重阳节活动策划书精品【15篇】
时光匆匆，我们在忙碌中奔走，一段时间的工作已告一段落，为了迎接新的工作目标，是不是要好好写一份策划书了。快来参考策划书是怎么写的吧，下面是小编为大家整理的重阳节活动策划书，仅供参考，希望能够帮助到大家。
重阳节活动策划书1
一、主办单位：xx大学bbs
二、运动对象：xx大学在校大学生
三、运动主题：为了实现由网络的虚拟到现实中的转变，增进各网友(校友)之间的交换，加强校友之间的配合意识，故在重阳节前日组织这次运动
四、运动光阴：20xx年xx月xx日周日(考虑到许多同学下周一的时候都有课，可能把光阴调剂到周日)
五、运动光阴布置：早上8：00在白马公园门口聚拢
早上8：30准时上山，目标地紫金山顶
早上9：30左右达到目标地
9：30——12：30在山上组织游戏等运动(光阴根据现实情况变动)
六、游戏内容：
1，双人传气球(大家围成一个圈坐下，气球必须由一个人的脖颈传给下一位，期间不容许用手，如果在哪个处所失败了，哪两个人就要同时受到处分，具体处分的措施由大家定什么样的刺激，就定什么样的)。
2，相信背摔(危险系数稍高，到时候根据情况而定是否玩，首先由6个人互相手握手法，搭建成一个牢固的台子，然后另一个人站在一米高的台子上，背朝大家，然后直直的后仰并倒下，倒到先前大家有手搭好的.台上，体验下潇洒的感到!)
大家想想还有什么运动，可以持续往下填充
七、运动所需物品：
1，桌布
2，湿纸巾
3，酒精棉球
4，创可贴
5，胃药等(根据人数定，费用大家AA制)
乘车路线：南金线，2，11，20，24，40，44，48，58，59，68，70，93，140，313路，
大家可以选择就近的公交线到太平门门站下
注意事项
请筹办参加运动的人员及时的报名，以及准时达到运动地点，若有突发情况请第一光阴奉告
运动是首要是登高，请大家穿上好运动设备，蹬山需要耗损大宗的体力，请各位校友自备好饮用水以及食物，我们的午饭将在山上解决。
重阳节活动策划书2
一、活动目的
重阳节历来是餐厅酒店做促销的大好时节，也是刺激消费者，拉动消费的最好机会，此次活动一是为了获得更好的利润，另一方面也是为了加强餐厅外在形象，加深餐厅在消费者心目中的印象。
二、活动主题
“关爱老人，我们给您送礼”
三、活动对象
针对高中低不同的`人群进行不同的重阳节促销活动，有效的照应不同的人群。
四、活动时间
10月12日——10月21日
五、活动形式
打折;赠送;抽奖
六、活动具体内容
1、促销期间凡在本店用餐，百元以上均可享受九折优惠。并随桌赠送中秋特别加菜。
2、促销期间凡在本店指定系列套餐，即可获得相应中秋礼盒。
3、活动期间，凡在本店用餐，均可以参加中秋灯迷有奖竞猜活动。同时可以免费得到快照一张。
七、活动广告宣传
1、人流量集中的地方，火车站，公交车站等，做户外广告。
2、报纸、当地电视台也要进行宣传。
3、并进行传单发放节日酒店促销活动策划方案二篇。
八、其它相关策略
人员调动、酒店布置等都要事前做好分配安排，并起动应急措施，同时要做好相关记录总，为促销评估做准备
重阳节活动策划书3
一、活动目的
结合学校德育室开展的“白发红颜，其乐融融”礼仪教育月活动，三（5）中队全体队员主动参与尊老、爱老活动，从不同的方面创造机会去体验。以此了解重阳节的由来、习俗、传说故事及其发
展，学会尊重老人，感悟祖国文化的源远流长。也借此培养学生搜集资料、处理资料的能力。
二、活动过程
中队长：各小队整队报告。
（小队长整队报告）出队旗，全体起立，敬礼。（出旗）唱队歌，（唱队歌）
主持人甲乙：把道德比作阳光，因为道德就如同阳光一样，给我们的生活带来温暖和幸福。我们是新世纪的雏鹰，将展翅搏击长空，我们播撒下尊老的种子，我们收获道德的丰收。三（5）中队“九九重阳节，浓浓敬老情”主题队会现在开始。
主持人甲：我记得一位名人说过：“孩子的心灵是一块神奇的土地，播上思想的种子，就能获得行为的收获；播上行为的种子，就能获得习惯的收获；播上习惯的种子，就能获得品德的收获；播上品德的种子，就能获得命运的收获。”
主持人乙：今天我们播上尊敬老人的种子，就能获得心灵的快乐。
主持人甲：我知道同学们早就搜集了很多有关重阳节的资料要与大家分享。下面就请欣赏大家的表演。
学生以课本剧表演、讲故事等形式汇报
（1）重阳节的来源
（2）重阳节的传说
（3）重阳节的习俗
主持人乙：新中国成立后，把重阳节定为老人节。确实，许多老人都曾有过辉煌的青春年华，他们有的曾为民族的解放负过伤流过血，有的曾为祖国的`富强出过力流过汗。
主持人甲：更多的则是默默无闻、勤勤恳恳地在各个岗位上奉献了一生，就像我们的爷爷奶奶，这样的老人应当引起全社会的尊敬，你听，小小新闻发布会已经开始了。
（学生搜集的来自国内各地的重阳节新闻报道）
主持人甲：看来，大家都在重视老人，关心老人。那重阳节那天你为爷爷奶奶做了些什么？
优作展示：在我们的重阳系列活动中，许多同学表现非常出色，写下了自己的亲身感受，让我们一起来听听他们是怎么做的。
重阳节活动策划书4
活动概况
20xx年重阳节新生校园活动策划方案，主题为“尊师重教”。重阳的意义，除了登高望远，另外就是要敬老，我认为，除了父母长辈需要我们尊重外，已经桃李满天下的老师，特别是离退休老师也值得大家关爱，新生代替已经毕业的师兄师姐看望老师，是尊师重教的传承。
本策划以重阳节校园为主线，以离退休教师为活动对象，以新老同学为活动参与者。本策划的花费少，赞助难度低，特别适合新生做活动策划作为参考。
本活动策划应用到活动互联的在线活动报名功能、祝福功能、募捐功能、视频上传播放功能，原因是因为高校寝室基本都可以上网报名，减少活动执行人员核对名单的时间。本方案中的在线报名不适合不具备上网条件的学校，自行简化处理。
本活动策划涉及网上活动和线下活动（现场活动环节），各个环节可自行删减或补充。
本活动策划同样适合教师节、元旦节、中秋节等节日献礼活动。（自行修改相关内容）
活动背景
1、20xx年重阳节新生校园活动策划方案，主题为“尊师重教”。
2、大学校园离退休老师，桃李满天下，十年八年以后，学生已经有所作为，但却远在他乡
活动目的
重阳节，给老教师一个温暖，给新生一个温馨的期盼
活动时间
1、20xx年10月14日之前，网上活动
2、20xx年10月16日，重阳节现场活动
说明，因为要给现场活动做准备，所以网上活动和现场活动中间需要间隔时间。
活动地点
1、网络活动：在校园网或活动互联。校园网没有相关活动功能的，可以使用活动互联的活动外联方式，发布活动以后，将活动搬到校园网。具体方法，请注意查看活动互联博文或帮助。
2、现场活动：学校会议室、多功能厅等，适合开茶话会的地方
面向对象
1、重阳祝福对象：离退休教师
2、新生（或高年级同学）
3、已经毕业的同学
活动主办方，协办方
院校学生会（或老乡会，或兴趣小组，社团组织均可），协办方可以是校园网或其他
活动赞助
主要是面向已经毕业的同学进行活动赞助，极少成多。
活动准备
前期准备
1、离退休老师名单：请教学院的老师或系主任
2、已经毕业了的同学的名单和联系方式：请教学院的老师或系主任
3、已经毕业了的师兄师姐的网络联系：5460校友录，QQ校友录，chinaren同学录等等
4、开通在线活动报名、开通重阳节祝福（均可直接使用活动互联的功能，免费开通和使用）
5、开通募捐功能（此功能是视情况而定，可以直接留收款方式，不用开通此功能。只是想用这个功能而已，并不是做募捐活动。所以，有条件不开通也可以）
6、宣传该活动，请师兄师姐赞助（一百两百的，极少成多）
7、宣传该活动，不管是在校生还是已经毕业的学生，利用网络平台提交祝福语。
8、将网上的祝福语导出，做成PPT文件。（现场备用）
9、活动现场的礼品购买、茶话会的零食饮料之类的'准备
10、活动宣传单张的设计和参加邀请卡。（请注意，本活动策划的现场，只需要优秀学生、班干部、学生会、辅导员等选人参加。可以给做邀请卡给这些参加茶话会的人。而不能参加这个活动的师生，就通过网络活动来发起自己对这些老教师的尊敬和爱戴）
11、关于视频，这个根据具体情况定。如果活动的过程中，有拿到师兄师姐的视频，可以上传到活动互联进行现场播放。也可以直接进行现场播放。
12、现场活动前，了解一下老师的情况，最好是能亲自和两三个老师交谈过。这样在茶话会上容易沟通和制造氛围。
物资准备
1、果篮或花篮（献给老师的）
2、零食、红酒（或汽水、饮料等等）、纸杯
3、音乐播放器、投影仪等等
4、相机或DV准备，拍摄现场的活动情况，发还给师兄师姐。现场照片拍摄后洗照片，作为纪念或张贴宣传。（以个人的经验，可以从淘宝来洗，不要去相馆。淘宝里可以进行洗相片的交易，五六毛钱就可以洗+塑封，永久留恋）
宣传策略
1、通过班干部、学生会、辅导员等传达，发放邀请卡
2、通过发传单宣传
3、通过张贴传单
活动流程
（略，请根据实际和本策划的前半部分来自行填写）
活动实施步骤及分工
（略）
活动当天人员安排
现场工作人员3-5人（略）
活动经费预算
1、果篮礼品、鲜花，按老教师人均150元计算
2、零食饮料等，按现场人均10元计算。
3、宣传单张（活动邀请卡等），按每张0.1-0.2元计算
4、网上活动经费：网上推广（根据校园网、校园论坛、校友录、活动互联等等网站的推广来。根据本策划，不需要这个费用。如果实际策划执行人有预算，请自行计划）
5、网上功能使用：在活动互联使用在线报名表、祝福、募捐、视频上传等功能，目前不收费。
6、制作活动现场的横幅，可以用布也可以用纸来写。
7、现场照片拍摄后洗照片，作为纪念或张贴宣传。
8、会议室租用，根据各个学校具体情况来考虑，因为有的学校是不收费的。
重阳节活动策划书5
随着社会老年化发展趋向的加快，在传统佳节“重阳节”和第X个老人节到来之际，街道社区举办第二届“相约古渡欢度重阳”系列活动，利用社区内独特的资源优势，组织社区老年居民、社会各阶层的老年同志，开展以“登高健身、赏菊怡情，看古城促发展、记美景传文化”，表彰一批热心支持社区工作和社会公益事业的健康老人，为主要内容的活动。旨在激发社区居民敬老爱老，热爱家乡促发展的.政治热度。
一、活动时间：
二、活动地点：
大戏台、公园
三、活动内容：
1、徒步登上X山赏菊怡情看美景相约古渡吟诗作画。
2、欢度重阳看大摄影作画留记忆（以从老年人的视角把古城的变迁与发展，通过摄影、书画、作诗词等形式表达老年人对家乡十年来变化的感慨）。以上活动中，摄影、书画、诗词创作，主办方将邀请我市的学者学者进行评比并颁奖。
3、表彰10名热心支持社区工作，主动参与社会公益事业的健康老人。
四、参加人员：
社区老年代表、社会各阶层的老年同志、市区内的老年摄影、书画、诗词爱好者。
（参加登高活动的年龄：50—70之间且身体健康者，70岁以上必须有家属或有组织上的陪同方可参加）
五、主办单位：
六、具体活动：
1、登高：26日下午1：30在X公园门口集中从东路口往山顶走，一路上参加的老人可用照相机、书画、诗词创作等形式表达古城的变迁，参与人员须在四天内（30日下午6：00前将摄影电子稿，书画、诗词创作稿送到社区办公室，由社区统一制作成展牌，邀请学者点评、评出一、二、三等奖）。
2、表彰：下午3：20在在X二期工程尚清大戏台前的广场，有冠名单位的领导，来社区参与活动的各单位领导，向获十佳“社区文明健康老人”的老同志颁发荣誉证书。
3、看大戏：下午3：30开始在X二期工程的尚清大戏台，由社区戏曲队、歌舞队、时装队表演节目。
七、参与单位：
市第二干休所，市、区老干部局，市、区老龄委，市外事办公室，市文明办、市退管中心、区委组织部、区总工会。
重阳节活动策划书6
一、活动时间
20xx年10月9日
二、活动名称及主题
重阳感恩季、用芯来孝亲
三、活动对象
银联持卡人
四、活动内容
(一)好戏连台、6.2元看遍大片
活动期间，银联卡持卡人刷银联卡可以6.2元/张抢购全国热门大片电影票，全国限量13万张，先到先得，额满即止。
(二)精彩不断、电子现金享惊喜
20xx年10月9日，用银联IC卡电子现金在太平洋咖啡购买价值33元大杯咖啡，仅需6.2元/杯;在万众影城解放碑店看电影(包括3D)，仅需6.2元/张，数量有限，先到先得，送完为止。
(三)欢乐聚宴、美食优惠享不停
活动期间，银联卡持卡人通过银联钱包下载优惠券，在指定餐饮商户(满记甜品、味道重庆、阿利与艾德、表哥、奇火锅等)门店刷银联卡消费可享受62折、满额立减62元等优惠，用银联IC卡插卡折上再享优惠。
(四)礼敬长辈、立减优惠购遍好礼
活动期间，银联卡持卡人通过银联钱包下载优惠券，在购物类商户(沃尔玛超市、好又多超市、屈臣氏、万宁超市、孩子王、好儿尚等)和健康类商户(美年大健康体检中心)刷银联卡(卡号以62开头)消费均可享满额立减62元、62元特价等优惠。用银联IC卡插卡折上再享优惠。数量有限，先到先得，额满即止。具体如下：
(五)银联请你给爸妈拆礼物微信互动分享活动
20xx年9月17日至10月2日，银联持卡人在银联钱包微信公众号，参加银联请你给爸妈拆礼物活动，即可赢取以下奖品：
奖项一：银联迷你付终端(共62名)
奖项二：在线私人医生贵宾服务(共500名)
奖项三：重阳孝心保险(共15000名，保额最高10万元)
(六)活动参与细则：
(1)每位微信用户参加活动，均有机会获得奖品。
(2)活动期间，每位微信用户仅有一次抽奖机会。中奖后需将中奖页面转发至朋友圈集赞。集齐赞后填写联系信息，便于领取奖品。领奖后15个工作日内，持卡人会收到奖品实物或者开通相关服务的短信。
(3)活动参与用户必须注册并登陆银联钱包账户方可享受赠礼。
(4)奖品名额每天限量，额满即止。
(5)若由于持卡人联系信息填写错误(包括未根据提示填写信息)，而导致奖品未领取或奖品权益无法正常实现，银联将不承担相关责任。
【附】重阳节优美古诗词欣赏：
九月十日即事
(唐)李白
昨日登高罢，今朝再举觞。
菊花何太苦，遭此两重阳。
九月九日玄武山旅眺
(唐)卢照邻
九月九日眺山川，归心归望积风烟。
他乡共酌金花酒，万里同悲鸿雁天。
蜀中九日
(唐)王勃
九月九日望乡台，他席他乡送客杯。
人情已厌南中苦，鸿雁那从北地来。
重阳节活动策划书7
一、活动背景
“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。”九为阳，双九故称重阳。此日，老人是节日的主角。所以，于此登高赏菊遍插茱萸的节日里，我们一起走进铁路工人老人公寓，为他们送去祝福和欢乐。
二、活动目的
为重阳节的主人公——这些两鬓斑白的爷爷奶奶送去我们真诚的祝福；增加我们青年人和长辈的沟通，体验中华传统节日的氛围，弘扬敬爱长辈的优良中华传统。
三、活动组织
总负责：经济11—2班全体班委
活动时间：20xx年10月X日
活动地点：徐州市云龙区铁工社区
活动对象：经济11—2班X等十三人
活动主题：参加社区第五届”面对面的爱”———长寿面活动
集合时间：10月X日上午9点
集合地点：学校二食堂广场
四、活动内容
1、前期准备
（1）班长和团支书事先确定活动主题`时间和地点，并联系相关负责人。
（2）通知大家活动的具体内容并统计参与人数。
2、活动进程
（1）上午9点在二食堂广场集合并分成3组乘出租车
（2）先后在X社区下车然后集合所有成员
（3）到达活动现场并由X社区负责人分配任务，任务主要有送面`收碗`洗碗和收拾场地四个
（4）13人分成4组，每组包括端盘子，奉面，分发筷子各1人。4组人员依次进入场地，由左至右由前向后分发长寿面。
（5）分派2人负责收回碗筷，2人负责洗碗，其余9人组成三组轮番分发长寿面。
（6）长寿面全部分发完毕，活动结束，大家一起收拾场地。
（7）留影合照并告别社区人员返回学校。
五、预算经费
预计车费60元左右。
重阳节活动策划书8
一、活动背景：
在重阳节即将到来之际，为了发扬企业集团尊老爱幼的光荣传统，展现xx时刻关注社会问题，关爱老人的精神风貌，对自己的社会责任有所认识，更有所担当，特在重阳节这一中国传统节日之际，由xx发起慰问孤寡老人的活动，献出自己的爱心，用实际行动送去扬xx的祝福，带去温暖。
二、活动主题：
“献爱心，送祝福，我们在路上”
三、活动目的`及意义：
衡量一个合格企业的标准之一，就是看其是否对社会有所担当，是否明确自己身上的责任，是否愿意对身边的那些需要帮助的人可以献出自己的一份力量。本次活动就是为了唤起大家的责任感，明白将爱心传递给他人是快乐的，是有意义的。我们生活在经济飞速发展的时代，对于这种人与人之间的互帮互助似乎开始变的淡薄了，但献出自己的爱心，做出自己力所能及的事情其实很简单，不仅是带给了别人快乐，你自己也会同样有种快乐。
我们希望借助这样越来越多的活动，有更多的人开始认识到这些东西，能力固然重要，但一个人的品质更加可贵，有更多的人的加入，只是做出哪怕一点点，积少成多，也会变成一鼓强大的力量，我们的目的正在于将这种力量不断壮大，保留这种精神不变。
四、活动时间：
暂定20xx年10月11日下午
五、活动地点：
xx镇养老院（备选xx区xx社区）
六、活动参与人员：
xx总经理、xx代表。
七、活动流程：
前期工作：
1、前期通知各个部门的负责人，选出代表人员，发表倡议书，为奉献爱心作准备。
2、挑选出适合老人的东西，集中起来，统一带到敬老院。
3、联系好敬老院的相关领导，进行活动前交涉。
4、活动开始前，工作人员与受邀媒体统一集合，由相关负责人统一带去敬老院。
活动进行中：
1、到了养老院后，在与老人有了一定的交流后，开始进行礼物的分发。（如与社区合作，我司可选用由对方负责人带领走访的方式，进行慰问）
2、与养老院领导及孤寡老人代表进行简单的交谈，帮助他们做一些清洁之类的事。
3、返回单位。
活动后：
报道活动，并讲出xx参与此次活动的心得体会及活动感想。
八、经费预算：
备注：关于经费方面，由于没有限制。我司需和对方商议物品准备的数量，已灵活为主。目前暂定数量为10份，数量具体多少，需和对方单位共同商议，以“少花钱多办事”为初衷！
重阳节活动策划书8
一、活动主题与背景
“九九重阳·关爱永久”；敬老助老是中华民族的传统美德，也一直是青年志愿服务工作的一项重要内容。xx学院文学系团总支分会青年志愿者协会对xx老人公寓长期进行志愿服务活动，两者已经建立了长期良好的合作关系。在重阳节到来之际我们青协志愿者再次走进东日，为老人们带来重阳的祝福。
二、活动目的
1、关爱老人，在重阳节让老人们感受到亲情的关怀。
2、让我们更了解上一辈的想法，减少我们与长辈之间的代沟，让我们学会倾听、学会交流。
三、活动简介
在重阳节到来之际，xx学院文学系团总支分会青年志愿者协会组织学生来到我们的常规活动地点——xx老人公寓进行活动。东日老人公寓主要是集中了温州地区因子女工作原因而无法全面照顾到他们，为了让他们得到更好的照顾而将他们寄养在此的老人。重阳节又称老人节，是中华民族传统节日。我们志愿者秉承尊敬关爱老人的优良美德，开展活动。在活动中我们为老人讲解关于老年人的安全健康知识，送给老人们一些物品，陪老人聊天，倾听老人们的讲述，询问老人们在生活上的问题……让他们感受到我们青年志愿者的关怀，给他们带来一股温馨的气息。
四、活动地点、负责单位及负责人
xx老人公寓；xx学院文学系团总支分会青年志愿者协会；
五、活动流程
(一)前期准备
1、活动申请
2、联系敬老院主要负责人，待其许可，协商本次活动的各项具体安排及相关细节。
3、活动时间预算
4、提前购买送给老人的物品(粽子、苹果、香蕉)
5、活动人数30人
(二)活动实施
A方案 (天气良好)
1、出发前集中志愿者，带好扫帚、抹布等打扫卫生的工具，清点人数，交代细节。
2、 10月xx日上午8点半，志愿者于学校大门集合，统一乘坐公交车出发，预计9点半到达。
3、达到后进行分组，分出5人进行打扫老人公寓内卫生，另外25人，分成五组，每组4人(每一组有一位温州同学，便于与老人交流)，与指定的老人进行活动。9点45分活动开始。
4、每小组要进行一下活动：同学带着送给老人的物品，先送给老人并祝福老人重阳节快乐，随后与老人进行聊天，在聊天过程中应询问老人生活上的困难，穿插讲解一些关于老年人的安全健康知识，要注意倾听老人们的讲述。同学也可以选择请老人到外面边散步边聊天。
5、 11点邀请老人们及院方工作人员一起合影留念，并向院方负责人表示感谢。
6、一切活动结束后，每个同学于老人公寓门口集合回校。
B方案 (下雨)
由于重阳节的关系，活动不宜推迟，辛苦同学们冒雨前往老人公寓，在活动过程中取消一切室外活动，包括室外打扫、散步等。
(三)注意事项
1、参加人员要注意安全，要有团队意识，遇到突发问题要及时上报党组织带头人。
2、人员安排。
3、志愿者要秉持“文明礼貌，优质服务”的原则，以平等亲善的态度对待每位老人，不得与任何老人发生争执。且与老人说话时要有爱心、信心和耐心。
4、志愿者要自觉遵照敬老院工作人员的指导和帮助完成工作，切不可不听指挥，蛮干乱干，扰乱工作计划，一切均需按照既定计划严格执行。不要改变物品的原来布局。
5、尽量避免穿着过于时尚、鲜亮的服装，以免老人产生眩晕感。
6、所有费用由学校承担，并由同学提前购买物品。
六、可行性分析
xx学院文学系团总支分会青年志愿者协会与东日老人公寓建立了长期良好的合作关系。东日老人公寓主要是集中了温州地区因子女工作原因而无法全面照顾到他们，为了让他们得到更好的`照顾而将他们寄养在此的老人。由于缺少亲人们的陪伴，老人通常比较孤单，在重阳节到来之际，志愿者们通过聊天陪伴、祝福、打扫卫生等活动，给老人们带来亲情的温暖。通过此次活动，增加志愿者对老人们的了解，学会更加尊敬老人，让我们与东日的合作关系更加稳定、健康。
七、经费预算(250元)
车费30人2元/人60元
粽子30只3元/只90元
苹果10斤4元/斤40元
香蕉30斤2元/斤60元
八、附件
老年人长寿秘诀
1、坚持适度的体力劳动和体育锻炼。老年人需要经常活动，才能保持健康，延年益寿。运动既要贵在坚持，但也要防止过度，根据自身条件以适度为宜。
2、性格开朗，积极乐观，情绪稳定。现代医学认为，很多疾病都与精神因素有关。譬如：激烈的情绪激动就可以引起冠状动脉痉挛或血压升高，所以，要保持情绪稳定、乐观。
3、生活要有规律，工作、休息要合理安排。老年人的饮食起居都要按规律进行，使身体各器官的生理机能得以正常发挥。
4、饮食清洁、食之有节、糖、盐低量。老年人早饭宜早，中饭宜好，晚饭宜少。不宜过甜，不宜过咸，切忌暴食暴饮，免伤脾胃。
5、陶冶情操，兴趣多样，生活丰富。业余爱好可以锻炼老年人的意志，促进精神文明，使人振奋，情绪饱满。
6、严戒烟、少喝酒，保持二便通畅。淡酒也少饮，不吸烟，每天喝足够的茶水，对清洁胃肠、促进代谢、排泄毒素、降低血液粘度都有好处。
7、环境清静，空气新鲜，多接触阳光。根据调查发现长寿老人大多生活在阳光充足、空气新鲜的清静地区。
8、夫妻恩爱、家庭和睦、互相照顾。和睦的家庭气氛对老年人的健康长寿至关重要。
9、防治疾病，提高认识，正确对待。有病并不可怕，只要采取积极治疗，就可早日恢复健康。尤其是老年人，忽视小病往往会酿成大病。所以要提高认识，正确对待。
10、防止意外伤害，时刻多加小心。老年人要格外小心，防止意外伤害，如：走路要稳，经常注意身体平衡，防止跌倒等。
11、现代医学认为，当人们在生理和安全需求方面得到满足之后，对归属和尊重等人际交往的需求便成为“迫切需要”。作为万物之灵，人必须依附群体生活，才能保持旺盛的生命力。老年人离退休后，迫切希望能与知心朋友交心、沟通，一旦得到朋友的理解、信任和帮助后，使人心里涌起一种愉快欣慰的感觉，大脑就会分泌一种物质。这种分泌物是一种自然的镇静剂，能使内心获得温暖，解除心中的烦闷，使心理功能处于状态，增强了人的免疫力。而性格内向，老来无所事事者，一般为孤独寂寞所困扰。人若长期陷于寂寞的“陷阱”之中，心中有忧郁无处倾诉，心中有苦恼无法吐露，久而久之，便会憋出病来。
对于老年人来说，老友之外，还要多交“忘年交”。年轻人朝气蓬勃，奋发向上，头脑敏捷，接受新鲜事物快，多和年轻人交朋友，能使老年人萌发童心，可以调节心理，保持愉快心情，消除孤独、寂寞、烦躁、忧郁等不利于健康的情绪。
老年人保健常识四条总结
一、合理安排饮食
1 、少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如猪油、牛油、奶油、蛋黄、动物内脏等。对胆固醇具有降低作用的如：豆类及其制品，木耳、香菇、海带、紫菜、洋葱、大蒜等，具有抗动脉粥样硬化作用，可以常吃。
2 、多吃新鲜蔬菜和水果，它们含有丰富的维生素、钾、钙、纤维素等。
3 、节制饭量，适当吃些粗粮，少吃甜食，控制体量。
4 、限制食盐的摄及量。每人每天摄入食盐不超过5克，即一个三口之家每月用盐不超过500克。
二、参加体力活动
生命在于运动。适当的体力活动因增加热量消耗而减轻体重，因增加高密度脂蛋白而降低胆固醇和血压，从而阻止动脉粥样硬化的形成。
三、修身不忘养性
一系列调查表明，精神紧张者冠心病发病率明显增高，应尽量减少精神紧张，保持乐观的心情。与人为善，避免急躁情绪，更不要发脾气，爱发牢骚和爱发怒的人容易得心脏病。
四、消除危险因素
1 、高血脂，除注意合理的饮食调节外，还应在医生的指导下，服用疗效肯定和副用作小的降脂药物。
2 、高血压，对血压低于23、9/14、0千帕( 180/105毫米汞柱)者，宜先通过改变一些不良的生活方式，达到控制血压的目的。如减少进食量，适当增加活动量，保持理想的体重，限制食盐摄入量，少吃脂肪等。经过上述非药物治疗3～6个月后，若血压仍保持在21、3/12、6千帕( 160/95毫米汞柱)以上，或者患已出现心脑、肾功能损害，或者存在其他心脑血管病的危险因素，应立即开始药物治疗。
3 、吸烟，吸烟是导致动脉粥样硬化和冠心病的一大罪魁祸首。戒除吸烟的不良嗜好，对于防治冠心病有着积极的作用。
只要能做好以上几点，保护好心脏，定能使您长寿，快乐，生活得更加如意。
重阳节活动策划书9
随着社会老年化发展趋势的加快，在传统佳节“重阳节”和第个老人节到来之际，街道社区举办第xx届“相约古渡欢度重阳”系列活动，利用社区内独特的资源优势，组织社区老年居民、社会各阶层的老年同志，开展以“登高健身、赏菊怡情，看古城促发展、记美景传文化”，表彰一批热心支持社区工作和社会公益事业的健康老人，为主要内容的活动。旨在激发社区居民敬老爱老，热爱家乡促发展的政治热情。
一、活动时间
20xx年xx月xx日
二、活动地点
大戏台、公园
三、活动内容
1、徒步登上山赏菊怡情看美景相约古渡吟诗作画。
2、欢度重阳看大戏摄影作画留记忆（以从老年人的视角把古城的`变迁与发展，通过摄影、书画、作诗词等形式表达老年人对家乡十年来变化的感慨）。以上活动中，摄影、书画、诗词创作，主办方将邀请我市的专家学者进行评比并颁奖。
3、表彰10名热心支持社区工作，积极参与社会公益事业的健康老人。
四、参加人员
社区老年代表、社会各阶层的老年同志、市区内的老年摄影、书画、诗词爱好者。（参加登高活动的年龄：50—70之间且身体健康者，70岁以上必须有家属或有组织上的陪同方可参加）
五、具体活动
1、登高：
xx日下午1：30在公园门口集中从东路口往山顶走，一路上参加的老人可用照相机、书画、诗词创作等形式表达古城的变迁，参与人员须在四天内（日下午6：00前将摄影电子稿，书画、诗词创作稿送到社区办公室，由社区统一制作成展牌，邀请专家点评、评出一、二、三等奖）。
2、表彰：
下午3：20在在西津渡二期工程尚清大戏台前的广场，有冠名单位的领导，来社区参与活动的各单位领导，向获十佳“社区文明健康老人”的老同志颁发荣誉证书。
3、看大戏：
下午3：30开始在西津渡二期工程的尚清大戏台，由社区戏曲队、歌舞队、时装队表演节目。
六、参与单位
xx市第二干休所，市、区老干部局，市、区老龄委，市外事办公室，市文明办、市退管中心、区委组织部、区总工会。
重阳节活动策划书10
一、指导思想：
“百善孝为先”。为了弘扬中华民族尊老爱老的传统美德，培养学生的感恩认识，传承中华民族优秀文化，进一步加强未成年人思想道德建设，制定我校“我们的节日·重阳节”主题活动方案。
二活动时间
20xx年9月30日-----10月10日
三、活动内容
以关爱老人“六个一”道德实践活动(上好一节传统文化课，“举办‘我们的'节日·重阳节’中华经典诗词诵读”、我为爷爷奶奶做一件好事、听爷爷奶奶讲过去的故事、为爷爷奶奶制作一张“感恩卡”、为爷爷奶奶写一句“孝亲承诺语”。)为主要内容，大力倡导尊老爱老优良风尚，引导小学生从小尊敬老人、关爱老人，为老人献爱心，做善事。
四.活动过程
1、普及重阳节知识，上好一节传统文化课。
各教室领导老师提前学习方案，布置学生通过学习各种途径了解重阳节知识。各班传统文化课教师，利用传统文化课，引导学生交流重阳节的知识，引导学生进一步了解传统节日、认同传统节日、喜爱传统节日、过好传统节日。
2、举办“我们的节日·重阳节”中华经典诗词诵读活动。
各班语文老师搜集重阳节的诗词和历代尊老爱老经典诗篇，选择适合自己班中孩子的内容，制作ppt,在周二、周四的晨诵时间组织诵读，引导学生感受传统“孝”文化的魅力，让学生在优秀传统文化的熏陶中，汲取精神营养，树立正确的世界观、人生观、价值观。
3、开展我为老人献爱心活动。
利用十一黄金周时间，组织学生开展 “四个一活动”，即：我为爷爷奶奶等老人做一件好事、听爷爷奶奶等老人讲过去的故事、为爷爷奶奶等老人制作一张“感恩卡”、为爷爷奶奶等老人写一句“孝亲承诺语”。教育学生学会感恩，学会做人，从力所能及的小事做起，为老年人办实事、送温暖、献爱心，以实际行动回报老人给自己的关爱。
4、感悟体验展示：
(1)低学段同学讲述故事：低年级同学讲述自己亲身感受或发生在自己身边的父母、长辈真心付出、无私关爱子女，以及作为子女真诚回报、感恩于行的感人故事。
(2)中学段绘制手抄报。中学段同学将自己搜集的重阳节知识绘制志手抄报。
(3)高学段写活动征文。高学段同学将自己在节日活动中的所见所闻所做所感写成征文。
重阳节活动策划书11
一、活动主题
敬老是中华民族的传统美德，为进一步营造敬老、亲老、爱老、助老的社会风尚，激发学生孝老、爱亲的内在自觉，并由爱家、爱老推及到爱国、爱社会，进一步树立社会责任感和历史使命感，积极投身到和谐社会建设中来，我校特在重阳节开展以敬老为主题的重阳节感恩活动。
二、活动时间及地点
时间：20xx年10月9日上午
地点：三甲敬老院。
三、活动内容
1.到敬老院帮助老年人打扫房间、洗脚、
剪指甲、整理床铺、清理敬老院内卫生等。
2.向老人们赠送礼物。
四、参加人员
1.学生30人
2.教师6人（xx）
五、活动前期备准
1.聋生班由班主任每班选5名学生，培智组由班主任每班选1-2名学生。
2.张鲜、张珊负责买东西，文忠艳负责活动的经费。
3.苟元松马英张忠红罗娟准备好打扫工具及其他用品（如：指甲剪）。
六、活动注意事项
1.带好打扫工具，9点准时到达学校操场集合。
2.活动期间服从安排，实实在在做事，勿打闹嬉戏。
3.进入敬老院，见到老人一定要微笑打招呼，这是对老人的一种尊重与认可。
4.待人礼貌、不说粗话、热情大方。注意自己的言语与行为。
5.着装朴素大方整洁。
6.有爱心、耐心及较强的责任心。
7.清扫房间时一定要将物品放回原处，不要改变它们的原来布局。
8.在整个活动的过程中要注意自身安全及老人的`安。
9.各个负责的老师注意对学生进行活动前的安排。
重阳节敬老院活动策划11
活动时间：
xx：xxxxxxxx：xx
集合地点：
xx区xx广场
活动内容：
文艺表演（目前报名4个节目）、百家宴
参与要求：
自带一份家常菜参与即可
召集人：
xx
联系方式：
xx
1、请报名活动时注明表演类型（可自备些红歌、小游戏等与社区老人互动）；
2、招募本次活动的桌长x名，负责本桌人员看是否都凭菜入席；
3、另招募摄影志愿者x名，负责照相摄影。
4、请报名参加活动的志愿者一定要带上一道菜来参与。
1、xx：xxxxx：xx志愿者队集合，布置场地
2、xx：xxxx：xx布置场地，安排人员入坐
3、xx：xxxxx：xx正式开宴，同时开始文艺表演（提前报名）
4、xx：xxxxx：xx视情况决定结束时间，最迟xx：xx结束活动。
需求
1、活动执行团队：xx大学xx学院社团联合会（xx名）
2、活动协助：社区居民骨干（x名）
3、活动场地协调：社区工作人员（x名）
4、活动物资：居民自行出桌椅，由志愿者协调搬运（会后还原）
5、宴席物资：主食
6、配备物资：一次性桌布、碗筷、饮料、饮用水、水果、瓜子、花生、糖等
7、文艺演出：音响、地毯、横幅（服装、曲目节目演员自带）；
重阳节活动策划书12
一 活动目的与意义
重阳节是中国传统节日，是民族之魂，希望引起大学生的重视。其次，我们希望通过此次活动给老人们送去关怀，让他们感受到爱的温暖。同时呼吁学子回归爱的本质，做一个乐于奉献，善于倾听的人
二、活动时间
20xx年重阳节
三、活动地点
xxx敬老院
四、活动主题
阳光洒满十月 温暖飘进心房
五、活动主办方
六、活动参与者
青协成员以及学院志愿者，最好是国庆未回家的`远方同学本地同学
七、活动前期准备
1、联系敬老院院长，希望能对我们的活动给予支持，老人们可以准备自己的节目，以便更好的沟通交流。负责练习敬老院的志愿者安排好公交地铁的路线等
2、做好宣传工作，制作海报横幅等，帮助大家更好地认识到此次活动的意义
3、 征集志愿者，志愿者们分组准备一个节目
4、购买活动礼品 大蛋糕一个 手套glove，（经费允许的话可以考虑冬日温暖三件套，手套 围巾 帽子）若干
八、活动预算
1、车费100元
2、海报横幅 100元
3、手套等（根据敬老院人数定），一般四十人左右，每副手套30元， 40x30=1200
总计1600元
九、经费来源
回收军训服装换得的爱心款将用来本系列活动经费支出，这体现了变废为宝，爱心传递的理念。其实爱心活动就是这么简，每个人奉献一点，汇聚起来就是一片爱之林。
十、活动流程
志愿者们在十月五日早晨八点在正门集合，八点半出发去敬老院。到达敬老院后，各位志愿者首先手拉手与老人们进行交流，接着活动形式以生日会的形式展开。
1、主持人致开场词，请院长讲话
2、由各位志愿者和各位老人表演精彩纷呈的节目。相互学习，相互促进。
3、有志愿者集体表演大合唱 明天会更好 憧憬生活，感恩每一天。
4、将生日蛋糕推到老人之中，点生日蜡烛，唱生日歌，切蛋糕。
5、由每一位志愿者为老人送上给爱手套，温暖秋冬。
6、主持人致结束语。
7、日近中午，可与老人一起包饺子等，也可以收拾心情整队回校。
十一 、注意事项
在与老人的交谈中避免触及老人的隐私，除非老人愿意跟我们说起他们的往事。志愿者出行时要统一着装，避免走散。无论如何，注意安全。
重阳节活动策划书13
一、活动思路
以重阳传统佳节为切入点，大肆宣传“敬老”这一中华传统美德，利用受众感性面，大打感情牌，突出“XX”品牌的经营理念，拉近与消费者之间的距离，树立品牌形象，最终达到拉动销售的'目的。
二、活动主题
活动以老年人体验服务为主，同时宣传老年人生活保健常识，宣传关爱老年人的重要性。
三、活动广告语
人间百善孝为先，九九重阳感恩情
关爱老人就是关爱自己
关心我们的父母，关心我们的未来
四、活动时间：10月21日全天
五、活动地址
待定
六、活动具体安排
1、九九重阳节，金菊贺天伦
a、活动时间：10月5日
b、活动表现形式：
c、活动流程
■凡在甘雨亭商场购物的老年顾客，凭电脑小票可在收银台免费领取菊花茶一袋
■收银台工作人员在已领取礼品的小票上做好记号，并登记领取人基本资料
d、准备工作及完成时间：略
e、注意事项
■小票不拆分，不累计，当日领取，逾期视为无效
■收银台工作人员做好领取登记工作，避免重复领取
重阳节活动策划书14
为迎接中国传统节日——“重阳节”的到来，为进一步发挥传统节日在弘扬中华民族优秀文化和加强公民思想道德建设中的载体作用，营造、文明和谐的社会氛围，文晖街道将举办以“感恩父母爱在重阳”——陪父母看一场电影”为主题的重阳节观影活动，现将有关事项安排如下：
一、活动目的
以重阳节传统佳节为切入点，即弘扬中华民族尊老、爱老、敬老的优良传统，大力营造尊老敬老的和谐氛围，同时又丰富文晖地区居民群众的精神文化生活，增强家庭凝聚力、社区和谐度，特举办本次重阳节大型观影活动，希望能让辖区老人过一个新颖、温暖的重阳节。
二、活动对象
参加本次活动的老人必须同时满足下列条件：
1、居住在文晖街道辖区内;
2、75周岁(含)以上;
3、身体健康，有行动能力;
4、有子女或儿媳、女婿(一人)一起参加。
三、活动安排
1、时间：20xx年9月30日上午
2、地点：西湖文化广场新远国际影城
3、内容：观看温情电影《亲爱的》(电影讲述一对夫妻因为关系不和睦，儿子成为他们唯一的.联系，但是有一天孩子却莫名其妙地走丢了。夫妻二人努力地寻找着自己的孩子，在路上遇到了很多像自己一样找孩子的父母，更发生了许多震撼人心的事情)。
4、交通方式：在社区指定地点集合，坐大巴出发;
5、报名方式：9月19日前，携带户口本和身份证原件到居住地所在社区办公室填写报名表。
老年活动中心重阳节策划书5
一、活动背景
1、基本情况：重阳节，xxx组织学生代表慰问敬老院孤寡老人。
2、主要执行对象：敬老院全体孤寡老人。
3、组织部门：学校xxx。
4、活动开展原因：为孤寡老人送温暖；增加参与者社会实践经验与社会服务意识；宣传xx小学学校。
二、活动目的、意义与目标
1、目的：在社会中体现出xx小学学校的形象以学生的素质，达到社会效应；
2、意义：使孤寡老人们感到社会对他们的关怀，同时也使学校知名度得到提高。
3、目标：让老人们对演出节目感到满意，对xxx成员的服务感到满意。对xx小学生的精神风貌感到满意，对社会主义社会感到满意。
三、资源需要
1、人力资源：xxx全体成员和各中队代表
2、物力资源：慰问品，活动经费
四、活动时间
20xx年10月x日下午
五、活动开展
下午2：20在学校操场集合，由xxx带领到达敬老院集中为老人赠送慰问品，与老人们和管理人员进行初步的沟通交流。慰问学生帮助孤寡老人整理房间，清扫敬老院，帮老人捶背、陪老人聊天。最后，活动参加者和老人告别，按原路返校，整个活动结束。（注：活动参加者于当日每人写一篇活动心得）
六、活动中应注意的问题和细节
1、集合必须准时。出返程中保持队形，不得出现打闹杂乱现象。
2、和老人聊天时避免一些有碍老人情绪的话题，另外，主动开启话题，避免冷场。
七、活动负责人及主要参与者
1、组织者：少先队xxx
2、主要负责人：大队辅导员
重阳节活动策划书15
一、活动时间
20xx年xx月xx日
二、活动内容
1.给孩子讲解一下重阳节的到来，重阳节要学什么。
2.让孩子打爷爷奶奶的背。
三、活动目标
1、简单了解一下重阳节的由来，以及重阳节的一些习俗。
2、懂得尊重老人，愿意为老人奉献爱心。
3.通过教学活动，让孩子说说自己有多在乎帮助爷爷奶奶。提高孩子的沟通能力和口头表达能力。
四、活动准备
一个茶杯和一个凳子。点心蛋糕。
(1)说说重阳节
1.了解重阳节的'由来。
2.知道重阳节的习俗:吃重阳糕。
3.老师演讲，问:我能为爷爷奶奶做些什么？
我为什么要帮助爷爷奶奶？我想对爷爷奶奶说些甜言蜜语。
(2)学会唱《好娃娃》这首歌
疯日老师把孩子们的肺腑之言编成好听的歌，和大家一起唱。
(1)老教师要唱歌吐字清楚，让孩子听清楚歌词。
(2)孩子跟着老师按照节奏读歌词。
(3)孩子和老师一起学习轻声唱歌。
(三)、引导儿童创作行动歌曲，进行情景表演。
1.老师鼓励孩子根据歌词思考动作，会唱歌，会做动作。让孩子大胆表演。
2.老师扮演奶奶，让孩子唱歌表演，让孩子感受到尊老爱幼的快乐。
1.老师通过说话激励孩子:除了倒茶搬凳子，你还会为爷爷奶奶做什么？孩子说话后，老师总结。
2.教孩子用换词法，把茶凳换成新词。如:拿鞋、毛巾、穿针、打退等。
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