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预防流感从我做起的演讲稿
通过对演讲稿语言的推究可以提高语言的表现力,增强语言的感染力。在快速变化和不断变革的新时代,很多地方都会使用到演讲稿,还是对演讲稿一筹莫展吗?下面是小编为大家收集的预防流感从我做起的演讲稿,希望对大家有所帮助。
预防流感从我做起的演讲稿1
亲爱的队员们:
大家好,我是三2杜鹃中队的徐添瑶,今天我跟大家来说说如何预防流感。流感即流行感冒,它虽然比感冒多两个字,但是它不属于感冒哦。流感是流感病毒引起的一种急性呼吸道疾病,得了流感的`人会有高热、头痛、无力、咳嗽、鼻塞、全身酸痛等症状,它的传染性强,高发于冬春季。现在进入了流感高发期,那怎么预防流感呢?
1、勤洗手,戴口罩。打喷嚏或者咳嗽前,要用纸巾或者手捂住嘴巴,再把纸巾包好丢掉或者洗手,以免传播细菌。尽量减少到人群密集的地方活动,如果要去,应要带好口罩,以免被传染。
2、勤通风,把毒消。密闭的空间会导致流感病毒传播的几率上升,因此即使是很冷的天气,教室里也要每天开窗通风透气,保持室内空气新鲜,减少空气中的病毒,可以有效预防流感发生。
3、勤,增衣帽。根据天气变化增添衣物,做好保暖,避免着凉。同时多多进行户外,提高免疫力,增强体质。如果我们自己的身体素质好,那么即使病毒侵袭,我们也可以有更好的能力与其对抗,即使患病,症状也会轻很多。
4、接疫苗,护老少。我们也可以通过注射流感疫苗的方式来预防流感,不过要注意的是流感疫苗的有效免疫时间不长,需要每年接种才有效哦。
总之,我们要注意个人卫生,保持环境清洁,增强体质和免疫力,如果有了流感的症状一定要及时就诊,医嘱,配合治疗,等恢复后再返回。预防流感,从我们自身做起。我的结束了,谢谢大家。
预防流感从我做起的演讲稿2
亲爱的老师、同学们:
早上好!今天我国旗下演讲的题目是“预防秋季流感,锻炼从我做起”。
相信从今天早上的气温骤降,大家都已感受到秋天天气变化的威力了吧,是呀,秋季气候变化异常,季节转换较快,早、中、晚及室内外温差较大,呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激,抵抗力减弱,给病原微生物提供了可乘之机,是感冒等上呼吸道感染病的高发季节,而我们小朋友,正是秋季感冒的易感人群。
那么,如何预防秋季流感,对抗感冒病毒呢?我们可以做到这二点:注意保暖,和加强锻炼。
感冒预防首先要注意随温度变化选择衣物,温度降低、及时添加衣物,其次,利用体育课和校园活动时间锻炼身体,多晒太阳,在户外适当活动,可以提高抗病能力,同时要注意适量运动、充足休息,避免过度疲劳。另外,保持良好的个人卫生也很重要,皮肤是我们每个人人体健康的'第一道防线,所以我们一定要注重清洁卫生,勤洗手,使用洗手液并用流动水洗手,不用污浊的毛巾擦手,以免病毒入清。最后,要适当多饮水,多吃水果,增强机体代谢,总之,只有增强体质,才能更好地预防流感。
希望大家都能做到这几点,做一名健康的阳光少年!
预防流感从我做起的演讲稿3
敬爱的老师们,亲爱的队员们:
大家好,我是三2杜鹃中队的徐添瑶,今天我跟大家来说说如何预防流感。流感即流行感冒,它虽然比感冒多两个字,但是它不属于感冒哦。流感是流感病毒引起的一种急性呼吸道疾病,得了流感的人会有高热、头痛、无力、咳嗽、鼻塞、全身酸痛等症状,它的传染性强,高发于冬春季。现在进入了流感高发期,那怎么才能预防流感呢?
1、勤洗手,戴口罩。打喷嚏或者咳嗽前,要用纸巾或者手捂住嘴巴,再把纸巾包好丢掉或者洗手,以免传播细菌。尽量减少到人群密集的地方活动,如果要去,应要带好口罩,以免被传染。
2、勤通风,把毒消。密闭的空间会导致流感病毒传播的几率上升,因此即使是很冷的天气,教室里也要每天开窗通风透气,保持室内空气新鲜,减少空气中的病毒,可以有效预防流感发生。
3、勤锻炼,增衣帽。根据天气变化增添衣物,做好保暖,避免着凉。同时多多进行户外运动,提高免疫力,增强体质。如果我们自己的身体素质好,那么即使病毒侵袭,我们也可以有更好的能力与其对抗,即使患病,症状也会轻很多。
4、接疫苗,护老少。我们也可以通过注射流感疫苗的'方式来预防流感,不过要注意的是流感疫苗的有效免疫时间不长,需要每年接种才有效哦。
总之,我们要注意个人卫生,保持环境清洁,增强体质和免疫力,如果有了流感的症状一定要及时就诊,遵守医嘱,配合治疗,等恢复后再返回校园。预防流感,从我们自身做起。我的演讲结束了,谢谢大家。
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