乒乓球活动计划

时间:2025-01-16 15:39:52 晶敏 计划 我要投稿

乒乓球活动计划(通用18篇)

  我们的时间就如同白驹过隙般的流逝,迎接我们的将是新的生活,新的挑战,写一份计划,为接下来的学习做准备吧!想学习拟定计划却不知道该请教谁?以下是小编精心整理的乒乓球活动计划(通用18篇),仅供参考,希望能够帮助到大家。

乒乓球活动计划(通用18篇)

  乒乓球活动计划 1

  一、指导思想

  丰富学生校园生活,为学生创造锻炼成长的舞台,建设和谐健康的校园文化。增强同学们的身体素质,锻炼同学们的意志,团结其他同学增强彼此之间的联系,培养各班级同学的感情,为同学们提供一个展示自己的`平台,陶冶学生的情操。

  二、工作目标

  为对乒乓球感兴趣的同学们提供锻炼,学习,展示自我的舞台。本社团推动校园乒乓球文化的建设,提高学生身体素质为宗旨。团结全校乒乓球爱好者,利用课余时间通过广泛地开展篮球活动丰富学生的业余文化生活,缓解学习压力,在开展课外体育活动,促进乒乓球文化在校园的传播等方面发挥主力军作用。

  三、工作措施

  (一)训练任务:培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。以技术训练为重点,同时抓战术配合意识及运用到实战当中去,树立新的队伍形象,争取获得更大的进步。

  (二)训练原则。

  1、根据学生的实际情况制定训练计划,注重挖掘学生的潜力。

  2、训练工作中突出狠抓思想作风,注意调整学生的心理状态。

  四、训练内容

  1、握拍复习

  2、颠球(原地、行进间、正反颠、对墙颠)

  3、发球(上抛发球复习巩固)

  4、正手攻球(复习加强)

  5、推挡球(复习加强)

  6、推攻(复习加强)

  7、搓攻(复习加强)

  8、乒乓球裁判法学习

  9、乒乓球对打比赛

  乒乓球活动计划 2

  一、指导思想:

  乒乓球运动是一项学生非常喜爱的活动,通过乒乓球活动,引导学生树立“健康第一”的理念,以新颖活泼的体育活动为载体,培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质,发展学生个性特长,促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的'发展,丰富校园文化生活。

  一、组织安排:

  建立以体育组为首的训练小组,学生自愿报名参加。

  二、训练任务:

  1、熟悉乒乓球球性。

  2、掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。

  3、掌握乒乓球的基本比赛规则。

  4、参加乒乓球比赛。

  三、训练时间:

  每周下午第二、三节课。

  四、训练地点:

  乒乓室、水泥乒乓球台。

  五、具体训练内容:

  1、第一周至第二周:熟悉球性,握拍、颠球练习,对墙推球练习。

  2、第三周:学习准备姿势与站位。练习步伐移动。

  3、第四至七周:发球练习,正反手发球。

  4、第八至九周:接发球练习,推挡球。

  5、第十周至第十二周:削球、搓球练习。

  6、第十三至第十五周:攻球、对打练习。

  7、第十六周:比赛小常识,进行乒乓球小比赛。

  乒乓球活动计划 3

  为了落实课外活动的开展,发展学校乒乓球传统体育项目,满足学生兴趣爱好和个性化发展的需要,弘扬“国粹”精神,不断提高我校学生学习乒乓球的兴趣与技术。特制定本计划如下:

  一、指导思想:

  活动时间定于每周一、四下午第三节课活动时间进行,以课外训练活动为主。同学们的打球方法与技术都存在很大的差异,他们当中有些同学是有些基础的,有些是一点基础也没有的,打球水平参差不齐,我们本学年的活动要求是学生学习要领以后,能够掌握基本的击球要领就可以了,这是进一步学习乒乓球的基础。

  二、本学年的`活动目标:

  1、初步和进一步掌握乒乓球的基本打法和比赛规则;

  2、发展学生的特长,培养学生良好的个性品质;

  3、力争校队在将来的比赛中再取得好成绩.

  三、活动安排及进度:

  第一阶段:熟悉乒乓球球性,进行球感训练,让学生喜欢乒乓球,进行托球、持球行进、垫球等练习;

  第二阶段:学习并掌握乒乓球的正确握拍姿势、上手发球、下手发球等基本发球方法;第三阶段(:学习乒乓球的基本打法,进行接球、脚步移动训练,不断曾强大、小队员的基本功;

  第四阶段:掌握乒乓球的基本比赛规则,组织学生参加比赛,评选“乒乓球之星”。

  四、具体活动内容:

  第一阶段:熟悉乒乓球球性,进行握拍、颠球、对墙推球练习,学习准备姿势与站位,练习步伐移动。第二阶段:发球练习,正反手发球,接发球练习,推挡球。第三阶段:削球、搓球练习;攻球、对打练习。第四阶段:讲解比赛小常识,校内分年级乒乓球比赛。

  五、活动地点:

  学校乒乓球室

  乒乓球活动计划 4

  一、指导思想

  乒乓球社团本着学生自愿参加,以学生自主参与为主,以体验性学习实践活动为主要特征的新型课程。根据学校的统一安排,对培养学生的兴趣特长,创新思维习惯和实践能力,培养学生分析和解决问题的能力以及团结协作和社会活动的能力,在提高与普及的'统一中推动乒乓球运动的发展,致力于营造浓厚的乒乓球文化氛围,以球育德,以球益智,以球练志,以球养性,全面提高学生素质,具有十分重要的意义。

  二、情况分析

  乒乓球社团充分注重主体性、合作性、选择性、开放性、特色性和创造性,经过调查、分析,参加乒乓球社团的所有学生,都是自愿参加的,学生积极性比较高。

  三、安全教育

  乒乓球社团活动要注意培养学生的安全意识,每次活动前五分钟要坚持对学生安全教育,教育学生在训练、比赛中相互尊重,发生纠纷、出现问题要找老师解决,要做准备活动,防止运动性的受伤。

  乒乓球活动计划 5

  一、活动目的任务:

  为发展学生的个性和特长,激发学生广泛的兴趣爱好,丰富校园课余生活,推动我校乒乓球运动的发展,促进我校乒乓球运动技术水平的提高,学校于本学期开始组建乒乓球课外兴趣小组。为了在教学中取得更好的效果,尽快的提高同学们的球技,特制定本计划。

  二、现状分析:

  由于我们的队员都来自农村,基础相对薄弱,大部分队员连一个乒乓球拍子都没有,平时打球完全是随便乱打一气,因此只能从最基本的握拍方法教起(当然队伍中也有个别同学有一定的技术水平,他们可以协助老师帮助其他同学)。另外队伍中女队员很少,女队员的基础也更差。要提高确实要经过长期的训练才行。

  三、时间安排:

  周三下午第三节课

  四、训练要求:

  学生训练课的内容、形式,要求多种变化,各种练习手段尽量与游戏活动相结合,以激发学生对乒乓球的兴趣。首先要以培养学生的球性和基本功为主,对那些基础相对较好的学生还要培养其竞赛水平和心理素质。

  五、具体训练内容安排:

  准备期:(一周)

  1、召开全队队员会议,制度训练纪律。

  2、准备训练所需器材。

  第一阶段:入门阶段,从握拍的方法开始教,以乒乓球球性训练为主。

  1、直拍握拍方法和横拍握拍方法。

  2、乒乓球球性训练。

  3、最基本的.发球:正手平击发球。

  第二阶段:乒乓球基本技术练习(包括手法和步法)。

  1、发球与接发球;

  2、推、挡球技术;

  3、搓球技术与削球技术;

  4、正手快带与反手快带;

  5、基本步法训练。

  第三阶段:巩固基本功球性训练,巩固及提高阶段

  1、学生的相互推挡,搓球,削球,快带及正手攻球。

  2、以开火车的形式进行球性练习,培养学生的运动兴趣。

  第四阶段:发球和接发球练习,专项技术训练。

  1、主要讲解发球的技术动作,发球包括下旋、侧旋、以及奔球。

  2、接发球要求站位正确,注意力集中。

  3、乒乓球专项技术训练。

  第五阶段:乒乓球基本战术在比赛中的运用,以赛前训练为主。

  1、乒乓球基本战术的教学。

  2、学生队内进行比赛,可以用多种形式进行,以提高比赛成绩。

  3、训练学生在比赛中的心理素质。

  乒乓球活动计划 6

  一、训练目的任务:

  为提高我校的乒乓球训练水平及迎接全镇小学生乒乓球比赛活动,特制定本计划。

  二、基本情况:

  由于我校乒乓球队处于初创阶段,学生的基本功不扎实,理论知识缺乏,因而面临重重困难。其优点是学生积极性高,运动兴趣强烈、能吃苦耐劳。

  三、训练次数与时间:

  周三下午第三节课训练,每天1小时左右,周一至周五下午放学后训练一小时,有针对性地进行重点队员的特长技术进行强化训练,做到特长突出,技术全面,以带动整体水平的提高。

  四、训练要求:

  学生训练课的内容、形式,要求多种变化,各种练习手段尽量与游戏活动相结合,以激发学生对乒乓球的兴趣。梯队的.学生主要以培养学生的球性和基本功,比赛队的学生主要培养其竞赛水平和心理素质。

  五、具体训练要求:

  准备期:(一周)

  1、召开动员会、招运动员。

  2、召开全队队员会议,制定训练纪律。

  3、准备训练所需器材。

  第一阶段:(2-5周):恢复性训练阶段,以乒乓球球性训练为主。

  1、教师陪练,学生反手推挡。

  2、教师陪练,正手攻球。

  第二阶段:(5-8周):巩固基本功球性训练,巩固及提高阶段,辅助训练(体能训练)通过体能训练,培养学生们身体的灵活性、柔韧性以及反应能力和平衡能力等,增进学生们的身体素质,加强学生们的身体健康

  1、学生的相互推挡,及正手攻球。

  2、以开火车的形式进行球性练习,培养学生的运动兴趣。

  第三阶段:(8-10周):专项技术、发球和接发球练习。

  1、主要讲解发球的技术动作。

  2、发球包括下旋、侧旋、以及奔球。

  3、接发球要求站位正确,注意力集中。

  第四阶段:(10-13周):以赛前训练为主

  1、由教师陪练打比赛。

  2、学生队内的比赛,可和外面的人比赛,以提高比赛成绩。

  3、训练学生在比赛中的心理素质。

  六、具体训练内容:

  1、球性练习:

  (1)正反手的向上颠球

  (2)正手攻球

  (3)反手推档

  (4)对攻

  2、发球和接发球:

  (1)发侧旋球。

  (2)发下旋球。

  (3)发奔球。

  3、学习步法

  4、技术训练

  5、赛前训练:

  (1)由教师陪打比赛。

  (2)队内的教学比赛,队外交流。

  乒乓球活动计划 7

  一、乒乓球队简介

  莫营小学乒乓球队组建于二00九年,时为备战当年的全市小学生乒乓球赛。队员从六年级中选拔一些有一定的基础的乒乓球爱好者组建而成,教练员从教师中选派的有点基本功但完全无训练经验的教师担任。组建当年参赛市小学生乒乓球赛以小组第二的身份出线,决赛阶段仅获全市第十一名,获体育道德风尚获。二0一0年的那批队员素质较高,在众多领导关心和支持下,教练员从中也学到较多的训练经验,再次参赛获小组第一,决赛获全市第四名,创该校此项运动水平成绩历史新高。二0一0年参赛再次获小组第一,全市第五。

  二、软硬件设施

  基础设施非同一般。现有室外乒乓球台十二幅,拥有有较好的学生运动基础。室内乒乓球桌两幅,专业教练发球机一台,乒乓球几百个。

  领导重视程度寻常。为训练之用,出人力、物力、财力给予保障。

  师生训练精神可嘉。本届队员年龄小,兴趣高,基础好,主动性强。教练员学到更多的训练方法且训练积极主动。

  三、训练措施

  时间保证:今年起步较早,九月初既已开始,中午基本一个小时的基本功训练(老师必到),后自由训练;下午40分钟基本功训练(老师必到);课间自由训练。

  方法科学:推挡练习(九月份)、攻球练习(十月份)、搓球练习(十一月份)、拉球练习(十二月份)、多项技术结合及战术练习(次年二月至比赛日)

  有上级领导的关心和支持,有教练老师的.积极付出,有队员的奋力拼搏,我们有理由相信,在二0一二年的市小学生乒乓球赛上定能取得更加辉煌的成绩,让我们拭目以待!

  我们期待:

  莫营小学热忱欢迎上级领导前来指导!

  莫营小学热烈欢迎兄弟学校及乒乓球爱好者前来切磋!

  附:具体计划

  第一周:推直线

  第二周;推斜线

  第三周:正手位攻直线

  第四周:正手位攻斜线

  第五周:侧身位攻直线

  第六周:侧身位攻斜线

  第七周:左推右攻

  第八周:正手位搓直线

  第九周:正手位搓斜线

  第十周:侧身位搓直线

  第十一周:侧身位搓斜线

  第十二周:左右搓直线和斜线

  第十三周:正手位拉直线

  第十四周:正手位拉斜线

  第十五周:侧身位拉直线

  第十六周:侧身位拉斜线

  第十七周:搓拉结合

  注:以上计划根据学生实际灵活掌握,调整训练进度,结合基本的推攻训练,夯实基础。

  乒乓球活动计划 8

  一、指导思想及活动目的:

  为了更好的发展学校特色项目,锻炼学生的健康体魄,培养学生的实践能力,以乒乓球比赛为契机,大力培养一波有特长的学生,丰富学生的课余生活,全面提高学生的健康意识、及心理素质和体育运动水平及我校体育竞赛水平,努力营造积极向上、百花齐放的校园体育气氛,为我校乒乓球打好坚实基础。

  二、基本情况:

  由于我校乒乓球还处于发展阶段,学生的基本功不扎实,理论知识缺乏,因而面临重重困难。其优点是学生积极性高,对此项运动兴趣强烈。综上所述,球队训练重点是全面身体素质及比赛经验。另外,还要加强专项技术的训练,通过乒乓活动获得技能,激发学生学习兴趣、发展个性特长,促进学生身心健康发展,组织和吸引更多的学生参加体育活动。发展柔韧、协调、灵敏、速度、弹跳等运动素质。学习和掌握各项运动所需的基本活动技能,逐步培养学生完成各种练习的正确姿势。学习和掌握各种运动技能,比赛规则。在训练过程中努力培养学生守纪律、爱学习、勇于吃苦、意志顽强的品质,使其能够全面发展。

  三、训练内容:

  1.低年级及业余队:初步掌握、简单了解乒乓球知识。初步掌握打乒乓球的握拍方法和基本技术动作,在一个学期内学会攻球、接发球、简单的对打训练

  2.集训队:熟练掌握并能灵活的运用所学动作技术。完成大强度的.对打练习。步伐,手法的练习

  3.专项练习:a、球感练习。b、攻球,推球练习。c、接发球练习。d、步伐练习。e、技战术练习

  4.辅组练习(体能练习):通过体能训练,培养学生身体的灵活性、柔韧性以及反映能力和平衡能力等,增进学生的身体素质,加强学生的身体健康

  乒乓球活动计划 9

  一、活动背景

  春风拂袖,徐徐吹来,在这阳光明媚的春天里,我们风鸣乒乓球协会隆重举行了一场充满校园活力的争霸赛,希望热爱乒乓球的同学可以借此机会互相切磋,提高自己的技术水平。

  二、活动对象

  新华学院所有学生

  三、活动地点

  中山大学新华学院生活园饭堂三楼

  四、活动时间

  20xx年x月14号起

  五、活动步骤

  (一) 活动前准备

  1、 9、10号生活园t字路口和东区路口摆摊报名。

  2、11、12、13号整理确定报名人数。

  3、 讨论并定下比赛模式。

  4、 布置比赛场地并发通知给报名人员。

  (二) 活动内容

  1、采取抽签方式确定比赛小组

  比赛方式:此次比赛分为男单、女单,小组出现赛实行三局两胜循环淘汰制

  比赛具体方案:

  1.1、通知参赛队员进行抽签,将签编为1、2、3、4、5......n,共n签,以抽中的连续10个数字的队员为一小组,每一小组出线2至三名。

  1.2、小组出线队员确定以后,将签编为1、2、3、4、5......n,共n签,1和2对阵,3和4对阵.......,实行5局3胜制,最后决出4强

  1.3、4强分为两组进行各自半决赛,两场半决赛的负方争夺三、四名,胜方最后进行决赛决出冠军,实行7局4胜制

  2、 正式比赛

  3、颁奖典礼

  (三) 个人建议

  1、建议采取循环赛

  2、比赛局数建议加多

  六、活动负责人

  负责人:风鸣乒乓球协会会长以及副会长

  协助人:本协会各部长及干事

  七、活动所需资源以及预算

  1、宣传海报

  2、报名表

  3、球台

  4、场地

  5、计分牌

  总预算 150元

  八、具体安排人员

  1、活动前期由组织部安排人手负责摆摊,宣传本次活动

  2、裁判部提前做好培训工作

  3、技术部需要加强干事的`培训,为比赛做好准备

  4、秘书部负责赛场的拍照和参赛者的签到

  5、其他部门协助本次工作

  乒乓球活动计划 10

  一、课程开发背景:

  本课程是学校依据自己的办学理念、办学特色、资源状况以及学生、家长、社会的需求自主开设的课程,由学校统一安排,学生自主参加,以学生自主参与为主,以体验性学习实践活动为主要特征的新型课程。对培养学生的兴趣特长,创新思维习惯和实践能力,培养学生分析和解决问题的能力以及团结协作和社会活动的能力,全面提高学生素质,提高教师课程建设与开发的能力,具有十分重要的意义。注重普及,在提高与普及的`统一中推动乒乓球运动的发展,致力于营造浓厚的乒乓球文化氛围,以球育德,以球益智,以球练志,以球养性,以球会友,以球兴校。通过发展师生乒乓球运动,激发学校活力,“突破一点,带动全局”,抓好乒乓球特色,保持传统项目,打造我校特色品牌。

  学校在开发本课程时有着得天独厚的优势:

  1、硬件基础设施齐全。有专门的训练室,室内外乒乓球台共12张,基本适应学校训练。

  2、教练队伍合理。我校喜爱乒乓球运动的教师很多,焦兰芝老师曾在市县多次获奖,师资力量很充足。

  3、家长认可。社区家长充分认识到乒乓球运动的积极意义,从经济上、训练上都给予足够理解和支持。

  以上原因,为我们进行乒乓球开发实施提供了有利的条件,也是我校进行该项研究的价值所在。

  二、课程目标

  1、学生了解一些关于乒乓球的知识,掌握一些基本运动技能和方法 , 认识乒乓球在锻炼身体的有效价值 , 为以后学习、工作、生活打下良好的基础 , 形成终身体育的意识。

  2、学生形成多动脑、多动手的能力,提高灵敏性、协调性。

  3、学生逐渐养成准确快速的判断与果敢的意志品质。

  4、学生能够自行组织一些小型比赛活动,成为普及推广乒乓球运动的积极分子。

  三、课程内容

  理论课:乒乓球基本知识

  学习握拍方法;站位方法;推挡技术。

  复习推挡技术;学习正反手平击发球技术。

  复习推挡技术;学习正反手侧旋发球技术。

  复习推挡技术;发球技术;素质练习。

  学习正手攻球技术;左推右攻技术。

  复习正手攻球技术;左推右攻技术。

  安排教学比赛

  裁判规则学习;教学比赛;素质练习。

  步法练习;素质考试。

  发球技术考核。

  推挡技术考核。

  四、课程实施建议

  1、结合我校实际情况,乒乓球校本课与其他校本课由全体3——6年级学生自由选报,学校安排每周各年级有一节校本课程乒乓选修课。

  2、场地与资源:场地,乒乓球室;教学资源,自制校本教材。

  五、 课程评价

  1 、评价内容

  (1)、学生对乒乓球运动的兴趣、程度。

  (2)、学生对乒乓球运动技能的掌握。

  (3)、学生间人际交往状态的改善程度。

  (4)、学生获得的成就感。

  2 、评价形式

  (1)、学生自评:学生针对以上内容对照参加本组以前进行自评。

  (2)、教师评价:教师根据学生在学习中的表现、训练实践态度、运用技能的能力等,可用成绩册、记分的方法对每位学生的表现简单记录,作为评价依据。

  乒乓球活动计划 11

  一、指导思想:

  乒乓球运动是一项学生非常喜爱的活动,通过乒乓球活动,引导学生树立“健康第一”的理念,以新颖活泼的'体育活动为载体,培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质,发展学生个性特长,促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展,丰富校园文化生活。为丰富校园课余生活,激发学生的运动兴趣,提高学生乒乓球技能,特制定本计划。

  二、组织安排:

  建立以兴趣小组为首的训练小组,学生自愿报名参加。

  三、活动小组成员名单:

  三年级:xx

  四年级:xx

  五年级:xx

  六年级一班:xx

  六年级二班:xx

  四、训练任务:

  掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。

  五、训练时间:

  每周星期五下午。

  六、训练地点:

  xx

  七、训练要求:

  xx

  乒乓球活动计划 12

  一、活动目的:

  为丰富校园课余生活,促进学生身心发展,提高学生体育运动水平特制定本计划。

  二、活动时间:

  每天大课间活动、体育课,每周四下午第7节课。

  活动地点:校乒乓球室与乒乓球球场。

  指导老师:xx

  三、训练方法:

  各种练习手段尽量与游戏活动相结合,激发学生对乒乓球的兴趣。梯队的`学生主要以培养学生的球性和基本功,比赛队的学生主要培养其竞赛技巧和心理素质。

  四、社团名单:

  xx

  五、活动步骤:

  准备期:(20xx年2月)

  1、召开全队队员会议,制度训练纪律。

  2、准备训练所需器材。第一阶段:20xx年3月以基础训练为主

  1、步法练习。

  2、颠球练习。

  3、教师陪练,学生反手推挡。

  4、教师陪练,正手攻球。

  第二阶段:20xx年4月---基本功球性训练、巩固及提高阶段。

  1、学生的相互推挡,及正手攻球。

  2、以开火车的形式进行球性练习,培养学生的运动兴趣。

  第三阶段:20xx年5月---专项技术、接发球练习。

  1、主要讲解发球的技术动作。

  2、发球技巧,包括下旋、上旋、侧旋以及奔球。

  3、接球技艺,接发球要求站位正确,注意力集中。

  4、拉球技巧,拉下旋球,逐渐向弧圈球技术渡。

  第四阶段:20xx年6月---以比赛形式训练为主

  1、放高球与进攻技术。

  2、学生队内四球流水对抗赛。

  3、训练学生在比赛中的心理素质。

  4、校内乒乓球争霸赛,决出全校男女前三名。

  六、具体训练内容:

  1、球性练习:

  (1)正反手的向上颠球、对墙击球

  (2)正手攻球

  (3)反手推档

  (4)对攻

  2、发球和接发球:

  (1)发侧旋球。

  (2)发下旋、上旋球。

  (3)发奔球。

  3、赛前训练。

  (1)由教师陪打比赛。

  (2)攻防转换练习。

  (3)队内的对抗比赛。

  (4)观看比赛录象,熟悉赛制,学会比赛心理调节。

  乒乓球活动计划 13

  一、活动目的:

  为了促进同学之间的交流,丰富同学们的'课余生活,加强同学们积极参加体育活动,锻炼身体的意识,我们特别组织这样一次活动,希望通过此活动,能让社团成员得到一个相互交流的机会,让大家在学习之余有更加丰富的活动。

  二、比赛组织:

  主办方:乒乓球社团协办方:院乒乓球协会。

  三、活动流程:

  1、活动对象:本次活动面向社团所有学生,由参赛队员提前报名。报名采用自由报名。

  2、比赛地点:乒乓球场

  3、比赛时间:周六和周日举行。

  4、比赛方式:

  (1)形式定为男单,女单。

  (2)比赛采用单淘汰赛制。

  5、比赛器材要求:

  (1)乒乓球由乒乓球协会统一供给,乒乓板由选手自带。

  (2)记分采取国际惯例:口报与记分相结合。

  6、比赛规则:

  (1)整个比赛分为预选赛和决赛。

  (2)预选赛采用三局淘汰制。先满11分的胜出。整个预选赛采用单循环淘汰制,胜者进入下一局。

  (3)所剩选手还有一定数量时(男单:4人;女单:4人;),先进行半决赛,然后将进行决赛。决赛采用七局四胜制。

  (4)其他乒乓球规则一切按国际惯例,由当值裁判具体操作。

  7、奖项设置:男子单打、女子单打各设一等奖(一人),二等奖(一人),三等奖(两人)

  四、宣传:

  活动宣传(社团几个负责人)

  五、人员安排:

  (1)裁判:乒乓球社团中进行选拔。

  (2)工作人员:乒乓球社团成员

  六、注意事项:

  1、裁判员要注意检查运动员学生证,发现冒名顶替者立即取消比赛资格,比赛结束后才让运动员签名,防止弄反胜负队员。

  2、迟到者的处理:当有任何一方选手迟到十分钟以上当自动弃权论。若双方都不到,则作双方弃权论,下一选手轮空进入下一轮。

  乒乓球活动计划 14

  一、指导思想:

  被誉为“国球”的乒乓球运动是我国普及十分广泛的大众健身体育项目,它是一项集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力素质为一体的球类运动,同时又是技战术完美结合的典型。本学期通过乒乓球兴趣小组让学生了解乒乓球及攻防技术动作,激发学生打乒乓球的兴趣,培养学生的.协调、灵活、脑体并用、敢打敢拼的精神。

  二、训练目标:

  1、培养学生的兴趣爱好,增强学生的身体素质。

  2、初步学习打乒乓球的基本动作,随时纠正学生们的握拍方法。

  3、进一步加强训练,让学生初步掌握打乒乓球的基本步法,并且能够在训练当中灵活运用。

  4、培养学生四肢的协调性、灵活性,增进学生的四肢力量,提高学生的身体素质。

  三、训练内容:

  训练要求

  1、推挡训练

  2、发球练习

  3、正、反手攻球训练

  4、正、反下旋球练习

  5、发球抢攻

  6、接发球抢攻

  首先,将继续巩固已学的训练内容;其次,进一步加强正、反手攻球的训练,让学生基本掌握打乒乓球的基本步法,并结合到训练与实践当中。再次,通过一段时间的训练,教学生比赛,培养学生对学打乒乓球的兴趣,也通过比赛,锻炼学生们的心理素质,增进学生们的心理健康。

  辅助训练(体能训练)

  通过体能训练,培养学生们身体的灵活性、柔韧性以及反映能力和平衡能力等,发展学生们的身体素质,提高学生乒乓球的水平。

  四、训练时间:

  (单周二下午第三节)

  五、训练地点:

  乒乓球场地

  六、指导教师:

  李自仙

  七、训练安排:

  3月——4月:(基本功练习)

  1、颠球10分钟/天;正手动作练习30次/6组;

  基本动作练习30次/6组。

  2、正手攻球练习200次/天;反手攻球练习200次/天;

  动作完整、协调发球练习5分钟/天;练习比赛(擂台制2胜/3局)

  3、正手攻球练习5分钟/天;反手攻球练习5分钟/天;掌握动作要领,动作完整、协调

  下旋球练习10分钟/天;练习比赛(擂台制2胜/3局)(20xx年级)

  熟练掌握动作要领,动作完整、协调

  4月——5月:(优秀队员选拔/备战小学生乒乓球比赛)

  1、正手动作练习50次/6组;反手动作练习50次/6组;熟练掌握动作要领,动作完整、协调

  正手发球练习5分钟/天;并步步法练习5分钟/天。

  2、正手攻球练习200次/天;反手攻球练习200次/天;

  动作完整、协调。发球练习5分钟/天;练习比赛(循环制2胜/3局)

  3、正手攻球练习5分钟/天;反手攻球练习5分钟/天;

  掌握动作要领,动作完整、协调

  4、正、反下旋球练习10分钟/天;多种步法练习10分钟/天;

  5、接发球抢攻

  要求:熟练掌握各个动作要领,动作完整、协调

  各动作结合自如,步法移动迅速、准确

  熟练掌握控球能力注意回球路线变化

  5月—7月:(备战小学生乒乓球比赛)

  阶段性比赛及评价。(分组循环制2胜/3局)

  八、训练总结:

  ……

  (总结本学期各个队员训练情况并提出假期训练要求与目标)

  乒乓球活动计划 15

  一、教学目标

  1、培养学生对乒乓球项目的兴趣和热爱,锻炼学生的身体素质。

  2、掌握乒乓球的基本技能,提高乒乓球水平。

  3、增强学生的团队合作精神,培养其互相帮助的意识。

  4、能够通过乒乓球活动提高学生的心理素质,增强学生的克服困难的能力。

  二、教学内容

  1、乒乓球的基本知识

  (1)乒乓球的历史和起源;

  (2)乒乓球的赛制和规则;

  (3)乒乓球场地和器材的介绍。

  2、乒乓球基本技术训练

  (1)握拍姿势:正手握拍、反手握拍。

  (2)基本移动步法:站立、前后步、左右步等。

  (3)正手、反手、侧身挥拍姿势。

  (4)发球技术训练:直线发球、横向发球、上旋发球、下旋发球等。

  (5)接球技术训练:接发球、对角线接球、平行接球等。

  (6)打球技术训练:正手攻球、反手攻球、防守球等。

  3、学生自主组织比赛

  (1)安排组队比赛,不断增加比赛难度。

  (2)组织单打和双打比赛。

  (3)扩大比赛范围,组织外校比赛。

  三、教学方法

  1、知识讲解法:教师通过课堂讲解、图表、图片等方式详细讲解乒乓球的起源、赛制、规则、场地和器材,让学生对乒乓球有全面的了解。

  2、示范法:教师通过示范各项技术动作,让学生能够清晰地看到动作和技术动作的连接。

  3、示范+学生仿效:教师先示范基本技术动作,让学生进行反复模仿,逐渐掌握乒乓球的`基本技术。

  4、个别指导:教师通过观察和评估学生的表现,进行个别指导,帮助他们分析和改正动作中存在的问题。

  5、实践教学:让学生通过实践操作,对乒乓球技术掌握更加清晰,分别练习掌握乒乓球的发球、接球和打球技巧。

  四、教与学的时间分配

  在教学计划中,将时间分配为:

  1、乒乓球的基本知识(1课时)

  2、乒乓球基本技术训练(10课时)

  3、学生自主组织比赛(3课时)

  其中乒乓球基本技术训练包括:

  (1)站立、前后步、左右步等基本移动步法(2课时)。

  (2)握拍姿势:正手握拍、反手握拍等(1课时)。

  (3)正手、反手、侧身挥拍姿势(1课时)。

  (4)发球技术训练:直线发球、横向发球、上旋发球、下旋发球等(2课时)。

  (5)接球技术训练:接发球、对角线接球、平行接球等(2课时)。

  (6)打球技术训练:正手攻球、反手攻球、防守球等(2课时)。

  五、教学评价

  1、教学评估

  教师将根据课程目标和计划要求,对学生的掌握和运用乒乓球技术加以评价。

  2、学生自我评估

  学生将在课程结束后自己评估自己的进步和表现,用于反思和以便因陋就简,在今后更好地研究乒乓球项目。

  3、制定评价标准

  教师将制定评价标准,以对学生的乒乓球运动水平进行分类评估,以激励学生不断进步。

  六、讲授策略

  1、以互动教学为基础,结合游戏与趣味,以心理障碍为表格,注重帮助、支持学生情感心理健康的发展,建立良好的老师——学生与学生——学生间的关系。

  2、在教学过程中,采用问答交互的方式,使学生更注意听和思考。

  3、班级分组活动,让学生自己组织比赛,培养其团队合作精神和互相帮助的意识。

  4、鼓励学生胆量,努力克服乒乓球比赛中的心理障碍,帮助学生提高克服挫折的能力。

  5、鼓励学生创新精神,让他们在比赛中尝试新的技术和策略,培养其创造性思维能力。

  乒乓球活动计划 16

  一、指导思想:

  贯彻落实全国学校体育工作会议精神和教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定和学校“一班一品一色”活动的决定。积极贯彻“健康第一”、“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”的现代健康理念,排球运动是深受学生喜爱运动项目之一,近几年来,在中国女排精神的鼓舞下,使学校的排球广泛开展,极大地促进了学生对排球运动的喜爱,对排球训练的积极性和自觉性不断增强。我们班通过开展每天下午30分钟排球活动,使学生在力量、弹跳、速度、灵敏等身体素质不断得到提高,不断提高排球运动技术水平,不断增强学生体质;培养学生勇敢、顽强、机智、灵巧、吃苦耐劳、遵守纪律、团结友爱等集体主义精神。

  二、活动目标:

  1、使学生能坚持活动,认真刻苦,服从指挥。

  2、掌握最基本的排球技术,包刮垫球,传球,发球。

  3、培养二传手传球的的`基本技术。

  三、参加对象

  四一班全体学生

  四、活动方案:

  1、活动时间安排每周下午三节课后30分钟

  2、场地器材安排

  教学楼前操场和教学楼后大车棚

  3、活动内容安排:

  (一)传球练习:

  1、自抛自传球练习

  2、两人对传球练习

  3、多人对传球练习

  (二)垫球练习

  1、自传球练习

  2、两人对传球练习

  (三)接、发球练习

  1、徒手模仿各种发球动作的练习

  2、两人接、发球练习

  3、定点发球练习

  (四)传、垫、发结合练习

  1、单人传、垫练习

  2、双人传、垫、发练习

  3、多人成圆传、垫、发练习

  五、活动注意事项

  1.每次活动,每位学生都必须准时参加

  2.每次活动都无条件服从教师的安排与指挥

  3.在活动时,懂得自我保护,防止受伤,防止意外.

  乒乓球活动计划 17

  一、活动主题

  激情青春友谊乒乓

  二、活动背景

  新老乒乓球爱好者对大学乒乓球比赛充满热情和期待。为此,协会为全校师生举办了激情青春友谊乒乓”乒乓球联谊赛。

  三、活动的目的和意义

  弘扬团结合作、创新、进取、为国争光的民族球精神,增强大学生体质,积极培养学生的团队意识和竞争意识,为学生提供广阔的舞台,展示他们的'勇气和相互交流、交流和理解。

  四、比赛时间

  20xx年xx月xx日—xx日

  五、比赛地点

  xxx学院xxx学院五楼

  六、比赛项目

  (1)男子个人赛

  (2)女子个人赛

  注:(1)为了体现友谊第一,比赛第二的原则,双方运动员可以在比赛结束后组织自己的比赛;

  (2)所有参赛运动员必须提前20分钟到场,迟到15分钟的,按弃权处理。

  七、选手

  所有在校学生。

  八、比赛规则

  略

  九、人员安排

  (一)裁判员应工程学院体育部邀请;

  (二)工程学院各部门负责服务人员。

  十、策划主办单位

  xx学院xx工程学院

  十一、赞助商

  略

  十二、资金预算

  海报x张

  乒乓球x个

  奖品:一等奖乒乓球拍x

  二等奖笔记本x本

  x本三等奖笔记本

  共计xxx元

  十三、比赛奖项设置

  第一名男女各一名

  第二名男女各一名

  第三名男女各一名

  另设精神文明奖(男)

  道德时尚奖(女)

  乒乓球活动计划 18

  一、指导思想

  发展学生的个性和特长,激发学生广泛的兴趣爱好,培养学生的多种能力和综合素质。为终身体育奠定基础,使身心全面发展,增强学生的竞争意识、创新意识以及坚毅勇敢、开拓进取的精神。

  二、基本情况:

  本学期的'乒乓球活动小组的成员为三至六年级的学生,均为男生,人数35人。

  通过上学期的训练,大多数学生已经掌握了乒乓球的基本要领,大家都不同程度取得了进步,效果明显。

  三、活动目标:

  1、组织3-6年级学生参加乒乓球活动小组

  2、使学生学会乒乓球基本技术、战术和身体素质练习

  3、让学生了解运动员的基本生理、心理特点

  4、让学生了解运动营养方面的基本知识

  四、活动要求:

  1、活动时间:每周三次(放学后、周末或寒暑假)

  2、活动地点:二楼乒乓馆

  3、指导老师:张开一

  4、在规定的训练时间内对学生进行运动技术,水平提高训练

  5、每次活动后对活动结果做好记录

  6、每次训练注意保障学生的安全及回家的安全

  五、活动内容

  1、基本技术:

  ①垫球、击球、挥拍

  ②掌握击球的几个步骤

  a观察对手

  b判断来球

  c移动步伐

  d挥拍击球

  e准备连续击球

  ③掌握击球动作:

  a选位

  b引拍

  d迎球挥拍

  e球拍触球拍

  g全身协调放松

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