有效教学教案

时间:2023-04-25 14:36:19 教案 我要投稿
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有效教学教案

周次二年级授课时间:年月日

有效教学教案

题1、30米自然加速跑2、游戏:传球接力

标1、继续学习加速跑的技术要领,进一步熟悉途中加速跑的练习方法。学生能积极、热情的参与快速跑的教学及体验游戏的乐趣,使学生的身心的到健康和谐的发展。

2、在游戏中发展学生的灵敏、协调等素质和快速反应的能力。

3、培养、树立学生竞争意识、以及培养团结协作的良好品质。

点逐渐加速跑

点反应快速

教学内容与时间教学过程教学意图

一、开课式

1.师生问好、宣布内容及要求

2.学生报数

3.队列练习(原地转法等)

4.徒手操

5.游戏:高人矮人

上课时间:10分钟

实际时间:6分

二、加速跑

方法:逐渐加速到最高点,

并保持高速跑一段距离,然后逐渐放松

1、小游戏:踩影子

2、穿越小树林的练习及比赛。

3、30米的加速跑练习

上课时间:14分钟

实际时间:12分钟

强度:中---大

三、游戏:传球接力

上课时间:12分钟

实际时间:10分

强度:中---小

四、放松小结

自我放松与调整

上课时间:4分

实际时间:2分

强度:小组织:散点半圆形站位

教师:

1.宣布本课内容。

2.口令指挥队列队形的练习。

3.带领学生进行徒手操及各关节活动。

学生:

1.提出游戏的要求:积极主动、动作灵活。

2.通过游戏高人矮人,让学生在老师的启发下,衔接下一个练习内容。

3.老师帮助辅导。

要求:积极投入、练习认真

组织:

教师:

1、讲解方法、要求以及示范动作。

2、指导学生分组进行练习。

3、参与学生活动。

4、与学生共同进行评价。

学生:

学生:

1、学生小组探究跑的方法。

2、学生练习,教师指导。

2、在练习中体会如何才能跑得快。

3、择优表演并示范动作(分层次进行)。

4、学生在教师的指导下继续进行练习。

5、每组进行展示。

要求:体会加速跑的身体感受、练习认真、小组合作愉快。

组织:

教师与学生:

1、讲解示范游戏方法、规则。

2、在教师的组织下各组练习一次

3、教师强调练习中出现的问题,及解决的方法。

4、比赛开始。

5、教师小结与评价。

要求:遵守规则、注意安全

组织:散点站位

要求:放松自然、大方

养成良好的运动习惯,活动前做好充分得准备活动,尽量避免受伤。

激发学生的学习兴趣,提高跑的能力。

激励学生进行加速跑。

部分学生分组进行游戏,教师指导另外部分学生,进行练习花样跳绳。

学生可以自行进行放松,或以小组形式进行舞蹈放松。

器材标志物、小垫子、排球

课后作业柔韧性的练习

预计

运动

负荷密度

脉搏次数

220 200 180 160 140 120 100 80 05 10 15 20 25 30 35 40 45

时间

最高心率

平均心率

全课:50%基本:40%155次/分120次/分

MSN(中国大学网)

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