寒假学习计划

时间:2023-05-01 23:58:03 学习计划 我要投稿

【精华】寒假学习计划汇总9篇

  时光在流逝,从不停歇,我们的工作又进入新的阶段,为了在工作中有更好的成长,是时候静下心来好好写写计划了。想学习拟定计划却不知道该请教谁?以下是小编整理的寒假学习计划9篇,欢迎大家分享。

【精华】寒假学习计划汇总9篇

寒假学习计划 篇1

  在学习的投入总是让人忘记了时间的存在。在努力和拼搏中,不知不觉,高三的第一个学期已经成为过去了。

  作为一名高三阶段的学生,对于现在课程的学习和进度我们的是一点也不敢怠慢!眼看着高考倒计时的缩短,我们心中也个个心急如焚。只能在学习上一再的努力,更多的付出。

  眼下,高三上学期的结束的,意味着我们将进如最后的一个高中寒假。尽管寒假较短,但在这个时候却还要分心放假,真让人担心万一自己在假期里松懈了怎么办!当然,也正是为了不让这样的事情发生,我在此对自己寒假的学习制定如下计划:

  一、思想态度

  寒假的.时间并不长,但这样短暂的放松反而更容易影响到学习的心态。为此,在这个寒假里,我首先就要在思想上做足准备,明确自己的目标和目的,不能轻易受到其他事物的打扰。

  第一,不能将这看做是一次假期,而是一次珍贵的自习机会,让我机会好好的反思回顾过去的学习,并对自己进行梳理。

  第二,要与父母做好沟通,父母经常关心我的生活,但在学习上我也有自己的节奏,提早和父母沟通,避免自身不必要的活动的安排。

  第三,管理好自身心态,在家中学习最大的弊端就在于生活中有太多的诱惑,我必须尽早的认识到这些,并及时的摒弃,值保持适当的调整和放松,对自身严格管理。

  二、实际计划

  寒假中在家,有很多的弊端,也无法轻易的找老师请教。但同样的,也有时间安排宽松,灵活,可以让自身随意安排的优势。为此,我将自己寒假的每天做了如下规划:

  一、早晨:x点起床,整理好卫生后开始背单词和语法。在x点早饭后进行默写牢记。

  二、上午:上午的时间思想比灵活,适合对数学等科目进行分析和锻炼。同样,我在这个阶段的要多准备一些题目,并根据及的错题集去进行反思,针对自身不会和不足的题目去重复锻炼,让自身得到充足的锻炼。

  三、中午:休息,进行一些优秀作文的阅读,放松上午紧绷的思想。有空闲的话也可以阅读一些英语文章,了解自身在单词上的空缺。

  四、下午:开始对语文、英语以及其他科目进行梳理,在梳理上,要认识自身的不足,做好详细笔记。

  五、晚上:睡觉前的时间用来完成对应的作业,反思自己一天来复习的不足,如果出现问题要及时处理。但要在规定的时间及时的入睡,保证第二天的学习效率。

  以上就是我在寒假的自我计划,这次的时间很短,我要抓紧梳理知识,并积极的改进自身梳理出来的问题,认真预习准备下学期的学习,做好对接准备。

  高考已经不远,接下来我会以最高的要求和态度完成自身的学习!这三年的努力一定会有最好的收获!

寒假学习计划 篇2

  一、整理规划时间,确定要学习内容 在开始前,应该是整理出可利用时间,清楚自己在空闲时间生活习惯。在此前提下,以每一天为单位,制定学习计划。接下来,梳理自身学习情况,找出最需要提高,合理分配复习与预习时间,有针对性地制定假期学习计划。每天有效学习时间最好坚持在6—8个小时。可以根据自己情况合理规划一下,寒假中要做到既不睡懒觉,也不要开夜车。习惯比聪明更重要!只要按照计划来,每天坚持话,超清你成绩肯定会进步。(后面我会做出一个具体时间安排表,超清你可以根据自身情况做适当调整)

  二、复习上学期内容,攻克薄弱环节 应该把寒假分为复习与预习两个阶段,前段时间主要是复习,在此基础上留一个星期时间对下学期内容进行预习。

  今年寒假假期较短,目标不宜太大、复习范围不宜太广。如果想真正有收获,就不能贪多!适宜重点攻克薄弱学科、或某学科中重点内容。(超清数学应多用点时间来巩固提高。英语可将平时上课内容拿来复习,记忆一些固定用法与常用搭配。把上学期课文从开始再复习下,有些需要记忆东西一定要记住。比如每单元单词及其拼写与固定搭配与固定句式及语法知识。)

  三、预习下学期课程: 将下学期课程提前预习一下,掌握各重要科目(语文、数学、英语)下学期重难点。预习过程中碰到不懂问题要及时做记录,等到开学时候可询问老师。(数学要提前预习前4章,英语要预习前五单元)

  四、时间安排表(可根据自身情况作合理调整)

  8:00起床之后 刷牙漱口洗脸吃早饭

  早上8:30 合理安排30分钟大声朗读背诵英语课文,听一些英语听力。听读是培养英语语感最好方法。听读材料可以是上学期英语教材,也可把下学期教材。

  9:00 做寒假作业 先做数学。因为早上头脑是最清醒,数学逻辑思维比较强,所以先做数学作业;

  10:00 开始休息15分钟,学了一个小时也该舒展舒展筋骨了,因此利用这15分钟时间充分休息,也活动活动。

  10: 20—11:20 做英语寒假作业,给自己每天定一个目标。比如每天做多少页,然后在规定时间做完。寒假作业做完后可以阅读一些英语读物,写写单词。

  下午可以自己安排1个半小时开始学习语文 学习语文时间可以比较自由,依靠自己劳逸程度,充分分配自己时间。实在累了,可以阅读一些课外书籍,这样也可以扩充自己知识面,为写作积累材料。

  晚上可安排一个小时 练习写字与学习写作文,包括语文与英语。时间上可以是今天学习语文,明天就学习英语。坚持每天认真写一页,英语字帖或者语文都行。然后呢可以买本英语方面作文辅导书,学习写一些小文章。可把时间安排在晚上7:00—8:00

  剩下晚上时间可以自由分配,可以自己看些电影,电视。外国电影必须有英语字幕,慢速。建议看看bbc魅力中国,挺适合英语学习。

  建议:1、在寒假里读一些优秀文章,来提高自己作文水平。 2、在寒假里按时做作业,坚持不拖拉,也不可开小差。 3、制定计划要坚持。不能半途而废 4、。每天最迟不能超过十点半睡觉 5。 适当做些运动

  注:大年三十、初一、初二放假,初三半天学习时间。出门走亲戚时间去掉两天时间另定。外出参加实践调查半天。严格按照计划学习与生活。

寒假学习计划 篇3

  每天日程安排:

  8:00~8;30起床(刷牙洗脸吃饭)

  8:30~9:00做老师布置作业

  9:00~10:00做课外作业

  10:00~13:00玩

  13:00~14:00做课外作业

  14:00~15:00玩

  15:00~16:00做课外作业

  16:00~21:00玩

  从另一个角度写:

  1.帮妈妈做力所能及家务劳动....

  2.做有意义公益劳动......

  3.学会一项家务技术或其他小技术...

  4.改掉一个坏毛病、缺点..

  5.读一部好书,写出读后感....

  6.根据身边事物写一些文章,并选出一篇自己认为好文章,锻炼自己写作能力....

  7.看一部好电影,试着写出观后感...

  8.学一首好歌....

  9.试着克服一个自己曾经不敢/会做(好)事

  10.完成假期作业,并努力做到最好...

  11. 要注意完成学校布置所有作业,不要漏做或偷工减料.字体要工整.

  12. 一个星期至少一次到图书馆看小学生课外读物,或者自己家里有课外书把它看完.最好看一些第三, 每天要做适量运动,不要因为天气寒冷躲在屋子里。

  13.天天看电视新闻报道,知多点国家大事,知多点交通防范安全,知多点走歪道后果。

寒假学习计划 篇4

  第一,要调整作息时间,必须养成早起早睡的习惯,最好能坚持晨练,以保持充沛的精力;

  第二,适当的调整情绪,多和同学亲友沟通交流,保持良好心态;

  第三,假如有寒假作业的话,在吃完早饭后用一个小时的时间做作业,中午看一些有益的`课外书籍、电视节目或上网;

  第四,下午帮助父母做点家务,分担他们的压力,比如洗碗扫地擦家具;

  第五,晚上陪父母一起看电视,以增强彼此间的感情。但电视不能看的太晚。

寒假学习计划 篇5

  期末考试已经结束了,我的考试成绩也已经出来了,只能说是稳定发挥吧,几乎是没有进步的。我对这个成绩其实也不是很满意的,我希望自己是能够有进步的。马上就要开始放假了,我觉得自己如果想要在假期里面有很大的进步的话在假期也是不能太过放松的,在完成作业的同时也应该要多学习一会,这样在开学之后我才能够有进步。所以我决定给自己制定一个假期的学习计划,合理的去安排好自己的休息时间。

  一、假期作业

  在假期里最主要的事情还是要完成自己的假期作业,在开学的时候是要把作业都写完了才能够报名的。所以我每天上午的时间都是雷打不动的写假期作业的时间,一共是九个学科,一周是七天的时间,我决定语数英这三个学科各占一天,毕竟是主科,作业是比较的多的,也是比较的重要的。物理和化学这两门学科是比较的难的,也各占一天,剩下的政治和历史占一天,这两个科目还是比较的简单的,只要记住了知识点题目是很容易就可以做出来的。生物和地理这两个学科占一天,这两个科目都是一半文一半理的。这就是我的写作业的计划了。

  二、困难学科

  在这半个学期的学习中也发现了自己在一些学科上是很吃力的,成绩也是在拖后腿的。我已经进入高中了,所以不能向初中那样学不好的就不学,这样是不行的。所以在假期里我准备在自己的困难学科上多花一点时间,自己把之前没有学懂的都补上来。不会的可以在网上找教学的课程跟着学习,或者去问成绩好的同学,反正无论如何都要把不会的给补上来。周一到周三的下午的时间就用来补习我的.困难学科。其它四天的下午就分配给剩下的学科。因为语文、历史和政治是只要背知识点就可以了,所以就不用花很多的时间学习。

  三、时间安排

  在假期也不能很晚的起床,这样一上午的时间就相当于没有了。所以我决定每天早上八点半起床,让自己能够有充足的睡眠。上午八点半到中午十二点是上午的学习时间,中午吃完饭之后小睡半个小时,大概一点半左右开始下午的学习,一直学到六点钟吃晚饭。晚上的时间根据当天的学习情况来安排,如果任务没完成就继续的学习,已经完成了任务就可以选择休息。

  我相信我如果能够按照这个计划来学习的话,到了开学的时候我一定能够有进步的,我希望下个学期的第一次考试我能够有进步。

寒假学习计划 篇6

  初中阶段是我们一生中学习的“黄金时期”。寒假的时间对同学们尤其重要。应该利用寒假时间,对各科的学习情况来一个自我总结,看看哪些科学得较好,有哪些经验值得继续发扬,哪些科学没有学好,原因在哪里,进行查漏补缺,及时补上自己的相对薄弱的学科。同时进行知识归类,以便于记忆,学会知识迁移方法,以便灵活运用。在老师的指导下制订出一个各科复习时间表,这样有计划地复习和学习。

  合理安排寒假时间

  “凡事预则立,不预则废”,寒假开始的时候,同学们回忆一下在刚结束的一学期中学到了什么,有哪些收获,有哪些不足,有哪些应该在假期中反思改进。科学性地安排好每天的作息时间,有计划地度过寒假。家长可以根据自己孩子的具体情况,听取老师的建议,协助孩子安排寒假的时间,让孩子在寒假结束的时候有所收获,有所进步,同时家长要注意过紧、过松都会影响寒假生活质量。

  寒假放松的同时不要忘记学习

  寒假中每天都应该按计划完成一定的寒假作业,养成每天学习的习惯,通过温习进一步提高学习能力。假期中,让孩子多读几本书,了解社会热点的本质和精髓,当然这些书宜精读则精读,宜泛读则泛读,读书时不要忘了做札记,写一点读后感。通过假期的学习和阅读,我们可以积累词汇和信息。如果有兴趣,还可以就近参加一些兴趣小组和培训班。适当的放弃一些休息也是为了更多的收获和进步。学生们参加培训班应该是以爱好为前提,学习新知识。学习知识尤其是学英语要讲求轻松的心态,踏实地学,持续地练。如果刻意追求效果就会欲速则不达,而且会使孩子过分疲劳,更是得不偿失。

  由于孩子的自控能力有限,寒假前轰轰烈烈的计划着寒假生活学习安排,寒假刚开始的时候还是严格按照计划进行学习生活的。可是没过几天就因为这样那样的原因放松了自己的要求。现在有的中学生迷恋于虚拟的时空,整个沉迷于网络的花花世界,这让家长很担心,大好时光都被白白浪费了,真是可惜!家长如果没有时间看管好孩子,结果就是浪费了孩子一个寒假的时间,而其他的同学,通过一个寒假有计划学习,各方面都有很好的提高。一位家长李女士说:“别人家的孩子在假期里都补课,学习成绩都取得了突飞猛进的进步,我家的孩子如果不学就会被落在后面的。”为了孩子的成长,有多少个家长陪着孩子度过一个个不眠之夜,只因现有的教育体制和日益激烈的社会竞争。

  安排好寒假生活,积极发挥我们的主观能动性,真正使孩子的寒假生活丰富起来。让孩子度过一个愉快、充实的假期!

  对于复习型的作业,同学们不要把它当成是负担,觉得自己都会了、学过了,是多此一举;而是要把作业当作一种必要的复习。根据对人的记忆规律的研究,在假期的时候做适当的`复习会加深知识的长时记忆,不容易忘记,开学后学习的新知识也大多和旧知识有联系,巩固了旧的知识,新的知识学起来也会轻松很多。

  预习型作业(包括背新的英文单词,语文文言文)一定要以理解为主,不要靠死记硬背。预习型作业是为了下学期学习更加轻松,对新学习的内容有一些印象,所以要在理解的基础上进行记忆,不然即使机械地记住了,开学后也很容易忘记,还要重新背诵,这样重复记忆又浪费了时间,又影响了心情。

  关于作业时间的安排,在制定作业时间计划的时候,以每周5~6天为宜,不宜安排每周7天都做作业。学生放假时也会有一些偶然的情况发生(比如走亲戚,去旅游),每周不要把计划安排太满,给自己留一点可变动和协调的时间,计划才能真正执行下去。根据不同年龄的学生,根据注意力集中的时间,作业30~60分钟后可适当休息10~15分钟。

寒假学习计划 篇7

  一、 每日完成寒假作业(三种)

  要求:认真完成寒假作业,注意文字书写。并按要求其它校方作业。 目:巩固旧有知识以便学习新知识。

  二、 英语学习计划

  1、每天背单词、不规则动词过去式与过去分词。

  要求:1~4册教科书上单词、英语作文50篇以及笔记上单词短语。

  目:加大词汇量。

  2、听英语课文及初中英语作文磁带。

  要求:熟记课文,流畅背诵所要求课文。

  目:练习、提高听力与英语作文写作能力。

  3、做任务性阅读与阅读理解练习册。

  要求:熟悉题型与答题技巧。

  目:针对英语考点进行专项训练。

  4、阅读《无敌英语》。

  要求:熟读并记忆关键词法与词组、短语 目:了解词性如介词、动词、代词、冠词等等,为提高英语水平夯实基础并加大词汇量。

  三、 语文学习计划

  1、读背唐诗宋词,每两天一首。

  要求:耳熟能详

  目:熟练运用到作文中去,以期“熟读唐诗三百首,不会作诗也会吟”

  2、每天做摘抄,读中考满分作文。

  要求:不辞寸壤,不弃涓滴 目:建立自己素材库,以期“博观约取,厚积薄发” 包括:

  ①语言材料 A:阅读积累(多读书,一定要先做到“眼高手低”才能有发展) B:适当看些幽默、相声(要知道“民族才是世界”) C:诗词歌赋必不可少(文化底蕴才是写作关键) D:古今名人轶事和历史小故事(议论必须有理有据,有据才能证理)

  ②生活材料 可以是生活小窍门、手工小工艺 ③科技材料 可以是新科技、新发明、世界未解之谜 注意:处处留心皆学问

  3、语文基础知识训练 要求:对初中阶段字音、字形与字义必须掌握。 目:对于中考基础知识尽量多得分。

  4、每天必须写日记。

  要求:最少200字,可以一天中文一天英文。英文日记字数可适当。

  目:就是为了练笔。

  5、每天练钢楷两页。

  要求:书写下学期古诗文与钢笔字帖,有道是:“文若其人,字若其人”

寒假学习计划 篇8

  【听力】听力水平无疑是新托福成功与否的关键,除阅读外,无论哪一部分都离不开“听”。所以可以说听力是六周内每周甚至每天都要坚持锻炼的一块。托福考试的听力是长对话或是5分钟左右的讲座。光靠听答题有点难,这就需要养成记笔记的习惯。练托福听力的时候,可以先备好记笔记的本子,听时把重要细节迅速记下来,如时间、地点等,这样在答题的时候才有把握。所以听力要“玩命”记笔记,要学会用简单符号记要点,比如:上箭头表示发展迅速,下箭头表示业绩下滑。听力的6篇阅读中有4篇是讲座,都是五六分钟一篇,篇幅很长,你认为自己能记住的东西,实际上到最后都忘了。所以不管有用没用,要边听边记。不过笔记虽然重要,却不要纯粹地为了记笔记而记笔记,耽误了大脑对于听力材料的整合。平时要注意泛听,经常下载一些各种英文音频听,坚持每天听上一个小时,这对提高听力水平很有帮助。比如手头有些事,但也不妨碍听东西的时候,可以进行泛听,但每天的精听是必须的,在刚开始听的时候,可以选择难度和你目前水平相近的几篇VOA之类的听力材料,听写下,看看结果,做下自己的听力分析:是否理解文章大意,错误率最高的点主要在哪里,是否总有些题材的听写正确率很低等,然后之后有意识地重点加强自己薄弱点。一般建议第一二周是基础听力加强,主要让自己适应英语听力环境,了解自己听力状态,泛听+精听训练,每周末的时候听力材料的难度都要比周一增加些,并找到合适自己的一些听力技巧和方法等。第三四周主要是针对考试听力题型等做训练,适应托福听力的题型。最后2周便是一个加强阶段,这个阶段,听力方面应该有不少进步,那接下去主要用真题或模拟题去测试,给自己严格限定时间,必须全部做完听力部分后才能去对答案,进行分析等。

  【阅读】阅读部分应该是我们最有把握,但也是容易失分的一个部分。阅读题我们从初中开始练习,应该是“身经百战”,也相信大家有比较丰富的阅读方面的做题技巧和经验,如果这方面觉得还是自己的老大难,应该好好反思并尽快找到合适自己的方法技巧。托福阅读考试对词汇要求很高,因为词汇比重相当大。所以建议可以给自己订词汇学习目标,如规定每天背30个单词,一周复习总结一次。另外背单个单词时,要注意它的同义词、近义词的学习,多总结、积累。做题时要看清题目,然后到文中找到与题目相关的内容,理解句子意思。每天做4篇阅读理解的话,对做错的题目分析做错的原因,是词汇掌握不透彻,还是理解错误,下次就要注意改正错误。多做阅读理解有助于提高阅读速度。在做的时候,一定要给自己限时,刚开始可以时间稍微充裕点,但越到后期,越要减少做题时间,比一般完成托福一篇阅读题的时间还要缩下。而且一般考试也很少有多余时间允许你再回去检查一遍,所以每个题目都要当成最终答案去判断和选择,再模糊不确定的题目,也要先记录下可能性最大的答案。不然做题做到后面完全会忘了前面的.做题思路,再回过去思考为时已晚。还有平时我们做练习最常见的就是对着一本练习册,因此对着纸张长时间做阅读题很习惯,但托福考是机考,长时间对着电脑上长篇幅的英语文章必然是不适应的,所以平时除了对着纸张上的题目做练习,用电脑阅读国外文章,浏览国外网站也是必须的。

  【口试】口语其实比听力和阅读更难在短时间内提高,没有语言环境等好的条件,中国学生提高口语是很难的。当然也不要灰心,即使难,主要努力也能取得一定进步。有些人建议看美剧电影来提高口语,笔者并不赞同。毕竟托福是考试,美剧电影中的口语因题材不同

  而不同,有些太过口语化,有些地方方言、俚语等太多,还有美剧电影容易分散注意力,最后很容易被其情节吸引过去,而忘了最初的目的。

  口语练习的方法很多,如找个搭档一起练,讲故事,大声朗读等。笔者建议基本的日常对话可以在平时的生活作息中锻炼,其他的都是要有针对性的。如第一二周,大家可以找些志同道合的搭档,一起约好时间练习,主要练就某一话题阐述自己的观点这一块。阐述完后可以让对方给你指出优缺点,当然,最好对方比你水平高些,这样指出来的点也更精准。这个阐述自己观点,还可以网上找些相关的音频视频材料,最好是国外的,比如辩论赛,选举等,可以学习他们如果简明扼要又非常到位地阐述方式、句型等。接下去几周拿真题做训练,练的时候可以适当记些笔记,梳理下自己的讲话思路后再开始说。而且语速快不代表你就够优秀,有些同学语速快,但发音不标准,都是词汇,不连贯?口试考察的是多方面,语速要流畅,发音要准确到位等。

  【写作】这是个托福作文范文和优秀习作满天飞的年代,一篇优秀习作出来之后,往往大家顶礼膜拜之余用心学习的并非其语言转换能力,并非其句子和段落起承转合的方式,也并非其思维发散展开思路的技巧,大家常常只是记住了每个题目别人用了什么例子,然后照猫画虎生搬硬套。那些类似牛顿如何从树上掉落的苹果而思考万有引力定律这样的例子,就像我们中国学生从小写的“我在马路边捡到一分钱把它交到警察叔叔手里边”一样滥俗。试想,ETS的评分人员看到千篇一律的此类例子,除了觉得这个学生毫无新意之外,会认定此人没有自己的思考能力而并不适合赴美高等院校深造。

寒假学习计划 篇9

  初三假期学习计划

  我现在上初中三年级,即将面临中考,我的老师在放假前为我们拟订了一个作息时间表,但是我认为太苛刻,现将重新制订的假期计划及总体想法说明如下: 1我的成绩应该属于上等。在假期里我想还是以学习为重; 2我们的作业比较多,要将较多的时间花在作业上;

  3我每天下午必须从家里出发到场地去锻炼身体,为中考的体育考试做准备,大概两三个钟头返回;

  4希望每天安排一定的'时间读英语;

  5保证充足的睡眠时间;

  6不要太紧,但是娱乐的时间也不用太多,力求充实。电视我不怎么看.只是在周六晚看的比较多.我也尽量少上网;

  7尽量详细一些,写出从早到晚做每件事情的时间;

  8希望把平时和周末的作息时间分开。

  时间安排时要注意:

  1。早上6:30如果太阳没升起,空气中的一氧化碳没散开,锻炼身体不能是激烈的,按真正意义上效果最佳时段是下午四至五点,或到六点,锻炼时间以喘气不能正常说话、唱歌为限度,科学合理每人每天运动不能少于半小时。

  2。最佳学习时间可根据本人情况及安排选择:

  早六点是全日四大记忆段之一,适宜攻读文科知识,如果条件允可,还可大声朗读,是为立体记忆。

  八点是创造性思维最好的,适合写作与做实验

  九点是短期记忆最佳阶段,明天考什么就攻什么

  十点是全日状态黄金时间,有的人可持续直至十二点半,蛮适合你的想法。 二点分析力与创造力最强,适合辩证、逻辑的学科。

  三点永久记忆段,把枯燥的东西拿出来啃吧。

  同时三至五点手指灵敏度最高,你练乐器或打字就理想了。 四点至五点适宜锻炼,也是全日最有效果的

  早上维a+c+e各一片,睡前维c+b各一片和牛奶,比什么补品都好,著名营

  养学家洪韶光建议的。每天一个橙加香蕉(上午)、葡萄(下午)。更重要的,非常重要的是,健康喝水。

  作息时间安排:

  对于学习来讲,除了要对一年以来中考复习的时间要统筹安排外,合理安排每日时间,最大效率得提高复习效果尤为重要。以下每日学习计划安排,考生可以参考进行。

  早上6点-8点:一日之计在于晨,对一般人来说,疲劳已消除,头脑最清醒,体力亦充沛,是学习的黄金时间。可安排对功课的全面复习。

  早上8点-9点:据试验结果显示,此时人的耐力处于最佳状态,正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。

  上午9点-11点:试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”,可事半功倍。

  正午13点-14点:饭后人易疲劳,夏季尤其如此。休息调整一下,养精蓄锐,以利再战。最好休息,也可听轻音乐。但午休切莫过长。

  下午15点-16点:调整后精神又振,试验表明,此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

  傍晚17点-18点:试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

  晚饭后:应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习,语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。

  以下是一位中考优秀考生的每日作息时间表,可供参考:

  每天6:00起床,6:30-7:30复习英语,7:40-9:40复习数学,9:50-11:50机动安排;

  中午午休;下午2:00-4:00复习化学,4:10-6:10复习物理;晚上2个小时复习语文;其余时间机动。在每一门课的复习中,不同阶段以不同内容为主,多看课本或多做习题,要掌握好。

  平时:早上6点读英语至6。30,7点开始学习至11。30,午饭后放松一下睡两小时,14点学习至17。30,晚饭后尽量看一下新闻,19。40学习至24点即可休息。周六:一切照常,只要将晚上看电视的时间增加1小时即可。大假:

  早上依然读英语,但不用规定时间学习,有时玩玩有时学即可。

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