户外活动教案

时间：2023-05-18 12:04:02 教案我要投稿

关于户外活动教案范文集合7篇

　　作为一名辛苦耕耘的教育工作者，时常要开展教案准备工作，教案是教学活动的依据，有着重要的地位。那要怎么写好教案呢？以下是小编精心整理的户外活动教案8篇，仅供参考，欢迎大家阅读。

关于户外活动教案范文集合7篇

户外活动教案篇1

　　一、活动目标

　　1.尝试双脚夹住沙包，用力跳起，并向前甩出沙包，锻炼下肢力量和身体的'协调性。

　　2.通过学习，逐步掌握夹包跳的动作要领。

　　3.学会遵守游戏规则，感受游戏的乐趣。

　　二、活动准备

　　沙包、海绵垫、呼啦圈若干，即时贴。

　　三、重点难点

　　重点：双脚并拢夹紧沙包用力将沙包抛向前方。

　　难点：跳起时候，双脚能用力将沙包抛向前方。

　　四、活动过程

　　（一）导入部分

　　1.整队，师生问好。

　　2.齐步走，跑步走。

　　3.热身活动。

　　颈部：点点头来扬扬头，向左向右转一圈，点点头来扬扬头，向右向左转一圈；

　　胸部：小手齐胸一二一，大家一起来用力。

　　腰部：伸出小手弯弯腰，换个方向弯一弯，我有小小望远镜，看看东来看看西。

　　腿部：伸伸小腿踢一踢，双脚并拢蹦蹦跳，蹲下身来变小苗，慢慢长成参天树。

　　（二）基本过程

　　一、玩沙包

　　1.师：看一看，今天周老师带来了什么？（幼儿：沙包）你们都会玩沙包吗？（幼儿：会）那现在周老师给每个小朋友发一个沙包，请你们自由玩一玩，看看沙包都可以怎么玩。

　　2.幼儿自由玩沙包，教师鼓励幼儿尝试新的玩法。

　　3.请2~3名幼儿示范自己的玩法。

　　二、学习新玩法：夹包跳

　　1.周老师也有一种玩法，想不想知道是什么？（幼儿：想）

　　2.教师示范：双脚夹住沙包，用力跳起，将沙包抛向前方。

　　师：双脚要夹紧沙包，整个人往上跳，跳到空中后再把沙包用脚甩出去，尽量往前甩。

　　3.幼儿练习，教师指导，提醒幼儿在跳起时，要抛出沙包。

户外活动教案篇2

　　 活动目标：

　　1、沙包能锻炼孩子们的小肌肉，能训练手眼的协调以及培养敏捷的反应能力，提高学生快速反应和应变能力。

　　2、学习沙包的玩法多样性，提高宝宝参与游戏的积极性。

　　3、发展幼儿手臂

　　活动流程：

　　1、“宝宝们今天天气真好，跟着老师一起来做做运动”。带领幼儿到活动场地，师生共同念儿歌“今天天气真好，小朋友们来做操，伸伸臂，伸伸臂，弯弯腰，弯弯腰，踢踢腿，踢踢腿，蹦蹦跳，蹦蹦跳”。

　　“宝宝们沙包有许多玩法，让我们动脑想一想，看谁的玩法多，与其他宝宝不同”

　　2、幼儿自由玩沙包，教师观察指导。

　　（幼儿积极参与，想出了许多办法，有用沙包投掷物体的、有踢沙包、背沙包、顶沙包、有的夹在腿间像小白兔跳的，抛接沙包等等，幼儿想出了许多好玩的玩法）。

　　3、师生共同讨论沙包的多种玩法，幼儿相互模仿。

　　（让幼儿展示自己与其他幼儿不同的玩法，让幼儿相互交流，相互模仿，体验游戏的快乐。）

　　玩法：

　　1、抛沙包：看谁抛得高

　　和宝宝一起，把沙包拿在手中，使劲向上抛，看谁抛得高。为增加宝宝对游戏的兴趣，可选择一定的目标。如在一棵树下，可激励宝宝：“使劲向上抛！看宝宝能不能砸到树叶？”还可以和宝宝面对面站立，进行互抛互接的游戏，在一抛一接的过程中就锻炼了宝宝的手臂力量和动作的协调性。

　　2、顶沙包：锻炼平衡能力

　　把沙包放在头顶上，让宝宝保持身体平衡，小心翼翼向前走，不要使沙包掉下来，这可锻炼宝宝的平衡能力。还可以别出心裁地把沙包放在肩膀上、胳膊上、手臂上，依然会使宝宝的平衡能力得到锻炼和提高。

　　3、踢沙包：锻炼腿部力量

　　把沙包放在脚面上，向前方或者上方用力踢沙包，以锻炼宝宝的腿部力量。如果宝宝动作发展足够协调，还可以鼓励宝宝连续踢沙包，各自和宝宝计数，看谁踢得多，在发展腿部力量的同时，还可以锻炼数数呢。

　　4、夹包跳：练习双脚跳

　　把沙包放在两脚或两腿中间夹紧，连续向前跳。可以从同一起跑线开始，和宝宝一起进行夹包跳的比赛。发展跳跃动作的同时，孩子的竞争意识也会得到培养。

　　5、运沙包：练习爬的动作

　　选择干净的地面，让宝宝趴在地上，把沙包放在宝宝背上，让宝宝驮着沙包爬行走。为增加游戏的趣味性，可以借用小乌龟、小蚂蚁的`头饰或图片让宝宝戴上，来一个“小乌龟赛跑”或“小蚂蚁运粮”的游戏，定能提高宝宝参与游戏的积极性。

　　6、抓沙包：锻炼手臂灵活性

　　宝宝把沙包放在手背上，用手背把沙包抛起来，迅速翻手抓住沙包。接着把沙包向上抛起，迅速翻手用手背接住沙包，依此方法反复进行。可以和宝宝比赛，看谁抓包的次数多。宝宝在抓包的过程中锻炼了手臂的灵活性和上肢肌肉的力量。

　　7、看谁投得远

　　学生分成两横排，相隔6米左右对投，反复进行练习，看谁投得远。

　　8、沙包投准

　　把沙包投入箱子里，按照练习需求距离箱子不同距离，往里投沙包，投得多者为胜。、腿部力量和动作的协调性,培养幼儿的竞技意识。

户外活动教案篇3

　　一、教学内容：小学户外活动安全教案

　　二、教学目标

　　1、认知目标：了解运动伤害事故的防范常识，知道体育运动的科学性、合理性、原则性。

　　2、技能目标：知道运动伤害事故的防范方法，学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。

　　3、情感目标：对安全科学的锻炼身体有认识，明白体育运动要做到科学、合理、安全，有自我保护意识。

　　三、教学的重点、难点：

　　重点：知道体育运动的安全注意事项。

　　难点：体育运动安全意识得到深化，能在今后的体育活动中自发的运用。

　　四、教法与学法：

　　1、让学生自主探索、想象、发现、寻求答案。

　　2、启发、诱导学生进入教学情景，以学生为主体，让学生结合自己的体育锻炼经验以及活动经历突出教学的重点和难点。

　　五、课型：体育与健康室内理论研讨课

　　六、教学时间：20xx年3月26日

　　七、教学课时：一课时

　　八、教学过程：

　　（一）导入

　　1、导言：同学们，你们看过足球比赛么？有什么感受？有没有危险呢？

　　（1）学生各叙己见。

　　（2）教师归纳出示课题。

　　2、引导学生自主探索：体育课与体育活动应该注意那些安全事项？

　　学生讨论交流，各自发表。

　　（二）学习新知识

　　1、运动前的注意事项

　　（1）检查自己的身体情况

　　参加体育活动，首先要了解自己的身体状况，要学会自我监督，随时注意身体功能状况变化，若有不良症状要及时向教师反映情况，采取必要的保健措施。切忌有心脏病或其他不适合参与体育活动的疾病而隐瞒病情，勉强参加活动。

　　学生有以下疾病或症状，禁止参加体育活动：

　　①体温增高的急性疾病；

　　②各种内脏疾病（心、肺、肝、肾和胃肠疾病）的急性阶段；

　　③凡是有出血倾向的疾病，如肺及支气管咳血，鼻出血，伤后不久而有出血危险，消化道出血后不久等；

　　④恶性肿瘤；

　　⑤传染病及慢性疾病，如乙肝等。

　　⑥患有心脏病、高血压等疾病的学生，禁止参加长跑等长时间剧烈运动的项目锻炼

　　（2）检查场地和器材

　　要认真检查运动场地和运动器材，消除安全隐患。要注意场地中的不安全因素，如场地是否平整，要清除石头土块；检查沙坑的松散度、是否有石子杂物等；检查体育设施是否牢固安全可靠，器材的完好度等。不冒险，确保自身安全。

　　（3）做好运动准备

　　要穿运动服装、运动鞋，不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物，不要携带尖利物品等。做好热身准备活动。

　　为什么要做热身准备活动？（合作探究）

　　就是要克服内脏器官在生理上的惰性，以减低运动伤害发生的机会。

　　运动前不重视做准备活动,或准备活动做得不充分、不正确、不科学，是引起运动损伤的重要原因；准备活动不充分，肌肉、内脏、神经系统机能不兴奋，肌肉供血量不足，在这样的身体状态下进行活动，动作僵硬、不协调，及易造成损伤。

　　如果突然进行剧烈运动，就会出现心慌、胸闷、肢体无力、呼吸困难、动作失调等现象。

　　2、运动时的注意事项

　　（1）要掌握动作要领

　　在体育锻炼活动中，了解和掌握动作要领及方法，不仅能够在运动过程中发挥好技术动作，达到体育锻炼的.目的，而且还能消除心理上的恐惧，增强自信心，避免不必要的伤害。

　　（2）要正确使用器材

　　要了解熟悉掌握器材的性能、功能及使用方法。要严格遵守相关操作规程，在一些体育器械(如铅球、实心球等)的使用中，要注意选择适当场地，确保自身安全，同时还要注意不要伤及他人安全。

　　（3）运动负荷要适当。

　　参加体育活动要根据身体素质条件，选择最有利于增强体质的运动负荷。可循序渐进，由易到难，从小到大。负荷过小，对身体作用不大；负荷过大，会损害身体；只有适宜的运动负荷，才能有效地增强体质，提高健康水平。3、运动后的注意事项

　　（1）认真做恢复整理活动

　　做恢复整理活动的目的就是使人体更好的从紧张运动状态过渡到安静状态，使心脏逐渐恢复平静，放松身心。如果突然停止运动，就会造成暂时性的贫血，产生心慌、晕倒等一系列不良现象，对身心健康造成损害。

　　（2）自我检查运动反应

　　如果感到十分疲劳，四肢酸沉，出现心慌、头晕，说明运动负荷过大，需要好好调整与休息。运动后经过合理的休息感到全身舒服，精神愉快，体力充沛，食欲增加，睡眠良好，说明运动负荷安排比较合理。

　　（3）适当补充能量

　　参加体育运动要消耗大量的能量，所以在运动后（运动前也应适当补充能量）要科学饮食，保证身体的需要，确保取得最佳的锻炼效果。

　　①半小时至1小时后进餐

　　②避免喝含有咖啡因的饮料

　　③5至10分钟后饮水（含盐）

　　（三）课堂小结：

　　1、学生自评，知道多少知识？

　　2、同学之间互评各自的表现，看谁学得多。

　　3、再次记忆学到的知识。

　　4、教师归纳总结

　　科学而安全地进行体育运动，可以增强体质，促进我们的身心健康。相反，体育运动如果不能做到科学、安全锻炼，就不能达到运动目的，运动不当还会对人体造成伤害。因此我们懂得一些体育运动安全常识，掌握一定的安全防范知识，养成良好的安全运动习惯，就会达到健康身心的目的。

　　小学生体育运动安全口诀

　　1、课外活动到操场，检查场地和器材；

　　2、运动服装先换上，手表饰品要摘掉；

　　3、锻炼前要做热身，活动四肢扭扭腰；

　　4、运动前后喝点水，剧烈运动要适量；

　　5、遵守规则讲文明，危险动作杜绝掉；

　　6、运动全部结束后，恢复整理要做好。

　　（三）拓展延伸

　　哪些体育运动少儿不宜过早参加？

　　致使关节变形的项目、肌肉负重项目、负荷量大的项目、消耗能量大的项目等不宜过早参加。

　　如：长跑、倒立、举重、拔河、掰手腕等。

　　九、板书设计

　　小学生户外运动安全常识

　　1、运动前的注意事项

　　（1）检查自己的身体情况（2）检查场地和器材（3）做好运动准备

　　2、运动时的注意事项

　　（1）要掌握动作要领（2）要正确使用器材（3）运动负荷要适当

　　3、运动后的注意事项

　　（1）做好恢复整理活动（2）自我检查运动反应（3）适当补充能量

户外活动教案篇4

　　一：课的任务

　　1：让学生学会一些游戏的组织方法，学会体育锻炼的一些技能。

　　2：保证一些同学在青春期发育的初期有适当的体育活动，以促进学生的身体发育。进而使学生朝着德、智、体、美、劳全面健康的成长。

　　3：调节学生在语文、科学等室内文化课的情绪，做到劳逸结合、智体结合、动静结合。也可以同时保证学生的用眼卫生，为更好的学习其他各学科做好在生理和心理上的调剂。

　　二：课的内容

　　1：“结网捕鱼”游戏

　　2：徒手操练习

　　3：篮球投篮教学和练习

　　三：课的目标

　　1：让学生学会“结网捕鱼”游戏，并且学会如何团结协作，锻炼学生团队配合的'能力。

　　2：让学生学了解和接触简单的健美操动作。

　　3：让学生分别学会单手肩上投篮和双手胸前投篮的动作。

　　四：基本部分

　　1：开始部分

　　(1)课堂常规：整队集合师生问好宣布课的内容和目标

　　强调安全(注：如禁止追逐打闹，禁止攀爬遮雨蓬等)安排见习生

　　(2)准备活动：

　　〈1〉以游戏为主体，训练学生的灵敏素质和团结协作能力，将男生和女生分成两个组，分别安排在篮球场的两个半场内。每组抽调一个体能较好的学生做渔人，在抓住其他同学后，利用团结协作能力去手拉手“网”其他同学，其他同学利用灵活的躲闪和速度来逃避。直到所有学生都被“网”住。〈2〉在游戏结束后运用健美操和徒手操的基本活动做身体的柔韧和协调素质练习。

　　头部运动扩胸运动震臂运动体转运动健美操的体转运动弹踢腿跳

　　2：教学部分

　　(1)男生学习单手肩上投篮：将男生集合到一起，示范单手肩上投篮的动作，并讲授要领，大臂与地面平行，小臂与地面垂直，屈腿之后蹬地，同时伸大臂投篮，在球出手是拨指。然后将男生分为两组，排队轮流练习并指导。(2)女生学习双手胸前投篮：将女生集合到一起，示范双手胸前投篮的动作，并讲授要领，双手将球收于胸前，双手同时均匀的向着篮筐的斜上方将球推出去，在球离手前，掌心外翻，并用双手的食指、中指和无名指外翻拨指。然后将女生分为两组，排队轮流练习并指导。

　　五：结束部分

　　1：集合队伍，学生自由活动，并进行放松。要求学生在听到哨声后迅速集合。

　　2：鸣哨集合后点评本次课

　　3：师生再见

　　4：收还器材

　　六：课堂数据

　　1：预计负荷〈1〉练习密度：37% 〈2〉平均心率：130。

　　2：场地器材〈1〉场地：篮球场〈2〉器材：4个篮球次/分。

户外活动教案篇5

　　活动目标：

　　1、探索椅子的各种玩法，充分练习平衡、跳等动作。

　　2、喜欢与同伴合作，体验运动的挑战与快乐。

　　3、懂得遵守游戏规则，有保护自己身体的意识。

　　活动准备：

　　1、小椅子若干、大椅子四把、小旗八面（4红4黄）。

　　2、磁带：《兔子舞》、《运动员进行曲》、《我是人民小骑兵》。

　　3、布置场地。（2个跨栏，4个平衡木，1个大椅子山洞，最后一个小椅子，上面各放上两面不同颜色的小旗）

　　活动过程：

　　一、活动导入：

　　1、师：小朋友们，首先请你们来和老师做一下准备运动，请你跟我这样做，（我就跟你这样做）带领幼儿跑一圈，听音乐《兔子舞》，师生自由做椅子操。提椅子，举椅子，按音乐跳跃，转圈，做完运动，“请你跟我这样做”，老师坐到椅子上，音乐停止。

　　2、教师引发幼儿探索椅子玩法的兴趣：小朋友们，椅子除了可以做操，还可以怎么玩，请大家开动你的小脑筋，来想一想，看谁想得玩法多，小朋友们，你们可以自己玩，也可以和同伴一块玩。但是，老师要提一个小小的要求，你们在玩的时候，要注意安全。

　　二、活动展开：

　　3、幼儿每人一只小椅子，自主地进行探索，走、跑、跳等动作，可以合作将椅子拼起来成跨栏、平衡木等。教师注意观察幼儿，发现创新的加以表扬，加强安全保护。

　　4、展示自己的玩法：幼儿个别展示自己玩椅子的方法，教师和其他幼儿给予肯定和表扬。

　　5、小朋友们，你们真棒，你们探索了这么多种玩法，老师为你们感到自豪，下面我们一起来练习一下椅子的'玩法，好么？幼儿分成2组，（以备2位老师照看），集体练习椅子玩法：跨栏、走平衡木、跳跃、举杠铃。

　　6、小朋友们，你们练习地非常好，下面我们就玩一个游戏，叫做运动员大比拼。你们肯定都见过电视上播放的体育节目吧，电视上的运动员勇敢么？他们勇于拼搏，你们愿意向他们学习，争夺冠军么？下面我们来分组进行比赛（放音乐：《运动员进行曲》）。

　　幼儿分成4组，分别取名字，红队,黄队,绿队,蓝队教师交代玩法，提出要求，幼儿游戏：跨栏――平衡木――钻洞，然后拿上小旗，回来接力，将小旗交到另一个小朋友手上，另一个小朋友跑跑到目的地，换另一个颜色的小旗返回，依次类推，最早到达目的地者为胜，游戏结束后，教师针对情况，及时表扬鼓励。

　　7、最后我们来玩一个小朋友非常喜欢的游戏：抢椅子（个别孩子可以休息）最后胜出的小朋友发奖。

　　三、结束阶段：

　　1、教师小结：表扬大胆勇敢、不怕困难、遵守规则的幼儿，肯定所有幼儿。

　　2、教师喊拍子，与幼儿一起做放松运动。

　　3、幼儿听音乐《我是人民小骑兵》，并做骑马动作，将椅子带出场地，结束活动。

　　四、活动延伸：

　　1、让幼儿以“玩椅子”为主题绘画，并展出，与家长一起共赏。

　　2、在户外活动中，引导幼儿继续玩“椅子游戏”。

　　4 大班户外训练《练习爬行》

户外活动教案篇6

　　目标：

　　⒈学习双脚同时向前跳的'动作。

　　⒉在活动中愉悦身心。

　　准备：

　　兔子和胡萝卜头饰若干、篮子4个、萝卜插在前20米的沙盘里、

　　过程：

　　⒈教师用语言引导幼儿，吸引幼儿的学习兴趣。

　　⒉幼儿和教师一起说儿歌：小白兔

　　⒊教师分戴头饰，向幼儿提出游戏规则。

　　⒋兔妈妈带领宝宝到室外拔萝卜。

　　⒌幼儿分两组游戏，拿到萝卜后分别放在篮子里。

　　⒍幼儿休息，教师进行小结。

　　⒎幼儿再进行游戏一次。

　　活动分享

　　爱吃萝卜，身体健康，喜欢小白兔。

　　活动评价

　　在活动中，幼儿做得很好。

户外活动教案篇7

　　一、教材解读：

　　1、情景图。

　　左图。是一幅同学们活动的情形.

　　右图。是同学们在调查户外活动的时间的情景.

　　2、统计表。教材呈现的是一个没做完的分段统计表。

　　3、统计图。教材中也是一个未做完的统计图.

　　4、分析与交流。

　　完成统计图表。

　　发现与交流。

　　提出建议。

　　二、活动建议

　　1、真正进行调查，注重方法指导。

　　2、引导学生体会数学在实践活动中的应用。

　　时间观念和时间单位的问题。

　　经历统计全过程的问题。

　　3、发挥活动的最大功能。

　　三、活动目标

　　1.使学生在活动中体验一定时间的长短。

　　2.通过活动巩固学过的统计知识，发展学生收集信息、信息的能力以及借助统计结果发现问题、分析问题的能力。

　　3.了解户外活动的意义，增强体育锻炼的意识。

　　四、活动设想：

　　该实践活动是调查学生在一般常态情况下的户外活动时间，体会一定时间的长短。由于学生个体家庭背景不同，因而每天户外活动的内容和时间也不会相同。为了使统计的结果具有客观性与科学性，具有说服力，根据学生的生活实际，我们可以把学生上学与放学在路上的时间排除在外，因而早晨、中午基本没有户外活动的时间，这一段可以忽略不计；晚饭后不宜立即活动且活动时间很少，统计的意义不大，因此确定所统计的`户外活动时间是指下午放学后到晚饭前这一段。另外，根据学生的年龄特点与认知规律，一个月的时间太漫长，所以一般确定统计学生在最近一周内的户外活动时间，星期六、星期日的活动除外。

　　由于我们统计的是户外活动时间的大约平均值，不是某一天的活动时间，因此需要学生家长协助。

　　五、活动准备：

　　提前一周布置学生统计每天下午放学后活动的内容及时间，指导学生完成下表。家长协助完成。

　　户外活动时间统计表姓名：________

　　户外活动时间

　　平均每天户外活动时间

　　星期一

　　星期二

　　星期三

　　星期四

　　星期五

　　活动过程