跳皮筋的教案

跳皮筋的教案

　　作为一名辛苦耕耘的教育工作者，总不可避免地需要编写教案，教案有利于教学水平的提高，有助于教研活动的开展。那么你有了解过教案吗？以下是小编为大家收集的跳皮筋的教案，欢迎大家分享。

跳皮筋的教案1

　　设计背景：

　　为了丰富孩子们的体育游戏，发扬我国传统的民间体育游戏，发展孩子的动作，我特选择了“跳皮筋”活动，把跳皮筋和音乐结合在一起，根据孩子们动作发展情况，希望在游戏中，孩子们能在身体动作、想象力和创造力及合作意识方面都能有不同程度的提高与发展。

　　教学内容：

　　跳皮筋的方法

　　活动目标：

　　1、了解一些简单的跳皮筋的基本动作，并能跟随音乐跳皮筋。

　　2、锻炼幼儿的腿部力量，提高幼儿身体动作的协调性与灵敏性。

　　3、激发幼儿对民间体育游戏的兴趣，体验合作游戏的快乐。

　　4、让孩子们认识到，跟同伴合作是一种精神。有的时候一个人的力量是有限的，跟同伴合作会得到更多的帮助，更多的乐趣。

　　5、感受运动的快乐，愉悦身心。

　　活动重、难点：

　　重点：掌握一些简单的跳皮筋的基本动作。

　　难点：能跟随音乐跳皮筋。

　　活动准备：

　　皮筋1条音乐

　　教学方法：

　　讲授法、示范法、游戏法、总结归纳法

　　教学手段：

　　实训教学

　　活动过程：

　　一、热身运动

　　师：小朋友跟王老师一块来跑一跑、跳一跳吧!

　　师：听说离这里不远有一片神秘的森林，森林里有好多的陷阱，王老师带小朋友们去闯一闯。

　　挑战成功

　　二、基本部分

　　通过谈话引出“跳皮筋”

　　1、老师知道小朋友们最喜欢玩游戏了?那谁能告诉老师你都玩过哪些游戏?

　　2、王老师小时候也喜欢和同伴一起玩游戏，但我们玩的游戏不一样，我经常爱玩的游戏是(神秘出示皮筋)

　　悄悄地告诉个别小朋友。请这几个小朋友揭晓答案。

　　①哪位小朋友跳过皮筋?跳皮筋需要什么?怎样跳的?

　　大家讨论，请个别幼儿尝试跳皮筋。

　　②小朋友还有不同的跳法吗?

　　如果有请幼儿上来示范，并带领幼儿跳一跳。

　　③王老师带来了皮筋新玩法，让我们一起来看看吧，老师示范跳皮筋的方法。

　　3、小朋友尝试跳皮筋的方法和游戏规则

　　老师边说儿歌边跳。练习1遍后，分为两组——放音乐，幼儿自由练习。

　　三、跳皮筋分组游戏比赛(播放音乐)

　　讲幼儿分成2队，哪队小朋友跳的完整，出错的较少者获胜，奖励小贴贴

　　四、总结与放松活动(舒缓音乐)

　　小朋友你们累吗?我们在跳皮筋游戏中因为大家坚持不懈的努力让我们玩得非常开心，坚持本身就是毅力的挑战，所以，无论做什么事情都要像跳皮筋一样学会挑战，迎接挑战，让我们每个小朋友越来越自信!

　　让我们一起随音乐来放松身体：幼儿扭扭身子，扭扭腰，抖抖扭扭脚腕、抡抡胳膊。

　　五、结束活动

　　小朋友让我们带着美好的心情期待下次再探索出更多的皮筋新玩法，再来比赛，好吗?

　　活动反思：

　　跳皮筋是一项民间传统的游戏活动，较为普及。经常参加跳皮筋游戏活动，不但能够提高跳跃能力，同时也能发展协调性和灵敏性，跳皮筋的方法很多，有单人跳、双人跳、多人跳，以及单脚跳、双脚跳.花式跳等。还可以自己创编一些跳跃方法来跳皮筋。

　　本课教学主要是学生自编的跳跃方法的跳皮筋，学会基本的双起双落动作，加强同伴间的.合作。在练习前的准备活动中，引导学生模仿动物的跳，充分活动学生的各关节部位，避免因活动不充分，导致跳跃时扭伤踝关节等意外事故的发生。本课主要以小组形式进行，分组时特别注意了学困生，尽量将不同素质的学生分布到各个小组，达到互帮互学的教学效果。

　　但在练习中，还是有部分学生不能很好地与同伴交流合作，表现出排斥同伴、强占练习次数、不架皮筋等不良行为，针对这种现象，教师要细心做工作，多教育鼓励学生，更要正确的引导学生，同学之间要和睦相处，友好合作，共同进步，体验关心帮助他人的快乐。

跳皮筋的教案2

　　活动目标：

　　1.鼓励幼儿积极思考跳皮筋的方法，与伙伴相互学习，发现和掌握双脚并拢跳，踩、跨、勾等多种方式。

　　2.激发幼儿对民间体育游戏的兴趣，体验合作游戏的快乐。

　　3.发展幼儿空间辨别能力和空间想象力。

　　4.乐意参与游戏，体验游戏的乐趣。

　　活动重难点：

　　活动重点

　　通过玩皮筋，探究多种玩法及跳皮筋的方式。

　　活动难点

　　掌握跳皮筋多种方式。

　　活动准备：

　　皮筋：十米的3根、音乐《握手舞》、《Hands up》

　　活动过程：

　　1、开始部分：在《握手舞》的音乐中出场并进行热身运动。

　　鸡妈妈：我的小鸡宝贝们，上午好，今天空气真好，我们一起来做做运动吧。看，哪里有个大格子，想不想一辆车，我们都坐在车里，准备出发咯（站在皮筋围成的方形里，放音乐）鸡妈妈：小鸡宝贝们下车咯，这就是咱们今天的新朋友，，想不想和它玩一玩？好，听要求，比一比谁的玩法多，而且不一样。

　　2、自由玩：幼儿自由探索皮筋的`玩法。（有的拉绳子、有的在地上摆图形、有的互相套，还有的跳进去、跳进来等等）

　　小结：a、鸡宝宝展示多种玩法（3—4位鸡宝宝展示，给与肯定）

　　b、集体展示跳着玩。（规则：一个接着一个跳，皮筋在中间，左右前进跳）

　　c、捉小鱼。

　　3、寻找它的小伙伴：长皮筋。（在路上，带领鸡宝宝练习双脚跳、单脚跳、踩跳、勾勾脚）

　　4、探究跳皮筋的方法

　　（1）集体探索跳皮筋的基本方法和规则。

　　鸡妈妈：鸡宝宝们，刚才表现很棒，妈妈还准备了更长的皮筋，这是妈妈小时候最喜欢玩的是跳皮筋。请两位小朋友来撑皮筋。（a:撑绳的小朋友松紧有度；b:跳绳要一个一个轮起来。）

　　（2）那我们分成三队来跳皮筋，希望鸡宝宝们懂得合作，能够轮流玩起来，一会，来展示一下你们的跳法？

　　（3）集体展示跳皮筋的方法。（并脚跳、跨跳、踩着跳、勾着跳等）

　　小结：可以并脚跳，跨过皮筋跳，勾住皮筋跳过去。

　　5、综合游戏：运用踩、勾、并脚跳、单脚跳的方法跳皮筋。

　　（1）听指令跳皮筋（指令：并脚跳、并脚跳，并脚跳完踩绳跳）。

　　（2）请个别幼儿试一试、进一步熟悉游戏规则。

　　（3）教师评价幼儿游戏比赛情况。表扬能够克服困难，掌握了鸡妈妈交的本领。

　　6、结束部分：总结本次活动，在《Hands up》音乐中，做放松运动。

　　活动反思：

　　民间游戏跳皮筋，是幼儿接触比较少，但很感兴趣的传统游戏，它不仅锻炼幼儿身体，发展幼儿基本动作，还有丰富幼儿生活，开发智力和陶冶幼儿情操的作用，是幼儿身心发展的重要途径之一。跳皮筋的游戏简便易行、取材方便、内容丰富、不受时间、场地、人数的影响，随时随地就可以开展的特点，充分挖掘和利用民间体育游戏，促进幼儿身心健康发展。

　　为了避免民间游戏中单纯的玩会很枯燥，孩子们不太感兴趣，便设计了情景，让幼儿扮演小鸡，来一起做游戏，孩子们会玩得很高兴。而我认为这也是本次活动的亮点。通过音乐乘坐皮筋小汽车来出场，进行热身运动，将皮筋便趁鼓励一辆小汽车，勾起了幼儿的兴趣。整个活动，老师都是在引导孩子们自己想办法去玩，引导他们想出不同的玩法，引导他们去合作游戏。在综合游戏中设计了听指令转换动作，不仅增加了游戏的趣味性，还对孩子们进行注意力方面训练，在转换之间增强了难度，幼儿很有成就感。游戏中设计了有难度的夹沙包跳、爬用轮胎搭成的小山坡，孩子们能够在大家的鼓励下勇敢地去尝试并且渡过难关，表现很棒。而规则意识的培养也是本次活动的难点。本次活动中也存在这不足，在活动过程中没有进行总结性的过度，个别幼儿的关注不够，在对幼儿的探究引导上还需要更细致的斟酌。

　　小百科：跳皮筋，也叫跳橡皮筋、跳橡皮绳、跳猴皮筋，是一种适宜于儿童的民间游戏，约流行在20世纪50至80年代。

跳皮筋的教案3

　　设计意图：

　　跳皮筋是我国传统的民间体育游戏，把皮筋游戏和民间童谣巧妙的结合在一起，正好符合了幼儿活泼好动的特点。结合念民间童谣《马连开花》，提高幼儿对民间游戏的兴趣。结合我们地域文化特色，所设计了这节健康教育活动。

　　一、活动目标：

　　1.引导幼儿初步掌握跳皮筋的方法。

　　2.激发幼儿对民间体育游戏的兴趣，体验合作游戏的快乐。

　　3.锻炼幼儿的腿部力量,提高幼儿身育体动作的协调性与灵敏性。

　　重点:引导幼儿初步掌握跳皮筋的方法。

　　难点:培养幼儿自由探索的精神，体验合作游戏的快乐。

　　二、活动准备：

　　1.经验准备:熟悉一些简单的民间童谣。

　　2.材料准备:小皮筋一个，6根大皮筋，一段跳皮筋的视频，各种民间游戏图片，音乐《幼儿早操热身运动》《马兰开花》《放松音乐》

　　三、活动过程：

　　（一）教师带领幼儿听音乐做热身运动

　　1.小朋友我们听着音乐一起来做做运动吧

　　出示各种民间游戏图片让幼儿观看，讨论自己是否玩过，怎么玩。

　　2.幼儿探索小皮筋在手上的.玩法及作用

　　小朋友们老师给你们变一个魔术大家想看吗？

　　3.出示大皮筋，通过游戏，初步掌握跳皮筋的方法

　　a.引导幼儿尝试探索跳皮筋的基本方法。

　　今天冯老师带来了一些皮筋，请你们自由分成五组来进行跳皮筋。

　　b.一组由两名幼儿进行撑皮筋其他幼儿进行跳，跳完之后相互交换一下，让幼儿探索皮筋的多种跳法。

　　c.结合民间童谣《马兰开花》教师示范双脚脚跳单脚跳。

　　（二）教师进行分步骤教给幼儿跳皮筋的方法

　　(1)幼儿看视频，分组练习。

　　(2)请一组幼儿示范。

　　(3)跳皮筋比赛。

　　（三）结束部分

　　现在我们要进行跳皮筋比赛了，看哪组小朋友跟着老师的节奏，跳的又快又整齐。

　　活动延伸:

　　利用儿歌诗歌等节奏进行单脚跳皮筋。

跳皮筋的教案4

　　活动目标：

　　1、喜欢玩民间体育游戏，感受合作游戏的快乐。

　　2、初步学习跳皮筋的基本动作，锻炼腿部力量和身体协调性。

　　3、学会等待和轮流游戏。

　　活动准备：

　　1、经验准备：熟悉简单儿歌《跳皮筋多有趣》，看过跳皮筋的短片。

　　2、物质准备：长短不一的皮筋若干、椅子、儿歌音乐。

　　活动重点：

　　指导幼儿初步学习跳皮筋的基本动作。

　　活动难点：

　　幼儿能跟着儿歌节奏在行进中跳皮筋。

　　活动过程：

　　1、队列练习：一队—大圆—十字—四小圆—四路纵队，要求幼儿按口令协调走。

　　2、学习跳皮筋，掌握跳皮筋的基本动作技能。

　　（1）学习简单的跳皮筋的方法：

　　a、教师示范在长皮筋上跳的方法。

　　b、幼儿分组和老师一起学习跳皮筋。

　　c、幼儿分组练习在进行中跳皮筋。

　　d、教师重点指导：跳皮筋时脚的跳动要踩上儿歌的节奏，腿随着脚的跳动有节奏地快速屈伸膝盖，保持身体的协调。

　　3、竞赛游戏：“看谁跳得高”。

　　4、放松游戏：“捕鱼”。

　　附儿歌：

　　跳皮筋多有趣捕鱼

　　小朋友，在一起，小鱼小鱼真美丽，

　　高高兴兴做游戏。

　　小河里面做游戏。

　　一二三，一二三，一条鱼，二条鱼，

　　跳皮筋，多有趣。

　　三条鱼，四条鱼，

　　跳到东，跳到西，五条鱼……

　　小朋友心里多欢喜。

　　我要捕到一条鱼。

　　活动评价：

　　幼儿对跳皮筋游戏很感兴趣，在教师的指导下，大部分幼儿都能学会跳皮筋的'基本方法，达到了目标要求。跳皮筋是一种民间体育活动，需要一定的技巧和方法，教师在准备活动中，注意让幼儿熟悉简单儿歌《跳皮筋真有趣》，观看跳皮筋的短片，使幼儿对跳皮筋活动有初步的了解。在活动过程中，把动作分解成由易到难的顺序，由个人到集体，层层递进，解决了跳皮筋的难点。活动中加入了竞赛游戏“看谁跳得高”，使幼儿感受到了勇于挑战的成功感，同时锻炼了幼儿协同游戏的能力，体验到大家一起合作跳皮筋的乐趣。对活动的建议是日常户外体育活动中，可以让幼儿尝试运用学过的儿歌，变换不同的节奏，自创玩法。

跳皮筋的教案5

　　活动目标：

　　1、学习双脚并拢，用踩、越、勾的方式跳皮筋。

　　2、学习与同伴用轮流的方法合作跳皮筋。

　　活动准备：皮筋6根。

　　活动过程：

　　一、开始部分：

　　1、两两拉手排好队到操场，进行队列练习。

　　教师：进行基本队列练习，幼儿由一路纵队站成六队：立正、向前看齐、成体操队形散开。

　　2、进行热身运动。

　　教师带领幼儿做上肢运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、跳跃运动、放松整理。

　　二、基本部分。

　　1、了解跳皮筋的基本方法。

　　教师：刚才我们儿歌里的小孩玩的是什么游戏，你们知道吗?(他们玩的是跳皮筋。)

　　2、教师出示皮筋让幼儿看，引导幼儿探索皮筋的玩法：皮筋可以怎么玩呢?请每五个人拿一根皮筋，找一块空地试试怎样玩。

　　教师：(集中幼儿)你们刚才是怎样玩法?(请幼儿说说自己的玩法)

　　3、教师重点讲解两人用腿绷皮筋，其余三人跳的方法：两人用腿绷住皮筋，其余三人在皮筋上跳，皮筋不要拉得太紧，也不要拉得太松。

　　4、尝试在皮筋上用勾、踩、跃的方法跳。

　　教师：我们用刚才学习的方法跳皮筋，想一想在皮筋上可以怎样跳?

　　5、幼儿五人一组分散探索，教师巡回观察。

　　6、幼儿集中，教师：大家刚才发现了什么玩法?

　　7、幼儿在集体前展示。

　　教师边示范边小结：可以踩在皮筋上，可以越过皮筋，可以勾住皮筋跳过去。

　　三、结合儿歌运用踩、勾、跃的`方法跳皮筋。

　　1、教师：我们都学会了双脚并拢，用勾、踩、跃过皮筋的玩法。你们看，老师还可以一边念儿歌一边跳皮筋呢。小孩小孩真爱玩(双脚踩在第一道皮筋上再跳到第二道皮筋上)，弯弯腿、跳小河(跳下皮筋，再跃过两道皮筋跳到对面去);蹦一蹦，跳土坡(同第一个动作);跨一跨，过山冈(同第二个动作);勾一勾，不要放(双脚勾住一道皮筋，跳跃，把这根皮筋带到另一根皮筋外面)。

　　2、请个别幼儿试一试。

　　3、幼儿分组边念儿歌边跳皮筋，教师提醒幼儿用轮流的方法合作玩跳皮筋。

　　规则：如果勾皮筋时勾住了，就将皮筋的高度往上升一拳继续跳;如果有没有勾住皮筋的幼儿就被罚下场，其余的人再接着跳。一轮完了，替换绷皮筋的两个人。

　　4、组织幼儿进行游戏。

　　6、教师评价幼儿游戏比赛情况。表扬能够克服困难，有团队精神的幼儿。

　　三、结束部分

　　幼儿自由结伴，互相轻捶腿部，放松下肢肌肉。

　　活动目标

　　1.激发幼儿对民间体育游戏的兴趣，体验合作游戏的快乐。

　　2.掌握跳皮筋的方法。

　　活动准备

　　皮筋若干。

　　活动过程

　　一、导入

　　带领幼儿做各种准备活动：如扩胸、振臂、全身运动等。

　　二、展开

　　1.出示一根皮筋，请幼儿猜猜今天要玩什么？

　　简单介绍跳皮筋是一种民间的体育游戏，引出游戏名称《跳皮筋》。

　　2.学习跳皮筋的基本方法

　　（1）空跳练习，双脚站在皮筋左侧，右脚迈入皮筋里左脚跟上，右脚在左脚之后向皮筋外侧点，

　　接着右脚再收回，同时左脚跳出，右脚跟着跳出皮筋。

　　（2）请跳的好的幼儿展示一下，其他幼儿围绕向其学习。

　　3.请幼儿三人一组，两名幼儿扯皮筋，其中一名幼儿跳。

　　注意：跳皮筋的高度逐渐加高，以增减难度，为了使游戏更有趣，

　　可边念儿歌边跳皮筋，注意节奏感。

　　三、结束

　　小结：给予跳的好的幼儿加以鼓励！

　　提议幼儿可以回家和爸爸妈妈或小伙伴一起玩这个民间游戏.

跳皮筋的教案6

　　设计意图：

　　跳皮筋是我国传统的民间体育游戏，把皮筋游戏和民间童谣巧妙的结合在一起，正好符合了幼儿活泼好动的特点。结合我园每星期五讲杭州话这个特色，活动中幼儿要用杭州话念民间童谣《马连开花》，提高幼儿对讲家乡话的兴趣。结合我园的民间特色，所设计了这节健康教育活动。

　　活动重点：

　　定位于幼儿自由探索并能初步掌握跳皮筋的方法，以达到锻炼的目的，从中也培养了孩子们的探索精神。我以幼儿为主体，创造条件让幼儿参加探究活动，自由探索，本次活动采用了：尝试法、游戏法，让孩子在游戏中学到知识，身体素质得到发展。

　　活动目标：

　　1.引导幼儿初步掌握跳皮筋的.方法。

　　2.激发幼儿对民间体育游戏的兴趣, 体验合作游戏的快乐。

　　3.锻炼幼儿的腿部力量, 提高幼儿身体动作的协调性与灵敏性。

　　4.培养幼儿健康活泼的性格。

　　5.锻炼平衡能力及快速反应能力。

　　活动准备：

　　1.经验准备:学会用杭州话念民间童谣《马兰开花》。

　　2.材料准备:7根皮筋，一段跳皮筋的视频，小鼓一个。

　　活动过程：

　　(一)教师带领幼儿听音乐做热身运动。

　　小朋友我们听着音乐一起来做做运动吧

　　(二)通过游戏, 初步掌握跳皮筋的方法。

　　1. 引导幼儿尝试探索跳皮筋的基本方法。

　　今天余老师带来了一些皮筋，请你找个空地方和好朋友一起玩一玩。

　　2.结合民间童谣《马莲开花》, 练习单脚内外跳皮筋。( 幼儿围成圆圈, 单脚撑皮筋, 另一只脚练习跳)

　　3.结合民间童谣《马莲开花》，尝试双脚交替绕圈跳。

　　(1)幼儿看视频，分组练习。

　　(2)请一组幼儿示范。

　　(3)跳皮筋比赛。

　　现在我们要进行跳皮筋比赛了，看哪组小朋友跟着老师的节奏，跳的又快又整齐。

　　活动反思：

　　跳皮筋是一项民间传统的游戏活动，较为普及。经常参加跳皮筋游戏活动，不但能够提高跳跃能力，同时也能发展协调性和灵敏性，跳皮筋的方法很多，有单人跳、双人跳、多人跳，以及单脚跳、双脚跳.花式跳等。还可以自己创编一些跳跃方法来跳皮筋。

　　本课教学主要是学生自编的跳跃方法的跳皮筋，学会基本的双起双落动作，加强同伴间的合作。在练习前的准备活动中，引导学生模仿动物的跳，充分活动学生的各关节部位，避免因活动不充分，导致跳跃时扭伤踝关节等意外事故的发生。本课主要以小组形式进行，分组时特别注意了学困生，尽量将不同素质的学生分布到各个小组，达到互帮互学的教学效果。

　　但在练习中，还是有部分学生不能很好地与同伴交流合作，表现出排斥同伴、强占练习次数、不架皮筋等不良行为，针对这种现象，教师要细心做工作，多教育鼓励学生，更要正确的引导学生，同学之间要和睦相处，友好合作，共同进步，体验关心帮助他人的快乐。

　　小百科：皮筋是一种塑料制的的有弹性的物品，一般小孩子爱玩，可同时供多人玩耍，但需要俩个人同时架着，也有的人架在俩颗距离较近的树之间玩。适合户外活动。

跳皮筋的教案7

　　设计思路：

　　“跳皮筋”是民间游戏之一，但是由于现在孩子们对民间游戏不太了解，没有真正的玩起来，感受到其中的乐趣。我们想通过开展民间游戏，让孩子了解民间游戏，在幼儿自主探究的过程中，发现多种方式进行跳皮筋，通过“跳”既发展了孩子们的平衡协调能力，体验集体游戏中的乐趣，使幼儿在游戏中加强体育锻炼，增强体质。所以我们设计了这个游戏用于孩子们的户外活动。

　　活动目标：

　　1、鼓励幼儿积极思考跳皮筋的方法，与伙伴相互学习，发现和掌握双脚并拢跳，踩、跨、勾等多种方式。

　　2、激发幼儿对民间体育游戏的兴趣，体验合作游戏的快乐。

　　体验游戏的快乐。

　　重点：通过玩皮筋，探究多种玩法及跳皮筋的方式。

　　难点：掌握跳皮筋多种方式。

　　活动准备：皮筋：十米的`3根、音乐《握手舞》、《hands up》

　　活动过程：

　　1、开始部分：在《握手舞》的音乐中出场并进行热身运动。

　　鸡妈妈：我的小鸡宝贝们，上午好，今天空气真好，我们一起来做做运动吧。看，哪里有个大格子，想不想一辆车，我们都坐在车里，准备出发咯（站在皮筋围成的方形里，放音乐）

　　鸡妈妈：小鸡宝贝们下车咯，这就是咱们今天的新朋友，想不想和它玩一玩？好，听要求，比一比谁的玩法多，而且不一样。

　　2、自由玩：幼儿自由探索皮筋的玩法。（有的拉绳子、有的在地上摆图形、有的互相套，还有的跳进去、跳进来等等）

　　小结：

　　a、鸡宝宝展示多种玩法（3―4位鸡宝宝展示，给与肯定）

　　b、集体展示跳着玩。（规则：一个接着一个跳，皮筋在中间，左右前进跳）

　　c、捉小鱼。

　　3、寻找它的小伙伴：长皮筋。（在路上，带领鸡宝宝练习双脚跳、单脚跳、踩跳、勾勾脚）

　　4、探究跳皮筋的方法：

　　（1）集体探索跳皮筋的基本方法和规则。

　　鸡妈妈：鸡宝宝们，刚才表现很棒，妈妈还准备了更长的皮筋，这是妈妈小时候最喜欢玩的是跳皮筋。请两位小朋友来撑皮筋。（a：撑绳的小朋友松紧有度；b：跳绳要一个一个轮起来。）

　　（2）那我们分成三队来跳皮筋，希望鸡宝宝们懂得合作，能够轮流玩起来，一会，来展示一下你们的跳法？

　　（3）集体展示跳皮筋的方法。（并脚跳、跨跳、踩着跳、勾着跳等）

　　小结：可以并脚跳，跨过皮筋跳，勾住皮筋跳过去。

　　5、综合游戏：运用踩、勾、并脚跳、单脚跳的方法跳皮筋。

　　（1）听指令跳皮筋（指令：并脚跳、并脚跳，并脚跳完踩绳跳）。

　　（2）请个别幼儿试一试、进一步熟悉游戏规则。

　　（3）教师评价幼儿游戏比赛情况。表扬能够克服困难，掌握了鸡妈妈交的本领。

　　6、结束部分：总结本次活动，在《hands up》音乐中，做放松运动。

　　活动反思：

　　民间游戏跳皮筋，是幼儿接触比较少，但很感兴趣的传统游戏，它不仅锻炼幼儿身体，发展幼儿基本动作，还有丰富幼儿生活，开发智力和陶冶幼儿情操的作用，是幼儿身心发展的重要途径之一。跳皮筋的游戏简便易行、取材方便、内容丰富、不受时间、场地、人数的影响，随时随地就可以开展的特点，充分挖掘和利用民间体育游戏，促进幼儿身心健康发展。

　　为了避免民间游戏中单纯的玩会很枯燥，孩子们不太感兴趣，便设计了情景，让幼儿扮演小鸡，来一起做游戏，孩子们会玩得很高兴。而我认为这也是本次活动的亮点。通过音乐乘坐皮筋小汽车来出场，进行热身运动，将皮筋便趁鼓励一辆小汽车，勾起了幼儿的兴趣。整个活动，老师都是在引导孩子们自己想办法去玩，引导他们想出不同的玩法，引导他们去合作游戏。在综合游戏中设计了听指令转换动作，不仅增加了游戏的趣味性，还对孩子们进行注意力方面训练，在转换之间增强了难度，幼儿很有成就感。游戏中设计了有难度的夹沙包跳、爬用轮胎搭成的小山坡，孩子们能够在大家的鼓励下勇敢地去尝试并且渡过难关，表现很棒。而规则意识的培养也是本次活动的难点。本次活动中也存在这不足，在活动过程中没有进行总结性的过度，个别幼儿的关注不够，在对幼儿的探究引导上还需要更细致的斟酌。

跳皮筋的教案8

　　设计用意：

　　跳皮筋是中国传统的民间体育游戏，把皮筋游戏与民间儿歌巧妙的融合在一块儿，恰巧吻合了孩子活泼好动的特征。融合本幼儿园每周五讲杭城杭州话这一个特点，教学中孩子要用杭城杭州话念民间儿歌《马连开花》，提升孩子对讲故乡话的兴致。融合本幼儿园的民间特点，所设计了这节健康教育教学。

　　教学要点定位于孩子自由探究并能初步领会跳皮筋的方式，以达到锻炼的根本目的，从中也培育了小孩们的探究精神。我以孩子为主体，创造条件让孩子参与探索研究教学，自由探究，这一次教学使用了：尝试法、游戏法，让小孩在游戏中学习到知识，体质获得进一步提高。

　　教学目标：

　　1、启发孩子初步领会跳皮筋的方式。

　　2、启发孩子对民间体育游戏的兴致，体会协作游戏的愉快。

　　3、锻炼孩子的`下肢力量，提升孩子肢体动作的协调性与灵敏性。

　　4、考验小朋友们的反应能力，锻炼他们的个人能力。

　　5、让幼儿知道锻炼有益于身体健康。

　　教学预备：

　　1、经验预备：懂得用杭城杭州话念民间儿歌《马兰开花》。

　　2、教学材料预备：7根皮筋，1段跳皮筋的视频，小鼓一個。

　　教学过程：

　　（一）幼儿教师带着孩子听Music做热身运动。

　　孩子我们听着Music一块儿来做一做运动吧

　　（二）通过游戏，初步领会跳皮筋的方式。

　　1、启发孩子尝试着探究索跳皮筋的基本方式。

　　今日余教师带来了些许皮筋，请你找一个空地方与好伙伴一块儿玩玩。

　　2、融合民间儿歌《马莲开花》，练习单脚内外跳皮筋。（孩子围成圈圈，单脚撑皮筋，另一只脚练习跳）

　　3、融合民间儿歌《马莲开花》，尝试双脚更替绕圈跳。

　　（1）孩子看视频，分组练习。

　　（2）请1组孩子演示。

　　（3）跳皮筋比赛。

　　此刻我们要开展跳皮筋比赛啦，看哪一组孩子跟着教师的节拍，跳的又快又齐整。

　　教学反思：

　　本课教学主要是学生自编的跳跃方法的跳皮筋，学会基本的双起双落动作，加强同伴间的合作。在练习前的准备活动中，引导学生模仿动物的跳，充分活动学生的各关节部位，避免因活动不充分，导致跳跃时扭伤踝关节等意外事故的发生。本课主要以小组形式进行，分组时特别注意了学困生，尽量将不同素质的学生分布到各个小组，达到互帮互学的教学效果。

　　但在练习中，还是有部分学生不能很好地与同伴交流合作，表现出排斥同伴、强占练习次数、不架皮筋等不良行为，针对这种现象，教师要细心做工作，多教育鼓励学生，更要正确的引导学生，同学之间要和睦相处，友好合作，共同进步，体验关心帮助他人的快乐。

　　跳皮筋是一项民间传统的游戏活动，较为普及。经常参加跳皮筋游戏活动，不但能够提高跳跃能力，同时也能发展协调性和灵敏性，跳皮筋的方法很多，有单人跳、双人跳、多人跳，以及单脚跳、双脚跳。花式跳等。还可以自己创编一些跳跃方法来跳皮筋。

跳皮筋的教案9

　　【设计思路】

　　“跳皮筋”是民间游戏之一，但是由于现在孩子们对民间游戏不太了解，没有真正的玩起来，感受到其中的乐趣。我们想通过开展民间游戏，让孩子了解民间游戏，在幼儿自主探究的过程中，发现多种方式进行跳皮筋，通过“跳”既发展了孩子们的平衡协调能力，体验集体游戏中的乐趣，使幼儿在游戏中加强体育锻炼，增强体质。所以我们设计了这个游戏用于孩子们的户外活动。

　　【活动目标】

　　1.鼓励幼儿积极思考跳皮筋的方法，与伙伴相互学习，发现和掌握双脚并拢跳，踩、跨、勾等多种方式。

　　2.激发幼儿对民间体育游戏的兴趣，体验合作游戏的快乐。

　　3.体验游戏的快乐。

　　重点：通过玩皮筋，探究多种玩法及跳皮筋的方式。

　　难点：掌握跳皮筋多种方式。

　　【活动准备】

皮筋：十米的3根、音乐《握手舞》、《Handsup》

　　【活动过程】

　　1、开始部分：在《握手舞》的音乐中出场并进行热身运动。

　　鸡妈妈：我的小鸡宝贝们，上午好，今天空气真好，我们一起来做做运动吧.看，哪里有个大格子，想不想一辆车，我们都坐在车里，准备出发咯(站在皮筋围成的方形里，放音乐)

　　鸡妈妈：小鸡宝贝们下车咯，这就是我们今天的新朋友，，想不想和它玩一玩？好，听要求，比一比谁的玩法多，而且不一样。

　　2、自由玩：幼儿自由探索皮筋的玩法。(有的拉绳子、有的在地上摆图形、有的互相套，还有的跳进去、跳进来等等)

　　小结：

　　a、鸡宝宝展示多种玩法(3—4位鸡宝宝展示，给与肯定)

　　b、集体展示跳着玩。(规则：一个接着一个跳，皮筋在中间，左右前进跳)

　　c、捉小鱼。

　　3、寻找它的小伙伴：长皮筋。(在路上，带领鸡宝宝练习双脚跳、单脚跳、踩跳、勾勾脚)

　　4、探究跳皮筋的方法：

　　(1)集体探索跳皮筋的'基本方法和规则。

　　鸡妈妈：鸡宝宝们，刚才表现很棒，妈妈还准备了更长的皮筋，这是妈妈小时候最喜欢玩的是跳皮筋。请两位小朋友来撑皮筋。(a：撑绳的小朋友松紧有度;b：跳绳要一个一个轮起来。)

　　(2)那我们分成三队来跳皮筋，希望鸡宝宝们懂得合作，能够轮流玩起来，一会，来展示一下你们的跳法？

　　(3)集体展示跳皮筋的方法。(并脚跳、跨跳、踩着跳、勾着跳等)

　　小结：可以并脚跳，跨过皮筋跳，勾住皮筋跳过去。

　　5、综合游戏：运用踩、勾、并脚跳、单脚跳的方法跳皮筋。

　　(1)听指令跳皮筋(指令：并脚跳、并脚跳，并脚跳完踩绳跳)。

　　(2)请个别幼儿试一试、进一步熟悉游戏规则。

　　(3)教师评价幼儿游戏比赛情况。表扬能够克服困难，掌握了鸡妈妈交的本领。

　　6、结束部分：总结本次活动，在《Handsup》音乐中，做放松运动。

　　教学反思：

　　本课教学主要是学生自编的跳跃方法的跳皮筋，学会基本的双起双落动作，加强同伴间的合作。在练习前的准备活动中，引导学生模仿动物的跳，充分活动学生的各关节部位，避免因活动不充分，导致跳跃时扭伤踝关节等意外事故的发生。本课主要以小组形式进行，分组时特别注意了学困生，尽量将不同素质的学生分布到各个小组，达到互帮互学的教学效果。

　　但在练习中，还是有部分学生不能很好地与同伴交流合作，表现出排斥同伴、强占练习次数、不架皮筋等不良行为，针对这种现象，教师要细心做工作，多教育鼓励学生，更要正确的引导学生，同学之间要和睦相处，友好合作，共同进步，体验关心帮助他人的快乐。

　　跳皮筋是一项民间传统的游戏活动，较为普及。经常参加跳皮筋游戏活动，不但能够提高跳跃能力，同时也能发展协调性和灵敏性，跳皮筋的方法很多，有单人跳、双人跳、多人跳，以及单脚跳、双脚跳.花式跳等。还可以自己创编一些跳跃方法来跳皮筋。

跳皮筋的教案10

　　设计用意：

　　跳皮筋是中国传统的民间体育游戏，把皮筋游戏与民间儿歌巧妙的融合在一块儿，恰巧吻合了孩子活泼好动的特征。融合本幼儿园每周五讲杭城杭州话这一个特点，教学中孩子要用杭城杭州话念民间儿歌《马连开花》，提升孩子对讲故乡话的兴致。融合本幼儿园的民间特点，所设计了这节健康教育教学。

　　教学要点定位于孩子自由探究并能初步领会跳皮筋的方式，以达到锻炼的根本目的.，从中也培育了小孩们的探究精神。我以孩子为主体，创造条件让孩子参与探索研究教学，自由探究，这一次教学使用了：尝试法、游戏法，让小孩在游戏中学习到知识，体质获得进一步提高。

　　教学目标：

　　1。启发孩子初步领会跳皮筋的方式。

　　2。启发孩子对民间体育游戏的兴致，体会协作游戏的愉快。

　　3。锻炼孩子的下肢力量，提升孩子肢体动作的协调性与灵敏性。

　　4。考验小朋友们的反应能力，锻炼他们的个人能力。

　　5。让幼儿知道锻炼有益于身体健康。

　　教学预备：

　　1。经验预备：懂得用杭城杭州话念民间儿歌《马兰开花》。

　　2。教学材料预备：7根皮筋，1段跳皮筋的视频，小鼓一個。

　　教学过程：

　　（一）幼儿教师带着孩子听Music做热身运动。

　　孩子我们听着Music一块儿来做一做运动吧

　　（二）通过游戏，初步领会跳皮筋的方式。

　　1。启发孩子尝试着探究索跳皮筋的基本方式。

　　今日余教师带来了些许皮筋，请你找一个空地方与好伙伴一块儿玩玩。

　　2。融合民间儿歌《马莲开花》，练习单脚内外跳皮筋。（孩子围成圈圈，单脚撑皮筋，另一只脚练习跳）

　　3。融合民间儿歌《马莲开花》，尝试双脚更替绕圈跳。

　　（1）孩子看视频，分组练习。

　　（2）请1组孩子演示。

　　（3）跳皮筋比赛。

　　此刻我们要开展跳皮筋比赛啦，看哪一组孩子跟着教师的节拍，跳的又快又齐整。

　　教学反思：

　　本课教学主要是学生自编的跳跃方法的跳皮筋，学会基本的双起双落动作，加强同伴间的合作。在练习前的准备活动中，引导学生模仿动物的跳，充分活动学生的各关节部位，避免因活动不充分，导致跳跃时扭伤踝关节等意外事故的发生。本课主要以小组形式进行，分组时特别注意了学困生，尽量将不同素质的学生分布到各个小组，达到互帮互学的教学效果。

　　但在练习中，还是有部分学生不能很好地与同伴交流合作，表现出排斥同伴、强占练习次数、不架皮筋等不良行为，针对这种现象，教师要细心做工作，多教育鼓励学生，更要正确的引导学生，同学之间要和睦相处，友好合作，共同进步，体验关心帮助他人的快乐。

　　跳皮筋是一项民间传统的游戏活动，较为普及。经常参加跳皮筋游戏活动，不但能够提高跳跃能力，同时也能发展协调性和灵敏性，跳皮筋的方法很多，有单人跳、双人跳、多人跳，以及单脚跳、双脚跳.花式跳等。还可以自己创编一些跳跃方法来跳皮筋。

跳皮筋的教案11

　　跳皮筋是我国传统的民间体育游戏，把跳皮筋游戏和民间童谣巧妙地结合在一起，符合幼儿活泼好动的特点。根据我园健康教育课程的理念指引，结合我班近期开展的子课题“民间体育游戏的挖掘与创新”，我尝试设计了以下健康教育活动。

　　一、活动目标

　　1.激发幼儿对民间体育游戏的兴趣，体验合作游戏的快乐。

　　2.引导幼儿初步掌握跳皮筋的方法。

　　3.锻炼幼儿的腿部力量，提高幼儿身体动作的协调性与灵敏性。

　　二、活动准备

　　1.经验准备:熟悉一些简单的民间童谣。

　　2.材料准备:红绿色短皮筋、长皮筋、翻花绳皮筋、民间童谣《拉大锯》《马莲开花》《拍手放松》《跳格子》的等。

　　三、活动过程

　　1.听音乐入场，做热身运动。

　　(1)教师带领学生听音乐拍手入场。

　　(2)教师带领学生一边说民间童谣，一边用手腕上的小皮筋做民间体育游戏《拉大锯》《炒黄豆》《打拐》等动作，活动身体各个关节。引导学生利用手腕上的小皮筋做简单的.民间游戏，能够激发学生对民间体育游戏的兴趣;手腕上的小皮筋也为接下来的分组练习做好了准备。

　　2.通过游戏，初步掌握跳皮筋的方法。(1)引导学生尝试探索跳皮筋的基本方法。(2)结合民间童谣《马莲开花》，练习单脚内外跳皮筋。(学生围成圆圈，单脚撑皮筋，另一只脚练习跳)(3)听音乐，拍手转圈放松。(动静结合，学生稍作休息)(4)用六个人撑起皮筋，让学生自由探索皮筋的多种跳法(单脚跳、双脚跳、双脚交替跳、叉花跳等)。

　　(5)通过民间游戏“跳格子”，引导学生探索并练习跳皮筋多种方法。

　　①根据手腕上小皮筋的颜色，学生分成红、绿两队，进行游戏“跳格子”。②红队学生跳完后换绿队学生跳。③提高皮筋高度，学生练习并游戏。

　　在此环节的设计中，从一根皮筋加到八根皮筋的跳法，体现了由易到难、由简单到复杂循序渐进的活动过程。引导学生自由探索并初步掌握跳皮筋的方法，既锻炼了学生的腿部力量，提高了学生身体动作的协调性与灵敏性，又使他们从中体验到了合作游戏的快乐。

　　三、活动结束。

　　教师提问:跳皮筋除了可以用小脚跳之外，还可以怎样玩?教师示范翻花绳，再次激发学生对民间游戏的兴趣。教师:让我们开着自己的“小飞机”出去玩吧!学生听音乐做放松练习，走出活动室，活动结束。

跳皮筋的教案12

　　活动目标：

　　1、掌握跳皮筋的方法，对民间体育游戏感兴趣。

　　2、发展幼儿双脚协调地跳，通过幼儿自主活动，相互学习，培养合作精神，体验合作游戏的快乐。

　　3、能根据指令做相应的动作。

　　4、遵守游戏规则，体验与同伴合作游戏及控制性活动带来的快乐。

　　活动准备：

　　3米～5米长的橡皮筋或松紧带一条，两头打个结。

　　活动指导：

　　玩法一：三人为一组，两名幼儿扯皮筋，一名幼儿跳皮筋，幼儿双脚站在皮筋左侧，右腿迈入皮筋里左脚跟上，右脚在左脚之后向皮筋外侧点，接着右脚再收回，同时左脚跳出，右脚跟着跳出皮筋。跳皮筋的高度逐渐加高，以增加难度，幼儿可边念儿歌边跳皮筋，注意节奏。

　　玩法二：四人一组，其中三人把橡皮筋套在各自的小腿处站成等边三角形，一人在中间跳。跳的方法可自选，可先用右脚腕勾住三角形的.“一条边”，然后左脚跟进去，接着右脚跳出来，左脚跟着也跳出来。如此连续跳三次，“一条边”跳完后，小跑步到“第二条边”，“第三条边”上跳，方法同前。就这样顺着三角形跳，边跳边念儿歌，当跳念到“一百零一”时，与角上幼儿对换，换上的一名幼儿用同样的方法跳。

　　注意事项：

　　1、在跳的过程中，如果被橡皮筋勾住脚脱不掉，就得停下换别人跳。

　　2、必须按儿歌节奏，顺着三角形跳。

　　附儿歌 ：

　　马莲花，马莲花，马莲花开二十一，

　　二五六，二五七，二八二九三十一，

　　三五六，三五七，三八三九四十一，

　　四五六，四五七，四八四九五十一，

　　五五六，五五七，五八五九六十一，

　　六五六，六五七，六八六九七十一，

　　七五六，七五七，七八七九八十一，

　　八五六，八五七，八八八九九十一，

　　九五六，九五七，九八九九一百零一。

　　教学反思：

　　“跳皮筋”是民间游戏之一，但是由于现在孩子们对民间游戏不太了解，没有真正的玩起来，感受到其中的乐趣。我们想通过开展民间游戏，让孩子了解民间游戏，在幼儿自主探究的过程中，发现多种方式进行跳皮筋，通过“跳”既发展了孩子们的平衡协调能力，体验集体游戏中的乐趣，使幼儿在游戏中加强体育锻炼，增强体质。所以我们设计了这个游戏用于孩子们的户外活动。

　　小百科：跳皮筋，也叫跳橡皮筋、跳橡皮绳、跳猴皮筋，是一种适宜于儿童的民间游戏，约流行在20世纪50至80年代。

跳皮筋的教案13

　　跳皮筋是我国传统的民间体育游戏，把皮筋游戏和小学学习古诗词巧妙的结合在一起，正好符合了小学生活泼好动的特点。结合我实际情况，让学生在跳皮筋的活动中既锻炼了身体又积累了古诗词的背诵，为提高教学质量的传承优秀文化奠定了基础。

　　活动重点定位于学生自由探索并能初步掌握跳皮筋的方法并把古诗积累背诵，以达到锻炼的目的，从中也培养了孩子们的探索精神和记忆力。本次活动采用了：尝试法、游戏法，让孩子在游戏中学到知识，身体素质得到发展。

　　一、活动目标：

　　1.引导学生初步掌握跳皮筋的方法。

　　2.激发学生对学习背诵古诗词的兴趣，体验合作游戏的.快乐。

　　3.锻炼儿童的腿部力量，提高幼儿身体动作的协调性与灵敏性，增强学生的记忆力。

　　二、活动准备

　　1.准备:相同韵律的古诗若干首。（首先准备：《锄禾》、《静夜思》、《画》、《所见》四首诗。）

　　2.材料准备:7根皮筋，一段跳皮筋的视频，小鼓一个。

　　三、活动过程：

　　（一）教师带领孩子们听音乐做热身运动。

　　小朋友我们听着音乐一起来做做运动吧

　　（二）通过游戏，初步掌握跳皮筋的方法。

　　1．引导幼儿尝试探索跳皮筋的基本方法。

　　今天余老师带来了一些皮筋，请你找个空地方和好朋友一起玩一玩。

　　2．结合民间童谣《马莲开花》，练习单脚内外跳皮筋。(学生围成圆圈，单脚撑皮筋，另一只脚练习跳)3．结合视频《锄禾》，尝试双脚交替绕圈跳。

　　（1）学生看视频，分组练习。

　　（2）请一组学生示范。

　　（3）用老师准备的四首古诗连起来跳，注意整齐。

　　（4）学生示范。

　　（5）学生自主创作。（让学生分组商量，写出学过的五首古诗，先读，背诵，再跳。）

　　（6）每组交换跳。（学生经过交换古诗，复习和背诵了许多古诗。）

　　（三）跳皮筋比赛。

　　小组进行比赛，哪一组整齐，跳的古诗多为胜。

　　现在我们要进行跳皮筋比赛了，看哪组小朋友跟着老师的节奏，跳的又快又整齐。

　　四、小结 总结跳皮筋的方法和渗透的古诗，并鼓励学生创新，比比谁创新多，谁是创新大王。

　　五、布置作业（推广课外跳皮筋活动）

　　同学们，今天我们学会了用诵读古诗进行跳皮筋的活动，但还有其他班很多小朋友们不会玩，你们愿意做他们的小老师吗？那今后的课间老师将来观看“小老师们”精彩的活动，并把它记录下来。

跳皮筋的教案14

　　活动目标：

　　1.尝试跳皮筋的简单方法，学会基本动作，发展动作的灵活性。

　　2.提高脚的控制能力和跳跃能力。

　　3.锻炼幼儿的反应能力，提高他们动作的协调性。

　　4.积极的'参与活动，大胆的说出自己的想法。

　　活动准备:

　　1.简单装饰的皮筋若干。

　　2.学会游戏儿歌《小皮球》。

　　活动过程：

　　1.教师示范指导幼儿跳皮筋的简单方法。

　　2.引导幼儿尝试跳皮筋基本动作:踩线跳、跨跳、单脚跳、双脚跳等。

　　活动反思：

　　跳皮筋是一项民间传统的游戏活动，较为普及。经常参加跳皮筋游戏活动，不但能够提高跳跃能力，同时也能发展协调性和灵敏性，跳皮筋的方法很多，有单人跳、双人跳、多人跳，以及单脚跳、双脚跳.花式跳等。还可以自己创编一些跳跃方法来跳皮筋。

　　本课教学主要是学生自编的跳跃方法的跳皮筋，学会基本的双起双落动作，加强同伴间的合作。在练习前的准备活动中，引导学生模仿动物的跳，充分活动学生的各关节部位，避免因活动不充分，导致跳跃时扭伤踝关节等意外事故的发生。本课主要以小组形式进行，分组时特别注意了学困生，尽量将不同素质的学生分布到各个小组，达到互帮互学的教学效果。

　　但在练习中，还是有部分学生不能很好地与同伴交流合作，表现出排斥同伴、强占练习次数、不架皮筋等不良行为，针对这种现象，教师要细心做工作，多教育鼓励学生，更要正确的引导学生，同学之间要和睦相处，友好合作，共同进步，体验关心帮助他人的快乐。

跳皮筋的教案15

　　活动目标：

　　1、引导幼儿初步掌握跳皮筋的方法。

　　2、激发幼儿对民间体育游戏的兴趣，体验合作游戏的快乐。

　　3、锻炼幼儿的腿部力量，提高幼儿身体动作的协调性与灵敏性。

　　活动准备：

　　皮筋若干条、宽阔的场地。

　　玩法：

　　四人一组两名幼儿撑开皮筋。两名幼儿跳。

　　1、幼儿双脚站在皮筋的右侧，双腿同时蹦跳进皮筋里，然后双腿蹦跳跨过皮筋，骑在皮筋上，再双腿同时蹦跳到皮筋里面，然后跳到皮筋左侧，带着左侧的皮筋跳过右侧的皮筋，左后跳出。

　　2、幼儿双脚站在皮筋的左侧，右左脚跟上，右脚在左脚之后橡皮筋外侧点，接着右脚收回，同时左脚跳出，右脚跟着跳皮筋。

　　3、幼儿双脚站在皮筋的右侧，双腿同时蹦跳踩到皮筋上，然后松开皮筋，跳到皮筋里，双脚同时跳跃一脚踩一条皮筋，然后松开皮筋，跳到左侧，双脚同时踩到皮筋松开。

　　4、幼儿双脚站在皮筋的右侧，双腿同时蹦跳进皮筋里，然后双腿蹦跳跨过皮筋，骑在皮筋上，左腿勾住左侧的皮筋挽花，右腿勾住右侧皮筋挽花，再双腿同时蹦跳到皮筋里面，然后跳到皮筋左侧，结束。

　　皮筋也可四人一组，三人撑开皮筋，变成三角形进行跳皮筋。

　　熟练皮筋的`玩法后可逐渐上升皮筋的高度，增加玩皮筋的难度，从脚踝—膝盖—大腿—腰部—腋窝下—耳朵—头顶。

　　5、幼儿从皮筋下钻过去，身体不能碰到皮筋。皮筋从头顶慢慢下降，比比谁的皮筋高度最低并能钻过去谁就赢。

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