高血压住院病人健康教育计划
日子如同白驹过隙，不经意间，我们的工作又进入新的阶段，为了今后更好的工作发展，是时候开始写计划了。那么你真正懂得怎么制定计划吗？以下是小编收集整理的高血压住院病人健康教育计划，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
高血压住院病人健康教育计划1
1、疾病知识：高血压是一种全身性疾病，以血压升高（≥140/90mmHg）为主要表现，老年人以收缩压升高为主。多数病人无症状，或有头晕、头痛、心慌、失眠等非特异性表现。长期血压升高可引起脑、心、肾、眼等重要器官的损害，应引起足够的重视。
2、饮食：低盐低脂低胆固醇饮食，限制动物脂肪、内脏、软体动物、蛋黄、甲壳类食物，少食腌制品、咸菜、味精、酱油，每日食盐少于6克，建议使用可定量的盐勺控制。增加含钾和钙丰富的食物，如橙子、香蕉、蘑菇、虾皮、紫菜等，多食新鲜蔬菜如油菜、芹菜等。养成良好的饮食习惯，细嚼慢咽，不吃糖和糕点。肥胖者应控制体重。戒烟限酒。
3、运动：适当体育锻炼，避免竞技性和力量型运动，选择正确的活动方式如步行、骑车、慢跑、游泳、太极拳、保健操等。每天活动30-40分钟较合适，活动中的最大心率以不超过“170－年龄”为宜。
4、用药指导：常用降压药有利尿剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素受体拮抗剂、钙通道阻滞剂、β受体阻滞剂。患者应在非药物治疗的基础上坚持长期或终身的药物治疗，不可擅自增减剂量或停用药物。服药过程中若出现副作用及时告知医护人员。老年人服药后应卧床休息片刻，改变体位动作减慢，不宜用过热的水洗澡或蒸汽浴，洗澡时间不宜过长，门不应反锁，防止发生直立性低血压而出现意外。
5、出院指导：
（1）饮食与活动同前。
（2）用药：告诉患者及家属服用药物的名称、剂量、用法、作用与副作用，坚持遵医嘱服药，不要随意增减或撤换药物。若血压控制不满意，或出现明显药物副作用则随时就诊，咨询专科医生进行药物调整。
（3）自我管理：
①定期测量血压，1周应至少测量1次。
②正确测量血压：条件允许，可自备血压计及学会自测血压。发现血压不正常，需要进行血压监测。测量血压最好做到四定：定时间、定体位、定部位、定血压计。
③出现以下情况应及时至医院就诊，如病情危重，请求救120急救中心：服用降压药物后，血压仍不能得到有效控制或出现眼花、头晕、恶心呕吐、视物不清、偏瘫、失语、意识障碍、呼吸困难、肢体乏力等。
④做好长期治疗的心理准备，避免过度劳累、紧张、用脑过度；保持身心轻松、愉快；避免过重精神压力，生活有规律，保证充足睡眠。
高血压住院病人健康教育计划2
高血压是最常见的心血管病，不仅患病率高，而且可引起严重的心、脑、肾的并发症。目前我国的高血压患病率有继续增加趋势，而且知晓率、治疗率、控制率低。长期血压增高会造成心、脑、肾（靶器官）的损害，因此合理的饮食、用药及健康的生活方式能有效地控制血压，明显降低靶器官受损的危险性。
（一）饮食指导
高血压是由多种发病因素综合影响的结果，其中膳食营养因素在高血压发病中起重要作用，主要是饮食中动物脂肪、胆固醇含量较高，食钠过多，食钾、钙过少，饮酒过度等，这些都是引发高血压的膳食因素，故高血压患者合理选择饮食十分重要。
1、三餐高血压患者饮食要定时定量，不应暴饮暴食，平时饮食以清淡素食为主，宜低脂肪、低胆固醇食物，如鱼、瘦肉、豆类及豆制品；少食或不食动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如肥肉、动物内脏、蛋黄、鱼籽；对辛辣刺激性食物也应少吃或不吃，烧菜宜选用植物油，如花生油、菜籽油、豆油；也可以选食一些降脂作用的食物，如海带、海参、葵花籽、芝麻等。
2、低盐高钾高血压患者都要限制食盐的摄入量，每天食盐的摄入量应控制在2～6g，烧菜宜偏淡，对酱菜、榨菜、皮蛋等含钠盐高的食物应少吃；钾可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用，所以可以多食用含钾高的食物和水果，如冬菇、竹笋、花生、香蕉、橘子等。
3、维生素维生素有促进脂肪代谢的作用，特别是维生素C能降低胆固醇，故高血压患者宜多食用含维生素的新鲜蔬菜和水果，如豆芽、芹菜、胡萝卜等。
总的来说，饮食原则为：少食多餐、少盐多钾、少荤多素。
（二）健康的生活方式
高血压患者除了选择膳食外，健康的生活方式能够使治疗达到一定疗效。
1、适量运动体力活动及保持标准体重是独立的降压因素，具有巩固药物降压效果的作用。适当的体育锻炼和体力劳动不但能增强体质，还能达到减肥和维持正常体重的目的。可选择适当的有氧运动，如散步、打太极拳、跑步、登山等，要遵循循序渐进的原则。
2、戒烟限酒高血压患者还应戒烟限酒，因烟中尼古丁可以刺激肾脏分泌儿茶酚胺，引起全身小动脉痉挛、血管内皮功能紊乱、血压升高等并引起其他心血管疾病；大量饮酒不仅可引起血压升高，也是脑出血的诱发因素之一。男性每日饮酒不超过30ml（酒精），女性和低体重者不超过15ml。
3、心理平衡高血压是一种身心疾病，心理精神紧张、植物神经功能失衡均可引起血压升高，因此高血压患者应保持平静的心境，避免情绪激动及过度紧张、焦虑，当有较大的精神压力时应向他人倾吐，将压力宣泄；适当加强自身修养，保持乐观情绪，多听音乐，经常学习对自己健康有益的保健方法，消除社会心理紧张刺激，保持机体内环境的稳定，以利于维护血压的稳定。
（三）用药指导
药物治疗是目前控制高血压的主要方法，并且越早得到及时、正确的治疗，高血压所带来的危害就越小。世界卫生组织（WHO）推荐的`降压药物主要分为6类：利尿剂、β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素受体拮抗剂、α受体阻滞剂，这6大类药物均可以被选择为降压的一线药物，由于各类降压药物作用特点不同，故选用时应根据每个高血压患者的具体情况，因人而异，遵循以下原则。
1、逐渐降压除高血压急症以外，降压以在数日、数周内逐渐降低为佳，特别是老年人，以及有高血压病史多年的患者，其机体已经适应了高血压目前的水平，突然降低反而无益。
2、治疗因人而异高血压患者大多数是老年人，而老年人的各脏器的组织结构和生理功能都有不同程度的退行性改变，进而影响了药物在体内的吸收、分布、代谢和排泄过程，因此药物的选择、用量、给药途径等都要根据每个高血压患者的具体情况而定，不能盲目一概而论。
3、随服药时间的延长，逐渐增加剂量加量后不能有效地控制血压，则以2种或3种以上药物联合；从单药开始，阶梯加药及联合用药，首先选择单味药从小剂量开始，随着使用时间加量，大多数高血压患者需联合用药来达到目标血压，用药期间忌突然撤掉某一种药物或骤停药物，高血压病的药物治疗是长期的，血压达到目标血压后应坚持服药，最有效地控制血压。还应根据强适应证合理选药。加强随访。
高血压患者应积极主动去改变生活方式，拥有健康心理，接受早期、正规的药物治疗，从而提高高血压的知晓率、治疗率和控制率，而达到高血压的一级、二级预防。
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