高一学习计划实用

高一学习计划实用

　　时光在流逝，从不停歇，相信大家对即将到来的工作生活满心期待吧！一起对今后的学习做个计划吧。好的计划是什么样的呢？以下是小编为大家收集的高一学习计划实用，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

高一学习计划实用1

　　语文学科是一门综合性极强的学科，所以语文学习质量也应讲究综合效益。首先，应讲究良好的语文学习方法。

　　1、制定计划。为了保证学习目标的实现，就必须制定学习计划。制定学习计划有利于增强学习的主动性，避免盲目性，从而增强有序性。只要我们能制定一份详细、周密的学习计划，并且按计划主动学习，形成良好的学习习惯，从而提高学习效率。

　　2、主动预习。强调课前的预习，是学会主动学习的一个重要环节，是学习的初始阶段。-般的预习要达到以下四个目的:

　　一是要对课文或下一课所学的内容及层次有大致的了解:

　　二是要巩围复习旧知识，理解新知识，能把新旧知识进行粗层次的有机联系:

　　三是要找出课文中的重点、难点和自己感到费解的地方，尤其对那些似是而非、似曾相识的知识要特别引起注意:

　　四是要了解课文后面的练习，对于难度较大的问题要做记号，等老师授课时注意听讲或提出。预习实际上是听课前在思想上、心理上及知识上的准备。

　　3、做好上课准备。

　　课堂学习的准备工作主要有几个方面:

　　(1)确立明确的课堂学习目标。明确的学习目标对课堂学习有很强的`导向和激励功能，能使学生集中注意力，活跃思维，提高学习效率。

　　(2)调适良好的心理状态。一要有旺盛的求知欲:二要有乐观的学习情绪;三要有积极的思维定向。

　　(3)做好身体上的准备，为了保证有饱满的精神投入到课堂学习。

　　(4)准备好学习用具，同时注意把课桌整理得井井有条，以免课桌上东西零乱而影响你的学习情绪。

高一学习计划实用2

　　不觉间我以踏上人生中的新的一段征程，从现在起，我要把全部精力都放在学习，认真学习、努力学习。所以从现在起，我要有一份合理的学习计划来辅导我学习：

　　1.学习前先预习。在认真投入学习之前，先把要学习的内容快速浏览一遍，了解学习的大致内容及结构，以便能及时理解和消化学习内容。在重要的地方，稍微放慢学习进程。

　　2.充分利用课堂时间。课堂上要及时配合老师，做好笔记来帮助自己记住老师讲授的内容，尤其重要的是要积极地独立思考，跟得上老师的思维与节奏。

　　3.课堂上做的笔记要在课后及时复习。不仅要复习老师在课堂上讲授的重要内容，还要复习那些仍感模糊的认识。坚持定期复习笔记和课本，并做一些相关的题目。

　　4.找一个安静的`、舒适的地方学习。图书馆，安静而没有干扰。开始学习时，应该全神贯注于功课，千万不能“身在曹营心在汉”。

　　5.养成良好的学习习惯。改掉以往学习的粗心、边看电视边写作业、边写边问、不独立思考等学习恶习。

　　6.严格按照学校的作息时间和安排自己的学习生活，除了上课时间外，晚自习时间做完各科作业，记5个英语单词，预习下一章的数学课本，复习本章内容，做适量习题，加以巩固。背诵所有科目必背的课文。

　　7.利用课外时间多阅读中外名著，加强写作，开阔视野。

　　8.上课前预习，找不懂的地方，上课时学习，解决不懂的地方，上课后复习，温故而知新。

　　9.认真上每一节课。集中注意力，思考老师讲的每一个问题，没有听懂的地方课后向老师提问，做到当天的知识当天融会贯通。

　　10.学习态度端正，认真改正自身的不良学习习惯，对待大小考试的成绩要有正确的认识，深刻的自省，不骄不躁。

　　11.积极参加学校和班集体组织的各种活动，团结同学，乐于助人。

高一学习计划实用3

　　高中每天要学的内容很多，如果不分先后顺序和轻重缓急，就会手忙脚乱、丢三落四，本来能学好的东西也学不好，这就需要制定一个学习计划，每天运用计划促进学习目标的实现，磨炼意志力，养成良好的学习习惯并且提高学习效率，减少时间浪费。

　　每个同学的具体情况不同，学习计划也应该因人而异，本人在制定计划之时，主要注意以下这些：

　　一、黄金时间来记忆

　　应该抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆，提高效率。一般而言，早上6：00—7：00头脑清醒，记忆效果比较好，上午、下午都有课程安排学习比较紧张，中午休息30—50分钟可以缓解疲劳，以便下午有充沛的精力学习。而每天如果不能保证7—8小时睡眠，记忆效果也会降低。

　　二、尊重自己生物钟

　　由于生理条件和生活环境、习惯的不同，人们的生活节律和最佳感觉也往往不尽相同。有的人的学习最佳时间在上午，有的人在下午，还有的同学感觉晚上学习效率最高。在了解了自己的最佳学习时段之后，按照它来安排自己的学习和休息。将最重要的事情放在最佳感觉时间去做，就会取得事半功倍的`效果。

　　三、学习要有时间限制

　　为了提高效率，在制定计划时，要适当给自己“压力”，对每一科目的预习和复习要做到三限制：即限定时间、限定速度、限定准确率。这种目标明确，有压力的学习，可以使注意力高度集中，提高复习效率。同时，每学习完一部分时，都有一种轻松感、愉悦感，会更充满信心地复习下去。

　　四、对照计划反省

　　计划一旦制定，就要雷打不动地完成，如有完不成的，也应立即在次日加倍补上。如：反省自己，当天的计划完成了没有，明天先干什么？再干什么？如果完成的好时可奖励自己一次；如果完成的不好时可惩罚自己一次。这样做，既有约束力又有可*作性，每天都会感到在进步。一段时间后，还应该根据自己的学习情况，对计划做出进一步完善，使其更好地促进学习。

高一学习计划实用4

　　所以，在这个寒假里，我准备好好地补习一下自己的知识和不足之处。原来在初中的时候，我就觉得自己有点偏科，不少科目的成绩都比较一般，这种情况直到现在都没有太多的好转，反而是有点越来越加剧的感觉了，毕竟高中的学习节奏可是快了不少的，不仅课本知识难度大大地加深了，而且老师的教学速度也是快了不少，有时候稍微走一下神就可能听不懂老师在说些什么了。所以，等到了期末考试成绩出来后，我要根据各科的成绩来安排自己应该倾向哪几门科目的学习，争取趁着这个寒假的机会把自己的.弱势点加强一下，当然了，光靠说说是没用的，还得有一个周密的安排才行。

　　我决定自费去买一些学习资料和练习题，反正就是哪里不足补哪里。从我目前的情况来看，我在班上的成绩一直都是处于中上游的水准，一直冲不上去就是因为自己有几门科目的成绩都很一般，所以给我拉了后腿，相比别人那种全方位的发展，我自然是差了不少。为了改善这种情况，我下定决心要好好地做几套试卷和练习题，同时我还会在网上观看一些教学视频，看看别人是怎么听课学习的。当然了，我也会多多请教那些学习成绩好的同学，看看他们是怎么学习的，有必要时我也得多去串串门才行。想要彻底的改变一下自己，那就不能再任由自己的习性来了，我在这个寒假里要戒一下自己的网瘾，而且还得改一改自己懒散的坏毛病，我要做到和读书时一样的生活节奏，每天争取在八点之前起床，然后看几个小时的书，吃完中饭后就开始写作业题，等到了晚上再观看一些名师的教学。

　　我相信只要我在寒假里坚持这样一种生活节奏的话，那么我的学习成绩必然能得到不小的突破，希望我能按照计划的这样一直坚持下去吧。

高一学习计划实用5

　　高一年级是一个崭新的起点。当我们面对着新的环境时，总是希望能以最快的速度与之融为一体，总是希望能以最佳的状态从中获得优异的回报。但是，高中阶段与初中阶段存在着巨大的差别，当我们几乎无法改变它的时候，我们只能尝试着改变自己。

　　为了不虚度年华，究竟如何规划高一的学习生活呢?

　　7月初，暑假开始。要成为高中时代的佼佼者，仅成绩优秀是不够的。不妨利用这个假期多读书，多游览，多体验，在放松心情的同时开拓眼界，强化语言表达能力，提升气质，结识更多优秀的同龄朋友，准备迎接多彩的高中生活。

　　8月初，收心。提前备战开学前的分班考试。争取进入重点班、实验班，获得最优秀的教育资源。如果进入普通班也要调整好心态，告诉自己可以努力成为普通班的尖子，成绩还是会比重点班里一般的学生好，也不会有那么大的压力。关键还是要靠自己的努力和信心。

　　9月——10月，学习。适应新的老师、同学和学习任务。尤其需要关注学习观念和方法的改变。和初中时知识浅显、只需大量练习就能提高成绩的情况不同，高中课程的理论性、抽象性强，就需要在对知识的理解上下功夫，要多思考、多研究，以探究的观念对待每一个问题。

　　11月，高一第一次期中考试。不一定要追求多么优异的成绩，最重要的是要从考试过程及结果中找到问题和不足，发现目前学习习惯和方法中的缺陷，明确接下来努力的'方向。可能很多同学觉得成绩不尽如人意，出现心理落差，这是正常现象，一定要注意调整心态。

　　11月——1月，学习。接触新课改之后的新知识，平衡用于各学科学习的精力。高一需要学习的学科众多，一定要注意尽量均衡，不要厚此薄彼，否则会因为忽视某个学科而在之后的学习中出现“拖后腿”，打乱届时其他的学习计划和节奏。

　　1月，高一第一次期末考试。至少提前两周备考复习，制订复习计划并严格执行。万不可认为自己初中时成绩很好而掉以轻心或期待过高，因为高中的知识和初中相比几乎完全不同，大家基本是站在同一起跑线上，要正确面对考试成绩，检阅这一学期的学习成果。

　　1月——2月，寒假。结束了上半学期的紧张学习，可以适当放松，同时分析期末考试各科结果，及时查缺补漏，不可因为有些科目成绩不理想而从此丧失兴趣和信心。丰富假期生活，多读书，拓展自己的知识面。

　　3月，新学期开始。告诉自己，不论上学期表现如何，现在要面对的是一个全新的开始，制订全新的计划并严格执行，实现自己的目标。

　　3——4月，学习。此阶段是高中学习中的分水岭，数理化学科都在高一上学期的基础上继续加大难度。更为重要的是，各个学科的“归纳性课程”开始出现——从现象到理论的抽象在高一下学期达到顶峰!对于各知识点的要求不仅仅是简单掌握，而是要深入挖掘到高考难度。

　　4月，期中考试。本次考试是检验和反思自己目前学习方法和学习思路的绝佳机会，可以在成绩公布后请各科老师帮助自己进行分析，做到更全面地了解自己的学习状况。

　　5月——6月，学习。调整思路后继续稳扎稳打地学习知识，上课认真听讲，认真完成作业并消化、深化所学知识，及时预习、复习，使用自己的错题本，善于总结，不留学习死角。

　　6月中旬，提前备战期末考试。至少提前两周开始制订期末考试的复习计划，在学好新课的同时按步骤梳理复习整年学习过的重点内容，避免临近考试才手忙脚乱地投入复习，造成心情焦虑。

　　6月末或7月初，期末考试。这次考试是对于高一一年学习成果的整体检阅，一定要认真对待，因为本次成绩也许会对之后的自主招生有影响。善于在考试后发现问题，及时求助解决，提炼经验教训。同时，你也可以将这次考试的体验和成绩作为重要依据，思考自己在文理分科时应该如何选择。

　　7月——9月，暑假。这个暑假是体验高一丰富生活的宝贵机会，你需要加以充分利用，使自己从各个方面都变得更优秀，成为更符合自己期待的人。同时，要总结反思这一学年的学习成果，及时查缺补漏，不留短板。

高一学习计划实用6

　　1、认真踏实地完成老师布置的每一项作业，认真上好每一堂课，认真过好每一天。掌握好所需的知识，认真对待每一场考试。

　　2、利用下半学期阅读一本有意义的书籍，并且完成一份读后感。

　　3、关心时事政治和新闻热点，可以对时事进行简单的评论，有自己的看法。

　　4、对自己的归纳本等进行整理。

　　5、根据自己的实际情况一步一步不断地提高学习成绩，每隔一段时间对自己这段时间的学习进行总结，必要时，可以找班主任老师或者相关的.任课老师，听取他们对自己学习的意见并采取能够进一步提高的措施。

　　二期工程(高二)第三阶段

　　高二学年的寒假是一个关键的阶段，面对即将来临的高二下半学期，作业量有所增加，学生焦虑情绪有所加重。这一阶段部分学生会选择在完成学校作业的基础上利用假期多上补习班提高班。部分学生会因为下一个暑假要进入高三学业会更加繁忙从而产生必须好好享受这一假期从而在这一阶段放松对自己的要求。部分学生会因为学业压力加重产生紧迫感盲目而整天埋头学习，忽略志愿者服务。过于放松和投生题海都是不可取的，更多学生愿意劳逸结合利用好这一段时间查漏补短从而在新学期一步。

　　阶段目标：

　　1、制定寒假计划，做到劳逸结合，为高二下半学期的学习生活作好生理心理准备。

　　2、保质完成寒假作业，提高自身薄弱环节，有针对性地做好预习复习工作。

　　3、参加各类社会实践活动。

　　学习计划：

　　1、语文：作业适量，会有少量文言文、现代文练习卷与若干篇作文，要求作好文言知识整理，作文素材积累。

　　2、数学：以书面作业为主，要求在保质完成的基础上回顾以往知识进行针对性梳理。

　　3、外语：作业要求巩固语法、阅读、翻译，加强听力练习，要做好知识梳理，继续背诵高考词汇。

　　4、物理化学：以书面作业为主，应学会对以往知识进行总结整理，更不可因为选课意向已定而有所偏废。

　　5、其它学科基本没有作业，但政治、生物、地理将在高二下半学期进行会考，有精力的话应当适当翻阅教材进行复习。

　　6、本阶段会有“四地”征文赛，开学还会有时政竞赛等各竞赛活动，有所特长的同学应积极参与及准备。

　　社会实践：

　　1、本阶段部分社团将在假期中继续开展精彩的活动，可丰富课余生活，锻炼提高自身能力。

　　2、本阶段爱心之旅、党建带团建、扬帆之旅等都会继续开展。

　　作业安排

　　1、早晨合理安排30分钟读一读英语，你要知道，外语在初一是基础呀。

　　2、利用3节课的时间分别完成三份寒假作业，要记住，独立完成，切不可开小差。

　　3、中午适当午休，精力充沛才可以迎接下午的学习呀!

　　4、和早晨一样，利用3节课时间做三份寒假作业，但不可一下子贪多。要均衡、科学安排。

　　5、可以踢踢球、打打电脑了。但不可超过一小时。

　　6、晚上是你自由活动的时间，但要看看新闻。

　　7、读一篇好的小文章，写一份日记，不少于300字。

高一学习计划实用7

　　1、听：听听新闻，尽可能多的积累新闻标题;文史不分家，尽可能多的积累哲思名句。提高自己的表达能力，丰富自己的人生阅历。

　　2、说：每天跟家长做好沟通交流，把每天听到的、看到的、感受到的用语言流畅、生动、自然地表达出来。

　　3、读：读书充电。推荐书目：《读者》、《青年文摘》、《杂文》、余秋雨的《千年一叹》、易中天的《中国智慧》等。摘抄、打印或粘贴好的语句文段，整理成精美丰富的素材本，以备开学作文使用。

　　4、写：每天坚持写一篇钢笔字，一笔一划，认真练习，力求整齐、干净、美观、漂亮、大气，整理成习字本，高考胜算之先决条件。

　　5、背：背诵初中所有要求背诵的基本篇目(高考必备篇64篇中，初中占50篇)。

　　6、练：可以提前把语文高考卷和20xx年语文新课标全国卷试题练一练。初高中训练题型不一样，请同学们提前了解训练题型。

　　7、必备书：《古代汉语词典》(商务出版社)，《现代汉语词典》(商务出版社)，《成语大辞典》，《语文知识手册》(高中最新版)，司马彦临摹字帖一本(以古诗词为主)。

　　数学

　　1、独立思考初中阶段感兴趣的数学难题，回顾初中老师扩展的数学知识，在没有任何压力的情况下享受攻难克艰的乐趣，感受数学的魅力。

　　2、 强化运算能力。

　　高中数学在运算速度、准确度、精细度方面的要求都要远远高于初中，也是高考重点考查的一种能力，要通过强化训练提升运算能力。

　　3、高中学习中的常用知识，如分解因式、二次函数、一元二次方程、平面几何等，力求在数学知识、方法、思想方面恰当进行初中和高中的衔接(都可以在书上或网上找到)，同学们要自主学习和思考，做一做相关练习题，打好基础，可以让你赢在高中的起点。

　　4、关注数学思想方法的进一步学习，数学思想方法是数学的灵魂。

　　比如：

　　类比法——引导我们探求新知;

　　归纳猜想——我们创新的基石;

　　分类讨论——化难为易的突破口;

　　等价转化——解决问题的桥梁。

　　如果在这方面做得好的话，那么从一开始你就走在了前面。成功更是成功之母，如果你比其他同学适应得快，那么无疑你的进步会比别人快，从而形成一个增长的良性循环。

　　5、认真阅读高一数学课本。

　　从整体上把握教材内容，仔细揣摩教材字里行间所蕴含的玄机，完成课后练习，争取带着疑问入校，激发入校后的求知欲，尽快地让数学成为你的知心朋友。

　　初高中学习方式最大的区别在于自主学习的能力，提前适应自主学习能够更快的适应高中的学习生活。

　　6、 拓宽知识面，培养对数学的兴趣。

　　在此，提醒对数学尤其对数学竞赛感兴趣的同学，充分利用开学前这段时间，多研究一些有关竞赛的相关书籍，多积累一些竞赛基础知识，为高中数学竞赛学习打下良好的基础。

　　英语

　　一、建议：

　　假期是一个自我提高的大好机会，要养成几个学习语言的好习惯：

　　1)积极阅读的习惯。

　　内容可以是教材、中学生英语周报、21世纪中学生英语报，英语简易读物、新概念英语等，同时作好读书笔记。

　　2)自我检测的习惯。

　　可以提前翻阅一些简单的高中练习题，对高中试题题型有所了解，作好初高中知识的`衔接与过渡。

　　3)专题总结的习惯。

　　对初中知识以专题的形式总结复习，温故而知新。确保初中2182个单词的熟练掌握。

　　4)早起朗读的习惯。出声并大声地朗读，自我欣赏，自我陶醉。

　　5)听英语广播和英文歌曲的习惯。

　　6)随时用英语的习惯和用英语思考的习惯，如：坚持写英语日记、用英语与朋友交谈等。

　　语文

　　暑期课程主要安排重在知识点积累和阅读能力的培养。

　　数学

　　高一主要的内容为函数，这也是高中最重要的一种解题思想：函数思想。高二上学期的内容主要为数列，向量，矩阵、行列式，算法。其中数列是主要内容，在高考中经常考压轴题，但是分析数列其中一种很重要的思想就是函数思想，因为数列的通项本身也是一个函数，所以可以从函数的性质进行分析。

　　所以暑期课程建议：前期巩固高一的函数内容，加大难度，增加学生对综合问题的分析能力，如何把复杂问题分解成简单问题。接着上数列内容，主要是等差等比数列的性质，然后对一些复杂的数列如何将其转化为等差等比数列。

　　建议：一方面把高一的内容打扎实，这样在分析一些综合问题的时候不会没有思路，另一方面学好数列，在开学的测试中考出好成绩，建立学好数学的自信。

　　英语

　　高一重点是词汇语法复习提高，高二的重难点是语法。

　　建议：一方面把高一的内容打扎实，并学着总结各种题型的解题技巧，切盲目题海。平时可以以不同形式多接触英语，电影，美剧，英剧，英文歌曲等等。背单词不要死记硬背，词根法，同义反义辨析法，形近法，以及在阅读中累计单词为佳。

　　物理

　　高一内容的复习补充及高二的电磁学。

　　高一两个学期的主要内容为力学，这是整个高中物理的核心部分，所以针对力学的复习很有必要，此外，很多学校高一时未加的拓展课程，如力矩，曲线运动，动量等，由于其在高考和自主招生中均占较大比例，故在复习高一物理的同时会补充这些知识点。

高一学习计划实用8

　　过完一个无比有意义的暑假与军训后，高一新学期开始了我首先想到就是制定一个高一新学期学习计划。我信心满满地回到了我读了三年初中的母校，又投入到了高中阶段的学习之中。经过一周的学习，我发现了自己在学习上的时间观念与计划性不足，为此制定了一个完善的高一学习计划，以鞭策自己有个好的.开始与努力的方向。

　　一、学习目标：所有课程尽力上A等级。平时注意预习、抓紧，将所有知识点灵活掌握。

　　二、具体做法如下：

　　1、早上6：20按时起床，首先认真阅读今天的学习计划，做到像在军训期间一样，动作快捷洗漱完毕，开始早读与上学，做到上学不迟到；

　　2、在校期间，上课做好笔记，认真听讲，不开小差，不做小动作，积极主动思考、提问、虚心请教、不懂就问，记录好每堂课的笔记；

　　3、在校下课后，不与同学吵闹、打架，与同学团结友爱、互帮互助，起到团员带头模范作用。并用自己的实际行动在德、智、体三方面全面发展；

　　4、下午放学回家一定要及时，不在别处逗留，更不要与同学一起在外玩耍或买小摊上的东西吃。要严格要求自己，回家后快速做作业，做题之前，首先复习当日所学知识点与例题，然后一鼓作气吧作业做完。晚上做题时，适当每隔1小时休息五至十分钟，保证高效率做作业，我平时还要多核同学们交流一下学习方法心得；

　　5、有时间当晚提前预习第二天的课程，并养成自己检查作业的习惯，同时将笔记整理好（仔细认真看一遍与补充不足）；

　　6、保证每天中午午睡1小时（中午放学也要及时回家吃饭与午睡）。晚上睡觉前将书包与校服整理好，以便早上上学。

　　三、作息时间表：

　　1、早上6：20—6：30起床、洗漱。

　　2、6：30—6：50早读（分别读语文与英语）

　　3、6：50—7：00早餐（一定要快速吃完）

　　4、7：00后上学（在学校早读一定要有效率）

　　5、12：10—12：40吃午餐。

　　6、12：50—1：50午睡。

　　7、1：50后上学。

　　8、晚上6：00—6：30吃晚饭。

　　9、6：40—10：00做作业（其间可以休息或洗澡）

　　10、10：00—10：30预习功课。10：30—10：40清书包。10：40睡觉，最迟不超过晚上11：00睡觉。

　　11、尽量不带手机去学校，晚上睡觉关机。

　　四、每天自检，爸爸与大姑监督。每周写篇随笔，顺带总结计划落实情况。

　　五、周末好好调整自己，在全面完成作业后，安排一定的时间打球、游泳、玩玩滑板……多培养自己的兴趣与爱好，并达到锻炼身体的目的。

高一学习计划实用9

　　过完一个无比有意义的暑假和军训后，高一新学期开始了我首先想到就是制定一个高一新学期学习计划。我信心满满地投入到了高中阶段的学习之中。经过一周的学习，我发现了自己在学习上的时间观念和计划性不足，为此制定了一个完善的高一学习计划，以鞭策自己有个好的开始和努力的方向。

　　一、学习目标

　　所有课程尽力上A等级。平时注意预习、抓紧，将所有知识点灵活掌握。

　　二、具体做法

　　1、早上6：20按时起床，首先认真阅读今天的学习计划，做到像在军训期间一样，动作快捷洗漱完毕，开始早读和上学，做到上学不迟到。

　　2、在校期间，上课做好笔记，认真听讲，不开小差，不做小动作，积极主动思考、提问、虚心请教、不懂就问，记录好每堂课的笔记。

　　3、在校下课后，不与同学吵闹、打架，与同学团结友爱、互帮互助，起到团员带头模范作用。并用自己的实际行动在德、智、体三方面全面发展。

　　4、下午放学回家一定要及时，不在别处逗留，更不要与同学一起在外玩耍或买小摊上的东西吃。要严格要求自己，回家后快速做作业，做题之前，首先复习当日所学知识点和例题，然后一鼓作气吧作业做完。晚上做题时，适当每隔1小时休息五至十分钟，保证高效率做作业，我平时还要多核同学们交流一下学习方法心得。

　　5、有时间当晚提前预习第二天的课程，并养成自己检查作业的`习惯，同时将笔记整理好(仔细认真看一遍和补充不足)。

　　6、保证每天中午午睡1小时(中午放学也要及时回家吃饭和午睡)。晚上睡觉前将书包与校服整理好，以便早上上学。

　　三、作息时间表

　　1、早上6：20——6：30起床、洗漱。

　　2、6：30——6：50早读(分别读语文和英语)。

　　3、6：50——7：00早餐(一定要快速吃完)。

　　4、7：00后上学(在学校早读一定要有效率)。

　　5、12：10——12：40吃午餐。

　　6、12：50——1：50午睡。

　　7、1：50后上学。

　　8、晚上6：00——6：30吃晚饭。

　　9、6：40——10：00做作业(其间可以休息或洗澡)。

　　10、10：00——10：30预习功课。

　　11、10：30——10：40清书包。

　　12、10：40睡觉，最迟不超过晚上11：00睡觉。

　　13、尽量不带手机去学校，晚上睡觉关机。

　　最后，每天自检，每周写篇随笔，顺带总结计划落实情况。周末好好调整自己，在全面完成作业后，安排一定的时间打球、游泳、玩玩滑板......多培养自己的兴趣和爱好，并达到锻炼身体的目的。

高一学习计划实用10

　　过完一个无比有意义的暑假和军训后，高一新学期开始了我首先想到就是制定一个高一新学期学习计划。我信心满满地回到了我读了三年初中的母校，又投入到了高中阶段的学习之中。经过一周的学习，我发现了自身在学习上的.时间观念和计划性不足，为此制定了一个完善的高一学习计划，以鞭策自身有个好的开始和努力的方向。

　　一、学习目标：所有课程尽力上A等级。平时注意预习、抓紧，将所有知识点灵活掌握。

　　二、具体做法如下：

　　1、早上6：20按时起床，首先认真阅读今天的学习计划,做到像在军训期间一样，动作快捷洗漱完毕，开始早读和上学，做到上学不迟到;

　　2、在校期间，上课做好笔记，认真听讲，不开小差，不做小动作，积极主动思考、提问、虚心请教、不懂就问，记录好每堂课的笔记;

　　3、在校下课后，不与同学吵闹、打架，与同学团结友爱、互帮互助，起到团员带头模范作用。并用自身的实际行动在德、智、体三方面全面发展;

　　4、下午放学回家一定要及时，不在别处逗留，更不要与同学一起在外玩耍或买小摊上的东西吃。要严格要求自身，回家后快速做作业，做题之前，首先复习当日所学知识点和例题，然后一鼓作气吧作业做完,。晚上做题时，适当每隔1小时休息五至十分钟，保证高效率做作业,我平时还要多核同学们交流一下学习方法心得;

　　5、有时间当晚提前预习第二天的课程，并养成自身检查作业的习惯，同时将笔记整理好(仔细认真看一遍和补充不足);

　　6、保证每天中午午睡1小时(中午放学也要及时回家吃饭和午睡)。晚上睡觉前将书包与校服整理好，以便早上上学。

　　三、作息时间表：

　　1、早上6：20-6：30起床、洗漱。

　　2、6：30-6：50早读(分别读语文和英语)

　　3、6：50-7：00早餐(一定要快速吃完)

　　4、7：00后上学(在学校早读一定要有效率)

　　5、12：10-12：40吃午餐。

　　6、12：50-1：50午睡。

　　7、1：50后上学。

　　8、晚上6：00-6：30吃晚饭。

　　9、6：40-10：00做作业(其间可以休息或洗澡)

　　10、10：00-10：30预习功课。10：30-10：40清书包。10：40睡觉，最迟不超过晚上11：00睡觉。

　　11、尽量不带手机去学校，晚上睡觉关机。

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