舞蹈教学工作计划

时间:2024-11-12 22:55:08 维泽 教学工作计划 我要投稿

舞蹈教学工作计划(通用10篇)

  时光在流逝,从不停歇,又迎来了一个全新的起点,现在的你想必不是在做教学计划,就是在准备做教学计划吧。教学计划怎么写才能切实地帮助到自己将来的工作呢?下面是小编收集整理的舞蹈教学工作计划,欢迎大家分享。

舞蹈教学工作计划(通用10篇)

  舞蹈教学工作计划 1

  一、教学目的和任务:

  舞蹈教学是促进体、智、德、美全面发展的重要手段之一。舞蹈教育形象、生动活泼、感染力强,是学生十分喜爱、易于接受的一种艺术形式。舞蹈教育适合少儿的'发育成长,使之更好地掌握身体,便于有表情地、创造性地使用动作语言,以表达丰富的内心世界。

  二、训练时间:

  每周一下午2:20-4:05

  三、训练地点:

  学校舞蹈房

  四、每月教学计划:

  三月份:

  把身体训练成有表现力的工具,动作协调,对动作、音乐、节奏等的感知更敏锐。

  基本功训练(1)地面压腿、(2)把杆压腿、(3)勾绷脚练习 四月份:

  培养个人与个人、个人与集体共同合作的能力培养幼儿的协调性和柔韧性

  基本功训练:(1)地面压腿、(2)把杆压腿、(3)勾绷脚练习 训练组合:胶州秧歌,三步训练、十字步训练

  五月份:

  培养创造力、即兴表演能力以及艺术欣赏力和鉴力。

  基本功训练(1)地面压腿、(2)把杆压腿、(3)秧歌扇花练习 舞蹈训练:《胶州秧歌》、《现代舞》

  三步,十字步练习

  六月份:

  把身体训练成有表现力的工具,动作协调,对动作、音乐、节奏等的感知更敏锐。培养创造力、即兴表演能力以及艺术欣赏力和鉴力。 基本功训练(1)地面压腿、(2)把杆压腿、(3)勾绷脚练习 训练组合《小脚丫》三步、十字步练习

  舞蹈教学工作计划 2

  为搞好学校音乐舞蹈工作,落实学校全面发展学生,提高学生综合素质的精神,发展学生的特长,培养一批音乐舞蹈素质较高的人才,为学校的长远发展和学生自身综合能力的提高,以便为以后各级的比赛能取得优异的成绩打下良好的基础,本学期学校舞蹈队训练计划如下:

  一、总任务:

  建立校舞蹈队后,能在学生学好各课的时间下参加舞蹈训练,从基础训练开始,练好基本功,学好各个动作到成品舞蹈的排练,在此基础上提高学生的专业舞蹈技能,坚持基本功训练,坚持舞蹈动作的训练直到成品舞蹈,争取获得好的成绩,为学校挣得荣誉。

  二、训练原则:

  1、训练工作中突出练毅力,不怕吃苦不怕流泪。并强调舞蹈基本功的练习。

  2、基本功训练要从严,在此基础上加强舞蹈意识的'培养。

  3、训练过程中学生老师严密配合,抓紧时间,每一分钟都能利用起来。

  4、每天训练时间80分钟。

  5、实践和看相结合,在练习的同时还要看好的舞蹈作品,从中学习。

  6、训练的过程中,要认真对待,严格要求。

  三、训练时间:

  周一:下午第三节课、兴趣活动课

  周二:下午第三节课、兴趣活动课

  周三:下午第三节课、兴趣活动课

  周四:下午第三节课、兴趣活动课

  四、训练内容:

  1、基本功训练。

  (1)韧带:在学习舞蹈动作之前,最重要是把韧带拉开,为以后学习舞蹈动作打下良好的基础。

  (2) 体力耐力:在做每个动作都能坚持,这就需要体力和耐力相结合。

  2、在基本功基础上加上舞蹈动作,培养学生的舞蹈意识。

  (1)中国古典舞手位,脚位。

  (2)手形,手势。

  (3)勾绷脚的练习

  (4)眼神,方位。

  3、舞蹈动作的训练。

  (1)接触简单的舞蹈动作。

  (2)各个动作学习后,一一串连。

  (3)培养学生的节奏。

  (4)能较好的掌握舞蹈动作。

  (5)最后舞蹈动作和音乐能有效的结合,达到统一。

  4、成品舞蹈的排练。

  (1)在单个舞蹈动作的基础上,加上过度动作,使之连贯,和谐,最后成为小段舞蹈动作 。

  (2)成品舞蹈的排练需要动作统一,一致,学生和学生之间的默契培养。

  (3)培养学生的团队精神。

  (4)培养学生对音乐的掌握能力。

  (5)成品舞蹈最后要带入表情,情绪进行表演。

  五、技能、技巧的训练:

  (1)除了舞蹈动作的训练还有技巧的加入。

  (2)腰部训练。

  (3)腿部训练。

  (4)撤手翻,前乔,后乔。

  (5)简单的转的训练。

  六、二十周训练重点安排:

  1、 第一周:了解基本的基础训练。

  2、 第二周:韧带的训练。

  3、 第三周:腿部训练。勾绷脚,圆场。

  4、 第四周:腰部训练。能自己下腰和涮腰。

  5、 第五周:复习腿部和腰部的训练。

  6、 第六周:腿部和腰部能协调的结合起来。

  7、 第七周:在基本功训练的同时加入少许舞蹈动作开份。

  8、 第八周:复习动作。

  9、 第九周:教学生单个舞蹈动作。

  10、第十周:进行动作之间的串联和衔接。

  11、第十一周:进行动作之间的串联和衔接。

  12、第十二周:练习串连后的舞蹈动作。

  13、第十三周:结合音乐练习成品舞蹈(包含串联后的舞蹈动作和技巧)。

  14、第十四周:参加市级艺术节舞蹈比赛。

  15、 第十五周:复习舞蹈动作和练习技巧。

  16、 第十六周:结合音乐练习成品舞蹈(包含串联后的舞蹈动作和技巧)。

  17、 第十七周:复习舞蹈动作和练习技巧,练习成品舞蹈。

  18、 第十八周:学期训练观摩、总结。

  舞蹈教学工作计划 3

  一、总体目标

  1、学生通过在培训班的一周一训练的学习课程,使学生用一种最短的时间记住所学的小组合,提高舞蹈素养、提高综合性的艺术素质。

  2、这学期的任务是,让学生学会并且掌握舞蹈的基本技巧和考级的部分组合。

  二、教学内容

  在冬季来临,学生在上舞蹈课的时候,必须先让学生的身体预热,如:高抬腿、蹦跳等等

  1、基本功训练;

  一级的学生可以让他们简单的掌握舞蹈最初级的.知识,组要是练习他们身体协调能力,在基本功训练中可开展一下,跪下手扶屁股下腰、横叉。

  四级的学生在舞蹈基本功训练中就要注重学生的形体方面了,在横、竖叉都可以的下,腰部训练就要强化些了,下腰、撒手控腰、甩腰抓脚是重要的一部分了,在反应快和掌握好的学生可以在开一下五级学生的知识。

  五级的学生要比四级的学生思维方面更接受的快些,基本功技巧方面要学的比较多些,这学期要开展前卷腰、后卷腰,在训练的时候必须要注意学生的规范性,安全性。

  2、考级内容

  一级内容

  (北舞)1走步、2音乐反应、4手臂动作、5弯腰、转腰、6前压腿、8脚位、

  (舞鞋)1小浪花、3勾绷脚

  四级内容

  (北舞)1单手位、2波浪、3压垮、4勾绷脚、5前抬腿、9前踢腿、10后踢腿、11脚位、13三拍舞步、16小跳

  (舞鞋)1小浪花、3游泳、4小帆船、6蝴蝶、8积木乐园

  五级内容

  (北舞)1双手位、3勾绷脚、4小弹腿、6后弯腰、9后踢腿、11脚位、12半蹲、13小跳(一)、15推指、16波浪

  (舞鞋)1我和小鸟来唱歌、3花摇篮、5火鸡、7西班牙蝴蝶

  三、考级完成步骤

  一级

  每节课完成两个组合(北舞、舞鞋各一个)

  四级

  每节课完成两个半组合,(北舞、舞鞋各一个在学完两个组合的时候,开始引入北舞的下个组合,这个组合可以先学一下组合的基本动作,这样以便下节课的学习)

  五级

  每节课完成两个半或三个组合,(北舞、舞鞋各一个在学完两个组合的时候,开始引人北舞的下个组合,这个组合可以先学一下组合的基本动作,这样以便下节课的学习)

  舞蹈教学工作计划 4

  一、训练目标

  舞蹈兴趣小组是学生非常乐于参与的一个兴趣小组,活动内容与教育性和艺术性相结合,适合学生的年龄特点,它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣,培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质,增强集体意识,培养学生的乐感,小学舞蹈队训练计划。活动面向部分学生,有组织,有计划的进行,坚持自愿参加和普及提高的原则,让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐,理解音乐和表现音乐。启迪学生的智慧,陶冶学生的情操,使学生的身心得到健康的发展。

  二、学生基本情况

  本次参加舞蹈队的学生是本学期新招收的学生,基本没有接受过舞蹈训练,大部分学生连压腿、下叉等动作完成都不是很好。由于学生的年龄和基本条件的不同,(舞蹈队一共41人,都为1—4年级女同学。)所以不能要求同一标准,不能操之过急,特别是软度和开度要在个人原有的基础上逐步提高。因此,我结合我们舞蹈对的实际情况,特别做出如下的训练计划:

  三、训练步骤

  1、经过选拔组建舞蹈小队,对学生进行强化基本功训练,教师通过有趣的基训,使学生腿的开度和腰有一定的控制能力,压腿、踢腿、下腰等内容顺利完成。

  2、当学生在地面完成软度开度的.训练以后,可以进行把上规范而且简化的芭蕾训练,使孩子们的形体、姿态、腿线条、腰腿的软度、力度和控制进一步提高。

  3、通过组合的练习,使学生加深基本功训练的系统性,更好的服务于平日的舞蹈之中。

  4、舞蹈训练,这是使孩子们掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分,这个训练主要解决形体、中心、控制和呼吸,因为只有掌握这些才能完成舞蹈的表演。

  四、基本功训练内容:

  手、头颈、胯、胸肩、腰、腿等

  地面部分的练习:坐姿、勾绷脚、腿的外开、肩和头部的练习、后背挺直的练习、伸腿练习、压腿练习、胯膝屈伸、踢腿组合、背肌和腰肌的练习、腹肌的练习。

  腿的练习:前压腿、旁压腿、吸腿、压胯。

  身体协调训练:腰组合、头肩组合、手臂动作配合、步伐训练。

  五、训练时间

  每周一至周四中午12:10——13:00

  舞蹈队一队:周一、周三

  舞蹈队二队:周二、周四

  六、训练地点

  综合楼三楼舞美教室

  舞蹈教学工作计划 5

  一、教学总思路

  舞蹈课要以审美为中心。美的感染必须通过自身的体验才能获得,因此,在整个教学过程中,要以形体动作的美感来感染学生,要以舞曲中丰富的情感来陶冶学生,进而使学生逐步形成健康的审美观念,高尚的道德情操,以及必要的音乐审美能力。

  二、教学总内容

  本学期将会带领学生学习中国舞蹈考级第一级及第三级教材 。

  三、中国舞蹈考级教材特点

  1.动作设计简单、易懂

  2.音乐欢快,贴近低段学生的心理。

  3.教材以边唱边跳为主,更符合低年级的学生。

  四、舞蹈的基本训练

  1、学习中国古典舞基本手位、基本手形、脚位、手位、脚形。

  2、进行不同节奏的脚位站立、脚腕训练、胯关节训练,幼儿基本舞步训练,身段组合训练。

  五、能力目标

  1.舞蹈基训技巧的掌握。

  2.动作的协调性。

  3.舞蹈的表现力。

  六、舞蹈课的重要性

  通过学习要全面培养学生的视觉能力、听觉能力、动作协调能力、形 体表达能力、认识自我和适应环境的能力。使学生的形象思维和科学思维得到协调发展,智力和创新能 力得到不断提高。

  七、教学对策

  教学重点:

  1.舞蹈基训技巧的'掌握。

  2.动作的协调性。

  3.舞蹈的表现力。

  教学难点:

  1.舞蹈眼睛眼神流动与舞姿的协调。

  2.对歌曲情绪的理解和舞蹈动作的表现力

  本学期的舞蹈课中要加强学生的实践与创造能力。要特别重视学生的参与和实践,重视学生感受、体验、表现舞曲的情感,重视学生感受、体验、表现舞曲的美。同时,还应该鼓励学生积极参与探究与创造,应当把开发学生的形象思维能力、开发学生的创造性思维潜质作为重要的培养目标。

  舞蹈教学工作计划 6

  一、班级特点分析

  少儿舞蹈班招收的都是5—10岁左右的学生,这个年龄段的学生主要也是培养兴趣为主要目的。进行舞蹈基本功训练,身体各个部分软开度训练,学习舞蹈节奏、舞步组合,节拍练习及舞蹈小节目,以学生动作协调能力为训练重点,发挥学生的想象力、创造力,培养学生良好的气质,提高艺术修养,增加学生对舞蹈的了解。

  二、教学重点

  针对此年龄层儿童的心理和生理特点,来编排和教授这门课程,希望通过这门课程中简单的站位,舞姿,动律动作及小的舞蹈组合训练,让学生更充分、正确的活动运用自己的身体,让学生在学完这节课程以后,在柔韧性,模仿能力和表现力都有所提高,也更喜欢这门课程。

  三、教学内容

  1)课前热身游戏

  2)芭蕾舞(民族舞)基本功训练

  3)音乐舞蹈小组合共6个,2个完整的舞蹈片段,这是教学的重点。

  组合练习分为:头部练习,腿部练习,腰部练习,波浪手,摆臂

  舞蹈片段分为:民族舞一个。流行舞爵士舞一个。

  四、教学效果

  1、软开度达到一定的标准(横,竖叉下腰压腿)完成。

  2、模仿能力(能够很快很形象的模仿老师的动作)。

  3、表现力(跳舞蹈小组合要有一定的表情,自信)。

  五、教学手段

  1、有计划的制定出每节课时的教学目标,教学目的,教学内容,教学重难点。

  2、每次教授新课由老师表演师范导入教授新课内容。

  3、有步骤的教授课程内容。如:压腿练习(10分钟)

  步骤:

  1、教授正确的把上压腿方法;

  2、教师正确示范,口数节拍;

  3、口数节拍,教授学生压腿练习;

  4、口数节拍,学生单独完成

  5、配合音乐,完成组合。

  六、教学计划

  根据每期课时,分为四大阶段进行训练。

  1、通过有针对性,有趣味性的地面活动组合,由头到脚的`引导学生们活动开身上的每一个关节,每一寸肌肉,进行单一舞蹈动作的训练。

  2、由单一的动作练习过度到音乐组合中,主要通过单一的动作讲解,示范和反复练习完成,为下一阶段的学习打下基础。

  3、这个阶段是最为重要的训练阶段,在以前课程的基础上,大量加大组合的训练,同时还要不断巩固复习基础课程练习,并且加入舞蹈小舞段的练习,发挥学生的想象力和创造力,提高舞蹈表现力。

  全面的复习本学期学习的课程内容。

  舞蹈教学工作计划 7

  为培养孩子具有优美的体态,并逐渐形成高雅的气质,为加强少儿自身素质培养和艺术潜力的挖掘,在教学中我们采用“融合式教学”,把教学趣味的、规格的、专业的、融合在一起。初学舞蹈时,孩子们因为年龄尚小,往往学了一会就会到厌烦。针对这一问题,老师以“兴趣式教学”为基础,在形式多样、内容丰富的教学前提下,让孩子们易于吸收,不会感到枯燥乏味,我们引导少儿通过想象,创造用肢体动作将模仿的事物表现出来,如:大海的波浪、风中的杨柳、各种人物、各种动物。舞蹈老师不光是传授知识,训练技艺、强健体魄,同时还培养了她们的思想道德品质,全方位的、完整的培养了孩子们健全、完美的'品格。家长们一起为少儿的未来着想,鼓励她们有自己的思考方法,独立见解、个性特点、充分发挥其主动性、积极性。

  这一年的教学步骤:

  一、 活动训练:

  (用(采用活泼轻快的音乐如:大海啊故乡、摇小船等)

  内容:

  头、上肢、躯干、下肢。各关节柔韧性的练习,并配上轻快活泼的舞蹈动作,中间可以加入芭蕾手位组合1~8位,练习站、立、重心练习。

  时间安排:在8分钟。

  二、 耙上髋关节软开度训练:

  A、压腿+滑叉(前、旁)B、扳腿训练(前、旁)C、踢腿(前、旁、后)2、肩腰部软开度训练(拉肩、掰肩、耗腰、下腰、)

  时间安排:30分钟

  三、 身韵的训练:

  在欢快的音乐中,使学生用呼吸带动脊椎学习古典舞中身体的韵律训练(提、沉、冲、靠、含、仰、移)学会身手相随、头眼相跟。松弛、自然、协调的进行舞姿柔美的训练。

  时间安排:7分钟

  四、 音乐创造力训练:

  舞蹈中、音乐里、引导启发孩子们学会用肢体动作去模仿大自然的各种动物、人物和现象如:小兔子、小花猫、雨、雪、老人、白雪公主

  用身体语言最大限度的把她们的身体的动作源放到极限,学会听音乐做动作的表现自我的习惯,让她们自信的、快乐的、在音乐里跳属于她们自己的舞蹈。

  时间安排:5分钟

  五、 表现力训练(采用活泼轻快的音乐如:健康课、我爱洗澡、向前冲、红豆歌等)

  内容:(模仿生活中的喜怒哀乐如:笑——分有大笑、微笑、苦笑等、生气、伤心等)

  时间:5分钟

  六、 舞蹈组合与剧目:

  1、汉、藏、蒙、维吾尔族的基本律动组合。

  2、演出的成品舞蹈。(复习旧节目、练习新节目)

  七、时间安排:

  复习旧节目10分钟、教新节目20分钟

  八、布置作业:

  复习今天学过的新知识,让家长回去监督孩子们完成,下课后主动与家长交流在教学中遇到的问题,征求家长意见相互促进孩子的健康。

  舞蹈教学工作计划 8

  一、指导思想:

  1、紧紧抓住素质教育的“核心问题”和“关键环节”从 “为了每位学生的发展”的高度,着力构建一种开放的、民主的、科学的艺术课程,为学生的终身发展建立起坚实丰厚的生产点。

  2、关注学生的个体差异和不同需求,关注学生在活动过程中的体验情感、态度和价值观的形成。保护学生的好奇心、求知欲,充分激发学生的主动意识和进取意识,促进孩子健康而有特色地成长。

  二、活动目的:

  1、使学生正确的掌握舞蹈的.基本要领,知道基本的手位,脚位。

  2、对队员们要求基功达到下叉,下腰。软度不好的同学可延长时间。

  3、对个别素质好的队员在技巧方面可加深一些,同时学一些简单的儿童舞蹈。

  三、培养目标:

  1、初步掌握舞蹈的基本动作,使学生建立正确的动作技术,养成良好的姿态。

  2、学习成套的舞蹈基本动作,培养学生的节奏感协调性和灵敏性。

  3、发展学生各项身体素质,增强学生的体质。

  4、培养学生自主学习能力,激发学生的创新潜能。

  四、活动特色:

  1、把学生的差异作为一种资源来开发,开设形体活动小组。

  2、由培养特长向启发创造延伸。着眼培养学生挑战困难,开拓进取的精神。

  3、让学生在活动中获得自信。课堂学习活动中一些基础教育,能力较弱的学生,在艺术活动中获得了成功的机会,改变了孩子被动的心态,激发他们的自信心和成功欲。

  4、让活动成功孩子享受生命的时空。我们的艺术课堂充满了生命的气息,一双双高举的双手,一张张自信的笑脸,有如自然界中的花草树木,充满着蓬勃的生机。

  五 、 主要措施:(拟采用的教学方法和教学手段)

  1、教学方法:讲解法、示范法、分解法、完整法、对比法、预防预纠正错误法、练习法等:

  2、教学手段:影象教学、个别指导、、分组教学等

  六、活动内容安排:

  1、第一月教会学生正确地掌握舞蹈的基本要领,知道基本的手位,脚位。

  2、第二个月要求全体队员都能在辅导员的训练下基功达到下叉,对个别软度不好的队员可加深练习,训练有基本手位,脚位,一位的擦地,蹲,丁字位的前擦地,旁擦地,腰部的训练、腿部的训练的撩腿、弹腿、踢腿。同时学习舞蹈《快乐成长》 ,为六一活动进行排练。

  3、第三个月要求队员在能够下叉的基础上再加深一步下腰。同时学习舞蹈《快乐成长》

  4、第四个月训练内容,对个别好的队员进行个人素质的提高,技巧方向可加深一些。例如:虎跳、前后桥、抢脸,检查所学舞蹈。

  七、活动规划。

  每次活动前点名,活动中学生积极性高涨,活动后有记载,有成果积累。

  舞蹈教学工作计划 9

  一、教学目的

  启蒙舞蹈班授课内容针对才接触舞蹈幼儿不能长时间集中注意力、好奇心强、缺乏身体协调性的特征,以激发孩子对舞蹈及音乐的兴趣,培养孩子的身体协调性及乐感,增强孩子的自信心为教学目的。在内容设定上,保持儿童的天真、活泼的天性,为进一步的舞蹈教学打好基础。

  二、教学任务

  1、培养幼儿喜欢舞蹈和做音乐游戏

  2、认识身体的基本部位及空间上、下、左、右、前、后等,并对身体各部位进行松弛、伸展和灵活运动的初步协调性训练3、学会正确的站姿和双跪坐、交叉盘坐、伸腿坐等几种基本姿态

  4、能按照音乐节拍做动作,培养节奏感

  5、学会几个简单的舞蹈,能在众人面前自如地表演,培养自信心

  三、教学内容安排

  1、活动部分

  第一部分:排队带着孩子们绕教室四周活动,放欢快的音乐,通过快慢不同的走步,拉手绕圈小跑,变换不同的造型、步伐,吸引孩子们的注意力,导入上课的气氛。

  第二部分:师生共同热身,将孩子插空排成两排,老师面对孩子,带领他们做动作,活动头、颈、肩、腰、臂、膝等部位。

  2、软开度初步训练

  简单的压前、旁腿,弯腰等。

  3、舞蹈组合

  A、认识身体的基本部位,唱、跳结合。首先认识双手和双脚的左与右,练习手脚的`协调配合和反应能力

  B、碎步练习、蹦跳步练习。根据孩子的步伐选择相应的歌曲进行游戏和律动,培养孩子的平衡感和节奏感

  C、基本舞蹈坐姿的培养,在舞蹈中加入双跪坐、交叉盘坐等坐姿,提醒孩子要挺胸拔背;伸腿坐时指导孩子们注意绷脚、双腿加紧,通过示范和纠正动作,培养孩子的听从指令、自省意识

  D、模仿及观察能力练习。让孩子模仿平时见到的小动物,跟着音乐进行练习,培养孩子的想象力。

  E、让孩子学习按照音乐节奏一拍做一次动作,训练孩子的节奏感。

  舞蹈教学工作计划 10

  一、基本情况

  本次参加舞蹈队的学生只接受过短期的舞蹈训练,大部分学生连压腿、下叉等动作完成都不是很好。由于学员的年龄和基本条件的不同,所以不能要求一律,不能操之过急,软度和开度要在个人原有的基础上逐步提高。

  二、指导思想:

  舞蹈是以经过提炼,组织和艺术加工的人体动作为主要表现手段,表达人们的思想感情,反映社会生活的一种艺术形式。舞蹈的基本要素是动作的姿态、节奏和表情。舞蹈作为教育的内容和手段,不仅可以培养教育对象具有健美的身体姿态,培养动作的协调性、节奏感,而且可以抒发和表达感情,加强相互交往,美化生活,培养良好的道德品质。通过舞蹈选修课使学员学会有关舞蹈的技能,掌握一些舞台艺术表演的方法,会表演一些富有情趣的舞蹈小品,并在实践活动中不断提炼情感,增强技艺,提高对艺术作品的理解力、表现力、想象力和创作力,努力为校园文化增添光彩,并为创建学校特色添砖加瓦。

  三、目标任务:

  1.通过舞蹈基本知识的讲授和教学,使学生初步了解舞蹈基础理论,常用术语,并能在舞蹈学习实践中应用。

  2.舞蹈基训部分,即对学员进行基本能力的训练,如:发展学员身体各部分肌肉的能力,训练关节的柔软性,控制身体活动的能力、灵活性和稳定性,以及跳、转、翻等各种技巧。本学期舞蹈基训主要是中国古典的基本手型、脚型、手位、脚位以及手臂的基本姿态。

  措施办法:

  1.热身运动:在训练的15分钟左右时间里,让学生做一些轻松、

  简单的.热身运动,使孩子们的身体和情绪适应课堂训练的准备,避免用力过度。

  2.地面训练:软度开度又是舞蹈动作的根本点,所以要运用平整的地板来帮助学生进行软度和开度的训练,主要措施有:

  (1)脚背和膝盖的训练

  (2)肩的开度和前腿的软度训练

  (3)旁腰和旁腿的软开度训练

  (4)胸腰和腹肌的训练

  (5)脊椎和胯骨的训练

  (6)胯部和臀部的训练

  (7)胯部和腿部的综合训练

  (8)节奏和方位的训练

  (9)后腿和背肌的训练

  (10)踢腿和力量的练习

  3.把上训练:遵循先双手扶把,熟练以后单手扶把,由于有把杆的依附,学生的形体和姿态容易正确,为中间训练打下基础。 具体措施有:

  (1)直立和半蹲训练

  (2)擦地推脚背练习

  (3)压腿练习,分为压正腿和压旁腿

  (4)大踢腿

  (5)下腰游戏。

  4.中间训练:这是使学生掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分,在中间训练中,主要目的就是解决形体、重心、控制和呼吸。 具体措施:

  (1)手的姿态的训练

  (2)小跳训练

  (3)点转

  (4)控制。

  5.能够随着音乐做动作,节奏准确,充分表现音乐的特点,培养学生的即兴创编能力和学生的创造能力。

  6.排练几个小型的舞蹈,通过这些组合来锻炼学生。

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