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暑期教学计划(精选5篇)
时间的脚步是无声的,它在不经意间流逝,教学工作者们又将迎来新的教学目标,现在的你想必不是在做教学计划,就是在准备做教学计划吧。想必许多人都在为如何写好教学计划而烦恼吧,以下是小编为大家整理的暑期教学计划(精选5篇),希望能够帮助到大家。
暑期教学计划1
小学生的暑期生活已经开始了,各位同学一定对自己的暑期生活有一些自己的想法和安排。很多同学都是在暑期刚开始时想法颇多,但是随着暑期的推进,暑期刚开始时的那些想法就逐渐在脑中消失了,暑假过成了每日吃喝玩乐、昏睡无度的日子,到了临近开学,才发现自己该做的事情没有做,想做的事情已经没有时间做了,自己都感觉这个暑假过得一无所获、无聊乏味。那么如何才能让自己的暑假生活过得轻松愉快又有意义呢?
一、制定暑期活动计划表
首先就是要把我们暑假刚开始的各种暑期安排的想法落实到纸面上,自己制定一个暑期生活安排计划表。这样,就能把我们头脑中一闪而过的好想法记录下来,而且也利于我们对暑假活动安排的条理性和次序性。
我们可以把自己这个暑假大概想做的几个主题活动写出来。比如,帮助家里多做些家务劳动;安排两个星期的外出旅游;看完两本伟人自传。我们可以把我们认为最重要的活动每天多分配一些时间。另一个需要注意的是每天的各项活动的内容和时间要合理搭配,因为我们都知道长时间做一个活动,容易身心疲劳。比如,你可以让自己每天练钢琴1.5个小时,然后安排30分钟的观看自己喜欢的电视节目,接下来安排两小时的家务劳动或一些简单的体育健身活动。
你可以做每天的活动时间安排,你也可以做暑期活动的计划表,最后你可以在开学前对整个假期的生活做一个回顾和总结,这都由你自己来安排,但是我还是建议你能把你的生活安排计划或你的假期生活感想用文字记录下来,这样我们才能对自己的暑假生活安排感受得更真切一些。
二、安排好暑期的学习活动
暑假期间,学校会要求我们完成暑期作业,有的学校是要求按章节复习课本知识,有的学校是要求预习新教材,也有的学校要求暑假期间完成一些社会实践活动。这是我们暑假里必须要完成的,我们要在活动计划时首先考虑进去,比如我们可以每天用一个小时完成学校要求的学习内容,保证完成这些学习活动所需的时间。有的学生把学校留的作业用一个星期不分白天黑夜的做完,期盼着暑假剩下的'时间可以没有任何心理负担地疯玩。这是一种不科学的安排。学习是个持续的活动,刚开始几天的过度学习,知识来不及消化和理解,囫囵吞枣,我们学得一知半解,不够扎实。几天学完之后,就疯玩再不复习了,这样记忆的效果不好。根据艾宾浩斯遗忘规律,遗忘有先快后慢的规律特点,刚学过的新知识,遗忘最快,所以新知识需要及时复习,我们最好每天都留有一段学习的时间。
三、做一些自己想做的事情
每个同学都有一些自己的个人爱好和兴趣,也有很多同学想利用暑假时间学习一些新技能,比如学绘画、学游泳、学打球、学舞蹈等。所以,我们可以每天把学习这些内容的时间安排进去,这样就能保证每天能按照学习进度学习,保证学习的效果。当然还有一些同学想在暑假期间养些小动物,比如养小兔子或者龙虾等。暑假应该是轻松愉快的,我们可以把平时学习的时候没有时间和精力来做的事情放到暑假里做,完成自己心中的愿望。
四、睡眠、运动和饮食
暑假期间,因为是自己自由在家,没有学校作息时间的约束,容易出现自己在家吃喝无度、睡眠过多、行为散漫的现象,所以暑假期间更要注意自己的健康生活习惯的养成。每天的睡眠时间不宜过多,一般每天不要超过10小时,有的同学觉得反正没什么事情可干,还不如睡觉,这是没有提前制定暑假生活计划的后果。另外提醒同学的一点是,不要觉得是暑假了,就可以熬夜或通宵不睡,等第二天白天补觉。发生这种现象的同学不在少数,这样长期的昼夜颠倒睡眠,会打乱身体固有的睡眠节律,严重的会导致精神不振、身体不适、身体抵抗力下降等。所以我们要养成早睡的习惯和午睡的习惯。
当然暑假期间还要给自己安排一些适当的体育运动时间,或者每天晚饭后外出散散步也好,总之,不要暑假整天待在家里不动,适当出门伸伸胳膊,活动一下腿脚,呼吸一下室外空气对身体有好处。
饮食也是我们要注意的,要按时吃饭。我们的同学由于自由在家,所以吃饭也不按时吃了,中午父母不回来吃饭,就干脆不吃,找点零食充饥。当然还有的同学在家里每天都把冰箱里的食物吃得干干净净,吃东西无所节制,这样也是不行的。开学的时候,我们会发现有的同学感觉一下子瘦了下来,有的同学感觉突然胖了一大圈,多半就是这个原因。
五、旅游外出
有的同学要在暑假期间安排旅游外出。其实旅游外出我们可以学到很多书本上学不到的东西,所以我们旅游外出的时候要做个有心人。由于是旅游,我们一般可以看到平时看不到的自然风貌,可以了解到中国甚至世界各国的文明和文化,了解到各地的风土民俗。在旅游的过程中,我们要细心观察,亲身感受。旅游回来后,也可以写写此行的感受,这同样可以锻炼自己的写作能力。很多同学总是写作文时不知道写什么,其实,这些写作的素材是源于我们的日常生活中,平时多想多写,积攒多了,就不会为无事无人可写而发愁了。
六、参观展览
同学们不妨了解一下自己家乡当地的博物馆、各种名人纪念馆、图书馆等信息。在这里我们能了解到我们中国源远流长的文化和历史,我们要在参观中多观察、多感受、多思考。比如,参观当地革命烈士纪念馆或历史名人的遗居之前对课本中的相关历史知识、相关人物生平介绍进行复习和巩固,参观回来后,还可以把参观时学到的新知识和课本相关知识相互补充,拓展课本学习的范围。我们通过观看实物,亲身体验不仅巩固了课本的相关知识,而且也对我国的源远流长的文化和历史有了切身的感受和理解。
七、读读课外书
在暑假里读一两本好书确实是个不错的想法。选好你要看的书,精读,体会。书是人类最好的朋友,我们在读书中可以增长知识,开拓眼界,激发学习兴趣,促进思考,激昂斗志。另外,我们正是价值观和人生观形成的时期,读好书可以促进我们形成正确的世界观、价值观和人生观。所以,多读书,读好书的作用不可估量。
八、分担家务劳动
假期里父母仍然要上班,我们可以主动为父母分担一些家务,这不但能减轻父母的劳累,而且对于锻炼自我的劳动能力、自理能力都有好处,所以建议同学在暑假期间能多帮助父母分担一些家务劳动。
九、保持和同学、朋友的交流
暑假里,我们不要忘记我们的好朋友和同学们。大家可以通过网络、电话多加强沟通,当然如果方便,有些暑假活动我们可以和同学、朋友一起完成。和同学、朋友在一起总是很愉快的,所以我们暑假快乐的一个源泉是来自我们和他人的交流和共同活动。
祝同学们过一个轻松愉快的暑假!
暑期教学计划2
一、班级情况分析
我班幼儿经过两个星期的暑假班的培养与训练,已经有了初步的常规意识。但全班幼儿大部分是独生子女,不知道谦让,合作,在常规习惯、自理能力、适应性、语言发展等方面较弱。针对以上情况,本学期我们将重点以培养幼儿良好的常规习惯,增强幼儿的语言能力、生活自理能力及培养幼儿的社会交往能力。在工作中加强个别幼儿的指导,通过把主题探究活动与日常的保教工作结合起来,让幼儿得到体、智、德、美全面发展。
二、具体目标、措施
(一)保育工作
目标:
1、逐步适应幼儿园环境,情绪稳定。
2、在老师的指导下,学习正确使用小勺进餐、使用小毛巾和水杯、穿脱和折叠简单的衣服、穿脱鞋袜、把物品摆放到固定的地方、独立大小便等。
3、养成饭前便后洗手、饭后擦嘴、漱口、经常喝水的生活、卫生习惯。
4、引导幼儿了解必要的安全保健知识,学习保护自己。
措施:
1、能高高兴兴上幼儿园,自己走进活动室。
2、学习盥洗,穿、脱衣服的顺序和基本技能。
3、认识自己的日常用品,知道物品的固定摆放位置。
4、认识安全标志,明确行为规范。
(二)健康领域
目标:
1、愿意参加户外游戏活动和体育锻炼,动作比较协调,对外界的适应能力逐步增强,对参加体育活动感到愉快。
2、在有趣的活动中,组织幼儿学习队列]队形和基本体操,增强体质,促进幼儿身体、机能的全面协调发展。
3、激发幼儿坚持锻炼的兴趣,培养幼儿不怕寒冷的意志品质,提高幼儿机体对自然环境的适应力和对疾病的抵抗力。
4、在体育活动中,培养幼儿遵守规则、谦让合作、勇敢顽强、爱护器械等良好品质。
措施:
1、通过有趣味的体育游戏和户外活动,培养幼儿积极参加集体活动,多交新朋友,保持愉快的心情。
2、采用幼儿喜闻乐见的游戏,发展走、跑、跳跃、投掷、平衡、钻爬、攀登等基本动作。
3、学习各类体育器械的玩法,了解保护方法,有基本的安全保护意识。
4、每天保证两小时户外活动。
(三)社会领域
目标:
1、愿意参加各项有益的游戏和活动,并感到快乐。
2、喜欢与亲人、老师、同伴交往,逐步体验到与人交往的乐趣。
3、逐步学会使用一些文明礼貌用语:“早”、“好”、“再见”、“谢谢”等。
4、知道遵守游戏规则和集体规则:不扰乱别人或集体的活动;分清自己和别人的东西,不乱拿别人的物品;学习谦让,不独占和争夺玩具;爱惜粮食、图书、玩具,用完会放回原处。
5、在成人和老师的鼓励下,愿意做一些力所能及的事。
措施:
1、通过“教师节”、“中秋节”、“重阳节”、“国庆节”、“元旦节”等节日,进行相关教育,培养幼儿关心他人、热爱祖国的情感,
规划方案
2、让幼儿参与环境创设,体验劳动带来的快乐,感受与人合作的快乐。
3、鼓励并提供机会让幼儿做自己力所能及的事,培养幼儿自我服务能力。
4、通过活动区活动和游戏,让幼儿理解并遵守游戏规则和社会秩序。
(四)语言领域
目标:
1、乐意、并自然和大方地与自己的亲人、老师和同伴说话。
2、愿意倾听成人和同伴讲话,听懂讲话的主要内容。
3、能听懂简单的语言指令,并按语言指令行动。
4、乐于用简单的语句表达自己的请求和愿望。
5、乐意模仿成人和教师的发音,学习感到困难的发音,愿意学说普通话,逐步能听懂普通话。
措施:
1、与幼儿一起阅读幼儿书刊,培养良好的阅读习惯。
2、创设语言角,培养幼儿对文字的兴趣,学习礼貌用语和交往礼仪。
3、通过学诗歌、听故事、讲述、倾听等语言活动,培养幼儿爱动口,发展幼儿口语表达能力。
(五)科学领域
目标:
1、在成人的.带动和引导下,对周围环境中有趣的事物和现象产生兴趣。
2、愿意尝试用视、听、闻、触等各种感官发现和认识常见事物和现象。
3、愉快地参加一些有简单、有趣的数学游戏和操作活动,并能进行简单的分类、比较。
4、喜欢到户外接触大自然,在成人的带动、引导下对自然现象产生兴趣,认识一些常见的动物、植物的名称和明显特征,知道要爱护动植物、珍惜水资源、保持环境清洁等。
措施:
1、在认知区多投放可操作性强的材料,供幼儿探索,发展幼儿思维能力。
2、在日常生活中学习数数、找图形等,并能进行简单的分类、比较。
3、在科学活动中,让幼儿通过看、听、闻、操作材料等形式,引导幼儿发现和认识常见事物和现象。
(六)艺术领域
目标:
1、能初步感受并喜欢环境、生活和艺术中的美。
2、愿意参加唱歌、舞蹈、美术等艺术活动,在活动中大胆地表现自己的情感,并能用自己喜欢的方式表现艺术活动。
3、认识三种以上颜色和常用的美术工具、材料,并学习表现、塑造简单的物体形象。
4、愿意和同伴一起娱乐、表演。
措施:
1、设置“表演角”,提供打击乐器等材料,发展幼儿感受力。
2、美工区投放纸、颜色笔、各种废旧材料等,培养幼儿创造力、动手能力和对美的感受力。
3、经常给幼儿提供表演的机会,培养幼儿表演欲和胆量。
4、通过观看影碟、唱歌、律动、歌表演、舞蹈等活动形式,让幼儿感受艺术活动带来的愉悦情感。
(七)家长工作
目标:
1、出版好“家长园地”,指导家长做好教育工作,争取家园同步一起教育孩子。
2、做好家园联系工作。对幼儿家庭情况进行了解,与家长沟通,帮助家长明确自己所应承担的义务,并能积极配合老师建立对幼儿统一的教育思想和教育方法。
3、请家长配合主题,有目的的带孩子参加社会实践活动。
措施:
1、每月准时更换“家长园地”的内容,定期向家长介绍家教信息,指导家长做好教育工作,争取家园同步一起教育孩子。
2、通过家访、交谈、电话联系等方式,对幼儿家庭情况进行了解,与家长互相交流育儿心得。
3、请家长配合主题,有目的地带孩子参加社会实践活动,随时收集记录有关主题资料,并主动与同伴分享。
4、通过邀请家长参加幼儿园的开放性活动,让家长进一步了解幼儿园的教育。
三、月份工作安排
八、九月份
1、认真制定好各项工作计划,切实做好开学的各项准备工作,并做好环境清洁卫生和环境布置,出好家长园地。
2、积极参加“幼儿园生日了”园庆活动;“教师节”(夸夸我们的好老师、教师文明礼仪知识比赛);“国庆节”(“我爱祖国”幼儿诗歌朗诵比赛),使幼儿乐意参加园里的各项活动。
3、收集新生“儿童接种证”。
4、积极配合幼儿园召开年级家长会。
5、开展丰富多彩的体育活动,鼓励幼儿积极参与,积极做好幼儿体育运动会的准备。
6、认真开展“快乐幼儿园”主题教育教学活动,并根据幼儿收集的资料和兴趣布置相应的活动展示。
7、稳定新生来园情绪,培养幼儿的一日活动常规。
8、认识各跨班性活动区的名称,知道其不同的特点,激发幼儿进区活动的欲望。
9、教会幼儿用普通话讲简单的日常用语,会使用礼貌语言与人交往。积极组织幼儿做好语言活动的比赛准备。
十月份
1、开展“珍惜粮食”和“夸夸我的好朋友”的相关教育活动。
2、做好幼儿运动会的各种准备工作,积极组织幼儿参加幼儿体育趣味运动会。
3、积极配合幼儿园做好一年一度的幼儿体检、驱虫工作。
4、认真做好活动区观摩的准备和评比工作。
5、认真开展“我的老师”主题教育教学活动,萌发幼儿爱老师、关心老师的情感。
6、继续学习活动区域的玩法、规则,并完善已有的活动区域,教育幼儿爱护玩具。
十一月份
1、认真组织具特色的家长开放日活动。
2、配合教育局积极开展“创设活动区现场观摩活动”工作,培养幼儿良好的活动常规。
3、认真开展“能干的孩子” 主题教育教学活动,加强幼儿的生活自理能力。
4、积极组织幼儿仿编诗歌朗诵比赛培养,提高幼儿的语言表达水平。
5、继续完善各活动区,投放新的材料,与别班交换部分玩具。
6、加强秋季保育工作、健康工作的检查和指导。
十二月份
1、参加“我长大一岁了”幼儿迎新年活动及教职工元旦庆祝活动。
2、积极开展以“美丽容县”主题的环保教育活动。
3、认真组织幼儿进行“我会讲文明故事”比赛,加强幼儿讲故事的能力。
4、认真开展“新朋友” 主题教育教学活动,培养幼儿的交往能力。
5、收集家长对我园各项工作的意见及对班级教师的建议。
6、认真做好幼儿的冬季保健保育工作。
一月份
1、积极组织幼儿参加幼儿园举行的“我爱唱文明礼仪歌”竞赛活动,提高幼儿的文明礼仪和交往能力。
3、认真做好幼儿的期末复习工作。
4、做好冬季的防寒保暖工作和疾病预防工作。
5、评选好孩子,填写发放幼儿发展报告单。
6、认真做好各项工作总结和学期结束工作,并做好下一年的幼儿园工作计划及各项工作计划。
〔幼儿园暑假班计划〕随文赠言:【受惠的人,必须把那恩惠常藏心底,但是施恩的人则不可记住它。--西塞罗】
暑期教学计划3
一、通过舞蹈教学塑造儿童的体型
幼儿年龄段的儿童刚刚开始骨骼的生长,其身体若任其自由发展,有很大的概率会形成一些不良的体态,如驼背,内八字脚等等。相反,如果在儿童时期就对其进行舞蹈形体训练,可促进儿童的良好体态。通过舞蹈训练,促进幼儿骨胳发育,提高她们的身体素质。幼儿年龄段的儿童的骨胳、肌肉、肌腱非常嫩,可塑性非常强,故而从幼儿开始训练舞蹈,可以纠正一些不良习惯导致的形体毛病。比如,有的孩子由于习惯于内八字脚形走路导致的小腿内侧弯曲,有的孩子凹胸,有的习惯于端肩,还有的轻微驼背等不良形态。有的孩子体质虚弱,经常生病。还有的`孩子有“X型”腿型,有的肥胖,腿短等等。这些形体毛病在经过一段时间的舞蹈训练后能得到矫正和改善。实践证明,从幼儿开始进行舞蹈训练,可以改善形体,提高身体素质增强她们的体质。
二、通过舞蹈训练,培养幼儿奋发向上的心理素质
舞蹈训练是很艰苦的。很多孩子刚开始练功时,因为苦,因为痛而流泪。我们要引导吃苦才能成为人上人的道理。只要努力拼博,汗水,泪水都不会白流,汗水、泪水会变成奖牌、掌声和鲜花的。由于舞蹈中心的每堂课,都时刻贯穿着竞争意识和挑战的风气,不允许消极懒惰和漫不惊心,需要每个同学的刻苦努力,持之以恒。所以中心的每个同学不管风吹雨打都很少缺席。在长期的实践教学中充分证明:舞蹈启蒙教学对少年儿童成长发育阶段的身心健康具有中要意义,此年龄段是舞蹈启蒙教学效果最佳时期。为了培养健康向上的一代,启蒙教学应从小抓起,从现在抓起。
教学内容:以中国舞蹈等级考试教材为主,授课内容分为:形体训练、基本功、小组合、技巧、成品舞蹈。
教学过程:
一、 课前要求:
为了提高学生的纪律性,使学生有一个好的学习氛围,让学生养成良好的学习习惯,从一些小的细节培养他们。因此,以后上课学生要做到以下几点:
1、 着装整齐大方,统一服装,不允许穿牛仔裤、裙子,上衣不允许太宽松,不能超过臀部,软底练功鞋,鞋带不允许留在外面。头发盘鬏,不允许留刘海,全部梳干净。不允许配戴首饰耳环,换好的衣服和鞋子需要整齐的摆放好。
2、 上课集中注意力。(不允许打哈欠,不允许看外面。)
3、 下课后不允许随便乱跑,要等家长来接以后才能回家。
二、 课前身体活动准备练习:
1、 首先,全体学生集合,老师进行点名。
2、 其次,上课小舞姿。(老师好!)
3、 最后,进行基本功训练。
(1) 两个小朋友一组做前、后、旁腹背肌各二十个
(2) 基本形体站姿,头部训练 (音乐《茉莉花》)
(3) 肩部训练 (音乐《小毛驴》)
(4) 脚踝训练 (音乐《小粉刷匠》)
(5) 双跪坐掰脚背 (音乐《铃儿响叮当》)
(6) 双脚合并压前腿 (音乐《小燕子》)
(7) 胯部训练 (音乐《买报歌》)
(8) 腿部训练 (音乐《轻音乐》)
(9) 劈叉训练(横竖)
(10) 压膝盖 (音乐《歌声与微笑》)
(11) 手臂力量的练习
(12) 腰部训练
三、 教授新课:
1、技巧内容:前滚翻、后滚翻、后软翻、拉顶、虎跳、大开大合。
2、中国舞蹈等级考试教材内容(四级)
总共十九个小组合,分别为:
(1) 二拍舞步
(2) 三拍舞步
(3) 单手位
(4) 波浪
(5) 压胯
(6) 勾绷脚
(7) 前抬腿
(8) 后抬腿
(9) 抱端腿
(10) 压腿
(11) 前踢腿
(12) 后踢腿
(13) 脚位
(14) 碎步
(15) 掰膀子
(16) 小跳
(17) 节拍练习
(18) 藏族舞
(19) 东北秧歌
3、成品舞蹈内容:
(1)舞蹈《泼水歌》
(2)舞蹈《数鸭子》
四、下课舞姿:
1、 集合。
2、 下课舞姿准备:面对一点,双脚小八字位,双手一位。
暑期教学计划4
一、 教学目的和任务。
为了丰富暑期孩子们的精神文化生活,提高他们的音乐素养和演奏技巧,把吉他这个家喻户晓的乐器作为一个教学平台,使学员能够通过专业的吉他教学,从而掌握吉他的弹奏技巧,提高自身音乐水平。
二、 教学原则和方法。
本期暑假班培训计划步骤由浅入深,由易到难的阶梯学习模式,从刚开始的认识吉他,空弦练习,到认识和弦,再到能够伴奏和弹唱,来进行系统的学习研究。
三、学习目标:
1 .指导学生掌握科学的学习方法,学会课前热身,课后练习的良好的学习习惯,为以后的学习打下基础。
2. 指导本班学生进行音乐欣赏,及和弦简单编配。培养他们良好的音乐素养。
3. 向课堂要效率,提高学习兴趣,使学生主动学习,提高学习效率。
4. 利用课余时间多听多学多练。反复练习,反思学习。
四、课时安排
暑期班12时
五、教学内容
第一节课程:1.介绍吉他的发展历史与吉他的各部位名称2.为什么要学习吉他以及学吉
他的好处3.各位学员通过培训后要能达到的程度4.为学员做示范演奏提高学员对学习吉他
的兴趣5.持琴的姿势以及手型.简单的手指练习(爬格子1234)
第二节课程:1.手指训练2.初步认识六线谱3.右手拨弦训练
第三节课程:1手指训练2.六线谱里的一些标记符号3.右手拨弦训练
第四节课程:1.手指训练2.和弦图3.常用的简单和弦4.简单的单弦旋律
第五节课程:1.同上2.常用和弦3旋律练习4.学习吉他常用技巧
第六节课程:1.同上2.常用和弦3旋律练习4.学习吉他常用技巧
第七节课程: 和弦转换练习(和弦转换的练习将一直进行到课程结束).其他同上
第八节程:1.同上2.常用和弦3旋律练习4.学习吉他常用技巧
第九节课程:简单的歌曲弹唱其他同上
第十节课程:1.同上2.常用和弦3旋律练习4.学习吉他常用技巧加上扫弦练习第十一节课程:学员练习自己喜欢的`歌曲 第十二节课程:同上 因为吉他需要大量时间练习,所以12节课的内容学员需要更多的时间去完成,如果有进度快的我会教一些简单的独奏曲,或者根据学员的喜好来指导学员将来走民谣吉他,电吉他,或者指弹吉他的专业路线。
暑期教学计划5
一、教学目标:
1、通过对儿童基础训练养成他们正确的体态习惯,优美的举止,从内到外对人进行全面美感塑造的.教育,能培养孩子鉴赏、创造美的能力。
2、少儿通过学习,可以使肢体各方面在力量、速度、耐力等方面受到锻炼,提高身体的协调性、敏捷性、灵活性,使孩子的形体、气质得到训练,纠正孩子不良的站姿、坐姿,促进少儿身体的健康。
3、通过表现力训练,让学生养成不仅会跳,更要会表演,使学生懂得舞蹈是“舞”和“演”。
4、对基础好的学生适当指导,帮助,并予以拔高,促其更快向表演团队发展。
二、教学内容:
一、上肢
手型:嘴式手型
手腕动作:小波浪、抖手、对腕、折腕
手臂位置:上位、下位、斜上位、后斜上位、前平位、旁平位、斜下位
手臂动作:前大波浪、旁大波浪、平开手、扶胸礼、双盖手、
二、上体:
松肩、晃头、含胸、展胸、提腰、松腰、弯腰
三、下肢
地面位:对脚盘坐,双跪坐
脚踝动作:踮脚
舞姿:前抬腿、前吸伸腿
舞步:吸腿走、碎步、前踵步、蛙跳步、跳踢步、吸跳步、横追步、鸭走步、旁踵步、踮脚走
四、表演能力训练
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