仰卧起坐的作文

仰卧起坐的作文

　　在平平淡淡的学习、工作、生活中，大家都跟作文打过交道吧，作文可分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。你知道作文怎样才能写的好吗？下面是小编为大家收集的仰卧起坐的作文，欢迎大家分享。

　　仰卧起坐的作文1

　　今天在上课的时候，老师先向我们说了，身体的各部位都是能动的，并让我们都演示了一遍。

　　忽然，老师又说：“我们来比赛做仰卧起坐好吗？”同学们都用疑惑的眼神看着老师，老师笑了笑说：“游戏规则是这样的：两个人为一组，每组给一分钟，看看谁做的最多。”

　　比赛前的`时候，我心想：我一定做不好，怎么办呀！此时我的心情是很紧张的。

　　首先，是我们女生先出场。“开始”当老师喊下这个口号的时候，顿时，我感觉自己好像愣住了。坐在位子上的男同学都屏住了呼吸，连大气都不敢喘。我的心情也是很紧张的。终于，我们女生队的比赛结束了。在比赛的过程中，一开始，同学们都很轻松，像弹簧一样飞快地弹上弹下的做着，非常卖力。可是，到了后面就做不动了，有的像蚯蚓一样在垫子上慢慢地蠕动着，一上一下一上一下，坐在位子上的同学们居然都当起了拉拉队正在为努力的人加油呢！我的心情不那么紧张了。

　　到了男生比赛的时候，有一位男同学做得特别快，全班同学的心情都很激动，我也是。班上的气氛一下子变的活跃起来了。男生们做不动的时候，就像软绵绵的棉花糖。

　　比赛结束了，同学们的心情不再是紧张，而是兴奋，我的心情也是无比的兴奋。我做了31个仰卧起坐，觉得成绩还可以，继续努力！

　　仰卧起坐的作文2

　　最近，我们四年级同学正在如火如荼地进行着体育达标训练，有一分钟跳绳、立定跳远、50米跑，还有一分钟仰卧起坐。

　　我最薄弱的是仰卧起坐了，因此每天都在家练习。每到晚上，我躺在床上，让妈妈帮我压住脚、抱紧我的小腿，计好时。当妈妈说开始时，我就双手抱住头，用力坐起来。“一个、两个、三个……”妈妈帮我数着，可做了几个后，我就渐渐没力气了，腹部发酸、手臂也抱不住头了，躺下去很难再坐起来，真想躺着不做了。这时妈妈对我说：“加油！坚持住！再做一个！再做一个！”于是，我便咬紧牙关，拼命地坐起来，再躺下去，再拼命坐起来，终于又多做了几个。这时的`我已经筋疲力尽了，再躺下去后整个人就像泄了气的皮球，但妈妈不停地在我边上为我加油打气！我只得深呼吸了一口气，一声爆喝，总算又坐起来了，再躺下去，觉得自己眼泪都快出来了……

　　就这样一个一个、一次一次、一天一天练习着，坚持着，终于功夫不负有心人，我从一分钟做20多个变成30多个，甚至40个出头！“我可以达标了！可以达标了！”我在心里欢呼着。在近20天的仰卧起坐练习中，虽然很累，但我不断地在进步，不断地在战胜自己，更让我知道了，做任何事只要不怕累、不怕苦，坚持不懈，就一定会获得成功!

　　仰卧起坐的作文3

　　新年新气象。从春节第一天起，我们一家人都要练习仰卧起坐。

　　一天，我刚洗完澡，就在床上做起热身运动。一会儿，妈妈来帮我压脚了。爸爸呢？则帮我计时。

　　“预备，开始。”随着爸爸的一声令下，我奋力起卧。“停。”爸爸大声宣布，“真棒！一份钟50个标准的仰卧起坐。”我非常高兴。休息了两分钟，我又上气不接下气地做了50个。“怎么一分钟比上次少做了8个？”爸爸问。我争辩道：“上次我的力气都用完了，再说我……”“好了，你们俩别斗嘴了。”妈妈说，“该我上场了。”

　　由我当裁判了。我坐在妈妈的脚上，既负责计时，又兼任压脚。妈妈的仰卧起坐做的缓慢而标准。“加油，妈妈加油！58秒、59秒、1分，停。”我说道，“妈妈，你比上次进步了一个喔！”

　　爸爸可真够懒的，居然在被窝里做。爸爸在被窝里做了30个。

　　我突然想起游泳队张老师要求我们每天做100个仰卧起坐。“妈，我还得在做100个仰卧起坐，这是张大伯的要求。”说完，我又连续做了100个仰卧起坐，累得我“气踹如牛”。

　　经过了许多天的.练习，爸爸是越做越糟，妈妈是进步惊人，我呢？和妈妈一样，天天进步！

　　看来，练和不练，认真与否，确实是有差别的呀！

　　仰卧起坐的作文4

　　这几天，体育老师马老师教给了我们一项快乐的运动―仰卧起坐。

　　我们刚来到操场，就看见马老师和几个个子高的男同学从体育库里抬出了厚厚的大垫子铺在了大操场上。马老师说：“男同学做75个，女同学做35个”。男同学先做了起来，他们接二连三的仰躺在先前铺好的垫子上。马老师说：“一分钟，开始！”帮他们摁住脚丫的同学开始报数：“1，2，3…”做仰卧起坐的'同学连续的抱头，躺下，坐起。马老师大声的倒数着：“5！4！3！2！1！”奇迹在刘宇轩身上发生了，他连续做了125个仰卧起坐，“去登记！”马老师高兴的大声说道。男同学纷纷跑到了体育班长那里报数：“70个！100个！125个！…”

　　轮到我们女生了，我们齐刷刷的躺在了垫子上，“开始！”马老师一声令下。男生在一边大叫“女生没油！女生没油！”女同学听了这句话，反而像吃了兴奋药一样加快了速度。马老师竟然丝毫没有预兆的喊了一声：“停！”我们纷纷抱怨起来。最后统计结果，我做了31个，是第四名呢。

　　仰卧起坐真是给我们带来了许多快乐呢！下一次比赛，我们女生约定好一定要超越男生，给我们加油吧！

　　仰卧起坐的作文5

　　今天我在家里百般无聊地徘徊着，作业也做完了，书也看完了，我下一步该干什么？突然，我不经意间看到了一块海绵垫子，那是我妈妈练瑜珈用的，瑜珈----仰卧起坐？我马上想到了张老师让我们回家练习仰卧起坐。于是，我马上请来妈妈为我压做脚。

　　我躺在垫子上，双手抱住脖子，两个膝盖弯曲着，深吸了一口气。“开始！”妈妈一边拿着计时器一边用左手做了一个切的动作，我赶快做啊。一开始我还有点力气，不到十秒钟就做了十年，但做了二十个之后，我就感到力不从心了，气也开始急起来了，做了五个之后，我的喉咙可能是因为刚才嘴巴时间张开得太长了，都快要风干了，我咽下了一口口水，顿时，痛得泪水都快要从眼眶里掉出来了。又大约做了十几个，我已经是头昏脑胀了，连我前面的妈妈都快要变成两个了。“时----间----到！”妈妈故意拖长声音，为了让我多做几个。等妈妈宣布完，我迫不及待地倒在了垫子上，等我休息完，妈妈又让我再做一百个仰卧起坐，没办法，刚才做得那么慢，体育考试是及格不了的，为了得到体育考试“优”，我拼了命疯狂地做（其实一百个里面只有三十个才是动作到位的，其余的不是头没碰到膝盖，就是用手悄悄地撑一下地，妈妈也不管，只要做到一百个就够了。）前面的五十个还算顺利的`，但是做到九十个时头又开始晕起来了，做到九十五个时，已经是用屁股撞垫子所产生的冲击地做的，但是做到第九十九个时，我不知是怎么了，怎么做也做不上去，我躺在地上大口大口地喘着粗气，等体力稍稍恢复一点，我大喊：“一二咧个三！”一声，腿一蹬，屁股向上一扭，我终于艰难地做到了一百个。

　　做仰卧起坐既能锻炼身体，又能磨练毅力，我决定以后每天晚上都做一百个！

　　仰卧起坐的作文6

　　周五的下午，在体育馆里我们开始了体质测试的最后一项——仰卧起坐。因为以前我一直只能做到三十几个，我并不对自己有信心，只觉得自己又要差下来，恐怕拿不到及格。

　　我一直在想，做得太少，不及格怎么办？帮我压腿的同学压不紧腿怎么办？一堆杂念塞满了我的心。但是，在心的一个角落，似乎还跳跃着一丝希望：我可能会比以前做得更好——我坐在了垫子上，准备着。

　　“开始”这声洪亮的叫声，像一把扫帚扫去了我心里的那些杂念，很快，我鼓起了勇气，充满了信心，做了起来——我有些生疏，也有些笨拙，但仍努力在做。“1，2，3，4，5……”我一次比一次做得好，并做得越来越快，到后面感觉比弹簧弹起来还要快。我感觉做了很久，其实做了还不到一分钟，我没多想其它什么，只想快点多做几个，专心做好这件事情，努力突破以前的`自己。

　　突然，我的腹部猛烈地痛了起来，可能是肚子一下子适应不了这么快的剧烈运动。但我非但没有由于疼痛做慢下来，还更加努力，之所以疼痛是因为我做得太快，我。这时，数数的人大声地喊：“加油！你做了50个啦”。“50个？”我高兴得不得了，觉得自己好厉害，以前是不可能做这么多的，我自己充满了自豪，想做更多。但是我的肚子和腰太酸痛了，感觉肚子上的肌肉变硬了，硬得好像不是自己的肌肉，不由自己控制。我还是不肯放弃，挣扎着，我终于起来了！再来一个，我又使尽最后的力气，又做了一个。随着一声“停，52个。”我居然做到了52个！我飞速地从垫子上蹦了起来，兴奋地跑来跑去。

　　我从这件事情明白：专心做好自己的每一件事，并一直坚持不放弃，不断的突破自己的心理极限和生理极限，努力的汗水就会化成喜极而泣的泪水。

　　仰卧起坐的作文7

　　今天早晨一起床，妈妈就叫我试着做一做仰卧起坐。我刚开始很没有信心，唯恐做的不好。在妈妈的.鼓励和帮助下我鼓起了勇气。

　　做仰卧起坐可不是一个人能完成的运动项目。我需要一个帮手帮我按着脚踝处，我的双手抱着头平躺在床上，只听妈妈一声令下，我使出浑身力气缓缓地从床上坐起来，头部碰到膝盖处才算完成一个仰卧起坐，就这样我连续做了十几个，我的身体开始承受不住了，有些力不从心了。在一旁看热闹的弟弟也给我打气助威，嘴里连连喊道：“哥哥加油、哥哥加油。”我又坚持着做了几个，弟弟也想给我帮忙，帮我按着脚踝，我们兄弟俩开始配合着试一试。由于弟弟年龄小力气弱，他有点按不住我的身体，我没做两下，就挣脱了弟弟的双手，四肢朝天地躺在了床上，乐得我们全家人哈哈大笑。顿时我已经没有力气再做下去了。我下定决心明天继续学做仰卧起坐。

　　每天坚持锻炼既可以强身健体、增强免疫力，又从体育锻炼中获得了许多乐趣，真是一项非常有意义的活动啊！

　　仰卧起坐的作文8

　　做仰卧起坐，对许多人来说非常简单，可对我来说却非常难。

　　记得有一次体育课，老师说，要进行第一次仰卧起坐考试，我心里就发慌了：我仰卧起坐还不会做呢！这可怎么办？我还是试试吧！

　　当老师报到我名字时，我忐忑不安地向垫子走去，躺下来。老师说一分钟计时预备——开始！我咬紧牙关用尽了全身力气，使劲坐起来，可是怎么也起不来，费了九牛二虎之力，才撑起一个。一分钟快到时，我做不动了，躺在垫子上喘着粗气。老师说停，数数的同学告诉我，只做了三个！我几乎要晕倒在地上了，丧气极了，幸亏有三次考试的机会。

　　回到家，我下定决心每天要做十个，争取下次考试达到及格——二十五个。我把这件事告诉了妈妈，妈妈说：“你的方法不正确，应该双手抱住头，腹部用力坐起，起来时身子要直直的.。做的时候，可以闭上眼睛，屏住呼吸。”我照妈妈的方法去做，果然能做多了。

　　第二次考试，我胸有成竹地躺在垫子上，老师说：“预备——开始！”我屏住呼吸，使出全力，我的脑海里顿时出现了刘翔百米跨栏的画面，他咬紧牙关，原始终保第一，最后冲过了终点。于是，我也尽力做得又多又标准，一个、两个、三个……我心里时时刻刻在提醒“坚持就是胜利”。终于，老师说停，我已经累得瘫倒在地上，数数的那位同学告诉我，我做了二十八个，我兴奋得像只小鸟，“飞”了起来。

　　就这样，通过我的努力，在第三次考试中取得了好成绩。我明白了只要努力做每件事，准会成功。

　　仰卧起坐的作文9

　　在湖小六年级（9）班突然发出一阵鬼哭狼嚎的惨叫，什么原因呢？来看看吧！

　　什么，居然要测仰卧起坐！我心想没什么大不了的，只有派几个同学去就好了，可这个想法只存在了0.1秒就像泡沫那样永远消失了。需要派所有同学参加。什么这么严格？我的脑中又浮现出个想法：若是不用尽全力，不及格也不会有处罚吧？可这个想法也随着老师的演讲，顷刻间灰飞烟灭。什么，这么坑爹！老师竟然要求每人做20个以上，不然天天留下来做！

　　运动细胞本来就不好的我暗叫不妙：“完蛋了，老师一定会展开魔鬼式训练。”……

　　果然，一切都在我的猜想走发生了。老师严格的叫每个学生做，做到肚子“抽筋”，全身颤抖为止。（幸好我躲过了，但回到家却难逃厄运！）

　　迎测之前，我们又测了一次，后两排测。额，我这么倒霉！嗯，看来是的。幸亏我“机智聪明”，左一躲，右一躲，竟然混到了前两排，真是天助我也！！！

　　躺在地上，看着白白的天空，心中一片渺茫。管他呢！不能让人家看不起我！我发疯似地做的飞快，可刚刚做十几个就力不从心了。帮我压腿的.人轻蔑的说：“才十几个就没劲了？”不知怎么了，我突然充满了力量，到实在不行时，他也出于感动，咬牙切齿的拼命按住，好似他在做。终于，我突破了自我，做了23个！抱着胀痛的肚子，我对它说：“小肚肚，今天我好好的犒劳一下你！”

　　回到家中，放下沉重的书包，冲向了我热爱的红烧排骨，哦耶！！！

　　仰卧起坐的作文10

　　今天早晨，阳关特别明媚，鸟儿的歌声也十分动听，感觉一切是那样美好。

　　果然，做完早操后，黄老师说要宣布仰卧起坐比赛的成绩。我的心一下子紧张起来。虽然已期盼很久，但真的要宣布成绩了，这颗心就提到了嗓子眼了。紧张归紧张，我还是集中注意力开始听，“第三名，四（5）班！”“第二名，四（4）班！”怎么还没听到我们班的`名字，难道……我不敢再往下想，紧张像烟雾开始在我心中弥漫，唉，三年级时还得了第二名，这一次……正在我失望时，“第一名……”黄老师提高了嗓门，大声宣布“四（3）班！”“耶”我们全班欢呼起来，我知道，这欢呼声中，包含着我们多少期待，多少汗水。

　　那天比赛，一个五年级的姐姐帮我压住腿，刚躺在垫子上时心里自然很紧张，但后来大姐姐在一旁鼓励我：“加油，别紧张！”我紧张的弦终于放松下来，而且也越做越快，一分钟结束了，听到姐姐在报数“60个”，我一下子瘫坐在垫子上，那种如释重负的感觉，那种无法言语的喜悦，那种练习时痛苦都涌上心头……想起刚开始的时候，因为有很长一段时间没有练了，肚子都痛的不行了，连走路，笑都是痛的。但是，我依然每天坚持练习，有时做好以后，躺在床上都起不来，手脚都酸了，可我仍然没有放弃。从开始的三十几个到后来的五十几个，再到比赛时的六十个，连我自己都不敢相信，一秒钟一个，竟有这么好的成绩。

　　回到教室，同学们脸上都洋溢着幸福的笑容，老师让我们为自己的努力鼓掌。掌声，经久不息！

　　是的，不经历风雨，怎么见彩虹？不付出，又怎能获得第一？

　　仰卧起坐的作文11

　　兔子在乌龟和兔子的最后一场比赛中输了，对此它并不信服。它计划与乌龟进行另一场比赛。它值多少钱？是的，兔子想到了一个办法。

　　“小乌龟，你敢再和我比赛吗？”兔子的语气很轻蔑。

　　“比较！”小乌龟骨子里有一种不屈不挠的性格。

　　第二天，森林非常热闹。为什么？因为乌龟和兔子将再次比赛。“我宣布比赛是仰卧起坐。”憨厚的'河马宣布。

　　“啊？”乌龟被吓得无地自容。仰卧起坐怎么样？”

　　兔子在心里咯咯笑着。嘻嘻，这是我故意设置的比赛。哦，等着输吧。

　　“比赛开始了！”在河马的命令下，乌龟和兔子开始赛跑。

　　“哎哟！哎哟！”背上有圆壳的乌龟在地上翻来覆去，坐不起来。“1，2，……”噪音是兔子发出的。看着兔子的手抓着后脑勺，腰部发力，突然坐了起来。看来乌龟要输了。

　　29分钟过去了，在最后一分钟，兔子已经完成了57分钟。突然，乌龟像不倒翁一样，来回摇晃，一边摇晃一边喃喃自语。1，2，……”原来海龟会做这样的仰卧起坐。

　　比赛结束了，乌龟60分，兔子59分。小乌龟又赢了！

　　兔子只比乌龟少一只。当然，它并不信服。看，他正在考虑如何再次打败乌龟。让我们让他振作起来。

　　仰卧起坐的作文12

　　开学第一天晚上，屋子里传来了“哒！哒！”的声音，以及较为沉重的呼吸声。

　　那是我在做仰卧起坐。“30······32······34！”做完了一次，我接着做第二次，这一次可没那么成功，我躺在沙发上，双手紧紧地握在一起，形成一个弧形抱紧了头，双腿夹紧，膝盖弯曲，妈妈坐在了我的脚上，抱住了我的小腿，“预备，开始！”妈妈用手指点了一下手机屏幕，“哒！哒······”我的后脑勺再次连续不断地撞在了姐姐的书包上。我使出吃奶的劲坐了起来，双眼紧闭，头发渗出了汗珠，我起不来了！怎么办！我急得像热锅上的.蚂蚁——团团转！我使出全身的力气，猛的一下子坐了起来，我一看手机时间不多了！我再次像一个大锤子似的锤在了姐姐的书包上，我睁开眼睛，死死地盯着妈妈的手机，没想到我越做越快，像一个被吹动的风车一样快“唰！唰！”“32！”

　　我乐开了花，蹦了起来，不用做了！我又将接着当一次大锤子，呜！不要呀！可现在还别多想。

　　就这样，在一次次的反复训练中，我学会了做仰卧起坐。

　　仰卧起坐的作文13

　　话说，在龟兔赛跑之前，兔子和乌龟立了一条规矩，谁赢了谁就当擂主，输的必须向赢家提供一年的食物，输家也可以在三个月里攻擂赢得擂主之位。兔子自从在龟兔赛跑中输掉以后，一直很不服气。他便向老舅求援。兔子的老舅原来是一个运动员，除了游泳，所有的体育项目他都样样精通。兔子老舅知道此事后，气得不得了。为了可以找到一个让兔子必胜的项目，兔子老舅访专家，拜名友，最终看到电视上的仰卧起坐，想起来仰卧起坐！

　　第二天，兔子老舅赶忙告诉兔子，兔子一听恍然大悟，立刻找乌龟挑战。乌龟不知是仰卧起坐便答应了。可到了擂台上，乌龟一翻身，怎么也不能起来，只能眼巴巴的`看着兔子从容不迫的做。最后兔子以140：0的比分战胜了乌龟，报了一箭之仇，开怀大笑起来，而乌龟只能无可奈何的将擂主之位让给了兔子。

　　仰卧起坐的作文14

　　很快就要轮到我了，怎么办？怎么办？好紧张啊！原来，我们在举行一年一度的仰卧起坐比赛呢。

　　我一边喊着加油，一边注视着运动员们的表现。只见姜博轩一听到加油声，就疯狂地做了起来，他的脸涨得通红，看来他不用完最后一丝力气，是不会罢休的。其他人又何尝不是这样呢？很快，一分钟过去了，他们都取得了不错的`成绩。

　　下一组就轮到我了，我的心提到了嗓子眼。裁判说“下一组。”我急忙走到指定的位置，躺下来，双手抱着头，双腿弯曲，眼睛看着天空。帮我压脚的大哥哥坐在我的脚背上，双手抱着我的小腿。只听得裁判一声“预备”，我双手紧紧地抱着头，好像可以用手把身子拉上来似的。“开始！”裁判一声令下，我快速地做了起来，就像啄食的小鸡，一上一下。此时，加油声也响亮起来，“加油！加油！”我像加满油的机器，快速运转着。渐渐地，我感觉体力不济，口干舌燥。可是，我知道，我不能休息，心里提醒自己“加油，一定要为班级争光。”我凭着这个念头，越做越快。加油声也犹如天上的战斗机般响亮，甚至比它更响！

　　“停！”我随着声音躺了下来，好像身体被抽空了一样。大哥哥告诉我，做了45个。我开心极了，好像全身又充满了力量。我躺在垫子上，感觉天空无比湛蓝。

　　仰卧起坐的作文15

　　因为我的体育成绩很差，所以我每天晚上总要一有空，就会练习仰卧起坐，跑步等体育项目。

　　这个学期的星期一的体育课上，教师要给我们测试一下一分钟仰卧起坐做几个。只听见哨子一响，第一组的男同学就开始做了起来，我看着他们快速的一个接一个地做着，心跳得比兔子跑得还快。

　　不一会儿，该轮到我了。只听哨子一响，我就拼了命的做了起来。“1个、2个、3个……”数着数着我突然忘记我到底做了几个了。时间一秒一秒地过去了，我的呼吸声越来越大，四肢也似乎没有了力气，可平时看起来那么短暂的'一分钟却还是没有到，我真的想再放慢点速度，突然，帮我按脚的同学说：“快，加油，再做几个。”听了她说的话，我又坚持做了起来，只听“停”，这慢长的一分钟终于过去了，当听说我一共做了41个的时候，身上的疲惫一下子抛到了九宵云外，心里有说不错的快乐。真没想到我比去年整整多了10个。

　　这次我的成绩虽然没有达到优秀，但我觉得挺不错的，因为今年比去年整整多了10几分。当然这还是因为我每天晚上的努力而得来的。功夫不负有心人，我以后还要努力。

　　仰卧起坐的作文16

　　记得从3年级开始，我就算是班级里体育很差的行列里的一员了，因此我很自卑。也就是从那时起，我下定决心：一定要把体育提高上去！

　　有一次，体育老师告诉我们要测试仰卧起坐。因为平常没练习过，所以尽管我费了吃奶的劲儿，也一个都做不出来。当时觉得很丢人，看着其他同学都能熟练的做那么多的仰卧起坐，我暗暗下定决心：终有一天，我也一定能攻破仰卧起坐这个难关的！

　　回家后，我对妈妈说了我的决心。妈妈说：“只要你有这种志气，没有什么能拦住你的！关键在于坚持”听了妈妈的话，自己更加信心百倍，马上行动起来。我给自己做了一个规定，要天天早晚坚持练习仰卧起坐。开始，我一个都坐不上来，尽管我憋足了气，把脸都涨红了，还是找不到感觉，做不起来。说心里话真的有些泄气了。但想到同学们的嘲笑和自己当初下的决心，还是每天这样坚持着。在这个过程中，妈妈也不断的给我打气，说她以前仰卧起坐也不行，和我一样刚开始都起不来，但是只要坚持练，就一定会成功。在妈妈的鼓励和自己的不懈努力下，终于有一天，我奇迹般地连续做了5个，高兴的在床上跳了起来，爸爸妈妈也为我欢呼起来。这更加坚定了我要努力练下去的信心。就这样我坚持了半个学期，现在我已经可以一口气做50多个仰卧起坐了，真是胖子史上的.奇迹啊！现在我也把一直困扰我的一个难题：俯卧撑通过两年时间的不断练习给攻克了！

　　通过练仰卧起坐和俯卧撑的经历，我明白了在生活和学习中总会遇到这样或那样的困难，但不要被困难吓倒，只要我们持之以恒，永不放弃，没有什么是战胜不了的！

　　仰卧起坐的作文17

　　每个人都有自己的小世界吧？没有就举手！大概不多。今天我来做个小导游，给大家介绍一下我的小卧室。

　　我的卧室不大，但很温暖舒适。来到房间门口，第一个映入我眼帘的是我在热恋中的淡绿色水晶窗帘。当太阳照耀时，反射的彩虹反射在白色的墙上，我称之为“彩虹墙”。房间中央有一张超级柔软的大床。晚上写完作业，劳累了一天的我钻进了热乎乎的被窝。一夜之后，一天的疲惫感立刻消失了。大床的'左边是我每天必不可少的好伙伴——书桌。但是如果你仔细看，你会发现它有很多“皱纹”。这是为什么？啊，都是我的错！我只在乎我的珍贵铅笔的“发型”，却不小心在上面刻了一把刀。书桌上方，有一盏台灯，每天都离不开我。她总是那么无私。我缺光的时候，她会撑起她的“夜光伞”，照亮我作业里的每一个字。大床的右边是床头柜，里面放满了闪闪发光的瓶子和罐子。罐子中间是一个粉红色的小闹钟，上面有我妹妹阳光在儿童频道的照片，很有纪念意义。

　　这是我的小房间。你的呢？

　　仰卧起坐的作文18

　　在上个星期五，我们体育课对仰卧起坐考了一次试，目标是1分钟40个才算是优秀，所以我提前在家做了练习，不过说我那是练习，还不如不说是练习，前几次还算可以做得很认真，然后就是简简单单的做了几下就算是做完了，到最后连做都不做了，导致这次考试就考了个良好。

　　星期五体育课，我们排着队伍走进了健美馆，发现王国华老师已经等候多时了，我们先迅速地排好四列纵队，等待王老师的发令。王老师先让第一排女生每人拿两个垫子，排成一列，一切准备都好后考试就开始了……

　　第一排女生先考，只见她们躺在垫子上，双手抱头，腿弯成90度，并由第二排女生压住脚。只听王老师一声令下，她们迅速的做着，一开始很快，接下来速度越来越慢，沈慧言最后筋疲力尽，一个都做不了了。一分钟马上到了，女生们一个个都气喘呼呼，看来仰卧起坐也没那么简单。

　　随着第二排考完、第三排考完，转眼就轮到我了，我躺在垫子上，做好指定动作，替我压脚的是桂金祥，但是我的`心砰砰直跳，每一次考试我都是这样，我怀疑自己是不是得了“ 考试综合征?”

　　“嘟 ——”比赛正式开始，我们像一只只小虾一样，身子一仰一卧，顿时垫子上方划出了一道道迷人的弧线。一开始还可以，但好景不长，没多长时间我们便坚持不住了，垫子像磁铁一样吸引着我们，差点让我们动弹不得。可一想到为班级争光，我们不知为什么浑身又充满了力量，又快速地做起了仰卧起坐。此时王老师也不闲着，正在走来走去，扯着大嗓子喊：“加油!快!”

　　“一、二、三、四、五……”我在心里默默地数着，我只求时间能慢点，让我步入优秀，可是时间总是跟你对着干，你要慢，它就快，你要快，它就慢。很快考试结束了 我最后以38个作为成绩，唉，就两个就能不如优秀啊!

　　可是世界上没有后悔药，谁要当初不好好练习呢?

　　仰卧起坐的作文19

　　每节体育课，老师都会带来“惊喜”，你看！这次是一个大“惊喜”！这节体育课大家一起做仰卧起坐，看谁一分钟内做得最多最快。我一听可傻了眼。我以前做过但是从未起来过，这可怎么办啊！

　　我紧张得就像热锅上的蚂蚁一样团团转，再看看好朋友她皱紧眉头，嘴里连续说：“我不会……”这时，老师吹了一下口哨，喧闹的人群立刻安静下来。“开始！”老师一声令下我们开始比赛了，我用牙齿紧紧的咬住嘴唇、把双手放在脑后、躺在垫子上、双腿弯曲、用手使劲把头往上抱、这样重复了好几次、。却一次又一次的失败了，手酸痛得不行，我十分着急。

　　但是我并没有灰心，再看看其他同学我一下子就看到我的同桌，做的像流水一样快、她的肚子在起来时使劲、也有的同学和我一样起不来、或者是做的像蜗牛一样慢。好朋友在按住我的腿时替我担心，悄悄地对我说，他们都用肚子使劲，你试一下，我试了一下她说的方法，肚子使劲、手抱着头、全身用力、后来费了九牛二虎之力，终于起来了。“停！”老师喊道：“一分钟最少做50个才及格！”

　　什么？做50个？全班最多的做了40个，我才做十个。唉！我跑步像豹子一样跑步快，但是做仰卧起坐的速度还不如蜗牛，我的.同桌正数第一。我是第十而且是倒数第十，所以暑假我得多练习。创造出一个真正的惊喜，原来做仰卧起坐，也不是一件容易的事情！……

　　仰卧起坐的作文20

　　“累死我了，老婆你们饶了我吧!”一听这话，无疑是我爸爸讲的。

　　发生什么事了?听我慢慢道来。原来我和爸爸进行仰卧起坐比赛，为了公平起见，妈妈既做裁判，又当计数员 ，全程监督我们。还没开始妈妈就对我说：“我看好你，耶!”“预备，开始，”妈妈一声令下，我飞快地做着，妈妈不停地报着数字“1个，2个······ 7个，8个·····20个·······我不负妈妈的期望，一口气做了30个，我得意地瞧了瞧爸爸。这一下轮到胖嘟嘟的.爸爸了，只见他胸有成竹地躺了下来，“1个，2个······”只见他很轻松做完了，“10个，11，12”，当做到13个的时候，爸爸已经累得气喘吁吁，脸涨得通红，肚子微微一挺，抱着头努力想再做一个，可是还没有抬起，就又倒了下去。连续做了几次，每次都以失败告终。我着急了，完全忘记这是我俩之间的比拼，大声说道：“爸爸，加油!哈哈哈，我赢啦!”

　　这次大比拼，使我明白:平时要多锻炼身体，增强体质，不能长太胖。

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