健康饮食的倡议书

时间：2023-10-30 14:25:06 晓怡倡议书我要投稿

健康饮食的倡议书（精选20篇）

　　在当今社会生活中，很多地方都会使用到倡议书，不同的倡议书内容同样也是不同的。那要怎么写好倡议书呢？下面是小编为大家整理的健康饮食的倡议书，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

健康饮食的倡议书（精选20篇）

　　健康饮食的倡议书 1

同学们：

　　不健康的零食不但给我们的身体健康带来不良影响，而且还会增加家长的经济负担。针对部分同学随便购买不健康食品的不良习惯，我们特向大家发出如下倡议：

　　一、决不购买学校周边“三无”小食摊上的不健康食品。

　　二、一日三餐定时定量吃饭，建立合理的生活作息制度，养成良好饮食习惯。

　　三、不向家长索钱买零食，控制自己的零用钱，做到不该买的`不买，不该吃的不吃。

　　四、在外就餐要注意清洁卫生，养成良好的卫生习惯。

　　五、不带食品、饮料进入校园，校内校外不乱扔食品袋和饮料瓶，争做环保小卫士。

　　六、看见周围同学在吃不健康食品时，要互相提醒监督，不听劝告的要及时向值日老师报告。

　　让大家从我做起，从现在做起，为创造一个健康和谐的成长环境而共同努力吧！

　　倡议人：XXX

　　时间：20XX年XX月XX日

　　健康饮食的倡议书 2

尊敬的家长，亲爱的同学们：

　　健康是一笔巨大的财富，更是学习和工作的基础。健康是家长送给孩子最好的礼物，但校门口的部分零食在质量和卫生方面都存在着严重的安全隐患，特别是一些卫生条件较差的小食品商店、流动食品摊点加工、销售的零食。这些零食有的含有过量的色素，有的可能还是地沟油做的，有的是“三无产品”，长期食用这些劣质零食，对人体有较大的危害。小学生正处于生长发育的特殊时期，吃零食最容易由于手不干净或食品不洁而致肝炎、腹泻等疾病，也不利于身体发育；如果长期食用含有过量色素（添加剂）的`食品，容易引起情绪不稳，注意力不集中，自制力差，行为怪癖，食欲减退等症状，从而影响学习和生活。

　　为了引导大家树立科学、健康的饮食观、消费观，帮助大家健康成长，现就“拒绝零食，科学饮食，健康成长”发出以下倡议：

　　1、家长要科学合理搭配一日三餐，引导孩子吃饱吃好主食，不把零食当正餐。

　　2、提倡健康饮水，不带饮料进校园，提倡喝白开水。不喝可乐、雪碧等各类碳酸饮料，不买冰棒、冰沙、奶茶等饮料。

　　3、禁止孩子带零花钱上学，不在上学、放学途中购买和食用各类零食，彻底远离油炸食品及校园周边小餐饮店、小食品商店、流动食品摊点的烧烤等不洁的食品。

　　4、禁止学生在校园内吃零食，积极投入“净化”“美化”学校活动，为校园整洁添光彩。

　　5、如需购买必要的学习用品，请家长陪同孩子去正规商场购买质量合格的物品。

　　勿以恶小而为之，勿以善小而不为。同学们，让我们郑重地许下诺言：拒绝零食从我做起！科学饮食从现在做起！

　　倡议人：XXX

　　时间：20XX年XX月XX日

　　健康饮食的倡议书 3

亲爱的同学们：

　　健康是生命的基石，拥有一个健康强迫的体魄是每个人的追求。而目前摆在我们面前的显示并不乐观，由于不规律的饮食习惯和体育锻炼的缺乏以及其他不好的生活方式，我们同学的体质明显下降，身体健康有恶化趋势，尤其是在面对即将到来的期末考试，个别同学的身体状况已经影响到了正常的学习和生活。

　　为了提高广大青年学生的身体素质，增强健康意识，倡导健康的生活方式，从而不影响同学们在考场上的发挥，我们向全中队同学发出倡议：

　　一. 养成良好的睡眠习惯，晚上尽量少玩手机，早睡早起，保证白天上课认真听讲和复习的效率；

　　二. 经常打扫室内的卫生，开窗透气，或者多到室外走走，呼吸清新空气，减少病菌的'感染；

　　三. 养成良好的饮食习惯，多喝白开水，少喝饮料，健康合理的搭配营养膳食，做到一日三餐营养均衡，每天喝一杯牛奶或者吃一个鸡蛋，补充身体所需蛋白质。同时不到卫生差的饭店就餐，少吃垃圾食品，讲究食品卫生；

　　四. 加强心理健康保健意识，多了解一些心理健康知识，阅读有关心理方面的书籍，参加有关心理方面的活动，提高应对外界压力的能力；

　　五. 积极参加体育锻炼，增强体质，在周末的早晨多去晨练，也可在其他空闲时间里踊跃进行体育活动，增强抵抗力；

　　六. 预防近视，减少近视度数的加深，不要过度使用手机和电脑，每天最好做一次眼保健操，保护好自己珍贵的双眼；

　　七. 平时走在路上或下楼梯的时候，不要一直盯着手机或听着耳机，以防发生意外事故，毕竟人体毕竟脆弱，我们应当爱惜自己的身体；

　　八. 冬天进食冷饮,生冷食物容易伤脾胃，从而导致咳嗽,感冒。所以我们应该多注意少喝冷饮，多喝热水，准时就餐，保证身体热能的需要；

　　亲爱的同学们，让我们积极行动起来，养成良好的生活方式，感悟健康人生的真谛，在未来的生活和学习中，尽显青春本色，让我们相约明天，让体质和心灵健康成长，让我们的生活更加充满阳光。

　　倡议人：XXX

　　时间：20XX年XX月XX日

　　健康饮食的倡议书 4

　　近年来，瘦肉精、青大米、地沟油、毒牛奶、工业明胶掺入酸奶等“问题食品”之多，波及范围之广，造成恶果严重，已到了谈“食”色变的地步。安全、健康是人生至宝，而人类所患的各类疾病很大部分都与我们平常不健康的饮食习惯有关。如果家长们不能很好地把控好食品的安全，天真的孩子们则是最大的.受害者，他们会长期过量食用问题食品，影响孩子的健康。此外，孩子生长发育快、活动量大、营养需要全面，而很受孩子欢迎的大量垃圾食品也会让孩子营养失衡导致肥胖、多动、注意力不集中等不良症状，甚至影响孩子的智力、生长发育速度以及将来的健康。

　　为此，我们进行“健康饮食安全周”的主题活动，旨在让幼儿丰富相关的健康食品知识，提高健康饮食的意识。作为父母的您一定要重视孩子的食品安全与健康，主动参与我们的活动，共同引导孩子远离有健康隐患的问题食品，养成良好的饮食习惯。愿我们的行动能够让健康伴着孩子成长！

　　健康饮食需从一日三餐着手。以下为营养推荐食品：早餐最好吃一些营养丰富的东西，要有足够的碳水化合物和膳食纤维以及蛋白质，包括粗粮谷物，蔬菜水果及蛋奶制品或豆制品。午餐要荤素搭配好，尽量吃饱，为了营养均衡，应经常变换菜色，但是不宜吃太多油腻的食物。晚餐可根据自己喜好，以富含碳水化合物的食物为主，但蛋白质和脂肪类尽量少吃。

　　希望大家以后少吃这一些东西，愿我们的行动能够让健康伴着孩子成长！

　　倡议人：XXX

　　时间：20XX年XX月XX日

　　健康饮食的倡议书 5

亲爱的同学们：

　　随着气温逐渐升高，各种致病微生物也活跃起来，校门口的小摊越来越多，这些都是我们的'安全隐患、俗话说，“病从口入”，食品安全应引起我们的高度重视。为此，我们特向全体师生发出以下倡议：

　　一、购买袋装食品要看清楚生产日期、保质期、生产厂家及地不购买三无食品。

　　二、不在校门口及街头流动摊点购买零食、

　　三、多吃蔬菜瓜果，少吃，最好不吃油炸烧烤类食品。

　　四、不挑食、不偏食，注重营养全面。

　　五、多喝白开水，少喝饮料、

　　六、养成良好个人习惯，饭前便后洗手。

　　七、不随地扔瓜皮果壳，不随地吐痰。

　　让我们携起子来，和三无食品说“BYe—Bye”；让我们共同行动起来，关注个人卫生，注重饮食营养。

　　倡议人：XXX

　　时间：20XX年XX月XX日

　　健康饮食的倡议书 6

亲爱的同学们：

　　民以食为天，食以安为本!一段时间以来，学校的大门口总有不合法、不卫生的流动摊点在向学生们兜售卫生和质量都难以保证的“三无食品或“垃圾食品”。

　　所谓的“三无”食品就是指：没有食品生产许可证、无生产日期和生产厂址的粗糙食品，“垃圾”食品指的是油炸、烧烤、膨化食品、汉堡、薯条等快餐食品等。

　　这些食品严重影响了同学们的身心健康。流动摊点的食品安全难以保证，轻者身体不适、呕吐腹泻，重者紫癫、癌症!同时造成了校门口道路的拥挤，交通安全也得不到保障,给同学们的学习生活带来了许多安全隐患。为此向全体同学发出“关注身体健康，拒绝摊贩食品”的倡议：

　　1、全体同学为了自己的健康，自觉抵制“三无”食品，垃圾食品!上学、放学在校门口远离流动摊点，拒绝不洁食品和“垃圾”食品的'购买、食用。

　　2、全体同学都来当“拒绝不洁食品”的宣传员，教育我们身边的每一位爱买零食的同学,坚决抵制“三无食品、垃圾食品”进入我们的校园。防止食物中毒和肠道传染病的发生。

　　3、合理使用零花钱，让零花钱为我们的学习服务。

　　4、不在流动摊点逗留，以免造成校门口交通堵塞。

　　5、政教处、团委、将对大门两侧各五十米范围内对乱买零食的学生进行录像和登记，并通报批评，扣除班级考核积分至少3分。

　　同学们，让我们勤奋学习，快乐生活，全面发展,从我做起，从现在做起：管住自己的嘴，拒绝不洁食品，还校园的安全，让健康伴随每一位同学成长。

　　倡议人：xx

　　日期：20xx年xx月xx日

　　健康饮食的倡议书 7

各位同学、各位家长：

　　初中阶段，是孩子长身体、吸收知识的关键时期。孩子们生长发育所需要的营养物质主要应从一日三餐中获得，不能用零食代替正餐。常吃零食，不好好吃饭，养成不良的饮食习惯，导致体质下降、营养失衡。有的同学吃过零食后把包装纸随处乱扔，或吃过零食后把“残余物”抛进教室的垃圾桶，难闻的气味充斥着我们的.班级.

　　为了孩子们的身体健康和良好的学习环境，特向全体家长和同学倡议：

　　一、控制孩子可支配钱的额度，每周100—200为宜，把钱定期打进饭卡。适当保留部分现金，每周20—30元为宜。

　　二、控制零食数量，如实在需要，在寝室吃完再进教室。

　　三、课余在寝室提倡吃水果、喝牛奶，形成良好的饮食规律。

　　希望203班全体家长和孩子积极配合，使我们班孩子的身体和学业得到双丰收！

　倡议人：xx

　　日期：20xx年xx月xx日

　　健康饮食的倡议书 8

亲爱的同学们：

　　随着气温逐渐升高，各种致病微生物也活跃起来，校门口的小摊越来越多，这些都是我们的安全隐患。俗话说，“病从口入”，食品安全应引起我们的`高度重视。为此，我们特向全体师生发出以下倡议：

　　一、购买袋装食品要看清楚生产日期、保质期、生产厂家及地不购买三无食品。

　　二、不在校门口及街头流动摊点购买零食。

　　三、多吃蔬菜瓜果，少吃，最好不吃油炸烧烤类食品。

　　四、不挑食、不偏食，注重营养全面。

　　五、多喝白开水，少喝饮料。

　　六、养成良好个人习惯，饭前便后洗手。

　　七、不随地扔瓜皮果壳，不随地吐痰。

　　让我们携起子来，和三无食品说“BYe—Bye”；让我们共同行动起来，关注个人卫生，注重饮食营养。

　倡议人：xx

　　日期：20xx年xx月xx日

　　健康饮食的倡议书 9

亲爱的同学们：

　　陶行知先生曾经说过：“忽略健康的人，就是等于在和自己的生命开玩笑。”然而，身体的健康与否则是和饮食息息相关的。

　　目前，我国学生营养状况不容乐观，尽管膳食热量供给基本达到标准，但蛋白质等营养物质供给量偏低，钙锌铁以及维生素等营养物质明显不尽如人意。学生膳食中植物源性铁的比例过高，铁的质量差，吸收少。学生钙质摄入不足，仅为有关标准的`一半左右，这主要是学生膳食中奶制品和豆类等消费偏低所致。

　　值得一提的是，目前中学生学业繁忙，饮食健康得不到保障。城市学生因生活水平高，偏食普遍，常吃高热量的巧克力和饼干等。同时，缺乏体育运动和身体锻炼。相比之下，农村学生则不偏食，且活动量较大，所以城市营养状况远不如农村学生。

　　今天是全国学生营养日，我们初一（六）班代表初一年级全体同学向全校同学发出倡议：要健康饮食。

　　同学们！让我们行动起来，做到健康饮食，以一个健康的状态，来迎接美好的明天！

　倡议人：xx

　　日期：20xx年xx月xx日

　　健康饮食的倡议书 10

亲爱的同学们：

　　近来发现，同学们在吃饭后会购买大量零食，甚至违反学校规定到沿街房区域购买零食，你可知道，在你享受着这些美味的同时，许多包装袋破坏了环境卫生，一些有害物质也悄悄地潜入你的身体，危害着你的健康。你们是祖国的未来，家庭的希望，拥有健康的体魄，才能担当起明天的重任，让我们树立起健康饮食的观念，养成健康饮食的习惯，能健康有生气的度过一生，为此，向全体同学发出如下倡议：

　　一、每天在校期间和饭后不购买任何零食。因为经常吃零食，会破坏正常的饮食制度，打乱胃肠消化活动的规律。经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，每次又分泌不多，这样到吃正餐的时候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，影响正常营养的吸收，容易造成营养不良和胃口不好的现象。

　　二、提倡健康饮水，用水杯喝学校为我们准备的白开水，不喝冷饮、不吃雪糕。经常大量吃冷饮会损害胃粘膜，引发胃痉挛等疾病。

　　三、不吃方便面、辛辣食品，因为里面不仅有大量的防腐剂和色素而且由于零食中酸、甜、咸、辣各种味道的强烈刺激，常可导致我们的味觉迟钝，会影响我们的生长发育。而且，零食只是味道鲜美，而营养成分单调，长此下去则会导致营养不良。并且仓促吃零食，食品和手都来不及进行必要的`卫生保护，特别是边走路边吃零食，更不卫生，容易得肠道传染病，严重时会损害身体健康。

　　四、走读的同学不把任何零食带进校园、带进教室，保持校园、教室内整洁美观。

　　五、养成讲究卫生，爱护环境的好习惯，见到地上有废纸、垃圾能主动拾起并扔到垃圾箱内。

　　亲爱的同学们，让我们行动起来，和零食说再见吧!用我们自己的实际行动和双手，做一个健康快乐的自我，营造出一个更加美丽、整洁的校园。

　倡议人：xx

　　日期：20xx年xx月xx日

　　健康饮食的倡议书 11

亲爱的同学们：

　　民以食为天，食以安为本。目前，在学院周边，尤其是校门口流动摊点经营的食品五花八门，鱼目混珠，小商小贩绞尽脑汁，用各式各种食品吸引你们，学院有很多同学食用这些有刺激的食品。然而，食以洁为先，食以安为本，这些流动摊位的食品在原材料、存储、加工制作等方面都缺乏监管，从业人员健康状况不明，食品卫生安全没有保障，存在很多不卫生，不健康甚至导致食用者产生各种疾病的隐患。据媒体报道，烧烤致癌物质检出率高达55%欠火候烧烤菌类严重超标。xxxx在线报道，32岁的张女士因经常下半夜才下班，自己就在街头小摊上胡乱吃一些麻辣烫、烧烤就算晚饭，导致张女士患舌癌。南京一所高校的女大学生佳妮，最近因为患上舌癌，医生为她实施手术，切掉了她一半的舌头，然后用她左手手腕处的皮肤帮她再造一个"新舌头"。专家分析，以烧烤、油炸食品当饭的生活习惯可能是导致她患癌的'主因。面对如此严峻的食品安全状况，学院领导对同学们食用这类食品特别担忧，很是牵挂。为了我们的身心健康，为创造安全卫生的食品消费氛围和消费环境，学生处、院团委和院学生会向全体同学发出倡议“拒绝不健康食品养成良好饮食习惯”，提议大家坚决拒绝不健康食品，做到如下几点：

　　一、加强学习，提高认识。各系、各班级召开主题班会，组织全体同学认真学习《中华人民共和国食品安全法》及其他的食品安全知识，积累一些食品安全意识，提高自己的辨识能力，尤其是对“无厂名、无厂址、无生产日期”的“三无”食品、无经营执照、无健康证的流动摊点食品、烧烤食品的危害性的认识。

　　二、增强意识，自觉抵制。切实增强我们的食品安全意识，在校园内营造人人讲究饮食安全的氛围，抵制“三无”食品、无“qs”标志的食品和流动摊位等垃圾食品，坚决不购买不健康的食品，也要教育自己的亲人、朋友和同学积极抵制这些不健康食品。

　　三、积极宣传，勇于监督。人人争当食品安全宣传员和监督员，及时向身边的同学、亲人和朋友宣传食品安全科普知识，宣传《食品安全法》。勇于监督身边的食品经营商，发现“三无”食品或其他不符合规定，及时向工商部门举报。同学之间也互相监督，坚决杜绝不安全的食品进入我们的校园。

　　四、培养良好的饮食观念。不食用流动摊点的食品，抵制价低质劣的食品，就餐选择卫生洁净，餐具消毒，环境整洁有序的餐馆。

　　五、养成健康的饮食习惯。不挑食，不偏食，每日三餐，定时定量，不暴饮暴食。自备水杯，手帕，餐前先洗手。

　　六、养成良好的卫生习惯。不随便在教室，校园内吃零食，不乱扔纸屑，包装袋，糖纸等垃圾，保持良好的校园卫生环境。

　　同学们，让我们从小事做起，从身边做起，从自我做起。珍惜健康，安全消费，远离不安全的食品，让我们共同为创建和谐校园、安全校园贡献一份力量吧!

　　学生处院团委院学生会

20xx年10月22日

　　健康饮食的倡议书 12

亲爱的同学们：

　　陶行知先生曾经说过：“忽略健康的人，就是等于在和自己的生命开玩笑。”这说明健康对于我们来说是非常重要的，但是，同学们，你们知道吗?身体的健康与否又与饮食是息息相关的。

　　目前，我国小学生营养状况不容乐观，尽管膳食热量供给基本达到标准，但蛋白质等营养物质供给量偏低，钙锌铁以及维生素等营养物质明显不尽如人意。学生膳食中微量元素铁的质量差，吸收少。钙质摄入不足，仅为有关标准的'一半左右，这主要是学生还不够重视科学饮食，膳食中奶制品和豆类等比重偏低所致。

　　值得一提的是，目前小学生学业繁忙，饮食健康得不到保障。城市学生因生活水平高，偏食普遍，常吃高热量的巧克力和饼干等零食。同时，缺乏体育运动和身体锻炼，生活习惯不够健康。相比之下，农村学生则不偏食，且活动量较大，所以城市学生营养状况远不如农村学生。为了让我们更健康的生活，今天我们向全校同学发出倡议：

　　1，要科学安排饮食，不挑食，要摄入足够的碳水化合物和膳食纤维以及蛋白质，包括粗粮谷物，蔬菜水果及蛋奶制品或豆制品，荤素搭配营养好。

　　2，倡议同学们少吃零食，不在路边无证经营的摊点购买食品。

　　3，自身要加强体育运动和身体锻炼，并做到坚持不懈。

　　4，同学们有义务向身边的每个人推广科学饮食的方法，关注身边每个人的健康。

　　同学们!让我们行动起来，做到科学饮食，健康生活，以一个健康的状态，来迎接美好的明天!

　　倡议人：XXX

　　时间：20XX年XX月XX日

　　健康饮食的倡议书 13

学生:

　　梁启超先生说:“年轻力壮，国家强盛。”年轻人是国家的未来和民族的希望。年轻人的健康成长关系到国家的未来和民族的命运。党和政府非常重视年轻人的健康成长。近年来，我国中学生的健康状况令人担忧，这与饮食结构失衡密切相关。随着xx“5月20日中国学生营养日”的临近，特此向所有学生发出倡议:

　　1、树立“合理饮食，从我做起”的`健康理念，强化“我的营养、我的锻炼、我的健康、我的幸福”的意识

　　2、饮食合理，一日三餐不能少

　　3、均衡营养，每日谷类土豆、蔬菜水果、鱼、家禽、鸡蛋、牛奶和豆类搭配良好，饮食宝塔记

　　4、远离油炸、膨化、垃圾食品；少喝碳酸饮料；清淡饮食，避免高盐、高糖、高脂肪食物

　　5、坚持学校食堂就餐，主动拒绝外卖

　　倡议人：

　　20xx年xx月xx日

　　健康饮食的倡议书 14

亲爱的父母，亲爱的同学:

　　健康是一笔巨大的财富，也是学习和工作的基础。健康是父母给孩子最好的礼物，但学校门口的一些小吃在质量和卫生方面存在严重的安全隐患，尤其是在卫生条件差的小食品店和流动摊点加工销售的小吃。这些零食中有些含有过量的`色素，有些可能仍然是由地沟油制成的，有些则是“三非产品”。长期食用这些劣质零食会对人体造成很大伤害。小学生正处于生长发育的特殊时期，吃零食最容易因手或食物不干净而导致肝炎、腹泻等疾病，这也不利于身体发育。如果长期食用含有过量色素(添加剂)的食物，很容易引起情绪不稳定、注意力不集中、自控能力差、行为怪癖、厌食等症状，从而影响学习和生活。

　　为引导全民树立科学健康的饮食消费观，帮助全民健康成长，现就“拒绝零食，科学饮食，健康成长”提出如下倡议:

　　1年，父母应科学合理地搭配一日三餐，引导孩子吃主食，不要把零食当成正餐。

　　2年，提倡健康饮水，禁止饮料进入校园，提倡饮用白开水不要喝可乐、雪碧和其他碳酸饮料，也不要买冰棒、冰沙、奶茶和其他饮料。

　　3年，禁止儿童带零用钱上学，不在上学和放学途中购买和吃各种零食，并完全远离油炸食品和不洁食品，如在校园周围的小餐馆、小食品店和流动食品摊点烧烤。

　　4年，禁止学生在校园内吃零食，并积极参加学校的“净化”和“美化”活动，为校园的整洁增添光彩。

　　5年，如需购买必要的学习用品，请家长陪孩子到正规商场购买优质商品

　　不要带着小邪恶去做，不要带着小善良去做。同学们，让我们郑重承诺:拒绝我的零食！科学饮食现在开始！

　　倡议人：

　　20xx年xx月xx日

　　健康饮食的倡议书 15

亲爱的学生:

　　随着气温的逐渐升高，各种病原微生物也活跃起来，学校门口的摊位越来越多。这些都是我们安全的隐患。俗话说，“疾病来自口腔。”食品安全应受到高度重视。为此，我们在此向所有教师和学生发布以下倡议:

　一、购买袋装食品要看清楚生产日期、保质期、生产厂家和购买场所三无食品

　　二、不在学校门口和街上摆摊买零食

　　三、多吃蔬菜水果，少吃，最好不要吃油炸烧烤食品

　　四、不挑剔，不偏不倚，注重全面营养

　　五、多喝白开水，少喝饮料

　　六、养成良好的'个人习惯，饭前和排便后洗手

　　七、不要随地乱扔瓜皮和果壳，不要随地吐痰

　　我们带把螺丝刀去和三吴食品说再见吧。让我们一起行动，注意个人卫生和饮食营养。

倡议人：

　　20xx年xx月xx日

　　健康饮食的倡议书 16

亲爱的学生:

　　近年来，克伦特罗、绿色大米、非法食用油、有毒牛奶、掺有酸奶的工业明胶和其他“问题食品”已经蔓延到很广的范围，并造成了严重的后果，这些已经到了一提到“食品”就变得苍白无力的地步安全和健康是生命的财富，人类遭受的各种疾病大多与我们不健康的饮食习惯有关。如果父母不能很好地控制食物的安全，无辜的孩子是最大的受害者。他们会长时间过量进食有问题的食物，这会影响他们孩子的健康。此外，儿童生长发育快，需要大量的活动和全面的营养，大量的垃圾食品很受儿童欢迎，也会引起营养不良症状，如肥胖、多动症、注意力不集中，甚至影响儿童的智力、生长发育速度和未来健康。

　　为此，我们开展了“健康饮食安全周”主题活动，旨在丰富儿童的.健康食品知识，提高他们的健康饮食意识。作为家长，你必须重视儿童的食品安全和健康，主动参与我们的活动，共同引导儿童远离有潜在健康风险的问题食品，养成良好的饮食习惯。愿我们的行动让健康伴随儿童成长！

　　健康饮食应该从一日三餐开始以下是推荐的营养食物:早餐最好吃营养丰富的食物，含有足够的碳水化合物、膳食纤维和蛋白质，包括粗粮、蔬菜、水果、鸡蛋、乳制品或豆制品。午餐应该与肉和蔬菜搭配得很好，并且尽可能吃得饱。为了均衡营养，菜肴应该经常更换，但不要吃太多油腻的食物。晚餐可以根据自己的喜好，主要是富含碳水化合物的食物，但蛋白质和脂肪尽量少吃

　　我希望将来每个人都少吃这些东西。我希望我们的行动能让我们的孩子健康成长。

　倡议人：

　　20xx年xx月xx日

　　健康饮食的倡议书 17

亲爱的同学们、老师们：

　　随着工业的发展、人口的剧增、人类生产生活方式的无节制，二氧化碳排放量越来越大，世界气候面临越来越严重的问题，地球环境受到的破坏带来的灾难已经严重危害到人类的生存环境、健康安全和其它各个方面，所以，我们要提倡“低碳生活”，提倡健康的低碳生活态度。让我们一起行动吧

　　能量在流经各个营养级时，上一营养级的能量只有%~%传递到下一营养级，食物链越长，能量损失越多，因此营养级越高，能量越少。根据食物链，动物所处的营养级在植物所处的之下，直接食用植物比食用动物副产品能更好利用能量，减少能量损失，也能减少毒素摄入。所以，素食也是一种健康低碳生活方式。地球兴亡，匹夫有责，拯救地球暖化危机，从我做起，所以我们要提倡：素食！素食不仅能够为保护环境贡献力量，也能更好的强身健体，为了老师、同学们能在素食的同时获得充足的营养，我们设计了一些素食菜色并推广至食堂。希望大家可以参与到这个绿色健康饮食行动中来，为保护环境贡献力量！

　　我们设计的菜式有：

　　能促进新陈代谢，强壮身体的'香菇油菜

　　富含维b、b、c、蛋白质、粗纤维的茼蒿腐竹

　　补中益气，清热除燥的杏仁豆腐芥菜

　　清除头晕目眩，增加食欲，利尿的西芹腰果百合

　　营养成分全面且富含维生素b、b、c、蛋白质的酥豆通菜等等。届时还会搭配成套餐，方便老师、同学们点餐素食不代表营养不全面，如果你曾经认为素食会缺乏某些营养，那么，现在开始改变你的看法吧。不过要提醒一句，无论荤素，饮食单一都会营养不良，素食种类繁多，建议大家不要执著于某种口味。低碳生活，从健康素食开始，让我们一起参与到绿色健康素食行动中来吧！

　倡议人：

　　20xx年xx月xx日

　　健康饮食的倡议书 18

同学们：

　　梁启超先生说：“少年强则国强”，青少年是国家的未来、民族的希望，青少年的健康成长事关国家前途和民族命运，党和政府高度关注青少年的健康成长。近年来，我国中学生健康状况令人堪忧，这与饮食结构不均衡有着密切关系。在第xx个“5·20中国学生营养日”来临之际，特向所有同学发出倡议：

　　一、树立“合理膳食、从我做起”的健康理念，强化“我营养、我锻炼、我健康、我快乐”的'意识。

　　二、合理膳食，一日三餐不能少。

　　三、营养均衡，每天谷薯类、蔬菜水果、鱼禽肉蛋、奶和豆类搭配好，膳食宝塔要记牢。

　　四、远离油炸、膨化、垃圾食品；少喝碳酸类饮料；清淡饮食，避免高盐、高糖、高脂肪食品。

　　五、坚持学校食堂就餐，主动拒绝外卖。

　　后勤保障中心

　　20xx年5月19日

　　健康饮食的倡议书 19

亲爱的同学们：

　　面对香喷喷的烧烤、油炸食品，面对小摊上五花八门的零食，你是不是经常驻足观望，垂涎三尺？你是不是经常用一袋方便面代替一顿午餐？

　　在校门口，经常发现有些同学津津有味地吃着油炸食品、烧烤;有些同学还会将吃方便面、面包包装随手丢弃，甚至随手放在教学楼外侧的窗台上，春风一来，学院的纸屑也“遍地开花”，零食包装袋随风飘扬。

　　同学们，当你享受这些美味的同时，不仅破坏环境卫生，而且也给你的身体带来危害，据医学权威统计：常吃冷冻甜点可导致肥胖，对肠胃消化吸收有不良影响，特别对女生的健康有很大的危害；常吃油炸食品、方便面可在人体内形成致癌物质；常吃饼干、喝饮料可损害肝脏，导致血压升高，使肾脏负担过重；常吃膨化食品会严重危害智力发育和神经系统的健康……

　　为了你的健康、校园的美丽，学院特向全体同学发出倡议：

　　1、坚决杜绝垃圾食品，尽量不吃零食。

　　2、远离油炸食品，以及小摊上的烧烤等不卫生食品。

　　3、见了废纸、垃圾弯弯腰，主动捡起。

　　4、合理使用生活费，让父母给我们的`生活费为我们的健康成长服务。

　　同学们，我们正处在生长发育的黄金阶段，为了自己的健康，为了能更好地学习，让创建文明校园、文明城市从我们自身做起，远离垃圾食品，让我们的校园更加清洁美丽，让我们的身体更加健康茁壮！

　　xxx

　　20xx年4月23日