夏令营方案
为了确保事情或工作科学有序进行,常常要根据具体情况预先制定方案,方案的内容多是上级对下级或涉及面比较大的工作,一般都用带“文件头”形式下发。那么我们该怎么去写方案呢?以下是小编帮大家整理的夏令营方案,欢迎阅读与收藏。
夏令营方案1
福建福州晚报小记者夏令营活动方案
———重走二万五千里长征、快乐影视体验行”
一、活动背景:
恰逢小记者成立之初未进行过学习采风,横店影视城在福州市场信息有着知名度,该景拥有着从秦汉时期至红军万里长征,乃至民国时期等13个跨越历史时空的景区。是小记者们快速学习历史最好的根据地。本次活动是东南快报报社记者和小记者共同参与,它有利于小记者开拓视眼。
二、活动目的:
1、为让小记者了解历史、牢记历史,并通过本次夏令营活动让青少年了解红军长征及解放战争历史,加强青少年的荣辱观教育,提高为振兴祖国而勤奋学习的责任感,增强国防观念,了解国防知识和军事知识,了解先进的军事科学文化,从而达到进行爱国主义教育和国防教育的目的。
2、通过组织青少年影视科技夏令营,全方位体验、了解影视拍摄过程,揭开影视科技奥秘,体验演员生活,培养学生动脑能力和创新能力,增进学生的团队协作精神。让参加夏令营的每一位小记者,学会自我管理、学会共同生活、学会与人合作,开发个人潜能。
三、活动宗旨:
(1)为小记者搭建学习、探究历史的实践平台,更能推动小让者发现、记录、认知中华历史。
(2)促进小记者通过历史探究活动,培养基本的历史认知和表达能力; 三、活动承、主办单位:主办单位:福州晚报承办单位:浙江横店影视城
四、报名条件:
平日活动小记者表现较突出的优先报名
五、活动宣传方式:
福州晚报和网站进行召集。
随团报社记者:对整个活动行程进行报道,并在参加首发团小记者中,进行征文奖励。
六、活动特色:
跟着横店学历史,体验国学精髓:
本次活动将走入《三国演义》、《水浒传》、《西游记》等拍摄景点,让孩子走出校园,到户外感受和回味课本里的知识,以寓教以乐的方式重新解读四大名著
横店影视城--明星梦工场:
“触电”当演员拍电影,实现我的`明星梦!制作成VCD永远珍藏,让“自己的电影”终身
回忆!
军事体验式红色教育,牢记红色经典,提升全面素质:
让营员牢记红色经典战役,树立正确的世界观、人生观、价值观,培养爱国主义、集体
主义精神,磨练意志品质,培养艰苦奋斗、吃苦耐劳的作风,增强战胜困难的信心和勇气,提高组织性、纪律性,增强身体素质。
七、活动行程:
学生五天四夜活动行程
八、活动报价及成本分析:
夏令营方案2
一、 活动目的:篮球夏令营打造的是以篮球为载体的运动训练营,不仅让
孩子可以得到在打篮球上的乐趣同时,会非常好的得到更多的身体训练。是一个迅速提升孩子身体素质的训练营。孩子也可以在训练营当中训练自己的自理能力,交友能力。
二、 活动方式、特点:
1、 封闭营特点:完全封闭式的训练模式。一天两练。中间会有学习篮球于身体素质的训练知识。不仅仅是过来单纯的训练。让更多的孩子可以在这里找到互帮互助的感觉。让孩子学会自理能力。学会更多的生活能力。并可以锻炼领导能力。以更好更快的方式达到篮球技巧的训练,身体素质的训练。真正的了解集体生活可以给孩子带来更多的生活感悟。
2、 走训营特点:进步在于每一天的累积,所以篮球身体素质训练,每天
进步一点点我们会进步的非常快的哦。孩子每天参与一下篮球训练会对孩子的健康成长有非常大的帮助,让我们的孩子可以学习了篮球技巧的同时,可以更好的养成坚持的品格。
三、 教学特色:
篮球运动是一项集游戏性、集体性、对抗性、观赏性及实用性为一身的体育运动,成为人们关注并参与的首选。越来越多的青少年也因为对篮球的`执著与热爱,登上了篮球这个梦想的展台。
青少年时期是开发天分和挖掘潜力的黄金时机,也是身体增长和练好篮球基本功的最佳时期。进行篮球运动不仅能使孩子增强体质,加快身高的生长,还能余释放孩子紧张繁重的学业压力,活跃大脑,提高学习效率;更能增长团结孩子团结合作,顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质。
平衡训练
身体平衡训练是针对孩子的另一个重要的环节,身体平衡包含了身体协调,所以想在运动训练中有一个更好的提升,平衡训练是必备的训练之一,平衡训练课程是搭配在篮球训练课程当中的课程。是让孩子可以感受乐趣的环节。我们会利用一些小器械来辅助完成,让孩子们可以感觉到乐趣。 小器械训练
身体体能训练
一个好的体能是篮球本身的基础。新星篮球俱乐部的体能训练特色是由专人进行体能训练课程,通过大肌肉群的综合训练使孩子们在体能训练时不会觉得枯燥,同时可以很好的参与其中。体能是所有运动的基础,是孩子身体发育最重要的一个环节,所以我们也是最重视的一块。
篮球训练一直倡导的是全面提升孩子身体素质与发育的理念去进行。所以会在基本的篮球训练当中穿插很多身体训练项目,小器械训练就是其中一个。
心里素质训练
目的就是发展孩子们的心里素质,让孩子在飞跃巅峰篮球训练当中不仅仅是来这里运动玩。而是真正的身心灵的训练。人们都说性格决定命运。也是一样打造的是一个全面的篮球训练营。训练方式是限定时间投篮,上篮,分组对抗的方式进行训练。让孩子可以在不知不觉间去体会。
分组对抗训练
分组对抗训练是篮球训练中常见的训练方式,分组对抗目的就是培养孩子的竞争意识和培养团队意识,训练营经常会把篮球训练分成若干组进行比拼,让我们的孩子参与当中不仅仅是过来训练,可以培养更多的心里素质。
身体矫正训练
现在孩子的体姿体态问题困扰着家长。没有一个好的学习习惯跟体姿体态也是有非常大的关系。由于孩子长的过快,或者平常学习习惯导致的驼背问题,脊柱测完问题都会得到非常大的改善。那训练营特别推出这样的课程来帮助孩子们可以在篮球训练的同时,把自己的身体姿态做一个调整。一套篮球训练下来孩子会有非常大的改变。
四、 收费标准:(训练费、食宿费、服装费、保险费、旅游费、相关活动
日期 日程内容
备注 第一天 营员报到,整队并领取住宿用品及队服,安排入住。午餐后稍事休息,下午举办开营仪式,进行篮球技巧专项考评,并测试分组。
第二天 手感练习,专项柔韧素质训练,传统扎实运球技巧,投蓝技术训练
第三天 专项灵敏素质素练,全新改良传接球技术(双手反弹传球、单手传球、双手接反弹传球、行进间传接球等),防守狙击战
第四天 专项速度素质训练,运球技术特训,运球突破技术(顺步突破、交叉步突破,急停急起,接传球突破)
第五天 专项弹跳素质训练, 移动技术
第六天 专项耐力素质训练,最新蓝板技术(卡位、强抢、一传、由守转攻),得分手集训(勾手、低手、急停跳投、抛射、补蓝等)
第七天 花式篮球,专项力量素质训练,助攻技术的实战演练,三角进攻,攻防演练
第八天 分组对抗训练,6套小范围固定战术演练与实战、协防、补位、高质量掩护
第九天 整理内务,毕营仪式(学员表演、教练、学员、家长互动)
封闭营安排
1、 以上安排仅供参考,俱乐部会根据年龄、水平、时间等实际情况对以上安排做出
合理科学的调整。
2、 营区正常训练为上午2个小时训练,下午2个小时训练,其它时间根据实际情况
安排。
六、 培训时间、地点
待定
七、 入营注意事项
入营注意事项:
1. 允许孩子携带少量零花钱(建议不超过500元)。ipad,游戏机,高档手机或其它电子产品及贵重物品,请不要携带!(如有遗失,概不负责)
2. 可携带暑假作业或课外读物,我们有专门的学习阅读时间。
3. 运动服、运动鞋、游泳裤、游泳帽、拖鞋、洗漱用品(牙膏、牙刷、毛巾)、运动水杯、晾衣架、换洗衣物若干套;
4. 请务必携带篮球(在篮球上标注名字),如已购买篮球,我们会在开营时发放,也可在现场购买。
夏令营方案3
一、夏令营活动宗旨和目的:
培养兴趣、发展特长、弥补差弱
二、夏令营活动特色
1、优秀的教师配置——无论是文化知识的扩优、辅差,还是兴趣特长培训都将是优秀专业的教师指导。
2科学的管理——全封闭、军式化管理,充满历练的营地生活,孩子们将更加成熟自立,更懂得体贴家人,关爱朋友。增强学生的团队协作精神。
3寓教学于娱乐——科学合理的户外活动,为您的孩子提供广阔的空间,培养吃苦耐劳的精神,脱离枯燥教材的束缚,使他们快乐学习、健康成长。
4完美的课程设置——文化知识扩优、辅差与兴趣特长培训的完美融合。
5完善的.设施、贴心的服务、安全的环境——大容量图书馆、塑胶运动场、美术室、陶艺室、琴房、古筝室、音乐教室、书法室、信息教室、武术室、舞蹈室、健美操室、专业校医、24小时红外监控、高规格学生公寓一应俱全,生活管理专业团队为您服务。
三、夏令营班级课程设置及收费标准:
上午:基础课程英语、数学学习。根据原有学习情况分为竞赛班、辅优班;配合语文辅导。
下午:辅助课程兴趣特长学习。有美术、体育、音乐、电美、信息等5门活动课程。
班级名称学费标准课程设置英数竞赛班1500元/期基础课全国英语、数学竞赛的内容辅助课美术、体育、音乐、电美、信息课;二天近郊游英数培优班1500元/期基础课提升数学、英语;同时配合语文辅导;辅助课美术、体育、音乐、电美、信息课;二天近郊游注:另生活费:300元/期住宿费:150元/期
四、夏令营学员招收对象:四年制初一学生
五、夏令营地点:绵阳中学英才学校及近郊
六、夏令营时间:
20xx年xx月xx日——20xx年xx月xx日
注:夏令营开营期间,每周六下午4:30放假,周日下午5:30收假。如学生家离学校较远或家长接送不便的,周末学校统一组织学生活动。
七、夏令营报名
在本班班主任处报名。端午节后即可缴费,费用统一交于班主任处,班主任统一交于财务室!
夏令营方案4
一、活动目的
举办“夏令营”活动,促进大学生相互交流,使更多优秀大学生近距离了解武汉大学及药学院,提高青年学生对药学相关学科的学习热情和研究兴趣,并通过考核选拔,招收“推免生”,为统考选留部分优秀生源。
二、活动组织
(一)活动名称:武汉大学药学院20xx年优秀大学生暑期夏令营。
(二)参营人数及校内外营员比例:100人左右,其中校外营员不少于40%。
(三)活动时间:7月12日-7月15日。7月12日报到,7月13日上午开营,7月15日上午闭营(如有变化,另行通知)。
(四)活动安排:具体活动日程安排及报到地点另行通知。
三、活动内容
结合学院学科特点和实际情况确定活动内容,突出特色,增强活动的内涵和吸引力。
1.举办专业讲座,由知名专家学者主讲;
2.进入我院教师的实验室进行科研实践;
3.开展接收推荐免试研究生和统考优秀生源的选拔工作;
4.参观武汉光谷生物城和武汉生物技术研究院;
5.参观武汉大学校园,感受“求知在武大,成才在珞珈”优美的校园环境和深厚的人文底蕴。
四、申请条件及办法
(一)申请条件
1.US News或QS世界大学排名前300名高校、全国重点大学、省部级重点大学,或所学学科为全国重点学科、在最新一轮学科水平评估中排名靠前的本科三年级在校生(20xx届毕业生,含境外高校当年毕业学生);个别有突出成果、论文或特殊专业特长的其他高校的大学三年级学生也可申请(占参营人数比例不超过10%);本科专业为:药学类、生物学类(不含生态学)、化学类、中药学类、生物制药、制药工程以及其它相关专业。
2.学习成绩优秀,本科前两年半学习成绩在所在专业年级排名居前。
3.对所报专业领域的科学研究有浓厚的兴趣,有较强的科研潜力。
4.英语水平良好。优先考虑满足以下一项条件:国家英语六级考试成绩422分以上;雅思成绩5.5分及以上;TOEFL成绩80分及以上。
4.身心健康。
(二)申请材料
1.“武汉大学药学院20xx年优秀大学生暑期夏令营”申请表1份(附件1);
2.个人陈述1份(附件2);
3.专家推荐书1份;
4.其他证明材料(包括:前两年半学习成绩单;获奖证书复印件;各类证书复印件;国家英语四、六级考试成绩或TOEFL/GRE/GMAT/雅思成绩等体现自身英语水平的证明复印件;体现自身学术水平的代表性学术论文、出版物或原创性成果复印件等)。
(三)申请方式
1.网上申请
在学校规定的时间之前(6月20日),申请人登录“武汉大学研究生招生考试服务系统”(http://gsrecruit.whu.edu.cn/loginentry.action,以下简称“夏令营报名系统”),根据系统要求填写《申请表》和《个人陈述》相关内容,并上传照片和其它相关证明材料。由学院按照申请条件对申请人资格进行初审。经审核通过的申请人,可下载打印申请表和个人陈述。
2.纸质材料提交
申请人通过营员资格审核后,入营报到时提交《申请表》、《个人陈述》和《专家推荐书》等其它纸质材料原件,《申请表》上须有院系推荐意见和学校教务部门盖章。
网上申请和纸质材料提交缺一不可,且材料须真实有效。也可将上述纸质材料以PDF格式或扫描制成电子档文件发送EMAIL到武汉大学药学院研究生教学办邮箱:tan@whu.edu.cn。
(四)材料审核及营员选拔
学院组织工作专班负责材料审核和营员选拔工作,根据学生提交的申请材料,对照申请条件,依据公布的参营人数和校内外参营比例,确定“夏令营”参营营员名单并报学校研究生院审核。经审核通过的“夏令营”营员名单在学院网站上公布(本人通过“夏令营报名系统”可以查询)。已被选拔的营员要在参营名单公布之日起3日内通过“夏令营报名系统”确认是否参加,逾期未确认视为放弃此资格。
五、选拔考核
在夏令营活动期间,学院按一级学科开展优秀营员的选拔考核工作。
(一)背景评估
主要根据营员提交的申请材料进行评估,包括:营员的教育背景、学习成绩、科研能力、外语水平等情况。学院组织背景评估小组对营员进行评估,综合评判成绩。
(二)心理素质测试
由从事思想政治教育工作的专职人员负责进行。测试结果分为合格、不合格两等。凡心理素质测试不合格者,不能选为优秀营员。
(三)综合面试
综合面试包括外语能力测试、科研能力测试及综合素质测试,主要考察营员外语能力、掌握本专业基础知识和基本技能的情况、攻读硕士学位的目的以及学习态度、兴趣特长、培养潜力、身心素质等,重在考察营员综合运用所学知识的'能力、科研创新能力(专业能力倾向)以及对本学科前沿领域及最新研究动态的掌握情况等。学院按学科组织面试小组(每个面试小组由3-5名具有高级职称的教师组成,设组长1人)对营员逐个进行面试,评判外语能力、科研能力和综合素质成绩。
(四)选拔考核综合成绩计算
综合评价背景评估成绩、外语能力成绩、科研能力成绩以及综合素质成绩,各项成绩均采用百分制评分。
选拔考核综合成绩=背景评估成绩×35%+外语能力成绩×15%+科研能力成绩×25%+综合素质成绩×25%。
(五)选拔考核综合成绩运用
根据选拔考核综合成绩排名情况,确定优秀营员名单,并在“武汉大学研究生招生服务系统”中记载、留存。“优秀营员”所占比例一般为70%左右。获得优秀营员者,可自行在系统中下载、打印《武汉大学20xx年优秀大学生夏令营优秀营员证书》,并可享受以下优惠政策:
1.取得所在学校“推免资格”的优秀营员,且服从专业调剂,可直接接收为武汉大学20xx年“推免生”;
2.未取得所在学校“推免资格”的优秀营员,第一志愿报考武汉大学,参加20xx年硕士研究生招生考试,初试成绩达到药学院报考专业“复试分数线”,经体检合格,且服从专业调剂,即可录取免复试;达到药学院“优秀营员复试分数线”(不低于“国家线”),经体检合格,且服从专业调剂,可参加复试,按初复试成绩综合排名依次录取
六、奖学金设置
所有全日制研究生新生(定向生除外)一律享受学业奖学金和国家助学金。
设立“研究生优秀新生奖学金”。奖励等级分为:特等奖、一等奖、二等奖:
(一)特等奖,奖金10000元,奖励对象为来自高水平大学,或所在学科在最新一轮国家一级学科整体水平评估(以下简称“学科评估”)中排名前10%的高校,且学习成绩在生源学校本专业排名前1%且为第1名的研究生新生。
(二)一等奖,奖金5000元,奖励对象为来自高水平大学,或所在学科在最新一轮学科评估中排名前10%的高校,且学习成绩在生源学校本专业排名前5%的研究生新生。
(三)二等奖,奖金3000元,奖励对象为来自高水平大学,或所在学科在最新一轮学科评估中排名前10%的高校,且学习成绩在生源学校本专业排名前10%的研究生新生;以及来自全国重点大学,或所在学科在最新一轮学科评估中排名前20%的高校,且学习成绩在生源学校本专业排名前3%的研究生新生。
来自当年QS世界大学综合排名前300名的境外高校的研究生新生,也可申请研究生优秀新生奖,培养单位根据实际情况研究提出具体奖励等级,报研究生院批准。
“研究生优秀新生奖学金”具体内容,以经学校批准发布为准。
七、夏令营校外选拔考核
为方便考生,学院也会在进行校外招生宣传(含接收推免生宣传)的同时,对少数符合夏令营营员条件的优秀生源,适时进行夏令营选拔考核。学院选派政治素质高、业务能力强、工作作风正的优秀教师开展夏令营校外选拔考核。拟获得优秀营员者须经“举办学院资格审查、研究生院审核、优秀营员公示”后30日内,登录“武汉大学研究生招生服务系统”录入信息,并自行下载打印“武汉大学20xx年优秀大学生夏令营优秀营员证书”,由系统记载、留存。否则,视为自动放弃优秀营员资格。
夏令营方案5
一、活动主题
了解清史亲近自然美丽心灵绽放人生
二、主办单位
xx满族自治县教育局
三、时间
20xx年x月9日—x月11日
四、参加活动对象及人数
参加对象:小学四年级以上学生或代表学校、教育局获得省、市荣誉的学生。(参加过夏令营的除外)
五、活动要求
因x日早8:30举行开营仪式,所有参加夏令营活动的学生在9日早8:00准时到教育园宾馆报到。11日返程后家长2:00前到教育园接学生回家。
六、选拔条件
1、热爱祖国,热爱人民;
2、品学兼优,有较强的生活自理能力;
3、身体健康(不晕车),遵守纪律,讲文明懂礼貌;
4、无不良习惯和传染性疾病。
七、报名原则及办法
报名原则:学校要坚持优中选优的原则,让学生们深刻体会到能参加夏令营活动是学校的一次最高奖励。以此活动推动学校教育教学工作,增强学生的进取心、自豪感。学校要向学生家长说明此次活动的各项要求及意义,取得家长同意后方可报名参加,避免家长在夏令营的整个活动中产生异议。
报名办法:
1、参加夏令营活动的学生,须认真填写报名表,家长签字,学校审核并留存学生报名表备查。报名表到教育局团委邮箱下载。参加夏令营活动的教师,由学校将名单及联系电话一并与学生报名表同时上报。
2、x月3日之前,各学校将报名表发到教育局团委邮箱。
八、费用
所有费用由学校承担(包括夏令营期间的培训费、食宿费、交通费、旅游费、参观费等费用)。
九、活动安排
第一阶段:开营仪式
第二阶段:夏令营活动流程(1、参观学习2、才艺展示表演)
第三阶段:参加夏令营活动的每名学生在假期写一篇心得体会,由各校少先大队辅导员负责在x月1日开学交到教育局团委。
十、相关说明
本次夏令营活动由教育局基教股及团委组织安排,它是以教育局行政主导,由教育园旅行社专业机构运作,开展以“素质教育实践行”为主的一次大型活动。各学校要精心组织,大力宣传夏令营活动的目的、意义、要求,特别是做好学生夏令营期间的安全教育,使参加活动的学生既受到一次爱国主义的教育,又能陶冶情操,增强团结精神和独立生活的能力。
夏令营和一般旅行团的区别:
理念上的.追求和贯彻:更好地培养教育学生自立自强、刻苦耐劳、积极向上的精神,让学生深入集体生活,培养良好的行为习惯,提升德育素质,激发广大小学生的爱国主义热情。
以孩子为中心,让孩子们快乐,让家长放心,让老师满意!每一个活动点的取舍,每一天行程的设计,每一处服务接待的安排,都是坚持从孩子的生理、心理需求特征来思考和把握。
一次有意义的活动,有可能改变孩子的一生;
一次有意义的活动,将留下终生难忘的记忆!
夏令营方案6
特色:
发掘潜能,推荐进阶——优秀学员有机会进阶专业运动队、参加观摩大型比赛、与NBA明星近距离接触、获得体育特长加分等
动静相宜、劳逸结合——以专项训练为主,多项运动体验和互动活动为辅,合理分配时间
趣味性与专业性结合——融合更多娱乐、游戏元素,不只是训练
背景:
据新华网电教育部5月23日印发通知,决定在全国义务教育阶段学校实施“体育、艺术2+1项目”,即通过学校组织的课内外体育、艺术教育的教学和活动,让每个学生至少学习掌握两项体育运动技能和一项艺术特长。
意义:
体育夏令营活动是实施素质教育的有效途径。它是提高未成年人思想道德教育的重要渠道,它是学校教育和家庭教育的良好补充。我们感受到学生们通过一种不同于学校和家庭的生活,想尝试一种全新的生活体验。尤其在夏令营一起训练的过程中,每个孩子都能积极参与,获得了很大的乐趣和帮助,这是书本上和课堂上所没有的,感受不到的夏令营提高了学生自理自立的能力。夏令营活动在父母不参与的情况下,都是由孩子们自主进行自理生活,这对于终日在娇生惯养的“小皇帝”“小公主”生活上的自理还是第一次。所以参加夏令营的学生自理能力都普遍得到提高,对他们的成长也是很有益处的事情。
夏令营培养了学生团结协作的精神。夏令营里是几十个孩子聚在一起,同吃同住,真诚互动,这无疑是培养他们团结协作的最佳场所。
夏令营活动的特点是一种体验,它使学生溶入到社会的大课堂。夏令营活动中安排了众多的校外体验活动。
夏令营活动对久居都市的儿童是一次很好的提升自己能力的活动。在城市里长大孩子没有体验到自然的生活环境。让孩子参加夏令营活动提高生、心的发展,能够与其他孩子一起共同生活,并且能够和他们相处。孩子从中能学到很多从书本学不到的东西。增长他们知识,特别与周围其他人的共处。
体育夏令营是一种很好的教育方式,可以用来提高孩子的许多能力。特别是培养孩子吃苦耐劳的精神,这是都市里很多孩子所缺乏的。
目的:
通过系统的`、集中的、专业的体育项目培训提高体育运动量,使学生可以在每年的体质健康检查中拿到优秀,从而得到推优生的名额;针对中小学生体育考试的项目做针对性的训练和指导,提高中小学生体育考试成绩;使学生掌握一到两项体育运动技能,并提高对体育运动的认识与理解。
活动价值:
在青少年运动潜能激发的最佳年龄,提高“球感”“球性”等,对运动项目的感知和理解,培养青少年的运动兴趣,发掘运动潜质和素质,促进心智发展,在愉快暑假中为将来拥有个人体育特长建立基础。
时间:20xx。7—8月每期6—12天(共四期)
地点:要求(包括:训练场地,餐厅,宿舍(带浴室),室内多功能活动厅,医务室。)
招生对象:深圳市中小学生
师资力量:
随队辅导员:公司全体员工(负责:监督学生完成暑期作业,生活辅导员,活动小组领队)
随队医生:(待定)
接送大巴:(待定)
商业保险:(待定)
赠送礼品:帽子1、营服1套、纪念册1本(或电子光盘)
互动平台:
夏令营方案7
一活动背景:
为丰富广大xx学生的暑期生活,让xx市中小学生了解xx丰富的地域文化和宣传文明xx,同时为广大学生提供一个学习和交流的机会,经xx新英才英语学校与xx市文化传播创作中心联合开发暑期文化活动:
首届英语主题夏令营——“金色梦想——成长之旅”。
二、活动目的:
为贯彻教育部《过好暑假》通知精神,落实“四个一”要求,丰富少年儿童暑期生活,加深同学之间的友谊,提升集体的向心力和凝聚力,开阔同学们的视野特举办本届夏令营。
依托美丽的`海滨圣地,陶冶少年儿童的情操;让美丽的海滨形象和生态的xx深入人心。为广大学子提供一个学习和交流的机会,度过一个难忘和有意义的暑期。
三、具体安排:
(一)主办单位:xx市新英才英语学校
(二)承办单位:xx市文化传播创作中心
(三)协办单位:此次夏令营活动赞助单位
(四)策划单位:xx市文化传播创作中心
(五)赞助单位:(诚邀xx各企业合作,联系电话:)
(六)参加对象:xx市中小学生为主
(七)开营时间:8月1日——8月3日或顺延。
(八)开营地点:xx市新英才英语学校
(九)活动费用:企业赞助,营员承担部分费用
(十)媒体支持:
电视媒体:xx电视台
平面媒体:《xx日报》、《燕赵都市报》、《xx晚报》等
网络媒体:xx各大门户网等
(十一)开营地点:王滩水库
(十二)准备阶段:
确定营地,确定营员人数,联系外籍教师,与有关部门协调
(十三)活动步骤:
第一天
am
9:30到达营地(熟悉环境)
10:
00开营式(营长致欢迎辞、主办方领导讲话、学生代表发言)
11:00午餐(餐前带领小客人参观营地)
pm
13:00~13:30自我介绍后营员交互重组小队
(为自己的小队命名,准备口号)
13:35~14:10说说我的英语故事(各自准备一段speech)
14:20~15:50互动游戏
15:00~15:30谈谈我的学英语经历
15:30~15:50后两天活动注意事项说明
15:50~17:00山海关旅游
其他课程待定(例如:英语课程)
第二天
am
7:00营区集中后至基地
9:00~11:00互动英语
11:15午餐
pm
13:00~16:00互动英语
16:10~17:00篮球比赛、拔河比赛
17:30~18:30快乐自制晚餐
19:00~21:00才艺大比拼篝火晚会
22:00就寝
第三天
am
6:00~6:30起床,整理内务
6:30~7:00健身操
7:00早餐
7:30~8:00内务大比拼
8:00~11:00英语口语训练英语互动训练
11:15午餐
pm
12:30~13:30英语口竞赛
13:30~14:00夸夸我的小伙伴
14:00~14:30结营式(公布成绩、分享经验、互赠礼物)
14:40返
夏令营方案8
一、活动地点:
z市教育局学生社会实践基地——z市青少年绿色学校
二、活动时间:
20xx年7月7日~9日(三天)
三、活动负责:z 联系电话:zz
四、活动日程安排。
第一天:7月5日:
1、早上7:30 报到,仓斗小学校门口集中。
2、早上8:00 发车前往z市青少年绿色学校。
3、上午9:00开始进入活动。
上午:寝室安排、安全纪律教育、开营典礼、内容介绍、分班等。
下午:整理内务、室内外活动。(根据天气情况安排内容)
晚上:生活自理能力培养(洗澡、洗衣服等)、露天电影。
第二天:7月6日
早上:6:30起床 生活自理能力培养(洗漱等)
上午:室内外活动 (根据天气情况安排内容)
下午:参加校外教育战略合作单位——奇E国,体验28个不同职业。
晚上:篝火晚会。
第三天:7月7日
早上:6:30 起床
上午:室内外活动(根据天气情况安排内容)
下午:室内外活动(根据天气情况安排内容)
下午:4:30 到仓斗小学接孩子。
活动结束。
(以上个别内容可能会根据具体情况进行时间变动)
注:活动内容分:快乐成长篇 职业体验篇 潜能拓展篇 科普安全教育篇 文化感知篇
五:参加活动队员要求:
1、严格遵守学校以及活动要求。
2、注意文明礼貌、团结互助。
3、独立、勇敢面对各种困难,磨炼意志、锻炼能力。
4、着装以运动为主
备注:
1、每位队员活动费:260元。
(暂不收费,收费时间另行通知)
2、每位队员随身携带:洗漱用品,饮水杯,运动鞋,帽子,拖鞋,换洗衣服,防暑防蚊用品等。
3、班主任及家长保持通讯畅通。
仓斗小学
夏令营方案9
童子军营队文化:自立、自信、自由
乐学童子军精髓:勋章体系,荣誉管理
1、五枚“团队荣誉勋章”争夺战:乐学自主研发“童军九大阵法”,培养团队合作。
2、八枚“个人技能勋章”挑战赛:乐学整合创新“童军八大技能”,增强自立自信。
3、学中玩:玩寻宝,玩水枪
4、玩中学:学内务,学明史
童子军专属装备:
1、童子军专属军包和童子军专属水壶
2、每人专属纪念相册(电子版)
3、乐学夏令营营服和童子军专属军装
4、“童军八大技能”道具
生活保障:
用餐:正餐五菜一汤(荤素搭配营养餐)
饮水:训练区和宿舍内提供桶装饮用水;
住宿:标准营房2人空调间,独立卫生间、浴室;
管理:入营后营员训练、用餐、活动安排均由教官和辅导老师共同管理,24小时安全保卫,封闭式军事化管理;
医疗:军医全程服务,备用药箱,军区总医院保障
学习:每日童军日记、训练感想
保险:报社给每位营员参营期间购买意外保险和医疗保险;
主要内容:
1、军事训练:童子军步法操练、单兵战术、枪战演习、徒步列队拉练
2、特殊技能:童军绳结、简易缝补,工程搭建
3、荒野寻路:认识记号、手势讯号;方位辨识,使用指北针,用太阳和手表推测方位
4、户外生存:
第二天入乡随俗井然有序自我挑战自立多光荣
06:30—07:00起床、洗漱、整理内务
07:00—07:30晨练:复习列队步法
07:30—08:30军营早餐
08:30—10:00“童军九大阵法”:一字长蛇阵、二龙出水阵、天地三才阵、四门斗底阵
10:00—11:30传授童军绳结术
11:30—12:00考核:“童军八大技能”之绳结勋章
12:00—13:00军歌嘹亮、军营午餐
13:00—14:00午休
14:00—14:30童军日记2(内务整体,营务巡检、第一支内务
红旗)14:30—15:30明史之军事篇15:30—16:30云层、气象、风向的学习;
16:30-17:00考核:
“童军八大技能”之气象勋章
17:00-17:30单兵战术(中)
团队荣誉晋级,颁发
“童军初级勋章”
17:30—18:30基地晚餐18:30—19:30洗澡、洗衣19:30—19:45内务检查第二支内务红旗。
19:45—20:15感恩教育20:15—21:30亲情电话21:30美梦正酣甜21:30随队老师总结
第三天清晨奏鸣曲如此美味英雄争霸第一次荣誉庭
06:30—07:00起床、洗漱、整理内务
07:00—07:30千米拉练07:30—08:30军营早餐内务抽查、第三支内务红旗
08:30—10:00“童军九大阵法”:五虎群羊阵、六丁六甲阵、七星北斗阵
10:00—11:30户外生存法之创伤救护和特别救护
12:00—13:00军歌嘹亮、军营午餐
13:00—14:00午休14:00—14:30
童军日记3(内务整理,营务巡检、第四支内务红旗)
14:30—15:30明史之文化篇15:30—16:30工程搭建,考核:“童军八大技能”之工程勋章
16:30—17:30单兵战术(下),考核:“童军八大技能”之战术勋章
17:30—18:30基地晚餐18:30—19:30洗澡、洗衣19:30—21:00影片观赏21:00—21:30夜行军(时间由教官调整,紧急集合)21:30美梦正酣甜21:30随队老师总结
六天06:30—07:00起床、洗漱、整理内务
07:00—07:30军队拉歌07:30—08:30军营早餐内务抽查08:30—10:30
全连“童军九大阵法”汇报表演10:30—11:00团队荣誉晋级,颁发“童军高级勋章”
11:00—12:00军歌嘹亮、军营午餐12:00—13:30午休检查、收拾物品13:30—14:30毕营仪式、颁发结业证书和优秀学员证书团队荣誉晋级,颁发“童军黑鹰勋章”14:30—15:30车上庆祝返回温馨的家园
夏令营方案10
一、活动背景:恰逢小记者成立之初未进行过学习采风,横店影视城在福州市场信息有着知名度,该景拥有着从秦汉时期至红军万里长征,乃至民国时期等13个跨越历史时空的景区。是小记者们快速学习历史最好的根据地。本次活动是东南快报报社记者和小记者共同参与,它有利于小记者开拓视眼。
二、活动目的:
1、为让小记者了解历史、牢记历史,并通过本次夏令营活动让青少年了解红军长征及解放战争历史,加强青少年的荣辱观教育,提高为振兴祖国而勤奋学习的责任感,增强国防观念,了解国防知识和军事知识,了解先进的军事科学文化,从而达到进行爱国主义教育和国防教育的目的。
2、通过组织青少年影视科技夏令营,全方位体验、了解影视拍摄过程,揭开影视科技奥秘,体验演员生活,培养学生动脑能力和创新能力,增进学生的团队协作精神。让参加夏令营的'每一位小记者,学会自我管理、学会共同生活、学会与人合作,开发个人潜能。 三、活动宗旨:
(1)为小记者搭建学习、探究历史的实践平台,更能推动小让者发现、记录、认知中华历史。
(2)促进小记者通过历史探究活动,培养基本的历史认知和表达能力;
三、活动承、主办单位:主办单位:福州晚报承办单位:浙江横店影视城
四、报名条件:
平日活动小记者表现较突出的优先报名
五、活动宣传方式: 福州晚报和网站进行召集。
随团报社记者:对整个活动行程进行报道,并在参加首发团小记者中,进行征文奖励。
六、活动特色:
跟着横店学历史,体验国学精髓:
本次活动将走入《三国演义》、《水浒传》、《西游记》等拍摄景点,让孩子走出校园,到户外感受和回味课本里的知识,以寓教以乐的方式重新解读四大名著
横店影视城--明星梦工场:
“触电”当演员拍电影,实现我的明星梦!制作成VCD永远珍藏,让“自己的电影”终身回忆!
军事体验式红色教育,牢记红色经典,提升全面素质:
让营员牢记红色经典战役,树立正确的世界观、人生观、价值观,培养爱国主义、集体
主义精神,磨练意志品质,培养艰苦奋斗、吃苦耐劳的作风,增强战胜困难的信心和勇气,提高组织性、纪律性,增强身体素质。
夏令营方案11
一,办营目的:
1丰富广大学生暑假生活。为同学们营造轻松愉快的营地英语学习、生活氛围。
2推广青岛国基外语学校独有两百万平米天然氧吧,坐拥辽阔海湾、沙滩的全国最大教育旅游营地资源优势,实现国基教育教学资源及其他现代化设施设备的综合利用效益,探索国基资产增值增效、取得更多收益的新途径。
3创建一处立足即墨、面向青岛、影响全省全国,主题明确、特色突出、形式新颖、具有多维复合要素、易操作、可持续发展的`教育旅游营地、教育培训基地。
4借营招生,向全省、全国市场广泛宣传国基外语学校,吸引广大家长到校参观;借营培训,为本校教师创造岗位培训、实习、实验条件。
5在国基英语村推出全国第一的具有山海林泉滩港旅游观光价值、吸引广大学生、教师、家长、教育政务客人和教育商务客人的特色教育旅游营地、教育培训基地。
二,宗旨:
真诚,不浮夸,重质量。丰富学生暑假生活。
勤朴,回归自然、静心读书。
三,特色:
1确保安全:准军事化管理,保安24小时守护,上“意外”、“医疗”双重保险。
2超大营区:独享两百万平米天然氧吧,坐拥美丽辽阔的海湾、沙滩。
3专业教学:母语为英语的资深外教全部经严格教师资格考核,熟悉中西文化的中方优秀英语教师担任班主任,专业生活教师担任副班主任,另配专业兴趣活动指导教师。
4留洋体验:14天全程外教陪同,大本营快乐英语拓展训练与体验学习、英文电影赏析、游戏、兴趣活动、联欢晚会、英语短剧表演。分营地外教陪同旅游观光,开拓视野、游学相长、学用结合。
四,地点:
螯山湾旅游风景区青岛国基外语学校。
五,时间:
20xx年7月12日——7月25日
六,营费及其它:
1大本营青岛国基外语学校960元人民币/人 、,(营费涵盖:学费,教材费,住宿费,餐费,外教费);分营井岗山、香港自选一处。井岗山1620元人民币/人(营费涵盖:住宿费,餐费,景点费,出游门票费,车费);香港3950 元人民币/人。
2夏令营7月12日报到,7月25日回家。抵离大本营需要学生家长自行安排送接,学校不负责接送学生。
3学校统一发夏令营短衫一件,太阳帽一顶;自带换洗衣服2套、折叠伞、塑料水杯、双肩背包,洗漱用品、卫生用品、拖鞋等,要穿舒适的旅游鞋,不允许携带贵重物品,可以携带不贵重的照相机、手机、400元以下的零用钱;营员可带少许晕车药、创可贴、消炎药。
4新闻媒体报道本期夏令营。
七,招收对象:
小学三年级以上学生均可报名。
八,超值赠送:
1、营员入读国基学校,赠送大本营营费。
2、赠送全程10万元意外伤害保险及10000元意外医疗保险。
3、赠送夏令营营服一件,太阳帽一顶。
4、赠送电子版全体师生合影、营地生活剪影光盘一张。
5、颁赠英语夏令营结业证书。
夏令营方案12
夏令营方案及宗旨:
旨在透过青少年群体的眼睛,感受深圳巨大的活力与魅力。并通过他们的视角,向全国青少年传递他们在深圳的所见所闻,小记者采访写作夏令营融知识性、趣味性、艺术性、科学性于一体,形式多样、内容丰富。外出采访与专业培训相结合,采访深圳名企游览闻名景观,一线资深记者、主持人亲临执教内容丰富多彩,让你把握科学写作方法,快速提高写作能力。
活动特色:
1、寓教于乐,外出采访与培训相结合
2、一线资深记者、主持人亲临执教
3、采访深圳名企游览闻名景观采访实习内容丰富多彩
4、把握科学写作方法,快速提高写作能力
训练对象:阳光少年小记者,爱好新闻写作的中小学生
开营地点:新世界小记者教育基地
开营工夫:第一批7月19日——8月2日第二批:8月3日——8月17日
活动费用:
详细安排:咨询电话:
第一天上午:今天是你一段新生活的开始,奔赴营地,带着你的新颖与向往来吧!报到登记, 营员办理入营手续,安排食宿
:14:30举行开营仪式,分班确认负责人,营员自由交流
第二天上午:健康体能训练,军训
下午:深圳电视台闻名主持人、记者冬梅主讲新闻采访、写作基础知识
晚上:爱好特长大比拼
第三天上午:健康体能训练,军训
下午:一线记者讲授新闻摄影知识
晚上:奥运故事会
第四天上午:健康体能训练,军训
下午:新闻工作者讲解新闻编辑、采写方面的入门知识
晚上:电影赏析
第五天上午:健康体能训练,军训
下午:“怎样做一名优秀的奥运小记者”讲座
晚上:奥运知识培训
第六天上午:采访体工队,感受深圳运动员备战奥运训练现场,和世界冠军面对面交流
下午:奥运实战英语训练
晚上:精彩奥运比赛回顾
第七天上午:自由活动,幸福团聚日(回家营员,晚5:00之前回营)
下午:健身教育表演
晚上:采访辅导,主题的提练,综合专业指导
第八天上午:采访前辅导,说话的技巧,动物的描写
下午:采访光明农场,牛奶消费的全过程,奶牛的'饲养,绿色食品的鉴定,其间进行摄影实践活动
晚上:爱好图书阅览
第九天上午:南山寻古,采访新安古城,蛇口炮台,少帝陵,天后宫
下午:小组活动,体验团队合作游戏
晚上:采访前培训,座谈采访会议采访重要人物采访的技巧
第十天全天:参观深圳电视台,广播电台,报业集团,了解各种不同媒体新闻的制作过程,感受真正记者的工作生活,采访深圳电视台闻名主持人董超等
第十一天
上午:深圳电视台,广播电台,报业集团采访写作,一线记者现场指导
下午:奥运历史介绍
晚上:朗诵比赛
第十二天
上午:总结交流前几天的活动感受;由闻名新闻人讲解报纸制作流程
下午:制作夏令营报
晚上:形体训练
第十三天
上午:参观印刷厂,见证、体验自己制作的报纸“诞生”的喜悦
下午:健身大展示,体育比赛
晚上:优秀作文赏析
第十四天
全天:参观国内最大的快乐主题乐园深圳快乐谷,参与“北极探险”、“走出侏罗纪”、“皮皮五农庄”等儿童项目,经过布满挑战、隐藏温馨的冒险山,再到“金矿镇”参与金矿漂流,随后可到“香格里拉森林”、“阳光海岸”、“飓风湾“等景区参与各类活动项目
第十五天
上午:参观采访深圳知名企业富士康集团等
下午:演讲与口才
晚上:举办营员联欢会,设置丰富的游戏、表演和抽奖娱乐等
第十六天
上午:9:00闭营仪式,向优秀小记者颁发证书奖状,营员话别交流、合影留念
下午:5:30前返回新世界指导站,结束夏令营
夏令营方案13
一、夏令营介绍
xx年夏令营活动透过全方位,立体化,直观性的夏令营交流活动,使学生快乐、收获、健康。
透过多元训练提升营员的思想品德教育等各方面的综合素质:透过组织丰富多彩的益智游戏,强调对营员体能和技能的训练,锻炼营员动手、动脑潜力;培养营员坚强、独立自主的品质和良好的团队合作意识;引导营员树立敢应对困难和战胜困难的自信心;帮忙营员戒除不良行为,矫正心理偏差,架起父母和子女心灵沟通的金桥20xx年夏令营活动方案20xx年夏令营活动方案。
资料丰富的活动,进一步丰富营员生活的同时,能让每个营员在活动中都有所收益。透过拓展训练,营员不断磨练战胜困难的毅力,在克服心理惰性的同时认识自身潜能,增强自信心。同时增进对群众的参与意识与职责心,改善人际关系,学会关心,更为融洽地参与群体合作,提高团队合作精神。学会欣赏、关注和爱护大自然,启发想象力与创造力,提高解决问题的潜力,从而更进一步的促进学生的全面发展。
“在那里,平凡的'孩子将变得优秀,优秀的孩子将成为精英”,让他们收获一个有汗水,有泪水,有快乐,有思想的假期。
二、夏令营特色
名师授课,求知健心形式多样多元技能
三、夏令营主题
健康运动阳光未来
四、夏令营活动基地
北京郊区
五、承、主办单位
主办单位:实验小学承办单位:实验小学
六、参加对象和名额
5--12岁之间的小朋友
七、营员条件
1、对夏令营活动感兴趣的2、有必须纪律性家长支持的
八、活动时间
20xx年7月初―20xx年8月底(具体时间待定)
九、相关事项
收费xx元/人
证书:在活动结束之后为营员颁发训练营结业证书20xx年夏令营活动方案活动方案。膳食:专业配餐,实行分餐制。
赠送物品:营服一套,营帽及胸牌,教师、营员通讯录,全体师生合影十、日程安排。
夏令营方案14
一、指导思想
《孝经》曰:“孝,德之本也,教之所由生也”。
本次活动以中国优秀传统文化和净土文化为指导,以当今青年心灵缺失及相关问题为背景,以高扬“孝道”为主题,以提升人伦道德、净化世人心灵、构建和谐社会为目的,以青年喜闻乐见的`教育形式为载体,充分发挥宗教对思想教育的补充作用,努力为青年思想教育带给校外课堂和重要补充,为和谐社会建设、道德重构和圆成中国梦带给不可替代的正能量。
二、活动主题
本次活动主题拟定为:“深信因果,践行孝道”。
设专题讲座:
经典讲座,《地藏菩萨本愿经》
传统文化,《孝经》
因缘果报,《因果与孝道》
孝道公案,《二十四孝》
孝道实践,《孝道的礼仪》
孝道典型,《孝星现身说孝》
三、活动方式
1、群众行脚(东林大峡谷)
2、护生放生(鄱阳湖)
3、星光晚会(文艺晚会)
4、奉献爱心(参观敬老院)
5、孝道影视(地球公民)
6、早晚念佛(上殿共修)
7、说孝谈道(小组讨论)
8、诵经(地藏经)
9、拜佛(东林大佛)
四、参加人员
具有较高文化程度的青年人
活动人数:预计参加人数480人左右
五、活动时间(地点、人数)
活动时间:20xx年7月18至24日
报到时间:20xx年7月17日
活动地点:东林寺及东林净土苑
六、组织领导
主办单位:庐山东林寺
导师:上大下安法师
营长:道元法师
成员及分工:(略)
七、活动特点
1、主题集中讲授精干
2、活动精到重点突出
3、宽松和谐喜闻乐见
4、激活孝心双向互动
5、回归净土导归极乐
八、活动经费
由主办方负责食宿,营员往返车费自理。
九、报名录取
报名条件:年龄(18-35岁)、学历(大专以上)
报名方式:网上报名
通知方式:电子邮件、手机信息
报名截止日期:20xx年6月30日
夏令营方案15
一流的夏令营基地环境
夏令营基地-鹅和鸭农庄位于风景秀丽、景色宜人的怀柔城西,AAA级景区,也是中央北京地区党政机关会议定点单位
青少年网球培训课程及师资团队
little tennis是Uspta(美国职业网球协会)专门针对5至13岁的孩子研发的网球课程,教练员队伍拥有丰富的儿童网球教学及管理经验,教练全部为职业Uspta(美国职业网球协会)职业认证教练,教练员全部通过了little tennis的课程培训并且进过选拔上岗
专业的独特的青少年身心拓展的课程
引进全国先进的拓展训练模式来启发儿童心智的成长,拓展训练是在体验中接受培训的特殊教育方式,它通过受训者在活动中亲自参与来获得个人体验和感悟,然后在培训师的指导下,团队成员共同交流,分享个人体验,提升自我认识
全方位的网球英语教学环境
网球英语教学也是本次夏令营特色之一,网球作为一项风靡世界的运动,网球运动本身具有国际性,教-学-练-三位一体的模式,让孩子们置身于全方位的网球英语教学环境中
网球集训特点
根据青少年特点安排网球训练课程,先进教学理念与国际接轨;按照营员身体素质和技术水平分为基础班、进阶班、精英班,针对每位营员的特点进行专业个性化教学;辅助不同形式的身体素质训练,提高网球运动所必需的速度、灵敏、耐力、柔韧、力量以及协调能力;资深教练和专业夏令营训练团队采用专业教学和开放式培训,激发营员潜能;训练过程中注重培养营员团队精神和竞争意识,提高心理素质,磨练坚强意志
招生对象:6 — 15周岁身心健康的小学在校生
活动时间:2017年7月10日—2017年7月19日(第一期20人) (名额有限)
2017年7月24日—2017年8月2日(第二期20 人)(名额有限)
赠送:
l 营员报名获赠儿童精美纪念营服套装(帽子1顶、T恤2件)
l 营员报名获赠专业网球训练套装一份(儿童网球拍一把、儿童运动水壶一个)
l 营期结束后获赠精美光盘,内含活动照片,为营员记录夏令营精彩瞬间
l 表现优异的.营员有机会参加2017年10月份举行的中国网球公开赛球童工作
拓展:
参加网球训练营的主意事项:
1、要选择合格的场地,因为网球运动对场地要求高,场地地面不平、太光滑皆容易造成跌倒等事故扭伤踝关节。
2、球拍过重,手臂深肌群更费力,相对更容易劳损,出现网球肘的可能性越高。女性锻炼者更应该选个轻拍子,球拍过重容易让手臂过分强壮,不符合女性的审美要求。
3、运动前拉伸韧带,有助于减少运动伤害,下肢、腰部、手臂需要重点预热。一般而言,夏季热身10来分钟,冬季热身20分钟左右。
①折腰压腿,拉伸腰部和下肢。
②扭腰,旋腰活动腰部。
③一只手扣住另一只手的肘关节,往不同的方向拉,拉升手部韧带。
④脚尖点地旋转足踝,活动开足踝关节。
⑤双手交叉旋转手踝。
4、当运动者肢体酸痛,有点不够力,但又还要继续运动时,可以根据疼痛部位的不同,戴上护膝、护肘、护腰等保护工具。但是,如果刚开始运动,没任何不适的人就不要戴了,不然反而束缚身体,影响身体的灵活性,反而容易出事。
5、打网球腰部旋转剧烈,又常有半蹲姿势,因此,有腰痛、膝关节炎(膝盖常隐隐作痛)者并不适合这项运动。
6、网球运动很锻炼下半身,尤其是健美小腿,网球一周打1到3次,每次1小时是最好,如果打得频繁了,会长肌肉。
7、教练的帮助在初学阶段是很重要的,没有教练的情况下你很难分析判断并了解到自己的真实状况。你会对正确动作缺少了解,更不用说去控制和纠正。
8、建议选择专业的网球鞋,如果没有,一定要穿运动鞋,因为所有的球场都拒绝皮鞋入内。
9、你应该找一个与你一样有自学兴趣的朋友一起。
10、要先熟悉球。将球向上托起,并借助球拍的弹性和自己的控制让球在球拍上不断跳动。注意,感觉球落在球拍不同部位时的感受有何不同。
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