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宝宝的爬行训练方案
爬行是宝宝学会坐、走、跑的必经阶段,也是其生长发育过程中的重要阶段。有的家长认为,爬行是宝宝的本能,即使不多加关照也会自然学会,可事实并非如此。由于宝宝身体条件所限,不能很好地利用骨骼、肌肉以及韧带的力量,且中枢神经也不能很好地控制肢体,身体在随意爬行中易出现意外伤害,骨骼的正常发育也会受到影响。因此,家长应当提高对宝宝爬行运动的关注,助宝宝一臂之力!
宝宝爬行的注意事项
1.找准爬行的“关键期”
(1)从6个月开始,宝宝已经能够坐稳,为爬行做好了准备。此时,家长可用玩具逗引宝宝,使其产生向前爬的意识。
(2)当宝宝能够匍匐爬行时,由于依靠腹部蠕动,四肢只能不规则地划动,因此宝宝通常先学会后退。家长在遇到此情况时不必担心,更不能强行让宝宝前进。
(3)当宝宝能够用手和膝盖爬行时,这意味着腹部蠕动的阶段已经过去,正式进入四肢爬行的阶段(即8~10个月),这也是宝宝爬行的黄金期。家长应当在引导其爬行的过程中,帮助其将双臂伸直,大小腿尽量呈垂直角度。
2.注意对宝宝进行引导
与其他学习一样,宝宝在爬行中同样需要家长进行引导,以免“误入歧途”。引导的方式很多,家长既可以使用色彩鲜艳的玩具或者比较新奇的物品,也可以用自己的声音或者优美的音乐引起宝宝的兴趣,并产生伸手去拿或者去探寻声音来源的欲望。家长同时可以将声音或者玩具等进行方向变换,从而扩大宝宝的爬行范围。
3.利用学爬的辅助工具
凹凸不平的爬行塑胶垫、婴儿专用护膝、大浴巾等,这些物品对宝宝的爬行运动起到辅助的作用。例如,凹凸不平的爬行塑胶垫不仅能防止宝宝与冰冷的地面接触,凹凸不平的质感还能刺激宝宝手部和脚部的神经,起到按摩的作用;婴儿专用护膝能够保护宝宝娇嫩的膝盖,防止他因膝盖疼痛对爬行产生抗拒心理;大浴巾非常实用,当宝宝爬行时腹部贴着地面,家长不妨用浴巾提起宝宝的腹部,帮助他学会用手和膝盖爬行。
4.给予适当的“动力”
除了用玩具吸引宝宝爬行外,家长还可以给予宝宝适当的动力,帮助其手脚用力。例如,宝宝在倒爬的时候,家长可以用手在他的脚掌上轻轻向前推,来帮助宝宝理解什么是向前运动。再如,家长先让宝宝趴在床上,用手掌将其腹部托起,然后另一人将宝宝的左右腿交替向腹下推进、拉远。
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