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心理健康教案镜子里的我（精选11篇）
作为一名教学工作者，总归要编写教案，教案有利于教学水平的提高，有助于教研活动的开展。我们应该怎么写教案呢？以下是小编为大家收集的心理健康教案镜子里的我，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
心理健康教案镜子里的我 1
活动目标：
1、了解每个人的体形不同，人与人的长相也是不同的，激发幼儿观察的兴趣。
2、引导幼儿介绍自己，如姓名、性别、年龄、外貌特征等，增进同伴间的情感。
3、复习高、矮、胖、瘦的概念。
准备：
能照出全身的镜子4面，大纸若干，记号笔
过程：
1、请幼儿自己照镜子，引导幼儿自由的用身体表现出不同的姿态，观察自己的'体形。
2、请幼儿分成两人一组，观察、比较各自的长相，例如：脸形、五官、手脚等，从中体会每个人的长相都是不同的。
3、带领幼儿玩“一、二、三木头人“的游戏，让他们在游戏中观察各人的姿态，感受与同伴动作的不同。
4、幼儿轮流躺在大纸上做一个最舒服的动作，另一个小朋友替对方勾画身体的外形，然后请幼儿在自己的图画上加画五官、头发、服饰等，并写上姓名，幼儿相互欣赏，介绍自己，如姓名、性别、年龄、外貌特征等，引导幼儿进一步发现人与人的不同。
5、请幼儿运用“……比……高/矮/胖/瘦一点“的句子，描述同伴的体形。
心理健康教案镜子里的我 2
活动目标：
1、尝试用简单的线条和喜欢的颜色给自己画像。
2、通过照镜子观察自己的脸，根据自己的观察画出五官的典型特征。
3、爱护小镜子，保持作品的`整洁干净。
活动准备：
白纸、油画棒人手一份
活动过程：
一、小朋友们找个镜子吗?(出示镜子)镜子里的你是什么样子的呀，你的脸上有什么呀，和旁边的小朋友说说自己的样子。
1、每个人长得都不一样，你的脸上有什么特别的地方，?
2、说说自己与众不同的地方。
二、教师出示范例，引导幼儿观察、了解绘画的方法
1、今天，老师也带来了一位小朋友画像。
2、这里的小朋友和自己有什么不一样的地方呢?
3、假如你要画自己，要画些什么?怎么话呢?
三、引导幼儿自由绘画
请小朋友为自己画一张像，画出和别人不一样的相，要让大家一看就知道是你。
心理健康教案镜子里的我 3
活动目标
1.发现“1”和“许多”，感知“1”和“许多”的关系，即若干个1个合起来是许多个，许多个可以分成若干个1个。
2.知道班里除了有1个我，还有许多个我的好朋友，体验与小朋友在一起时的快乐。
3.培养幼儿对数字的认识能力。
4.培养幼儿比较和判断的能力。
5.引发幼儿学习的兴趣。
活动准备
小镜子若干，大穿衣镜1面。
活动过程
1.看看小镜子，发现“1”个和“许多”个
给每人提供一面小镜子，引导幼儿：“快看看小镜子里，有谁在里面?有几个你自己?”并告诉幼儿：“小镜子里还有你的好朋友。”让幼儿试一试，能不能从镜子里看到自己的好朋友，看到了就大声说：“xxx，你是我的好朋友。”然后比一比，看谁看到的.好朋友多。
2.看看大镜子，体验“1”与“许多”的关系
将幼儿集中到大镜子前，提问：大镜子里有谁?(引导幼儿说一说有许多小朋友)邀请全体小朋友当小猫，和老师一起做“老猫睡觉醒不了”的游戏。
游戏开始时，主班老师面朝镜子背对幼儿做睡觉状。当主班老师(老猫)嘴里念到：“老猫睡觉醒不了，小猫悄悄往外跑”时，配班老师悄悄请一个幼儿起身躲到屏风或布帘后面去(不能被镜子照到)，主班老师睁开眼睛问：“几只小猫跑了?”幼儿回答：“1只。”游戏重新开始，如此反复直至所有幼儿都躲到屏风后面时，老师问大镜子：“每次只有1只小猫跑掉，怎么我的许多小猫都没有了?”(让幼儿发现许多只被分成了若干个1只)这时，配班老师逐一请幼儿回到大镜子前，主班老师问：“几只小猫回来了?”该幼儿答：“1只。”如此反复直至所有幼儿都回到大镜子前，主班老师再问：“每次只回来1只小猫，我这里怎么会有许多只小猫呢?”(让幼儿再次发现若干个1只合起来就有了许多只)
活动延伸
教师还可结合平时的各种生活、游戏活动，让幼儿反复感知“1”和“许多”(元素与集合)的关系，例如分餐具、发点心等。
活动反思
认识“1”和“许多”是幼儿认识数活动的开始，比较适合于3岁左右的孩子。根据他们年龄小、好玩、好游戏、有意注意时间短的身心特点，我设计了认知活动“1”和“许多”。只学习“1”和“许多”相对低年龄段孩子而言较抽象和枯燥。但伴随着游戏活动，就会让幼儿在玩中学，在学中玩.既可以满足幼儿游戏和好动的需要，又能很好地完成数学教育目标。根据这一指导思想，我选择了小班幼儿学习区别“1”和“许多”的教材，通过游戏教学法、情景设置等手段开展了此次活动。在活动中始终围绕目标开展活动，帮助幼儿初步理解“l”和“许多”之间的关系。
心理健康教案镜子里的我 4
活动目标
1、仔细观察自己的五官特征。
2、用白描的方法画出镜子里自己的样子。
活动准备
1、趣味练习：镜子里我的样子
2、画纸-我的脸，画笔。
活动过程
一、照镜子，说五官
1.幼儿每人一面小镜子，照照自己的脸，和同伴说说自己长什么样？
什么地方像妈妈？什么地方像爸爸？
2.请个别幼儿说说自己的五官。
3.请个别幼儿到前面，在打纸上画画自己的`五官。
二、观察自画像
1.教师和幼儿边观察边总结人的五官。
（1）脸：长脸、圆脸。
（2）眼睛：大眼睛、小眼睛。
（3）嘴：大嘴、小嘴。
（4）耳朵：大耳朵、小耳朵。
（5）鼻子：高鼻子、塌鼻子。
2.幼儿相互看看同伴的五官。
三、幼儿作画
提醒幼儿边照镜子边画画。
教师巡回指导幼儿绘画。
四、幼儿相互欣赏各自的自画像。
心理健康教案镜子里的我 5
活动目标：
1、在照照、看看、玩玩中认识自己和同伴，并愿意在集体中交流。
2、有编歌曲的兴趣。
3、感受旋律的气氛以及和同伴一起参加集体音乐活动的乐趣。
4、培养幼儿的音乐节奏感，发展幼儿的表现力。
5、体验歌唱活动带来的愉悦。
活动准备：
活动室或盥洗室里的大镜子（也可人手一面小镜子）摄像机、电视机
活动过程：
1、照镜子，认识自己：
幼儿照镜子，观看自己的小脸
“你觉得自己脸上哪些地方长得最有趣？”
引发幼儿在镜子中做各种可爱、滑稽的表情。
“有的小朋友的眼睛大大的.，有的小朋友的鼻子高高的……你能让他们变一变，做一些有趣的怪脸吗？”
（说明：幼儿做各种怪脸时，教师在一旁及时地拍摄下来。）
2、看录像，认识同伴：
老师逐一在电视上播放出幼儿的脸，并将画面定格，引发讨论。
“这是谁？他叫什么名字？他的脸上怎么样？（请录像中的幼儿本人也说说自己的小脸。）”
老师根据幼儿自己的介绍及集体讨论情况，即兴编唱歌曲。
如：“这是我的小嘴巴，小小的；这是我的眼睛，圆圆的；这是我的头发，长长的；这就是我呀！我叫XXX。”
根据录象中不同幼儿的脸部特征，师生共同讨论和编唱歌曲，熟悉同伴的名字。
3、编唱歌曲：
在音乐伴奏下，幼儿根据镜子中自己的小脸，编唱“我自己”的歌。
“我们每个小朋友都有一张可爱的小脸，每张小脸都有和别人不一样的地方，请你们把自己最有趣的地方编进歌里唱一唱吧！”
在愉悦的音乐氛围中，幼儿将自编的“我自己”的歌唱给好朋友听。
活动反思：
此次音乐活动是创新的，给予孩子的是全新的体验，是值得提倡的。因此，教师精心设计活动过程是音乐教学与否的关键所在，只有教材的处理和教学设计充满趣味性，这样才能吸引孩子主动学习。
心理健康教案镜子里的我 6
活动目标:
1、初步了解镜子的用途，知道镜子能照出人或物体。
2、通过照镜子和参与照镜子游戏，感知镜子中的我，了解镜子的基本特征。
3、乐意照镜子，积极参与照镜子游戏活动，对用镜子观察周围的事物感兴趣。
4、培养幼儿对事物的好奇心，乐于大胆探究和实验。
5、愿意大胆尝试，并与同伴分享自己的心得。
活动准备：
1、经验准备：幼儿在生活中见过、并用过镜子。
2、物质准备：镜子人手一面。
活动过程：
1、出示镜子，引起幼儿兴趣。
教师：瞧！这是什么？它是什么样的？
2、自由摆弄镜子，探索、感知镜子的特征。
让幼儿自主玩一玩，说一说：你发现了什么？引导幼儿运用多种感官摸一摸、看一看、说一说，自己对镜子的认识。
3、“照镜子”感知自己五官以及表情。
教师：镜子里有什么？动一动镜子，你还看见了什么？
教师：瞧一瞧，镜子里的你是什么样子的？
让幼儿照镜子做各种表情和动作。启发幼儿说说：照镜子时，你发现什么？
3、了解镜子在生活中的广泛用途。
教师；你在哪里见过镜子？还有谁用过镜子？
4、引导幼儿开展“照镜子”的游戏活动。
5、想幼儿介绍“照镜子”游戏的玩法，启发幼儿想一想：老师做照镜子的人，小朋友做镜子里的人，老师做什么，小朋友应该什么？
鼓励幼儿模仿老师的动作，跟着老师的`动作而变化，感知镜子里的人和照镜子人的动作的一致性，体验照镜子的快乐。
活动反思：
活动开始让幼儿自由的玩一玩，摸一摸、看一看、说一说，初步探索、感知了镜子的特征。幼儿在这个过程中都非常的感兴趣。对着镜子做着各种各样的表情和动作，但是让幼儿说说你发现了什么的时候，幼儿还不能表达。最后的“照镜子”游戏活动让幼儿模仿老师的动作，跟着老师的动作而变化，通过游戏体验了照镜子的快乐。
心理健康教案镜子里的我 7
活动目标
明白每天都要洗脸。
学会洗脸的步骤。
活动准备
《我爱洗澡》伴奏。
试衣镜一个。
小猫挂图一幅。
毛巾每人一条。
活动过程
一、出示挂图
1、老师今天带来两只小猫，陪你们一起玩好不好？我们来看看这两只小猫？
2、小朋友们这两只小猫是什么样子的啊？一只小猫是不是很干净啊？另一只小猫好脏，脸都变成小花猫了。
3、那老师问你们一个问题，你们喜欢跟哪只小猫玩啊？为什么啊？
二、出示试衣镜
1、老师这有一面大镜子，小朋友们也一个个的出来照照镜子吧！
2、镜子里的你们小脸干净吗？有没有像小花猫的'啊？
3、小朋友们平时是谁给你们洗脸啊？
4、那我们来学着自己洗脸吧！
三、学洗脸的步骤
1、播放音乐伴奏，教师先示范的做一遍。
2、教师带领小朋友们边做动作边说说洗脸的步骤。
3、洗脸的步骤：打开水龙头——毛巾搓一搓——关上水龙头——拧干小毛巾——先擦眼睛——再擦鼻子——再擦嘴巴——别忘了擦耳朵——再把小脸全部擦一遍。瞧！我的小脸真干净。
4、小朋友们以后洗脸就按刚才所学的自己去洗脸好不？
心理健康教案镜子里的我 8
教学目标：
情感态度：帮助学生建立积极的自我认知，学会欣赏和接纳自己的独特性。
知识技能：使学生理解自我认识的重要性，掌握认识自我的基本方法。
行为习惯：鼓励学生形成正面的自我对话习惯，提升自我调节和情绪管理能力。
教学对象：
小学中高年级学生（适合9-12岁）
教学材料：
镜子（每个学生一面小镜子）
图画纸、彩笔
“我与我的优点”卡片模板
心理健康教育视频或PPT
教学过程：
引入（5分钟）
故事导入：讲述一个简短而富有启发性的故事，如“丑小鸭变天鹅”，引导学生思考自我认知与成长的关系。
认知活动（10分钟）
镜子游戏：让学生拿出镜子，仔细观察并描述自己五官的特点，引导他们从外貌开始认识自己。然后，让他们闭上眼睛，想象自己除了外表之外的优点和特质，比如勇敢、善良、聪明等。
技能培养（15分钟）
绘制“我”的画像：分发图画纸和彩笔，让学生画出自己，并在画旁边写下至少三个自己的优点和想要改进的地方。完成后，可以自愿分享，鼓励正向反馈。
“我与我的优点”卡片：使用卡片模板，让学生写下自己的一个优点，并配以简单的插图或符号，完成后互相交换，让同学之间也能发现彼此的优点。
情感深化（10分钟）
观看视频/讨论：播放一段关于自我接纳和成长的动画或短视频，随后组织小组讨论，问题如：“你有没有遇到过不喜欢自己某个方面的时候？你是怎么处理的？”引导学生认识到每个人都有不完美之处，重要的`是如何接受并努力改善。
实践应用（10分钟）
正面自我对话练习：教师提供一些负面自我评价的例子，如“我做不到”，引导学生将其转化为正面语言，如“我可以尝试不同的方法”。学生尝试对着镜子说出这些正面话语，感受自我激励的力量。
总结与作业（5分钟）
总结：回顾本课重点，强调自我认识与接纳的重要性，鼓励学生在日常生活中继续实践正面自我对话。
作业：设立“每日赞美日记”，要求学生每天记录下自己的一件成就或一个优点，无论大小，持续一周，下周课堂上分享感受。
课后反思：
教师可收集学生的“每日赞美日记”反馈，评估活动效果，了解学生在自我认知与接纳方面的进步与挑战，为后续教学提供依据。同时，关注个别需要特别指导的学生，适时给予鼓励和支持。
心理健康教案镜子里的我 9
教案目标：
认知目标：帮助学生理解自我认同的概念，认识到每个人都是独一无二的个体。
情感目标：增强学生的自尊心和自信心，学会接受并欣赏自己的独特性。
技能目标：教授学生识别和表达自己情绪的方法，培养自我反思的能力。
教学对象：
小学高年级或初中生
教学时间：
45分钟
教学材料：
镜子（每个学生一面小镜子）
白板或黑板、马克笔
心情表情图卡
自我探索工作纸
教学步骤：
1. 引入活动（5分钟）
开场白：以一个简短的故事或视频引入，讲述一个角色通过自我探索发现自身独特价值的过程，激发学生兴趣。
讨论：引导学生思考：“你认为什么是自我认同？你了解自己吗？”
2. 镜中对话（10分钟）
活动说明：让学生拿出镜子，仔细观察自己的面容，然后闭上眼睛，想象镜子里的“我”在对自己说些什么。可以是对自己的肯定、鼓励或是想要改进的地方。
分享时刻：邀请几位学生分享他们的“镜中对话”，教师给予正面反馈，强调自我接纳的重要性。
3. 我的情感地图（15分钟）
分发材料：给每位学生发放心情表情图卡和自我探索工作纸。
活动指导：要求学生根据最近一周的经历，在工作纸上绘制自己的“情感地图”，用不同的心情表情标记每天的主要情绪，并简要写下引起这些情绪的事件。
小组讨论：分组讨论，分享自己的情感地图，学习如何识别和表达情绪，以及如何从负面情绪中恢复。
4. 我是谁？（10分钟）
个人写作：让学生安静地思考并写下至少五点描述自己的句子，包括外貌特征、性格特点、爱好、优点和想要改进的.地方。
展示与欣赏：鼓励学生自愿朗读自己的描述，其他同学负责找出并表扬每一位同学的独特之处。
5. 总结与反思（5分钟）
总结要点：教师回顾今日活动的关键点，强调认识自我、接受自我及有效管理情绪的重要性。
布置作业：要求学生回家后继续观察自己的情绪变化，尝试用日记形式记录下来，下次课分享。
结束语：以一句鼓励的话语结束课程，如“每个人都是世界上独一无二的风景，学会爱自己，是生命中最美的旅程。”
评估与反馈：
通过观察学生参与度、情感表达的自然程度以及自我探索工作纸的完成质量来评估教学效果。
课后可进行匿名问卷调查，收集学生对活动的感受和建议，以便后续教学的调整与优化。
心理健康教案镜子里的我 10
教学目标：
认知目标：帮助学生理解自我认同的概念，认识到每个人都是独一无二的，学会欣赏和接受自己的特点。
情感目标：促进学生正向情感的发展，提高自我价值感，减少不必要的自我批评，培养积极的自我形象。
行为目标：引导学生通过实践活动，学习表达自己的感受和需求，以及如何以健康的方式处理负面情绪。
教学对象：
小学中高年级或初中生
教学材料：
镜子（每个学生一面小镜子）
白纸、彩笔或画笔
“我的自画像”模板
心理健康小贴士卡片
有关自我认同的短片或绘本
教学过程：
引入（约5分钟）
故事导入：讲述一个简短的故事或播放一段视频，内容围绕主人公从不自信到逐渐认识并接受自己的过程，引发学生对自我认同的初步思考。
讲解新知（约10分钟）
概念讲解：解释“自我认同”的含义，强调它包括认识自己的外貌、性格、能力、兴趣等多方面。
讨论分享：引导学生讨论“你认为自己最独特的特点是什么？”鼓励大家发言，教师给予正面反馈。
活动实践（约20分钟）
镜中对话：让学生手持镜子，仔细观察自己，然后闭上眼睛，在心里对自己说三句正面肯定的话（如“我很勇敢”、“我笑起来很温暖”）。之后，可邀请几位学生分享他们的体验。
绘制自画像：分发“我的自画像”模板，让学生根据自己的观察和感受，用彩笔描绘出镜中的自己，并在旁边写下至少三项自己喜欢的特质或成就。完成后，进行小组分享，增加相互之间的了解与尊重。
深化理解（约10分钟）
角色扮演：小组内进行情景模拟，如面对失败时的.自我鼓励、遇到批评时的自我保护等，通过角色扮演练习积极应对策略。
总结与反馈（约5分钟）
总结要点：回顾本节课的学习内容，强调认识和接纳自我是心理健康的重要部分。
心情便利贴：每位学生在便利贴上写下今天学到的一点收获或对自己的一个新发现，贴在“成长树”海报上，作为课堂的结束。
课后作业：
家庭任务：与家人一起完成“我眼中的你”活动，让家庭成员写下他们眼中学生的优点，收集后制作成个人“赞美手册”。
注意事项：
确保活动氛围轻松愉快，避免任何可能引起学生不适的讨论。
鼓励所有学生参与，特别是那些较为内向或不自信的学生，确保每个人的声音都被听见。
教师需保持敏感度，对于可能触及学生敏感点的话题，要谨慎处理，必要时提供个别辅导。
心理健康教案镜子里的我 11
教学目标：
自我认知：帮助学生增强自我意识，学会观察并理解自己的情绪、情感和身体形象。
积极自我形象：培养学生形成积极、健康的自我认知，接纳并欣赏自己的独特之处。
情绪管理：通过反思和自我对话，学会管理自我情绪，增强心理韧性。
人际交往：促进学生对他人观点的尊重与理解，建立更加和谐的人际关系。
教学对象： 小学高年级至初中生
教学材料：
镜子（每人一面）
纸张和笔
多媒体课件（包含正面自我肯定的图片、视频或故事）
小组讨论卡
教学过程：
一、导入（5分钟）
故事引入：讲述一个关于小动物通过镜子发现自己独特之处的温馨故事，引导学生思考：我们是否也像小动物一样，有自己独特的闪光点呢？
讨论分享：让学生简短分享自己最近一次照镜子时的感受或想法。
二、活动一：镜子里的我（15分钟）
个人观察：每位学生手持镜子，仔细观察自己的面容、表情、身体姿态，并尝试用一两个词形容自己此刻的感受或形象。
内心独白：引导学生对着镜子说出自己的优点或最近取得的一个小成就，感受自我肯定的力量。
情绪记录：如果观察到自己有任何负面情绪（如焦虑、不满），让学生尝试用语言描述这种情绪，并思考可能的原因。
三、小组讨论（10分钟）
分组：将学生分成小组，每组4-5人。
讨论主题：
分享在镜子前观察到的自己，包括外貌、表情、情绪等。
讨论如何面对和接受自己的不完美，以及如何将注意力转移到自己的优点上。
探讨如何在日常生活中保持积极的自我形象。
小组汇报：每组选派一名代表，向全班分享小组讨论的成果。
四、教师引导与总结（10分钟）
情感共鸣：教师分享自己关于自我认知的心路历程，让学生感受到这是一个普遍且正常的过程。
积极肯定：强调每个人都有独特的`价值，鼓励学生学会自我欣赏和肯定。
策略提供：介绍几种提升自我认知和自我接纳的方法，如写日记、冥想、积极心理暗示等。
总结回顾：总结本节课的重点，强调积极自我形象的重要性，并鼓励学生将所学应用到日常生活中。
五、作业布置（5分钟）
每日镜前反思：要求学生连续一周，每天早晨在镜子前进行简短的自我肯定练习，并记录当天的感受或发现。
寻找闪光点：让学生观察身边的朋友或家人，找出他们身上的闪光点，并尝试用赞美的方式表达出来。
教学反思：
课后收集学生的反馈，了解活动效果及改进空间。
观察学生在日常行为中是否有积极的变化，如更自信、更乐于接纳自己等。
根据学生反馈和教学观察，适时调整教学策略和方法，以更好地促进学生的心理健康发展。
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