如何增强你的记忆力-学习心理辅导教案

如何增强你的记忆力-学习心理辅导教案

6、如何增强你的记忆力——学习心理辅导教案 一、主题：如何增强你的记忆力 二、教学目的： 　　1、使学生了解自己的记忆力状况 　　2、通过活动与训练，让学生掌握良好的记忆方法 　　3、结合学生自己的情况，选用一些记忆方法来提高学生的记忆能力 三、教学方式：心理测验、操作训练、讲授法 四、教学准备：将心理测验与训练材料、记忆常识、方法等知识制成课件 五、重点难点： 　　1、重点：记忆规律、记忆方法 　　2、难点：记忆方法的运用 六、活动过程： 　　1、引入课题： 　　同学们，一个人聪明与否，与记忆力有很大的关系，它是人一生的学习中重要的能力之一，也是智力的基本要素。那么什么是记忆力呢，请哪位同学回答一下？ 　　归纳什么是记忆力：记忆力是大脑获取信息，又能根据需要提取出来运用的一种能力。所谓记是记住（识记、保持），忆呢是提取（再现）。 　　2、记忆规律：（记忆是有规律可循的） 　　大家知道了什么是记忆力，下面我们再来了解一下记忆的规律，而在讲记忆的规律之前请同学们先来做一个小测验。 　　（1）中文单词识记 ?（幻灯） 　　请同学们记住以下词组，材料只呈现一分钟，然后我请同学们默写出来。（课件） 　　太阳 ?母亲 ?夜晚 ?儿子 ?河流 ?星星 ?稻米 ?湖泊 ?祖父 　　耳朵 ?眼睛 ?父亲 ?手臂 ?玫瑰 ?棉花 ?雪 ?头 ?树 ?嘴 　　① 让同学默写，然后统计。全班同学同时默写，另请4位同学到黑板上默写，注意中间6个词与前后6个词错误率的比较。 　　② 请默写较好的同学谈谈的方法。 　　（2）记忆规律的介绍 　　① 引出记忆规律A：中间的材料较难记忆。克服的方法是先记中间的材料。 　　② 引出记忆规律B：遗忘是先快后慢的。克服的方法是学到的东西要及时复习。就是说记忆的新材料及时复习可以减少遗忘。(幻灯：艾宾浩斯遗忘曲线图) 　　③引出记规律C：理解的材料容易记。可以赋予意义联想法，归类法等来记忆。 　　例如：人　物：　母亲 ?祖父 ?儿子 ?父亲 　　　　　大自然：　太阳　夜晚　星星　雪　湖泊 　　　　　植　物：　稻米　玫瑰　棉花　树 　　　　　身体部位：耳朵　眼睛　手臂　头　手　嘴 　　此外，大家还要注意下面一些问题，比如每次的时间不宜过长，一般以一小时为宜。还要避免内容相似的材料一起记忆，有难度的材料的排列顺序应该合理安排。例如： 　　不应该：语文→外语→历史→地理→政治 　　应 该：语文→数学→历史→物理→英语 　　3、记忆方法的介绍与训练 　　（1）重复记忆：重复识记是记忆之母。“应该用不断的复习来防止遗忘，不要等遗忘以后再重新去记忆。”（俄 乌申斯基） 　　（2）过度记忆：花的时间为应需要的150%。 　　（3）联想记忆：家人→爸爸、妈妈　　学校→老师、同学。下面讲的谐音记忆法也是联想记忆的一种。 　　（4）归类记忆法：将同一类型、同一特征的事件或东西归并在一起。（请同学们自己举例）例如：可以把同一年发生的历史事件归为一类，如重庆谈判、抗战胜利、东欧各国解放都是在1945年。 　　（5）特征法：如25的平方等于625可以分解成252=2*（2+1）25，352=3*（3+1）25，即x2=x*（x+1）25。 　　（6）谐音记忆法：例如： 　　575829（我吃鱼八两酒） ?7791188（吃吃酒摇摇摆摆） 　　马克思的生日是1818年5月5日（马克思左一巴掌右一巴掌把资本家打得呜呜直哭）或（一巴掌一巴掌打得呜呜响） 　　练习：16881688 3.14159 　　当然，记忆的方法还有很多，同学们可以在今后的学习中去慢慢发现它、运用它甚至创造它。好了大家知道了什么是记忆，又学习了记忆的规律和方法，下面我请同学们来做一个记忆力评估问卷。大家做的时候注意几个问题：1、这只是了解你的记忆力以及你运用记忆力是否得法的问卷，没有对错之分，请如实作答；2、如果大家在做的过程中有什么疑问，请举手示意；3、答卷时间为6分钟。 　　4、发放并进行测验。（教师巡堂） 　　5、小 ?结 　　（1）学习新内容，短时间的间隔复习有助于记忆。 　　（2）把握自己每天最佳的记忆时间。（如睡前，早晨，上午9:00，下午3:00，晚上7:00，具体因人而异） 　　（3）除掌握记忆的规律和方法外，你的自信心、目的性、动机、兴趣和情绪等非认知因素对记忆也有重要的影响。 　　通过学习，我们知道，在掌握记忆规律的基础上，通过记忆方法的训练，是可以增强和提高我们的记忆力的。但是记忆的方法要灵活运用，而不能死搬硬套。在这里老师找来了关于记忆的十个要决，供同学们参考，请大家看屏幕： 　　记忆的十要诀 　　背诵——记忆的根本 　　理解——记忆的基础 　　趣味——记忆的媒介 　　应用——记忆的动力 　　卡片——记忆的仓库 　　争论——记忆的益友 　　重复——记忆的窍门 　　联想——记忆的捷径 　　简化——记忆的助手 　　整理——记忆的措施 　　在这节课结束之前，我把刚才大家做的《记忆力评估问卷》的答案分析参考发给大家，在里面它对问卷上的问题作了解释和建议，相信它对提高和增强大家的记忆力会有很大的帮助。但是大家要知道，“冰冻三尺，非一日之寒”，大家一定要持之以恒地去运用它，你的记忆力才能有所增强，你的知识才能有更大的收获。好了，这节课就讲到这里。讲了这么多记忆的东西，有一点大家千万别忘了，那就是平时啊记得要——微笑！下课，谢谢大家！ 六、课后作业： 　　1、思考如何利用记忆的规律来提高自己的记忆力？ 　　2、思考如何避免遗忘？ 七、课后总结    

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