高中体育课教案

时间：2023-11-10 06:58:31 教案我要投稿

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高中体育课教案【精华9篇】

　　作为一名教师，时常会需要准备好教案，编写教案助于积累教学经验，不断提高教学质量。那么优秀的教案是什么样的呢？以下是小编为大家整理的高中体育课教案，仅供参考，欢迎大家阅读。

高中体育课教案【精华9篇】

高中体育课教案1

　　一、教学目标

　　1.了解本节课的主题和内容。

　　2.掌握本节课所讲授的知识和技能。

　　3.培养学生的体育兴趣和爱好。

　　4.提高学生的身体素质和运动能力。

　　二、教学内容

　　本节课的主题是“篮球”。教学内容包括篮球基本技术、篮球规则、篮球比赛的基本要素等。

　　三、教学方法

　　1.讲授法：通过教师的讲解和演示，让学生了解篮球的基本技术和规则。

　　2.示范法：通过教师的示范和学生的模仿，让学生掌握篮球的基本技术。

　　3.练习法：通过练习和比赛，巩固学生所学的知识和技能。

　　四、教学步骤

　　1.导入环节

　　教师介绍本节课的主题和内容，引导学生进入学习状态。

　　2.讲授篮球基本技术

　　教师讲解篮球的基本技术，包括运球、传球、投篮等。

　　3.示范篮球基本技术

　　教师进行篮球基本技术的示范，让学生模仿练习。

　　4.练习篮球基本技术

　　学生进行篮球基本技术的练习，教师进行指导和辅导。

　　5.讲解篮球规则

　　教师讲解篮球比赛的规则，包括比赛时间、得分规则、犯规规则等。

　　6.比赛

　　学生进行篮球比赛，巩固所学的知识和技能。

　　7.总结

　　教师对本节课的内容进行总结，让学生对所学知识和技能有一个更加深刻的认识。

　　五、教学评价

　　1.观察学生的.学习情况，及时进行指导和辅导。

　　2.通过练习和比赛的形式，评价学生的运动能力和身体素质。

　　3.通过学生的表现和反馈，评价本节课的教学效果。

　　六、教学反思

　　教师对本节课的教学效果进行反思，总结教学经验，为下一节课的教学做好准备。

高中体育课教案2

　　 内容：新学期的任务、要求和打算

　　目标：（1）让学生知道本学期的体育教学任务，从而在生理上和

　　心理上作好充分的思想准备。

　　（2）让学生懂得教师提出的上课新要求，从而更加自觉地

　　和教师紧密配合，为圆满完成本学期的体育教学任务而作出努力。

　　步骤：

　　一、任务

　　1、体育卫生基础知识

　　2、中长跑练习和测验

　　3、侧身滑步推铅球

　　4、支撑跳跃男生：跳箱女生：山羊

　　5、篮球传、接球和技、战术训练

　　6、自选内容

　　二、要求

　　1、时刻牢记一个高中生应该做的事情，千万不能做出不适合高中生的事情。

　　2、一切行动听指挥。体育有自己的特点，就是范围广、场地大、上课受外界环境的影响大，学生的注意力容易分散，所以每个人的自我约束力必须得到加强，虽然我们的体育教学考虑到每个学生的兴趣和爱好，但在纪律和上课的规范上必须得到加强，使全班每个同学在体育课上步调一致，做到既让学生充分活动开，又很流畅，放得开又收得拢，真正体现体育课团结、紧张、严肃、活泼。

　　3、自觉遵守体育课的常规。体育课有其特殊性，为保证学生活动时不止于受伤，绝对禁止穿皮鞋，尽量保证服装能适合上体育课的要求。

　　4、多相互相帮助，团结协作，体育活动必须有几个人或是几十个人的通力协作，才能玩得开兴和有兴趣，也才有劲头，这样才能达到身心娱乐的效果，也才能在活动中激发每个学生的集体主义精神和整个班级的、强烈的凝聚力，活跃班级气氛。

　　三、打算

　　1、让学生积极参与教师的组织工作，充分发挥学生的主体性和主动性。

　　2、平时经常和学生都交流，听取学生对体育课有什么要求，教师然后根据学生的要求在安排课时适当作些调整，争取满足学生的'合理要求。

　　3、在讲解一些技术动作时，多用一些力学原理知识来传授给学生，让高中学生自己去进行理解和消化，让学生不但“知其然，更知其所以然”，从而加快掌握的速度和掌握的程度。

　　理论教案2

　　内容：珍惜青春鄞锻炼

　　目标：（1）让学生了解青春期的生长发育特点，从而看一看自己身体生长发育（包括身高、体重、胸围、脉搏、肺活量）等情况，针对自己的情况，准备采取适合自己的训练方法，来增强自己的体质，

　　（2）让学生懂得高中生的体育锻炼方法，从而达到适时锻炼，起到事半功倍的效果。

　　步骤：

　　一、高中生的生长发育特点

　　1、定型期：高中生多数处于青春期的第三阶段，即定型期。并先后

　　进入青年初期，身心发展进入了质的稳定提高期，肌肉和心肺功能增长速度明显加快，与此相关的力量和耐力素质也具备了快速发展的生理条件。

　　2、骨骼和肌肉生长特点

　　（1）骨骼生长趋缓

　　（2）肌肉纤维的生长由纵向为主转为横向为主，肌肉纤维横

　　断面增大，肌肉体积增加，弹性增强。---------青少年应

　　该充分利用这一有利时机进行力量训练，以轻负荷为主，

　　较高频率的练习手段为主，全面发展上下肢和腰腹力量。

　　3、心肺功能的生长特点

　　（1）心脏收缩能力提高

　　（2）心血管功能不断增强

　　（3）心率逐步下降

　　（4）胸围、胸腔的扩大，肺活量有较大增加

　　以上这些都意味着高中学生已能承受较大强度的运动负

　　荷，充分具备了发展耐力的生理基础。

　　这些时期应经常进行的活动：进行采用发展有氧耐力为主

　　的练习（长距离中速跑、游泳、骑自行车）以及球类活动等。

　　同时注意呼吸的自然均匀等。

　　4、神经系统的生长特点

　　高中学生的神经系统发育基本完成，大脑的结构与成人大致

　　相等，功能接近。这些时期可以进行一些难度较大的动作，如球类运动中的复杂技术和战术配合以及组合动作，这有助于加强神经系统的内部联系，提高运动能力，也有助于发展观察力，注意力，想象力，发展创新思维；。

　　二、高中生的体育锻炼

　　（一）高中生的身体特点

　　此时正处于一个塑造体形健美，全面增强与完善内脏器

　　功能，提高身体素质的黄金时期。

　　（二）外部的学习环境

　　学生学业负担加大，面对着激烈的升学竞争，很多学学生减少甚至放弃体育活动，导致体质下降。

　　（三）锻炼时应注意以下几点

　　1、适当的体育锻炼对文化学习有促进作用

　　（1）“勤于运动”是孩子聪慧的重要条件

　　（2）适时锻炼，事半功倍

　　高中学生处于生理功能的黄金时期，这时增加锻炼可

　　以为一生健康建立起丰厚的“体质贮备”，推迟日后体质衰

　　弱的起始时间，减速衰老速度。

　　# 运动牟作用

　　（1）、增强人的体质

　　（2）、改善人的心理

　　（3）、改善脑的功能

　　（4）、促进主管逻辑思维功能的左脑半球与主管形象思维的右脑半球协调发展，有珠联璧合之效。

　　（5）、加强血液功能的呼吸功能，使大脑得到充足的氧气和营养。并且通过大脑运动中枢的兴奋促使有关学习的神经中枢得到较好的休息，进而提高工作效率。

　　2、预防疾病在青年

　　许多中老年的疾病与青少年时期的健康相关，如肥胖

　　症，主动脉硬化，骨质疏松症等。可见，我们从小就应积极

　　参加体育锻炼和其他体力活动。

　　高中学生积极参加各项体育活动，从而带着健壮的身体，健康的心理投入到繁重的学习和生活中去。

高中体育课教案3

　　教学内容

　　篮球：

　　1．原地双手胸前传接球；

　　2．行进间运球

　　教学目标

　　1．认知目标：通过教学，使学生懂得原地双手胸前传接球与行进间运球的动作要领，领会运动的节奏感；

　　2．技能目标：通过教学，使95%以上的学生在初步掌握双手胸前传接球技术的'同时，基本能跟上音乐节奏，50%左右的学生能在教师指导下完成双手胸前传接球动作，80%以上的学生能熟练地掌握原地双手胸前传接球动作和较好地掌握行进间运球技术；

　　3．情感目标：通过教学，初步培养学生对篮球运动和鉴赏能力及发展学生自学、自练、自控、自调、自评的能力和创造思维能力，培养集体荣誉感，体验成功感。

　　教学过程一．原地双手胸前传接球

　　1．熟悉球性

　　1）双手弹拨球

　　2）环绕颈部交接

　　3）环绕腹背交接球

　　4）环绕单腿交接球

　　5）环绕双腿交接球

　　6）双手抛接球

　　7）单手抛接球教学重点：球感教学难点：动作协调

　　2．组织：每人一球，同时进行练习

　　3．教法与步骤：

　　1）教师示范，同时归纳、讲解动作要领

　　2）观察学生练习

　　3）集体纠正

　　4）教师用音乐指挥学生练习

　　4．行进间运球接力赛方法：把学生分成人数相等的八组，面向圆心纵队站立，教师发令后，各队第一人行进间运球绕过标志物后跑回，连续二次。当回来后触及第二人手时，第二人迅速运球跑出，依此类推，以各队最后一人运球到本队起跑线的快慢决定胜负。

　　5．放松整理活动

　　1）舞蹈（持球波浪操）

　　2）自创造型

　　6．小结讲评

　　7．收回器材

　　8．师生再见

高中体育课教案4

　　本次课是一堂新课标下高中体育游戏教学的研究课，以《体育与健康课程标准》为依据，结合新课程目标，学生身心发展水平而进行构思和设计，模拟地震发生时情景，通过师生互动游戏和学生自编自创游戏，引导学生主动参与教与学的活动中，让学生体验锻炼的成功感和愉悦感；通过学生自主、探究、合作，激发学生运动参与积极性，培养学生团队意识和创新意识。本次课的特点是以游戏贯穿始终，在整个教学过程采用音乐作背景进行渲染和烘托，本课是对高中体育健康教育专题知识结合室外游戏教学的一种创新和探究，旨在为推进新课程的实施提供素材。

　　一、教学目标

　　1、通过本次课练习，了解地震知识，学会自救与救护技能；发展学

　　生奔跑能力和灵敏素质。

　　2、让学生体验 “自救与救护”等游戏过程中，培养学生创新思维

　　和创编多种自救和抢险的方法；体验遇险、逃险的过程中，锻炼学生心理承受力。

　　3、树立团队合作和安全意识，养成互相关爱的优良品质，获得体育锻炼的成就感和愉悦感。

　　二、教学重点：

自救与救护的技能掌握；

　　三、教学难点：

学生自编自创救护方法与技巧；

　　四、教学方法与手段

　　1．引导与讨论探究相结合发挥学生的主体作用；

　　2．讲解与示范和小群体教学法相结合，指导学生实践；

　　五、教学流程

　　本课教材选择的是根据新课改以来，新课程理念结合健康教育专题及高中学生生理和心理特征而设计的一堂研究课。

　　（2’）开始部分我安排了一些原地队列练习，主要是培养学生良好的行为习惯和严谨的学风。

　　(8’)准备部分我安排了“摸四位“和“击掌不报数”两个小游戏，主要让学生学会快速反应技巧，激发学生兴趣，由此导入新课。

　　(30’)基本部分的教学过程我注重师生平等互动，也注重师生和生生评价。模拟地震发生时“自救与救护”游戏，主要发展学生力量、速度及灵敏等身体素质，设立了救护“最佳组织奖”“最佳创意奖”和“抗震救灾勇士”称号，主要树立团队合作意识和关爱他人的优良品质及培养学生的创新思维。

　　课的重点体现在学生在老师的引导下进行相关互动游戏后，以及教师的暗示和启迪，各组自编自创探究合作，主要培养学生的创新思维和游戏创编能力。通过设立竞赛奖项，激发学生的创新意识和集体荣誉感。

　　(5’) 结束部分采用配乐舞蹈放松主要是为了让学生身体放松的同时愉悦身心。

　　六、学情分析

　　1．高中一年级是学生的个性、价值观、习惯养成的关键时期，在体能，技能和心理上都存在一定的差异性，因此，我教学时，注重学

　　生习惯的`养成教育和基本技术，技能的培养；

　　2．高中学生因身体条件、运到技能和兴趣爱好等各方面的差异，因此，我结合学生自身特点和新课程目标的要求，把身体素质练习和基本运动技能的提高以及以人为本的教育教学思想整合在一堂体育游戏课中，激发学生学习兴趣，让学生获得体育锻炼的成就感和愉悦感。

　　3．高中一年级学生对问题的探究意识比较强，在教学过程中预设问题，让学生自主、探究与合作，实践并小结，教师进行及时点评和激励。

　　七、教学效果预计

　　通过教学95%以上同学掌握地震相关的基本常识及地震发生时的救护技巧，学生能在老师的引导下积极参与练习，课堂气氛活跃，师生关系平等融洽，基本达成本次课的教学目标。

高中体育课教案5

　　一、教学目标

　　1.知识与技能：能说出背越式跳高的技术要领和安全练习的方法，能正确做出背越式跳高动作。

　　2.过程与方法：通过教师的示范讲解和学生自主体验以及对同伴练习的观察与讨论，能进一步掌握背越式跳高的动作要领。

　　3.情感态度与价值观：培养学生的探究与合作学习能力；培养学生运动兴趣；增强协作精神和安全地进行体育运动的意识，增强自信心，体验学会技能时的喜悦。

　　二、教学重难点

　　重点：助跑与起跳结合技术。

　　难点：腾空过杆技术。

　　三、教学过程

　　（一）开始部分

　　课堂常规：

　　1.体委整队，报告人数；

　　2.师生问好；

　　3.教师宣布本节课的内容，同时说明教学要达到的目标以及课堂的纪律问题；

　　4.检查着装；

　　5.安排见习生。组织：成四列横队。

　　（二）准备部分

　　1.热身活动：成两路纵队绕田径场慢跑1圈。

　　2.热身操：（2x8拍）

　　1.头部运动；

　　2.扩胸运动；

　　3.振臂运动；

　　4.体转运动；

　　5.腹背运动；

　　6.弓步压腿；

　　7.弓步侧压腿；

　　8.膝关节运动；

　　9.手腕踝关节运动。组织：成体操队形散开。

　　3.专项准备活动：

　　1.成一路纵队结合口令沿跑规定圆形路线慢跑，跑5步用起跳脚（左脚或右脚）。

　　2.两人一组压肩。

　　3.两人一组下腰。

　　（三）主要部分

　　1.导入：同学们！刚刚我们进行了一系列的热身活动，老师问大家一个问题：有一种运动它是征服高度的运动项目，是人类不屈不挠，勇攀高峰的象征，大家猜一猜是什么运动？。对，是跳高，那跳高项目采用什么姿势可以跳的更高呢？同学们都很聪明，是背越式跳高，我们今天就一起来学习背越式跳高技术，老师和大家一起来挑战高度。

　　2.新课讲授

　　（1）首先，教师结合挂图讲解背越式跳高各技术环节的动作要领并示范。

　　（2）助跑技术的`练习，教师给同学们做动作示范。将学生分四组自主组模仿练习，直线与弧线相结合。教师强调助跑阶段的动作要领，并进行指导纠正。

　　教师提问（预设）：同学们在练习过程中思考一下为什么助跑要采用直线加弧线的方式助跑？学生回答（预设）：

　　1.提高起跳效果；

　　2.为起跳做准备。

　　（3）起跳技术的练习，分四组自主进行原地起跳练习和助跑起跳练习，并强调助跑倒数第二步时，支撑腿以全脚掌着地，步幅稍大，摆动腿上提。

　　（4）腾空过杆与落垫技术的辅助练习。

　　1.分四组借助海绵垫做原地倒肩、挺髋收腿辅助练习，小组同伴可帮助练习者提拉髋关节，根据自身体会，小组共同学习，探究。要点：背对海绵垫，起跳、仰头、倒肩、展体、挺髋成背弓，最后肩背落垫。

　　2.分四组借助海绵垫自主进行完整动作过橡皮筋辅助练习，帮助学生克服恐惧心理，根据自身体会，小组共同学习，探究，激发学习兴趣，提高技术。要点：挺髋，踢小腿。

　　教师提问（预设）：同学们在练习过程中思考一下腾空过杆过程中身体那哪一部分最容易碰杆？落垫时最先着垫的部位是哪里？学生回答（预设）：最容易碰杆部位是臀部、肩部。最先着垫的部位是肩背部。

　　3.巩固提高

　　跳高展示，挑战自我，同学们利用本节课所学的背越式跳高技术根据自身的情况选择适合自己的高度进行，积极参加比赛，超越自我（注重个体差异，发展技能），学生自我分析评价。

　　（四）小结部分

　　1.组织学生做身体放松运动，主要活动腰部和腿部肌肉。

　　2.教师集合学生，回收器材。进行总结以鼓励为主，为学生的终身体育意识奠定基础。

高中体育课教案6

　　一、教学目标：

　　让学生说出自然与人类健康的关系，了解环境污染对人类健康的危害，确立保护与改善环境的意识。

　　二、教学重点：

　　人类了解自己健康的内容

　　三、教学难点：

　　正面影响和负面影响

　　四、教学内容：

　　人是自然之子，人类的生命活动一刻也离不开自然界，就像鱼儿离不开水一样。人与自然环境是密不可分的统一体，人与自然环境能够统一，人就健康；反之，人就会失去健康。正确认识自然环境以及自然环境与人类健康的关系，对每一位中学生来说都是十分必要的。

　　自然环境是指空气、水、士壤等的总和。自然环境由化学性与物理性因素构成。化学性因素是指空气、水、士壤中的化学组成，这些化学组成通常是稳定的，它是保证人类生存与正常活动的'必要条件。物理性因素是指阳光、空气温度、气流、气压、温度、电磁辐等，它对人类的生存与活动同样具有十分重要的影响。自然环境因素对健康的影响空气

　　正面影响:

　　是人的机体获得足够氧气的惟一天然来源，是维持生命活动的重要条件。空气中含氧量正常时，能保持人的正常活动；空气中阴离子含量高的人体具有镇静、振奋精神等作用

　　负面影响:当空气中氧含量低于10%时，人会出现恶心、呕吐、中枢神经活动减弱的现象；过分缺氧会危及生命水

　　正面影响:是构成人的机体组织的重要成分，是保证新陈代谢正常进行、调节体温的重要条件

　　负面影响:人类的使用水，尤其是饮用水化学成分异常时，影响人的机体正常活动，将导致疾病发生和神经慢性中毒土壤

　　正面影响:其中所含的各种人类所需的元素是机体组织的重要成分，是维持人的正常生命活动可缺少的条件

　　负面影响:其中所含的人类所必需的元素过多或过少，都可能造成人类疾病，土壤中的传染病原体和寄生虫虫体是导致人类生病的重要原因

　　太阳辐射

　　正面影响:是维持人类正常生命活动的因素之一，正常的太阳国辐射对机体有杀菌、促进皮下组织的维生素D生成的作用

　　负面影响:过少的太阳辐射不利于人的机体的新陈代谢，过多的紫外线辐射则可能导致皮肤癌

高中体育课教案7

　　一、教学目标

　　1.学生能够理解正面双手垫球动作原理及锻炼价值，85%学会正面双手垫球动作。

　　2.通过分组练习，学练结合，发展力量、协调、灵敏等素质。

　　3.在练习过程中形成勇敢、顽强、坚韧的意志品质，感悟获得成功的乐趣。

　　二、教学重难点

　　【重点】击球部位、击球点。

　　【难点】控制移动中垫球的稳定性。

　　三、教学过程

　　(一)开始部分

　　1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

　　组织教学：四列横队。

　　要求：队列整齐，步伐一致。

　　2.导入

　　实事导入：同学们，2016年里约奥运会中国女排夺得世界冠军，举世瞩目。相信大家心里也有所感触，女排的精神一直在感染着我们每一个人。但精神的.传递需要许多后备力量，希望大家能够努力学习排球技术，有一天也能为祖国争光。今天，我们来学习排球运动中一个比较基础的技术——垫球。

　　(二)准备部分

　　1.游戏—传球接力

　　方法：学生成四路纵队，每个排头分别持球，双臂加紧置球于前臂处，听到开始口令后迅速向前移动，在终点线处绕杆返回起点，将球传递给下一名队友，以此类推。直到最后一个人完成传递返回起点。

　　规则：传球过程中球掉落，捡起球后在掉球处重新出发；不允许以抛球的方式在游戏中获利。

　　2.徒手操

　　伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

　　3.复习“原地双手胸前传接球”

　　(1)示范

　　正面示范和侧面示范

　　(2)讲解动作要领

　　持球：双手手指自然分开，拇指相对成“八”字形，指根以上部位持球的侧后方，手心空出，肩、臂、腕部肌肉放松，两肘自然弯屈于体侧，将球置于胸前部位过食指，中指用力拨球将球传出。出球后，手心和拇指向下，其余四指指向球方向。球飞行时向后旋转。

　　接球：两臂迎球伸出，双手手指自然张开，两拇指成八字形，其他手指向前上方伸出。当手指触球时，双手将球握住，两臂顺势屈肘后引缓冲来球的力量。

　　组织教学：组织学生在规定场地练习，教师边做示范，边提示注意事项，语言激励学生，及时表扬鼓励。

　　要求：动作到位，传球有力。

　　(三)基本部分

　　1.示范

　　正面示范和侧面示范。提问：刚刚老师做示范动作的时候，手型是怎样的？击球力量来自于哪里？

　　学生回答：叠指式，力量来自于上下肢协调发力。

　　组织教学：分列式。

　　2.讲解技术动作

　　(1)准备姿势：屈膝，两脚约与肩同宽，屈肘，手置于胸腹前；

　　(2)迎球：快速移至球落点处，半蹲前臂插入球下，两臂靠拢成平面，蹬地、伸膝、跟腰；

　　(3)击球：重心前提，含胸、提肩、压腕、顶肘腹前约一臂击球的后下方；

　　(4)垫球手型：叠指式、抱拳式、互靠式；

　　(5)垫击部位：手腕以上约10cm。

　　3.练习

　　(1)原地自抛自垫练习

　　教学组织：两列横队，固定区域。

　　(2)近距离一抛一垫练习

　　教学组织：学生两人一组，相距三米，一人抛球，一人垫球。2分钟轮换，(3)变换方向垫球练习

　　4.检验—接发球比赛

　　教学组织：分为两小组，分别在两个场区练习，由小组代表发球，小组成员一路纵队接发球，并将球垫送到本方场区2号位区域。垫到指定区域计一分，失败零分。

　　(四)结束部分

　　1.放松活动—配乐放松操

　　组织教学：四列横队体操队形

　　要求：放松活动，身心充分放松。

　　2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。

　　3.宣布下课、师生再见、回收器材。

　　4.展示篮球展示篮球“行进间双手胸前传接球”和“单手肩上传接球”的组合技术。

　　四、场地器材

　　排球场地、排球若干个、录音机1台。

　　五、预计负荷

　　练习密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分；运动强度：中等偏上。

高中体育课教案8

　　教材内容：篮球：运球、双手胸前传接球课的目标：

　　1、认知目标：进一步建立运球，双手胸前传接球动作概念。

　　2、技能目标：巩固提高运球、传接球技术动作和对球的控制和支配能力，发展灵敏、速度、耐力等身体素质。

　　3、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。场地器材：篮球41只；录音机1台；篮球场一个。课的部分教学内容及手段组织教法

　　开始部分2’

　　1、体育委员整队，清点人数。并向教师报告。

　　2、师生问好，宣布本课的教学内容和目标，以及注意事项组织：成四列横队集合，如图示一：要求：精神饱满，注意力集中。

　　准备部分8’

　　一、配乐游戏：小渔网（4’）

　　方法：游戏开始，担任“小渔网”的同学在场内用手触及正在跑动的其他同学，其他同学用各种躲闪、摆脱动作在场内积极跑动，被触到者加入“小渔网”，等“小渔网”扩大到四人时，重新组成二个“小渔网”进行活动。以此类推，逐渐组成许多“小渔网”直到剩下最后一名时游戏结束。规则：（1）“小渔网”不得松手触人。

　　（2）在游戏过程中不得逃出界外，被迫出界者作被触到论处。

　　二、熟悉球性（4’）

　　方法：球绕肘转、绕腰、膝转、“8”字绕环，指尖拨球，各种姿势的抛接球等。

　　一、组织：（略）教法：讲解，示范，师生按规则集体练习。

　　要求：“鱼”要机智、灵活、勇敢。“鱼网”要动脑筋、协力、果断、快速。

　　二、组织：散点练习

　　教法：讲解、示范，指导学生自由模仿、创造练习。要求：球尽量不要落地。

　　基本部分30’

　　一、运球：（6’）

　　A、高低运球，B、单手前后左右运球，C、左右手交替运球，D、体前变向运球，E、胯下运球，F、急停急

　　起运球。

　　重点：运球的手型，按拍球的部位、力量。

　　要求：原地和行进间交替进行。护球尽量眼睛注意前方。

　　二、抢运球（5’）方法：在整个篮球场上进行。一半同学持球，另一半同学无球。游戏开始，持球同学在场内运球，在运球

　　中要躲避无球同学的抢断，无球同学则用合理的动作进行抢断球，一旦抢到球后互换。

　　规则：A、无球者不得用推、拉等犯规动作抢球，B、发生被迫运球出界或违例情况，按被抢断论处。重点：对球的控制与掌握难点：技术要准确熟练

　　三、原地二人一球传接球（3’）重点：上下肢协调配合四、原地二人一球运球、传球（2’）重点：技术的衔接连贯

　　五、4 人一球，行进间运球后传球（4’）重点：弧线运球、跑动、双手胸前传接球。

　　六、4人一球，一人防守，三人传接球。

　　要求：双手传接球，进攻队员可运球移动，防守队员抢断球积极。

　　七、接龙传球接力比赛（6’）

　　方法：分两组进行，左右间隔2-3米，前后间隔4-5米，“接龙”传球20只球，以完成时间和成功率多少定胜负。

　　重点：传接球的`快速能力和准确性。

　　一、组织：在篮球场内散点练习

　　教法：教师讲解、示范，指导学生自由模仿、创造练习。教师巡视、指导、纠错。

　　二、组织：同上在球场内散点教法：教师讲解、示范、学生练习。

　　要求：先进行一对一的“抢运球”练习，然后共同“抢运球”严格按照规则进行。

　　三、四练习的组织如图示三

　　教法：讲解、示范、纠错，教师巡视指导。

　　五、六练习的组织如图示四

　　七练习的组织如图示五：（略）教法：讲解、示范，练习，比赛。要求：先练习，后比赛。

　　结束部分5’

　　一、整理运动：配乐伸展放松操

　　二、小结，收回器材。组织：散点

　　教法：听音乐，教师讲解、示范，学生模仿练习。组织：成四列横队集合。

　　课的预计

　　1、练习密度：55%左右；

　　2、运动负荷：中上；

　　3、平均心率：130次/分左右

　　4、最高心率：180次/分。心率曲线（略）

高中体育课教案9

　　教材分析

　　本次课以室内操与创编作为主要为主要内容，充分挖掘了体育运动中的形体美、审美内涵，培养学生音乐节奏感，逐步形成学生优美的基本身体姿态和良好的气质，发展他们的协调能力，提高节奏感。本次课为室内操第3次课，主要让学生熟练室内操并通过小组合作进行创编与展示，使学生充分发挥想象，增强学生体育创新意识，培养他们合作精神。

　　一、教学内容：

　　1、复习、巩固上节课学习内容

　　2、导入新课（结合多媒体）

　　3、拓展延伸

　　4、总结

　　二、教学目标：

　　1、通过学习“室内操”让身体运动，放松身心。

　　2、对科学锻炼身体有认识，能配合老师完成学习内容。

　　3、在学习和练习中激发学生的想象力和创造力，并从中体验成功的乐趣。

　　4、通过学习，增强学生自信心和互助、互学的合作精神。

　　三、教学重点

　　1、理清动作的名称