运动与健康演讲稿范例14篇
好的演讲稿可以引导听众，使听众能更好地理解演讲的内容。随着社会不断地进步，演讲稿对我们的作用越来越大，你知道演讲稿怎样才能写的好吗？下面是小编精心整理的运动与健康演讲稿，希望对大家有所帮助。
运动与健康演讲稿 篇1
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
大家早上好！
我非常喜欢运动，运动带给我无限的快乐。有人说：“生命在于运动。”我非常赞同这句话，因为运动就像一滴滴甘露，洒我心田，伴我成长。
在我很小的时候，我就被运动深深的吸引住了，不过我当时还不知道什么是运动，只是朦胧的记忆中还残留着童年的那辆曾带给我无限欢乐的小车，那清脆的笑声，久久的回荡在我的脑海里……
当我上小学的时候，我就非常的喜欢跑步。在学校举行运动会的时候，我跑步就拿了第一名。相继，每年的冬季长跑中，我都会参加，而且都会在前十名。
在我上四年级的时候，我不知不觉的喜欢上了篮球，每天都和同学们朋友们打篮球。在我刚开始打篮球的时候，连带球都不连贯，投篮的技术也十分生疏。
当我上五年级的时候，我对跑步还是恋恋不舍，所以我参加了学校的田径队，每天早上都要跑x公里，我就这样坚持了一个学期，所以我的耐力得到了很大的提升，我也就成为我们班跑步的佼佼者了。运动教会了我做什么事都要坚持不懈。
运动伴随我成长，篮球自然也成为我运动生涯不可或缺的一部分。而后，我参加了篮球队，每天下午，我和球友们聚到篮球场上，站在被太阳烤的滚烫的大地上，一起跑步，蛙跳，带球变相跑，跨下运球……汗水湿透了衣服，汗水滴入了眼睛，我们的脸都“糟蹋”的.跟花猫一样。我们一丝不苟的学着教练的动作，我们一起分享着运动中的快乐，结下了浓厚的友谊。我在队里是最矮的球员，但是我并没有因此而放弃我的篮球梦，因为我深知成功没有捷径，只有努力。
我爱运动，运动使我的生活变的丰富多彩，多一份快乐，多一分自信，多一份友谊。运动会一直伴随我成长到老！
我运动，我健康，我快乐！
运动与健康演讲稿 篇2
尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们：
大家早上好！
今天我们演讲的题目是《脚踏实地成就梦想》。
经过了一个愉快的寒假，我们满怀着新的希望迎来了一个崭新的学期。回顾上个学期，我们播种过希望、我们曾有过收获，同学们在知识的海洋里尽情享受着学习的快乐。为了能让我们成就梦想，就让我们在新的学期里脚踏实地，发扬互帮互助、积极主动、探索创新、努力进取的精神，取得各自满意的成绩，共同描绘一中、益新美好的明天！为此，在新学期开学之际，我们代表团委、学生会向同学们提出如下几点要求：
一、自我调整，按时到校
新学期的'开始，意味着紧张的学习已经来临，各位同学要进行自我调整，并把以休息为主的假期生活，调整到以学习为主的校园生活中来，要把全部精力投入到学习上来；要调整作息时间，晚上要按时睡觉，保—第二天有充沛精力投入学习。做到按时到校，服从学校及老师的管理。
二、团结友爱，文明守纪
同学们要为加强校风和班风建设作出贡献，要增强集体意识，培养团队精神，严格遵守校规校纪，严格遵守教育教学秩序，文明礼貌，团结互助。我们每一位同学都生活在一个集体当中，我们的学校是一个大集体，我们的班级是一个小集体。在集体中，我们谁也离不开谁。集体的力量大无比，在一个集体中，我们都要学会互相团结、互相学习、互相帮助、互相关心。
三、认真学习、努力拼搏
希望同学们认真上好每一节课，认真听讲，积极思维，热烈发言，善于发现问题，解决问题，一丝不苟完成老师布置的作业。同时，我们还要加强课外阅读，丰富课外知识。加强课外实践活动，争取全面发展，提高综合素质。
四、牢记安全，健康成长
安全是一切学习生活的保障，人的生命只有一次，希望同学们要注意安全，珍爱生命。要重视季节性流行疾病的防治、要注意交通安全：走路时靠右行，过马路时要处处留心，乘车必须遵守交通规则；注意食品安全：不买三无产品、过期食品；注意活动安全：课间不许在走廊奔跑、打闹，不做危险的游戏。要用安全知识武装自己，将安全知识与实际生活结合起来，让安全陪伴我们健康成长。
同学们，新的学期是一个新的开始，是一轮新的希望，更是一个新的征程，让我们全校师生上下一心，以更新的理念，更新的姿态，更加扎实的行动来—：从现在开始，我们一定会做得更好！梦想在前方，路却在脚下，只要我们能够踏实地走好每一步，相信成功一定会如期到来。
最后，祝全体老师在新的一年里身体健康、工作愉快、家庭幸福！祝同学们快乐生活，学习进步！
谢谢大家！
运动与健康演讲稿 篇3
每当丹桂飘香，银杏金黄的时节，我们学校的球类运动会也就正式拉开了序幕。一二年级孩子们的跳绳比赛、运球投篮比赛热火朝天地开展；三至六年级孩子们的篮球、足球团体比赛更是万分精彩。
球类运动会是一次大的集体活动，它不仅可以检验我校学生的运动水平、检验我们班级的凝聚力、还可以充分展示我校同学朝气蓬勃的精神风貌!在运动会中比的不仅是我们的运动水平，还比的是我们的体育精神、比的是我校全体师生对德、智、体全面发展的.教育方针的全面理解。运动会这段时间，也是培养班级团队精神、增强凝聚力、建设良好班集体的最有利时机。
为了使本次球类运动会顺利进行，特向同学们提出三点要求:
一、注意安全，防止受伤。赛前做好准备活动，比赛中要高度集中注意力，赛后要注意休息调整，不参赛的同学不可以随意在赛场上走动，以免发生意外伤害和影响比赛。
二、赛出风格、赛出水平。文明参赛，文明观看。
三、全体同学要遵守学校运动会管理规定，为班级争光，为运动会添彩。
同学们，体育是一种精神，它赋予我们勇敢、果断、激情，带给我们品质、健康、快乐。让我们一起喊出“我运动我健康我快乐”吧！
运动与健康演讲稿 篇4
尊敬的领导、老师，敬爱的同学们：
你们好!
今日我为大家发言的题目是《我运动，我健康》。莎士比亚说过“只有运动，生活才会不断进步”;的确，生命在于不断运动，只有运动才能让生活变得更加富有情趣;只有运动才能让人间到处充溢团结、友爱。今年全市的中小学运动会就要起先了，从前那运动会上的点点滴滴我们记忆犹新，竞技场上的运动员奋勇拼搏，用坚韧的毅力，用强健的体魄，赢得了一潮又一潮的掌声，运动会上所创建的价值在我们心中却是永恒的，它所表现出来的坚韧奋斗的精神，更高、更快、更强的`理念恒久激励着我们前进。
运动——像一颗最闪亮的星星，一束最绚丽的花朵，它恒久诠释着生命的最高境界，恒久揭示着团结的真正含义。运动让生命更加富有朝气，让生命为之抖动!健康须要运动，运动促进健康。只有时时刻刻来锻炼自己的，订正自己的心态，强健自己的体魄，才能拥有一颗健康的心，一颗上进的心，才能更好地立足于这个社会而实现我们的志向。
各位领导、老师、同学们，在古希腊奥林匹克阿尔菲斯河岸的岩壁上保留着这样一段格言：假如你想聪慧，跑步吧;假如你想强壮，跑步吧;假如你想健康，跑步吧。为此，我想同学们一起大声说;“假如你想拥有健康的心灵，假如你想拥有强壮的体魄，请来参与运动吧。”因为，只有运动才会健康，只有健康我们才会更加欢乐。
运动与健康演讲稿 篇5
老师们、同学们：
上午好！
我是初三（2）班xx，很高兴有机会在这里。本周，是九月的最后一个完整周，作为一名老生，我知道，一年一度的校园秋季田径运动会即将拉开帷幕。为了使我们共同的校运会更加热烈精彩、更加温馨和谐、更加安全有序，我将讲话的主题定为：崇尚规则、享受校运。
崇尚规则，首先是崇尚运动项目本身的规则。比如，所有比赛均提前20分钟检录，运动员就要时刻关注检录和比赛的时间；比如400米以下包括400米比赛，都采用蹲踞式起跑，运动员就必须遵守这个规则，不能站着出发；比如我们实行零抢跑规则，运动员就必须学会听枪跑；比如径赛项目必须在规定的跑道上进行，运动员就不能串道，尤其是4X100米接力，交接棒完成后仍然要在自己的道次上，等所有接力运动员跑出后才能走出跑道，以免对其他道次运动员造成阻挡犯规等等。每个项目都有特定的规则，听从裁判的要求，你才能更顺利的完成比赛、赢得胜利，以免造成因违反规则而带来的损失。
崇尚规则，还要崇尚场地上的规则，主要是我们约定俗成的一些纪律性、安全性的规则。比如，我们鼓励同学们相互加油助威，但我们坚决反对长距离比赛时的陪跑行为，尤其是在跑道内多人进行陪跑，这种行为，既会对后面的运动员造成阻挡，又对裁判员判定圈数和判定名次造成极大的干扰，因此，我们建议，要加油的必须在各班级定点位置上呐喊加油。再比如，场地上的所有人员，当你要穿越跑道或是穿越投掷区的时候，千万要注意，请你们“一停二看再通过”，时刻对跑道和场地保持一种高度的敏感性、警觉性，否则，你的大意行为很可能对比赛带来干扰，也可能对你自身的安全带来威胁。另外，在径赛的终点附近，在投掷区等，保卫处都会拉起警戒线，那么，请所有观看的、拍照的老师同学都要自觉地站在警戒线之外，以免干扰裁判工作，或是带来安全隐患。崇尚场地规则，还包括每位同学都应自觉地保持场地的干净整洁，不在运动场上制造垃圾，当然，还包括有组织的进场和退场等等。
崇尚规则，才能让我们欣赏到安全有序的校运会，享受校运会带给我们的种种美妙与快乐。
享受校运，享受准备的过程，准备入场式、准备服装、准备比赛，每一个环节，都需要每一个人都尽心尽力、相互合作、提高效率；享受拼搏的过程，拼搏就是挑战自我极限的过程，在最累的时候、在落后的时候、在无望取得胜利的时候，请记住，你是在和自己战斗，战胜自己就是最伟大的胜利；享受加油帮助的过程，也许只是一次呐喊、一次鼓掌、一次搀扶、一次提醒、一次跑腿，但因为这无数次的一次又一次，赛场变得温暖，记忆变得美丽。
享受校运，享受起跑线上如离弦之箭的`静与动；享受跑道上齐头并进的电闪驰骋；享受漫漫跑道上你追我赶的智慧和勇气；享受跳跃场上双眼霍霍的冲击腾跃、投掷场上万力蓄发的奋力一掷、裁判席上聚精会神的忘我工作……
秉着一颗享受的心情对待校运会，那么，场上的运动员是道风景，场外的所有人都将成为一道不可错过的风景。所以，校运会能否成功举办，取决于每个班级、每位老师、每个同学的精心准备。让我们从现在就开始张罗起来，一周后，运动场上见！
加油！同学们！
我的演讲结束，谢谢大家！
运动与健康演讲稿 篇6
老师、同学们：
大家早上好！
今天我国旗下讲话的题目同样是：《我运动我健康我快乐！》
有一个真实的故事，同样告诉了我们体育运动的重要性与好处。法国著名作家雨果，年青时很有才华。29岁就写了长篇小说《巴黎圣母院》，这本小说轰动了整个法国。之后他还写了很多小说、散文、诗歌……可正当他激情奔放的时候，心脏病却突然发作了。许多人看到雨果发青的脸色，都为他感到惋惜。人们都以为巨星就要坠落了。可雨果并不悲观，他在医生的指导下，每天坚持跑步、游泳、爬山。没多久，雨果的病情渐渐好了起来。于是他又提起笔重新写作。60岁创作了文学名著《悲惨世界》，80岁创作了戏剧《笃尔克玛》。最终他活了84岁。人们看到雨果40岁得了心脏病，最终却成了一个长寿者，都赞叹不已地说：“这真是一个奇迹。”
同学们一定听说姚明、刘翔等运动员吧。他们都是运动高手，有着强壮的身体与拿手的运动项目。他们那强壮的身体与拿手的运动项目都是从运动中得到的`礼物哦。
除了在体育课、大课间的运动外，每天，你自己有没有自觉地参加体育运动？当你学习、看书超过一个小时，就要站起来走走了；当你留恋在电视机前、沉迷在电脑游戏的时候，更要站起来到外面运动运动一下。运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和适量。跑步和走路是最好的运动。早上来到学校可先到运动场跑两圈再上教室；下午放学时也可以去跑几圈或到操场打打球跳跳绳等；饭后在家或附近慢走十分钟。这些看似简单而且不花时间的运动，如果持之以恒地去做，一定会收到事半功倍的效果。只有健康的意识，持之以恒的体育锻炼，才能战胜疾病，可怕的流感病毒也不会侵犯你。
为了提高我们的体质健康水平，在此我号召大家做到以下几点：
第一、坚持每天早上跑三两圈，跑步时，统一往一个方向，避免相撞，眼睛向前看，双手应该积极摆动，不要插在口袋里；不要一边跑、一边讲话，因为很容易把跑步时带起的灰尘吸到嘴里。
第二、冬季锻炼要注意预防感冒，锻炼时着装要合理，锻炼后要及时穿衣保暖。
第三、参加冬季锻炼要有顽强的毅力，持之以恒的精神，切不可"三天打鱼，两天晒网"，我们很多同学身上缺乏的就是这种坚持。
来吧，亲爱的同学们！在这个冬季里，面对严寒，让我们走向操场，走进大自然，走到阳光下，在运动中增强体质，在操场上磨练意志，让运动——成为我们终生的兴趣爱好！让健康——成为我们全面发展的不懈追求！让快乐——成为我们成长过程的伴奏音符！
运动与健康演讲稿 篇7
亲爱的老师们，亲爱的学生们：
早上好！今天我们演讲的题目是《冬季锻炼，强身健体》！
参加冬季体育活动不仅可以锻炼身体，增强体质，还可以锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体抵御寒冷和各种疾病的能力。
那么，冬季体育锻炼应该注意什么呢？
1、冬天很冷，一定要在参加锻炼前做好准备。
2、冬季运动要注意预防感冒。冬天很冷，运动后要及时穿衣保暖，防止感冒。
3、参加冬训，一定要有一个循序渐进的.过程，一定要有顽强的毅力和毅力才能取得好的成绩。千万不要“三天打鱼，两天晒网”。
学生，身体是知识的载体。只有身体健康，心理素质好，才能更好的工作学习，迎接各种困难和挑战。
谢谢你
运动与健康演讲稿 篇8
尊敬的老师，亲爱的同学：
大家好!
我是高一年级的苏士奇。今天我演讲的题目是《生命在于运动》。
20xx年，教育部下发通知，开展亿万中小学生阳光体育运动;08年，夏季奥运会在北京举行;09年，西安中考将体育纳入总分，近十万考生参加了严格的体育考试;10年，冬奥会在温哥华举办，中国健儿摘金夺银，由此可见，大到国家，小到个人，体育都是我们的老朋友，是我们形影不离的伙伴。
进入春季，万物复苏，同学们迎来了体育锻炼的好时节：教学楼前，乒乓球跳跃飞舞，强攻防守，同学们比拼着球技;跑道上，结伴奔跑的同学迎着朝阳，享受温润的春季空气，欢笑与毅力使他们忘记疲倦;篮球场中，大家齐上阵，快攻，篮板，盖帽，抢断，绚丽多彩的转身，同学们热血沸腾;足球场内，一个个漂亮的弧线划向球门，欢呼声不绝于耳。我们在运动中享受快乐，在运动中培养品德。很多同学都意识到，运动给我们带来的益处。
可是，一少部分同学却因为种种原因逃避锻炼，失去了一次又一次的锻炼机会，我们发现在体育课上还有个别同学找各种各样的理由请假，还有一些同学上操时不认真，个别同学甚至停留在原地一动不动，下午课外活动时有同学一副满不在乎的态度。其实体育锻炼与我们每个人都息息相关，上学期末就有一批品学兼优的同学就是因为体育成绩不达标没能获得三好学生的'荣誉称号，无法达到德智体全面发展的要求。
春暖花开，又一个四季轮回开始了，大家不妨试试，早上或者课间到操场跑两圈，认认真真地做一套课间操、眼保健操，它一定会使我们一天都精神充沛，神清气爽。下午积极参加一些学校组织的趣味比赛、户外活动，从而让我们的身心都得到了锻炼与调整。晚饭后，抽点时间和爸爸妈妈散散步，聊聊天，把自己的状态调整好，以便学习的时候可以更加投入，更有效率。同学们，让我们从今天开始，从现在做起，热爱运动，坚持锻炼，让我们的生命之花，绽放出更加绚丽的色彩!
我的演讲到此结束，谢谢大家。
运动与健康演讲稿 篇9
尊敬的老师亲爱的队员们,
大家好,今天我国旗下讲话的内容是,我运动、我健康、我快乐.
生命在于运动,没有了运动也就受有了生命, 缺少运动的生命是短誓的,近20年,我国青少 年的体质逐步下滑,体能逐渐下降, 肥胖率上升,近视率居高不下, 这种状况确实令人担忧。
冬天来了,天气变冷了,但这是我们锻炼的最佳时机。参加冬季运动不仅可以锻炼身体,还能增强体质,提高身体抗寒能力,增强抵抗各种疾病的能力。另外，多接受阳光的照射,不但能促进钙和磷吸收的'作用,有助于骨骼生长发育,还能加快血液循环,增加大脑的供氧需求,这对消除大脑疲劳,增强记忆力和提高学习效率,都有积极作用。
队员们,身体是我们学习的本钱,我校为了增强学生的身体素质,组织了每天两次的阳光体育活动。大多数队员都能积极参加,认真锻炼,但在我们部分队员身上却表现出一些不尽人意的地方：例如做操不到位，做操时手臂该伸直时不伸直，该跳跃时不跳跃；跑步不认真，跑步时谈笑风生，队伍散乱，这样下来，不但起不到锻炼的目的，还养成了精神面貌懒散，做事不认真的坏习惯。本月下旬学校将对全校所有中队的阳光体育活动进行评比，我倡议所有队员能够从现在做起，树立积极参加体育锻炼的意识,每天锻炼一小时,快乐学习每一天, 键康生活一辈子。
祝队员们在阳光的体育活动的潮中,变得更键建康更自信更快乐！也祝所有中队能够在评比中展现自我，取得令自己满意的结果！谢谢大家!
运动与健康演讲稿 篇10
老师们、同学们：
大家早上好!今日我国旗下讲话的题目是《我运动!我健康!我欢乐!》。古希腊有这样一句话：“你想强壮吗?跑步吧!你想塑身吗?跑步吧!你想聪慧吗?跑步吧!”它启示我们，健康的身体、坚毅的意志人人都可以做到，秘诀就是坚持锻炼!近20年来，我国青少年体质持续下滑，体能素养下降，肥胖率上升，近视率也不断上升，这种状况令我们感到担忧。为此，国家体委在全国范围内开展了“全国亿万学生阳光体育运动”的活动。作为一名小学生，我们应当主动响应国家的号召，主动参加到阳光体育活动中来。为此我们要做好以下几件事情：第一、加强近视眼的防治。
我们要坚持仔细做好每天上午的眼保健操，刚好订正不正确的阅读和写字姿态，并严格限制近距离的用眼时间。让每一个学生都了解预防近视眼的基本学问，驾驭科学的'用眼方法，养成良好的用眼卫生习惯。其次、科学合理地支配作息时间。我们要养成良好的生活作息习惯，坚持每天晚上要按时就寝，每天中午要定时进行午休，按学校规定时间上学，只有这样我们才能有更好的精力投入到学习中来。第三、主动参与早操、体育课和课外体育活动。我们学校校内虽小，但我们要坚持主动参与早操、体育课和课外体育活动，每天早上的早操时间，大课间活动，下午的课外活动时间都可以进行各种各样的体育活动。让我们在老师的带领下走向操场，走到阳光下，主动参与体育锻炼，掀起学校体育锻炼热潮，形成人人参加、生气勃勃的校内体育氛围。
同学们，我们就是祖国的希望和将来，建设祖国须要强健的体魄、坚韧的毅力和拼搏的精神。一百年前梁启超先生说过：“少年智则国智，少年强则国强”，让我们借着阳光体育活动的春风，主动参与体育活动，做一个朝气蓬勃、体魄强健、酷爱生活的阳光少年吧。
运动与健康演讲稿 篇11
老师们，同学们：
今天我国旗下讲话的题目是《我运动，我健康，我快乐》
“运动是目的，理想是标准。”这是法国文学家雨果的一生追求；“只有运动，生活才会不断进步。”这是莎士比亚的信仰。的确，生命在于运动。只有运动才能把握我们短暂的少年；只有运动才能让生活变得更加富有情趣。
美国前总统布什每天早晨坚持跑步30分钟；俄罗斯的总理普京只要一有空，就要和柔道队高手比划比划；我国的原卫生部长高强每天早晨上班前，长跑30分钟。他曾经说过：说锻炼身体没有时间，完全是借口。
虽然北京奥运会已经圆满结束了，但我们仍记得那运动场上的点点滴滴。我国运动员那顽强拼搏的精神，更高、更快、更强的理念时刻激励着我们前进。
健康需要运动，运动促进健康。只有时时刻刻来参加运动，锻炼自己的体魄，才能拥有一颗健康的心。只有运动才会健康，只有健康我们才会更加快乐，就让快乐的种子永远播撒在我们心中，开放出纯洁的花朵。运动传递健康，健康成就快乐！
运动，可以放飞心情。运动，可以缓释压力。
运动，挑战自己的开始。运动，超越极限的体验。
运动不止，奋斗不息，生命才会健康精彩！
同学们，让我们用运动实现自己的'梦想，用运动创造我们的人生，让“我运动，我健康，我快乐”陪伴我们走过难忘的初中学生活。
来吧，亲爱的同学们！让我们走向操场，走进大自然，走到阳光下，在运动中增强体质，在操场上磨练意志，让运动——成为我们终生的兴趣爱好！让健康——成为我们全面发展的不懈追求！让快乐——成为我们成长过程的伴奏音符
运动与健康演讲稿 篇12
亲爱的老师们，亲爱的学生们：
大家早上好！
今天中国演讲的题目也是：《我运动我健康我快乐！》
有一个真实的故事，也告诉了我们运动的重要性和好处。法国著名作家雨果年轻时很有才华。29岁时，他写了一部小说《巴黎圣母院》，在法国引起轰动。此后，他还写了许多小说、散文和诗歌。但就在他激情澎湃的时候，他突然心脏病发作了。很多人看到雨果的蓝脸就觉得可怜。人们认为超级巨星会陨落。雨果并不悲观。在医生的指导下，他每天坚持跑步、游泳和爬山。不久，雨果的病情逐渐好转。于是他拿起笔又开始写。60岁创作著名文学作品《悲惨世界》，80岁创作戏剧《笃尔克玛》。他终于活到84岁。人们看到雨果40岁时心脏病发作，但最终成为长寿者。他们都赞叹地说：“这真是个奇迹。”
学生一定听说过姚明、刘翔等运动员。都是运动健将，身体强壮，运动好。他们的强者
身体与拿手的运动项目都是从运动中得到的礼物哦。
除了在体育课、大课间的运动外，每天，你自己有没有自觉地参加体育运动？当你学习、看书超过一个小时，就要站起来走走了；当你留恋在电视机前、沉迷在电脑游戏的时候，更要站起来到外面运动运动一下。运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和适量。跑步和走路是最好的.运动。早上来到学校可先到运动场跑两圈再上教室；下午放学时也可以去跑几圈或到操场打打球跳跳绳等；饭后在家或附近慢走十分钟。这些看似简单而且不花时间的运动，如果持之以恒地去做，一定会收到事半功倍的效果。只有健康的意识，持之以恒的体育锻炼，才能战胜疾病，可怕的流感病毒也不会侵犯你。
为了提高我们的体质健康水平，在此我号召大家做到以下几点：
第一、坚持每天早上跑三两圈，跑步时，统一往一个方向，避免相撞，眼睛向前看，双手应该积极摆动，不要插在口袋里；不要一边跑、一边讲话，因为很容易把跑步时带起的灰尘吸到嘴里。
第二、冬季锻炼要注意预防感冒，锻炼时着装要合理，锻炼后要及时穿衣保暖。
第三、参加冬季锻炼要有顽强的毅力，持之以恒的精神，切不可"三天打鱼，两天晒网"，我们很多同学身上缺乏的就是这种坚持。
来吧，亲爱的同学们！在这个冬季里，面对严寒，让我们走向操场，走进大自然，走到阳光下，在运动中增强体质，在操场上磨练意志，让运动——成为我们终生的兴趣爱好！让健康——成为我们全面发展的不懈追求！让快乐——成为我们成长过程的伴奏音符！
运动与健康演讲稿 篇13
在运动中享受快乐，让体育赋予我们精神
有一个真实的故事，告诉了我们体育运动的重要性与好处。法国著名作家雨果，年青时很有才华。29岁就写了长篇小说《巴黎圣母院》，这本小说轰动了整个法国。之后他还写了很多小说、散文、诗歌可正当他激情奔放的时候，心脏病却突然发作了，那时他40岁。许多人看到雨果发青的脸色，都为他感到惋惜。人们都以为巨星就要坠落了。可雨果并不悲观，他在医生的指导下，每天坚持跑步、游泳、爬山。没多久，雨果的病情渐渐好了起来。于是他又提起笔重新写作。60岁创作了文学名著《悲惨世界》，80岁创作了戏剧《笃尔克玛》。最终他活了84岁。人们看到雨果40岁得了心脏病，最终却成了一个长寿者，都赞叹不已地说：这真是一个奇迹。所以说生命在于运动。
生命在于运动，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的!毛泽东主席也说过，身体是革命的本钱，没有了身体健康一切都等于零。有了强健的体魄我们才能胜任各种艰难复杂的工作，才能完成各种学习任务，才能精神百倍、意气风发地去迎接生活中的种种挑战，只有身体健康了，我们才可以体会到工作和学习的快乐，才会真正享受到生活的幸福和生命的美丽!锻炼身体从小处说是为自己，为家庭，从大处说是为国家，为人民，全民族身体素质的提高，需要我们每一个人的努力!如果你要健康，那就运动吧!如果你要快乐，那就运动吧!如果没有参加中考一千米长跑测试，就不能深深地懂得坚持的意义，无法感受终点前众人急切的眼神和无法抑制的呐喊。如果没有参加过跳高比赛，就不可能体会到跨越一个高度所需要的勇气，也无法品尝到超越的快感。如果没有投掷，就不可能感受到力量之美，也无缘体会投掷瞬间的洒脱。
热爱体育、参加锻炼、崇尚运动应该成为广大青少年的时尚。我们要认真上好每一节体育课，在环形跑道上飞奔，在绿茵球场上驰骋，在篮板下腾跃，舒展每一个关节，激活每一个细胞，强健我们年轻的'体魄展示我们青春的活力!我们要充分利用课间操时间，伴随着明快的音乐，以班级为单位有序地进入操场并认真的完成广播操或跑操，课余有序地分散到校园的各个指定场地参加分项体育活动，真正做到坚持每天锻炼一小时。除了在体育课、大课间的运动外，每天，你自己有没有自觉地参加体育运动?当你学习、看书超过一个小时，就要站起来走走了;当你留恋在电视机前、沉迷在电脑游戏的时候，更要站起来到外面运动运动一下。运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和适量。
今天我要告诉同学们的是：体育它不仅仅是一种运动，它更是一种精神，它赋予我们勇敢、拼搏和激情;更是一种财富，它带给我们品质、健康、快乐;体育是一种艺术，它使我们更协调、更大方、更优美。体育真正的意义远远超出了它的本身，它不仅是靠四肢的力量，更是让我们用智慧、用技能、用知识来征服困难，越过一个又一个前进中的障碍，使我们在运动中学会团结、在运动中学会拼搏、在运动中体验快乐。
运动与健康演讲稿 篇14
敬爱的老师、亲爱的同学们
大家早上好！
今天我国旗下演讲的题目是《我运动 我健康 我快乐》。
据全国青少年体育健康调查调查显示，最近20余年我国青少年的体质持续下滑，少年儿童的体质令人担忧，集中表现为视力不良检出率居高不下；超重及肥胖检出率逐年上升；学生心肺功能的.指标持续下降。这说明加强孩子们的日常体育锻炼不但有必要，而且势在必行。
生命在于运动。运动可以改善心肺功能，促进睡眠，消除疲劳。还能提高人的免疫力，增强对疾病的抵抗力。运动可使人的体态更健美，还可以提高人的反应能力和应变能力。运动可以促进心理健康，使人精力充沛，处事乐观。“如果你要健康，那就运动吧！如果你要快乐，那就运动吧！”
来吧，亲爱的同学们！让我们积极行动起来，平时充分利用课间操、体育课、大课间锻炼身体；周末、假期可以走进大自然，走到阳光下，参加爬山、野营、郊游等活动。在运动中增强体质，让运动——成为我们终生的兴趣爱好！让健康——成为我们全面发展的不懈追求！让快乐——成为我们成长过程的伴奏音符。《吕氏春秋尽数》中明确指出来运动养身的意义“ 流水不腐，户枢不蠹（dù），动也。形气亦然，形不动则精不流，精不流则气郁。”这里用流水和护枢为例，说明运动的益处，并从形、气的关系上，指出了不运动的危害。请大家跟我诵读“流水不腐，户枢不蠹（dù），动也。形气亦然，形不动则精不流，精不流则气郁。”
我今天的国旗下的讲话到此结束这里。谢谢大家！
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