减肥计划作文10篇
无论是身处学校还是步入社会，大家一定都接触过作文吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。那么一般作文是怎么写的呢？下面是小编为大家整理的减肥计划作文，仅供参考，大家一起来看看吧。
减肥计划作文1
“爱美之心，人皆有之”。我也不例外。林妹妹那样的竹竿身材我不敢想，只想做一个“行动好比风拂柳”的`窈窕淑女就行了。看着和我同龄的女孩儿个个婀娜多姿、美若天仙，我是又恨又妒。于是，“桶”下决心：减肥，不成誓不休！
第一方案——运动！具体计划如下：每晚50个仰卧起坐，少一个不行，多一个—嘿嘿，多多益善。每晚“1,2……29，30……”哎呀，腰酸背疼腿抽筋，请服巨能钙！怎么想起这个了？集中精力，全神贯注，继续奋斗，“45,46……”泪水哗哗哗，还有鼻涕一大把。“49，50！”成功的喜悦伴着呼咕声飞出窗外……
看来，只好使出“杀手锏”了——吃减肥药。当买来减肥药的我是欣喜若狂，但吃药却成了难题：一要防爸爸，因为他十分“吝啬”；二要防妈妈，因为她痛恨我花钱；三要防姐姐，因为她喜欢“告御状”。小心翼翼、忐忐忑忑、防东防西、做贼心虚。就这样，我眼圈像熊猫，眼睛像兔子。
唉！减肥难，难于上青天！我一无计可施，黔驴技穷。再走到穿衣镜前看看自己，其实也不是很胖嘛！嘿嘿，健康就是美。当不成“窈窕淑女”，当“窈窕猪女”也行！再说，为减肥牺牲健康，值吗？这种亏本买卖，聪明的我岂会去做？美女飘过，心里仍会狠狠的“水蛇竹竿”，这也是自我安慰，娱乐一下嘛！不必深究，不必深究！
有诗为证：
世上美女万万千，
唯我身材有特点。
只要平时多锻炼，
胖点瘦点也安然。
其实健康就是美，
肥哥胖姐心放宽。
你要还是不解气，
想想唐朝杨玉环。
写到最后，还是吃不到葡萄的那只狐狸的尾巴！嘻嘻！
减肥计划作文2
我家有三个胖子，“大胖”妈妈、“中胖”哥哥、“小胖”我。因为我们胖，所以有点懒，想要减肥有点难，但是我们的自尊心都很强，有时减起肥来也是很疯狂的。
有一阵子每天下班回家，妈妈就要跳四百个花样跳，可是好景不长．没过几天，她一下班，回到家就坐在沙发上闭目养神，还自我安慰说：“这几天好累，跳了也没有什么效果，早知道这样的话，我就不减肥了。”我听了妈妈的话，心想，这分明是借口嘛。
有一天，哥哥一回来就嚷嚷：“从现在开始，我已经从一个肉食主义者变成一个素食主义者，今天的餐桌上不准有肉。”哥哥说完就跑出去打篮球了。他认为打篮球是最能减肥的，而且他的理想是当科比那样的篮球明星呢。
话虽这么说，可没过几个星期，哥哥就忍不住了，给妈妈下了条命令：炖鸡汤。那一次我看着一锅浓浓的鸡汤。“口水直流三千尺”，可我就吃了几块鸡胸肉，其他的'全被哥哥一扫而光。他吃完后说：“适当的补补营养是可以的。”
最后要介绍我了。我呐，减肥也不知道从何下手，我想了想就决定从最简单的跑步开始，每天在院子里跑二十圈。一天，天气冷了，我躺在温暖的被窝里不想跑步了，可一想到正在减肥的妈妈和哥哥，我就立刻爬了起来，穿好衣服去跑步了。两个月后，妈妈从超市里买来了磅秤，我迫不及待地站上去，呀，我竟然减了五斤。大家都称赞我的减肥方法好，值得推广。
从此，我家院子里多了两个跑步的人，那就是我的妈妈和我的哥哥。
减肥计划作文3
我家的客厅里挂着一张爸爸妈妈十二年前的结婚照片，照片里的爸爸英俊潇洒。有时，我就好奇地问：“爸爸，你怎么变得这么胖了呢？”爸爸说：“在你妈 妈怀孕的时候，家里经常做一些好吃的东西，我就和你妈妈一起吃，结果你妈妈没有得到更多的营养，可我就越来越胖了。”我听了爸爸说的话，不禁哈哈大笑起 来。
为了让爸爸恢复到年轻时的.身材，我和妈妈决定给爸爸制定一个减肥计划，由我来监督：（一）每天五点钟起床，跑步、打篮球；（二）每顿饭由两碗饭变成一碗饭。
计划虽然很简单，但做起来却很难。每天闹钟响了一次又一次，可是爸爸怎么也起不来。最后，还是不情愿地起床到外面跑步了，跑步是每天三至五圈，他跑我跟 着。有时候，我看他上气不接下气的样子，对他说：“爸爸，咱们休息一会儿吧。”可爸爸总是无奈地说：“还是坚持吧，要不就前功尽弃了。”经过努力每天我们 都按计划完成了任务。
晚上，吃饭了，我在吃东西时，爸爸看着我羡慕得口水都流出来了。但还是坚持计划中规定的饭量。
坚持了三个月，我明显感到爸爸瘦了，把他带到体重称上一量，整整瘦了二十斤，我打趣他说：“减肥尚未成功，爸爸仍需努力。”减肥计划还在继续中，我真想早点看到爸爸年轻时的身材呀！
减肥计划作文4
“唉……”老妈叹了一口气。
早上，妈妈找出一件去年的衣服，可是衣服好像缩水了，拉链怎么也拉不上，热心肠的我赶紧跑去帮忙，用手把老妈肚子上的'“游泳圈”往里摁了摁，“咔……”拉链拉到半截，下面就裂开了。“看来，我真得减肥了！”老妈一脸愁容地说。
就这样，妈妈开始了她的疯狂减肥计划，为了她的减肥能顺利成功，我给她出了不少主意。
减肥计划一：跑步。我让她每天清晨五点半就起床，到小区里的操场上去跑步。妈妈一开始劲头十足。第一天，我们一起来到楼下，只见她穿着一身运动服，拿上手机，手机里放着跑步音乐，我们跟着音乐一起跑。
激昂的音乐让老妈很兴奋，不一会儿，老妈额头上的汗珠顺着脸颊往下淌，可她还在坚持着：一圈、两圈……可是，好景不长，她持续不到一周就不肯去了，她说她腿疼。我劝她说：“只要你有毅力，就一定能成功的。”妈妈听了以后又跟我跑了两三天，最后她实在是不行了，我也只好放弃。唉，第一个减肥计划失败了，我只好另想办法。
减肥计划二：跳舞。每天晚上，我一写完作业，就拉着老妈，教她几个简单的拉丁舞基本步。持续了个把星期后，她又跳不下去了。老妈的减肥计划又失败了。
唉……老妈爱美的决心太不坚定了，如果做什么事都像妈妈这样，两天打鱼三天晒网，就会一事无成。
减肥计划作文5
一天，小精灵小海开了一家服装店。一开张小海就说：“开业大吉，全场4折！”。小猴听到了这个消息也赶来了，不到5分钟便提着一塑料袋的衣服出来了。小猪见状刚要踏进衣店，小海忙把小猪拉出来，指了之上面的牌子说：“这是瘦人的衣店，胖子一律不许进！”……
小猪听到这话，觉得自尊心受到了伤害，回到家立即制定了一个《减肥计划》：早饭吃一个西红柿和一根黄瓜，饭后做一百个俯卧撑。午饭吃三个西红柿和一根黄瓜，饭后做二百个蹲起。晚饭吃两根黄瓜，饭后跑十圈。看到自己的减肥计划，小猪信心十足，可是第一天过去了，小猪饿的肚子咕咕直叫；第二天的减肥计划下来，小猪的'眼前直冒金星；第三天……，第四天……
终于一个星期过去了，小熊来找小猪玩儿，一进门看见小猪躺在地上眼睛直打转，急忙叫醒小猪。小猪有气无力的只说了一个字：“饿！”小熊这才看到小猪的《减肥计划》。小熊把这份害人的减肥计划，几下就给撕碎了，并且准备了美味的午餐——有美味的火腿肠，有香喷喷的面包，有还有小猪最爱吃的奶酪三明治！小猪一见这么多好吃的，猛地扑了上去，大吃特吃起来，一边吃还一边说：“以后咱们开一个胖人的服装店，和它们比一比”小熊连忙说：“对，对，对！你慢点吃，还有呢！”两人高兴地笑了。
从此以后小猪再也不写什么《减肥计划》了，它变得越来越胖了！
减肥计划作文6
每个人都有缺点，我也不例外，如果仔细的想一想，我的缺点也不少。比方说我太胖、不爱吃水果、无聊会一直看电视跟打电脑、常常忘东忘西忘记带东西回家、一天到晚都在找东西吃…等等。
我自己觉得我最需要改进的就是过胖，如果我不减肥，我的爸爸妈妈跟爷爷都会为我担心，爷爷还帮我买了一条军用的腰带，要让我把肚皮束起来不要一直大下去哩。姑姑说我的表哥小时候肚子也很大很胖，上了初中高中之后就瘦下来了，所以姑姑要我不用担心，不过哥哥有说他是戒掉喝饮料的习惯而且多运动才瘦下来的，我应该也向他学习。
对我来说，减肥计划往往都会失败，因为减肥一般都要多运动，而我一运动完就会一直吃东西跟喝运动饮料，反而吃得更多，所以我应该要改掉这些坏习惯，尽量多喝开水少吃油炸或是高热量的食物，每天都要运动半个小时以上才行，除了我最爱的游泳跟打篮球，天气不好或是没场地时也可以做其它运动，运动完也不可以吃东西不可以喝饮料只能喝水，这些都是我必须去挑战的`。
改进过胖的缺点还有一个好处，就是身体会比较健康，太胖的人容易生病，我不喜欢生病也很讨厌吃药，尤其是生病的时候什么事都不能做，有很多东西也不可以吃，真的是很糟糕，所以无法如何，我还是要尽力的进行减肥计划才行。
减肥计划作文7
大家好，我叫杨景琦，外号小号球，别看我只有十一岁，可我的体重却是130斤，而我现再只有100斤，大家肯定很奇怪我为什么会瘦下来，这我可受了不少罪。记得在署假的时候，我和小朋友们在楼下玩，我跑得很慢，不一会儿，大汗淋漓。小朋友都取笑我，说我是小肥猪。我很难过，下决心一定要减肥。说话不如行动，我这就做，于是我来到家里的称上，一看130斤，那我就减到100斤吧！于是我计上时，跑40分种，这就开始跑了，我来到外面顺着小区里的小路跑，不一会儿就跑不动了，我没有准备毛巾，水什么都没带，汗水已经把我的眼睛都淹得模糊了，我休息了一会儿，又继续跑40分钟，我已经累得上气不接下气，像小狗似的张着嘴大口大口喘着粗气，心里象揣个兔子砰砰直跳，两条腿像灌了铅似的，特别沉，好不容易把着楼梯扶手回到家，一头倒在床上就想睡觉。爸爸看见了，很心疼我。第二天就帮我带上水和手巾陪着我跑，边跑边指导我正规的'跑步方法，说来也奇怪，感觉不像昨天那么累了。
这样过了一个星期，我的果然有收获，减了半斤，我爸爸高兴地说：“儿子啊，坚持，只要坚持一定会有效果的，爸爸也很胖，我天天陪你跑步，你可以减肥，我也可以减肥。咱爷俩看谁先瘦下来。”就这样，又过了一个月，我把以前一些不能穿得衣服拿出来了，一试，哇，我高兴得一跳三尺高，“太好了，我能穿了。”我上称一称，太棒了！我减了五斤，这样下去不用半年，我就能减到100斤了。我老爸也减了6斤。我减肥的信念就更坚定了，我再也不用担心小朋友会笑话我了。在这我还要提醒各位小胖墩们，如果太胖老年后会得很多病的。赶快像我一样坚持锻炼吧！
减肥计划作文8
吃，对于我来说已经是一种禁忌了。
看着称上不断飙升的体重，莫名的心酸感全都用了上来，没错，我很胖了，而且跑都跑不动了……
我做事没有恒心，嘴上总是会说写像“吃一块蛋糕我就再也不吃别的了”“明天早上我就爬起来晨跑”之类的话。
可是说完总是打脸，嘴上的允诺并不是现实中的实际行动。
所以，对此，我向我的哥哥提出了一些要求：每天早上无论如何都要把我从床上弄起来，任何手段都可以；不论如何都要让我绕着小区坚持跑两圈；不论如何都不能让我再暴饮暴食，吃东西克制在一定限度内。
哥哥早就感慨说自己长得这么帅，为何会有像我这样“猪”一般的妹妹，于是我的'要求很愉快的答应了。
不过我还是有些后悔……
自此之后，哥哥他每天都会有不同的方法让我起床。
脚心摸牙膏，用沾过冰水的毛巾擦我的脸，还有让我一睁眼就看到了一只巨大的毛毛虫……
晨跑的时候总会放隔壁家那只狗来追我的脚后跟咬，吓哭我好几次。
然后，在我面前肆无忌惮的吃着我囤积的零食，然而只是让我眼巴巴的看着。
就这样，我经历着被哥哥精神与肉体的摧残。
不过后来，我几乎可以自己早早爬起来，然后跑到哥哥房间去整蛊他，在他熟睡的脸上画上条条奇形怪状的花纹；晨跑时也轻而易举的甩了狗；买的零食生生把哥哥的人鱼线吃没了。
一个多月的魔鬼训练，我对现在的自己基本满意了，曾经的小胖子一去不复返了。
减肥计划作文9
“嘎吱、嘎吱……”你能听出这是什么声音吗？
嘻嘻，你听不出来吧，我告诉你，这是我在踏步机上踏步的声音。我是一个胖胖的小女孩，在班里好多同学都喊我小胖子，每当我听到别人喊我“小胖子”时，我就在想：别人为什么喊我“小胖子”呢？奶奶说我一点都不胖，这些人真讨厌。星期六的晚上，妈妈说：“丹丹，明天是小姨的婚礼，我给你去买条漂亮的'公主群吧。”我听后开心极了，说：“妈妈真好。”说着，我们就去了服装店，到了服装店后，我一眼就看中了一条粉色的公主裙。“老板，把那条粉色的公主裙给我试穿一下，好吗？”老板拿了一件最大号的给我试了，一穿，竟然瘦了，穿不上。我非常难过，心里暗暗的发誓：今后我一定要减肥，变瘦，穿上那条裙子。回到家后，我就给自己制定了一个减肥计划，妈妈为了支持我减肥，特意给我买了台踏步机，计划每天早上6点20起床运动20分钟，晚上在运动20分钟，计划实行一天后，我感觉特别累，就想放弃了，妈妈对我说“做任何事情都不能半途而废，有付出就有收获。”晚上我做了个梦，梦见我变瘦了，穿着漂亮的花裙子，站在阳光下，路边的花儿对我微笑，好像在说：“你好漂亮！”
一阵微风吹过，我的裙子飘了起来，就像一只美丽的蝴蝶，在空中尽情地飞舞……突然“叮铃铃，叮铃铃”我被无情的闹铃声给吵醒了。做了这个梦，我更下定决心要减肥，于是我立即起床进行运动。你以后要是在天门小学看见一个瘦瘦的，穿着粉色公主裙的小女孩，那个小孩就是我哟！
减肥计划作文10
说起来就气人，今年正值花样年华的本宝宝，早已被扣上了“国宝”的帽子。什么什么，你不明白？唉，国宝，熊猫也；熊猫，胖子也。
为了这件事，我也哭过几次。还是爸爸主意多，给我想出了一个好办法：减肥！早晨不睡懒觉，起床跑步；吃饭不吃荤，只吃素食；晚上坚持做20个俯卧撑。每天早上都起得早早的，跟着爸爸一起去跑步。开始几天，跑不了几步就累得气喘吁吁，上气不接下气，实在不想再跑了，爸爸就在一旁鼓励我：“要坚持，要有耐心。”再加上我早就讨厌“国宝”这个绰号了，不能半途而废呀！于是就坚持尽力往前跑。过了一段时间，我的体重竟下降了8斤。我高兴极了，终于可以摘掉“国宝”这顶帽子了。
可是事情并不是像我想的那么顺利。不久，爸爸把奶奶接到我家来住。奶奶平常是最疼我的，我每次去奶奶家，她就会给我端出许多好吃的，让我吃得满嘴流油。而她总在一旁乐呵呵地说：“看我孙子多有福气！”这不，一见面奶奶就唠叨开了：“哎哟，我这一段时间没来，咋让我孙子瘦成这样？”吃饭时，奶奶一个劲地往我碗里夹肉，“快吃！快吃！减什么肥？我们这么大的时候，想吃肉也吃不着，现在生活好了，可不能让小孙孙再受那洋罪了……”1个月下来，我的体重又上升了。爸爸是孝子，怕奶奶生气，也没办法了。
这不，刚进辅导班便有人喊我“国宝”了。听着同学们的'嬉笑声，我的脸红了。难道我的减肥行动，就因为奶奶的疼爱，而失败了吗？我下这么大的功夫就付之东流了吗？不行，一定要坚持。
于是，从第二天开始，我不顾奶奶的阻拦，又开始了我的减肥计划：跑步、做操、做俯卧撑……
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