学习计划

[合集]学习计划9篇

　　人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已，我们又将续写新的诗篇，展开新的旅程，写一份计划，为接下来的工作做准备吧！什么样的计划才是好的计划呢？以下是小编整理的学习计划9篇，仅供参考，大家一起来看看吧。

学习计划 篇1

　　寒假生活开始了，中同学应该如何度过一个充实的寒假学习生活呢？我结合几年来对同学的辅导，就如何制定详细的学习计划谈一下几点意见：

　　合理安排时间

　　同学平时在学校学习每日从早到晚，都围绕着老师和作业考试转，很少有自己自主化学习的时间。寒假了应该全部是自己的时间。同学要在放假后就制定一个寒假学习生活计划。

　　从时间来说，假期不像在校学习时那么紧张。但也要有条不紊。一日的时间安排从早上起床到中午再到晚上休息，都要有一个详细的规划。什么时间预习复习功课，预习复习哪门功课。什么时间休息，如听听音乐，唱唱歌。什么时间和家长或同学上街玩或做些有益的体育活动。要像在学校里一样有一个“日程表”，制定的计划要充分想到一些自己控制不了的.时间，留有弹性余地。如和家长一起拜访亲友或亲友同学上门拜访，和同学一起自由活动等等。一般要7：00起床，中午休息半小时，晚上10：30最晚11：00休息。把复习功课、科目、玩、兴趣发展、逛街、访友的时间穿插开，做到劳逸结合、井井有条。一般上午以理科为主，下午以文科为主，零散时间背背单词、积累。利用网校听名师面授、看知识强化，做在线测试，也可以单独拿出时间听英语外教听力、看作文日地里的写作指导和作品共享或着看在线答疑里的疑难问题，做到巩固强化所学知识。

　　1,从最差科目着手，例如，英语每日固定背单词，物理每日做习题，语文每日做阅读。

　　2，需要记忆的，记载小本子上，随身记。

　　3，多看辅导书，多做练习题【重要】

　　4，错题一定要整理下来【重要】

　　5，树立目标，用尽全力

学习计划 篇2

　　来到周老师的工作室，已经一年了，在这一年中，自我感觉提升很大，不但是教学理念、专业素养等各方面有了“质”的提升，还结识了一大堆学科上、生活中的好朋友！

　　为了让自己在今后的一年中有更大进步，特制定新一年的发展规划，具体如下：

　　一、发展目标：按照名师工作室的具体计划，结合自己的实际情况，以名师工作室为成长平台，以课堂教学为主阵地，以课题研究为抓手，在工作室主持人的指导和各位同行的帮助下，使自己各方面取得长足的进步，向一名出色的语文教师靠近。

　　二、具体规划：

　　1、从教育教学的理论入手，加强学习，深入的研究，广泛的积累素材，探察语文教学的规律与本质，做到用理论提升自己的课堂教学，真正实现“每个学期读完一本学科著作”；

　　2、排除万难，争取做到每一次都能按时、认真地参加“工作室活动”

　　3、对于每一次听课、上课，都要认真听取、积极思考，努力实践、博采众长，逐步形成并完善自己的教学主张和教学风格。

　　4、利用各种机会，敢于展示自己的.所学，勇于磨砺自己的教艺，不断突破自我，为山楂树组、为工作室争光，使自己的专业化发展再上一个台阶。以前很偷懒，认为“学科带头人、骨干教师”什么的称号，事情多、意义不大，现在以工作室的名义督促自己在未来一年完成参加评选并胜任“区级学科带头人”！

　　5、进一步和工作室同仁加强切磋和联系，一起学习、一起开拓，开启自己教学和生活的新高度

　　6、努力钻研并实践周丽蓉老师所倡导的“质感语文”，实践一种轻松、愉快、高效、有质感的语文教学方法和道路！

　　二十字方针：虚心倾听、博采众长、形成风格、愉快教学、不断提升

学习计划 篇3

　　时间如流水般飞逝，转眼之间大二学年的新生活开始了。上一学年由于学习任务没有规划好，学习目的不明确等原因，导致了自己在学习过程中遇到了很多问题，从而大大降低了学习效率，针对上已学年自己在的许多需要改进的地方，也结合本学期的课程特点，和学习任务安排，为了更好的提高学习效率，充分利用有限的学习时间，取得更大进步，现制定出大二学年学习计划，具体如下。

　　一、 学习重点

　　分为两个阶段，第一阶段即大二上学期，学习的重点应该结

　　合本学期课外时间充足这一特点，应该充分利用课余时间加强课后操作技能训练，通过不断练习提高专业技能，同时也为下学期的技能认证做好充分准备。第二阶段，也就是大二下学期，大二下学期的.我即将走入社会，必须结合社会实际有方向，有针对性的学习，才不会因为盲目学习而使自己所学的东西与社会脱轨。这一学期的重心应该放在个人突出能力的发展，专项训练自己突出的能力。同时在日常生活中应该注意多与别人交流，提高自己的处事与交际能力，这对以后的工作和生活很重要。

　　二、学习目标

　　希望通过这一学年的学习，掌握一些基本的专业技能，熟练一些必须的操作技能，同时发展好自己健康的兴趣爱好，锻炼好身体，提高自己的交际能力。

　　三、具体安排

　　1、利用课余时间，加强对专业知识的学习，多看课外书。

　　2、积极配合老师的教学，紧跟老师的教学进度，遇到问题要多与同学或老师交流，尽快解决。

　　3、端正自己的学习态度，认真按质按量，完成老师交待的任务，不敷衍了事。

　　4、注意加强自己的薄弱科目的学习，不偏科。

　　5、合理安排课余时间，课余时间多做点有意义的事，如可以通过练习书法，绘画等 ，提高自己的文化素养，同时也丰富了自己的课余生活，少玩游戏，多做有意义的事。

　　6、除了学习，还应该注意加强自我身体锻炼，健康的胜利是学习效率的有利保证。

　　7、定期检查自己的计划的实行情况，以监督保证计划的正常实施。

　　四、结尾

　　今年是觉悟的一年，抛弃以前的一切，重新开始！最后用句歌词做结尾吧，海水正蓝，阳光灿烂，这时的我要扬起风帆。该来的来，该散的散，我想我会很勇敢。

学习计划 篇4

　　1.语文方面，我决定每天课外阅读一个小时，一周看一本课外书，增加我的课外知识，扩大我知识面。我还决定报读一个作文班，要使作文提高到一个我理想的`程度。上语文课我要积极举手发言，要多发表我自己的理解和想法。

　　2.数学方面，我觉得自己在这方面是强项，但是我仍然要努力。这学期，我还是会继续奥数班的学习，提高奥数能力。我决定每天坚持做奥数题5道，争取今年的竞赛能得到二等奖。上数学课认真听讲，不讲小话，且也要积极举手发言。，

　　3.电脑是我最喜欢的方面，我对它的兴趣最大，所以我早和爸爸提出，这个学期我要参加电脑班的学习，学网页制作。而且自己尽量控制玩电脑游戏的时间，做到不影响学习。

　　4.英语是我的弱项，我对它最感吃力。我妈妈给我报了剑桥英语班。我也要多阅读，多记英语单词，争取英语有所进步。

　　5.体育方面，我准备进行魔鬼训练，每天吃完晚饭就去室外活动，打羽毛球，踢足球等等。晚上在家也要多锻炼，做哑铃操，和仰卧起坐等。早晨我也要早点起床，最好跑跑步，做做操。最好能报一个田径队。

学习计划 篇5

　　步入初二，也就是步入了人生的黄金时代，就意味着竞争会更加激烈。在这个充满着紧张与考验的时刻，你在熔炉中百炼成钢还是化为灰烬，就在剩下的.两年之间会见分晓。为了让自己杀出重围，我拟定了如下的计划：

　　一、每天6：00起床;

　　二、晚上以最快的速度完成作业，然后做眼保健操;

　　三、早读认真，珍惜一分一秒;

　　四、尊敬师长，与同学和谐相处，做一个受人尊敬的女生;

　　五、上课专心听讲，积极思考，课后按时按质完成作业;

　　六、作为班干部，须为班级做些实实在在的事情;

　　七、听老师的话，听父母的话，培养学习兴趣，改进学习方法，攻破学习难关，力争取得优异的成绩。

　　我相信只要我严格按照以上的计划执行，就一定能让我人生的黄金时代熠熠生辉。

学习计划 篇6

　　一、 指导思想

　　1、明确复习课的目的。复习课是为了帮助同学系统地整理所学过的知识，使遗忘的内容得以重视，薄弱的环节得以巩固，涵盖着全部教学内容。

　　2、复习课过程要尊重同学。让同学感受到爱、进步与成功，会让他们更有复习的动力。

　　3、复习课要内容新颖，形式多样。拓宽同学参与的渠道，调动同学复习的主动性，激发他们复习的兴趣。

　　4、复习课的主动权要交给同学。师生合作，生生合作更要密切，探究程度要更深沉。

　　二、复习目标

　　基础知识：

　　1、生字词：掌握本册要求同学学会的150个生字。读准字音，认清字形，了解在语言环境中的字义，正确书写。

　　2、词语：理解常用的词语并学习运用，主动积累课文中出现的四字词语和成语，正确认读，正确书写，大致了解意思，理解常用的词语并学习运用。

　　3、句子：语句通顺，表达清楚。根据要求写句子。

　　4、日积月累：能背诵要求背诵的课文、段落、古诗词。熟记积累运用中要求读背的词语、名言警句、谚语，歇后语、古诗词。

　　阅读版块：

　　1、有一定的速度，能读懂程度适合的文章。

　　2、能联系上下文和生活实际，揣摩词句的意思。

　　3、能把握文章的叙述顺序，领悟表达方法。能理解和把握文章的主要内容。

　　4、能联系上下文，生活实际，背景资料理解含义深刻的句子。能结合阅读资料，联系生活实际独立思考，勇于发表自己的见解。

　　5、在理解课文的过程中，体会顿号与逗号，分号与间隔号的不同用法。

　　习作版块：

　　1、能写简单的记实作文和想象作文，做到内容具体，感情真实。

　　2、能按一定的顺序写，根据表达需要分段叙述。养成想清楚再写和写后认真修改的习惯。

　　3、书写规范，整洁。做到语句通顺，不写错别字，正确使用标点符号。

　　三、复习措施：

　　新理念：即减少头绪，加强综合，引导同学积累语言，感悟语言，运用语言，着力于培养同学的语文素养。

　　新内容：适当想课外拓展，以知识与能力，过程与方法，情感、态度、价值观为经，以识字、阅读、写作、口语交际和语文实践为纬，组织复习内容。

　　新教法：即从同学已有知识基础出发，从课文入手，引导同学主动复习，多读书，多积累，精做题，做好题，举一反三，掌握规律。

　　四、复习方法：

　　分为：听写练习、基础知识、积累运用、阅读、写作等五个部分。

　　1、听写练习、基础知识穿插在每节课中进行复习。

　　2、积累运用总结出题型重在平时的练习。

　　3、阅读部分的分类方法很多，可以从文章内容来分，也可以从文章的表达方式上分。

　　4、作文的'分类也很多，可以从写人、记事、写景和应用来分，也可以从命题的形式来分。

　　在进行总复习的过程中，注意以下两点：

　　1、突出重点。从同学的角度看，要特别注意差生，多帮助他们一点，从而提高及格率。从整个学习内容看，阅读和作文是重点。在阅读的复习中，词、句、段的理解是重点。在作文复习中，怎样把话写通顺，把事情的起因、经过、结果写清楚是重点。

　　2、讲练结合。在整个复习阶段，以引导、归纳练习为主，在一堂课上同学应该有口头的练习，又有笔头的练习。

学习计划 篇7

　　一、学习部职能概述

　　学习部将作为全面支撑协会”文”(学习)的核心部门,既算是疯狂英语的延伸,也算是协会回归本来性质的试金石.学习部会使协会的英语学习内涵更丰富,更广阔.同时,学习部也是会员提高英语学习水平的又一个选择平台和改变干事形象的起源点，英语协会学习部 发展计划。

　　简而言之为如下几点：

　　1、提高干事、会员的英语学习水平。

　　2、维系、加强协会学术性活动，延续优良英语学习风气。

　　3、为会员提供洁净的英语学习环境。

　　最终目标: 协助协会创造出理想的英语学习环境,最终取得学校承认,实现在同专业职业或实习中给予我们优先考虑。

　　二、学习部内部人力资源及分工方案

　　根据设计的活动方向及职能，内部人力资源分工如下：

　　1、主持组。

　　负责日常学习部的活动主持，课堂主讲等；负责协会内部活动的主持。

　　2、HR组。

　　负责联系会员，定时做调查，了解会员的需要，做一份长期追踪登记表，记录会员的进步过程，向上汇报，协助文化组改善教材。

　　3、文化组。

　　负责编选活动所需资料，尤其是上课用的材料，根据HR组反馈的信息对材料作调整，并将材料在活动开始前送到主持组，告知主持组其想要达到的目的，定期作总结，最后整理材料，并策划组织本部门的活动。

　　三、活动方式计划

　　主要以干事水平培训和会员活动为主方式。

　　主要由听说读写四方面的培训为主要手段。

　　1、听力。

　　前期：听一段材料，第二次开始一句一句地听写，一共听三次。

　　中期：听一段材料，根据听到的内容SUMMARY。

　　后期：听一段材料，复述整个材料的内容。

　　2、口语锻炼。

　　前期：给出一个要求，如自我介绍，介绍你的朋友之类的。不少于3/5个句子表述。

　　中期：根据听力材料回答问题。

　　后期：复述听力材料或给出的材料。

　　3、写作提高。

　　前期：话题/材料作文，工作计划《英语协会学习部 发展计划》。

　　中期：公文类写作。

　　后期：翻译提高。

　　4、读。

　　给出一篇文章，读5次，记录下每次读所用时间。给自己一个目标，最后要快多少。

　　目标：反复联系新文章，加强语感，提高对新单词的敏感度。

　　四、学习部干事培训

　　完成招干后，用两个星期的时间对本部门新干事进行培训同时也作为考察。

　　学习部是个新部门，在之前并没有任何的工作模式痕迹留下来，而且肩负着要翻新协会形象的任务，希望可以有足够的时间让部长和干事培养默契，而且干事若要顺利开展工作，需要一定的“上岗前”培训，无论是在他们的工作内容方面还是水平能力方面。因为希望可以在完成招新和培训后才正式开始学习部本学期的工作。这样对大家的工作质量都有保证。

　　具体培训计划（略）。

　　五、学习部会员管理方法

　　1、将会员按一定的方式分组，由HR组的干事对分好的组别会员进行管理。

　　2、告知会员所属组别及相应的负责干事，及其联系方式。

　　3、HR组的干事开通飞信，加会员为好友。每次活动前用飞信通知会员。

　　4、建立一个学习部的群，（可以的话），公开所有本部门相关的信息。

　　5、留下部长的联系方式给会员，让会员可以咨询，提出意见。

　　六、组长

　　主持组，HR组，文化组需要由组长带着具体工作。为避免纠纷，三组组长可由部长担任，在具体工作中一人带一组。我们的分工如下：

　　张湄：文化组

　　莫淑英：ＨＲ组

　　张淑芳：主持组

　　七、工作模式

　　收集会员意愿，信息（HR组）——编选材料（文化组）——活动/上课（主持组）——备档，收集反馈（文化组）——总结，制定活动调整方案（部长）——将意见传达到各组。

　　八、招干计划

　　1、干事人数

　　主持组：4人。2人负责日常活动，2人主持协会的娱乐活动。

　　HR组：4人。

　　文化组：4人。

　　2、干事要求

　　主持组：英语口语良好，成绩中上。

　　HR组：有良好的沟通能力，责任心强，有一定的英语水平及良好的文字表达能力。

　　文化组：有良好的沟通能力，责任心强，有组织策划能力，一定的英语水平和文字表达能力。

　　3、选拔方式

　　面试（1-2轮）——培训——调整——最终确定。

　　九、关于会员代表的意见

　　旧方法：以宿舍为单位,每栋宿舍一个正副代表.

　　不足： 活动时人手不足。例如第一次宿舍会员联谊时就是整个协会一起组织的，不是单纯的'“会员代表组织”，如果每栋宿舍都同时活动，就肯定会人手不足。假设一栋宿舍的会员是一个区，一次活动的基本人手就必须有5-6个。正和一个部门的干事人数差不多。

　　新方法：

　　1、分区分组管理.每个部门负责一个区.部门内部划分不同的小组.一层一层管理.每个干事都是会员代表.这样可以保证会员代表的人数充足,而且不需要另外增加.每个干事都是会员代表。例如学习部是A区，干事分两组，A1，A2。

　　2、设置宿舍代表，每栋宿舍一人，负责宿舍宣传板，公布近期协会的活动时间地点等，不是以往的每次活动通知。

　　优点：减轻原本会员代表的工作量。原本一栋宿舍就最少60人，有些多的100多，会员代表才两个，做一次调查就很要命，效率不可能高，对会员的针对性也不强。平均分开来说，就是一个人负责30—六、七十个会员，工作量很大。新方法里每个干事都是会员代表，假设新一届会员有700人，平均分下去每个部门，有7个部门，一个部门才负责100人，每个部门的干事有5个以上，每个人只需要负责不足20个会员，活动通知或者做调查都很方便。甚至可以组织个别活动，如小聚会，联络感情，互相认识等。

　　这样就算没有宿舍住得近的优势也可以常联络，人数不多，通知活动时只要用飞信或者QQ也就可以了。

　　宿舍代表只是为了在每栋宿舍保留一块属于协会的地方。不用经常改内容，一两个月换一次就可以了。内容由宣传部负责好，不是以前的每次活动通知，即不浪费纸笔，干事也不用太辛苦。

　　其他：有一个总负责人或一个总负责部门，以便统一调度所有任务。

学习计划 篇8

　　作为一个教师党员，首先要加强理论学习，不断提升综合素质;其次发挥表率作用，保持党员形象;积极学习新课标，进行课堂教学改革。今后，我将在学校领导的正确领导下，继续努力，争做一名优秀的党员。

　　一、加强理论学习，提升综合素质。当今的世界是知识更新的时代，作为一个教师党员，要树立终身学习理念，起好表率作用。为此，必须不断加强学习。

　　一是要加强政治理论学习，学习党的方针、政策，努力提高政治理论素养;

　　二、是要加强人文知识的学习。学习社会、科学、文学、哲学、历史等方面的`知识，努力扩大知识面，拓宽视野，提高人文素养。

　　三、是要加强专业知识的学习，积极推进教育教学改革，教书育人，为人师表，乐于奉献，不断创新，真正做到捧着一颗心来，不带半根草去，使自己的思想不断走向成熟。

　　四、发挥表率作用，保持党员形象。在工作中，要时时刻刻注意表率示范作用的发挥，吃苦耐劳，任劳任怨，以身作则，要时刻树立良好的个人形象，把塑造良好的个人形象与自觉地维护单位党组织的形象结合起来，努力增强集体荣誉感，从我做起，从一点一滴小事做起，为营造一个和谐的工作环境和人文环境发挥自己应有的作用。

　　五、教育教学方面：积极学习新课标，进行课堂教学改革，将新课标的理念融入到自己的教学中去。以主人教育办学理念指导自己的教育教学工作，着力深化学生德育工作，不断加强对学生的常规管理，使每个学生意识到自己是班级、学校、社会的主人，为学生终身发展奠定基础。

　　六、学生安全方面：我始终将学生的安全放在第一位，经常对学生进行安全教育，教给学生遇到突发事件应采取的措施及学会自我保护。安全执勤时能做到按时到岗，认真负责，保证学生的安全。

　　今后，我将在学校领导的正确领导下，继续努力，争做一名优秀的员。

学习计划 篇9

　　一、时间安排

　　1、 每天的四个“1小时保障”

　　每天保障做一小时的语文或数学寒假作业；

　　每天保障一小时的无负担课外阅读；

　　每天保障一小时的英语自学；

　　每天保障一小时的户外活动或运动。

　　2、 计划与非计划

　　如无特殊情况，每天必须完成以上计划；

　　每天的计划在得到“保障”的前提下，可灵活自由安排；

　　如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排，可临时不予执行；

　　可以偶尔睡懒觉，但不要影响当日计划的实施。

　　二、学习计划

　　1、 不参加语文、数学的培优，不请家教，相关课程自己独立完成。

　　2、 语文课程计划

　　7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺；

　　把自己的藏书系统再读一遍，重点读历史、百科知识大全、漫画、中外名著导读等丛书；

　　假期可以自己买三本自己喜欢的任何书籍；

　　把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统复习。

　　3、 数学课程计划

　　7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺；

　　假期完成五年级《奥数提高班》的自学，基本掌握其要领，有选择性挑选典型题目做。

　　自己注意计算细心化的'纠正。

　　4、 英语课程计划

　　英语学习能力和成绩一般，要重点加强学习兴趣和能力的培养；

　　把三年级和四年级的学校课本系统复习一遍，每天坚持听剑桥英语的磁带，时间不限；

　　假期把以前记得的英语单词都记在小本子上，分类汇总；

　　若有兴趣、有机会，可以把语音和音标接触、巩固一下，尽量保证发音标准。

　　三、活动安排

　　1、 随父母至少省内出去旅游一次，争取省外旅游去一次；

　　2、 至少去乡下亲戚家2次，体验生活，其中爷爷家族亲戚去一次，外公家族亲戚去一次；

　　3、 每天保障一小时的户外活动或运动，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全；

　　4、 每两天至少帮家里做一件家务事（10分钟以上），洗衣服、择菜、简单做饭等；

　　5、 一个人尝试独立在家呆1-2天；邀请同学或者小朋友在家玩若干次，并独立招待；

　　6、 每周玩电脑2小时左右，重点加强打字能力的提高；

　　7、 尝试掌管家里经济和家务安排1-2天，当1-2天家长；

　　8、 其他：根据具体情况，灵活安排。

　　附：另一份暑假学习计划，欢迎比较。

　　小学生暑假学习计划

　　每天日程安排：

　　8:00~8;30起床(刷牙洗脸吃饭)

　　8:30~9:00做老师布置的作业

　　9:00~10:00做课外作业

　　10:00~13:00玩

　　13:00~14:00做课外作业

　　14:00~15:00玩

　　15:00~16:00做课外作业

　　16:00~21:00玩

　　从另一个角度写的:

　　1.帮妈妈做力所能及的家务劳动....

　　2.做有意义的公益劳动......

　　3.学会一项家务技术或其他的小技术...

　　4.改掉一个坏毛病、缺点..

　　5.读一部好书，写出读后感....

　　6.根据身边的事物写一些文章,并选出一篇自己认为好的文章，锻炼自己的写作能力....

　　7.看一部好的电影,试着写出观后感...

　　8.学一首好歌....

　　9.试着克服一个自己曾经不敢/会做的(好)事

　　10.完成假期作业,并努力做到最好...

　　11. 要注意完成学校布置的所有作业,不要漏做或偷工减料.字体要工整.

　　12. 一个星期至少一次到图书馆看小学生课外读物,或者自己家里有课外书的把它看完.最好看一些第三, 每天要做适量的运动,不要因为天气寒冷躲13. 天天看电视新闻报道,知多点国家大事,知多点交通防范安全,知多点走歪道的.后果.

　　14.多帮妈妈分担力所能及的家务活,多向妈妈学习做饭炒菜等的生存技能.

　　暑期学习计划表

　　早上8：00起床，中午11：00-13：30午休，晚上21：00睡觉.

　　星期一：上午打羽毛球、看书，下午写字、画画

　　星期二：上午做数学题，下午写字

　　星期三：上午看书，下午学英语

　　星期四：上午做数学题，下午休息，晚上画画

　　星期五：上午画画，下午看书，晚上画画

　　星期六：上午写字，下午学英语

　　星期日：帮妈妈做家务事 暑假学习安排愉快的暑假到了，为了使女儿的假期生活过得健康充实，欢乐而有意义，我们和她特别制定了如下的学习计划：

　　6：30 起床

　　7：00 游泳

　　7：40 早餐

　　8：00 看报纸

　　8：40 家务

　　9：00 休息

　　9：30 复习旧知识

　　11：30 午餐

　　12：45 玩游戏 13：00 午休 14：00 数学作业 15：00 围棋 16：00 看课外书并完成语文作业 16：30 户外运动(学骑自行车或打球等) 17：00 休息

　　18：00 晚餐 19：00 收看新闻联播 19：30 休息 20：00 学习英语 20：40 听英语磁带 21：00

　　睡觉说明：

　　1、随父母出去旅游

　　2、去乡下亲戚家体验生活

　　3、其他：根据具体情况，灵活安排

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