和家长朋友们:

  疫情就是命令,防控就是责任。当前疫情防控形势依然严峻复杂,不稳定性、不确定性依然很大。为坚决打好疫情防控战,有效保障全县教育教学正常秩序和师生、家长健康安全,根据省、市、县疫情防控工作安排,希望全体教职员工、学生和家长齐心协力,共同配合,携手并肩,全力做好疫情防控工作。

  一、强化防范意识。要遵守好县防疫指挥部、疾控部门、所在社区(村)和单位关于疫情防控的各项规定,从自身做起,教育引导孩子坚持“非必要不离惠,非必要不外出”,不接触中高风险地区和境外返回未满隔离期限的人员、健康状况不明的人员。确需离惠的,要严格按学校有关规定审批报备。外出要加强个人防护,及时关注个人健康码和行程码状态,有特殊情况及时向学校报告。个人和家人离(返)惠或接触中高风险地区和境外返回未满隔离期限人员、健康状况不明人员的,要及时向学校报告。

  二、做好个人防护。要坚持科学佩戴口罩、勤洗手、常通风、不扎堆、不聚集、分餐制、用公筷,保持1米以上社交距离等良好卫生习惯,不到人员密集、空气不流通的场所,减少不必要的聚餐活动。要做到“人物同防”“多病同防”,不接触不明来源物品;接触外来物品要规范消毒,校园杜绝外卖,非必要不快递。要带头做好疫情防控宣传教育和流行性感冒、肺结核、诺如病毒等传染病的`预防。学生返家和来校途中,请采用家长自驾接送、骑行、步行等相对安全的方式,点对点出行。如必须乘坐公共交通工具,务必全程做好个人防护和到达后的手卫生工作。

  三、加强健康监测。请时刻关注个人和家人的身体健康状况,除按学校要求进行晨、午、晚“一日三检”,并按时报告体温等健康状况和行程外,出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅(味)觉减退、腹泻等不适症状时,立即就近前往设置发热门诊的医疗机构就诊并如实向学校和所在社区(村)报告旅居史和接触史,就诊过程中做好个人防护,不乘坐公共交通工具。

  四、严守防控规定。根据国内疫情变化情况,学校会适时对突发疫情地区有旅居史人员进行摸排,请全体师生和家长积极配合,及时提供个人准确信息,确保摸排工作顺利进行,并及时按学校要求参与核酸检测和隔离留观。

  五、尽快接种疫苗。接种新冠病毒疫苗是目前预防控制新冠肺炎疫情最直接、最有效的手段。请符合接种条件的师生尽快完成疫苗接种,做到“应接尽接”。同时,要积极动员身边符合接种条件的亲属、朋友、同事、同学踊跃接种,共筑免疫屏障。

  六、严禁参加校外培训。“双减”政策规定国家法定节假日、休息日及寒暑假期不参加任何形式的学科类培训。在疫情防控的严峻形势下更不能利用停课时段让学生参加“一对一”“一对多”“众筹私教”“亲戚辅导”等隐形变异的违规培训活动。

  七、保持健康心态。要科学认识疫情,多关注国家、省、市、县官方发布的疫情防控动态信息,包括中高风险等级信息及确诊病例行动轨迹,做到不懈怠、不恐慌、不信谣、不传谣,同时要带头宣传疫情防控知识和措施方法,引导身边人不信谣、不传谣、不造谣。要科学安排作息时间,保证充足的睡眠时间;要加强体育锻炼,增强个人体质,提高抵抗力。

  疫情无情,人间有爱。如果最近工作人员和班主任在群里不断提醒您上报、填表、接龙,甚至不分昼夜地给您发信息、打电话,请您一定理解支持、主动配合,准时、如实上报相关信息,也请您保持手机畅通,随时关注疫情通知。您的理解与配合是对我们继续做好疫情防控工作的最大支持。让我们携手齐心,共筑校园健康堡垒,保障师生生命健康!让我们一起携手共筑全民免疫屏障,为巩固来之不易的疫情防控成果贡献一份力量!

写信人:xxx

日期:20xx年xx月xx日

  写给疫情同学一封信 篇15

亲爱的同学们:

  大家好!

  疫情再起波澜扰乱了化院学子平稳的学习生活,疫情当前,学院也在牵挂着你们的身体状况,也关注着你们面对疫情的心理状态。在这攻克时艰的日子里,需要我们共同坚定信念,科学防疫,严格遵守学院、学校的各项规定和要求,自觉成为纪律的执行者、措施的实践者、科学的`传播者、健康的守护者,我们在此为同学们提出以下几点建议,帮助我们一起共克难关:

  一、做好自我管理的“第一责任人”

  君子以细行律身。当前,重庆中心城区的疫情形势严峻复杂,疫情防控进入了最吃劲、最紧要、最关键的时期。请同学们自觉遵守规定,主动配合工作,做好个人健康管理;不断提高自我防护意识,自觉佩戴口罩,保持一米以上社交距离,尽量减少聚集性的活动;保证住地环境卫生,勤洗手、常通风,按要求做好消毒工作;及时关注官方渠道和权威媒体发布的疫情信息,不随意转发、扩散未经证实的信息,主动积极传播网络正能量,坚定必胜信心;学生党员、干部、团员青年要发挥先锋模范作用,积极主动参与校内疫情防控志愿服务工作,共同筑牢学校疫情防线,彰显青春担当。

  二、做好自我健康的“第一责任人”

  忘我地奋斗、幸福地生活,需要健康的身心。做好自身健康第一责任人,要将健康文明的生活方式融入日常点滴:保持良好个人卫生习惯,加强体育锻炼;保持良好的情绪和健康心态,维护和促进自身以及他人健康文明养成;在疫情之下,同学们可能会出现焦虑、紧张、烦躁和愤怒等不良情绪,不必压抑它,否定它,要主动地察觉自己的情绪,理解并接纳它们。正视当前,方言长远,理性看待、积极向上,坚定战胜疫情的信心。和同学、朋友多沟通交流,互相关心,互相鼓励。学校心理中心、学院全体领导、辅导员,我们是你们的坚强后盾,我们一起在求是楼守候重师的春暖花开!

  三、做好学业规划的“第一责任人”

  防疫不放松,学习不中断。面对疫情形势要保持镇静,合理规划学业和安排课余生活,积极参加在线学习,自觉维护线上课堂纪律,高质高效完成学习任务。同时,要学着放下手机,多关注自己当下的生活,读一本书,去散个步,呼吸呼吸新鲜空气,思考下明天的学习或工作任务,想想美食,放松下疲惫的肩颈,舒缓下紧张的神经,让自己的生活更加丰富多彩!

  艰难方显勇毅,抗疫呼唤担当。亲爱的同学们,让我们团结一心、同舟共济、凝心聚力、共克时艰,以青春之力量、青春之担当书写在疫情大考的答卷上。让我们行动起来,齐心协力、守望相助,用勤奋学习积淀的智慧,用积极阳光的心态,落实疫情防控措施,阻止疫情传播蔓延,为做好疫情防控工作贡献自己的青春力量!

写信人:xxx

日期:20xx年xx月xx日

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