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如何安排每日学习计划
对于学习来讲,除了要对一年以来高考复习的时间要统筹安排外,合理安排每日时间,最大效率地提高复习效果尤为重要。以下每日学习计划安排,考生可以参考进行。早上6点-8点
可安排对功课的全面复习
一日之计在于晨,对一般人来说,疲劳已消除,头脑最清醒,体力亦充沛,是学习的黄金时段。
早上8点-9点
可安排难度大的攻坚内容。
据试验结果显示,此时人的耐力处于最佳状态,正是接受各种“考验”的好时间。
上午9点-11点
对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”,可事半功倍。
试验表明这段时间短期记忆效果很好。
正午13点-14点
最好休息,也可听轻音乐。但午休切莫过长。
饭后人易疲劳,夏季尤其如此。休息调整一下,养精蓄锐,以利再战。
下午15点-16点
可合理安排那些需“永久记忆”的东西。
调整后精神又振,试验表明,此时长期记忆效果非常好。
傍晚17点-18点
适宜做复杂计算和费劲作业。
试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。
晚饭后
可分两三段来学习,语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。
应根据各人情况妥善安排。
在每一门课的复习中,不同阶段以不同内容为主,多看课本或多做习题,要掌握好。
在总体计划的基础上,注意小块的时间安排,既要抓紧时间,又该有张有弛,这样才能以一个较好、较正常的心态去参加高考,才能考好!
【注】时间安排上,切忌不要安排的太密集,注意留出一些灵活机动的时间,以备一些突发情况发生影响计划实施:)
【实例】一位高考优秀考生的每日作息时间表:
每天6:00起床, 6:30-7:30复习英语,7:40-9:40复习数学,9:50-11:50机动安排;中午午休;下午2:00-4:00复习化学,4: 10 -6:10复习物理;晚上2个小时复习语文;其余时间机动。
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