小学体育教案

时间:2024-05-22 07:15:56 体育教案 我要投稿

小学体育教案【热】

  作为一位不辞辛劳的人民教师,总不可避免地需要编写教案,借助教案可以提高教学质量,收到预期的教学效果。我们该怎么去写教案呢?下面是小编为大家收集的小学体育教案,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。

小学体育教案【热】

小学体育教案1

  活动目标:

  1、通过对椅子的一物多玩,发展跳动、平衡实力,提高动作的协调性和灵敏性。

  2、能英勇的克服困难,培育与同伴合作的.意识和实力。 3.主动参加身体锻炼,增加体质。 活动打算:

  小椅子若干把(同幼儿人数);音乐磁带;一块较宽敞、松软的场地

  活动过程:

  一、导入活动

  师:小挚友,今日我们都是一名小士兵,要来学习解放军叔叔骑马、打敌人的本事,这就是我们的马。好!请士兵们赶快上马吧,我们的队伍就要动身了! (伴随音乐)小士兵们一起骑马进入场地,排成圆形。

  二、热身运动

  师:我们马儿骑得有点累了,在草地上休息一会儿,活动活动身体。师生共同做运动。

  三、马术表演。

  (1)师:刚才我们的马骑得真棒,我们现在还要来学习一些马术。那你们知道什么是马术吗? (幼儿回答后,老师小结)马术就是骑在立刻表演各种动作。今日我们就要来学习马术,这样就能帮助我们更加敏捷地来追逐歼灭敌人。

  (2)幼儿尝试,老师激励幼儿仿照马术做各种动作,如站在椅子上往后跳下、站在椅子上分脚越过椅背跳下、单脚站在椅子上跳下、把椅子翻倒后跳过去等等。 (3)集体练习:请个别幼儿说说你是怎样表演马术的,假如好的幼儿就集体练习。

  (4)师:我还有一种方法,可以把几匹马并排连在一起,然后从马背上走过去。老师示范后,请幼儿自由找几个挚友试试。

  四、嬉戏:打敌人

  1、师:“士兵们快上马,教官发觉前面有敌人出现,你们想去杀敌人吗?但是狡猾的敌人给我们设下了障碍”。教官讲解并描述嬉戏玩法。

  2、讲解示范:

  (1)过马背:双脚并拢跳过马。

  (2)踏上椅面——跨过椅背——踏上另一椅面一一跨过全部的马背后跳下。

  (3)扔沙包后跑回来,其次名小士兵动身。

  3、小士兵分成三队起先嬉戏,以小士兵打敌人要过两个障碍物,然后扔手榴弹后回来,锻炼幼儿各种跳法及胆识,发展幼儿的跳动实力及平衡实力,体现竞技及趣味性。 结束部分听音乐带领小士兵骑马或是牵着马回去。

小学体育教案2

  使用教材:人教版九义小学体育教学大纲 一年级

  教学内容:1、跑几步,单脚起跳,双脚落地跳远;

  2、活动性游戏:“狼追羊”、“推掌”、“抓尾巴”等。

  教学目标:1、初步掌握跑几步,单脚起跳,双脚落地跳远的动作要领,发展弹跳素质,提高跳跃能力。

  2、通过系列游戏活动,提高身体的灵巧性,培养团结友爱,不怕困难的精神

  3、发展模仿想象及自我表现能力,增强参与群体活动的乐趣。

  4、运动量适宜,练习密度预计45%,平均心率预计135-140/分

  教学重点:单脚起跳,双脚落地。

  教学难点:踏跳准确、有力;落地轻巧。

  教学方法:故事化、形象化、游戏化等。

  教具准备:录音机一台、动物头像七个、小红若干朵。

  教学过程:

  一、思想动员 说明

  (一) 集队、报告人数;

  (二) 师生问好;

  (三) 宣布课内容、目标。

  目标:1、集合快、静、齐; 2、注意力集中、精神饱满;

  教法:1、教师语言启发引导,以春游活动形式引入课题;

  2、老师宣布课内容、目标,做好出发前的动员,激发兴趣,调动积极性。

  组织:四列横队

  学法:1、体育委员整队,向老师报告人数;2、师生相互问好;

  3、学生在老师语言引导下进入角色; 4、认真听老师宣布课内容及目标。

  时间: 3分钟

  二、队列练习:

  (一) 立正、稍息、看齐;

  (二) 原地踏步——立定。

  目标:听指挥,步调一致,朝气蓬勃。

  教法:1、教师提示动作要领。 2、口令指挥学生练习。

  3、启发学生向解放军学习,听指挥,队列整齐,步

  调一致。 4、表扬激励。

  组织:四列横队。

  学法:1、认真听老师提示。

  2、集体在教师口诀指挥下做动作。

  3、在教师语言激励下动作准确整齐,精神振奋。

  时间: 2分钟。

  三、出发

  (一)慢跑去“公园”。

  目标:1、身体进入准备状态。 2、情绪进入兴奋状态。

  教法:1、教师带领学生慢跑去“公园”。

  2、学生边跑教师边用口诀提示跑步正确的姿势。

  组织:成两路纵队绕场跑。

  学法:1、在教师带领下慢跑。

  2、在教师口诀提示下,注意做好正确的跑步姿势。

  时间: 3分钟。

  四、到达公园

  (一)参观“动物园”,做仿生练习:

  1、虎行; 2、鸭行; 3、鸡行; 4、鹤行; 5、蛙行; 6、袋鼠跳; 7、雁飞

  目标:1、提高身体各部分的活动能力;

  2、发展模仿想象及自我表现能力。

  教法:1、教师依次出示动物头像;

  2、用形象化的语言启发学生依次模仿,如:“一群快活的小鸭子正呷呷地唱着动听的歌”;“池塘里的小青蛙正呱呱地捉害虫!”…… ;

  3、教师巡视观察,表扬鼓励,激发兴趣。

  组织:圆内散点。

  学法:1、学生根据教师出示的动物头像,在老师语言启发引导下,依次做仿生练习。

  2、动作形象,情绪饱满,课堂气氛活跃。

  时间: 6分钟

  (二)“羊妈妈教小羊学本领”活动

  学习跑几步,单脚起跳,双脚落地跳远。

  1、一步踏跳,双脚落地;

  2、走2-3步,单脚起跳,双脚落地;

  3、助跑3-5步,单脚起跳,双脚落地;

  重点:单脚起跳,双脚落地。

  难点:踏跳准确、有力;落地轻巧。

  目标:1、初步掌握跑几步,单脚起跳,双脚落地跳远的`动作;

  2、发展弹跳素质,提高能力。

  教法:1、故事 “羊妈妈教小羊学本领” 引入;

  2、教师扮演“羊妈妈”,学生扮演“小羊”,模拟“羊

  妈妈教小羊学跳过小沟的本领”的全过程;

  3、“羊妈妈”讲解示范跳“小沟”的动作,简介踏跳区概念,提示重、难点;

  4、“羊妈妈”与“小羊”,共述动作口诀;

  5、“羊妈妈”以动作口诀指挥“小羊”练习,动作练习先分解后连贯,速度先慢后快;

  6、“小羊”自练,“羊妈妈”巡视指导,反馈信息,矫正回授,鼓励进取;

  7、请一位“小羊”示范正确动作,“羊妈妈”示范错误动作,让“小羊”进行对比分析;

  8、分组检查评比,给优胜者颁颁发小红花;

  9、归纳小结。

  组织:圆上散点

  学法:1、认真听讲故事,在教师语言引导下进入角色;

  2、 教师讲解动作要领,注意观察,齐读动作口诀;

  3、集体在“羊妈妈”动作口诀指挥下练习;

  4、自己体会动作;

  5、两人一组互帮互学、互检互评;

  6、示范正、误动作,对比分析;

  7、分组评比,小组长负责组织检查,给完成动作好的“小羊”颁发小工花,以获取红花多的组为优胜组;

  8、相互鼓励。

  时间: 16分钟

  (三)、活动性游戏:

  1、狼追羊; 2、摸尾巴; 3、推掌;

  4、织布机; 5、打手背。

  方法: 一学生扮演“狼”,其余学生扮演“小羊”。“小羊”

  在草地上(圆内)两人一组做“狼追羊”、“摸尾巴”、

  “推掌”等游戏。“狼”来了即快跑,跳过“小沟”

  回到各自的“家”,以跑得快、按动作要求跳过小沟,

  而不被“狼”捉住为胜。

  目标:1、巩固学习动作,提高身体的灵巧性;

  2、增强参与群体活动的乐趣;

  3、培养团结友爱、不怕困难、勇于进取的精神;

  教法:1、教师简述游戏方法、规则并示范;

  2、教师启发引导学生进入角色;

  3、 生共同游戏;

  4、 注重观察,指示学生按规定动作跳过“小沟”;

  5、抓住时机渗透德育,培养学生从小关心他人的良好品质;

  6、游戏结束,进行小结,奖励红花,鼓励进取。

  规则: “小羊”必须按“羊妈妈”教的方法跳过“小沟”,

  否则算掉下“小沟”,被“狼”捉住;

  组织:圆内散点

  学法:1、认真听讲解,注意观察;

  2、与教师共同游戏;

  3、两人或三人自由结成好朋友组参加游戏;

  4、相互间团结友爱、互相关心、互相帮助。

  时间: 6分钟

  (五)联欢活动

  1、“幸福拍手舞”(配乐);2、小结课情况;

  3、按常规下课。

  目标:放松整理,身心愉快。

  教法:1、教师提示动作要领; 2、领学生随音乐起舞;

  3、小结本次课的情况,表扬好人好事,提出希望;

  4、布置收整器材; 5、按堂规下课。

  组织:四列横队

  学法:1、认真听教师讲解动作要领;

  2、跟教师随音乐起舞;

  3、注意听教师小结本课情况;

  4、师生互道再现;

  5、协助教师收整器材。

  时间: 5分钟

  “兴趣”是最好的老师。以“春游”活动形式启发、引导学生进入角色,参与运动,有利于活跃情绪,激发兴趣。

  身心进入准备状态

  符合小学低年级儿童活泼好动,不喜欢呆板,爱模仿,也善于模仿的特点。有利于调动学习兴趣,活跃课堂气氛。

  运用故事化、形象化、儿童化教学,通过教师的引导、创造情境,给学生以积极的情感体验,培养发展儿童的多种能力,使体育课在愉快、欢乐中完成。融学习、锻炼、娱乐为一体。

  教学步骤遵循由渐到深,由易到难循序渐进的原则,符合学生认知规律。

  口诀化教学符合精讲多练的原则

  培养学生学会观察、学会模仿、互帮互学、互检互评,表现自我及发现问题、分析问题、解决问题的能力。

  充分发挥体育骨干的组织示范作用,生生互动。

  “懂、会、悦”三者有机结合,提高体育课的实效性

  让学生玩在其中、乐在其中、修行在其中。

  发挥“小群体”学习小组特有的互动、互助、互争等功能,引导学生在练习中自评、互评、及时反馈、纠正错误。

  音乐伴奏,翩翩起舞,轻松愉快,回味无穷。

  场地设计:画半径为6米、7.2米、10米同心圆一个。

  反思:

  本课的主要特点:

  1、体现新的教育教学思想。在教学过程中体现了教师既是教学的主导者也是参与者,教师的思想和行为既服务于教学又服务于学生。

  2、组织教学,运用方法手段等体现了小学低年级学生身心发展特点。将教学内容、组织教学、方法手段等故事化、形象化、儿童化。课的开始,教师以讲故事的方法导入教学目标,学生既认定了目标,又产生了极强的学习欲望,并且通过一系列的模仿练习、小组练习、游戏练习,使整个教学过程学生情绪饱满,学习积极性高涨,有效地解决了小学低年级学生上体育课注意力不易集中,不听指挥的难题。

  3、教学过程体现了整体、动态、有序的面向全体学生,学生全面发展的特点。教学以“春游”为导线,以“羊妈妈教小羊学本领”为主题,以“欢快的集体舞”结束本课。巧妙地把学生的认知、技能、锻炼与培养兴趣的能力融为一体,在教学中运用语言激励、实物激励(奖励小红花),使学生持续地保持学习兴趣,并适时地给予反馈矫正,达到检测(互帮互学,互检互评),使低年级体育课上得有声有色,产生了积极的育人效果。

小学体育教案3

  一、指导思想:

  本课以“健康第一”的课程理念为指导思想,以《体育(与健康)课程标准》为依据,根据小学四年级学生的生理、心理特点,结合课程资源的开发,设计了“武术基本功组合”一课。,通过激趣引导、体验探究、释疑验证,师生共同评价的教学程序,采用由易到难、层层递进的教学组织方法有效地将感知、思维、实践活动和能力的提高紧密结合,努力达成本课主要学习方面的教学目标。

  二、教学特点:

  1、正确进行武术的教育,

  学生在电视里看见的武打动作都是被加工和夸大的,长期以来大多数学生都形成不正确的武术观念,本课通过基本功的逐步深入教学,让学生形成正确的武术素养,引导学生有目的的进行一系列的身体练习,发展综合能力。

  2、拓展学生思维空间,培养团队协作意识

  通过创编武术基本功动作组合,拓宽学生的'思维空间。在自主、合作、探究、创新、拓展等一系列教学活动中,培养学生的合作意识,创新能力以及团体协作精神。

  3、尊重学生兴趣差异,学习方式多样独特

  以学生发展为中心,创设相对开放的教学环境。根据学生素质能力和兴趣差异,采用自主选择性学习、合作研究性学习、创新拓展性学习等方式,充分体现“人人受益”的体育新课程理念,在宽松和谐的教学环境中,使学生个性得到张扬、能力得到发展、团队合作意识得到培养。

  三、课的流程:

  1、活跃身心阶段:通过古代故事“闻鸡起舞”的情景设置,在中国功夫的伴奏下,学生散点、自主或两人组合模仿电影中的武打动作,导入本课课题。

  2、学习技能阶段:通过教师表演、师生互动的形式进行武术基本功河基本功组合的学习,采用层层推进的教学方法,使学生初步学习和掌握武术基本功动作组合,发展其能力。

  3、拓展能力阶段:通过学生分组创编武术基本功组合动作的练习,进一步启迪和拓展学生的思维空间,学以致用满足学生求新、求异、求成功的欲望。

  4、身心恢复阶段:在美妙动听的音乐声中,师生互动翩翩起舞,乐曲、舞姿令人陶醉,达到调节身心之目的。

小学体育教案4

  学习目标

  1、在活动中学习足球动作技术,灵活地在游戏过程中运用,发展兴趣、自信。

  2、在练习中关爱同伴、严守安全常规和游戏规则。合作学习与竞争能力有提高。

  3、了解球类运动和体操运动动作,初步掌握足球基本技能。

  4、发展灵敏性和速度体能。

  学情分析

  1、学生从没上过足球课,(但是经常在电视上看)对足球游戏非常感兴趣跟喜爱,有很浓的学习兴趣。

  2、绝大多数学生不懂足球,不会足球的技术动作。

  3、学生足球运动水平区别不是很明显。

  教学内容

  足球运球、足球游戏、追逐足球、颠球、软式足球5对5比赛。

  教学过程

  一、准备

  游戏:手运球、脚运球

  1、师导问:我们班是,有些学生喜爱篮球,有些同学喜爱足球?今天,我们就来做一个试验,看看篮球用手运球快还是足球用脚运球快?想不想试一下呀?

  2、游戏分组游戏

  3、师小结:踢得比好是因为我们现在脚运球还不熟,这说明我们的'足球基本功还不到位,那么,今天我们就来学习足球基本功,好不好呢?

  二、游戏:停球———传球—停球

  1、师:我们首先学习传球或停球技术,请同学们尝试。

  2、分小组进行地滚球和空中球停球方法的尝试。

  利用脚内侧正确射门,踢得直,有力度。

  场地器材:录音机、小足球若干、模拟足球门

  教学过程:

  1、准备活动

  (一)集合队伍、报数、清点人员、报告老师、师生相互问好。

  (二)教师组织学生绕操场跑,拿球游戏

  (三)学生自由玩球,熟悉球性

  (四)教师带领学生球操练习(配乐)

  2、熟悉球性练习

  全班同学分为四个大组列队站立,跟随老师练习踩球、拨球等练习

  3、新授课

  谈话导入:同学们喜欢看足球比赛吗?喜欢足球运动吗?我们今天就来学习足球技术中最基本的脚内侧踢、传球。

  (一)利用脚内侧踢球

  教师讲解踢、传球动作要领并示范:

  要求学生用脚内侧踢球,踢球的后中部,踢得直,有力量。引导学生先进行踢球训练,待学生有一定的方向感后,再进行传球练习。

  (1)学生分组进行对墙踢球练习,教师巡回指导。

  (2)师生交流为什么要用脚内侧踢球(用脚尖容易受伤,力量不大,脚会疼等),再练习。

  (3)请技术好的同学示范,师生评价。

  (4)在操场内分别划两组平行线,其间距5至8米,被分为四组的同学分别站立于平行线外,两两同学一一相对,要求学生利用脚内侧相互间进行踢球训练。

  (教师在巡视中纠正学生不规范动作)

  (5)动作小结

  (二)游戏:模拟射门(利用脚内侧射门)

  师:同学们,点球大战开始啰,我们现在分组教学比赛,看看哪组同学进得球多。

  放置四个少儿模拟球门,在6至8米处点上发球点,要求学生利用脚内侧进行射门练习,射中的学生奖励小红花,比比哪组红花多。

  (1)阐述动作要领:引导学生努力踢进球门,踢直,有力度(教师做示范,并讲解游戏规则及奖励方法)

  (2)组织学生分组进行射门练习,及时进行奖励和评价。

  教师巡视指导,及时纠正动作,作出正确的讲解。

  4、整理与放松:

  收球游戏“哪组收得快”,分组捡球、收球,然后到指定地点站立,看哪组动作快。

  (2)利用轻松愉快的音乐作整理与放松活动。

  (3)教师小结,反馈技艺的掌握情况,提出今后的改进意图。

  (4)师生再见,下课。

小学体育教案5

  教材分析

  本课从教材性质出发,把注意力强的队列队形变化安排在课的一开始进行,这样更有助于学生集中注意力,把以游戏形式、趣味性较强的跑跳练习安排在课的后半部分,目的在于激发学生的练习兴趣。二列横变四列横队在队形变化中占有重要的的.位置,也是学生集体活动中表现班级整体形象的能力之一,它对锻炼和发展学生注意力、集体主义精神等都起着十分重要的作用。

  学情分析

  1、小学三年级学生模仿能力强、好奇心强、活泼好动,但是依赖性强、自我约束能力差。

  2、三年级学生运动能力、性格爱好都具有很大的差异,但是对于带有模仿性、竞争性的的练习,学生都有很大的兴趣,特别是将练习项目融入游戏中学生们更容易接受。

  3、三年级几个班级,班级凝聚力、荣誉感强,学生乐学,爱好运动,而且大部分学生运动能力较强。

  教学目标

  1、认知目标:通过本节课的学习使学生掌握队形变化的口令及要领,理解短跑、跳跃的动作概念以及动作要领。

  2、技能目标:

  A、学会接力跑,力争有90%左右的学生能独立完成, 发展学生的速度素质和下肢力量;

  B、通过游戏,练习跳跃以及短跑技术与速度;

  3、情感目标:通过本节课的学习培养学生顽强的意志品质,发展学生的思维能力、创造能力,促进学生身心健康发展

  教学重点和难点

  重点:队形变化时的要领,调动学生的积极性;

  难点:队形变化后的秩序。

小学体育教案6

  一、教材内容

  1、立定跳远

  2、韵律操

  3、游戏:老鹰捉小鸡

  4、游戏:丢手绢

  二、教材分析

  1、使学生初步掌握立定跳远的技术。

  2、发展学生的奔跑能力和灵敏素质。

  3、培养学生勇敢顽强、团结友爱的优良品质。

  三、教学目标

  1、认知目标:初步了解动作结构和技术特点。

  2、技能目标:85%左右学生基本学会动作,90%左右学生掌握跑的动作技术。发展柔韧素质,提高灵敏、协调等素质。

  3、思想情感目标:培养学生具有团结协作,互帮互学的集体主义精神和刻苦锻炼、勤奋好学的良好品质。

  四、学生状况

  学生的学习态度端正,体育委员具有一定的组织能力,身体素质普遍好,对体育课兴趣浓厚。

  在练习教学过程中,由于年龄小对动作术语表述不理解,所以要指出明确的目标,可能会出现为了尝试新动作而忽视动作质量和技术的'正确,教师要及时示错纠错,帮助其明确要害点,互补内容的练习。由于场地、器材的合理安排,学生情绪高涨,易激动,要加强安全意识教育,这样有利于提高课堂教学质量和效率。

  五、教学媒体的运用:

  本课的教学媒体有:体操垫、录音机、录音带、投影仪、投影片。

  六、教学过程(详见教案)

  准备部分 :

  一、常规教学

  二、热身韵律操规则及方法:略

  三、专门性准备活动 6分

  组织: X X X X X X X X X X X X △ 要求:精神饱满、队列整齐组织:XX XX XX 教法:讲解规则,组织游戏。要求:动作舒展大方。 组织: X X X X X X X X X X X X △ 教法:随教师同做要求:舒展大方 基本部分 :

  一、立定跳远动作方法:略

  二、韵律操动作方法:略

  三、

  游戏:老鹰捉小鸡规则方法:略

  四、

  游戏:丢手绢规则方法:略 30分 组织:X X X X X X◇X X X X X X

  要求:认真练习动作规范

  组织: X X X X X X X X X X X X △ 要求:遵守规则, 听从指挥。

  组织:□要求:遵守规则组织: ⊙要求:遵守规则 结束部分

  1、集合

  2、放松

  3、总结

  4、回收器材

  5、下课 4分

  组织: X X X X X X X X X X X X △ 要求:自然放松

小学体育教案7

  一、教学目标

  1.能够正确运用二列成四列横队的脚步移动方法及要领,形成正确身体姿态。

  2.通过讲解、示范、演练等活动,掌握队形变化的口令及要领,发展学生的灵敏性、协调性,提高身体活动能力,促进身心健康发展。

  3.提升组织纪律性,增强集体荣誉感,养成积极进取、团结合作的品质和良好的行为习惯。

  二、教学重难点

  【重点】

  队形变化时的要领以及队形变化后的秩序。

  【难点】

  队形变化节奏和身体控制。

  三、教学过程

  (一)开始部分

  课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,检查服装,安排见习生。

  组织教学:四列横队。

  (二)准备部分

  1.无敌风火轮

  女生以老师为圆心围成一个内圈,男生围成一个外圈,女生顺时针慢跑,男生逆时针慢跑。

  2.徒手操:头部运动,伸展运动,踢腿运动,扩胸运动,体侧运动,体转运动。

  (三)基本部分

  1.导入

  同学们我们在进行练习活动的时候,通常是分男生2排、女生2排进行练习,这种队形练习有什么缺点吗?(学生:有,队形有点长、看不到前面的动作)

  2.示范并讲解一(二)列横队变二(四)列横队

  变队前先报数,听到动令后,单数的学生不动,双数的学生左腿后退一步,接着右腿后撤顺势向右跨一步,左腿向右脚并拢,站立右侧单数学生的后面。

  3.练习

  (1)明确单双数站位,集体学练双数学生进行左腿后退一步练习。

  要点:迈步是重心跟上,两腿挺直。

  (2)单数和双数学生互换站位进行练习。

  要点:注意步幅的.大小,注意集体的队列的整齐、完整。

  (3)听老师口令进行一列横队变二列横队练习(进行二列横队变四列横队练习转移)

  要点:注意前后之间的空隙,留有足够的空间,练习时要注意集体的组织及纪律性。

  4.检验环节:集体动作展示

  5.辅教材:折返跑游戏

  (四)结束部分

  1.放松活动:两人一组互相拍打肌肉放松。

  2.课堂小结:教师总结学练情况,对于学生的表现进行评价,表扬先进,激励全体学生。

  3.宣布下课、师生再见、回收器材。

  四、预计负荷

  练习密度:35%~40%;平均心率:120~130次/分;运动强度:中等。

  五、场地器材

  体操垫30张、A4纸30张、小排球30个、音乐播放器一台。

  六、课后反思

小学体育教案8

  教学目标

  1、运动参与:全体学生能够知道摆臂对跑步的作用,知道屈臂、前脚掌着地、跑直线等词语的含义,知道站立式起跑、接力跑、走跑交替动作要点及方法。说出各种方式跑技术中的动作名称,了解其锻炼价值。

  2、运动技能:85%以上的学生掌握多种跑的动作与方法,发展奔跑能力,培养跑的正确姿势。15%的学生基本掌握多种跑的动作与方法。60%的`学生能够将跑运用到生活中,进行自主锻炼。

  3、身体健康:发展灵敏、速度、协调和耐力,促进下肢力量和内脏器官的发展。

  4、心理健康与社会适应:培养学生合作意识,团结协作精神以及克服困难、树立顽强拼搏的意志品质。

  教学方法手段

  在教法的选择上,采用了讲解示范法,指导法,纠错法以及竞赛法,在学法的选择上,采用自主体验法,分组练习法,合作探究法等,帮助学生完成教学预定目标。

  教学过程

  一、开始部分

  1、集合整队,检查上课人数

  2、宣布本课内容,目标及要求

  3、检查服装,安排见习生

  二、准备部分

  1.语言导入情境《完成挑战》

  2.花样热身跑(马兰花开)

  3.热身操

  (1)扩胸运动

  (2)振臂运动

  (3)踝腕运动

  (4)弓步压腿

  (5)侧压腿

  (6)开合跳

  三、基本部分

  1.复习摆臂

  2.原地高抬腿

  3.教师设疑问:怎么样能够在5秒钟以内从规定的位置跑到安全区?

  4.学生自主体验

  5.教师集合讲解动作并示范

  口诀:

  身体前倾快摆臂

  后蹬有力腿抬高

  6.学生分组练习

  7.游戏1:迎面胸顶报纸接力赛

  规则:将学生分成人数相等的四组,每队两个组成迎面接力的队形站立每队排头手持报纸当教师发令后,每队排头向将报纸放于胸前向对面跑去,将报纸传给对面排头后排到队尾:接报纸者接后快速向对面跑去。依次进行,看那一队最后一名同学先完成,哪对获胜。

  8.游戏2:

  运小球往返跑接力赛

  规则:将学生分成人数相等的4队,成纵排排在起跑线后,排头手持小球,发令后,各队排头迅速向前跑出,绕过本队前方标志物在返回,将小球交给本队接球人后站在队尾,接球人接球后继续跑出,依次进行,看那一堆最后一名同学先完成哪对获胜。

  四、结束部分

  1、跟随音乐静态拉伸

  2、课堂小结

  3、归还器材

  4、布置作业:原地高抬腿30秒*3组

小学体育教案9

  教材分析

  这篇文章是一篇赞美体育精神的散文,文笔优美而昂扬,语言简洁而工整。高歌了体育所蕴含的伟大精神。

  教学目标:

  让学生体会文章主旨,理解体育所蕴含的伟大精神;理清文章作者的写作思路,把握段与段之间的内在关系;训练学生有感情的朗读文章的能力。

  教学重点:

  让学生在准确理解奥林匹克精神的基础上,有感情的朗读课文。

  教学难点:

  理清文章思路,把握段落之间的内在关系。

  教学构想:

  学习这篇课文,要从作者对体育精神的赞颂着眼学习奥林匹克精神。在语言风格上与拓展阅读中的《手拉手》作比较阅读,使学生更好地体会理解体育精神。鼓励学生正确、流利、有感情地诵读,并配上音乐,读出赞美之情。

  教学准备:

  奥林匹克运动会的资料、顾拜旦的资料

  教学时间:

  2课时

  第一课时

  教学内容:

  初读课文,整体感知课文内容。

  学生学习过程:

  一、激趣导入:

  同学们,第二十九届奥林匹克运会马上就要在中国举行,你了解哪些关于奥运的知识?谁来说一说奥林匹克运会给你最深印象的是什么?(同学发言)谁又能非常准确而全面的说出奥林匹克运动会的精神呢?

  那好,我们一起来学习奥林匹克之父、法国教育家顾拜旦写的《体育颂》这篇课文。

  二、学生自由朗读课文,初步理解课文内容,并找出值得留心的字词。

  1、易读错的字板书并注音:

  欢娱塑造匀称协调诡计矫正畸形桂冠警惕较量堕落卑鄙逾越灰蒙蒙

  2、根据语境理解词义:

  容光焕发绞缢猝然晨曦

  三、分析课文:

  1、交流顾拜旦的资料。

  2、体感知文章内容。请同学们再读课文,说说文章写了什么内容?(文章高歌了体育所蕴含的伟大精神 )

  3、这是一篇赞美体育精神的散文,全篇由9个自然段构成,每段都由“啊,体育”开篇,使文章浑然一体,看似不可分割,可是段与段之间的关系并不相同,下面同学们根据段落之间的'关系给这篇文章划分段落,并说说每一段的主要内容是什么。

  第一段:(1、2自然段)赞颂了体育的力与美。第二段:(3—6自然段)赞美体育所蕴含的精神内涵。第三段:(7—9自然段)赞美了体育对整个人类社会发展的促进作用。

  作业设计:

  1、查找奥运精神和奥运宗旨的资料。

  2、背诵自己喜欢的段落。

  板书设计

  体育颂

  顾拜旦

  力与美精神促进

  课后反思:

  第二课时

  教学内容:

  感情颂读课文,理清文章思路,把握段落之间的内在关系。

  学生学习过程:

  一、复习巩固上节课的主要内容。

  1、学生感情朗读课文。

  2、说说文章的主要内容。

  二、讨论:文章的三个部分能否颠倒顺序。

  1、学生自由读课文。

  2、分小组讨论,文章的三个部分能否颠倒顺序。不能。因为三个部分由表及里地弘扬了体育对人体的作用,即赋予人体以力量和美丽,使生命绽放光华。

  三、阅读文章第二自然段,“两者和谐统一”一句中“两者”指什么?

  1、学生自由读课文。

  2、分小组讨论:(力与美)

  四、交流学生所查相关资料,深切感受体育所蕴含的伟大精神。

  五、找出自己喜欢的段落,说明理由,并有感情的朗读。

  六、比较阅读《手拉手》。

  1、看一看这首歌词颂扬了怎样的奥运精神。(友谊、团结、参与、公平竞争)

  2、两篇文章的风格又有什么相同之处:(结构工整严谨;语言简洁而热情洋溢,读了让人振奋而昂扬)

  七、总结:文章通过热情洋溢的文字,讴歌了真正的奥林匹克精神,使人们树立正义、勇敢、荣誉、快乐的精神观念。

  作业设计:

  1、背诵课文。

  2、办奥运手抄报。

  板书设计:

  体育颂

  互相了解、团结、友谊、公平竞争

小学体育教案10

  一、教案背景

  1、面向学生:小学

  2、学科:小学体育

  3、学生课前准备:穿好运动服或宽松的衣服,鞋子最好是运动鞋。

  二、教学课题

  本课教材选自省编小学《体育与健康》第五册第六课。

  三、教材分析:

  教学内容分析:

  主教材前滚翻是《大纲》要求学会的基本动作之一,它是学习较复杂技巧动作的基础,也是生活中自我保护的一种基本方法。教学重难点是团身紧、方向正、滚动圆。教学内容从学生喜爱的仿生动物开始,过渡到简便易行的单个动作,然后上升为适合学生实际的难度组合动作。

  教学目标:

  1.认知目标:让学生了解滚翻必须团身紧,只有像球一样,才能滚的好,才能处理紧急的意外事故做到自我保护。

  2.技能目标:

  (1)70%-80%的学生掌握前滚翻正确技术动作,发展学生灵敏、柔韧、协调等身体素质。

  (2)通过游戏练习,发展学生腿部力量和判断能力。

  (3)情感目标:通过模仿性、创造性练习和游戏练习,进行克服困难,勇敢顽强的品格教育,培养团结协作、积极进取的优良品质。

  教学重难点:

  1、重点:滚动圆滑,滚成直线。

  2、难点:低头含胸,蹬地有力,头后部着垫,团身紧。

  教学准备:

  小垫子40块;体操垫1块;白纸10张;篮球5个;小正方形纸箱5个,电脑1台,背投影仪1台,小音箱1台,优盘1个。

  教学方法:

  1、表现法:通过感知,是学生有强烈的表演欲望和浓厚的学习兴趣,大胆的对本节课学习的动作的了解和尝试。

  2、实践法:通过教师有效的引导和亲身体验,让学生通过实践去感悟动作完成的要领。

  3、探究法:激发学生的思维活动,让学生自主学习、合作探究、充分发挥学生的.主动性和积极性,在实践中更好的去体验。

  四、教学过程:

  上课前6分钟先让学生在教室观看前滚翻的视屏,简单的了解本节课学习的动作要求。

  【设计意图:利用视屏,调动学生的积极性,为本节课的学习打下基纯整队到操场上,教师带领学生做准备活动。

  引导学生分组分别用篮球、小正方形纸箱进行比赛,并从中得到什么启示。引导出本节课的教学重难点。

  教学步骤:

  1、原地蹲撑,屈臂,低头练习。教师在体操垫1块做示范动作。

  【设计意图:学生能够直观的看清楚老师的动作,并知道前滚翻开始的动作】

  2、辅助性练习:学生分组仰卧团身前后滚动(4次)

  【设计意图:是学生分组练习找到前滚翻的惯性动作】

  要领:团身紧、手抱小腿前后滚动。

  3、低头夹白纸,在帮助与保护下做前滚翻(3次)

  【设计意图:低头夹白纸是为了学生更好的做到低头含胸这一动作难点】

  4、在帮助与保护下做完整的前滚翻练习。(3次)

  【设计意图:教师给与适当的帮助与保护使学生克服心理障碍更好的完成前滚翻动作】

  5、分组各自练习,找出做的好的同学,进行表扬。

  【设计意图:有效的语言刺激能使学生的表现欲望增强,更好的学习动作要领,找出别人做好的原因,自主学习动作。】

  6、在美妙的音乐中进行放松活动。

  7、本课学习点评,宣布下课。

  教学反思:

  《前滚翻》的教学过程中,我力求目标分层化、组织游戏化、学生个性化,给学生创设一定的空间和时间,采用形象的物体比较突出本节课的重难点让学生尽情玩耍,享受其中的乐趣。教师尽量激发学生学习的灵感,让学生有选择的练习,自我风采展示,学生的自主得到了充分发挥。学生有了求知、求学的欲望,与此同时,教师的教学目的也就达到了。但是本节课也有不足之处又得学生滚不成直线,在下节复习课上要想更多的办法来纠正。

小学体育教案11

  一、教学内容:小结上学期体育课的情况和本学期对体育课的要求

  二、教学目标:

  1.使学生了解本学期的要求。

  2.进一步强调体育课注意事项。

  三、教学重难点:重点:让学生明确体育课堂的要求难点:每堂课都能做到,做好

  四、教学过程:

  (一)准备部分:

  1.课堂常规(略)

  2.宣布本课内容

  3.点名,检查人数。

  (二)小结上学期体育课的情况

  1.表扬每个班认真上好体育课的'前10名同学,从纪律、服装、考勤、积极回答问题方面进行小结。

  2.并给前10名的同学颁奖,激励其他同学向他们学习,努力争取获得本学期的奖品,激发同学积极参与体育活动。

  3.小结上学期同学们在技能考试中进步较大的同学和存在的不足。(双脚原地跳绳动作及个数上、正面向前和侧向投沙包的动作缺少蹬地动作)

  (三)本学期体育课的要求

  1.体育课有哪些要求呢?请同学们举手发言。(服装、课堂纪律等方面)

  2.请三名同学负责登记迟到、不穿鞋子和请假情况,同学们自由申请,原则是班上没有任何职务的同学担当。教师准备好记录本。

  3.选出体育委员并对体育委员提出要求。

  (四)本学期体育课考试的科目

  (五)下课常规

小学体育教案12

  一、教学目标

  1、运动参与目标:通过舞蹈、游戏,让学生在不知不觉中完成身体的准备。

  2、运动技能目标:学生在游戏中掌握跳绳技术动作,发展学生的耐力,弹跳,灵敏和协调素质,

  二、教学的重点与难点

  1、重点:提高和改善学生参与活动的意识和行为,增强学习的主动性和自信性。

  2、难点:手摇和脚跳动作的配合协调,能否利用所给的器材“跳绳”,友好合作,进行健身。

  三、教学过程

  (一)、准备部分

  1、一群欢快的小兔子来到郊外的草地上,跳起了欢快的兔子舞,跟音乐跳。

  2、跟老师做绳操,动作伸展充分。

  3、游戏《石头剪刀布》

  老师讲解游戏的方法和规则并鼓励学生,控制游戏的.时间。要求:明确游戏的规则和方法并全身心地投入到活动中去。

  (二)、基本部分

  教师提示学生:刚才我们进行了游戏:石头剪刀布。那么接下来,我要看看你们:利用这根绳子,还能做哪些体育游戏?

  1、单人跳

  (1)个别同学示范。

  (2)师讲解正确技术动作并示范,(绳对折,两手拿着绳柄,将绳正中放于小腿处,两手收起来,手腕摇动绳,膝关节微屈,利用前脚掌,有节奏连跳。

  (3)跟老师读儿歌:手先摇,脚后跳,手摇脚跳最重要,双脚并跳本领高。

  (4)分小组练习,边练边吟儿歌。师巡视引导,个别辅导,纠正错误。

  (5)自创花样跳绳。(单脚跳、后跳、前后跳、跑步跳、单脚交换跳、钟摆跳、后踢腿跳等)(大家评)

  大家练一练。要求:勇敢+智慧

  2、单人跳、双人跳、多人跳比赛

  以小组为单位,人员由大家决定。

  要求:配合默契,团结协作,友谊第一。

  3、跑跳比赛

  分成5个组,人员由小组为单位。跑在距离30米处,用自己喜欢的方式跳5次,然后接力比赛。

  要求:加强合作,赛出风格,赛出水平,体验乐趣。

  (三)、整理放松活动

  在音乐的伴奏下,做放松操。

  要求:轻松愉快,活泼生动。

  (四)、师生小结,活动延伸阶段

  本课以跳绳为主线,培养协调一致的合作精神,发展其跳跃能力。大家积极参与,互相帮助,赛出风格,赛出水平,值得发扬。

  除了这些活动以外,在课外,大家再想想看:利用绳子还能做哪些游戏?开展哪些活动?

  四、器材和场地

  器材:跳绳;学生数29人;录音机1台。

  场地:学校大院。

  五、教学的设计

  为了贯彻新课程标准的精神,全面达成五个学习领域的目标,摸索有效的、合理的教学方法,本课选择适合我校实际,又能发展学生跳跃能力,作为教学内容,运用情景教学法,自主创新,小组合作,发现教学法,使学生体验快速跳跃时的身体感受和游戏中团结合作的意义。本课设想通过教师适当的点拨,让学生在反复的游戏,练习活动中,主动探究并初步掌握浅易的知识和学会简单的动作技能,寓学于游戏活动之中,寓乐于教学之中,并发展学生协调一致的合作精神和发展其跳跃的能力。

  跳绳是比较枯燥的教学内容,根据新课程标准的精神和学生求新、求异、求变的心理特征,教师通过生动、简明、趣味的语言,激起学生的探究欲望,运用“单人跳”、“花式跳绳”等活动,来达到本课的教学目标,让学生在宽松、和谐的气氛中享受体育锻炼的乐趣。

小学体育教案13

  一、指导思想

  按照小学体育教学大纲要求,根据《关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》,在新的教育教学形势下开展课堂教学改革,确立以人为本、树立教学为学生终身体育奠定基础的教学思想,对学生的实践能力和创新精神的培养是素质教育的一项重要内容。如何根据小学体育教学的特点和实际,体现新的教学思想,培养学生的实践能力和创新思维,体现学生在教学过程中的主体作用,是本课教学实践中力求的目标。

  二、教材分析

  跑在小学体育与健康课中占有很大比例的作用,因为跑是发展学生身体素质的重要途径。面接力跑又是学生非常喜欢的体育面目之一。本课内容为小学四年级接力跑的教学内容。通过本节课的学习,让学生在练习中体会体育课的'乐趣,并培养学生的实践能力和创新思维。

  三、学生能力分析

  本课教学注重学生思想教学,使学生在快快乐乐的学习体验过程中,交流合作、师生互动,玩中学,学中乐,在轻松愉悦中完成学习任务,发展学生的个性和智力,培养学生的实践能力、创新思维和身体的基本活动能力。

  四、教学目标

  1、通过本节课的学习,使学生对体育课产生浓厚的学习兴趣,将乐于参加各种游戏活动,在活动中增强自信。

  2、让学生能够在简单快乐的游戏之中,学习迎面接力跑的方法

  3、学生通过奔跑游戏的学习,提高学生的快速奔跑能力和协调能力。

  4、学生能够体验体育的快乐,感受进步和成功的喜悦。

  5、使学生具有良好的团结合作精神,在活动中表现出对他人的尊重关心,以及自我探索的能力。

  五、教学要求及重难点

  1、本节课要求学生进入情景式教学。

  2、培养学生正确的跑的姿势和发展学生跑的速度是本课的重点,而在接力跑中的传接棒则是本节课的难点。

  六、本课的教学特色

  1、教学的思想性。体育课教学的思想性体现在教学过程中进行合理的渗透,通过知识的内化,培养学生的各种思想感情,本课教学以情景教学为载体,以学生的自我探索、情感体验,小团体间的相互合作、创新为手段,注重学生的思想教学。

  2、教学的新颖。教学过程打破了课的旧模式,根据学生的运动生理特点,把学生学习过程分为导入、激发、学习、发展和放松等过程,教学方法由原有的讲解示范、练习比赛法等形式转变成了群体合作、自主探索、成功体验、创造解决法等形式。

  3、教学的积极主动和延伸。由于课的创造性设计,运用了情境教学法,使学生沉浸于情节角色中,在课中尽情地玩、尽情地学,充分地体验了体育的乐趣、成功和乐趣,运动的乐趣,调动了学生学习的主动性和积极性,为终身体育打下基础。

  4、教学的创造性。本课教学注重学生创造意识的培养,在教学方法上,鼓励学生进行探究和创新,自创合理,可行的方法来增进知识,增长技能,培养学生的求异思维和实践能力。

小学体育教案14

  学习内容:

  1、行进间运球2、“S”形运球接力

  学习目标:

  1、学会比较原地与行进间运球的异同点。

  2、体验行进间运球的身体姿态,发展灵敏协调素质。

  3、有序练习,表现出良好的体育道德和集体主义精神。

  教学重点:

  会比较原地与行进间运球的异同点。

  教学难点:

  能在行进间运球中保持用正确的身体姿态

  器材准备:

  篮球12个标志瓶若干

  教学程序:

  一、身心准备阶段

  1、体委整队、报告人数、师生问好、宣布本课内容。

  2、队列练习:

  要求:注意力集中、站对快、静、齐。

  1、螺旋跑、蛇形跑。

  要求:一路纵队跑,紧跟队伍。

  2、准备活动:徒手操

  要求:动作到位

  二、学习阶段

  (一)、自主学习

  1、复习旧知(原地运球)

  (1)、强调有关安全问题及要求。

  (2)、熟悉球性:学生成散点状用各种玩球方法展示自己。

  原地运球:教师巡视学生练习情况,讲解运球技术,并根据学生实际技术的掌握,进行针对性练习。2---3次

  2、 自主自学(行进间运球)

  (1) 老师提出问题,(原地与行进间运球有什么不同?)请学生回答并独自练习、体验。

  (2) 教师示范,讲解行进间运球技术,重点讲解原地与行进间运球的异同点。

  (3) 近距离行进间运球(走步运球)。

  (4) 学生再次练习(老师个别点拨、对技术差的学生有目的指导)。

  (5) 集体练习: 慢跑运球

  3、 体验成功,增加难度(“S”形运球接力比赛)

  (1)老师讲解比赛方法、要求。

  (2)小组运球练习

  (3)组间比赛:不断增加障碍,进行往返运球接力赛

  (4)老师评价。

  三、放松身心阶段

  放松游戏:滚球比赛

  四、知识回顾与小结本课:师生共同收放器材。

  五、教学反思:

  在本次课中我采用小组合作学习,小组成员一起练习,一起评价,一起纠错,并且为每个小组设置了一名小组长,负责组织和帮助同学。在本次课中,各个小组在老师布置练习后都积极开展活动,但是小组长发挥的作用还不够,同学们出现的各种错误动作没有得到相互的纠正,取得的效果没有达到预期的目标。其次表现在主教材教学中,在这个过程中,我先让学生跟着老师一起做固定练习,然后让学生进行小组练习,要求学生之间互相观察、纠错,这个时候学生表现的很积极,对其他同学进行指导和纠错不够主动积极。在分散开自由练习的时候我要求各个小组长组织好队伍,并且对同学进行指导帮助,小组同学进行相互评价,课堂气氛比开始活跃了很多,并且学生在小组讨论,相互帮助,相互评价中得到全面发展。

  本次课的不足之处:

  表现不够亲合力。在课后讲评,我发现自己的语言不够委婉;一直是命令式的语言,一些激励性、鼓励性的语言很少运用。教师的语言的`作用很重要对学生的发展有很大的催进作用,在今后的教学中多向其他老师学习语言技巧。

  总的来说本次课上比较顺利,教学目标基本上达成。同时也看到了自己的一些不足地方。今后我要多在自己的教学基本功上努力,特别是教学语言上多下点工夫,多向一些老师请教。

小学体育教案15

  教学内容

  1、原地摆臂

  2、游戏:接力跑

  教学目标1、通过本节课的学习使90%以上的学生能正确判断跑的正确摆臂动作和错误动作;

  2、通过练习使85%以上的学生能初步学会正确的原地摆臂技术,并有60%的.学生能在跑的过程中正确运用,同时使学生的速度、灵敏、协调等素质得到发展;

  3、培养勇敢顽强、积极进取、团结协作等良好品质;

  4、通过启发、对比等手段,发展学生形象思维能力和培养创造能力。

  教学重点正确区别跑的原地摆臂动作的正误;摆臂时保持前臂与上臂合理的夹角,前后摆动。教学难点跑的过程中正确的摆臂姿势与下肢的协调配合。

  部分内容教师主导学生活动教学要求组织时间次数

  新课导入

  1、老师问,学生答。

  2、师生问好;

  3、情景导入教师到位,问:小朋友们,准备好了吗?

  学生答:老师,准备好了,我们来啦!

  稍息,静听,积极想象。欢快、活泼,精神饱满。

  集中学生注意力,激发学生的兴趣。队形要求:2’

  基本部分

  1、热身跑:

  2、落位

  3、徒手操:

  1)头部运动

  2)扩胸运动

  3)腹背运动

  4)正、侧压腿

  5)手腕、踝关节

  6)跳跃运动1、教师领跑。

  2、教师指挥学生。

  3要求学生严肃认真。

  1、跟老师跑!

  2、按要求做,认真听、认真看,仔细地、高兴地模仿。学生情绪欢快活跃。

  学生站位图形:5’ 2*8拍

  4、原地摆臂:

  1)复习原地摆技术

  技术要领口诀:

  双手握成空心拳,双臂屈肘前后摆,一二一二我最棒!

  2)中速跑练习:

  与原地摆臂练习穿插进行1、教师示范,讲解,指出常见错误;

  2、指导学生进行练习;

  3、观察学生练习情况;

  4、与个别学生“比赛”,让学生;评价;

  在带领跑中观察学生跑过程中摆臂动作的正确性和协调性。

  1、仔细观察、认真听讲,熟记口诀;

  2、认真模仿;

  3、集体练习:

  4、分组练习互相纠错、鼓励、评价。 1、学生仔细、专心听、看;

  2、学生积极参与练习;

  3、教师善于调动学生情绪,正确运用评价、激励机制,提高学生学习积极性。

  1、站位同上成散点

  2有秩序进行。 10’ 3组

  5、游戏:接力赛

  1)迎面直线接力

  规则:按顺序与迎面跑来的同学击掌后跑出。

  2)迎面曲线接力

  规则:在跑过程中绕过标志杆,其余同上。

  3)原地摆臂纠错练习。

  4、由学生自己体会动作要点。 1、迅速调整队伍

  2、教师示范、讲解练习方法及要求;

  3、教师做观察、裁判工作;

  4、每一次竞赛后作简单评价;

  5、在每次接力间隙,针对比赛中跑的摆臂出现的错误动作,组织进行纠正练习和巩固强化练习。

  6、巡视观察学生练习情况。

  1、听老师指挥进行队列调动;

  2、仔细看、听;

  3、按要求进行比赛,同时积极为本队同伴加油。

  4、分成两组进行竞赛;

  巩固、纠正跑的摆臂动作。

  5、让学生自己互相学习、鼓励。各组学生积极参加比赛,在竞赛中积极进取,顽强拼搏,团结协作。

  积极思考,认真模仿。示范队形:

  比赛队形:

  比赛队形2:

  15 2次

  2次

  1次

  结束部分

  1、小结:技能学习情况小结。

  2、放松游戏。

  3、师生问好,下课!教师对个别学生进行指导。

  教师引导学生找出正确技术动作。

  教师带领学生进行放松游戏,不断观察学生创造性造型。

  仔细观察,判断正误。动脑、动手,协同配合。

  积极动脑、充分想象,创造出更多的优美造型。

  跟随老师一起做。

  场地器材场地:一个篮球场

  器材:哨子、秒表运动曲线:

  练习密度预计:35%

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