排球社团活动计划

时间：2021-09-29 09:23:22 计划我要投稿

排球社团活动计划

　　日子如同白驹过隙，不经意间，我们的工作又将迎来新的进步，现在就让我们好好地规划一下吧。拟起计划来就毫无头绪？下面是小编整理的排球社团活动计划，仅供参考，大家一起来看看吧。

排球社团活动计划

　　排球社团活动计划1

　　一、活动主题

　　为了提高学校排球运动的水平，活跃校园气氛，结合学生的实际情况，让学生在业余时间学到更多的知识，确保学习效果的前提下，特制定本学期排球社团的活动计划。

　　二、活动目的

　　1、使队员能坚持学习、训，认真刻苦,服从指挥。

　　2、掌握基本的排球技术，包括垫球、传球、发球，了解基本的排球裁判常识等。

　　3、提高排球队员的身体素质。

　　三、活动时间

　　周一至周四：晚上19:30——21:00

　　四、活动地点

　　室内排球馆

　　五、活动内容

　　1、3月19日-3月22日：垫球

　　2、3月26日-3月29日：传球

　　3、4月2日-4月5日：复习垫球、传球

　　4、4月9日-4月12日：扣球

　　5、4月16日-4月19日：发球

　　6、4月23日-4月26日：复习扣球、发球

　　7、5月7日-5月10日：学习基本的排球裁判常识

　　8、5月14日-5月17日：学生自行学习

　　9、5月21日-5月24日：社团班上的'学生自行组织比赛

　　10、5月28日-5月31日：社团班上学生进行垫、传、扣、发球的配合练习，组织社团学生组队报名参加排球社团内部的排球比赛

　　11、6月4号-6月7日：学生比赛，学生执裁

　　12、6月11日-6月21日：排球社团学生进行排球比赛

　　13、6月25日-6月28日：比赛总结，放松，娱乐排球

　　六、活动对象

　　自愿报名参加排球社团的全体学生。

　　七、活动注意事项：

　　1、每次活动每位队员都必须准时参加。

　　2、每次活动都要服从教练的安排与指挥。

　　3、每次活动结束必须总结，并根据队员的表现给予适当的评价。

　　4、在活动过程中，懂得自我保护，防止受伤。

　　排球社团活动计划2

　　一．活动目的

　　排球运动是人类体育发展史起步较早的一种体育形式，也是世界上三大球类之一，因其体积小易于掌控且危险性小等因素一直深受大家的喜爱。近年来，上级有关部门非常重视推动排球运动在中小学的发展，组织各级、各类排球比赛。为了积极响应号召，增强我校排球实力，也为了丰富同学们的兴趣业余生活，提高学生的综合素质，增强团队合作意识和凝聚力，提升学校的文明形象，在对外进行体育交流或比赛时展现我校风采。

　　二．学生情况分析

　　主要以高年级（五、六年级）的学生为主，高年级的学生比低年级的学生注意力有了较大的提高，特别是对感兴趣的事物可以做到较长时间的注意力仍然容易分散。参加活动的动机还是以直接兴趣为目标，喜欢的活动都愿意参加，特别是集体活动乐于表现自己的才能，展示自身的价值。因此，在以后的训练中要注意选择多种多样的训练内容，运用灵活多样的训练手段和方法，满足学生参与活动和学习的需要。

　　三．本学期的训练计划

　　1.训练时间与地点

　　每周二下午15:30—17:00，篮球场或者体育馆

　　2.训练内容

　　（1）基本技术：对墙垫球、对墙传球、发球、扣球、传球等练习。

　　（2）身体素质训练：250米慢跑、高抬腿、小步跑加转身、后蹬跑、多级立定跳、单足跳、

　　30米快跑、36米移动、滑步、交叉步、前进步、后撤步、仰卧起坐、俯卧两头起、原地摸高等，为提高球技提供保证。

　　3.训练措施

　　保证队员每天摸球1000次以上。其中包括两人一组对垫、移动垫球、3号位和4号位扣球、防守扣球、防守吊球、上手发球、接发球以及教学比赛。身体素质训练则包括36米折返跑、多级蛙跳、摸高、仰卧起坐、跳绳等。

　　4．训练方法

　　本阶段的训：练主要以以提高个人排球基本技术和身体素质训练为主，同时队员的战术意识和集体战术配合为辅。具体分阶段如下：

　　第一阶段：兴趣性训练：主要以游戏为主，培养学生的兴趣和爱好。