- 相关推荐
《营养要均衡》《生的食物和熟的食物》教案
教学课题 3、营养要均衡 课型 新授课 预计教学时间 2月22日 周次 2 教学课时 1课时 教学性质 详案（√）简案（） 独立备（√） 半独立备（） 教学目标 科学概念 没有一种食物含有人体所需的所有营养成分，所以我们需要搭配膳食，保证营养的充足。 搭配膳食营养要做到品种多样，并保持合理数量。 过程与方法 通过阅读资料的方式，获取有用的信息，并通过自己的分析以及集体的研讨，形成认识。 情感态度价值观 在理解均衡膳食的基础上，建立健康生活的意识。 通过对均衡膳食的分析与研究，感受到理性思考的重要性。 教学重点与难点 重点理解并研究如何才能均衡膳食。 难点学会合理配搭膳食营养，建立健康生活意识。 教学准备及手段 为每位学生准备:均衡膳食食物搭配记录表(参照教科书第48页)。 教师准备:均衡膳食宝塔资料、挂图等。 【教学过程】 一、图片引入： 可见出示图片，（瘦骨如柴和肥胖的人）你觉得她们出现什么问题了呢？为什么会这样呢？你的建议是什么？引出营养需要均衡才能像刘翔一样健康，身材匀称。 我们从食物中获取各种营养，这些营养必须合理搭配，才能保证我们正常生活和成长，这就是营养的均衡。（板书课题）怎样搭配膳食才能获取均衡的营养呢？ 二、探究过程： 1、营养均衡的标准 （1）首先请同学们阅读教科书上的均衡膳食“宝塔”图，它可以为我们选择食物、获取均衡营养提供参考。 （2）小组阅读探讨：“宝塔” 中为我们提供能量的是哪类食物？支持我们生长发育的是哪类食物？能使我们保持健康的是哪类食物？“宝塔”中不同种类食物食用量的多少，又告诉了我们什么? （3）全班交流 各小组代表交流发言，相互补充 师小结：均衡膳食宝塔共分五层，包含我们每天应吃的主要食物种类。宝塔各层位置和面积不同，这在一定程度上反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重。 谷类：含淀粉质，少量维生素B及植物性蛋白质；全麦食物含纤维素。供应热能，补充消耗，保持体温。作为主食，自然总摄取量远高于其它类食物。 蔬菜、水果类：含丰富维生素A和C，各种矿物质及纤维素。增强抵抗能力，保持细胞健康，防止便秘。宜多吃。 畜禽肉类、鱼虾类、蛋类：含丰富蛋白质，多种维生素及脂肪；肉类中的铁质含量特别丰富。可助长发育，维持新陈代谢。宜适量摄取量。 奶类及奶制品类、豆类及豆制品类：富含蛋白质，多种维生素等，奶类钙质含量特别丰富。有助于牙齿及骨骼健康。应适量摄取。 油脂类：提供人体生理运行及活动所需热能，在一定限度内对身体有利，但摄取过多有害。故应尽量避免多食。 2、搭配膳食营养 了解了均衡膳食“宝塔”的意思之后，我们来讨论一下你的食物营养搭配原则是什么?填写在书本上。 （1）小组活动 将“宝塔”的搭配，对照之前的一天食谱，看看哪里需要改进。 将改进后的食物搭配记录下来，完成下表。 一天的食物 早餐 午餐 晚餐 （2）展示交流 投影仪展示各组改进后“一天的食物”记录表，全班交流再改进。 教学课题 4、生的食物和熟的食物 课型 新授课 预计教学时间 2月25日 周次 2 教学课时 1课时 教学性质 详案（√）简案（） 独立备（√） 半独立备（） 教学目标 科学概念 为了保证对营养的吸收，有的食物适宜生吃，有的食物适宜熟吃。 食物由生到熟会发生多方面的变化，其中有的变化是有利于人体对食物的消化和吸收的。 过程与方法 在加热的过程中，观察食物由生到熟的变化。 通过细致的观察，比较生的食物和熟的食物，并用文字或语言进行描述。 情感态度价值观 细致认真地完成食物生与熟的比较活动。 教学重点与难点 重点观察比较生、熟马铃薯，了解生与熟的不同。 难点通过观察能描述生、熟食物的变化。 教学准备及手段 学生准备:切开的生马铃薯和熟马铃薯 教师演示：两小块生鸡肉，酒精灯、三脚架、石棉网、水、烧杯、镊子。 【教学过程】 一、不同食物食用方式认识引入 （1）出示一些食物的图片：说说哪些可以生吃？哪些要熟吃？ （2）揭示题目。 （3）在我们生活中除了刚才举到的例子外，你能辨别其他生吃或是烧熟的食物吗？举例说说生食和熟食。 （4）提出问题：为什么一些食物要熟吃？而一些可以生吃呢？ 过渡：今天这节课就来探究下生吃和熟吃各有什么特点和意义。 2、观察比较生、熟马铃薯 （1）教师提供切开的生、熟马铃薯，组织学生分组观察它们的变化。 从生到熟，食物发生了变化。食物烧熟了，与生的时候有什么不同呢? A. 看看马铃薯的颜色变化 B. 摸摸马铃薯的软硬异同 C. 尝尝马铃薯的味道 （2）汇报：马铃薯的营养会变化吗？ （3）讨论：把马铃薯烧熟了吃有哪些益处？（熟的马铃薯和生的马铃薯一样富有营养，但熟的马铃薯含有的营养成分更容易被人体吸收。） 3、观察比较生、熟鸡肉 （1）观察生鸡肉 颜色、气味、用镊子夹住撕扯…… （2）预测：鸡（猪）肉从生到熟会有哪些变化？ （3）分组实验：教师演示。 （4）汇报：将观察到的现象尽量用语言描述出来。 （5）讨论：烧熟的鸡肉与生的鸡肉有什么不同？生的鸡肉为什么不适合直接食用？ 三、小结： 1、食物中的蛋白质和脂肪在加热后会发生变化，变得容易被人体消化和吸收，而且熟的食物比较松软，也容易被消化。但是食物在这样的加工过程中，营养会有一些损失。生的食物会保留自身的营养成分，特别是维生素不会被破坏。所以采用生食的方法能够减少营养的损失，但是生吃食物一定要注意饮食卫生。 2、现在你们能理解生吃和熟吃的意义所在了吗？ 有些食物经过烹饪后对我们的健康有利，更利于被人体消化和吸收，而有的食物生吃更富有营养。 【板书设计】4、生的食物和熟的食物 生食：保留营养，维生素不被破坏 熟食：（蛋白质和脂肪）更卫生，容易被消化吸收 【教学反思】【《营养要均衡》《生的食物和熟的食物》教案】相关文章：
《食物中的营养物质》教案04-18
小学科学教案：食物与营养02-24
小学科学《食物中的营养》优秀教案08-26
五年级科学食物链和食物网教案12-06
生蚝要煮多久才熟03-15
幼儿食物安全教案08-25
《食物中的营养》教学反思（通用10篇）10-25
食物的旅行大班健康教案08-25
大班音乐教案《好吃的食物》09-29