健康饮食的倡议书（精选27篇）
在当今社会生活中，很多地方都会使用到倡议书，不同的倡议书内容同样也是不同的。那要怎么写好倡议书呢？下面是小编为大家整理的健康饮食的倡议书，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
健康饮食的倡议书 1
同学们：
不健康的零食不但给我们的身体健康带来不良影响，而且还会增加家长的经济负担。针对部分同学随便购买不健康食品的不良习惯，我们特向大家发出如下倡议：
一、决不购买学校周边“三无”小食摊上的不健康食品。
二、一日三餐定时定量吃饭，建立合理的生活作息制度，养成良好饮食习惯。
三、不向家长索钱买零食，控制自己的零用钱，做到不该买的不买，不该吃的.不吃。
四、在外就餐要注意清洁卫生，养成良好的卫生习惯。
五、不带食品、饮料进入校园，校内校外不乱扔食品袋和饮料瓶，争做环保小卫士。
六、看见周围同学在吃不健康食品时，要互相提醒监督，不听劝告的要及时向值日老师报告。
让大家从我做起，从现在做起，为创造一个健康和谐的成长环境而共同努力吧！
倡议人：xxx
20xx年xx月xx日
健康饮食的倡议书 2
尊敬的家长，亲爱的同学们：
健康是一笔巨大的财富，更是学习和工作的基础。健康是家长送给孩子最好的礼物，但校门口的部分零食在质量和卫生方面都存在着严重的安全隐患，特别是一些卫生条件较差的小食品商店、流动食品摊点加工、销售的零食。这些零食有的含有过量的色素，有的可能还是地沟油做的，有的是“三无产品”，长期食用这些劣质零食，对人体有较大的危害。小学生正处于生长发育的特殊时期，吃零食最容易由于手不干净或食品不洁而致肝炎、腹泻等疾病，也不利于身体发育；如果长期食用含有过量色素（添加剂）的`食品，容易引起情绪不稳，注意力不集中，自制力差，行为怪癖，食欲减退等症状，从而影响学习和生活。
为了引导大家树立科学、健康的饮食观、消费观，帮助大家健康成长，现就“拒绝零食，科学饮食，健康成长”发出以下倡议：
1、家长要科学合理搭配一日三餐，引导孩子吃饱吃好主食，不把零食当正餐。
2、提倡健康饮水，不带饮料进校园，提倡喝白开水。不喝可乐、雪碧等各类碳酸饮料，不买冰棒、冰沙、奶茶等饮料。
3、禁止孩子带零花钱上学，不在上学、放学途中购买和食用各类零食，彻底远离油炸食品及校园周边小餐饮店、小食品商店、流动食品摊点的烧烤等不洁的食品。
4、禁止学生在校园内吃零食，积极投入“净化”“美化”学校活动，为校园整洁添光彩。
5、如需购买必要的学习用品，请家长陪同孩子去正规商场购买质量合格的物品。
勿以恶小而为之，勿以善小而不为。同学们，让我们郑重地许下诺言：拒绝零食从我做起！科学饮食从现在做起！
倡议人：xxx
20xx年xx月xx日
健康饮食的倡议书 3
亲爱的同学们：
健康是生命的基石，拥有一个健康强迫的体魄是每个人的追求。而目前摆在我们面前的显示并不乐观，由于不规律的饮食习惯和体育锻炼的缺乏以及其他不好的生活方式，我们同学的体质明显下降，身体健康有恶化趋势，尤其是在面对即将到来的期末考试，个别同学的身体状况已经影响到了正常的学习和生活。
为了提高广大青年学生的身体素质，增强健康意识，倡导健康的生活方式，从而不影响同学们在考场上的发挥，我们向全中队同学发出倡议：
一. 养成良好的睡眠习惯，晚上尽量少玩手机，早睡早起，保证白天上课认真听讲和复习的效率；
二. 经常打扫室内的卫生，开窗透气，或者多到室外走走，呼吸清新空气，减少病菌的感染；
三. 养成良好的饮食习惯，多喝白开水，少喝饮料，健康合理的搭配营养膳食，做到一日三餐营养均衡，每天喝一杯牛奶或者吃一个鸡蛋，补充身体所需蛋白质。同时不到卫生差的饭店就餐，少吃垃圾食品，讲究食品卫生；
四. 加强心理健康保健意识，多了解一些心理健康知识，阅读有关心理方面的书籍，参加有关心理方面的活动，提高应对外界压力的能力；
五. 积极参加体育锻炼，增强体质，在周末的.早晨多去晨练，也可在其他空闲时间里踊跃进行体育活动，增强抵抗力；
六. 预防近视，减少近视度数的加深，不要过度使用手机和电脑，每天最好做一次眼保健操，保护好自己珍贵的双眼；
七. 平时走在路上或下楼梯的时候，不要一直盯着手机或听着耳机，以防发生意外事故，毕竟人体毕竟脆弱，我们应当爱惜自己的身体；
八. 冬天进食冷饮,生冷食物容易伤脾胃，从而导致咳嗽,感冒。所以我们应该多注意少喝冷饮，多喝热水，准时就餐，保证身体热能的需要；
亲爱的同学们，让我们积极行动起来，养成良好的生活方式，感悟健康人生的真谛，在未来的生活和学习中，尽显青春本色，让我们相约明天，让体质和心灵健康成长，让我们的生活更加充满阳光。
倡议人：xxx
20xx年xx月xx日
健康饮食的倡议书 4
近年来，瘦肉精、青大米、地沟油、毒牛奶、工业明胶掺入酸奶等“问题食品”之多，波及范围之广，造成恶果严重，已到了谈“食”色变的地步。安全、健康是人生至宝，而人类所患的各类疾病很大部分都与我们平常不健康的饮食习惯有关。如果家长们不能很好地把控好食品的安全，天真的孩子们则是最大的受害者，他们会长期过量食用问题食品，影响孩子的健康。此外，孩子生长发育快、活动量大、营养需要全面，而很受孩子欢迎的大量垃圾食品也会让孩子营养失衡导致肥胖、多动、注意力不集中等不良症状，甚至影响孩子的智力、生长发育速度以及将来的健康。
为此，我们进行“健康饮食安全周”的.主题活动，旨在让幼儿丰富相关的健康食品知识，提高健康饮食的意识。作为父母的您一定要重视孩子的食品安全与健康，主动参与我们的活动，共同引导孩子远离有健康隐患的问题食品，养成良好的饮食习惯。愿我们的行动能够让健康伴着孩子成长！
健康饮食需从一日三餐着手。以下为营养推荐食品：早餐最好吃一些营养丰富的东西，要有足够的碳水化合物和膳食纤维以及蛋白质，包括粗粮谷物，蔬菜水果及蛋奶制品或豆制品。午餐要荤素搭配好，尽量吃饱，为了营养均衡，应经常变换菜色，但是不宜吃太多油腻的食物。晚餐可根据自己喜好，以富含碳水化合物的食物为主，但蛋白质和脂肪类尽量少吃。
希望大家以后少吃这一些东西，愿我们的行动能够让健康伴着孩子成长！
倡议人：xxx
20xx年xx月xx日
健康饮食的倡议书 5
亲爱的同学们：
随着气温逐渐升高，各种致病微生物也活跃起来，校门口的'小摊越来越多，这些都是我们的安全隐患、俗话说，“病从口入”，食品安全应引起我们的高度重视。为此，我们特向全体师生发出以下倡议：
一、购买袋装食品要看清楚生产日期、保质期、生产厂家及地不购买三无食品。
二、不在校门口及街头流动摊点购买零食、
三、多吃蔬菜瓜果，少吃，最好不吃油炸烧烤类食品。
四、不挑食、不偏食，注重营养全面。
五、多喝白开水，少喝饮料、
六、养成良好个人习惯，饭前便后洗手。
七、不随地扔瓜皮果壳，不随地吐痰。
让我们携起子来，和三无食品说“BYe—Bye”；让我们共同行动起来，关注个人卫生，注重饮食营养。
倡议人：xxx
20xx年xx月xx日
健康饮食的倡议书 6
亲爱的同学们：
民以食为天，食以安为本!一段时间以来，学校的大门口总有不合法、不卫生的流动摊点在向学生们兜售卫生和质量都难以保证的“三无食品或“垃圾食品”。
所谓的“三无”食品就是指：没有食品生产许可证、无生产日期和生产厂址的粗糙食品，“垃圾”食品指的是油炸、烧烤、膨化食品、汉堡、薯条等快餐食品等。
这些食品严重影响了同学们的身心健康。流动摊点的食品安全难以保证，轻者身体不适、呕吐腹泻，重者紫癫、癌症!同时造成了校门口道路的拥挤，交通安全也得不到保障,给同学们的学习生活带来了许多安全隐患。为此向全体同学发出“关注身体健康，拒绝摊贩食品”的倡议：
1、全体同学为了自己的健康，自觉抵制“三无”食品，垃圾食品!上学、放学在校门口远离流动摊点，拒绝不洁食品和“垃圾”食品的.购买、食用。
2、全体同学都来当“拒绝不洁食品”的宣传员，教育我们身边的每一位爱买零食的同学,坚决抵制“三无食品、垃圾食品”进入我们的校园。防止食物中毒和肠道传染病的发生。
3、合理使用零花钱，让零花钱为我们的学习服务。
4、不在流动摊点逗留，以免造成校门口交通堵塞。
5、政教处、团委、将对大门两侧各五十米范围内对乱买零食的学生进行录像和登记，并通报批评，扣除班级考核积分至少3分。
同学们，让我们勤奋学习，快乐生活，全面发展,从我做起，从现在做起：管住自己的嘴，拒绝不洁食品，还校园的安全，让健康伴随每一位同学成长。
倡议人：xxx
20xx年xx月xx日
健康饮食的倡议书 7
各位同学、各位家长：
初中阶段，是孩子长身体、吸收知识的关键时期。孩子们生长发育所需要的营养物质主要应从一日三餐中获得，不能用零食代替正餐。常吃零食，不好好吃饭，养成不良的饮食习惯，导致体质下降、营养失衡。有的同学吃过零食后把包装纸随处乱扔，或吃过零食后把“残余物”抛进教室的垃圾桶，难闻的气味充斥着我们的`班级。
为了孩子们的身体健康和良好的学习环境，特向全体家长和同学倡议：
一、控制孩子可支配钱的额度，每周100—200为宜，把钱定期打进饭卡。适当保留部分现金，每周20—30元为宜。
二、控制零食数量，如实在需要，在寝室吃完再进教室。
三、课余在寝室提倡吃水果、喝牛奶，形成良好的饮食规律。
希望203班全体家长和孩子积极配合，使我们班孩子的身体和学业得到双丰收！
倡议人：xxx
20xx年xx月xx日
健康饮食的倡议书 8
亲爱的.同学们：
随着气温逐渐升高，各种致病微生物也活跃起来，校门口的小摊越来越多，这些都是我们的安全隐患。俗话说，“病从口入”，食品安全应引起我们的高度重视。为此，我们特向全体师生发出以下倡议：
一、购买袋装食品要看清楚生产日期、保质期、生产厂家及地不购买三无食品。
二、不在校门口及街头流动摊点购买零食。
三、多吃蔬菜瓜果，少吃，最好不吃油炸烧烤类食品。
四、不挑食、不偏食，注重营养全面。
五、多喝白开水，少喝饮料。
六、养成良好个人习惯，饭前便后洗手。
七、不随地扔瓜皮果壳，不随地吐痰。
让我们携起子来，和三无食品说“BYe—Bye”；让我们共同行动起来，关注个人卫生，注重饮食营养。
倡议人：xxx
20xx年xx月xx日
健康饮食的倡议书 9
亲爱的同学们：
陶行知先生曾经说过：“忽略健康的人，就是等于在和自己的生命开玩笑。”然而，身体的健康与否则是和饮食息息相关的。
目前，我国学生营养状况不容乐观，尽管膳食热量供给基本达到标准，但蛋白质等营养物质供给量偏低，钙锌铁以及维生素等营养物质明显不尽如人意。学生膳食中植物源性铁的比例过高，铁的质量差，吸收少。学生钙质摄入不足，仅为有关标准的`一半左右，这主要是学生膳食中奶制品和豆类等消费偏低所致。
值得一提的是，目前中学生学业繁忙，饮食健康得不到保障。城市学生因生活水平高，偏食普遍，常吃高热量的巧克力和饼干等。同时，缺乏体育运动和身体锻炼。相比之下，农村学生则不偏食，且活动量较大，所以城市营养状况远不如农村学生。
今天是全国学生营养日，我们初一（六）班代表初一年级全体同学向全校同学发出倡议：要健康饮食。
健康饮食需从一日三餐着手。以下为营养推荐食品：早餐最好吃一些营养丰富的东西，要有足够的碳水化合物和膳食纤维以及蛋白质，包括粗粮谷物，蔬菜水果及蛋奶制品或豆制品。午餐要荤素搭配好，尽量吃饱，为了营养均衡，应经常变换菜色，但是不宜吃太多油腻的食物。晚餐可根据自己喜好，以富含碳水化合物的食物为主，但蛋白质和脂肪类尽量少吃。
同学们！让我们行动起来，做到健康饮食，以一个健康的状态，来迎接美好的明天！
倡议人：xxx
20xx年xx月xx日
健康饮食的倡议书 10
亲爱的同学们：
近来发现，同学们在吃饭后会购买大量零食，甚至违反学校规定到沿街房区域购买零食，你可知道，在你享受着这些美味的同时，许多包装袋破坏了环境卫生，一些有害物质也悄悄地潜入你的身体，危害着你的健康。你们是祖国的未来，家庭的希望，拥有健康的体魄，才能担当起明天的重任，让我们树立起健康饮食的观念，养成健康饮食的习惯，能健康有生气的度过一生，为此，向全体同学发出如下倡议：
一、每天在校期间和饭后不购买任何零食。因为经常吃零食，会破坏正常的饮食制度，打乱胃肠消化活动的规律。经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，每次又分泌不多，这样到吃正餐的时候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，影响正常营养的吸收，容易造成营养不良和胃口不好的'现象。
二、提倡健康饮水，用水杯喝学校为我们准备的白开水，不喝冷饮、不吃雪糕。经常大量吃冷饮会损害胃粘膜，引发胃痉挛等疾病。
三、不吃方便面、辛辣食品，因为里面不仅有大量的防腐剂和色素而且由于零食中酸、甜、咸、辣各种味道的强烈刺激，常可导致我们的味觉迟钝，会影响我们的生长发育。而且，零食只是味道鲜美，而营养成分单调，长此下去则会导致营养不良。并且仓促吃零食，食品和手都来不及进行必要的卫生保护，特别是边走路边吃零食，更不卫生，容易得肠道传染病，严重时会损害身体健康。
四、走读的同学不把任何零食带进校园、带进教室，保持校园、教室内整洁美观。
五、养成讲究卫生，爱护环境的好习惯，见到地上有废纸、垃圾能主动拾起并扔到垃圾箱内。
亲爱的同学们，让我们行动起来，和零食说再见吧!用我们自己的实际行动和双手，做一个健康快乐的自我，营造出一个更加美丽、整洁的校园。
倡议人：xxx
20xx年xx月xx日
健康饮食的倡议书 11
亲爱的同学们：
民以食为天，食以安为本。目前，在学院周边，尤其是校门口流动摊点经营的食品五花八门，鱼目混珠，小商小贩绞尽脑汁，用各式各种食品吸引你们，学院有很多同学食用这些有刺激的食品。然而，食以洁为先，食以安为本，这些流动摊位的食品在原材料、存储、加工制作等方面都缺乏监管，从业人员健康状况不明，食品卫生安全没有保障，存在很多不卫生，不健康甚至导致食用者产生各种疾病的隐患。据媒体报道，烧烤致癌物质检出率高达55%欠火候烧烤菌类严重超标。xxxx在线报道，32岁的张女士因经常下半夜才下班，自己就在街头小摊上胡乱吃一些麻辣烫、烧烤就算晚饭，导致张女士患舌癌。南京一所高校的女大学生佳妮，最近因为患上舌癌，医生为她实施手术，切掉了她一半的舌头，然后用她左手手腕处的皮肤帮她再造一个"新舌头"。专家分析，以烧烤、油炸食品当饭的生活习惯可能是导致她患癌的主因。面对如此严峻的食品安全状况，学院领导对同学们食用这类食品特别担忧，很是牵挂。为了我们的身心健康，为创造安全卫生的食品消费氛围和消费环境，学生处、院团委和院学生会向全体同学发出倡议“拒绝不健康食品养成良好饮食习惯”，提议大家坚决拒绝不健康食品，做到如下几点：
一、加强学习，提高认识。各系、各班级召开主题班会，组织全体同学认真学习《中华人民共和国食品安全法》及其他的食品安全知识，积累一些食品安全意识，提高自己的辨识能力，尤其是对“无厂名、无厂址、无生产日期”的“三无”食品、无经营执照、无健康证的流动摊点食品、烧烤食品的危害性的认识。
二、增强意识，自觉抵制。切实增强我们的食品安全意识，在校园内营造人人讲究饮食安全的`氛围，抵制“三无”食品、无“qs”标志的食品和流动摊位等垃圾食品，坚决不购买不健康的食品，也要教育自己的亲人、朋友和同学积极抵制这些不健康食品。
三、积极宣传，勇于监督。人人争当食品安全宣传员和监督员，及时向身边的同学、亲人和朋友宣传食品安全科普知识，宣传《食品安全法》。勇于监督身边的食品经营商，发现“三无”食品或其他不符合规定，及时向工商部门举报。同学之间也互相监督，坚决杜绝不安全的食品进入我们的校园。
四、培养良好的饮食观念。不食用流动摊点的食品，抵制价低质劣的食品，就餐选择卫生洁净，餐具消毒，环境整洁有序的餐馆。
五、养成健康的饮食习惯。不挑食，不偏食，每日三餐，定时定量，不暴饮暴食。自备水杯，手帕，餐前先洗手。
六、养成良好的卫生习惯。不随便在教室，校园内吃零食，不乱扔纸屑，包装袋，糖纸等垃圾，保持良好的校园卫生环境。
同学们，让我们从小事做起，从身边做起，从自我做起。珍惜健康，安全消费，远离不安全的食品，让我们共同为创建和谐校园、安全校园贡献一份力量吧!
倡议人：xxx
20xx年xx月xx日
健康饮食的倡议书 12
亲爱的同学们：
陶行知先生曾经说过：“忽略健康的人，就是等于在和自己的生命开玩笑。”这说明健康对于我们来说是非常重要的，但是，同学们，你们知道吗?身体的健康与否又与饮食是息息相关的。
目前，我国小学生营养状况不容乐观，尽管膳食热量供给基本达到标准，但蛋白质等营养物质供给量偏低，钙锌铁以及维生素等营养物质明显不尽如人意。学生膳食中微量元素铁的质量差，吸收少。钙质摄入不足，仅为有关标准的一半左右，这主要是学生还不够重视科学饮食，膳食中奶制品和豆类等比重偏低所致。
值得一提的是，目前小学生学业繁忙，饮食健康得不到保障。城市学生因生活水平高，偏食普遍，常吃高热量的巧克力和饼干等零食。同时，缺乏体育运动和身体锻炼，生活习惯不够健康。相比之下，农村学生则不偏食，且活动量较大，所以城市学生营养状况远不如农村学生。 为了让我们更健康的生活，今天我们向全校同学发出倡议：
1、要科学安排饮食，不挑食，要摄入足够的碳水化合物和膳食纤维以及蛋白质，包括粗粮谷物，蔬菜水果及蛋奶制品或豆制品，荤素搭配营养好。
2、倡议同学们少吃零食，不在路边无证经营的摊点购买食品。
3、自身要加强体育运动和身体锻炼，并做到坚持不懈。
4、同学们有义务向身边的每个人推广科学饮食的方法，关注身边每个人的`健康。
同学们!让我们行动起来，做到科学饮食，健康生活，以一个健康的状态，来迎接美好的明天!
倡议人：xxx
20xx年xx月xx日
健康饮食的倡议书 13
学生:
梁启超先生说:“年轻力壮，国家强盛。”年轻人是国家的未来和民族的希望。年轻人的健康成长关系到国家的未来和民族的命运。党和政府非常重视年轻人的健康成长。近年来，我国中学生的健康状况令人担忧，这与饮食结构失衡密切相关。随着xx“5月20日中国学生营养日”的临近，特此向所有学生发出倡议:
1、树立“合理饮食，从我做起”的健康理念，强化“我的'营养、我的锻炼、我的健康、我的幸福”的意识
2、饮食合理，一日三餐不能少
3、均衡营养，每日谷类土豆、蔬菜水果、鱼、家禽、鸡蛋、牛奶和豆类搭配良好，饮食宝塔记
4、远离油炸、膨化、垃圾食品；少喝碳酸饮料；清淡饮食，避免高盐、高糖、高脂肪食物
5、坚持学校食堂就餐，主动拒绝外卖
倡议人：xxx
20xx年xx月xx日
健康饮食的倡议书 14
亲爱的父母，亲爱的同学：
健康是一笔巨大的财富，也是学习和工作的基础。健康是父母给孩子最好的礼物，但学校门口的一些小吃在质量和卫生方面存在严重的安全隐患，尤其是在卫生条件差的小食品店和流动摊点加工销售的小吃。这些零食中有些含有过量的色素，有些可能仍然是由地沟油制成的，有些则是“三非产品”。长期食用这些劣质零食会对人体造成很大伤害。小学生正处于生长发育的特殊时期，吃零食最容易因手或食物不干净而导致肝炎、腹泻等疾病，这也不利于身体发育。如果长期食用含有过量色素(添加剂)的`食物，很容易引起情绪不稳定、注意力不集中、自控能力差、行为怪癖、厌食等症状，从而影响学习和生活。
为引导全民树立科学健康的饮食消费观，帮助全民健康成长，现就“拒绝零食，科学饮食，健康成长”提出如下倡议:
1年，父母应科学合理地搭配一日三餐，引导孩子吃主食，不要把零食当成正餐。
2年，提倡健康饮水，禁止饮料进入校园，提倡饮用白开水不要喝可乐、雪碧和其他碳酸饮料，也不要买冰棒、冰沙、奶茶和其他饮料。
3年，禁止儿童带零用钱上学，不在上学和放学途中购买和吃各种零食，并完全远离油炸食品和不洁食品，如在校园周围的小餐馆、小食品店和流动食品摊点烧烤。
4年，禁止学生在校园内吃零食，并积极参加学校的“净化”和“美化”活动，为校园的整洁增添光彩。
5年，如需购买必要的学习用品，请家长陪孩子到正规商场购买优质商品
不要带着小邪恶去做，不要带着小善良去做。同学们，让我们郑重承诺:拒绝我的零食！科学饮食现在开始！
倡议人：xxx
20xx年xx月xx日
健康饮食的倡议书 15
亲爱的学生:
随着气温的逐渐升高，各种病原微生物也活跃起来，学校门口的摊位越来越多。这些都是我们安全的`隐患。俗话说，“疾病来自口腔。”食品安全应受到高度重视。为此，我们在此向所有教师和学生发布以下倡议:
一、购买袋装食品要看清楚生产日期、保质期、生产厂家和购买场所三无食品
二、不在学校门口和街上摆摊买零食
三、多吃蔬菜水果，少吃，最好不要吃油炸烧烤食品
四、不挑剔，不偏不倚，注重全面营养
五、多喝白开水，少喝饮料
六、养成良好的个人习惯，饭前和排便后洗手
七、不要随地乱扔瓜皮和果壳，不要随地吐痰
我们带把螺丝刀去和三吴食品说再见吧。让我们一起行动，注意个人卫生和饮食营养。
倡议人：xxx
20xx年xx月xx日
健康饮食的倡议书 16
亲爱的学生:
近年来，克伦特罗、绿色大米、非法食用油、有毒牛奶、掺有酸奶的工业明胶和其他“问题食品”已经蔓延到很广的范围，并造成了严重的后果，这些已经到了一提到“食品”就变得苍白无力的地步安全和健康是生命的财富，人类遭受的各种疾病大多与我们不健康的.饮食习惯有关。如果父母不能很好地控制食物的安全，无辜的孩子是最大的受害者。他们会长时间过量进食有问题的食物，这会影响他们孩子的健康。此外，儿童生长发育快，需要大量的活动和全面的营养，大量的垃圾食品很受儿童欢迎，也会引起营养不良症状，如肥胖、多动症、注意力不集中，甚至影响儿童的智力、生长发育速度和未来健康。
为此，我们开展了“健康饮食安全周”主题活动，旨在丰富儿童的健康食品知识，提高他们的健康饮食意识。作为家长，你必须重视儿童的食品安全和健康，主动参与我们的活动，共同引导儿童远离有潜在健康风险的问题食品，养成良好的饮食习惯。愿我们的行动让健康伴随儿童成长！
健康饮食应该从一日三餐开始以下是推荐的营养食物:早餐最好吃营养丰富的食物，含有足够的碳水化合物、膳食纤维和蛋白质，包括粗粮、蔬菜、水果、鸡蛋、乳制品或豆制品。午餐应该与肉和蔬菜搭配得很好，并且尽可能吃得饱。为了均衡营养，菜肴应该经常更换，但不要吃太多油腻的食物。晚餐可以根据自己的喜好，主要是富含碳水化合物的食物，但蛋白质和脂肪尽量少吃
我希望将来每个人都少吃这些东西。我希望我们的行动能让我们的孩子健康成长。
倡议人：xxx
20xx年xx月xx日
健康饮食的倡议书 17
亲爱的同学们、老师们：
随着工业的发展、人口的剧增、人类生产生活方式的无节制，二氧化碳排放量越来越大，世界气候面临越来越严重的问题，地球环境受到的破坏带来的灾难已经严重危害到人类的生存环境、健康安全和其它各个方面，所以，我们要提倡“低碳生活”，提倡健康的低碳生活态度。让我们一起行动吧
能量在流经各个营养级时，上一营养级的能量只有%~%传递到下一营养级，食物链越长，能量损失越多，因此营养级越高，能量越少。根据食物链，动物所处的营养级在植物所处的之下，直接食用植物比食用动物副产品能更好利用能量，减少能量损失，也能减少毒素摄入。所以，素食也是一种健康低碳生活方式。地球兴亡，匹夫有责，拯救地球暖化危机，从我做起，所以我们要提倡：素食！素食不仅能够为保护环境贡献力量，也能更好的强身健体，为了老师、同学们能在素食的同时获得充足的'营养，我们设计了一些素食菜色并推广至食堂。希望大家可以参与到这个绿色健康饮食行动中来，为保护环境贡献力量！
我们设计的菜式有：
能促进新陈代谢，强壮身体的香菇油菜
富含维b、b、c、蛋白质、粗纤维的茼蒿腐竹
补中益气，清热除燥的杏仁豆腐芥菜
清除头晕目眩，增加食欲，利尿的西芹腰果百合
营养成分全面且富含维生素b、b、c、蛋白质的酥豆通菜等等。届时还会搭配成套餐，方便老师、同学们点餐素食不代表营养不全面，如果你曾经认为素食会缺乏某些营养，那么，现在开始改变你的看法吧。不过要提醒一句，无论荤素，饮食单一都会营养不良，素食种类繁多，建议大家不要执著于某种口味。低碳生活，从健康素食开始，让我们一起参与到绿色健康素食行动中来吧！
倡议人：xxx
20xx年xx月xx日
健康饮食的倡议书 18
同学们：
梁启超先生说：“少年强则国强”，青少年是国家的未来、民族的希望，青少年的`健康成长事关国家前途和民族命运，党和政府高度关注青少年的健康成长。近年来，我国中学生健康状况令人堪忧，这与饮食结构不均衡有着密切关系。在第xx个“5·20中国学生营养日”来临之际，特向所有同学发出倡议：
一、树立“合理膳食、从我做起”的健康理念，强化“我营养、我锻炼、我健康、我快乐”的意识。
二、合理膳食，一日三餐不能少。
三、营养均衡，每天谷薯类、蔬菜水果、鱼禽肉蛋、奶和豆类搭配好，膳食宝塔要记牢。
四、远离油炸、膨化、垃圾食品；少喝碳酸类饮料；清淡饮食，避免高盐、高糖、高脂肪食品。
五、坚持学校食堂就餐，主动拒绝外卖。
倡议人：xxx
20xx年xx月xx日
健康饮食的倡议书 19
亲爱的同学们：
面对香喷喷的烧烤、油炸食品，面对小摊上五花八门的零食，你是不是经常驻足观望，垂涎三尺？你是不是经常用一袋方便面代替一顿午餐？
在校门口，经常发现有些同学津津有味地吃着油炸食品、烧烤;有些同学还会将吃方便面、面包包装随手丢弃，甚至随手放在教学楼外侧的窗台上，春风一来，学院的纸屑也“遍地开花”，零食包装袋随风飘扬。
同学们，当你享受这些美味的同时，不仅破坏环境卫生，而且也给你的身体带来危害，据医学权威统计：常吃冷冻甜点可导致肥胖，对肠胃消化吸收有不良影响，特别对女生的健康有很大的危害；常吃油炸食品、方便面可在人体内形成致癌物质；常吃饼干、喝饮料可损害肝脏，导致血压升高，使肾脏负担过重；常吃膨化食品会严重危害智力发育和神经系统的健康……
为了你的健康、校园的'美丽，学院特向全体同学发出倡议：
1、坚决杜绝垃圾食品，尽量不吃零食。
2、远离油炸食品，以及小摊上的烧烤等不卫生食品。
3、见了废纸、垃圾弯弯腰，主动捡起。
4、合理使用生活费，让父母给我们的生活费为我们的健康成长服务。
同学们，我们正处在生长发育的黄金阶段，为了自己的健康，为了能更好地学习，让创建文明校园、文明城市从我们自身做起，远离垃圾食品，让我们的校园更加清洁美丽，让我们的身体更加健康茁壮！
倡议人：xxx
20xx年xx月xx日
健康饮食的倡议书 20
同学们：
一日三餐，是我们生活中必不可缺的一部分，通过饮食能维持我们的生命，汲取我们身体所需的营养。但“吃”这一字，如果食取不当，也有可能成为我们的健康杀手。日常生活中，大家一定见到过瘦得只剩“皮包骨头”或是长着一身膘肉艰难迈步的人吧，这些问题就是典型的营养不均衡，饮食结构不合理所导致的。
为此我针对健康饮食向大家提出几条建议：
1、荤素搭配，营养均衡。肉里的蛋白质与菜里的维生素C对人体十分有益，每天适量摄入可以提高自身免疫力、缓解身体疲劳。
2、少吃高盐，高糖的食物。尤其是过于肥胖的人更加要少吃或不吃，吃多了轻则导致肥胖，重则招来一身疾病，比如高血压、糖尿病、脂肪肝等，一旦患上这些病，那么任何名医都束手无策，病痛带来的折磨将会伴随你一生，至死方休！清淡饮食，少油少盐才是健康的不二法门。
3、不吃生食。有人为了追求新鲜刺激去吃生食，自然界中的动植物身上或多或少都带有一些细菌、病毒、寄生虫等，通过传统的高温烹饪，能将食物里面的大多数有害物质甚至是寄生虫杀死，人们食用了才会安全，现在吃生食、吃日式刺身兴起，导致食物未经正确加工就进入到人体中，增加了我们患病的风险。这几年新闻中因吃生鱼片被感染寄生虫的病例，也比比皆是。
4、不暴饮暴食。现在生活条件好了，吃东西不再仅仅为了填饱肚子，更多的是一种精神以及身体上的享受。我们有时候会在朋友们的提议下，明明肚子已经饱了，还一起走进了排挡、烧烤摊吃个夜宵。一日三餐已能给予人体所需的能量，多出来的`进食，虽让我们获得了快乐，但也增加了我们肠胃消化的负担，给身体带来隐患。进餐时只有细嚼慢咽，或者少食多餐，晚上6点后尽量不再进食，才能保持良好健康的身体状况。
同学们，拥有健康的饮食，才能拥有健康的生活，只有拥有健康生活，才能拥有一个美好的未来！
倡议人：xxx
20xx年xx月xx日
健康饮食的倡议书 21
同学们：
19xx年5月20日，卫生部和教育部联合启动了“中国学生营养日”活动，这一活动宗旨是为了有效帮助我们少年儿童能够通过合理安排日常三餐饮食，促进身体健康成长。
目前，我国少年儿童营养状况不容乐观，主要是有不合理的饮食结构造成。比如食品种类单一，偏食严重，喜欢吃高热量的油炸食品，不爱吃蔬菜等等。为了我们更健康的成长，在“中国学生营养日”即将到来之际，我代表四（2）特向大家发出如下三餐饮食倡议：
早餐：
要吃一些营养丰富的东西，应有足够的碳水化合物、膳食纤维和蛋白质，包括粗粮谷物，蔬菜瓜果及蛋奶制品或豆制品。
推荐食品有：粥面类、面点类、蛋奶制品等，在餐后加一份瓜果补充维生素
午餐
午餐要荤素搭配好，尽量吃饱，为了营养均衡，应经常变换菜色，但是不宜吃太油腻的食物
推荐食品如：豆制品、猪肝、海带、肉、胡萝卜等
晚餐
晚餐可根据自己的喜好，以富含碳水化合物的'食物为主，而瓜果蔬菜类、大豆及其制品类、鱼禽蛋奶类等三大类食物，所占比重分别为60%、10%、30%左右较为适宜。
此外，建议大家在吃好三顿正餐的同时，少吃零食，即便饿时需要补充食物也应吃那些卫生又有营养的食物，千万不可为图口味及便宜，而去买那些香香辣辣的摊头食品。要知道有些食品甚至没有注明厂家及生产日期呢！
最后，衷心祝愿大家每天能吃得更好，吃得更香，吃出健康，吃出放心！
倡议人：xxx
20xx年xx月xx日
健康饮食的倡议书 22
亲爱的老师、家长朋友们：
为了提高幼儿食品安全意识和自我保护能力，东方红德育幼儿园积极开展“拒绝垃圾食品、健康从我做起”主题教育活动。因此我园发出如下倡议：
不购买腐败变质、污秽不洁的食品。不食用来历不明、颜色鲜艳的熟食和冷饮等可疑食品！
不购买街头无证照商贩出售的食品，如若购买摊贩销售的食品，要选择悬挂食品经营备案证和健康证的摊点！
我们要远离三无食品，做健康宝贝！
不购买“五毛”食品等垃圾食品！
希望家长朋友做好配合一、向孩子介绍食用“垃圾食品”的危害性，教育孩子不从幼儿园外及其他流动的小摊子购买任何食品。
二、严禁把饮料、蛋糕及其他小食品（尤其是辣条）等零食带入幼儿园。
三、养成健康的饮食习惯。不挑食，不偏食，每日三餐，坚持把早餐吃饱吃好，不以零食充当早餐，不暴饮暴食。
四、多喝开水，少喝或不喝饮料，养成良好的'饮水习惯。五、教育孩子养成良好的卫生习惯，激发幼儿自觉辨认安全卫生食品的兴趣。六、家长们以身作则，做一名不购买路边摊不卫生食品的模范家长，为孩子树立一个好榜样！七、积极宣传，勇于监督。人人争当食品安全宣传员和监督员。
为了你、我、他的身体健康，让我们家园携手，从小事做起，从身边做起，从自我做起，共同教育孩子珍惜健康，远离垃圾食品，共创和谐平安校园！
倡议人：xxx
20xx年xx月xx日
健康饮食的倡议书 23
餐饮单位的各位同行：
餐饮文明是精神文明建设的重要部分。为响应长春市开展“文明餐桌”行动的号召，在全社会形成“珍惜粮食讲文明，俭以养德树新风”的'良好社会风尚，积极开展“公开承诺，展示形象；公开菜量，鼓励打包；公开创建，提升品质”的“三公开”活动，在此，向全市餐饮单位倡议：
一、打造放心用餐环境。在食材上严格按照食品安全的规定，绝不使用地沟油、变质食品和不合格产品。提供专用公筷、公勺，务求餐具卫生。减少餐余垃圾的产生，规范处理餐厨垃圾。
二、引导顾客合理消费。向顾客明示菜品分量，提出合理搭配菜品建议。主动提醒顾客吃多少点多少，引导消费者“合理点餐，避免浪费”的用餐理念，理性消费、节俭用餐。提醒并鼓励顾客将剩余的食物打包。
三、积极倡导科学饮食。主动引导顾客注重营养，追求健康，不酗酒，不暴食，摒弃不良饮食陋习。主动提醒顾客珍惜生命，遵规守法，开车不饮酒，酒后不驾车。
四、努力提升服务水平。严格遵守行业规范，做到真诚服务顾客，维护顾客合法权益，诚信经营，童叟无欺，提升餐饮行业服务质量和文化品位。
各位餐饮单位的同行，让我们积极行动起来，为营造一个安全、理性、健康、舒适的餐饮环境而努力，展现餐饮服务行业的精神文明新面貌！
倡议人：xxx
20xx年xx月xx日
健康饮食的倡议书 24
全区各餐饮服务单位：
组织开展好餐饮服务单位环境卫生大扫除活动，是优化城市环境、改善餐饮服务单位环境面貌、助推全国卫生城市创建工作的重要举措。为扎实推动餐饮服务行业卫生大扫除活动的有效开展，我们向全区餐饮服务行业单位发出主题为“创建国家卫生城市、共同美化我们家园、人人有责、人人参与”的环境卫生大扫除活动倡议：
一、积极行动起来，以主人翁责任感主动参与餐饮环境卫生大扫除活动。搞好环境卫生、创建美好家园，是全体市民的共同愿望，也是每个餐饮服务单位义不容辞的责任和义务，我们要树立“鹿城是我家，卫生在我家，文明靠大家”的思想意识，勇做主人，同心同德，积极行动，共同参与，积极用自己勤劳的双手创造整洁优美的餐饮卫生环境。
二、积极践行良好行为习惯，力求餐饮环境取得实实在在的效果。广大餐饮服务单位要积极履行义务和责任，既做活动的践行者，又做创卫的义务监督员，以极大的热情，从我做起，从每个餐饮服务单位做起，从现在做起，身体力行，积极投身餐饮服务单位环境卫生大扫除活动，彻底整理、清扫室内外、门前屋后和责任区域环境卫生，杜绝 “脏、乱、差”现象，保持餐饮服务
单位整体环境整洁；主动劝阻不讲卫生、乱扔乱倒垃圾、乱泼污水等不良行为；不在铺面门店前乱搭乱建、乱堆乱放等，及时清除垃圾、积水，及时消灭“四害”； 倡导卫生、文明、健康的生活方式，争当文明市民。
三、采取各种有效方式，推动餐饮服务单位环境卫生大扫除活动深入开展。各餐饮服务单位，要迅速行动起来，采取各种有效措施，组织开展各类环境卫生大扫除活动，共同推进小餐饮整洁美好环境。各基层站所根据实际工作开展情况，定期或不定期的环境卫生大扫除督查工作，对不及时开展环境卫生大扫除或大扫除工作不彻底的`餐饮服务单位督促整改。
开展餐饮环境卫生大扫除活动，广大餐饮服务单位既是活动的参与者，又是受益者。让我们积极行动起来，以争创全国卫生城市为契机，共同参与到整治餐饮环境卫生工作中来，为我们共同生活创造一个环境优美、健康和谐的美丽新鹿城而尽自己的一份努力！
倡议人：xxx
20xx年xx月xx日
健康饮食的倡议书 25
亲爱的老师、家长朋友们：
民以食为天，食以安为先！食品安全，是我们生命的健康之源。讲究饮食卫生，安全消费食品是我们大家的共同心愿。
时值春季，万物复苏，各种病菌迅速繁殖，广泛传播，学生食物中毒引发的食品安全事故时有发生。为认真预防和控制食品安全事故，黄金园积极响应高新区教育局《关于严禁“五毛食品”等垃圾食品进校园的通知》，切实保障广大幼儿的身体健康和生命安全，特向老师与家长朋友们发出如下倡议：
1、培养幼儿树立食品卫生安全观念，提高食品安全自我防范能力。尽可能让幼儿在幼儿园进餐，少在园外就餐，不带幼儿从周边小商小贩处购买无卫生许可的食物与饮品，防止食物中毒和肠道传染病的发生。不带幼儿食用流动点销售的盒饭，抵制价低质劣的食品，预防和减少食源性疾病的发生。
2、协助幼儿増强自我保护意识，杜绝一切“五毛”食品及饮料，杜绝一切不卫生食品及饮料。不买、不吃无来源标识、无生产日期、无保质期的“三无”食品和假冒伪劣、过期变质食品。不采摘或不食用野果（菜）和来历不明的可疑食物。不私自携带“三无”产品或垃圾食品入园。
3、帮助幼儿养成良好的饮食习惯。平时多帮助幼儿了解健康食品知识，教育幼儿养成健康饮食习惯，防止急性肠道传染病的发生与传播。让幼儿多喝开水，吃熟食，不喝生水，少吃生冷、凉拌的食物。
4、提醒幼儿养成良好的卫生习惯。从我做起，严防病从口入。注意个人卫生，养成饭前便后洗手的良好习惯，尽量不要用手直接接触食物，预防肠道寄生虫病的发生与传播。
5、协助幼儿养成健康良好的'生活习惯。加强户外活动与体育锻炼，保证充足的休息，不暴饮暴食，养成健康卫生的生活习惯。
关注食品安全，让我们立即行动起来，从自身做起，从细节做起，关注身边幼儿，关注健康，关爱自己，增强食品安全意识，养成良好的饮食卫生习惯，杜绝疾病的发生，共同做好黄金园幼儿食品卫生安全工作，共建安全和谐的家园环境，为幼儿的健康保驾护航！
倡议人：xxx
20xx年xx月xx日
健康饮食的倡议书 26
哈密市各餐饮服务单位：
食品安全，事关人民群众身体健康和生命安全，事关经济发展与社会和谐稳定大局。为进一步强化全市餐饮行业遵纪守法、诚信经营意识，加强行业自律，提高餐饮行业自身管理水平，防止食物中毒等危害性事件的发生，确保广大消费者的饮食安全，树立餐饮企业讲道德、守信用的良好形象，我们向全市餐饮服务行业发出如下倡议，并积极接受社会各界监督。
一、遵守法律法规。严格遵守《中华人民共和国食品安全法》及其《实施条例》、《餐饮服务食品安全监管管理办法》、《餐饮服务食品安全操作规范》、《食品添加剂使用标准》（GB2760—2011）等法律法规、行业标准及食品安全标准，切实履行餐饮服务单位食品卫生安全第一的责任和义务，视食品安全为企业生命，勇于承担社会责任，对广大人民群众饮食卫生安全负责。
二、坚持持证从业。保证在取得《餐饮服务许可证》的前提下从事餐饮服务，不超范围经营；保证餐饮从业人员持有效健康证上岗，并建立餐饮从业人员健康档案，严格落实班前自检和“五病”（痢疾、伤寒、病毒性肝炎、活动期肺结核、化脓性或渗出性皮肤病）调离制度；积极参加食品药品监督部门组织的餐饮安全知识培训。
三、严格行业自律。决不购买、存储、使用国家明令禁止使用的有毒有害食品；决不采购、加工、销售、使用《食品安全法》规定禁
止生产经营的食品及其辅料；决不添加非食用物质和滥用食品添加剂；决不经销“三无”和过期、变质、假冒、伪劣食品；决不从证照不全的'供货商进货。
四、强化安全管理。建立健全食品安全管理制度，完善食品安全管理设施；配备专（兼）职食品安全管理员，制定并实施企业员工食品安全知识培训计划；认真落实进货台账登记、采购查验和索证索票制度；食品库房内不存放有毒有害物品和不洁物品；完善经营场所的卫生条件和设施，做到卫生、整洁、安全。
五、严格规范操作。认真落实《餐饮服务食品安全操作规范》，成品原料和半成品分开存放；熟制食品做到烧熟烧透，生熟食品要分开存放，避免交叉污染；冷冻食品加工存储要符合规范；落实餐饮具、餐厨用具、容器清洗消毒制度；餐厨垃圾按规定存放并及时清运处理。
六、坚持诚信经营。以诚信为本，口碑为重，坚持做良心食品、放心食品；主动组织开展食品安全法律法规及科普知识的宣传教育，提供科学消费信息，倡导健康饮食行为。
七、支持依法监管。大力支持和主动配合食品药品监管部门依法监管，自觉接受新闻媒体、社会公众的监督，积极全面提升食品安全水平。
倡议人：xxx
20xx年xx月xx日
健康饮食的倡议书 27
各餐饮企业：
餐饮业是我市的重要产业之一，在拉动内需、解决就业、优化发展环境等方面具有不可替代的作用。随着我市经济社会的日益发展和繁荣，餐饮行业呈现出欣欣向荣的景象。但与经济发达地区相比，还存在一些不足和差距。从业人员素质低、服务质量不稳定、经营秩序不规范，不正当竞争突出，削弱了餐饮业的营利等。既影响了消费者的利益，又制约着我市餐饮业的健康发展，甚至在一定程度上影响了对外形象。
据统计，我市目前共有各大小餐饮店460多家，餐饮从业人员近3000人。然而，如此庞大的一个群体，却没有成立一个行业协会，不论是资源的整合，还是与相关行政主管部门的良性互动，均无章可循。成立餐饮业协会既是绝大多数餐饮行业代表的'共同心声，同时也是规避这些发展“短处”的最好手段，对整合我市餐饮行业资源，规范行业经营行为，培训提高从业人员整体素质，弘扬我市的优秀饮食文化，做大做强餐饮业，维护行业合法权益，促进地方经济健康、持续、快速发展起到积极的推动作用。 成立餐饮业协会的目的是：制定餐饮业的行业标准，进行行业规范，实现“自我约束、自我管理、自我服务、自我保护、自我发展”的有效目标，使我市餐饮业在有序中竞争，在良性中循环，在健康中发展。通过协会来加强行业的集中度和凝聚力，将松散、自发式经营，转变为有规划、有组织，有规模的整体联合的餐饮品牌梯队发展，协调企业与政府各职能部门间的关系，增强我市餐饮业整体抗风险能力，实现我市餐饮业的产业化、多元化和国际化发展。
我们热忱欢迎全市餐饮企业、餐饮从业人员踊跃加入自己的组织—“XX市餐饮业协会”，为发展我市的餐饮业发挥积极的作用。
倡议人：xxx
20xx年xx月xx日
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