蹲踞式跳远教学反思

时间：2024-09-27 09:45:37 晓璇教学反思我要投稿

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蹲踞式跳远教学反思（通用11篇）

　　身为一名人民老师，课堂教学是重要的任务之一，对学到的教学新方法，我们可以记录在教学反思中，那么写教学反思需要注意哪些问题呢？以下是小编收集整理的蹲踞式跳远教学反思，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

蹲踞式跳远教学反思（通用11篇）

　　蹲踞式跳远教学反思 1

　　一、在教学中要熟悉技术动作。

　　作为教师，首先要提高自我的职业修养，这包括了师德师貌、个人能力、教学能力等方面。体育教师的个人能力要求很高，你要教授给学生的技术动作你首先要了解掌握，知道这个动作的技术组成，它的重点和难点，也就是说你要教会学生你首先要会。然后把你所掌握的知识和技能通过相应的手段科学地、有效地传授给学生，而这些手段和方法又是学生容易接受和掌握的。

　　二、在教学中要注重技术动作的重难点。

　　每个教材都有重难点，只有把握好教材的重难点，我们才能做到有的放矢。重难点是我们进行教学的关键，抓住、解决了重难点，那么，学习和掌握技术动作就相对容易。例如在蹲踞式跳远的'教学中，我们要知道这一技术动作的重点是起跳和落地，而难点是准确的踏跳和腾空的技术动作，只有了解了这些重难点我们的教学就会游刃有余了。

　　三、在教学中要把握教学的顺序。

　　在教学中我们不能千篇一律的按照技术动作的结构顺序进行教学。要根据实际的情况，认真分析，科学安排教学的顺序，这样，在教学中会起到事半功倍的效果。例如在蹲踞式跳远的教学中，我们知道这一技术动作是由助跑—起跳—腾空—落地这四个技术动作组成的。但是在教学中不能按照助跑—起跳—腾空—落地进行教学，如果这样做了，学生即不能有效掌握动作，又容易出现伤害事故。那么我们就要分析这个技术动作，学生对哪些动作是难掌握的，在教学中就要先把这些动作预先解决好，再逐步进行巩固和提高。

　　因此，我们在蹲踞式跳远的教学中就应该先进行起跳和落地的教学，使学生大体了解这个技术动作的概念，并让学生学会自我保护的方法；然后再进行助跑、腾空的分解练习，最后把这几个环节融会贯通，逐步巩固和提高。

　　蹲踞式跳远教学反思 2

　　本单元我是以蹲踞式跳远为教学内容，一共四个课时。五年级的学生，身体处于成长阶段，学生的身体素质有的相差较大，不仅是男女生之间的差别，同性之间也有较大的差距，所以我在教学的过程中根据不同的学生提出不同的要求。在教学过程中，特别是在学习跳远的腾空和落地过程中，我把身体素质较高的分为一组，较差的分为一组，在进行练习时，设定不同的高度要求，有利于学生减少对跳远的恐惧感，提高学生的学习和练习兴趣。

　　跳远需要一定的身体素质，所以需要进行身体素质的练习，加强腿部的力量和身体的协调能力。如果就是传统的练习，学生会觉得枯燥而又累，长时间的练习影响学生学习的兴趣和积极性，我采用游戏的方法放入每节课的教学中，如跨跳障碍接力跑、“单足跳”迎面接力等一些比赛型的游戏。

　　通过本单元的教学，大部分同学能够初步掌握蹲踞式跳远的四个技术，即助跑、起跳、腾空和落地技术，其中助跑和起跳的`结合是其重点，特别是最后两步节奏要明显。作为五年级的学生，个人觉得应该要多掌握技术，打好基础，有好的基础才能为以后更高水平的教学提供技术保障。在助跑和起跳的教学中，我先从原地的摆臂提腿练习开始，熟练后学习原地起跳的摆臂练习，慢慢的过渡到走步中和慢跑中的摆臂提腿练习，逐步的从两步到四步再到六步和十二步。

　　在腾空的教学中，开始时用手摸悬挂物的练习初步体会空中腾空的感觉再过渡到用助跳板起跳练习，体会更高更长时间的空中腾空感觉，让学生体会到自己不能完成但借助起跳板而完成的那种成功感，激发学生的学习兴趣，教师同时用激励的评价，鼓励学生勇于练习。基本掌握动作后，我设置高度线，让学生跳过限制线，进一步的加强腾空的高度，加长腾空的时间。在落地的教学中，多采用一些辅助的教学，如立定跳远的蹲踞落地缓冲练习，原地提摆动腿起跳后成蹲踞式落下屈膝缓冲，最后我采用双手拉单杠空中做提腿蹲踞动作，教会学生在空中如何正确的做收腿蹲踞动作。落地时要像小青蛙一样屈膝缓冲，保护好我们的膝盖。

　　我在教学中还注意学生自主学习能力和互助学习能力的培养，有意识的利用即时评价和指导的良好反馈作用，尽可能让每一个学生感受到教师的关注，从评价和指导中获得帮助，看到进步，增强信心，体验到成功的乐趣。

　　蹲踞式跳远教学反思 3

　　我在教四年级的蹲踞式跳远这一课时，由于受到场地和班级人数的限制，所以在本课的设计时，我利用体操垫来解决沙坑少而分散的问题，使得四组同学能同时在一块较集中的场地内进行练习，既便于教师的及时指导又提高了练习的密度，从而保证教学任务的完成。

　　本课紧扣新课标的理念，把促进学生的健康放在第一位，同时教学中注重培养学生的创新能力。在课的基本部分中，我安排学生先做腾空步的练习，在教师演示下让学生们明白蹲踞式跳远中腾空步也是其中的重要动作，并利用横绳，比一比谁跳得过前面的横绳，这样大大激发了学生练习的兴趣，同时也使他们自觉自愿地积极参与到练习中去。在课的“发展跳跃能力和下肢力量练习与游戏”这一部分并没有安排具体的练习，而是让学生根据自己的兴趣、学习需要，自己去创编发展跳跃能力和下肢力量的练习或游戏。学生的思维和创新能力得到了锻炼，同时大大激发了学生练习的兴趣，使同学们自觉自愿地积极参与到练习和游戏中去。

　　教学中还注意学生自主学习能力和互助学习能力的培养，有意识的`利用即时评价和指导的良好反馈作用，尽可能让每一个学生感受到教师的关注，从评价和指导中获得帮助，看到进步，增强信心，体验到成功的乐趣。在本课的“热身导趣”部分设计时进行了两个创新尝试：1、队伍的调动形式改变以往一队接一队一次慢跑的形式，采用四队同时向不同方向跑出。大大节约了队伍调动的时间，使课更紧凑也提高了学生练习的兴趣。2、采用武术操使学生在快乐中不知不觉达到热身效果。

　　本课的缺憾在于设计给学生思考、探究和尝试的“如何才能既跳得远又能安全地落地”这一问题由于受学生知识水平的限制，学生虽有思考和探究但深度不够，积极参与度不高，应该把着重点放在学生的尝试上。

　　蹲踞式跳远教学反思 4

　　上周我上了一堂蹲踞式跳远的课，在课后我针对学生学习情况进行了课后总结，大部分学生基本掌握了蹲踞式跳远的动作技术，能够完成完整的跳跃动作。

　　在蹲踞式跳远教学中，常常会见到学生在练习时，对起跳后起跳腿屈膝提举向摆动腿靠拢，在空中成蹲踞姿势这一动作较难掌握。

　　他们在学习这个动作时，或是摆动腿和起跳腿提举得不够高，或是上体没有前屈，所以在本课教学中重点就是要解决学生跳起来在空中成蹲踞的姿势。初学时，我组织学生做诱导性的辅助练习（剪刀石头布游戏），两腿依次由剪刀变成石头，主要目的是让学生初步体会单脚起跳双脚落地的过程；然后再做原地或上步收腹跳练习，主要目的是体会跳起来在空中成蹲踞的姿势；接着可以做助跑单脚踏跳后在空中成腾空步的动作，主要目的是体会在空中找到停顿的感觉为后面的在空中成蹲踞做准备；最后才做在空中成蹲踞的练习，体会完整的动作。

　　学生人数比较多，性别不一，体质和运动能力又不相同，我在设计场地时用体操垫代替沙坑解决了场地少的问题。然后要求学生根据自己情况选择远度，并要求保证动作质量，由近向远，逐步升级。在同一远度三次不达标或动作变形的要自动降级。严格遵守练习纪律，不准随意插队。这样不仅可以同时满足学生的'运动欲和表现欲，而且练习积极性稳定持久，课堂气氛相当活跃，使教学效益显著提高。根据各小组的能力，评分标准应有所不同，使他们都能体会到成功的喜悦。

　　优点：

　　1、整堂课的课堂气氛活跃，特别是游戏的引入吸引了全部的学生学习兴趣。

　　2、教师与学生能够融洽相处，学生能够很好的执行我的指令和要求。

　　3、学生练习积极，能够达到预设运动负荷和次数。

　　不足：

　　1、游戏与教学手段的衔接还需要完善和进一步细化。

　　2、教学手段上还是显得有些操之过急，还应该放慢一点，比如：先在踏板上做从高处成蹲踞的姿势落下的动作，然后上一步踏板从高处成蹲踞的姿势落下的动作，再上一步踏板从高处成蹲踞的姿势过障碍落下，最后助跑踏跳在空中成蹲踞姿势落下。

　　蹲踞式跳远教学反思 5

　　本学期的一个教研活动主题是蹲踞式跳远，在听了一位老师的课，通过大家的讨论再结合自己上课的感受，对蹲踞式有了一些自己的见解，对此谈谈自己的看法。

　　一、教学的阶段和层次

　　在听课过程中我发现，在四年级和五年级这两个不同的阶段水平中，教师的教学内容都是助跑衔接单脚起跳最后双脚落地，但是大家都知道四年级和五年不是同一个水平要求阶段，为何会出现相同的内容呢？

　　所以，我们首先应该确定好适当的教学水平要求，这样我们才不会闹出从一年级到六年级只要教蹲踞式跳远就是单脚起跳双脚落入沙的情况。从一年级到六年一共有三个水平要求，每两个年级为一个水平要求，根据学生身心发展，在每个水平制定合理正确的教学重点，可以让学生在小学阶段更好的学习蹲踞式跳远。一下是我制定的'在各水平的教学要求：

　　水平一，单脚起跳，双脚落入沙坑（单起双落）。

　　水平二，助跑衔接单脚起跳，腾空，形成腾空步（强调腾空），双脚落入沙坑。

　　水平三，助跑，单脚起跳，腾空，形成腾空步，起跳腿上靠摆动腿（包括手和脚的动作），双脚落入沙坑。

　　通过以上我的教学安排，我们可以在三个不同阶段，解决三个不同的教学问题，而且是有简到难，层次分明，使学生能够在六年的学习过程中，学会一个完整的技术动作。从而真正学会蹲踞式跳远。

　　二、教学的方法

　　在蹲踞式跳远的教学过程中助跑，踏板起跳，腾空，落地，这四个环节中，所有的教师都有自己的教学方法，下面我来谈谈我自己觉得比较有特色的教学方法。

　　（1）踏板起跳

　　踏板起跳，起跳腿踏板起跳同时摆动腿，双手同时上摆，形成腾空步，是其技术动作的解释。

　　难点就在双手和摆动腿同时上摆形成腾空步，要想形成腾空步，必须摆动腿，双手同时协调上摆才能完成，这里我一般就会用到一个简单的教学方法，以左脚起跳为例：数三步起跳跑，在这个练习中，学生通过练习，自然就会慢慢协调这个动作，并达到顺畅完成

　　（2）腾空

　　腾空，在空中形成腾空步，起跳腿上靠摆动腿，在空中形成一个蹲的姿势。教学难点就是，很多学生根本在自身的能力下无法腾空，更别提以后的动作了。这时，教学中就要使用到助跳板，但是我有不同的使用方法，把助跳板前后换一下放，这样学生就是直接踏在板上，不会影响他们的起跳动作，之后学生有了腾空，就可以以后的教学了。

　　蹲踞式跳远教学反思 6

　　蹲踞式跳远在小学四年级共分四节，本节课是的第一节课，在教学方法上我采用了“先学后教，当堂训练”的模式进行的。在各个教学环节中，都达到了预期的教学效果。

　　蹲踞式跳远是小学基本内容一，是锻炼身体的重要教材。也是小学体育比较重要的一个运动项目，它的难度也比较大。由于受到场地和班级人数的限制，在本课的设计时，我利用体操垫来解决沙坑少而分散的问题，使得八组同学能同时在一块较集中的.场地内进行练习，既便于教师的及时指导又提高了练习的密度，从而保证教学任务的完成。学生不容易掌握。在本节教学中我事先复印了动作图，交待教学目标后我把动作图给了学生在理念上学生有了一个认识，教师在学生学之前给他们做了一个示范动作并讲清了动作方法，然后让学生分组进行自学自练，教师巡视个别指导。这在体育教学中是一个新的尝试。

　　在后教环节上我只让一个学生进行演示，做了一个错误的动作，再让两个学生进行纠正，并让做错的学生进行练习，直到他作对为至。并让大家再次进行巩固，使全体学生在动作上都会做，但不标准，它需要在下节课进行强化得到提升。

　　副教材游戏，在小学体育与健康中，主要是提高学生身体健康，因为蹲踞式跳远学生在本节课的运动量没有达到，我就利用游戏来提高学生的运动量使之达到锻炼身体的目的。

　　最后是放松运动，放松缓解学生的身体。

　　本节课还基本成功，但在“先学后教，当堂训练”体育教学中是一个新的尝试，还有许多不完美的地方。

　　下面我谈谈我这节课的不足之处和今后改进措施：

　　（1）在学生看自学提示前我语言不精练，重复好几次。以后在这个环节中要语言精练，多给学生看和想得时间与机会。

　　（2）学生在二次训练时我忽略了把体操垫子立起来让学生腾空时能成蹲踞式，逼着学生提大腿屈小腿。把动作做的更完美。

　　（3）在游戏前分组列队出现了混乱这是我事先没想到的。在今后的教学中，要分组明确，还要充分利用小组长的作用。

　　（4）在游戏活动中还要激发学生的团队合作，有竞争意识。

　　（5）在体育课上还要进行安全教育的渗透，各个动作都要有自我保护意识。

　　蹲踞式跳远教学反思 7

　　本课的蹲踞式跳远学习是主要内容。学生表现的非常突出，因为蹲踞式跳远的“落地”动作跟立定跳远的“落地”动作是一样的，所以学生学习的过程中，还是较为轻松的。本课的学习重点是“踏板有力”，由于学生的速度大多数都比较慢，下肢的蹬板力量不够，起跳的高度不够，直接导致落地的距离比较近。下节课着重解决这个助跑踏跳的速度问题，进一步提高其完整技术。总的来说，这节课的效果达到了预定的目标。

　　当学生好奇、好问、好动的心理得到充分满足，学生创造的幼芽才能得以萌发，心中智慧的火花才能得以点燃。在教学时，运用了多种手段努力使学生对所要学习的知识转化为一种内心的需要。老师创设多维度、多层次的情境，让学生开动脑筋想办法，从复习立定跳远引出课题——《蹲踞式跳远》。首先让学生尝试成功的感觉，同学生一齐分享成功的快乐。再假设如果再远一点我们应该怎样才能再成功跳过呢？激发学生的兴趣，启迪学生的思维，让学生创造想象，使学生的自我肯定、自我表现和好奇心交融在一起，成为一种强烈的创造动机、创造欲望。这样让学生在这种直观而又变化的.情境中领悟到由立定跳远到跳远的变化，从而产生了跃跃欲试的体验冲动。

　　通过尝试，每一位学生纷纷走向层次不一的“胜景点”，极大地感受到自己智慧的力量。学生通过自己的探索，体会到创造的魁力，平添了创新的能力。

　　蹲踞式跳远教学反思 8

　　在教授蹲踞式跳远这一体育技能时，我深刻体会到了教学过程中的挑战与收获。以下是我对这次教学经历的一些反思。

　　首先，蹲踞式跳远作为一项技术性强、环节复杂的运动，其教学需要高度的专业性和系统性。在教学过程中，我意识到，作为教师，必须首先精通这项技术，包括助跑、起跳、腾空和落地等各个环节的技术要点和难点。只有这样，我才能在教学中做到胸有成竹，科学有效地指导学生。

　　其次，我认识到教学方法的多样性和灵活性对于提高教学效果至关重要。在蹲踞式跳远的`教学中，我尝试采用了多种教学手段，如示范讲解、分解练习、完整动作练习等，以帮助学生更好地理解和掌握这项技术。同时，我也注重根据学生的实际情况，灵活调整教学顺序和难度，确保每个学生都能在适合自己的节奏下逐步进步。

　　然而，在教学过程中，我也遇到了一些挑战。例如，部分学生在助跑和起跳的衔接上存在问题，导致起跳不充分，影响了整体成绩。针对这一问题，我加强了对学生助跑速度和节奏的训练，并通过反复练习和个别指导，帮助学生逐步克服了这一难点。

　　此外，我还意识到，在体育教学中，不仅要注重技术的教学，还要关注学生的身心健康和全面发展。因此，在教学过程中，我注重培养学生的自信心和意志力，鼓励他们勇于挑战自我，不断突破自己的极限。同时，我也注重通过游戏和竞赛等形式，激发学生的学习兴趣和积极性，让他们在轻松愉快的氛围中学习和成长。

　　通过这次蹲踞式跳远的教学实践，我深刻体会到了作为一名体育教师的责任和使命。我将继续努力学习专业知识，提高教学能力，为学生的健康成长和全面发展贡献自己的力量。同时，我也将不断反思和总结自己的教学实践经验，以期在未来的教学中取得更好的成绩。

　　蹲踞式跳远教学反思 9

　　在本次蹲踞式跳远的教学活动中，我进行了系统的讲解和实践，并观察了学生们在动作执行上的表现。这次教学让我有了一些深刻的反思和体会。

　　首先，教学目标的设定非常重要。在活动开始前，我明确了希望学生掌握蹲踞式跳远的基本要领，包括助跑、起跳和落地等环节。然而，在实际教学中发现，部分学生对动作的理解不够深入，导致他们在执行时不够标准。因此，我认识到在以后的课程中，应该花更多的时间进行分解动作的讲解，使学生能够逐步理解每个环节的重要性。

　　其次，在示范环节，我自己演示的动作并没有达到预期效果。部分学生存在模仿不准确的问题，因此在使用语言说明时，需要更加详细和形象。例如，在起跳时，我没有强调身体重心的变化以及双腿的发力，这导致学生在实践中不能完全做到有效起跳。在今后的教学中，我计划使用更多的示范视频及教学辅助工具，帮助学生更好地理解和掌握动作要领。

　　此外，课堂上的互动性不足。在本课的实践阶段，学生之间的互动较少，影响了他们的学习积极性。为了提高兴趣和参与感，我应该设计一些小组活动，让学生在互相合作和讨论中，分享彼此的经验和技巧，这样能激发他们的热情，也能增进彼此之间的交流。

　　最后，我意识到及时的反馈和纠正是非常关键的。在学生练习的'过程中，我未能逐一关注他们的动作，导致一些错误被延续。以后我会更注重观察每个学生的表现，及时给予反馈和指导，帮助他们更好地修正动作。

　　总的来说，这次蹲踞式跳远的教学让我对教学方法、课堂管理和学生互动有了更深层次的思考。通过反思，我相信自己能够在今后的教学中不断提升，帮助学生更好地掌握这项技能。

　　蹲踞式跳远教学反思 10

　　在教授蹲踞式跳远这一体育技能时，我深刻体会到了教学的复杂性和挑战性，同时也收获了不少宝贵的教学经验和反思。以下是我对蹲踞式跳远教学的一些反思：

　　一、教学目标明确，但实施需细化

　　蹲踞式跳远作为中学体育教学中的一个重要项目，其教学目标不仅包括让学生掌握助跑、起跳、腾空和落地的技术动作，更重要的是培养学生的身体协调性、跳跃能力和勇敢果断的精神品质。然而，在实际教学中，我发现仅仅设定这些宏观目标是不够的，还需要进一步细化教学目标，针对每个学生的具体情况制定个性化的教学计划。

　　二、技术动作讲解需直观生动

　　蹲踞式跳远的技术动作相对复杂，包括助跑的速度控制、起跳的时机和力度、腾空的姿势保持以及落地的缓冲等。在教学中，我采用了多种教学手段，如示范讲解、视频演示、动作分解练习等，力求让学生直观、生动地理解和掌握这些技术动作。然而，我也意识到，在讲解过程中需要更加注重语言的准确性和生动性，以及示范动作的规范性和标准性，以便更好地引导学生学习和模仿。

　　三、学生个体差异需充分关注

　　每个学生的身体素质、运动能力和学习风格都存在差异，这种差异在蹲踞式跳远教学中尤为明显。为了更好地满足学生的个性化需求，我在教学中采用了分组教学的方法，根据学生的'实际情况进行分组，并设定不同的教学要求和练习难度。然而，我也发现，在分组过程中需要更加细致地观察和评估学生的实际情况，以便更准确地划分组别，并为学生提供更加精准的教学指导。

　　四、教学方法需不断创新

　　蹲踞式跳远的教学不仅需要传授技术动作，还需要激发学生的学习兴趣和积极性。为此，我尝试采用了多种教学方法，如游戏化教学、情境教学、竞赛激励等，以激发学生的学习兴趣和参与度。然而，我也意识到，教学方法需要不断创新和完善，以适应学生的变化和发展。例如，可以引入现代多媒体技术，通过视频、动画等形式展示技术动作，提高教学的直观性和趣味性；同时，也可以结合学生的兴趣和爱好，设计更加贴近学生生活的教学情境和游戏活动，以增强教学的吸引力和实效性。

　　五、注重学生自主学习和合作学习能力的培养

　　蹲踞式跳远的教学不仅需要教师的指导和示范，还需要学生自主学习和合作学习。在教学中，我注重培养学生的自主学习能力和合作学习精神，鼓励学生自主探究技术动作、相互交流和合作练习。然而，我也发现，在这方面还需要进一步加强引导和指导，让学生更加明确自主学习的目标和要求，以及如何进行有效的合作学习。

　　六、总结与反思

　　总的来说，蹲踞式跳远的教学是一项复杂而富有挑战性的任务。在教学过程中，我深刻体会到了教学目标明确、技术动作讲解直观生动、关注学生个体差异、教学方法不断创新以及注重学生自主学习和合作学习能力培养的重要性。同时，我也意识到自己在这些方面还存在不足和需要改进的地方。因此，我将继续努力学习和实践，不断提高自己的教学水平和能力，为学生的全面发展贡献自己的力量。