优秀读书笔记（通用27篇）
当赏读完一本名著后，你心中有什么感想呢？需要回过头来写一写读书笔记了。现在你是否对读书笔记一筹莫展呢？下面是小编帮大家整理的优秀读书笔记，欢迎大家分享。
优秀读书笔记 篇1
那还是一个姓霍的人的时代。当时我已经知道了这是一个早上要做操、晚上要熄灯的学校，但不知道原来还有一种喜欢为难小朋友的职位叫“辅导员”。于是傻乎乎的当了一回顺民，在大学的`第一个黄金周跑到院办找辅导员批假，然后他一边很享受的翘着二郎腿一边开始质问，最后竟然还貌似为我着想的把我的七天假改成了五天。
是的，新人总是受踹的。
后面还有一个好笑的关于我是怎样在十月五号非要回学校不可的故事，我也懒得说了。
这就是我关于制度和人的吐槽。
优秀读书笔记 篇2
看着这么多的课，各种回忆纷涌而来。
越长大，人真的是会变成越懒的。不管各种理由都，不上课才是王道。
话说回来，在华农的前两年真是养成了天天祈雨的变态心理，你们懂的`。
是的，体育课看天气就行了，像天气这种超越人的意识的东西不是用我们想上课的心就能搞定的，很无奈的说。
这里小小的吐一下排球课，搭档各种不靠谱。
优秀读书笔记 篇3
没有考试总是好的，当然学生很开心，老师也省去的改卷的麻烦。
如果我没有记错，当时是在KTV里经由某位学习委员有幸成为知道这个消息的首批受众。
金艳老师就扮演这个“不考试，写论文”的好女人的角色。
嗯，当时好像确实很多考试，我也每天都去图书馆。不过不是复习，我是为了正确诠释图书馆的功能而去的。于是花了三天时间把《1984》读了两遍，惊叹于奥威尔的前瞻力和深刻性，彻底屈服于由温斯顿所投射的人的肮脏本性。
我经常很文艺地对自己说，文字才是我的归宿。在随后的复习生活中一直在酝酿我的.大作，爱上拖延症，在论文截止期的最后一个晚上写了将近十页的读后感。很满意的得了当时必修课的第一个九十分加。
不考试真开心。
优秀读书笔记 篇4
在寒假里，我看了沈石溪的《狼王梦》。沈石溪原名沈一鸣，1952年生于上海，祖籍浙江慈溪。
《狼王梦》讲述了一群狼的故事。有一匹名叫紫岚的母狼，生下了四个狼崽，分别叫黑仔、蓝魂儿、双毛和媚媚。紫岚想把它的'孩子培养成狼王，但没有成功。
媚媚无法成为狼王，因为它是一匹母狼;而黑仔在它没有成年时，爪子太软，牙齿没长齐，母狼又不在，被金雕吃了;蓝魂儿在捕猎时，不幸被猎人捉住，失去了生命;双毛在狼王争位时被杀了。紫岚为了狼孙的安全，与金雕在高空同归于尽。紫岚一生的心愿没有达到，还赔去了自己孩子的生命。
读了这本书，我明白了对所有事情都要公平，不能偏心，否则都会有不好的后果。如书里紫岚偏好黑仔，导致其他的狼崽刚发育不良，而双毛还养成了自卑的坏习惯。也明白了凡是都要留退路，如果紫岚能这样的话，双毛就不会死了。做事一定要胆大心细，不然就有致命的错误，蓝魂儿如果仔细一点也不会被捉住后丧命。
虽然紫岚没有成功，但也没人说它失败，因为它还有子孙后代。总有一日，可以完成它的“狼王梦”。
《狼王梦》故事精彩、细节生动，使人身临其境，让人爱不释手。从这本书里，我也明白了做事仔细、公平的道理。
优秀读书笔记 篇5
芙蓉面，眼儿媚，肉弱不经风。
第一次见你的图片，真心赞叹一番“好俊俏的女子”，再细看，儒衣束发！竟是一男子！原来你叫张良。
原来我们早已相识，小学时便读过你为老人捡鞋子的故事，老人的音容相貌早已忘记，只有你的所作所为还印在我的记忆——多尊师敬长的孩子啊！当时感叹，现在想来，那是便已逐出你日后必有大作为。
战火纷飞，群雄涌起，你偏偏选了那个草包刘邦。事实证明你是对的，唯有他是适合的，但我仍无法认同你的选择，无能之于他，怎能与你相衬？清晰记得鸿门宴那惊心动魄的一场饭局，暗藏杀机是否能让人汗毛竖起？可是你，缺气定神闲地为刘邦安排好了退路，在他慌张逃命之时，温文尔雅地见项王及亚众，送上礼物之时，姿态恭敬而不失风度，刘邦慌不择路，你正谈笑风生，霎那间便想到了羽扇纶巾的周公瑾，若你们相遇，定会惺惺相惜把！我想。
司马迁 记在你多病，未尝领军，还好是这样。我暗自高兴。若是你手握刀剑，上战杀敌，这该是怎么惊人的画面？怎么衬得上你那儒雅的眉眼？怎么衬得上喊你一声“子房”的口留余香？
子房，你如战火中一支芙蓉独立。
垓下之战，如果可以，我真想从没读过垓下之战。这场战役没有给我留下印象——什么力拔泰山的`项羽，什么爱美人不爱江山的英雄气概，与我如浮云。我只是不解为什么偏偏是你为刘邦出的这个决策，我早知你是谋臣，却不曾想过你的计谋会害死那么多人。
作为一名大二的学生 更应该包揽史书 更好的充实自己
张良，你面若桃花，却有一颗黑色的心。
我想像着，你依旧会笑着，笑容还是那么儒雅：“天下之势，合久必分，分久必合”是，我知“一将功成万骨枯”的残忍，我知统一山河万鬼哭的无奈。但张良，你给我的印象不再是芙蓉面，弱不经风了，你变得坚毅，真正的谋者。
虽不想承认，但你的形象真的鲜活了，如钻石般面面皆有。
那个在历史进程中傲然独立的芙蓉，我依旧敬你。
优秀读书笔记 篇6
煮酒论剑、大义凛然，《史记》里的人物哪个不是黜陟幽明。那荡气回肠、终生难忘的故事仍为人们传诵不绝。
《史记》的第一个故事便是五帝的传奇故事：讲了为人们的利益历尽艰辛的炎帝，聪明机敏、明辨事物的黄帝，明察是非、做事一丝不苟的唐尧，谦让有礼又以德服人的虞舜，治水有功三过家门而不入的禹。他们都具有难得的品德，他们为人类发展进化作出了无量的贡献。
《史记》中还有一个故事：晋公子重耳流亡时，绝粮断炊，而他的随从介子推为了保住重耳的命，不惜割下打退上的.肉让重耳充饥。当到达晋国成功登基后，其他几位随从都得到了奖赏，唯独介子推什么赏赐都没要，而且还带着老母隐居山中，重耳一气之下下令放火烧山，其实是希望介子推能出山，但是介子推最后还是烧死在了山里。重耳后悔不已，为了表达自己的歉意和谢意，重耳决定将这座山命名“介山”，并且规定每年这时家家都不可以生火，这便是著名的“寒食节”。介子推这种为主人无怨无悔而在所不辞的忠义、一身清风的廉洁令人惊叹和赞赏。
除了坚贞不渝的介子推和为人类发展做出贡献的五帝，《史记》还有许多故事：孙膑和庞涓之间的明争暗斗；愚蠢至极的秦二世；识大体的蔺相如、知错就改的廉颇；西楚霸王项羽的传奇；匈奴首领单于杀父自立的残忍无理；管仲和鲍叔牙的生死之谊；稳重谦和的晏子……这些故事离奇生动，摄人心弦。不愧为“史家之绝唱，无韵之离骚。”
据史料记载《史记》作者司马迁受过宫刑，在古代，宫刑对男子来说是一种莫大的耻辱，但他在欲轻生之前想起“人固有一死，或重于泰山，或轻于鸿毛”。终于，他想通了，也终于使他的死“重于泰山”。
《史记》是一部明写历史的书籍；是一本体现作者感情精神文明的书籍。看史记，也就是在看司马迁的内心世界。相信你一定会喜欢这本书。
优秀读书笔记 篇7
这是刚上英语课时美丽的朱茜老师给我们列的英语学习的网站，我记得很清楚，当天下午回来我就很小心的把它夹入了我的文件夹，然后充满气势的对自己加油，吼，四年后我一定要达到同声传译的水平。以上是我第一次跟它见面的场景。
至于第二次，就是……今天……
老师们都很喜欢在第一节课给我们列很多参考书目，我听的最多的`就是“广告人必读的一百本书”了。开始我总会很迅速地记下来，生怕老师很快就切到下一张幻灯片然后会漏掉书。现在，我很自豪的说，我唯一记得的并且看过的一本，就是那《自白》本啦。
后来我以为如果自己买书我就一定会看，以至于上《中国文学》2的时候一口气在卓越买了快十本，五本寒假带回家，三其他留在学校，制定了一个完美的阅读计划。结果是，卡在林先生的《吾国与吾民》上，迟迟没有进度。
广告人还是应该博览群书啊。
优秀读书笔记 篇8
《伊索寓言》是我最喜欢看的一本书，我喜欢它不仅是因为它里面有三百多篇有趣的故事，还因为每个故事的后面都会告诉我们一个做人的真理。
这本书中的最后一个故事《真花和假花》就令我感触很深。这个故事讲的是春天，上些假花混杂在真花中，这些真花硬是自不量力地去嘲笑真花，假花的话刚说完，就下起了滂沱大雨，狂风暴雨过后，真花显得更漂亮了，而那些假花却成了一堆废纸。这个故事是说“假冒伪劣的东西，是不会长存的`，他们终究有一天会身败名裂。
其实，在我们周围也有像假花这样的人。如：有一些同学平时做的作业正确率很高。可是一有老师在场或是考试时候，他们就会错得一塌糊涂，令人大吃一惊。
还有那些卖假冒伪劣新产品的厂商，他们把一些伪劣的新产品混在此好商品里出售。时间一长，人们就渐渐地知道了这些商品不是好东西。就不去购买了，那时这些厂商就会身败名裂。
我多么希望那些“假花”能够早些醒悟过来呀!因为他们如果依然像假花那样过日子，终有一天会原形毕露的呀!
优秀读书笔记 篇9
当我读完小说《简爱》，我深深地被小说中简爱平凡而又不平凡的思想品质而感动。小说成功塑造了英国文学史中第一个对爱情、生活、社会以及宗教都采取了独立自主的积极进取态度和敢于斗争、敢于争取自由平等地位的女性形象。在《简爱》里渗透最多的也就是这思想——女性的独立意识。让我们试想一下，如果简爱的.独立，早已被扼杀在寄人篱下的童年生活里;如果她没有那份独立，她早已和有妻女的罗切斯特生活在一起，开始有金钱，有地位的新生活;如果她没有那份纯洁，我们现在手中的《简爱》也不再是令人感动的流泪的经典。所以，我开始去想，为什么《简爱》让我们感动，爱不释手——就是她独立的个性，令人心动的人格魅力。
小说还在不经意间告诉我们一个经劝坎坷的生命，在世间跋涉时随即获得的生命感悟!坚持是一种跋涉，当生命的旅程完成了这场跋涉的时候，我们就会体会到一种人生的壮美;坚持是最重要的生命品质，真正对生命负责的人，不仅仅懂得创造，而且要耐得住寂寞，要脚踏荆棘的去坚守。
优秀读书笔记 篇10
当我读完这本书时，一个高大、威武的形象总是浮现在我的脑海中，他，就是勇敢的鲁滨逊·克罗索。 1951年9月1日，鲁滨逊在一次航行中遇到了可怕的风暴，除了他以外无一人生还。他不幸流落到了荒岛上，但是并没有放弃活下去的希望。凭借着过人的智慧和顽强的毅力，用自己的双手在岛上打造了一个衣食无忧的小王国。最后，在“星期五”野人的帮助下，终于返回了祖国。
28年啊，整整28年啊!这期间，他遇到了各种各样的危险，可他却依然永不放弃，坚强的勇往直前。克服了孤独，克服了恐惧，用乐观向上的心态面对着所有困难。他建造房子，制造工具，圈养羊群，播种，施肥……在最后的紧急关头，救起了一个并不认识的野人，他真是善良啊!
鲁滨逊还是一个非常有毅力的人，任何事情都会全力以付。他工具不全，缺乏经验，什么事都要花很大的努力，费很长的时间，但正是他的辛勤，让他得到了回报：有船用，有面包吃，还有房子住……这些看似简单的事却没有一样不是他用无数的`汗水换来的。
如果我是他，在大船遇到风暴并出事的时候，能冷静地面对吗?如果我是他，当流浪到荒岛时，能依靠自己的勤劳逃脱困境吗?如果我是他，当野人准备把他俘虏烤着吃时，能挺身而出吗?
这时，我只能说：“不能”。在生活中，在学习中，我们遇到了无数次的困难与挫折，可有几次我们能靠自己解决问题呢?同学们，假如我们也到了荒岛上，而岛上没有爸爸妈妈，我们还能依赖谁呢?书里有这样一段话：“上天赐予所有人一种能力，有的人等待上天给他们创造奇迹，有的人则不怕苦，不怕累，用勤劳的双手去创造奇迹。”奇迹不是上天安排，而是要靠自己去创造的，所以，任何事情只能靠自己，用自己的双手、自己的智慧与自然界做斗争，争取生存吧!
同学们，让我们一起学习鲁滨逊不畏艰难，勇于改变命运的创新精神吧!
优秀读书笔记 篇11
暑假期间，我看了一本名叫《恐龙王诞生》的书，开始的时候我还以为不好看，谁知道拿回家一个星期就看完了。
里面说的是三个恐龙王国的。事，第一个是巩古尔王国，第二个是喀尔布王国，第三是马尔斯王国。还说了马尔斯王国霸占了巩古尔王国。在巩古尔王国幸存的三角龙把一颗蛋送到一个陌生的地方喀尔布王国，在那里三角龙把那颗蛋里的恐龙养到了10岁，就让10岁的小恐龙去救巩古尔王国，当然一个人是不可能打败大军，在路上他还结交了几个朋友，在几个朋友的帮助下终于打败了大军夺回了巩古尔王国。
看完这本书后，我觉得看的是在战斗时候巩古尔王国只幸存了一只恐龙，10年后在几个朋友的`帮助下就能将马尔斯王国的大军打败夺回国家。这就说明了只要大家团结一致没有什么事情是解决不了的。
优秀读书笔记 篇12
轻轻合上《围城》的最后一页，内心很平静，夜已悄悄地爬满整个天空。遥望，不知哪儿还有光明。只有默默地等待，轻轻地守望，相信明天会是个好天气。
《围城》的确是本好书，每一次读它我都会有新的感受，好书也的确能让我在忙碌的工作、学习、生活中有一片闲暇的时光，让自己缓解一下疲劳，使人在心灵上得到解放。
伟大的人为什么伟大?因为，你是跪着看他们的，你跪着，别人自然比你高大了，因为你只想当一个汲取者而不是一个创造者，所以作者站在一定的高度俯视着人生，毫不掩饰地揭露出人性的弱点、生活的真实性，并入木三分地撕开来并加以展示，给人以思想深层次的震撼与启迪。
作为学生，婚姻并不是我应当去讨论的话题。《围城》无疑是在告诉我们什么才是真实的生活。每个人从懂事的那天起就开始追逐自己认为理想的爱情，当追到的时候又在为爱情寻找一个理想的婚姻，而真正都做到的人寥寥无几。其实生活已经教给我们一个规律：婚姻是随机的'!结婚就像围城，有的人想进去，进去的人想出来!当爱情被岁月侵蚀，成为生活的一部分，这时的爱情已经升华为亲情了。
如果你们也想领略一下这本书的风采，就赶紧来读一读这本书吧！
优秀读书笔记 篇13
日本电影《儿子》讲了这么一个故事。
母亲逝世一周年祭祀之际，老父亲召回了在外地生活的两个儿子和两个女儿。事后，4个子女考虑父亲年纪大了，身体也太不好，一个人住在乡下无人照顾，一起商量如何赡养父亲的事。小女儿结婚后还没有孩子，让父亲先到她那儿去住；大儿子在东京工作，刚贷款买了新房子，也想接父亲去住。他们的父亲生硬地回绝了两人的提议。
父亲最担心的倒是小儿子。小儿子由哥哥介绍在东京找了一份工作，但没做多久就跳槽了，在一家餐馆跑堂。干了一段时间后他还是不满意，又找到一份铁路货场运输的事。在送货上门时，小儿子看上了一个在仓库收货的姑娘，不料却是一位聋哑人。
父亲到东京参加战友聚会，来到大儿子的新家。大儿子郑重提出让父亲和他们一起生活，父亲仍然拒绝谈此话题，他担心自己的到来会影响大儿子一家的生活。他也不愿意像有的战友那样去养老院度过余生。他专门到小儿子的住处看了看，小儿子让聋哑女朋友见了自己的父亲，没想到父亲在确认他们的关系后非常满意，并拜托女孩子照顾自己的小儿子。
大雪纷飞的时候，父亲一个人回到了乡下自己的家。生起炉子，借着火光，仿佛看见了一家人团聚在客厅，其乐融融。
电影名为《儿子》，其实主角是父亲，表现的是父爱。在老伴去世后，他宁肯在乡下自己过着孤单的生活，也不愿意增添子女们的`负担。大儿子大学毕业后在东京大公司工作，虽说收入高，但工作紧张，养家、还贷压力大；小儿子工作不稳定，还没有成家，更让父亲放心不下。
父母生养了子女，子女长大后父母却老了，但父母并不太担心自己老了无人照顾，心里想的都是儿女们的事情，更多的心思还是放在子女身上，处处为子女们考虑，希望子女们生活幸福。这种单向的父母之爱，体现了父母的血缘亲情，也让子女们体会到家庭的温暖，心存感恩之心。
养老是人类永恒的话题。日本早已进入老龄社会，中国的养老问题也日渐突出。面对老龄社会，每个家庭都会遇到很多矛盾和困难。比如父母子女相隔两地难以相互照应，父母不适应跟着子女生活，子女也难以认同父母的生活习性，父母生病、住院、生活无法自理带来的一系列问题，还有子女很难兼顾既要工作、又要养老，还要哺小的现实问题等。
如何应对？此片告诉我们，唯有相互关爱，真心相待，凡事为对方着想，宁愿自己承受不便，也不给家人带来麻烦，这才是我们应有的心态。
优秀读书笔记 篇14
写在前面的一句话总结：人活着怎么这么苦啊。
这本小说里有个想传达的意思，人是为了活着本身而活着的。
对于中国的绝大多数农民来说，是不会去考虑活着的意义是什么这样的哲学命题的。他们扎根在这片土地之上，也顺应着上天一开始赋予他们的天性——那就是活着。活着，是一种生物最基本的本能。
小说以一个叫徐福贵的农民为第一视角，讲述了他的一生。从他身为一个富家子弟，到沦落为社会底层人民，成为农村里辛勤劳作的一员。随着时间的过去，他经历了中国最急剧变化的那些年，身边的亲人也一个一个随之而去，只留下他一个老人和一头老牛。
但是他还能清晰地记得自己的过去，记得命运加在他身上的种种磨难，而不像其他的农村老人那样，不知不觉就把过去忘了。既忘记了过去的不幸，但也同样记不起曾经有过的幸福。
现在生活好了之后，大家才开始注重追求精神上的安定，开始探讨活着究竟是为什么这样的'命题。但是对于以前的底层人民来说，活着就是活着，有饭吃，有衣穿，有地方住，还有家人。
不知道以前在哪里看到过一句话，说中国的农民是最容易被安抚的，只要让他们能有口饭吃，就不会起来闹事。是的，中国这些劳动人民太能忍了。就是因为太能忍，反而有时候表现出来反而会被现在的城市社会解读为不近人情。
上次回家的时候，我和我妈晚饭后去街上散步。路上遇到一个阿姨推着婴儿车，带着一个小女孩也在路上走着，我虽然不认识她，但是她是我妈的熟人。于是两个人站在那里攀谈了一会儿。
当时我并没有在意，结果等她们聊完了，我妈和我离开的时候，小声告诉我，那个阿姨的儿子今年过年的时候在河边的淘沙工地上出事故死了，死得特别惨，脑袋都没了。那是她的独生子，死了就没了。她带着的那两个孩子是她的孙女。
虽说有孙女吧，但自己唯一的儿子死了，对他们夫妇来说真的是毁灭性的打击。听我妈说，一开始那个阿姨就一直想着干脆跟着自己儿子去了算了，但是为了两个小孙女还是慢慢想开了。
我听到的时候觉得特别惊讶，因为那个阿姨看起来特别平静，和我妈说话时的语气也不是那种伤心欲绝的感觉，我不知道怎么描述她那种状态，那种感觉就好像是——死了儿子也是生活的一部分。
其实这种感觉不仅仅在这个阿姨身上体现，包括我爹妈在内，我老家那个城乡结合部里的大部分长辈都给我这样的感觉。初时觉得他们活得不明不白，活得毫无人情味，但是到了这种重大关头，才知道他们是见识和经历太多的苦难，所以才不去想，不去沉浸其中，这样才可以忍受，可以继续活下去。
这就像福贵一样。农村里有千千万万个福贵，只是很多人忘却了过去而已。因为对于他们来说那也只是生活的一部分，太苦了，太苦的日子如果记得太清楚，可能也会活不下去。
活着不是呻吟，也不是呐喊，活着更多的是忍受，去忍受命运加在身上众多的苦难。
优秀读书笔记 篇15
故事从甲板上的苏小姐和孙太太说起，苏小姐便是传说中自恃清高的那类人，内心自觉不流于世，然而恰恰却是最容易被世俗同化的人，她嫌弃孙太太寒碜，但孙太太夸她一句立马心中欢喜，脸色转晴；她原看不上方鸿渐，但归途中又因知他的文凭以及获悉他不错的家世，进而想勾搭方先生；她不喜欢鲍小姐“赤条条”但又嫉妒，因为鲍小姐比她抢先一步占领方鸿渐。
苏小姐和鲍小姐，便是两端世界的鲜明对比，其实我们大多数人都是苏小姐。
苏小姐看上方鸿渐文凭，却不知道他的`文凭是从法国人那里骗来的，一纸文凭定社会地位的习俗果然从古至今便流传下来了。还有父母子女的关系从古至今也没变过，方鸿渐想毁了包办婚姻，但经济上受到父亲威胁，只得屈从然后故意诹出理由掩盖自己本意，这与我本人犯错时极力掩盖自己无异。
看《围城》也便是这个原因，不算时代风云的大作，却是精心刻画人物，有些在旁作品中经常出现的人格，这里再读起来也是津津有味。读故事，贵在写实。钱先生在前记中提到过创作问题，“年复一年，创作的冲动随年衰减，创作的能力随年消失”。想到自己，本身就无太多创作能力，但若是连作都不愿坚持，那能力就更得不到了。
2000年文学编辑的才华也是令人惊叹，卷首导读更是可读出其对《围城》的深度理解，想到如今不觉叹息了。
优秀读书笔记 篇16
心声是一名考生写下的满分作文，里面的故事给人以真实亲切之感，让人读后潸然泪下！
内容：此文写的是一位儿子给已逝去的父亲的一封信，父亲的种种关爱和儿之间的友好关系在纸上跃然一线，也表达出了对父亲的思念几对父亲成了她学习的`动力！
感想：读完这篇文章，是自己更加地害怕会失去身边的人，希望可以快点还在那高大，因为那样就可以很好的孝敬我爱的人及爱我的人。但又希望时间可以慢点，因为害怕子欲养而亲不待，但那却也有时自己的妄想，我仿佛就踩踏在这一条时间的路上，只有任他摆布，没有我控制他的时候，因此，我唯一能做的就是把我住现在，把每一天，每一刻，每一秒都当做是与身边每个人在一起的最后一天，好好地学习与努力！为了爱我的，想要我好的每一个人！
抚爱，或许并不是每个人都想文章中的父亲一样，那么幽默善于表达爱意，但我想，这个世界上的每一位父亲的心都和稳重的父亲一样，希望自己的孩子好，希望自己的付出可以换来孩子的健康和快乐！
优秀读书笔记 篇17
中医保健里确实有一个简单的养心小方法。这个养心小方法叫“撞墙呵”。方法是找一块平滑的墙面，以背撞墙，然后每次撞的时候都口发“呵”的声音。在六字诀呼吸吐纳养生法中，心对应“呵”，撞墙的时候可以打通身体的经脉气血，特别适合心脏不好的人。长期坚持，对身体的好处妙不可言，大家不妨试试，每天抽出10分钟，就能收获一辈子的健康。
我们所产生的各种疾病，大多是因为不能平心静气，气血瘀滞的原因。瘀血是产生气血紊乱的重要因素，各种原因出现的血行不畅，均可形成瘀血。而利用中医养心的方法疏通气血，调节气机升降，平衡气血阴阳，改善身体内环境，就可达到防治百病的目的。
如何让身体的气血流通起来呢?在这里我教给大家一个在中医上很简单的养心顺气法，就是“胳膊扭扭功”。大家都知道足疗，足部有身体各个脏腑的反射区，其实胳膊上也有。整个胳膊可以看成一个身体，手部是头、腕部是颈、肘部是腰。练习这个方法的时候，双手虚握拳，由手掌带动腕部和肘部，尽力先向外扭转10次，然后再向内扭转10次。这是一套动作，不拘时间，想起来了就可以做。经常做这个动作可以加快头、颈、腰及四肢的气血流通速度。每天坚持做一做，必然有好处。
如果受了寒，感觉快要感冒了，这个时候我会喝大枣生姜红糖水。一般加大枣9颗，红糖50克，生姜50克切成丝，煮上1000毫升的水，趁热喝完，再睡一觉，出出汗，第二天感冒迹象就没有了。
取去核桂圆9个，莲子、大枣各5颗，枸杞15克，一起泡水喝。这4种食材养心安神，补益肾精，温补气血，常喝此茶可以达到交通心肾，让身体水火相交。说到让身体水火相交的秘方，我特别推崇国学大师南怀瑾的花椒、桂圆、艾绒敷肚脐的方法。南怀瑾先生是一代国学大师，活到九十余岁无疾而终，留下传世的文化瑰宝和养生心法。其中花椒桂圆艾绒敷肚脐的方法简单有效。经常如此做可以达到暖肠胃、促安眠、交心肾、济水火等多种好处，现在把它写出来与大家分享。桂圆肉l枚(最好买带壳的，自己剥掉壳，完整的桂圆药效相对比较好)，花椒7颗(最好产地为四川)，一同碾成细末，加上3年以上的陈艾绒少许，然后一同打烂搅拌均匀，使三者充分融合，这样就制作完成了。一次制成的药量可以供两次用，使用的时候取药的一半，揉成团，每天晚上睡觉前放在肚脐里就可以了。桂圆补心益气、养心安神，花椒温中散寒、除湿止痛，艾绒通经活络、行气活血。肚脐即神阙穴，可使身体直接与外界相连，使身体充分吸收三者药效，坚持一段时间后身体会达到心肾相交、水火相济的状态，能有效缓解各种肠胃病，人也会吃得香，睡得好，身体自然也就健康了。
对于平时肝气不舒的人，我一般都会推荐菊花乌梅玫瑰茶。取菊花6朵、乌梅2枚、玫瑰7朵泡水喝，就可以缓解由肝瘀、火旺、气滞引发的各种症状。菊花味苦去火，乌梅味酸干化阴，玫瑰活血化瘀，三者搭配最擅去心肝之火，化心肝血瘀。此外，平时多吃点枸杞、猪肝、胡萝卜，对肝也是很好的。
心阳足，则癌症不生
长寿的人往往是阳气足的，相反，阳气虚乏就不能抵御外邪的侵袭，很容易生病。如果体内阳气的火力不足，人体的气、血、水等物质，就无法正常气化，停聚身体局部，导致一列的阳虚症状。想给大家阐述这样的理念，也就是阳虚则寒，寒则易生百病。要想不生病，必须保证心阳不绝，如此身体才能进行正常的生命代谢，整个人也就会焕发出勃勃生机。如果人的阳气充足，就有足够的热气来保护我们的身体，是保护人体的最厉害的屏障，如果全身上下充满阳气，人是不会得癌症的。如果不相信，大家可以去问问得癌症的人，他们身体都偏寒，一到冬天手脚都是冰冷的。而癌细胞最喜欢的就是这样停滞的寒气，所以癌症到末期时，都可以发现患者身体寒极，出现腹水或是下肢积水，在这样的环境里癌细胞可以肆无忌惮地繁衍生息，吞噬我们的生命。所以要想不得癌症，就要四肢不冷，也就是先振奋我们的心阳。
我在临床上治疗更年期综合征的时候就经常开当归六黄汤了。
日常如何调心、养心呢?
可以用这样的小方法调心。因为心经和心包经主要分布在手臂的内侧，经络的走向是白手臂向手指的，振奋调节心经和心包经可以有效调心养心，去除瘀阻。平时可以在手臂内侧轻轻捏一捏、拍一拍，找找是否有小结块或者非常酸痛的敏感点。如果有，那就要有意识地拍打敏感的地方，最好拍出痧点或包块，然后用刮痧板，顺着手臂内侧从上到下刮痧。刮痧之前最好在自己的手上涂点润滑油，初次刮痧的.人力度不用太重，慢慢地自己熟悉了，就能掌握火候了。
舌为心苗，观舌即可观心
总的来说，若心的功能正常，则舌体红润，上面有一层薄薄的白苔，柔软而不僵硬。大家要是不知道什么情况是最正常的，可以找一个健康的小孩子，看看他们的舌头，一般健康的小孩子的舌头者S是这样的。如果舌质淡白且胖胖的，特别水润，甚至还边缘还有齿痕，多说明心阳不足;如果舌头又红又瘪，通常是心阴不足的表现;舌质紫暗或有瘀斑，都是心血瘀阻的人;要是舌体强硬，有语言障碍，基本上都有点心神失常。下面我选择比较普遍的三种情况，重点讲一下。
舌上瘀斑、舌下青筋：这些症状都提示血脉出现瘀阻。正常的舌苔应该是淡红色的，没有瘀点和瘀斑。如果舌质紫暗或有瘀点、瘀斑，则说明血脉运行不畅，提示患心血管疾病的风险增大。原先就有心脏病的患者，一旦出现这种情况，就更要多注意。如果舌头上有瘀斑，并且伴有心慌气短、失眠多梦、心前区刺痛等症状，基本上就可以断定有心血管疾病。如果伴有头晕头痛等症状，则脑血管疾病的可能性比较大。
舌头发红：这是心阴不足的表现。健康的人舌头应该是淡淡的粉色，不会特别红。如果特别红，就是心阴不足。很多患心血管疾病的人，都会有舌头发红的现象，并伴有心慌、早搏、心动过速等不适症状。这主要是心阴不足、阴虚火热引起的。身体过热，“烤”到舌头，把正常的粉色“烤”成了红色，再严重下去，红色就会“烤”成黑色，就会变成故事里清代那位黄先生舌头的颜色。这一类人可以在专业中医的指导下服用六味地黄丸或者是杞菊地黄丸治疗。
舌苔变白：这是气血不足的表现。正常的舌头上有一层淡淡的白色的舌苔——大家注意，是薄薄一层，不能少也不能多。
舌苔异常变白大致可以分为两类。一种是舌头整个不是红色，而是淡白色，临床上我发现这类人通常会有心律失常、乏力的症状，患贫血性心脏病的可能性非常大，这种情况最好尽快就医。另一种是舌苔白腻，也就是有厚厚的一层白苔，这种情况多与中焦湿阻有关。如果还有胸闷、心前区不适的症状，那就要警惕冠心病、动脉硬化的可能了。对于这样的人一定要让身体热起来，多补血，平时多喝大枣猪肝汤。取大枣9枚、猪肝200克一起煮汤，一周喝2-3次就可以补气，改善这个症状了。
优秀读书笔记 篇18
“德行是不可分割的：是则是，非则非，一点都不能含糊。”人这一生最重要的就是要懂得如何做人。而做人要从孝悌来入门——古人深知这样的道理，于是他们传承给我们一些最宝贵的做人经验，而这些都记录在《弟子规》里。《弟子规》这本书出自于孔子的笔下。这本书主要是围绕着“孝心，孝言，孝行”而创作的一本古诗词。读了这本书后我深有感触。让我先来说说“孝心”吧！孝就是孝敬的意思，心就是我们的爱心，而孝心的意思就是说我们要有一颗孝敬尊重长辈的心。我们时时刻刻要考虑到父母和长辈地感受，想着要为他们做些什么。愉快而迅速地完成我们需要做得事。
“孝言”是说：我们在对长辈、父母、同学、朋友说话时一定要文明用语，这样的'话别人就会认为你是一个懂事的好孩子。我认为每天对爸爸妈妈说的四句话是每位同学必须具备的：
1、 早上起来对爸爸妈妈说声：“早上好”
2、 到了学校对爸爸妈妈说声：“再见”
3、 回到了家对爸爸妈妈说声：“我回来了”
4、 睡觉前对爸爸妈妈说声：“晚安”如果你做到了并且对爸爸妈妈说了，这样的话爸爸妈妈就会认为你已经长大了，而且会很开心。希望大家可以说好这四句话，让文明语言在我们的生活中开始传播吧！ 除了“孝心，孝言”还有“孝行”;在生活中我们一定要孝敬老人，爱护比我们年龄小的弟弟妹妹们。
在长辈们累的时候，我们可以为他们捶捶背，或是帮他们做一些力所能及的事，在弟弟妹妹们遇到困难的时候我们可以去帮助他们。我们要用实际行动来践行对“孝心，孝言”“孝行”地理解。 孝是无所不适的，社会不能没有孝，生活中更不能没有孝。凡事孝为先，没有孝就什么都做不好。让我们从今天做起，从一点一滴做起，从一分一秒做起，为构建社会主义和谐社会贡献自己的微薄之力。
优秀读书笔记 篇19
最近读了比尔盖茨和沃尔特迪斯尼的传记。
发现他们两个光鲜的外表的背后，其实是那么的平凡。他们除了在自己的领域了是天才外，在其他的很多方面甚至不能和一个常人相比。或言，倘若他们离开了自己所在的领域，他们将是地球上很肤浅的动物，没有人会把他们与“天才”一词联系起来。他们的性格存在着种种缺陷，在学校里他们绝对不会是三好学生，但所幸的是，社会不需要他们是三好学生。他们掉到了适合自己的土壤，生根，发芽，最终长成参天大树。
很多人都会对用“充满传奇色彩”来形容他们的成功，并高高地把头抬起去仰视他们，对他们顶礼膜拜。没有人会想过，也没有人敢想，自己也能像他们那样成功。何必？拥有梦想并为之奋斗是他们成功的秘诀，假如我们能做到，我想我们同样能让无数散光灯聚焦在我们身上。
盖茨和迪斯尼是雄鹰，因为他们具有雄鹰那种展翅的天赋；他们也是蜗牛，因为他们具有蜗牛那种执着的精神。我们可能不是雄鹰，但我们可以选择做一只蜗牛，坚持不懈地爬行，相信会留下令生命感动的日子。
理想的价值不在于它是否能给你带来一个百万年薪的工作 ，而在于它是否能丰富你的一生。好了，驼上你的理想，做个蜗牛，开始爬行吧。
另外，在盖茨和迪斯尼的所创立的公司的'企业文化，即“致力于为顾客提供最好，最新的产品于服务”的理念，是商业文明高度发达的一个体现。微软在操作系统以及办公软件等方面的霸主地位至今无人可以撼动，而迪斯尼公司依旧是最具有品牌价值的娱乐帝国。盖茨与迪斯尼的成功不是偶然，微软与迪斯尼公司的强大也不是偶然，这两家公司所体现出来的契约精神是现代商业文明的核心文化。反过来纵观我国的“三鹿 ”就可以看出我国当代的企业家还未领会这一文化，我国的商业文明程度依旧处在小农经济时代。
热爱祖国的人很多，但真正慧心于祖国的人很少，中华民族的复兴之路，依旧长路漫漫。
优秀读书笔记 篇20
今天，我们学习了朱自清写的《匆匆》一文，对朱自清珍惜时间的精神大有感触。
大家都知道朱自清是我国的大作家，留下了许许多多的好文章。可就是这样的一个伟大作家，还觉得自己浪费了二十四年的时间，跟他相比，那我们的日子更不起眼，那我们岂不更是已浪费了很多的童年时光。他还把二十四年的8000多日子比作一滴水，这也让我明白了，即使一个人有再高的地位、学问，也要学习，不能虚度时光。朱自清还觉得自己连一点痕迹，就连细线般的痕迹也没有留下，跟他相比，我们更别说留下了什么痕迹，现在的我们太懒散了，很容易满足。我们必须也要像朱自清一样给世界留下痕迹，给世界做出贡献，不能平的`，不能白白的活一辈子。是的，应该是这样的。长江后浪推前浪，一浪更比一浪强，我要做的更出色，还要更珍惜时间。
看了我的读书笔记，如果你也被感动，那也来读读《匆匆》吧!
优秀读书笔记 篇21
这两天我看了《匆匆》这篇文章，本文章呼吁我们要珍惜时间，这篇课文以散文的形式写的。
开头向我们提出了问题 ：我们的日子为什么一去不复返呢?全文围绕着这句话写的，写出了时间的飞逝，时间得快。最后全文照应开头又再一次的'提出问题：我们的日子为什么一去不复呢?
文中写出了作者对时光飞逝的十分无奈和惋惜，写了时间在吃饭的时候就会从饭碗里过去，洗手的时候，日子就从水盘里过去。日子在一天一天的流去，我们就会面临着死亡，我们也会一天天长大，所以我们不能浪费时间，要珍惜每一分钟每一秒钟，不能让时间白白的浪费，要让每一钟都能利用好，要不我们一生又会有些什么痕迹呢?
读了这篇课文后我受益匪浅，它让我懂的了时间的重要性，还让我知道了时间就是生命 ，我们浪费时间就是在慢性自杀，所以我们不能自杀，也就不能浪费时间，在剩下的小学生活学习中，我们要好好学习，不浪费每一分每一秒，把时间利用起来。
优秀读书笔记 篇22
今天，我们学习了语文书第二课的《匆匆》，这篇文章的作者是朱自清。在学习之后，我感慨万分。
时间就在我们的身边。但是你是感觉不到的，因为他会转瞬即逝。而这篇文章则表达了作者对时光流逝的惋惜与留念。
我从这篇文章中学习到了许多知识，也明白了许多道理。
花有重开日，人无再少年。是啊!人生只有一次，人们应该反省自己，想想自己是不是把每一分每一秒都过得充实，有没有虚度光阴，有没有浪费时间。
看电视的时候，时间从我们的'眼前划过，玩游戏时，时间从笑声中穿过。时间过得是很快的，我们的生命是短暂的，如果不好好使用它，就会和作者一样头涔涔而泪潸潸了。
时间是公平的，他只给每人一天二十四小时。不多也不少，但有人会用这二十四小时做主有意义的事，而有的人只会虚度这二十四小时。
虽然时间已经过去，但我们一定要让过去的时间有意义!
优秀读书笔记 篇23
世界上什么是对人类最公平的?有人会说：”是生命!“，而我认为是”时间“。
正如朱自清所写：”燕子去了，有再来的时候;杨柳枯了，有再青的时候;桃花谢了，有在开的时候。但是，聪明的，你告诉我，我们的日子为什么一去不复返呢?“时间对人们最公平，时间老人给每一个人的时间都是相等的，关键在于你对时间的看法。
正如光阴似箭，日月如梭。我们的日子像隐身人似的，来无影，去无踪。过去的已经过去了，该来的总是会来的.。我们不要去在意过去，而是应该珍惜现在的一分一秒。我们的时间在不经意中流失了，就像是一根针掉进大海里，海里捞针是不可能的，就如同我们的时间回不来一样……
过去的日子如轻烟，被微风吹散了;如薄雾，被初阳蒸融了。我们的日子滴在时间的流里，没有声音，也没有影子。珍惜吧，时间在你的无意中逃走。我们何不把逃走的时间利用起来呢?我们可以用这些时间做一些力所能及的事。
不要让你的时间在”匆匆“里逃走!
优秀读书笔记 篇24
学了朱自清的《匆匆》后，我感受很深，它使我知道了时间是如此的宝贵，也让我明白了人生的许许多多的道理。
时间是一去不返的，他不会说会为谁停下前进的脚步，也不会说会为一些事而时光倒流。
像朱自清这样的大作家都认为自己在虚度光阴，那我们呢?时间流逝的飞快，已经是二零一一年啦，作为十一岁的我们还是无所事事，心里没有一点的.目标，只有玩耍吧啦，如果我们把玩耍的时间去学习知识，那岂不更好?
时间来得匆匆，去的也匆匆，时间就是趁我懒惰时，从我们的身边不知不觉的溜走了。
我们天天都在想?什么东西是世界上最宝贵的?是金钱?不!是时间。大家可能问：我们看不见时间，摸不着时间，为什么说时间是最宝贵的?富兰克林说过：’你热爱生命吗?那么就别浪费时间，因为时间是组成生命的材料。”正是如此，时间是生命的组成材料，即使你有亿万家产，到最后，你还是带走，只有时间。
所以，同学们，让我们开始珍惜时间吧，珍惜它的每一分每一秒，要在有限的时间做无限的奉献。
优秀读书笔记 篇25
今天，我读了朱自清写的《匆匆》这篇课文以后，感受颇深。
读了《匆匆》这篇文章之后，我感受到了作者对时间流逝的无奈和惋惜。没错，当你睡觉的时候，时间从指尖里流过;当你吃饭的时候，时间从饭碗里消退;当你……时间就这样的溜走，谁也抓拢不住他。虽然燕子去了，有再来的时候;杨柳枯了，有再青的时候;桃花谢了，有再开的`时候，但时间流去了，却没有再回来的。时间就是如此的短暂，从睡梦中溜走，就这样，日复一日，年复一年，时间从少年流失到中年，再从中年流失到老年，结果到头来一无所成，只有在叹息之中虚度一生。
“少年不从来，一日难再晨，及时当勉励，岁月不待人”。读了这篇文章以后我希望广大青年抓住手中的时光，好好把握它，支配它，不要让时间虚度，我们要成为时间的主人，让它分分秒秒为我们服务，为我们效劳，这样我们才不会，“空悲切，白了少年头”。
优秀读书笔记 篇26
今天，我学了《匆匆》这篇课文，让我受益匪浅。
这篇课文主要讲了朱自清对时间的看法。这篇课文虽然不短，但让我学会了很多，让我明白了时间的价值，在他的散文中，可以从抒情到自己表达的人生哲理很美，也只有这样的。
二岁在绍兴城读私塾的时候，父亲正患着重病，两个弟弟年纪尚幼，鲁迅不仅经常上当铺，跑药店，还得帮助母亲做家务;为免影响学业，他必须作好精确的时间安排。
此后，鲁迅几乎每天都在挤时间。他说过：“时间，就像海绵里的.水，只要你挤，总是有的。”鲁迅读书的兴趣十分广泛，又喜欢写作，他对于民间艺术，特别是传说、绘画，也深切爱好;正因为他广泛涉猎，多方面学习，所以时间对他来说，实在非常重要。他一生多病，工作条件和生活环境都不好，但他每天都要工作到深夜才肯罢休。
在鲁迅的眼中，时间就如同生命。“美国人说，时间就是金钱。但我想：时间就是性命。倘若无端的空耗别人的时间，其实是无异于谋财害命的。”因此，鲁迅最讨厌那些“成天东家跑跑，西家坐坐，说长道短”的人，在他忙于工作的时候，如果有人来找他聊天或闲扯，即使是很要好的朋友，他也会毫不客气地对人家说：“唉，你又来了，就没有别的事好做吗?”
他告诉了我：过去的我并没有留下什么痕迹，重要的是从现在开始，懂得珍惜时间。
我明白了，时间过得匆匆，也来的匆匆，这是谁也控制不了的，但是我们可以控制自己，不要虚度光阴。
优秀读书笔记 篇27
花儿有自己的灵魂，有自己心中的灯，将灯点亮，它就会快乐地绽放；溪水有自己的轨道，有自己心中的灯，将灯点亮，它便会泛起几点浪花，勇敢地向前奔流。
点亮心灵的灯，它会告诉你正确的方向；点亮心灵的灯，它会告诉你前进方向上的路；点亮心灵的灯，它还会告诉你路上有很多的荆棘......
点亮心灵的灯，我仿佛看到贝多芬渴求听觉的眼神，仿佛看到海伦·凯勒失意的身躯，尽管一切的不幸落在了他们的肩膀沙锅内，但他们却没有像世人一般摒弃凌云壮志，而是积极地去点亮心灵的灯，从此贝多芬有了与命运抗争到底的《命运》。海伦·凯勒有了震撼人心的《假如给我三天光明》的期盼。他们成功的背后，无不在奋斗，奋斗是点亮心灵的灯啊！
点亮心灵的灯，不就是点亮希望吗？
月光总在有希望的夜晚朦胧，太阳总在有希望的早晨升起，人也总在有希望的`地方开始自己的奋斗历程。
如果孔子在断粮缺米的情况下，熄灭了心灵的灯，那么《春秋》也不会流传于世；如果西伯媚在楚王的淫威下，放弃点亮心灵的灯的机会，那么《周易》也许不为人所知；如果孙膑在没有膝盖骨的情况下，吹灭心灵的灯，那么如今在商界叱咤风云的《孙子兵法》也许早就入土为安了。
点亮心灵的灯，也并不是要生出千古兴亡的感叹，我们点亮心灵的灯，就是要学习花儿那种“落花不是无情物，化作春泥更护花”的奉献精神；就是要有“长风破浪会有时，直挂云帆寄沧海”的信念；更要有泰戈尔“生如春花般灿烂，死如秋叶般静美”的节操。
伟大乐章休止符后，便是力的积蓄与汹涌， 在这短暂的停顿之后，便会全章精髓的爆发。生命犹如乐章，休止符并不代表穷途末路后的无底黑暗，而是黎明前的阴霾，让我们亮起心灵的灯，照散阴霾，勇敢地前行。
点亮心灵的灯 人生，是一个不断地探索未知世界的过程。在这个过程中，有成功的喜悦，也有失败的痛苦，更有疑惑的迷惘。一盏心灵的灯，它能照亮我们人生之路，带领我们前行。(开头言简意赅)
在刚要踏入初三的行列时，一次考试，就狠狠地给了我一个下马威。它犹如伤疤一般烙在我心中，每次想起来都有种撕心裂肺的痛。
那次考试，我从年级排名第70位，一下子跌入了200名以后的队伍中，我绝望了，不知道怎样跌跌撞撞地回到家。我把自己锁在屋里，任凭眼泪在脸上划过。我埋怨自己，怎么明知初三在整个初中乃至整个人生的重要性，但还是在这个关头成绩下降了；我讨厌自己，父母这么关爱我，怎么不能为他们争口气；我恨自己，每天辛辛苦苦地学习，却没有取得应该取得的成绩。
我不在自信，不相信自己能够承受初三的学习压力；不相信自己能胜任接下来的挑战。此时，我失意地翻开床头的一本书，漫无边际地看着，一个小故事映入了我的眼帘：英国将军威灵顿在与拿破仑的一次战役中惨败。他在一个破旧的茅草屋中躲雨时，偶然看到一只蜘蛛在结网。一阵风吹来，把它刚织的网吹破了，可它的脚步却没有停止，仿佛什么都没有发生，继续织网。风吹破了继续织，直到成功。威灵顿将军深受感动，重震军心，一举打败了拿破仑。
是呀，一只小小的蜘蛛都能在挫折中泰然自若，持之以恒地做好自己的事，更何况我呢？失败是挫折，但是，它却是成功的动力。
这个小故事犹如一盏明灯，照亮了我黯淡的心，为我指明了前进的道路。我总结了自己学习的不足，制定了假期计划，踏踏实实地对初二的课程进行了全面的复习。在初三上学期，我的学习成绩稳中有升，而且期中考试跨入了年级前50名，这是我整个初中阶段的最好成绩。
小小蜘蛛所具有的那种战胜困难的信念，犹如一盏明灯，每当我遇到困难时，那风雨中的蜘蛛会给我力量，给我信心和战胜困难的勇气。我将保留它给我的这种光明，在人生的旅途上，自信地前行。
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