（实用）计划作文3篇
日子如同白驹过隙，相信大家对即将到来的工作生活满心期待吧！是时候写一份详细的计划了。那么计划怎么拟定才能发挥它最大的作用呢？下面是小编帮大家整理的计划作文3篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
计划作文 篇1
妈妈总是埋怨我很胖，尽管我的体重只有四十五公斤。可妈妈总是在我耳旁说：“张钰杰，你该减肥了！看看你都多胖了，还整天地吃吃吃！”一想到这句话，我就头疼，没有办法，我只好听妈妈的话，制定一个半年的减肥饮食管理计划，开始减肥。
先来和大家分享一下我的减肥饮食管理计划安排吧！
早餐是节约化饮食，分别是一个鸡蛋、一个乳酪小面包、一杯原味纯牛奶和一个迷你小蛋卷。哎，要是跟从前再有一杯香浓可口的草莓或香蕉奶昔和一大块甜甜的、热乎乎的果酱面包就好了，可是，妈妈说这些东西都是高脂肪的食物，以后不能吃了。
中午可是一天的主餐，应该吃的好一点，吃的'多一点。可是，妈妈说减肥的时候午餐是关键，否则就达不到减肥的效果了，所以，午餐的品种是一个馒头或是一碗米饭、一个炒菜、一勺香菇酱，这些就是午餐的全部。如果像从前再有一个小奶黄包和一个热气腾腾、还流着油的肉包子或是肉火烧该多好啊，要是再有一碗美味的肉蛋汤该多好哇，可妈妈说，我该当素食动物了。
晚上是简洁化饮食，就是一碗西红柿鸡蛋面，或者是半个馒头、一块咸菜、一碗小米粥。在外国，他们以晚餐为正餐，哇！油腻腻的烤鸡，旁边摆放着很多的块糖；美味的披萨上绕着一圈又一圈的沙拉酱，沙拉酱的底下还覆盖着五颜六色的蔬菜和不同口味的火腿，有金针菇、黄瓜、培根……；还有鲜嫩多汁的牛排，旁边挤上一圈雪白的奶油沙拉，吃得那才是一个爽啊。
不过，今后我只能按照饮食管理表上的规定就餐了，零食也不能吃了，因为，我确实该减肥了。
计划作文 篇2
今天，我又和妈妈出来跑步了，还是老规矩，妈妈跑步我骑车。
下楼时，我跟妈妈提议还跑上次的路线，就是走人问路，过枫杨外国语，到广惠街再回到商都大道上回家，这一圈下来，我记得上次跑是将近14公里。妈妈同意了。刚出发，妈妈问我要不今天挑战个半马？我欣然的同意了。这样我们就要改变路线，到物流通道再往东拐。跑着跑着，妈妈一算距离，貌似这一圈下来不太够半马。最后我俩一合计，干脆一不做二不休跑到郑开大道吧。我们一边跑一边聊天，妈妈让我背学过的故事和课文，说这样可以练习我的吐字和肺活量。由于郑开大道车流比较多，我们提前在广成街拐弯，然后再经琼花路回到广惠街上。跑到商都大道上大约1公里时，我提议和妈妈比赛骑自行车。妈妈刷了一辆哈啰单车，我们比赛着很快就到家了，当然，也没分出胜负。对了，这一圈超额完成了半马目标，因为打表距离是21.45公里。
今天虽然很累，但是又完成了一项挑战，还是很高兴的`。每次妈妈叫我时，其实我都很不情愿，但还是骑车下去了。经过这么多次跑步，我从刚开始的抱怨喊累，到现在习以为常轻松完成，妈妈说我成长很多。
计划作文 篇3
一、叙述训练
本阶段课前三分钟学生轮流向全班同学介绍自己的外貌特点、身世经历、理想兴趣、性格爱好等。可设一篇范文。教师传授拟简要提纲的知识，就学生的发言即时讲评，从发言的姿态、音速缓急、音调高低、语言连贯顺畅等进行点评，帮学生养成良好的发言习惯。
1．以平实的语言叙述。注意语言的连贯、准确，叙述应基本完整。
（1）（教学《忆读书》中）课外作业：我的读书经历简明扼要写出读书经历和读书感受。教师择优讲评，着重语言的连贯顺畅及内容的完整性。
（2）（教学《忆读书》中）我的读书计划范文欣赏，课外作业，择优讲评。
（3）（第一单元课堂内）准确、连贯、流畅的语言训练课堂训练、课外作业
2．注意叙述中合理交代起因、经过、结果，准确把握事情的重点，对重点进行生动详细的叙述。
（1）（教学《我的第一次文学尝试》后）课堂作文1：我的第一次
备选命题：教师总阅，详改语言，提示重点，围绕语言和重点详细讲评。
（2）（第一单元课堂内）精心使用动词、形容词课堂训练、课外作业。
（3）（教学《山中避雨》中）叙述的详略从前后课文中找事例进行分析，以学生作文实例共商安排详略的办法。
3．叙述的顺序：以时间顺序合理有序、条理清晰地叙述事情。
（1）（第一单元下半段课堂中）时间顺序从本单元课文中找标志时间的词句，体会其方法和作用。
（2）（第一单元将近结束时）课外作文：我这一路走来备选命题：范文：应注意用明确的时间顺序，写出自己的成长过程。推介优文。
二、写一个人。
本阶段课前三分钟学生进行人物介绍，如邻居阿婆、卖菜小贩等。教师注意引导学生把握特征。
1．描写。明确叙述与描写的区别及其不同作用。
（1）（教学《回忆我的母亲》中）复习分辨：概述、详述
（2）（教学《小巷深处》中）肖像、语言、行动、心理、景物描写本课着重掌握概念和分辨，了解其作用。
（3）（教学《小巷深处》后的课堂上）描写的单项练习以美术资料、影视资料、真人实物为据进行描写。名家片段欣赏总阅后进行比较讲评，推荐优文。(范文网 )讲评后布置课后作业。
（4）（教学《我的老师》中，以“风雨”场面为范）概述详述、多项描写综合运用的练习课堂笔练后口述。以第一人称写某次经历，注意应有总括性的语句，推荐优文，共诊缺陷文段。
（5）（教学《“两弹”元勋邓稼先》后，以末一节为范）概述详述、多项描写综合运用的练习课堂练习。课外小作文：以第二人称写某人事迹。注意应有总括性的语句。推荐优文，共诊缺陷文段。
2．议论、抒情
（1）（教学《“两弹”元勋邓稼先》中）议论抒情的多种形式及其作用注意议论抒情的区别，与总括、概述的区别，找出第二单元中议论的句子，了解其作用。
（2）（教学《“两弹”元勋邓稼先》中）议论抒情训练就课文内容进行议论抒情，如：隐姓埋名、当小工、认真计算数据、劳累过度等。先口述，后书面作业。
3．选择安排材料
（1）（第二单元各课教学间）围绕主题选择安排材料分析比较各课选择安排材料的特点。
（2）（第二单元各课教学间）突出形象性格特征注意主题与特征关系的`和谐统一，分析比较各课人物的特征。
（3）（第二单元教学后期）选择安排材料的训练就大家熟悉的人物该选择哪些材料、该如何轻重和先后，课堂讨论交流，写出提纲并留课后作业。
（4）（第二单元教学后期）补充学习名家典范的作品提高感性认识，增加积淀。特别关注平凡中的伟大。
（5）（第二单元教学结束）课堂作文2：我的父（母）亲备选命题：我爱我的父（母）亲
三、观察训练
1．准确把握形状
（1）（教学《春》《济南的冬天》中）形状及其描摹方法课堂传授并训练，课外作业，及时分析比较讲评。
（2）（教学《春》《济南的冬天》中）形状的变化及其描摹范文：《天上的云》，课件展示变化的图象，即时写作。课外小作文：某物。
2．全方位地观察感受
（1）（教学《春》《济南的冬天》《竹林深处人家》中）观颜察色品味闻气听声手触课堂上观察感受讨论写作，课外作业。
（2）（教学《春》《济南的冬天》《竹林深处人家》中）名家片段欣赏如何恰当地表现事物的特点。即时观察某人、物，多角度综合表现。
3．观察的方法
（1）（教学《竹林深处人家》《树林和草原》中）定点、动点、散点的观察
课外小作文：上学路上及时比较讲评
（2）（教学《竹林深处人家》《树林和草原》中）名篇欣赏
4．实写和虚写
（1）（第一单元总括时）联想？虚实结合的作用和方法以实例课堂演练。
（2）（第一单元结束时）课堂作文3：美丽的校园备选命题：我爱美丽的校园、我的家园
四、写一件事。
本阶段课前三分钟学生轮流上台讲故事，教师注意故事的完整性。。
1．完整而恰当地交代起因、经过、结果
（1）（教学《空城计》中）怎样交代起因、经过、结果在课文中找相应部分，并联系《山中避雨》《风筝》进行分析。
（2）（教学《空城计》中）补写、纠偏训练对有缺失的文章进行补写和改正，课堂练习，课后作业。
2．推进与高潮
（1）（教学《美猴王》中）情节的步步推进了解其作用，设置情节，引发联想，课堂练习。
（2）（教学《美猴王》《心声》中）一般描述与细节描写设置课堂练习，课外小作文：细节描写。
（3）（教学《美猴王》《心声》中）铺垫、渲染教师加强对“绘声绘色”的引导。
3．叙述、议论、抒情结合
（1）（教学《勇气》中）立意鲜明深刻结合第一单元文章分析，结合本文写议论抒情的话，另有课外作业。
（2）（教学《勇气》后）名篇欣赏（3）（教学《勇气》中）课堂作文4：一件难忘的事备选命题：一件小事、指定学生中刚发生的一件事情写作
五、拓展想象力
1．形象的联想
（1）（教学《犟龟》中）看图说话看图示动物，想象并描述其形态性格，另有课外想象细节描写的作业。
（2）（教学《小溪流的歌》中）看图说话看图示动物，想象并描述故事情节。另有课外作文：续写童话。
2．纵向、横向、扇形的联想
（1）（教学《基因畅想》《假如人类也有尾巴》中）观察线条图案说话另有课外作业。
（2）（第五单元结束时）课堂作文5：看图作文
六、扩写、改写
（1）课堂作文6：扩写《乘船》或《卖油翁》。
（2）课堂作文7：改写《木兰诗》或《陌上桑》
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