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《哈佛最神奇的情商课》的读书心得范文
所谓情商（EQ）又称情绪智力，主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。情商又是一种能力，人们在准确认识自我情绪的基础上，能够通过认知和行为策略，有效地调整自己的情绪，使自己摆脱焦虑、忧郁、烦躁、抱怨等不良情绪。
哈佛大学是一所世界顶级的名牌大学，她以注重培养学生的情商而造就了一批批英才，著称于世。曾经培养出8位美国总统、40名诺贝尔奖获得者和一批跨国公司总裁等诸多政界领袖、商业巨子和时代精英。一个人成功与否，人生快乐健康与否，最重要的因素是什么？很多人都认为是智商和受教育程度、家庭背景，生活处境等等。然而，哈佛大学著名心理学家丹尼尔。戈尔曼却指出，促使一个人成功的要素，智商的作用只占20%，而情商的作用却占80%。这主要是因为情商高的人能够妥善的管理自己的情绪，自我激励，走出低潮，且能够认知他人的情绪，尊重理解他人，赢得好感信任，施展自己的影响力。
人都有情绪周期，我们可以据此安排好人生的节奏。情绪高的时候，做一些难度大、烦琐、棘手的任务。情绪低落时，就不要勉强自己，先做一些简单的工作，也可以暂时放下手头的事，做一些运动，放松思想。同时，有了烦恼的事情，多向朋友倾诉，学会化解不良情绪。争取做到遇事冷静对待，不喜不悲，不躁不怨，相信和努力证明自己存在的价值。
生活中，我们要真诚包容。与人共事，不能求全责怪，在别人身上找毛病。切不可恶语伤人，给别人留下深刻的伤害；也不能因愤怒而轻泄他人的隐私，使自己失信于人。一个不懂得宽容的人，不仅没有朋友，同时也会失去许多发展的机会。在一己私利面前，要尊重客观事物，切勿弄虚作假。真诚和规律是一道良知的屏障，如果私心杂念重重，则会给你带来抱怨和烦恼。
欣赏你的同事，你和同事之间会合作得更加愉快；欣赏你的上司，相互间会得到理解信任；欣赏你的下属，下属会工作得更加努力；欣赏你的孩子，他会更加勤勉自强，欣赏自己，会发掘出潜能、增强自信。
我们应时刻注重心理情绪的保健，多一些真诚，少一些虚荣；多一些包容，少一些抱怨，这样才会提高情商，成就自己。
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