体育与保健常识理论课教案-锻炼意志、激励进取

时间：2023-04-25 19:40:09 教案我要投稿

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体育与保健常识（理论）课教案-锻炼意志、激励进取

体育与保健常识（理论）课教案第 26 课教学内容锻炼意志、激励进取教学目标 1、认知目标：明确坚强的意志品质对个人的重要意义。 2、能力目标：知道在体育运动中采取适当的手段锻炼自己成为一个坚强的人。 3、情感目标：树立自觉运用体育运动锻炼自己意志品质的态度。一、意志与意志品质 1、什么是意志：是指人们自觉意志是指人们自觉地确立目的，并主动调节自己的行动，努力克服困难以实现目的的心理过程。 2、意志具有以下三个特征：（1）目的性（2）调节性（3）排难性 3、意志品质是指人在意志行动中形成的比较稳定的意志特点或特征。意志品质反映了一个人意志的优劣、强弱和发展水平。优良的意志品质包括自觉性、坚韧性、果断性、自制性、勇敢性等；不良的意志品质包括依赖性、动摇性、寡断性、冲动性、，懦弱性等。具有优良意志品质的人，通常也称为意志坚强的人；二、体育与意志品质的培养。体育运动是融知识、技能、素质、能力、道德、意志品质与情感为一体的过程，它不仅需要良好的意志品质，同时也能使之得到有效的培养。学生的意志品质伴随着整个体育运动的过程，它的状况如何，影响着体育运动的效果，体育运动的过程反过来也影响着意志品质培养的效果。体育运动本身，就是人为地设置一些困难和障碍，使参与者在克服和战胜各种内部(生理、心理)困难和外部(环境)困难的过程中，培养顽强的意志，锻炼自我，战胜自我，完善自我。如耐久跑、跨栏及在恶劣气候条件下进行的体育运动，更能锻炼和培养良好的意志品质。另外，体育竞赛具有激烈对抗和胜负不确定性的特点，既要能充分挖掘人体潜力、斗智斗勇、协同作战、敢于拼搏、敢于胜利，又要能正确接受失败的磨炼，树立锲而不舍的顽强进取精神。在体育运动过程中，必然会遇到各种各样的困难，能否勇敢地同困难作斗争，能否有效地排除内外障碍，是衡量你意志品质坚强与否的重要标准。【自我阅读】某学校初二(1)班．有位学生叫李大山，平时以“勇敢大”而闻名全校。在一次观看冬泳比赛时，经不起同学的激将，为维护自己“勇敢”的形象，真的学着运动员的样子跳下了水，结果被冻得差没爬上岸，从此以后他再没有参加过冬泳。有人说他是好汉，有人说他的盲目“勇敢”不是真正的勇敢。你说呢？【自我测评】下列各题中．每题都有5个层次的答案，根据你的实际情况．填一个最适合你的答案。 A、很符合自己的情况；B、比较符的符合自己的情况；C、难以回答；D、不太符合自己的情况；E、很不符合自己的情况；。 1、当我决定做一件事情时，就立即动手，决不拖延。（） 2、我给自自己订的计划常常不能如期完成。（） 3、我能长时间做一件枯燥但却重要的事。（） 4、在练长跑时，我常常不能坚持跑到终点。（） 5、我没有睡懒觉的习惯，即使冬天也按时起床。（） 6、如果我对某事不感兴趣。就不会努力去做。（） 7、我喜欢长跑等可考验毅力的运动。（） 8、在遇到困难时，只要有可能我就立即请求别人帮助。（） 9、学习期间，没做完功课．我就不会去玩。（） 10、面对复杂的情况，我常常举棋不定。（） 11、为完成重要的工作或学习任务，我可以放弃观看喜爱的电视节目。（） 12、我有时下决心从第二天开始做某事。但到了第二天，我的劲头就没有了。（） 13、我答应了别人的事，就绝不会食言。（） 14、如果借到一本引人入胜的小说。我在上课时也忍不住会偷偷地拿出来看。（）15、即使在冬天，我也能用冷水洗脸。（） 16、当我犹犹豫不决时，很希望别人帮我作决定。（） 17、我觉得订计划应有一定的余地，免得完不成时太被动。（） 18、在与人争吵时，明知自己不对，也会说一些使对方听了难受的话。（） 19、我决不拖延应交的作业．即使开夜丰也得完成。（） 20、我比一般人更怕痛。（）单数题号：A记5分，B记4分，C记3分，D记2分。E记1分；过数题号：A记1分，B记2分，C记3分，D记4分．E记5分。各题得分相加，得出总分。你的总分：____________ 20~35分：意志力很薄弱，36~51分：意志力较薄弱，52~68分：意志力一般，69~84分：意志力较坚强，85~100分：意志力很坚强。复习与思考 1、举体育中的实例说明意志的三个特征。 2、依据意志品质的四个特征，分析自己的意志品质。

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